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  • 根據本港衛生署的資料顯示,近年港人出現過重的情況達四成多,而且有不斷上升的趨勢。
  • 直至現時為此,在醫學上還未有根治糖尿病的方法,但是可透過健康的飲食和適量的運動、以及藥物(口服、打針或吸入法)去控制血糖。如要有效地控制血糖,患者必須按醫生指示用藥;減少吃高脂及高糖食品,採用少食多餐為原則,改善不良飲食習慣;多做運動,保持體重標準;戒掉煙酒等不良習慣;減少生活壓力,保持身心愉快;並定時接受驗血及併發症等檢查;如感到身體不適或有傷口發炎出現,應盡早求醫,以免病情惡化。
  • Transcript

    • 1.  糖尿病是一種慢性疾病 身體不能製造足夠胰島素或胰島素 未能完全發揮功效, 導致身體內的血 糖長期處於高水平…
    • 2. 正常情況下, 由胰臟分泌的胰島素將葡萄糖從血管傳送至細胞提供能量... 但糖尿病患者的身體因不能製造 足夠胰島素或胰島素未能完全發 揮功效去維持血糖於正常水平 令血管內的血糖含量過高 多餘的糖份便透過尿液盡量排 出身體外,出現糖尿現象,所以 稱之為 "糖尿病"
    • 3.  世界衛生組織將糖尿病分為四種類型:1型糖尿病、2型糖尿 病、續發糖尿病和妊娠期糖尿病 在亞洲90-95%患者屬二型 病因是製造胰 病因是身體 島素的細胞受到破壞, 對胰島素產生抗拒性, 不能製造胰島素提供 使胰島素不能發揮功 身體所需 效
    • 4.  時至今日,醫學界還未就糖尿病的成因定 出明確的結論,但大致上同意一型糖尿病 的主要成因是與遺傳及免疫系統因素有關, 令體內胰beta細胞受損,不能分泌胰島素 而對於二型糖尿病的成因則與港人的不良 飲食習慣、肥胖及缺乏運動有莫大關係。
    • 5.  醫護人員會詢問求診者相關資料,作初步的評估, 例如:飲食習慣(多吃、多渴)、身體狀況(多尿 或小便頻密、體重下降)、容易疲倦及易受感染等 徵狀或併發症 作一些簡單的檢查,包括量度身高、體重、血壓及 驗小便等,然後替病患者驗血,作進一步檢測血糖、 血脂等數值,或甚至會要求診者進行耐糖測試
    • 6. 1. 血糖測試 空腹血糖(FPG) 餐後2小時血糖 (mmol/L) (2hPPG) (mmol/L) 正常血糖(NGR) <6.1 <7.8 糖尿病(DM) ≥7.0 ≥11.1
    • 7.  2. 糖化血色素- 是指人體血液 中的紅血球含有血色素,當血 液中的葡萄糖進入紅血球,和 血紅素結合後,就形成糖化血 色素 一般紅血球平均壽命為120天, 可以反映體內最近3個月的血 糖控制情況 HbA1c (糖化血色素) % 正常值 4-6 糖尿病 ≥6
    • 8.  3. 耐糖測試- 飲用75克葡萄糖 (溶於 250-300亳升) 空腹血糖 兩小時後的 (FPG) 血糖值 (mmol/L) (mmol/L) 正常 <6.1 7.8- 11.1 糖尿病 ≥7.0 ≥ 11.1
    • 9.  根據國際糖尿聯盟於二零零六年的公報,全 球每年約有三佰二十萬人死於糖尿病的併發 症。估計到了二零二五年,患糖尿病的人數 更會升至三億三仟三佰萬以上 單看現時香港情況,就約有七十萬港人(即十 分一人口)患糖尿病,即每十個人當中便有 一人是病患者,數目亦有持續上升的趨勢
    • 10. 經常運動每星期3患者應定期自我 次, 每次30分鐘的監測血糖水平及 中等程度的帶氧運 定期覆診按 動例如緩步跑散步 踏健身單車 控制膽固醇血壓 及身體重都有助 改善糖尿病 患者必須按醫 生指示用藥
    • 11.  健康飲食有助預防糖尿病, 亦有助糖 尿病患控制血糖至理想水平及維持適 中體重 血糖主要來自含碳水化合物的食物; 糖尿病患者主要可以下列兩方面的飲 食治療方法, 幫助調節血糖水平
    • 12.  定時定量,少吃多餐 -  多吃高水溶性織維食物 能穩定血糖於理想範圍  減吃高糖食物如, 朱古力, 每餐進食適量澱粉質 糖果, 汽水等 避免食用含高飽和脂肪  均衡飲食遵從食物金字 的食物如,全脂牛奶, 塔 牛油,加工肉類等
    • 13.  每餐進食碳水化合物的份量對控制血糖有極大影響 每天進食的碳水化合物應根據個人的體質需求, 生活模式, 藥物及運動量而定
    • 14.  糖尿病控制不當,血糖長期偏高,可導致併發症 出現。併發症可分為慢性和急性兩種… 慢性併發症主要是指血管和神經系統受到損壞, 令身體器官壞死,而喪失功能。併發症包括:失 明,中風,心臟病,腎衰竭,足部潰瘍和壞疽, 導致截支
    • 15. 急性是指血糖過高或血糖過低的現象 如果發現患者呼吸快而深、  當患者的血糖值低於理想 有噁心、嘔吐、嚴重劇渴現 水平: 患者可能會出現冒 象、並引致神智不清或昏迷 汗、冷顫、面色蒼白、嚴 的嚴重情況,即代表患者血 重饑餓、心跳加速、甚至 糖值過高,請盡快送院醫治 昏迷不醒; 請在患者清醒 的情況下,盡快給予含高 糖的食物,例如 1/3 杯汽 水、1-2 粒糖果或方糖等
    • 16. 如要預防糖尿,必須改善不良飲食習慣, 多做運動,保持理想體重及身心愉快高危人仕最理想是每年定時接受身體檢查,並及早處理引至糖尿病的高危因素, 例如:肥胖
    • 17. 遺傳及免疫系統 不良飲食習慣肥胖 缺乏運動
    • 18. 肥胖引起的壞處
    • 19. 健康指數- BMI身高體重指數(BMI)= 體重(kg) ÷身高(m)2 BMI 健康狀態 過輕 小於18 低危險群 正常 18- 23 正常 過肥 23- 27 低危險群 癡肥 大於27 重危險群
    • 20. 健康指數- 脂肪率 理想脂肪率 <30歲 >30歲 肥胖男性 14-20﹪ 17-23﹪ 25﹪以上女性 17-24﹪ 20-27﹪ 30﹪以上
    • 21. 中央肥胖 中央肥胖(Central obesity)=大肚腩 男: 腰圍≧ 90厘米(36寸) 女: 腰圍≧ 80厘米(32寸)
    • 22. 中央肥胖
    • 23. 代謝症候群 代謝症候群(metabolic syndrome)為一種 代謝異常聚集情形,主要包括動脈粥狀硬化、 血脂異常、血壓增高、胰島素抗性等。 危險因子所共同組成的一個“集團” “集團”會大大增加患上心臟病和糖尿病,從 而增加死亡率。
    • 24.  所以如果想盡量減低患上二型糖尿病 的風險, 其中一種方法就是保持良好 身體狀態和進行體重管理… 而愛身健麗的9天和30天計劃就可以 幫助調理身體或可以幫助身體型肥胖 的人開始進行體重管理
    • 25. 淨化及燃脂系統: 9天計劃
    • 26. 第一步- 淨化!身體細胞淨化,毒素排走, 體質變好,體重就會開始受到管理;每天淨化-可協助排走日常生活接觸到的毒素及有害物質及深層淨化-可協助清除長期累積在身體組織深處的毒素 另外,淨化同時亦要提供重 要營養素給細胞, 滋潤身體
    • 27. 修身營養素
    • 28. 好轉反應 症狀 好轉反應的原因排便次數多 毒素經由糞便排走小便次數多 水份吸收增加, 毒素亦經由小便排走疲倦 身體正在用更多的能量去排走毒素多痰 毒素亦會由呼吸道的分泌物帶出鼻部分泌物多 毒素亦會由呼吸道的分泌物帶出眼部分泌物多 毒素亦會由眼部的分泌物帶出
    • 29. 第二步- 進行食慾管理 淨化過後, 毒素排走, 下一步要處 理的就是本來保護著毒素的脂肪… 要把脂肪消耗掉就要控制食慾 那麼如何有效地控制自己的食慾?
    • 30. 每日所需熱量女性= 655 + ( 9.6 x體重kg) + ( 1.8 x高度cm ) – ( 4.7 x年齡)男性= 66 + ( 13.7 x體重kg) + ( 5 x高度cm ) – ( 6.8 x年齡)基礎代謝率再乘下列的活動係數, 則為每日所需熱量 活動係數 每天活動量 1 躺著不動一整天 1.2 幾乎很少或沒運動 1.375 每週運動1-2次 1.55 每週運動3到5次 1.725 每週運動6-7次 1.9 每天重度運動或重勞力工作者
    • 31. 進行食慾管理 知道自己每日需要多少卡路里後, 就可以開始進行體重管理!一份奶昔可帶給我們240卡路里, 每天兩餐已能夠給你差不多500卡路 里… + +
    • 32. 淨化及燃脂系統: 30天計劃
    • 33. 毒素及營養不良導致身體內外未老先衰、 機能失衡…有效地淨化身體、排清毒素,加上正確地補充足夠份量的優質營養才能將身體推至最佳健康狀態, 去應付 每日的工作
    • 34. 水果精華 植物適應原維生素 植物精萃
    • 35. 愛身健麗糖尿病人 適合吃產品嗎? 所有產品均適用,但要留意以下幾項建議奶昔- 每次食用份量減半,避免身體突然有太多碳水化合物,從而令血糖過高每日淨化- 能把毒素排走,避免過多脂肪積聚,導致血糖高企WME能量飲- 依情況而定, 不嚴重患者可每日一包, 但每次食用份量減半不建議深層淨化 – 減少進食會令血糖過低,引致急性低血糖併發症,會有生命危險建議多用Fibre Pro- 可溶性纖維能與醣分子結合, 可以減緩身體對碳水化合物的吸收速度, 避免血糖快速升高
    • 36. 糖尿病人與9天計劃 - 不建議進行淨化日 - 每天應定時吃藥和根據醫生建 議的時間檢查血糖值早餐 早餐兩小 午餐 晚餐 晚餐前或 整天 時之後 後兩小時- 修生營養 - Isalena 健康的正 - Isalena - 修生營養 - 8杯水素2匙 奶昔1匙 餐- 奶昔1匙 素2匙 - 燃脂修 生膠囊 2-4 粒- Isalena - Isalena奶昔1匙 奶昔1匙 - 代餐點 心2-6粒 或有需 要時吃
    • 37. 糖尿病人與30天計劃 - 不建議進行淨化日 - 每天應定時吃藥和根據醫生建 議的時間檢查血糖值早餐 早餐兩小時 午餐 晚餐 晚餐前或後 整天 之後 兩小時-空腹生之源 - Isalena奶 健康的正餐 - Isalena奶 - 修生營養 - 8杯水1匙 +修生營 昔1匙 / (+ 昔1匙 / (+ 素2匙養素2匙 Fibre Pro 1 Fibre Pro 1 - 燃脂修生 匙) 匙) 膠囊2-4 粒- Isalena奶 - Isalena奶 - 代餐點心昔1匙 昔1匙 2-6粒或 有需要時 吃 - 一包 WME精 力飲

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