2. Contribuyen
Por lo tanto
Identifique sus periodos diarios de mayor energía mentales y físicas, a
partir de ahí, estructure sus tareas mas importantes y exigentes para
realizarlas durante ese periodo, descansa lo suficiente para poder
desempeñar y rendir mejor en todo.
5. ¡Tráguese ese sapo!
Analice sus niveles actuales de energía y sus hábitos
cotidianos de salud. Decida hoy mismo mejorar sus
niveles de salud y energía preguntándose lo siguiente:
1. ¿Qué estoy haciendo para mantener la buena forma
física y que podría hacer más?
2. ¿Qué estoy haciendo y que podría hacer menos?
3. ¿Qué no estoy haciendo y debería empezar a hacer si
quiero rendir mejor?
4. ¿Qué hago hoy que afecta mi salud y debería dejar de
hacer inmediatamente? Cualesquiera que sean sus
respuestas a estas preguntas, actúe hoy mismo.
