2. Śniadanie to najważniejszy posiłek. U większości z nas
dzień wygląda bardzo podobnie. Budzimy się, odwlekamy
moment wstania do maksimum, a potem okazuje się,
że musimy już pędzić do szkoły, niedojadając lub
zapominając o porannym posiłku. Dopiero gdzieś około
południa przypomina nam się, że właściwie jesteśmy głodni i
pochłaniamy pierwszą lepszą rzecz, która napatoczy się nam,
a jest to najczęściej drożdżówka, batonik czy gotowa kanapka
ze sklepiku. Zataczamy błędne koło, którego skutkiem niestety
mogą być problemy ze zdrowiem, zmęczenie oraz. Takie
zachowanie nie sprzyja organizmowi, dlatego chcemy
pokazać wraz z dzieciakami z klasy I a, że warto zmienić
przyzwyczajenia i zacząć jadać śniadanie przed wyjściem z
domu, bogate w warzywa i owoce. W szczególności w porze
jesienno-zimowej, gdy organizm jest bardziej narażony na
złapanie infekcji oraz na wyziębienie powinniśmy zadbać o to,
aby znaleźć czas na śniadanie w porannej krzątaninie.
Poranny posiłek powinien dostarczać nam tyle energii,
abyśmy mieli siłę na stawienie czoła nowym obowiązkom i
zadaniom..