1. Tabela de Vitaminas
O que são, funções das vitaminas, tipos de vitaminas, vitaminas das
frutas, avitaminoses, vitaminas hidrossolúveis lipossolúveis, importância,
vitamina C e outras
Frutas: uma das principais fontes de vitaminas
O que são vitaminas
As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema
importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque
ajuda a evitar muitas doenças.
Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através
da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de
vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Elas podem ser de
dois tipos: hidrossolúveis (solúveis em água e absorvidas pelo intestino) e
lipossolúveis (solúveis em gorduras e absorvidas pelo intestino com a ajuda dos
sais biliares produzidos pelo fígado).
Doenças provocadas pela
Fontes Funções no organismo
Vitaminas carência (avitaminoses)
problemas de visão,
secura da pele, diminuição
fígado de aves, animais combate radicais livres, formação
A de glóbulos vermelhos,
e cenoura dos ossos, pele; funções da retina
formação de cálculos
renais
óleo de peixe, fígado, regulação do cálcio do sangue e
D raquitismo e osteoporose
gema de ovos dos ossos
verduras, azeite e dificuldades visuais e
E atua como agente antioxidante.
vegetais alterações neurológicas
atua na coagulação do sangue,
fígado e verduras de deficiência na coagulação previne osteoporose, ativa a
K
folhas verdes, abacate do sangue, hemorragias. osteocalcina (importante proteína
dos ossos).
cereais, carnes,
atua no metabolismo energético
B1 verduras, levedo de beribéri
dos açúcares
cerveja
inflamações na língua, atua no metabolismo de enzimas,
B2 leites, carnes, verduras
anemias, seborréia proteção no sistema nervoso.
fígado, cogumelos,
fadigas, cãibras metabolismo de proteínas, gorduras
B5 milho, abacate, ovos,
musculares, insônia e açúcares
leite, vegetais
crescimento, proteção celular,
carnes, frutas, verduras seborréia, anemia,
B6 metabolismo de gorduras e
e cereais distúrbios de crescimento
proteínas, produção de hormônios
formação de hemácias e
B12 fígado, carnes anemia perniciosa
multiplicação celular
C laranja, limão, abacaxi, escorbuto atua no fortalecimento de sistema

2. kiwi, acerola, morango, imunológico, combate radicais
brócolis, melão, manga livres e aumenta a absorção do
ferro pelo intestino.
noz, amêndoa, castanha,
lêvedo de cerveja, leite, eczemas, exaustão, dores
H metabolismo de gorduras,
gema de ovo, arroz musculares, dermatite
integral
metabolismo dos aminoácidos,
cogumelos, hortaliças anemia megaloblástica,
M ou B9 formação das hemácias e tecidos
verdes doenças do tubo neural
nervosos
ervilha, amendoim, insônia, dor de cabeça, manutenção da pele, proteção do
PP ou B3 fava, peixe, feijão, dermatite, diarréia, fígado, regula a taxa de colesterol
fígado depressão no sangue
,

3. Superestrutura
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Segundo Karl Marx, a superestrutura é um dos níveis da estrutura social, sendo o outro nível a
infraestrutura (ou base econômica).
A superestrutura compreende a estrutura jurídica (o Direito e o Estado) e a ideologia (moral, política,
religião etc.).
Ver também
Marxismo
Comunismo
Capitalismo
Ideologia
Mais-valia
Ligações externas
Algumas considerações acerca da indústria cultural: suas potencialidades politizadoras e
reprodutoras
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Estrutura
Estrutura é uma noção fundamental e às vezes intangível cobrindo o reconhecimento, observação, natureza,
e estabilidade de padrões e relacionamentos de entidades. Da descrição verbal de uma criança sobre um
floco de neve até uma análise científica detalhada sobre as propriedades dos campos magnéticos, o conceito
de estrutura é uma fundação essencial de praticamente todos os modos de inquisição e descoberta na ciência,
filosofia, e arte.[1]
Uma estrutura define do que um sistema é feito. É uma configuração de itens. É uma coleção de
componentes ou serviços inter-relacionados. A estrutura pode ser uma hierarquia (uma cascata de
relacionamentos um-para-vários) ou uma rede contendo relacionamentos vários-para-vários.
Tipos de estruturas
Estruturas biológicas
Na biologia, as estruturas existem em todos os níveis de organização, indo hierarquicamente dos níveis de
átomos e moléculas para os de células, tecidos, órgãos, organismos, população, comunidade e ecossistema.
Normalmente uma estrutura de alto-nível é composta de múltiplas cópias de estruturas de baixo-nível.
Estruturas químicas

4. A química é a ciência que trata da matéria do nível atômico à escala macromolecular, das reações,
transformações e agressões da matéria, assim como as trocas de energia e entropia durante estes processos.
As estruturas químicas se referem tanto a geometria molecular como a estrutura eletrônica. A fórmula
estrutural dos compostos químicos é uma representação gráfica da estrutura molecular mostrando como os
átomos são arranjados. Uma estrutura de proteína é uma representação em coordenadas tridimensionais dos
átomos dentro das (macro) moléculas formadas de proteína.
Estruturas construídas
Uma estrutura normalmente se refere a qualquer objeto largo, construído pelo homem, fixado
permanentemente na superfície terrestre, como resultado de uma construção. Essas estruturas são divididas
entre construções e não-construções, e ao todo formam a infraestrutura da sociedade humana. Há também
estruturas criadas por animais, como as colméiasfeita por abelhas.
Estrutura musical
A música é uma forma de arte consistindo na exposição de sons e silêncio através do tempo. O termo forma
musical, um tipo de estrutura, se refere a dois conceitos relacionados :
o tipo de composição (por exemplo, um trabalho musical pode ter a forma de uma sinfonia, concerto,
ou outro tipo genérico)
a estrutura de uma parte particular (por exemplo, uma peça pode ser escrita na forma binária, forma
de sonata, como um fugue, etc.)
Estrutura social
A estrutura social é um padrão de relacionamentos. Eles são organizações sociais de indivíduos em várias
situações da vida. As estruturas são aplicáveis para as pessoas em como a sociedade é um sistema
organizado por padrões característicos de relacionamentos. Isso é conhecido como a organização social do
grupo. Sociologistas têm estuado as mudanças de estrutura destes grupos. Estrutura e agência são as duas
teorias sobre o comportamento humano que se opões. O debate a cerca da influência das estruturas e
agências no pensamento e comportamento humano é um dos temas centrais da sociologia. Neste contexto
"agência" se refere a capacidade de indivíduos humanos a agirem independentemente e de tomarem suas
próprias decisões. "Estrutura" se refere aos fatores como a classe social, religião, gênero, etnicidade,
costumes, etc, que parecem limitar ou influenciar as oportunidades que estes indivíduos têm.
Estrutura de dados
Na ciência da computação, uma estrutura de dados é um modo de armazenar os dados no computador para
que ele seja usado eficientemente. Normalmente uma estrutura de dados é escolhida cuidadosamente para
permitir a melhor eficiência dos algorítmos a serem usados. A escolha da estrutura de dados normalmente
começa com a escolha do tipo de dadoabstrato. Uma estrutura de dados bem desenvolvida permite que uma
variedade de operações críticas sejam implementadas por uma linguagem de programação com os tipos de
dados e referências e as operações que deles provêm.

5. Processos de eletrização
Considera-se um corpo eletrizado quando este tiver número diferente de prótons e elétrons, ou seja, quando
não estiver neutro. O processo de retirar ou acrescentar elétrons a um corpo neutro para que este fique
eletrizado denomina-se eletrização.
Cabelo sendo eletrizado por contato
O estudo da eletricidade originou-se de observações que, aparentemente, foram feitas pela primeira vez
pelos gregos. Na realidade, é possível que outros povos tenham também observado esses fenômenos, mas os
relatos mais antigos de que temos registro são dos gregos, e assim atribui-se a eles a primazia desse feito.
A primeira observação foi feita com um material denominado âmbar. Semelhante ao plástico, resultado
endurecimento da seiva de árvores de uma espécie extinta. Tales de Mileto, o primeiro filósofo do qual
temos conhecimento, parece ter sido também o primeiro a chamar atenção para o fato de que o âmbar, após
ser atritado com lã ou pelo de animal, adquire a propriedade de atrair objetos “leves”, como, por exemplo,
penas, fios de algodão, papel picado, etc.
Depois de algum tempo e alguns estudos sobre o âmbar foi constatado que a eletricidade não era exatamente
uma propriedade exclusiva do âmbar, mas tratava-se de um fenômeno generalizado e que podia ser
observado em diversas substâncias. Hoje sabemos que estamos rodeados de uma série de fenômenos
elétricos e de suas incontáveis aplicações práticas: rádio, transmissão via satélite, internet, chapinha,
chuveiro elétrico, etc.
Em alguns momentos do nosso cotidiano nos deparamos com situações um pouco estranhas, nas quais
tomamos choques em maçanetas de portas, na tela da TV, ou até mesmo quando encostamos em outra
pessoa. Esses pequenos choques ocorrem em razão da eletricidade estática que adquirimos diariamente.
Essas cargas são adquiridas por alguns processos de eletrização conhecidos há séculos. São três os processos
de eletrização: eletrização por atrito, eletrização por contato e eletrização por indução.
Processos de eletrização
Eletrização por atrito
Como o próprio nome diz, atritando-se, ou melhor, colocando-se dois corpos constituídos de substâncias
diferentes e inicialmente neutros em contato muito próximo, um deles cede elétrons, enquanto o outro
recebe. Ao final, os dois corpos estarão eletrizados e com cargas elétricas opostas.
Eletrização por contato

6. Dizemos que a eletrização por contato é um processo no qual um corpo eletrizado é colocado em contato
com um corpo neutro. De preferência, devem ser usados dois corpos condutores de eletricidade.
Eletrização por indução
Dizemos que a indução eletrostática é o fenômeno de separação das cargas elétricas de sinais contrários em
um mesmo corpo. Portanto, esse tipo de eletrização pode ocorrer apenas pela aproximação entre um corpo
eletrizado e um corpo neutro, sem que entre eles aconteça qualquer tipo de contato.
Como citado anteriormente, algumas vezes, ao abrirmos a porta do carro levamos um pequeno choque. Esse
choque é proveniente do processo de eletrização por atrito, pois, ao se movimentarem, os automóveis e
outros veículos se eletrizam por atrito com o ar. Isso é mais notado em locais de clima seco. É muito comum
um passageiro levar um choque quando o ônibus chega à parada: basta ele se encostar a qualquer uma das
partes metálicas do veículo. Nesse caso, o passageiro faz o papel de fio terra.
Muitas vezes, também é possível levar um choque quando se desce de um automóvel. Geralmente, o veículo
está eletrizado por atrito com o ar e, ao descer do carro, a pessoa estabelece um contato entre a carcaça
metálica eletrizada do carro e a terra. Eis uma das causas de choque elétrico.
No entanto, existe outra razão para ocorrer o choque elétrico ao se descer de um carro: o passageiro, por
ficar sentado no banco, causa atrito entre o tecido de sua roupa e o tecido do banco do veículo. Assim, a
pessoa fica eletrizada e, ao descer do carro, carrega essas cargas elétricas espalhadas em seu corpo. Quando,
então, toca em um metal (carro), este faz escoar as cargas para a terra, ocasionando o choque elétrico.