Sport & beweging

566 views
397 views

Published on

Calorieverbruik en beweging

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
566
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
246
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Sport & beweging

  1. 1. SPORT & BEWEGING Gezonder leven, hoe doe ik dat?
  2. 2. 1. STEL DE MAALTIJD SAMEN MET DE SCHIJF VAN VIJF ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN
  3. 3. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  4. 4. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  5. 5. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  6. 6. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  7. 7. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  8. 8. 3. VERMIJD EXTRA’S PAS OP MET TUSSENDOORTJES!
  9. 9. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN: JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  10. 10. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  11. 11. 4. EEN HALF UUR BEWEGING IS GEZOND OM WAT AF TE VALLEN: 45 TOT 60 MINUTEN (3X10MINUTEN IS OOK EEN HALF UUR)

×