Sport & beweging

  • 261 views
Uploaded on

Calorieverbruik en beweging

Calorieverbruik en beweging

More in: Education
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
261
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1

Actions

Shares
Downloads
0
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. SPORT & BEWEGING Gezonder leven, hoe doe ik dat?
  • 2. 1. STEL DE MAALTIJD SAMEN MET DE SCHIJF VAN VIJF ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN
  • 3. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  • 4. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  • 5. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  • 6. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  • 7. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  • 8. 3. VERMIJD EXTRA’S PAS OP MET TUSSENDOORTJES!
  • 9. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN: JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  • 10. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  • 11. 4. EEN HALF UUR BEWEGING IS GEZOND OM WAT AF TE VALLEN: 45 TOT 60 MINUTEN (3X10MINUTEN IS OOK EEN HALF UUR)