bases para aprender a nadar

1. NATACION EN MEXICO

2. ¿QUE ES LA NATACION?
Deporte que inicia antes de la edad media y tuvo un fuerte apogeo en
los S. XVlll y XlX.
Deporte que tiene un gran beneficio sobre el cuerpo,ayuda a terner
mas recistencia, flexibilidad y mantiene flexibles las articulaciones,
principalmete las del cuello, pelvis y hombro.
Tiene beneficios cardiovasculares.
Involucra un aumento en musculos como: abdominales, bíceps y
tríceps, glúteos, poplíteos, y cuádriceps.

4. La natación tiene comienzos en la prehistoria, pero fue
hasta el siglo XlX que la natación fue considera como
deporte en Gran Bretaña con la National Swimming
Sociaty de Londres.

5. 1912
Las escuelas empiezan a enseñar la natación como
actividad extra y se crean clubes deportivos.

6. 1932

7. 1896
Primeros juegos olímpicos en Atenas.

8. 1908
Se crea la FINA, Federación Nacional de
Natación.

9. 1998
Las mujeres
tuvieron su
primera
participación
oficial en
Escocia.

10. ESTILOS DE LA NATACION
• LIBRE (CROL).
• DORSO (ESPALDA).
• PECHO.
• MARIPOSA.

11. LIBRE (CROL)

12. DORSO (ESPALDA)

13. PECHO

14. MARIPOSA