Loading…

Flash Player 9 (or above) is needed to view presentations.
We have detected that you do not have it on your computer. To install it, go here.

Like this document? Why not share!

Bfresh Magazine No 14

on

  • 1,658 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,658
Views on SlideShare
1,615
Embed Views
43

Actions

Likes
0
Downloads
1
Comments
0

1 Embed 43

http://www.bfresh.ro 43

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Bfresh Magazine No 14 Bfresh Magazine No 14 Document Transcript

  • A World Class Fitness & Lifestyle MagazineNr. 14/2010Ediţia Românească > esCapes Ice Climbing> inTerviu Interviu Adrian Oianu > hoT Târgurile de Crăciun> The hisToryof a luxury brandArmani > World Class evenTs Move On, în cadrul Convenţiei Daiana Internaţionale de Fitness Anghel La Femme Fatale www.worldclass.ro www.worldclassfitness.com
  • W orld Class şi-a deschis de divertisment (World Class TV, iniţiaţi în lumea sportului şi a stilului porţile în urmă cu zece World Class Radio, revista Bfresh) de viaţă sănătos. ani, devenind în cel cât şi companiilor ca instrumente de mai scurt timp „the promovare către comunitatea World Pentru adulţi, Convenţia de Fitnessbest place to be”. Dar World Class Class care a ajuns la impresionantul din 27-28 noiembrie va fi cel mainu înseamnă doar un business, ştim număr de peste 14.000 persoane. mare eveniment de gen din Româniacât de important este să fiţi informaţi de până acum. Cei mai renumiţila fiecare pas în tot ceea ce înseamnă Încă de la început, revista Bfresh a antrenori ne vor prezenta cele maifitness, nutriţie şi un stil de viaţă fost mai mult decât un instrument recente şi revoluţionare trenduri şiechilibrat, tocmai de aceea, am ales media, a fost legatura cu voi, cititorii. tehnici in fitness.să comunicăm cu voi, nu doar în sala Ne-am dorit ca fiecare pagină săde gym ci şi prin canalele reprezinte o sursă de inspiraţie şi o Pe copertă o descoperim pe Daianamedia World Class. resursă esenţială pentru a lua decizii Anghel, gazda reality show-ului importante, sănătoase şi echilibrate în „Marele Câştigător”, o bună prietenăNumele meu este Sorina Fredholm, viaţa de zi cu zi. a cărei determinare şi optimism leiar în 2005 făceam cunoştinţă cu stilul apreciez şi doresc să vi le împărtăşescde viaţă din Bucureşti şi cu World După mai bine de doi ani de colabo- prin interviul de la coverstory.Class. Fără îndoială, momentul în rare cu Bfresh, am acceptat provoca- Tot la capitolul interviuri şi apreciericare am devenit membru World rea de a mă prezenta în faţa voastră îl regăsim şi pe Adrian Oianu,Class a reprezentat cea mai bună ca redactor-şef. designerul care „dă mai departe” şiinvestiţie atât pe plan personal cât şi care cu pasiune şi talent se implică înprofesional. În aceşti 5 ani, am învăţat Anul acesta World Class împlineşte educaţia în domeniul modei.atâtea despre mine şi mi-am depăşit 10 ani în România. Vom sărbători Şi cum deja am început să ne gândimlimitele, descoperind un stil de viaţă împreună cu şampanie, spectacol şi la Sărbătorile de Iarnă, vom facecare mă reprezintă pe deplin. muzică bună! Verificaţi-vă căsuţa o incursiune în lumea magică a poştala pentru invitaţie! Crăciunului vizitând târgurile dinAici am creat The Red Carpet, capitalele Europei, oprindu-ne apoicompanie care centralizează şi După cum ne-a obişnuit, World pentru o vacanţă de schi în cea maimanageriază canalele media pe care Class se implică frecvent în proiecte modernă staţiune montană, Ischgl.World Class le pune la dispoziţie educative, iar cel mai recent esteatât membrilor săi, ca instrumente World Class Junior, unde copiii sunt Sărbători Fericite! Bfresh Magazine Fashion and image director: Ciprian Sipos Publisher: Ulf Bengtsson Colaboratori: Maria Andrei, Dana Sota, International Cordinator: Mikael Fredholm Michelle Dietrich, Richmond Bachia, Editor-in-Chief: Sorina Atanasoaie Laci Kristoff, Gabriel Vasilescu Senior Editor: Denisa Căciulan Art Director: Carl Jonsvik Tipar: QualMedia Design şi producţie: Augustin Niculescu www.qualmedia.ro Foto: Alex Gâlmeanu, Tibi Clenci,Foto copertă: Alex Gâlmeanu Stilism: Ciprian Sipos Corina Olaru, Vali BărbulescuHair: Camelia Negrea Make-up: Andra Manea Publicitate: www.worldclass.roVestimentaţie Daiana Anghel: Jachetă şi fustă Belstaff, Sorina Atanasoaie, mobil: +40 724 521 461 www.worldclassfitness.netmaieu Rick Owens, Entrance e-mail: sorina.atanasoaie@theredcarpet.ro A World Class international publishing
  • Summary Sumar 14 08 World Class World 32 HOT 58 SPA Schimbări în centrele Târgurile de Crăciun Epilarea cu ceară World Class din Europa Move On 62 Nutriţie World Class Junior 34 Shapes Diete de iarnă Q&A 16 News & Trends 66 Lifestyle Opinions Popcult 36 VIPs in the gym Adrian Oianu Giulia, Corina, 18 Cover Story Yasary Castrodad Diaz, 68 The history Daiana Anghel Mihai Mitoşeru of a luxury brand 24 Escapes 42 Fashion Casa de modă Ice Climbing sau Sentimente de toamnă Armani căţărare pe pereţi de gheaţă 50 Stil de vedetă 74 Gear Claudia Pavel, Accesorii 30 New in the city Connect-R originale IQONOLOGIE Mercedes-Benz Mengotti 54 Designeri români Primul salon Flavia Stoian 76 Travel Anastasia Soare Ischgl din Bucureşti 56 Beauty The Gang Restaurant Îngrijirea tenului 80 Deco & Lounge în anotimpul rece Şemineele FOCUS 6
  • World Class World Schimbări în centrele World Class Pentru sfârşitul acestui an şi începutul lui 2011, centrele World Class Downtown, World Class Grand JW Marriott şi World Class Plaza Romania au demarat lucrări de reame- najare pentru a le oferi un plus de confort membrilor săi. Î n perioada septembrie – decembrie Bucureşti, Product Manager pentru funcţionare vor rămâne aceleaşi. Cu 2010 sunt planificate modificări România şi instructor – profesor pen- toate acestea, este posibil să intervină în câteva zone ale clubului World tru Europa, a anunţat că World Class mici modificări în anumite momente. Class Downtown. Peter Ambjörn, Ope- Downtown va fi complet funcţional Lucrările au în vedere următoarele ration Manager pentru Downtown, în în această perioadă, iar orele de zone ale clubului: mărirea suprafeţei Noul World Class vă invită să petreceţi lor care lucrează toate grupele sfârşitul de săptămână la malul mării, de muşchi, veţi obţine o formă departe de agitaţia cotidiană. fizică de invidiat, un abdomen mai centru Noul centru Fitness&Spa Oasis vă plat şi o musculatură bine conturată, pune la dispoziţie servicii excepţionale postură corectă şi echilibru. pentru a obţine cele mai bune rezulta- De asemenea, puteţi opta pentru World te. Tocmai de aceea, World Class la Rex este locul perfect pentru a vă bucura de calitatea programelor un antrenament sub îndrumarea unui instructor personal. Class fitness şi spa, împreună cu cei dragi. Vă puteţi personaliza programul studiouri Group fitness La World Class creăm programe cores- punzătoare fiecărui client, indiferent Deschis în în funcţie de nevoile dvs. incinta Hotelului studiouri Gym & Cardio Antrenamentele solicitante devin Rex din Mamaia acum mult mai plăcute, în timp ce vă bucuraţi de mare. Echipa de in- structori personali va concepe un program pentru a fi în formă maximă. World Class Rex vă propune orele de Switching Circuit. Datorită aparate- 8
  • dificări: vechiul studio de Cycling de numai 15mp şi dotat cu 10 biciclete de generaţie veche a fost extins cu 45 mp, modernizat şi dotat cu 21 biciclete S de ultimă generaţie, studioul de aerobic a fost şi el extins cu 30%, iar vestiarul fetelor a fost mărit cu încă 40 de dula- puri. Toate acestea s-au făcut într-un timp record pentru a aduce un confort în plus clienţilor noştri. vor beneficia de aroma de lemn Me- ranti ale cărei efecte sunt benefice asu- Clubul este dotat cu cea mai modernă pra organismului: îmbunătăţirea cir- linie de aparate fitness-cardio marca culaţiei sângelui, eliminarea toxinelor, Technogym şi cele două noi studiouri reglarea metabolismului şi a digestiei. de Cycling şi Aerobic. Vestiarele vă De asemenea, a fost amenajat şi spaţiul vor impresiona prin dimensiuni, dar pentru sauna umedă. şi prin dotări, pe lângă duşuri, vestiare cu cheie personală, cele două vestiare Lucrările de reamenajare World Class femei-bărbaţi sunt dotate, fiecare, cu de la Grand vor continua şi în 2011 cu saună uscată, saună umedă şi Jacuzzi. modificarea vestiarului pentru femei şi noi spaţii de fitness şi cycling. Pentru mai multe informaţii, contactaţi personalul World Class. În luna iunie a acestui an, World Class a preluat clubul de fitness WellnessClub, situat în centrul comercial Plaza Romania, etaj 3. Ime- diat după ce culorilesălilor de antrenament, a studioului tradiţionale Worldde aerobic şi a celui de cycling, mări- Class, roşu şi negru,rea spaţiului, creşterea numărului de au intrat în Club audulapuri şi a numărului de duşuri în apărut şi primele mo-ambele vestiare, o nouă recepţie.La sfârşitul acestui an, lucrări de rea-menajare a vestiarului bărbaţilor voravea loc şi la World Class de la GrandJW Marriott. Domnii se vor puteabucura de designul contemporan alspaţiului dotat cu saună, noi vestiareşi duşuri. Zona destinată saunei uscateva fi extinsă, iar membrii World Classde sex, vârstă sau condiţie fizică. spa by World Class tele dorite, departe de stresul cotidian.Vă puteţi bucura de o varietate de ore Completaţi-vă experienţa la World Programele clinicii durează între 3 şide antrenament: step, dance, boxing, Class păşind în Spa-ul nostru, unde vă 10 zile şi sunt disponibile membrilorresistance training sau power yoga. aşteaptă o serie de produse şi servicii World Class.De asemenea, nu lipsesc nici orele de cea mai bună calitate: masaj, trata-Aqua pentru tonifiere, gravide, mente faciale, tratamente corporale. World Class special eventscopii sau nou-născuţi. Dar surprizele nu se opresc aici! World Class de la Hotelul Rex este lo-Odată cu venirea verii, ieşim din Vă oferim pachete personalizate care cul potrivit pentru evenimente specia-sala de antrenament pe plajă. pot cuprinde tratamente de detoxifie- le. Fie că este vorba despre aniversareaZiua va începe cu programul re, de slăbit sau de întinerire a pielii. copiilor dvs sau petrecerea companiei,Morning Energizing cu orele de vom transforma acest evenimentPower Yoga, Aqua Circuit în piscină Clinica World Class Well being într-unul memorabil.şi Mega Aerobics. Aici este locul ideal pentru a urma tratamente de detoxifiere, slăbire,piscină, Jacuzzi, saună uscată recreere şi Junior fitness sub atenta su-şi hammam praveghere a personalului specializat.Bucuraţi-vă de relaxare la piscina Echipa World Class, din care fac parteinterioară sau exterioară de la World cei mai buni instructori din România,Class Rex! Respiraţi, relaxaţi-vă şi va realiza un program personalizatdeschideţi-vă simţurile pentru o nouă de fitness, nutriţie, tratamente spa,experienţă la Jacuzzi, sauna uscată şi relaxare şi entertainment. Toate acestehammam. servicii vă vor ajuta să obţineţi rezulta- 9
  • MoveWorld Class Worldon În perioada 27-28 noiembrie va avea loc Convenţia Internaţională de Fitness organizată de World Class, la care vor participa invitaţi de marcă din lumea fitness-ului mondial. Î n cadrul acestui eveni- International Fitness energia şi optimismul său. Fie că practicaţi ment sunteţi invitaţi să Master trainer & Presenter. Timp de 10 ani, fitness-ul din plăcere sau asistaţi la prezentarea Cu o vastă experien- Emilia Dmitrieva s-a sunteţi profesionişti, pro- conceptului Move On, ţă în fitness, Viktor Viher- perfecţionat în peste 20 de gramul Move On vă oferă creat de Viktor Vihersky, sky s-a îndreptat în ultimii tipuri de training de grup, cele mai noi informaţii International Fitness ani spre antrenamentele iar în anul 2005 a devenit legate de mişcare, nutriţie Master trainer & Presenter, de grup, reuşind să-i mo- membru al European şi un stil de viaţă activ şi şi Emilia Dmitrieva, tiveze pe participanţi prin Fitness Education Team. sănătos. 10
  • 11
  • World Class World World Class Junior Începând din această toamnă, World Class lansează un nou concept care îşi propune să-i iniţieze pe cei mici în lumea sportului şi să-i educe pentru a avea un stil de viaţă sănătos de la o vârstă fragedă. P rin programele World Class Combat Training imaginea de sine, poziţia corporală Junior (gym-boy, kangoo jump, Aduce în prim-plan cele mai intense şi şi rezistenţa, reducând astfel riscul step, cardio kick boxing, aqua, riguroase antrenamente, care se bazea- de accidente. gimnastică ritmică, dans) copiii vor ză pe folosirea diferitelor tehnici din obţine rezistenţă, forţă, coordonare artele marţiale. Copiii vor acorda mai Gimnastică şi echilibru. multă importanţă posturii, îşi vor îm- Aceasta este o activitate cu tradiţie în bunătăţi agilitatea, coordonarea şi vor România! Participanţii vor explora latino dance Club scăpa de stress. mişcările de bază, învăţând lucruri noi O manieră amuzantă de a învăţa dife- şi câştigând forţă, echilibru, flexibili- rite stiluri de dans de la Salsa până la Kangoo Jumps tate şi capacitate de coordonare. Gim- Cha Cha. Cursanţii vor putea participa Aceste exerciţii practicate cu ajutorul nastica este o activitate foarte bună la diferite evenimente menite să-i mo- ghetelor Kangoo se mai numesc şi pentru dezvoltarea încrederii în sine şi tiveze să-şi depăşească nivelul şi să se ricoşeu. Prin sărituri, practic ne o provocare de a cunoaşte capacităţile bucure de beneficiile acestui program: opunem gravitaţiei. Kangoo Jumps minunate ale propriului corp! Această mai multă energie şi o condiţie fizică sunt dezvoltate să genereze un activitate este o alternativă optimă de bună, coordonarea mişcărilor, tonifie- efect similar trambulinei – de lipsă recreere şi o modalitate de dezvoltare a rea corpului, încredere în sine, kilogra- a greutăţii – efect ce în fapt abilităţilor competiţionale! me în minus şi o stare de bine. creşte forţa gravitaţională simţită de organism, aqua fitness&aerobic întărind sistemul Înotul reprezintă o capa- Fitness-ul îi ajută pe cei mici să se dez- muscular şi osos şi citate esenţială de supra- volte armonios. Este foarte important garantând o dis- vieţuire şi o excelentă ca aceştia să înveţe de la o vârstă fra- tracţie pe cinste! formă de antrenament. gedă cum pot creşte sănătos şi cât de Kangoo Jumps Fără îndoială, acesta importantă este prezenţa sportului în îmbunătăţesc ca- este cea mai potrivită viaţa lor. Rezultatele nu vor întârzia să pacităţile copiilor modalitate de antrena- apară, mai multă forţă, un control mai de a învăţa, de a ment pentru cei ce se pot bun asupra greutăţii. se orienta în spaţiu, auto motiva şi iubesc apa. 12
  • World Class World dance Acest program este creat special pen- tru a oferi participanţilor o experienţă completă în dans, ca artă şi sport. Este un spaţiu în care încurajăm tinerii să exploreze capacităţile fizice, artistice, creative şi cognitive ale dansului, cu ajutorul unor dansatori profesionişti şi al unor instructori capabili să îm- bunătăţească condiţia fizică şi talentul şi acumularea cunoştinţelor de dans. World Class Romania este recunoscută pentru profesionalismul intructorilor săi! Acesta este motivul pentru care World Class Junior a selectat cu atenţie echipa de instructori, decisă să asigure cel mai bun antrenament indiferent de categorie. O echipă din care fac parte atleţi, dansatori şi campioni recunos- cuţi pentru cunoştinţele solide în domeniu. De curând, Izabela a intrat în Elite că, forţă dinamică, sărituri, elemente de Team by World Class, echipa instruc- flexibilitate, cât şi elemente de expresi- torilor de top din România. Acum cei vitate artistică, iar toate aceste elemente mici se pot antrena sub îndrumarea trebuie executate cât mai aproape de Izabelei Lăcătuşu, multiplă campioană perfecţiune. mondială şi europeană la gimnastică aerobică. Care este cea mai mare satisfacţie a vieţii de sportivă? eşti cea mai prolifică sportivă de După mai mult de 20 de ani de sport gimnastică aerobică din românia de performanţă, ca orice sportiv care fiind multiplă campioană mondială ajunge pe cea mai înaltă treaptă a po- şi europeană. Care au fost paşii pe diumului este o mândrie şi o satisfacţie care i-ai urmat pentru a ajunge la să îţi vezi steagul sus pe catarg, să îţi performanţă? cânte imnul, să primeşti felicitări din Dacă o luăm cu începutul ar fi impor- partea adversarilor (semn că ţi-au apre- tantă selecţionarea în grupa de gimnas- ciat performanţa), să îţi vezi antrenorii tică a CSS Triumf Bucureşti la vârsta mulţumiţi că munca tuturor a fost răs- de 6 ani, apoi o muncă asiduă pentru a plătită cu medalii şi nu în ultimul rând ajunge la lotul olimpic de gimnastică a să ai familia şi prietenii aproape ca să României. În această ramură, gimnas- te poţi bucura împreună cu ei de rezul- tica artistică, am avut rezultate foarte ocupau un loc important în progra- tatele obţinute. Pe scurt, să învingi! bune atât la competiţiile interne cât şi mul zilnic. Gimnastica aerobică este la cele internaţionale, dar spre regretul sportul care m-a consacrat adunând de curând ai fost cooptată în elite meu nu am putut concretiza aceas- în cei 12 ani de înaltă performanţă Team by World Class. Ce înseamnă tă muncă în medalii la cel mai înalt aproape 30 de medalii (din totalul de pentru tine această experienţă? nivel, având un accident şi o operaţie 100) în competiţiile cele mai importante Îmi face plăcere să fiu în elita instruc- la glezna dreaptă în anul 1992, an în Campionate Mondiale (9 participări), torilor de aerobic ai companiei World care nu am putut participa la compe- Campionate Europene (5 participări), Class, având în vedere că au instructori ţiile importante (JO, CM, CE) dar şi Jocurile Mondiale (2 participări), Finala internaţionali de un nivel foarte bun. restricţia medicilor de a mă antrena 9 Cupei Mondiale (2 participări). Orice experienţă trebuie să fie o nouă luni la capacitate maximă m-au scos provocare. Cu siguranţă va necesita o din activitatea competiţională pentru Ce înseamnă gimnastica aerobică implicare mai profundă, o muncă mai o perioadă bună de timp. În anul 1994 de înaltă performanţă? intensă pentru a crea clase mai intere- am întrerupt această ramură a gimnas- Gimnastica aerobică de înaltă perfor- sante sau pentru a participa în conven- ticii dar spre bucuria mea, în acel an a manţă este un sport (încă neolimpic) ţii de profil. Sper ca prin programele luat fiinţă o nouă ramură a gimnasticii, de scenă, un sport spectacol, unde promovate de World Class să putem gimnastica aerobică competiţională, gimnaştii se pot manifesta atât la probe aduce cât mai multă lume într-o sală pe care am început să o practic şi să o individuale cât şi în probe combinate de sport, să le creăm şi să le dezvoltăm îndrăgesc de la primele antrenamente. de perechi, trio sau grup. Este un sport o educaţie pentru sport pentru a nu Evident pentru a ajunge o sportivă care necesită o foarte bună pregătire a deveni un popor cu probleme de obezi- foarte bună a trebuit să muncesc foarte întregului organism din toate punctele tate, care se baricadează în birou, mult, dar să muncesc cu cap pentru a de vedere: rezistenţă, forţă, viteză, mo- pe scaun, fără dorinţa de mişcare. nu mă accidenta (experienţa anterioară bilitate, coordonare; toate aceste calităţi Un nou proiect este şi World Class Ju- m-a ajutat foarte mult), să am o disci- ducând exerciţiul la cel mai înalt nivel nior unde vom avea programe pentru plină în viaţă în care odihna, mâncarea – cel de campion. Un exerciţiu trebuie copii, iar eu îi voi iniţia pe cei mici în sănătoasă dar şi refacerea după efort să cuprindă atât elemente de forţă stati- gimnastică şi gimnastica aerobică. 14
  • News & Trends PopCult ATELIERE Fundaţia Calea Victoriei propune ate- liere şi evenimente culturale tinerilor şi adulţilor interesaţi de domeniile umaniste. Lectorii sunt personalităţi ale vieţii culturale, profesori, cerce- tători sau artişti din diverse domenii, care prezintă subiectele propuse în mod original, carismatic şi în dialog cu cursanţii. 20 noiembrie Istoria cristalelor Swarowski Un eveniment care vă va dezvălui fascinanta istorie a cristalelor Swarovski şi care vă va face cunoştinţă cu familia care a făcut din acest material unul dintre cele mai dorite CONCERT Misia este o adevărată ambasadoare şi mai folosite elemente a tradiţiei portugheze, mărturie în decorative din industria Misia acest sens stând toate distincţiile şi modei şi a designului de Concert de fado premiile pe care le-a cucerit de-a interior. la Sala Palatului lungul timpului. Considerată una dintre cele mai 22 noiembrie bune soliste din istoria fado-ului, Biletele pentru concert au preţuri Atelier de pictură: Misia va concerta la Bucureşti pe cuprinse între 70 şi 250 de lei. Pot fi stiluri şi mari pictori 29 noiembrie 2010, de la ora 20, cu achiziţionate de la casieria Sălii Palatu- Cursanţii vor face cunoştinţă cu arta ocazia lansării dublului album Ruas. lui, Librăriile Diverta precum şi online. sfârşitului de secol XIX şi începutului de secol XX – Vincent Van Gogh,
  • Henri Rousseau, Gustav Klimt, Biletele pot fi achiziţionate de la maga- FILMWassily Kandinsky, Joan Miro iar în zinele Diverta, la Sala Palatului, Librăriafinal, fiecare participant va avea 5 pic- Mihai Eminescu şi online. Kapitalism -turi pe pânză în 5 stiluri diferite. Reţeta noastră secretă Cel mai vizionat documentar al anului25 noiembrie 2010 în cinematografele din România,Bucureşti, oraşul contrastelor Kapitalism- Reţeta noastră secretă, înÎn cadrul acestui atelier va fi abordată regia lui Alexandru Solomon, esteistoria Bucureştiului, în comparaţii disponibil din noiembrie şi pe DVD,contemporane pe măsură, din perspec- în reţeaua Cărtureşti din toată ţara.tiva coabitărilor între lux şi mizerie, În plus, faţă de varianta care a rulat înîntre oameni şi câini, între colibe şi cinematografe, DVD-ul include 95 depalate; între burghez şi cerşetor sau minute de material inedit, nedifuzatţiganul despuiat; între noroi sau praf anterior.şi îmbrăcămintea elegantă etc. Kapitalism - Reţeta noastră secretă descriePentru mai multe detalii vizitaţi parcursul nostru de la comunism lasite-ul www.fundatiacaleavictoriei.ro o economie originală de piaţă. Şi cine ştie mai bine cum a fost drumul decât câştigătorii? Filmul îi adună laolaltă peCONCERT cei mai mari magnaţi din România şi încearcă să afle ce i-a mânat pe eiNouvelle Vague în luptă.În concert pe 22 noiembrie, După ce a fost nominalizat la pre-la Sala Palatului miile Prix Europa, Kapitalism - ReţetaNouvelle Vague este un grup de noastră secretă, în regia lui Alexandruartişti francezi care îşi defineşte Solomon, a fost inclus în competiţiamuzica printr-un stil ce se regăseşte „Between the Seas” a Festivaluluişi în numele trupei, respectiv „new Internaţional de Film Documentarwave”, sau celebrul „bossa nova” din Jihlava. În plus pelicula va fi proiectatălimba portugheză, curent pe care l-au şi la Festivalulul Internaţional de Filmîmbogăţit de-a lungul timpului cu pu- de la Bratislava (5-11 noiembrie 2010)ternice elemente de punk-rock şi chiar dar şi la Watch Docs Varşovia (3-12post-punk. Decembrie 2010).
  • Cover Story Daiana Anghel la femme fatale Pe Daiana Anghel o cunoaşteţi încă de pe vremea când prezenta ştirile sportive. Intuiţia şi profesionalismul au îndreptat-o spre divertisment, fiind cooptată în echipa show- ului „În puii mei”, într-un moment în care avea nevoie de o schimbare. Cu fiecare experienţă, a învăţat să fructifice oportunităţile care îi ies în cale şi să facă ceea ce simte. De curând, Daiana a mai mult pe respiraţie. Şi de atunci am rămas în acceptat provocarea pos- Apoi a urmat Antena 1 Bucureşti. tului Antena 1 devenind Deva unde prezentam anul trecut te-ai îndreptat gazda show-ului „Marele retrospectiva săptămânii cu spre divertisment, fiind Câştigător“. cele mai importante ştiri, cooptată în echipa făceam muncă de teren, show-ului „În puii mei”. ai crescut în deva, iar lucram în redacţie şi eram Ce a însemnat această când erai mică îţi doreai şi corespondent pentru experienţă pentru tine? să ajungi balerină. Observator. Ulterior, fiind „În Puii Mei” a fost pen- Cum ai ajuns să lucrezi la Antena 1 Deva am aflat tru mine un proiect diferit în televiziune? de deschiderea Antenei 3. care a venit la momentul Începutul a fost la Tele 7 S-au cerut casete cu toţi cei potrivit pentru că simţeam Deva unde prezentam care apăream pe sticlă, atât nevoia de o schimbare. N-a ştirile. Acolo am ajuns la nivel local, cât şi naţional. fost uşor să trec de la dicţia printr-un casting anunţat Nu am aşteptat să primesc şi rigurozitatea ştirilor, la în ziar despre care mi-a un feedback. Am venit parodie şi actorie… Însă spus mama. Din fericire la faţa locului să văd faptul că am avut noroc de pentru mine nu aveam despre ce e vorba, am o echipă extraordinară şi deficiente de dicţie. Vor- vorbit cu cea care ţinea faptul că m-am integrat atât beam foarte clar, corect. legătura cu corespodenţii de bine, a făcut treaba mult Singura problemă poate că şi ea mi l-a prezentat pe mai uşoară pe platoul de era la „e”, e-ul din interiorul Vlad Petreanu (redactor şef filmare. cuvintelor. Acolo se simţea la ştiri în acea perioadă). Am câştigat experienţă, am puţin… din cauza zonei, dar Am avut o discuţie cu el învăţat de la ei din mers sau în rest nu vorbeam cu accent şi i-am spus cine sunt şi din sfaturi şi am câştigat ardelenesc. Tot ce a însem- ce vreau. Mi-a spus că am nişte prieteni pe viaţă. Să Foto: Alex Gâlmeanu nat pentru mine dicţie au două variante: sport sau tragi linie la sfârşitul unei Stilist: Ciprian Sipos fost câteva exerciţii bazate meteo. Şi am ales sportul. zile de muncă şi să constaţi 18
  • Îmi plac bărbaţii puternici,cu coloană vertebralăşi manieraţi Vestă Share Spirit, Entrance Mănuşi Disce Mori, Entrance Maieuri Rick Owens, Entrance Cizme Guidi, Entrance
  • ca te dor obrajii de la cât ai râs, nu e de ici de colo… Îţi lipseşte pupitrul ştirilor sportive? Pupitrul ştirilor nu-mi lipseşte, însă, surprinzător, îmi lipşeste ceva din munca de redacţie… Mi-e dor să montez ştiri şi mi-am dat seama de treaba asta de curând, când am făcut un montaj haios al Observatoru- lui… M-am simţit ca peştele în apă. de curând ai devenit gazda emisiunii „Marele câştigător” de la antena 1. spune-ne mai multe despre acest proiect. „Marele Câştigător” este un reality show care îşi are originea în America unde se numeşte Biggest Loser. A fost preluat de mai multe ţări ca Marea Britanie, Australia, Israel şi altele şi a avut un succes uriaş! Este vorba de- spre oameni cu grad ridicat de obezitate care intră într-un cantonament de câteva luni, timp în care sunt ajutaţi de doi antre- nori să revină la o greutate normală. Trebuie să urmeze cu stricteţe programul făcut de antrenori şi dieta recomandată de aceştia. Dar să slăbească nu este suficient petru a fi Marele Câştigător. Este o competiţie şi trebuie să câştige diferite probe, să reziste tentaţiilor şi să îşi pună la punct strategii care să-i ducă până în finală! Miza este pe cât de simplă, pe atât de importantă: sănătatea lor, o viaţă normală şi marele premiu în valoare de 25 de mii de euro pentru Marele Câştigător. Mai sunt şi alte premii, dar le veţi afla la momentul potrivit. Cum te menţii în formă? această nouă experienţă Tv te motivează să faci mai mult sport? Mare lucru nu făceam pen- tru a mă menţine în formă, însă întotdeauna am dus o viaţă lipsită de excese şi odată cu „Marele Câştigător” am realizat cât de important este să menţii un echilibru. Am văzut cât de greu este să scapi de kilogramele în plus Jachetă Belstaff şi câte neplăceri pot provoca Maieu Rick Owens, Entrance acestea. Tocmai de aceea, am Fustă Belstaff hotărât să pun mai mult20
  • Nu suntadeptaexceselor,nu-mi placsituaţiilepenibileşi nu măintereseazăviaţa altora... Bluză Ann Demeulemeester, Raionul 4 Cizme Ann Demeulemeester, Raionul 4 21
  • Am hotărât să pun mai mult accent pe antrenamentul fizic, iar de curând am devenit membru World Class Camaşă/body Belstaff Pantofi Ch. Louboutin22
  • accent pe antrenamentulfizic, iar de curând am deve-nit membru World Class.eşti adepta dietelor?Sincer… nu! Nu am avutniciodată nevoie să ţin dietăşi sper s-o ţin cât mai multaşa!Când vine vorba desprefrumuseţe şi întreţinere, lace nu renunţi niciodată?Ahh... sunt multe la carenu pot să renunţ. Nu potrenunţa la crema dema-chiantă, la tonic, la crema defaţă şi de ochi, la untul decorp, la balsamul de buze,la rimel, la produsele pentrupăr... E greu când trebuiesă-mi fac bagajul.eşti o prezenţă discretăîn peisajul monden dinromânia. Cum reuşeşti săte ţii departe de presa descandal?Nu intru în scandaluri. Amo viaţă normală, nu suntadepta exceselor, nu-mi placsituaţiile penibile şi nu măinteresează viaţa altora…Ce atuuri trebuie să aibăun bărbat pentru a tecuceri?Răspunsul e relativ…E greu să dau o listă cucalităţi pentru că fie el şi unbarbat perfect, dacă nu estechimie între noi, degeaba…Dincolo de asta, îmi placbărbaţii puternici cu coloanăvertebrală şi manieraţi.dacă nu ai mai face televi-ziune spre ce alt domeniute-ai îndrepta? Te-ai gânditla cinematografie?Nu m-am gândit la cinema-tografie pentru că nu ştiudacă acesta este drumul meuîn viaţă. Am învăţat să fruc-tific oportunităţile care-mi iesîn cale şi să fac ceea ce simt.Sunt o fire impulsivă, aşacă nu ştiu ce ar urma dupăteleviziune.Ce îţi doreşti să realizezipe mai departe din punctde vedere profesional?Îmi doresc să fiu din ce înce mai bună în ceea ce facşi să materializez proiectelepersonale în paralel.Junior Stylist: Liliana BulgacHair: Camelia NegreaMake-up: Andra Manea RochieProducţie: Dinu Ionel Belstaff 23
  • Escapes Ice Climbing sau căţărare pe pereţi de gheaţă Pentru a practica acest sport extrem ai nevoie de câteva luni de pregătire fizică. D acă te bate fiind pentru căţărarea pro- gândul să încerci priu-zisă un instrument de alpinismul pe ancorare şi sprijin. versanţii îngheţaţi, se Specialiştii recomandă spune că trebuie să treci folosirea colţarilor cu un test neconvenţional, un singur colţ frontal, care te va face să-ţi pierzi asimetric, care micşorează simţul tactil: încearcă să mult impactul cu gheaţa zdrobeşti cu degetele şi face ascensiunea mai cel puţin 3 kilograme de uşoară. Colţarii mecanici gheaţă. Dacă reuşeşti, nu trebuie puşi decât pe poţi începe urcarea... bocanci cu talpă rigidă, altfel riscă să sară de pe Prin ice climbing (căţărare talpă. Pentru tălpile moi pe gheaţă) se înţeleg două şi semirigide pot fi folosiţi mari categorii de alpinism: colţarii cu chingi şi cei cel pe gheaţă alpină - pe semimecanici. Pentru a gheţar sau pe zăpadă fi în siguranţă în timpul topită şi reîngheţată, şi cel urcării, foloseşte şuruburi pe căderi de apă îngheţate de gheaţă, pe care le (cascade de gheaţă). găseşti în orice magazin La aceste două mari de specialitate. categorii se adaugă, prin Trebuie să îţi cumperi forţa naturii, o a treia bocanci care să-ţi vină bine - căţărarea mixtă, care şi să fie potriviţi tipului presupune escaladarea de alpinism pe care îl vei unor suprafeţe de gheaţă practica. Ca începător, intercalate de pasaje stân- cere sfatul unei persoane coase sau de zăpadă. cu experienţă: dacă faci Pentru practicarea acestor escaladă pe gheaţă activităţi, temperaturile folosind bocanci, fără ca potrivite variază între -2 şi aceştia să îţi ofere suficient +2 grade Celsius. suport şi izolaţie termică, vei avea de suferit. EChIPAMENTUL Pe măsură ce vei căpăta Echipamentul (bocanci mai multă experienţă, tehnici, colţari şi pioleţi) colecţia ta de bocanci se este foarte important, va îmbogăţi. Evită să îţi chiar dacă de cele mai cumperi bocanci care sunt multe ori costurile sunt mai călduroşi decât ai ne- ridicate. Pioletul este cel voie. Cumpără-ţi bocanci mai important accesoriu, din plastic, chiar dacă sunt 24
  • Escapes mai rigizi, aceştia sunt mai înalţi decât cei din piele şi oferă o mai bună protecţie împotriva entorselor sau fracturilor. Alege perechea în care te simţi cel mai confortabil şi poart-o de mai multe ori înainte de a pleca pe munte. În cazul în care vei opta pentru o pereche din piele ia un spray waterproof pe care va trebui să-l aplici de câteva ori pe bocanci. Pentru o mai bună protec- ţie împotriva degerături- lor, poţi acoperi încălţă- mintea cu galoşi de cauciuc. Pe cascadele de gheaţă este obligatoriu să porţi un costum Gore-Tex şi să ai mai multe perechi de mănuşi, oricât ar fi de bune, acestea se vor uda. CUM Să TE PREGăTEŞTI PENTRU ICE CLIMBING? Ca să poţi practica acest sport extrem ai nevoie de câteva luni de pregătire fizică. Acest lucru presu- pune antrenamente cardio de cel puţin jumătate de oră pe zi şi desigur căţărare pe panoul de escaladă. Fă-ţi controale medicale amănunţite. Muntele reprezintă ultimul loc unde ţi-ai dori să ai pro- bleme de sănătate, mai ales în cazul în care vei pleca într-o expediţie de două sau mai multe zile într-o zonă izolată. Asigură-te că poţi face faţă stresului, că ai un regim alimentar sănătos, bogat noţiuni de siguranţă, pe cascade îngheţate cu Mondială de Escaladă pe în vitamine şi proteine, de asigurare, tehnici înălţimi de 7-40 de metri. Gheaţă a fost organizată şi că înainte de a pleca în principale de căţărare şi Astăzi se poate practica la la Buşteni, anul trecut expediţie eşti odihnit. retragere, acordarea de Răchiţele, în spatele caba- participând concurenţi din Învaţă regulile de supra- prim ajutor şi cum trebuie nei Bâlea, pe Negoiu, pe 16 ţări: Marea Britanie, Aus- vieţuire: citeşte literatură să faci faţă condiţiilor meteo Muchiile Balaurului tria, Franţa, Olanda, Elveţia, de specialitate, informea- nefavorabile. (Făgăraş), la Cascada Cailor SUA, Italia, Spania, Rusia, ză-te de pe internet şi În România, primele tenta- (Borşa), pe Rarău şi la Valul Slovenia, Ucraina, Cehia, participă la cursuri de spe- tive de ice climbing au avut Miresii (Vlădeasa). Bulgaria, România, Croaţia cialitate, unde vei învăţa loc în urmă cu 30 de ani, În ultimii ani, Cupa şi Coreea de Sud. 26
  • News & Trends New in the city IQONOLOGIE = Iqonique + Tehnologie I qonique Class Studio vă dă întâlnire, în show- room-ul din Aleea Alex- andru nr. 7, cu designul din toate domeniile. Tehnologia îmbracă forme sculpturale, minimaliste sau retro şi are impact în spaţiul pe care îl ocupă. Trecând graniţa uti- lului şi a inovaţiei, boxele Parrot Zikmu by Philippe Starck sau un radio Brion- vega by Achille şi Pier Giacomo Castiglioni (1965) devin piese iconice. Radiourile BRIONVEGA Radio-fonograful rr226 „Cubul” BRIONVEGA Rr327 – radioul „zgârie- nori”, iconuri ale tehnolo- giei şi designului. De curând a fost lansat şi radioul compatibil cu Ipod. PARROT ZIKMU by Philippe Starkc Combinaţie perfectă între estetic şi funcţional, boxele wireless Parrot Zikmu au fost proiectate pentru com- patibilitate cu iPhone şi cu ultima generaţie de iPod şi iPod Touch. Forma lor ui- inspirate de funcţiile şi mitoare de sculpturi mo- designul iconic al căştilor derne încorporează tehno- vechi de walkman. logie avansată ce oferă sune- Confortabile, uşoare, uşor te de o claritate spectaculoasă. de dezasamblat – pentru tran-sport sau pentru AIAIAI momentele în care vrei să Căşti simple sau căşti cu asculţi muzică împreună microfon, Tracks sunt cu un prieten. Mengotti, lumea viselor de iarnă Pe data de 22 octombrie 2010, Marni, Parosh, Byte, ne-au încântat niment. După ce oaspeţii au savurat Magazinul Mengotti a fost gazda cu cascada de ciocolată şi şampania. o cupă de şampanie şi s-au bucurat unui eveniment special, unde moda Odată ajunşi pe Calea Victoriei 48, de fantezia fructelor îmbrăcate în şi bun gustul au redefinit un invitaţii s-au putut transpune ciocolată, luminile s-au stins şi, pe stil: made in Italy. în lumea viselor de iarnă, acorduri de tango, au păşit în scenă Cum deja ne-au păşind pe covorul blănurile. Au fost prezentate, în obişnuit, gazdele roşu sub o perdea de exclusivitate, 20 de ţinute. ne-au oferit un zăpadă. Echipa de styling a pus accentul pe spectacol unde, În magazin aceştia un mix de outfituri, completate de pe lângă invi- au fost întâmpinaţi numeroase accesorii preţioase şi o tatele de onoare, de Filippo Mengotti, coafură stil Prada. blănurile de la venit din Italia spe- Seara s-a încheiat într-o atmosferă Fendi, Mavina, cial pentru acest eve- caldă, alături de staff-ul Mengotti. 28
  • News & Trends New in the city Primul salon Anastasia Soare din Bucureşti C unoscută la Holly- în Statele Unite, wood drept „Re- Anastasia Soare gina Sprâncenelor”, a creat un Anastasia Soare a deschis în adevărat brand, cadrul Hotelului Radisson întruchipând din Bucureşti primul salon „the american care îi poartă numele. De-a dream”. Cosmeti- lungul timpului, celebra cienele salonului româncă a înfrumuseţat din Bucureşti au fost cele mai râvnite vedete de instruite la Los Angeles peste Ocean, de la Jennifer unde acestea au învăţat Lopez la Naomi Campbell, şi aprofundat tehnica Oprah Winfrey şi Michelle inovatoare ce a Obama. consacrat acest La începutul lunii octom- brand la nivel brie, a fost deschis salo-nul mondial. Anastasia Soare Beverly Tehnica Anas- Hills la care au participat tasiei constă în numeroase vedete autoh- folosirea a patru tone: Oana Cuzino, şabloane în funcţie Andreea Esca, Maria Mari- de construcţia feţei, nescu, Iulia Vântur, Claudia astfel că prin folosirea Pavel (Cream), Mihaela lor, forma ochiului Nicola şi multe altele. este foarte bine pusă în În cei 18 ani petrecuţi evidenţă. The Gang Restaurant & Lounge Bucătăria cu specific riei este deschis, iar dum- culta muzică mixată live de asiatice şi unul diversifi- asiatic patronată de cei doi neavoastră puteţi vedea un DJ în acorduri de chitară cat de băuturi alcoolice şi bucătari nepalezi fac din practic cum vă este pregă- sau de tobe live, depinzând nonalcoolice. Vă aşteptăm The Gang Restaurant & tită mâncarea cu toate pro- de specificul muzical al să savuraţi o experienţă Lounge un „must” pentru cedeele spectaculoase. serii. The Gang Restaurant completă întreţinută de adepţii mâncării sănătoase Lounge-ul este locul perfect & Lounge oferă un meniu bucătari, barmani şi DJ şi exotice. Spaţiul bucătă- de a vă relaxa şi de a as- complex de preparate într-o atmosferă plăcută. 30
  • News & Trends Hot Târgurile de Crăciun din Europa An de an, târgurile de Crăciun din Europa surprind magia Sărbătorilor de Iarnă: vin fiert cu scorţişoară, castane prăjite, turtă dulce, brazi împodobiţi în mijlocul celor mai frumoase şi mai vestite pieţe şi nelipsitele cadouri de sezon. F ie că este vorba despre şi formaţiile muzicale care mile aşezate una lângă alta ticolore şi fundalul clădirilor Viena, Bruxelles, oferă demonstraţii gratuite. în Marché aux Poissons gotice oferind un spectacol Praga sau Londra, Palatul Schonbrun, Piaţa (piaţa de peşte), unde puteţi de neuitat. marile oraşe europene îşi Primăriei, Piaţa Sfântului servi unele dintre cele mai desfac încă de la începutul Ştefan şi Palatul Hofburg bune fructe de mare din Belgia. Regatul Unit al Marii lunii noiembrie, pieţele şi sunt ornate de sărbătoare, Britanii este locul unde târgurile de Crăciun, impre- cu mii de beculeţe. Şi ca totul Praga, unul dintre cele mai tradiţia este la ea acasă, sionând fiecare prin ofertele să fie perfect, nu uitaţi de spec- romantice oraşe europene, anual sunt organizate specifice locului. tacolele Operei din Viena. îi invită pe vizitatorii săi peste 143 de Pieţe de în lumea minunată a Crăciun. Londonezii se Timp de câteva săptămâni, Bruxelles îşi întâmpină vizi- Sărbătorilor de Iarnă. pregătesc de sărbătoare de capitala Austriei va găzdui tatorii cu plăcerile iernii: „Winter Wonderland”, aşa la mijlocul lunii noiembrie, unul dintre cele mai renu- sute de căsuţe de lemn, cum au botezat praghezii cele mai atractive zone ale mite târguri de Crăciun, una mai frumos ornată de- târgul de Crăciun, se închide metropolei fiind Oxford care datează încă din cât alta, animaţii stradale, în fiecare an abia în prima Street şi Bond Street. Prin- secolul al XIII-lea. Milioane patinoare, pârtii artificiale zi a Anului Nou. Timp de cipalul punct de atracţie de vizitatori se bucură în de schi şi degustări de pre- câteva săptămâni, centrul este bine cunoscutul brad fiecare an de lumea lui Moş parate la braseriile din oraş. istoric răsună de colinde şi de Crăciun din Trafalgar Crăciun. Una dintre cele Produsele de artizanat din muzică clasică. Alături de Square, care măsoară 20 de mai interesante atracţii pen- Austria şi Elveţia şi sute de produse culinare şi cadouri, metri şi care de mai bine tru copii sunt workshop-urile feluri de ciocolată belgiană vă puteţi bucura de scenele de 60 de ani, este oferit tematice, în care cei mici se găsesc pe tarabele din specifice sărbătorii religioa- anual londonezilor de către învaţă să facă propriile feli- pieţele St. Catherine şi Mar- se, acestea fiind principala Norvegia. Dacă ajungeţi la citări şi prăjituri pentru ché aux Poissons. După ora atracţie a celor mici. Bradul Londra nu rataţi Piaţa de la cei dragi. Atmosfera este închiderii, distracţia se mută de Crăciun este nelipsit şi Greenwich, cea de la Spital- completată de spectacolele într-unul din cluburile din îl puteţi admira în centrul fields şi Winter Wonderland stradale, actorii ambulanţi Grand Place sau în cârciu- oraşului, luminile sale mul- din Hyde Park. 32
  • Shapes World Class Elite Î n 2005, bogdan pricop instalarea stării de oboseală Ca femeie, antrenamentul corpul se prezintă într-o a suferit un grav acci- şi a lipsei de energiei pe cu greutăţi mari duce la stare catabolică avansată şi dent la braţe, iar în parcursul antrenamentului; un corp masiv, musculos ca atare printr-o alimentaţie cele şase luni de refa- - este recomandat datorită şi cu aspect bărbătesc? şi suplimentaţie adecvată cere a studiat diferite efectului puternic anti-cata- Răspunsul la această între- trebuie să-l scoatem din metode de recuperare, bolic promovat de amino- bare frecventă este simplu: această stare, pregătindu-l descoperindu-şi astfel acizii din shake; NU. În afara cazurilor în la maxim pentru antrena- vocaţia pentru sport. - shake-ul proteic trebuie care persoana respectivă mentul în gym. ulterior a urmat cursurile să fie diluat cu suficient de utilizează substanţe inter- facultaţii de sport, deve- multă apă (peste 1 litru) zise (steroizi), este fizic Câte abdomene trebuie nind apoi unul dintre cei atunci când se consumă în imposibil ca o femeie să să fac pe zi pentru a mai bine cotaţi personal timpul antrenamentului. ajungă la o masă musculară obţine un abdomen bine traineri, antrenând vede- mare şi impozantă ca a definit? te Tv, designeri şi perso- Care exerciţii sunt unui bărbat. Explicaţia este Zilnic putem executa 100 nalităţi din românia. mai eficiente, cele la simplă: corpul unei femei sau 1000 de „abdomene”, bogdan răspunde aparatele complexe din normale nu produce sufi- însă tot ce se va întâmpla întrebărilor voastre... sală sau antrenamentul cient testosteron pentru ca este o întărire şi o tonifiere cu greutăţile libere? această creştere în muşchi a zonei musculare abdomi- este recomandat shake-ul Datorită experienţei de 13 să aibă loc. nale. Pentru ca această proteic în cursul antrena- ani în săli extrem de dife- În concluzie, relaxaţi-vă grupă musculară foarte mentului? rite ca echipare, am ajuns la doamnelor şi veniţi la sală, importantă, să fie reliefată, Personal sunt de acord concluzia ca lucrul cu gre- lucraţi intens şi aveţi grijă este necesar ca stratul cu consumul shake-ului utăţi libere (bare, gantere, în ceea ce priveşte nutriţia adipos care o acoperă să proteic în timpul antrena- discuri) reprezintă baza şi veţi arăta din ce în ce mai fie cât mai redus. Aşadar, mentului, mai ales pentru unui antrenament serios şi bine! atenţie în cazul nutriţiei şi persoanele ectomorfe care reuşit. Totuşi de-a lungul antrenamentului cardiovas- au dificultăţi în a-şi dez- anilor echipamentele s-au antrenamentul pe stoma- cular aerob care consumă volta masa musculară. îmbunătăţit şi în acelaşi cul gol dimineaţa este caloriile în plus şi „arde” Iată câteva argumente: timp au simplificat mişcă- nociv pentru dezvoltarea stratul adipos. - carbohidraţii cu absorbţie rile şi contracţiile muscu- masei musculare? rapidă, cum ar fi dextroza, lare, izolând unele grupe Categoric! A nu mânca pe care îi regăsim în foarte bine. De aceea pot dimineaţa şi a veni la un shake-ul proteic respectiv spune că în prezent, echipa- antrenament anaerob este aşteptăm întrebările vor împiedica resursele mentele din sălile noastre practic echivalent cu a NU voastre la adresa de de glicogen să scadă prea completează cu succes progresa în dezvoltarea e-mail: richmond.bachia@ mult. În acest fel, vom evita aşa-zisele „free weights”. musculaturii. Dimineaţa worldclass.ro 34
  • VIPs in the gym World Class elite Team Sub motto-ul „Excelenţă în personal training”, World Class Elite Team, echipa celor mai buni traineri personali din România antrenează vedetele autohtone. Giulia, Yasari Castrodad Diaz, Corina şi Mihai Mitoşeru povestesc despre antrenamentele care îi ajută să fie în formă şi cât de important este rolul antrenorului în atingerea targetului personal. 36
  • GiuliaAntrenată de Bogdan Pricop Bogdan Pricop este unul dintre antrenorii dede cât timp faci sport şi elită de la World Class, fiind cooptat la înce-cât timp acorzi antrena- putul acestei primăveri în Elite Team by Worldmentelor? Class. Giulia preferă antrenamentul de cardioFac sport de când mă ştiu şi abdomene la sol.şi am trecut prin mai multesporturi: înot, echitaţie,schi, tenis, însă n-am făcutniciunul de performanţă.Deocamdată am un programmai lejer aşa că mă puteţigăsi cam două ore pe zi timpde 4 zile pe săptămână însala de fitness.se spune că în spatele Crunch-uri laterale, pentru muşchii abdomi-siluetelor de invidiat ale nali oblici, cu semirotire axiala: 15 repetări.persoanelor publice seaflă antrenorii personali.Cât de important estepersonal trainer-ul?Foarte important. Pentrumine contează cel mai multcel cu care lucrez la sală.Deoarece sunt destul deleneşă antrenorul trebuiesă stea cu băţul la îndemânăca să mă facă să lucrez.Bo încă nu face uz de băţ Începem încălzirea uşoară pe bandă, pentrupentru că deocamdată ne dezmorţirea musculaturii şi realizarea efectu-înţelegem de minune. lui termogenic, de ridicare graduală a tempe- raturii corporale.Care sunt cele mai efici- Ridicări de picioare pentru partea inferioarăente exerciţii în cazul tău? a dreptului abdominal, poziţionarea corectăÎn general fac cam toate a coloanei vertebrale care trebuie să fie câtexerciţiile pentru fesieri şi mai dreaptă. Astfel abdomenul Giuliei va fimulte abdomene. contractat.ai câteva reguli pe carele respecţi în ceea cepriveşte alimentaţia?Sunt o norocoasă pentru cămetabolismul îmi permitesă mănânc cam tot ce amchef şi poftă. Sunt doar douăreguli de la care nu mă abat:tai carbohidraţii cu ardererapidă după ora 18 şi reducprogresiv carbohidraţii cuardere lentă după ora 15.Ce ai în geanta de gym?Echipamentul de gym şi un Crunch-uri clasice scurte şi cu contracţieprosop. permanentă a dreptului abdominal, lucrăm Mărim progresiv viteza până la nivel 8 şi încli- partea superioară a abdomenului, păstrând naţia benzii la nivel 5. postura coloanei dreaptă. 37
  • VIPs in the gym yasary Antrenată de Ladislau Kristof CasTrodad diaz Ladislau Kristof este unul dintre trainerii de elită de la World de cât timp faci sport şi având un moral foarte Class. Cu o vastă experienţă în sport, dar şi în nutriţie, cât timp acorzi antrena- bun. Pe perioada sarcinii a Ladislau a prezentat câteva din exerciţiile pe care jucătoarea mentelor? fost foarte important antre- de volei Yasary Castrodad Diaz le efectuează în timpul antre- De la şase ani m-am apucat norul personal, mersul la namentelor de la World Class. de volei şi la 14 ani am sală nu a devenit o rutină, devenit cea mai tânără executând mereu mişcări jucătoare de volei în naţio- sau combinaţii noi. nala Cubei. În prezent sunt jucătoare de volei profesio- Care sunt cele mai efi- nist în Porto Rico unde ală- ciente exerciţii în cazul turi de echipa Gigantes de tău? Carolina am câştigat cam- În cazul meu, antrena- pionatul în 2006. În timpul mentul pentru picioare campionatului de volei am (genuflexiuni şi fandări cu două antrenamente pe zi, greutăţi mari, genuflexi- facem sală timp de două uni cu greutăţi pe mingea ore, iar după-amiază patru de bossu şi genoflexiuni ore cu mingea. În perioada într-un picior), umeri şi de pregătire mă antrenez abdomen este cel mai de 4-5 ori pe săptămână. eficient. Execut exerciţiile De 4 ori cardio, acest lucru pentru abdomen, până la însemnând de două ori epuizare, cu rezistenţă din cycling şi de două ori partea antrenorului sau bandă. Cardio cel puţin folosind mingea medicina- 45-75 min. De 3-4 ori pe lă şi greutăţi. săptămână antrenament de gym (60-75 min.) sub su- ai câteva reguli pe care pravegherea antrenorului le respecţi în ceea ce personal. Dacă îmi permite priveşte alimentaţia? timpul nu fac în cadrul Mănânc des şi puţin, cinci- aceluiaşi antrenament gym şase mese pe zi. Micul de- şi cardio. jun este consistent. Înainte de antrenament Cycling-ul ajută la îmbunătăţirea tonusului muscular în zona se spune că în spatele mesele sunt bogate în picioarelor, a condiţiei fizice şi coordonării. siluetelor de invidiat ale carbohidraţi buni: cereale, persoanelor publice se paste integrale, orez brun, află antrenorii personali. cartofi care îmi dau sufici- Cât de important este entă energie. personal trainer-ul? După antrenament mesele Am început antrenamen- sunt bogate în proteine tele cu Laci încă înainte (peşte, curcan, vită sau de sarcină şi am conti- chiar un shake de protei- nuat până în luna a opta, ne). Încerc să nu mănânc reuşind să nu mă îngraş nimic cu cel puţin 3 ore mai mult de 6-7 kilograme. înainte de culcare şi cina Am reluat antrenamentul nu conţine carbohidraţi. la numai o lună după ce În timpul zilei beau cel am născut. Trainer-ul meu puţin 2,5-3 l de apă plată. personal ştie exact de fieca- re dată ce exerciţii trebuie Ce ai în geanta de gym? fac, e tot timpul atent la Echipamentul pentru sală, modul de executare a lor coarda pentru sărituri, şi de fiecare dată cu el re- o sticlă cu apă şi un baton uşesc să depăşesc targetul, de proteine. Genuflexiuni cu bara. Prin acest exerciţiu se obţin forţă şi tonus în fesieri şi picioare. 38
  • În momentul efectuării cycling-ului este Genuflexiuni pe mingea de bossu cu ridicarea braţelor în faţa. Acest tip de exerciţiuimportantă poziţia corectă a corpului. lucrează picioarele, fesierii, deltoizii, umerii şi îmbunătăţeşte echillibrul. Exerciţiu pentru picioare şi fesieri. Abdomene pe mingea de bossu folo-Fandări pe stepper – picioare, fesieri şi sind mingea medicinală pentru antrena- Exerciţiu pentru fesieri şi biceps femoralechilibru. rea muşchilor abdominali. cu rezistenţă pe mişcarea negativă. 39
  • VIPs in the gym Corina Antrenată de Gabriel Hennessey Pasiunea pentru sport şi un stil de viaţă Care sunt cele mai eficiente sănătos l-au adus pe Gabriel Hennessey exerciţii în cazul tău? în sala de antrenament ca Celebrity Eu am grijă să tonific întreg Trainer în Elite Team by World Class. organismul – fac şi ore de gim- Iată câteva dintre exerciţiile pe care nastică aerobică, fac şi pilates, Corina le realizează sub atenta suprave- acord importanţă şi exerciţiilor ghere a antrenorului personal. de stretching – căci acestea mo- delează armonios musculatura. Cu alte cuvinte câte puţin, alter- nativ, din fiecare tip de mişcare. Exerciţiu pentru deltoidul median, efectuat ai câteva reguli pe care le cu o pereche de gantere. Se îndoaie bra- respecţi în ceea ce priveşte ţele şi se ridică braţele în lateral şi depăşind alimentaţia? nivelul umerilor. Da: porţii mici şi multă apă! Prin această regulă simplă reuşesc să-mi păstrez silueta fără să exclud mâncărurile care îmi plac sau dulciurile pe care le iubesc. Secretul constă în cantitate. Ce ai în geanta pentru gym? Echipament complet de schimb, mănuşi, ca să-mi protejez pal- mele la flotări, deşi în principiu evit aparatele pentru care se Folosirea ganterelor pentru dezvoltarea poartă mănuşi de sală, iPod cu muşchilor deltoizi anteriori şi laterali. selecţie muzicală „la zi” şi o Se execută simultan, aşezat pe bancă sticlă cu apă. cu ganterele în fiecare mână. de cât timp faci sport şi cât timp acorzi antrenamentelor? Prin acest exerciţiu se urmăreşte definirea Dintotdeauna dansez, iar în ulti- muşchilor abdominali. Se încordează abdo- mul timp am adăugat, pe lângă menul şi se ridică picioarele (cu genunchii orele de dans şi antrenament uşor îndoiţi) până la 90 de grade. sportiv de tip convenţional, la sală. se spune că în spatele siluetelor de invidiat ale persoanelor publice se află antrenorii personali. Cât de important este personal trainer-ul? În spatele siluetelor de invidiat se află exerciţiu sportiv susţinut, indiferent dacă este vorba de ore cu antrenorul personal sau antrenament individual. Antre- Exerciţiu pentru dezvoltarea deltoizilor norul personal este un capriciu anteriori. Mişcările se realizează suplimentar pentru situaţia în alternativ, atât din poziţia aşezat cât şi care vrei să îţi modelezi corpul din stând în picioare. Se ridică gantera Triceps. Acest exerciţiu se lucrează cu bara pe repere ştiinţifice. în faţă până la nivelul umerilor şi se revine la scripete, cu palmele orientate spre sol şi în poziţia iniţială. păstrând corpul încordat. 40
  • MihaiAntrenat de Florin Moldovan MiToŞeruFlorin Moldovan, trainer în Elite Team byWorld Class, i-a recomandat lui Mihai de cât timp faci sport şiMitoşeru un antrenament de palmare în cât timp acorzi antrena-cadrul căruia a exersat lovitura directă în mentelor?fază de luptă. Fac sport de mic. Am jucat fotbal vreo 7 ani la copii şi ju- niori, iar de vreo 5 ani m-am apucat de fitness. Într-o săp- tămână fac: trei zile cardio, inclusiv o zi fotbal (2 ore) şi patru zile sală (45 min.). se spune că în spatele siluetelor de invidiat ale persoanelor publice se află antrenori personali. Cât de important este personal trainer-ul? Efectuarea antrenamentului de forţă. În Antrenorul personal este acest caz, trebuie să se desfăşoare într-o foarte important. În primul manieră dinamică, pentru a se favoriza an, când făceam singur nu dezvoltarea calităţilor motrice. am avut nici un rezultat, de când am avut antrenor s-au văzut rezultatele dupăAcest exerciţiu reprezintă un procedeu primele trei săptămâni. Esteincipient şi de bază pentru faza de învăţare foarte important ca cinevaa tehnicii. care se pricepe să îţi spună ce să faci, cum să faci, cât să faci şi să stea lângă tine perma- nent. Care sunt cele mai efici- ente exerciţii în cazul tău? Există anumite exerciţii eficiente pentru fiecare grupă musculară. Nu am preferinţe. Folosesc şi gantere şi haltere Exerciţiu de forţă care necesită o coordo- şi aparate. nare deosebită pentru a putea fi executat numărul optim de repetări. ai câteva reguli pe care le respecţi în ceea ce priveşte alimentaţia? Am şase mese pe zi. Trei de mâncare şi trei de suplimen- te. Mănânc în jur de 150 g proteine, 150 g carbohidraţi şi 50 g grăsimi. Ce ai în geanta de gym? Pe lângă hainele de sală, aminoacizi, creatină, oxid nitric, proteine, proteine praf,Învăţarea unei poziţii de gardă corecte batoane proteice, vitamine,este esenţială pentru faza de luptă. Prin Exerciţiu recomandat pentru întărirea ab- minerale, CLA.repetiţie se încearcă perfecţionarea poziţiei domenului reprezintă o parte importantade apărare. în antrenamentul oricărui atlet. 41
  • ea Căciulă Mengotti Ochelari Dries Van Noten, Raionul 4 Sacou Moschino Rochie Dries Van Noten Mănuşi Moschino Geantă Dolce&Gabbana, Mengotti Şosete Accesorize Pantofi Moschinoel Ochelari RayBan Cardigan Ann Demeulemeester, Raionul 4 Pantaloni Neil Barrett, Raionul 4 Ghete Guidi, Entrance
  • Beauty & FashionSentimenteSentimentede toamnade toamna , Culorile toamnei te poartă într-o lume plină de nostalgie şi mister... Dă ţinutelor tale tente retro-romantice pentru un stil desăvârşit. Foto: Alex Gâlmeanu Fashion: Ciprian Sipos
  • ea Ochelari Dries Van Noten, Raionul 4 Eşarfă Anne Valerie Hash, Raionul 4 Sacou Brunello Cucinelli, Raionul 4 Mănuşi Brunello Cucinelli, Raionul 4 Geantă Moschino Rochie Prada, Mengotti Ciorapi Accesorize Pantofi Prada, Mengotti el Ochelari Ray Ban, Optiplaza Tricou Prada, Mengotti Cardigan Ann Demeulemeester, Raionul 4 Bluză Claud Maus, Entrance Pantaloni Belstaff Bocanci Neil Barrett, Raionul 4
  • Beauty & Fashion
  • Beauty & Fashion 46
  • ea Eşarfă Anne Valerie Hash, Raionul 4 Ochelari Dries Van Noten, Raionul 4 Mantou Diane Von Fustenberg, Mengotti Rochie Ivan Grundhal, Entrance Mănuşi Disce Mori, Entrance Geantă Dries Van Noten,Raionul 4 Botine Ann Demeulemeester, Raionul 4 el Pelerină de ploaie Carrefour Tricou Rick Owens, Entrance Pantaloni Neil Barrett, Raionul 4 Ghete Guidi, Entrance
  • Beauty & Fashion 48
  • el Căciulă Mojo, Entrance Bluză Prada, Mengotti Vestă Comme des Garcons, Entrance Pantaloni Neil Barrett, Raionul 4 Ghete Outwear ea Cămaşă Moschino Geantă Moschino Rochie Brunello Cucinelli,Raionul 4 Mănuşi Dries Van Noten, Raionul 4 Sacou Ivan Grundhal, Entrance Ghete Moschino Hair: Camelia Negrea Make-up: Andra Manea Producţie: Dinu Ionel Modele: Liliana Bulgac, Mihai (Allure Models)
  • Beauty & Fashion Stil de vedetă Claudia pavel Se îmbracă lejer, un stil casual chic, însă, pe scenă, ţinutele capătă o notă extravagantă. 50
  • Frumuseţea e doar UNA Pe 5 octombrie a avut loc lansarea Maria ANDREI UNA, gama anti-aging de la Ivatherm. C elulele stem ve- alte inovaţii: celulele zibil efect de întinerire getale reprezintă stem vegetale. asupra pielii în numai o soluţie specta- Răspunzând 16 zile. Reduce adânci- culoasă de întinerire a exigenţelor recente de mea ridurilor de pe faţă, pielii mature. Fascinaţia eficienţă ale consuma- gât şi zona perioculară, continuă a oamenilor toarelor sale, Ivatherm creşte luminozitatea faţă de idei ca „tinereţe inovează din nou! tenului şi redă supleţea veşnică” sau “tinereţe „UNA a fost in- şi fineţea pielii mature. fără bătrâneţe” pare a fi spirată de ideea că fru- Cu o textură fluidă şi iluzia modernă perfec- museţea femeilor este lejeră, se absoarbe rapid tă, având în vedere că unică, iar trecerea anilor în piele. procesul de îmbătrânire nu face altceva decât programată este unul să o îmbogăţească şiE ste minunat să fie, în sfârşit, ea ireversibil şi se află în- să o rafineze. Ivatherm însăşi - asta crede Claudia, fosta scris în genele noastre. crede în frumuseţea fără Cream, fosta Candy... Atunci Procesul însă este de-o vârstă a femeii şi aducecând şi-a început proiectul solo erau viaţă, iar transformarea un produs inovatorîncă în mare voga trupele şi a fost ne- poate fi influenţată de cu o textură delicată şivoită să îşi aleagă, pentru o perioadă, foarte mulţi factori pe un parfum sofisticat,un nume de scenă. Însă, într-o bună care oamenii de ştiinţă într-un ambalaj sigurzi, a venit momentul potrivit ca lumea încearcă să-i controleze. şi elegant”, declarăîntreagă să o strige chiar pe numele ei Cosmetologia pare a fi Ruxandra Hurezeanu,din buletin – Claudia Pavel! şi ea într-o cursă contra Director General Iva- O zi din viaţa Claudiei depinde cronometru cu timpul therm.mult de ce evenimente importante are şi efectele trecerii lui Indicată pentruîn program, de concerte, emisiuni sau asupra pielii. După re- toate tipurile de pieleşedinţe foto, însă încearcă mereu, orice voluţia resveratrolului, matură, chiar şi ceaar fi, să ajungă la antrenamentele zilni- a sosit momentul unei sensibilă, UNA are vi-ce. Chiar şi când este plecată în vacanţăîşi începe programul cu o vizită la sală, Moschino a deschis primulcu un volei sau o plimbare lungă peplajă alături de căţeluşa ei. Nu ştie să gătească decât reţetede „maximă urgenţă”, dar importanteste faptul că ţine cont de indicaţiile boutique din Bucureştinutriţionistului. Renumita casa de modă Moschino baza minimalismului arhitectural din Adoră să meargă la cinema cu S.p.A., parte a Aeffe Group, în parte- prezent şi are o suprafaţă de 180 mp,prietenii sau la un spectacol de teatru neriat cu Distinto Boutique SRL - împărţiţi în 2 etaje.şi de ce nu, la shopping. Îşi face cum- unul dintre cei mai im- Creaţiile prezente în magazin carepărăturile de peste tot din lume – asta portanţi investitori poartă semnătura Moschino şişi pentru că poate găsi lucruri absolut în industria de lux Moschino Cheap and Chic seinedite. Şi pentru că merge destul de din România, a disting prin creativitate rafina-des în America – ţara tuturor posibi- deschis în Bucu- tă şi prin mixul inedit dintrelităţilor – acolo are cel puţin tot atâtea reşti primul bou- ludic, excentricul frapant şiposibilităţi... de shopping! tique Moschino. „eleganţa imaculată”. Se îmbracă lejer, un stil casual Începând cuchic, însă, pe scenă, ţinutele capătă o luna septembrie,notă extravagantă. Dar totul depinde magazinul mono-şi de starea ei de spirit. Iar dacă ziua brand Moschino esteîncepe cu programele World Class de prezent în România înpilates, yoga sau kickbox, atunci… sistem de franciză şi esteClaudia Pavel e în formă maximă! adus de către Carmen După succesul celor mai recente Seitan, acţionar unic şipiese: Candy, Just a little bit, I don’t miss al magazinului multi-missing you sau Crazy - prezente în brand Distinto. Mono-toate topurile muzicale naţionale, fru- label-ul Moschino se aflămoasa Claudia are planuri şi mai mari, într-o casă modernist-însă, fire superstiţioasă, ne-a dezvăluit interbelică (Calea Doro-doar că... nu o să ne dezamăgească! banţilor 181) care stă la 51
  • Beauty & Fashion Stil de vedetă Connect-r Are un stil de viaţă pe care el îl numeşte echilibrat, recunoscând că este foarte greu să funcţionezi în mod ideal într-o lume în care totul se mişca atât de repede. Maria ANDREI 2 4 de ore aproape că nu-i sunt de ajuns pentru tot ce are de făcut simţind că este, de foarte multe ori, solicitat la maximum. Fire deschisă şi extrem de sinceră - după cum toată lumea îl ştie deja pe Connect-R, recu- noaşte că nu are procese de conştiinţă atunci când mănâncă o tocăniţă bună cu cartofi sau o ciorbă de lobodă, pen- tru că merge de cel puţin 3 ori pe săp- tămână la sală şi, în general, are o ali- mentaţie corectă, în plus „cartoful este foarte bogat în carbohidraţi şi energia este consumată cumva, nu-i aşa?”. Iar el, într-o zi normală, îşi consumă ener- gia trezindu-se la ora 8 dimineaţa, con- tinuând cu omleta campionului - exe- cutată obligatoriu din 6 albuşuri de ou şi două gălbenuşuri, apoi cu cafeaua, la studio ajunge la ora 9 şi jumătate, la ora 17 repetiţii la sala de dans, la 19 la sala de forţă, la 21.30 este obligato- riu acasă cu Diana. La capitolul sport punctează şi cu cele 4 spectacole pe săptămână unde cântă şi danseză cel puţin câte o oră per se simtă bine, confortabil. muzicală sau simţ artistic” spune spectacol, de unde Dar da, are o culoare prefera- Connect-R, care de doi ani are alături rezultă că... şi dan- tă: galben, pentru căldura şi doi notişti - Chris Mayer şi Răzvan sul este un „sport” optimismul cu care se încarcă Matache - cu care face echipă la pe care îl practică atunci când o poartă. Citeşte Rappinon Prod şi de la care a învăţat în regim de mult, iar Constantin Noica, foarte multe. Părinţii l-au înzestrat performanţă! Petre Ţuţea, Dan Puric sau Pa- cu o voce de aur dar şi cu o soră mai Nu are un stil ves- rintele Cleopa Bolstovoi sunt mică, Maria, pe care o iubeşte nespus timentar anume, prietenii lui cei mai apropiaţi de mult şi de care este foarte mândru. nu caută să se îm- când călătoreşte prin ţară... Nu Planuri de viitor: să se însoare şi să brace „la moda” ci are studii muzicale, dar din feri- rămână aproape de Dumnezeu, cu lucruri în care să cire: „nu există ţigan fără ureche că restul... le face el! Passion du Brasil Mătasea, dantela sau Iar când toate atribu- du Brasil. Calitatea preţioasa catifea, cât tele calităţii sunt reu- desăvârşită a materi- şi accesorizarea în nite printr-un design alelor cât şi atenţia la proporţii absolut ide- ireproşabil, atunci detalii te vor convin- ale, fină, cu cristale liniile vestimentare ge că ai făcut alege- Swarovski, ar putea devin colecţii. rea potrivită! fi ingredientele prin- Dacă vrei să te simţi cipale pentru realiza- cu adevărat specială, showroom: rea unor linii de len- alege seturile colecţi- str. Lainici nr.7, jerie foarte specială. ilor semnate Passion www.passiondubrasil.ro 52
  • Apasă play şi provoacă emoţii! Cel mai nou parfum de la deoarece rezonează perfect Givenchy este 100% mas- cu stilul Givenchy. Este ca culin şi e reprezentat de muzica care inspiră şi evo- bărbatul modern, super- că, în funcţie de purtător, starul cel mai capabil de a sentimente unice şi fantezii produce experienţe de poveste. Ambala- multisenzoriale, jul este inspirat Justin Timberlake. din gadget-urile PLAY este sino- moderne care suntfamous brands nim cu libertatea, viaţa. Este un parfum dedicat folosite de barbaţi: laptop-uri, iPod- uri, telefoane etc.fashion show bărbatului care doreşte să fie co- nectat cu timpul Parfumul se găseş- te în marile lanţuriT endinţele vestimenta- în care trăieşte, de parfumerii în re internaţionale ale un bărbat care două variante, Eau acestui sezon au fost poate să se de- de Toilette care are oprezentate într-un fashion taşeze de emoţii. compoziţie strălu-show organizat de către Play este un citoare cu nota deElmec România în Famous parfum extrem vârf bergamota,Brands Gallery din Bucureşti de modern şi to- şi Eau de ToiletteMall. todată timeless. Intense care cap- În colecţia de toamnă-iar- Compoziţia de tivează cu texturană 2010 Calvin Klein Jeans bază este elegan- bogată a boabelorsiluetele sunt extreme, con- tă, hedonistă, cu de tonka. Naturatrastante. Propunerile acestui note de mijloc entuziastă a lem-sezon sunt rochiile din tricot lemnoase li am- nului de Amyrissau jachetele tip „motor”, balaj stilat. conferă parfumuluiprecum şi vestele şi jachetele Play o trăsătura lu-din denim. Pentru bărbaţi Casa Givenchy minoasă.este propus un look simplu, a considerat că Justindar în acelaşi timp special. Timberlake este emble- PLAY EDT 50 ml: 196 Lei Colecţia Scotch&Soda se ma seducţiei, libertăţii, PLAY EDT 100 ml: 278 Leiadresează bărbaţilor de toate senzualităţii şi conexiunii PLAY EDT INTENSE 50 ml:vârstele, interesaţi de modă, cu artele şi l-a ales pe 210 Leişi combină stilul casual cu multipremiatul cântăreţ PLAY EDT INTENSE 100 ml:cel elegant, având focus pe să reprezinte parfumul, 298 Leidetalii. Colecţia de toamnă pen- lume plină de imaginaţie,tru femei - Maison Scotch bucurie, frumuseţe radiantăpropune un look spectacu- şi look degajat.los, în care bluzele elegante Colecţia Nike Sportswearpot fi folosite în combinaţie toamnă-iarnă 2010 este inspi-cu jeansi. rată de către cele mai faimoa- Miss Sixty propune pen- se articole pentru alergare,tru acest sezon o colecţie co- inspirată de moda marilor reproiectate şi redesenatelorată, tinerească şi mereu în oraşe. pentru cei care adoră stilultrend: tricouri cu imprimeuri Pentru acest sezon, UGG urban lejer.vesele, geci de blugi sau de Australia, unul dintre cele Colecţia de toamnă Con-piele cambrate. mai în vogă branduri, verse propune modele cla- Toamna aduce la Kil- oferă o mare varietate sice în culori speciale carac-lah mai multă femini- de modele şi de culori teristice acestui sezon, dar şinitate: tricouri şi că- atât pentru femei, cât modele din colecţiile Chuckmăşi cu o combi- şi pentru bărbaţi şi Taylor All Star sau din gamanaţie de printuri copii. Jack Purcell, care împlineşteşi de imprimeuri în această toamnă 75 de anicolorate, rochii Pentru toamnă/ de existenţă.vesele şi pantaloni iarnă 2010-2011 Follicu aer retro. Follie te invită să că- Toate aceste colecţii pot fi gă- Energie este definită lătoreşti într-o manieră site în Galeria Famous Brandsde stilul urban şi este elegantă şi creativă într-o din Bucureşti Mall. 53
  • Beauty & Fashion Designeri români Flavia Stoian Unul dintre tinerii designeri români care a reuşit să comercializeze cu succes colecţiile sale în Germania şi Olanda. D upă ce timp de doi ani a cunoscuţi designeri locali. Tot mai mulţi tineri vor să se apuce acumulat suficient de multă Odată cu cea de-a treia colecţie, Anabell de design de accesorii, însă foarte experienţă cu brandul DnV, decide să părăsească proiectul DnV, şi puţini reuşesc să se facă cunos- transformând pasiunea într-un job de aici am hotărît să merg mai departe cuţi. Ce te-a determinat să creezi ideal, Flavia a decis să treacă la urmă- singură în încercarea de a face tranziţia pantofi? Cum a fost debutul tău în toarea etapă din cariera ei: deschiderea la un brand cu semnătura de designer domeniu? Showroomului care îi poartă numele Flavia Stoian. Nu puteam să renunţ Vin dintr-o familie în care reprezint a şi lucrul la noile colecţii. Cum arată co- la ceva de suflet în care mi-am inves- doua generaţie de „pantofari”, aşa că lecţia Toamnă-Iarnă 10/11 în viziunea tit toate resursele de energie, timp şi am fost familiarizată cu noţiunile teh- Flaviei Stoian? Ca o întâlnire între Jim creaţie. În plus, pantofii mei înseamnă nice încă de mic copil. Având un ochi Morisson şi Marlene Dietrich. pasiune, asta ştiu să fac cel mai bine! critic extrem de dezvoltat şi fiind într-o Mă bucură extraordinar de mult faptul permanentă căutare a perfecţiunii, Care este povestea brandului dnv? că DnV este deja un brand internaţio- am ajuns într-un punct în care dintr-o Bazele brandului DnV au fost puse în nal recunoscut, am reuşit să intrăm pasiune am reuşit să îmi creez job-ul 2008, moment în care am cunoscut-o şi pe pieţe nu numai mari, dar şi pre- perfect. pe Anabell, ce urma ulterior să devină tenţioase, precum cele din Germania Aş vrea să precizez însă, există o lege partenera mea în această afacere. Ceea şi Olanda. Iar cea de-a treia colecţie a nescrisă şi anume: aparenţele sunt ce ne-a unit a fost nu doar dragostea înregistrat un succes peste aşteptările înşelătoare. De cele mai multe ori cei pentru pantofi, dar şi viziunea similară mele. Pantofii au apărut în editorialele din afară nu văd efortul, talentul, sacri- şi curată asupra femeii cu atitudine. de modă din reviste mari precum: ficiile şi munca titanică depusă pentru Primele 2 colecţii ale brandului au Beau Monde, Grazia, Harper’s Bazaar, a realiza o colecţie. Ştiu că este la modă fost extrem de bine primite de public, Jan, alături de produse ale unor case cu să fii designer, este la modă să fii stilist, astfel am început să intrăm în circuitul renume precum: Chistian Louboutin, însă din experienţa acumulată până modei din România şi am dat startul Christian Dior, Stella McCartney, acum pot să spun că această meserie colaborărilor cu unii dintre cei mai re- Nicholas Kirkwood etc. nu este pentru oricine. 54
  • www.flaviastoian.com contact@flaviastoian.com Showroom: str Icoanei 40, Bucureşti; tel: (004)0756.813.949Creaţia înseamnă dăruire totală până ducţia efectivă în conformitate cu pon- terea mea de a face acest proiect viabil.la limita uitării de sine. Îmi place să derea cererii din sezonul respectiv. Prin brandul DnV mi-am demonstratspun că în fiecare pereche de pantofi se că se poate, este timpul să trec la etapaaflă o picătură de sânge. Urmăresc per- Cum este femeia care poartă panto- următoare. În acest moment eforturilefecţiunea în tot ceea ce fac, de la pozele fii creaţi de tine? mele sunt concentrate pe deschidereade evidenţă ale pantofilor şi până la Femeia pentru care creez pantofi are în Showroomului Flavia Stoian şi lucrulcusătura unui carâmb. De ce să fac mai primul rând foarte multă personalitate, la noile colecţii.puţin? Munca este viaţa mea, motivul în afară de considerente practice, nu Colecţia Toamnă-Iarnă 10/11 este dinpentru care mă trezesc, aventura şi îi este frică să facă un style statement, punct de vedere stilistic situată undevamisiunea mea. Îmi place să provoc, să nu îi este teamă să experimenteze. Este la limita dintre tăieturi arhitecturale deforţez limitele cunoscute ale mele şi ale activă, independentă şi are un set de inspiraţie masculină şi linii şi nuanţeechipei mele. valori ferme. Este loială şi cultă. Nu delicate pur feminine. În viziunea pleacă la Paris doar pentru că se poar- mea este o întâlnire între Jim MorissonCum ia naştere o colecţie de încăl- tă, ci pentru că rezonează cu oraşul. şi Marlene Dietrich. Natura duală seţăminte? se poate vorbi despre ace- Nu-şi cumpără brand-uri pentru că nu- reflectă în coordonatele fiecărui pro-laşi proces ca în cazul colecţiilor de mai aşa poate merge la sigur din punct dus, este un mix fabulos de masculinîmbrăcaminte? de vedere vestimentar. Femeia Flavia şi sexual.Crearea unei colecţii presupune mai Stoian nu doreşte să epateze cu orice De exemplu bocancilor, ce ar puteamulte etape. Primul pas îl reprezintă preţ, ci doar să-şi sublinieze într-un face trimitere la câmpurile de luptă,căutarea inspiraţiei, adunarea ideilor, mod fin şi subtil atuurile. le-am dat un touch romantic pentru a-icrearea unui concept care să transmită scoate din acest context, folosind liniiun mesaj integru. Urmează transpune- Te-ai gândit să abordezi şi segmen- de proiectare clare, geometrice. M-amrea pe hârtie a ideilor. Mai departe aleg tul masculin? bazat pe foarte mult negru, însă amschiţele şi modelele care vor face parte Până acum bărbaţii nu au fost atât de păstrat tăieturile sexy, ce au puterea sădin noua colecţie. Urmează o călătorie curajoşi în alegerea încalţămintei, aşa flateze orice siluetă. Botinele cu tocuriîn Italia şi pregătirea tehnică a pieselor, că la momentul dat nu exista o cerere vertiginoase, dar în acelaşi timp extremstructuri, înclinaţii, tipare, materiale. reală careia i-aş putea răspunde. Mai de confortabile, sunt focusul colecţiei,Este un moment superb când pot căuta târziu, cine ştie? Never say never. din punctul meu de vedere. Ele suntliniştită printre zeci de tipuri de mate- recomandarea mea pentru o reîmpros-riale, mă pot consulta cu profesionişti Care sunt ambiţiile tale legate de pătare rapidă a garderobei. Pot fi mi-pe care nu îi găseşti în altă parte. Etapa brandul flavia stoian? xate în diverse feluri şi intoduse atât înîn care se realizează mostrele colecţiei Ambiţiile mele sunt legate în acest mo- ţinute sexy-cool de seară, cât şi în celedevine următorul pas, apoi începe pro- ment de brandul Flavia Stoian, de pu- ultra-şic de zi. 55
  • Beauty & Fashion Sfatul expertului ÎNGRIjIREA TENULUI în anotimpul rece Vara a trecut din nou prea repede, după gustul meu! Nici am apucat să mă bucur pe deplin de soare şi iată că trebuie să îmi schimb garderoba pentru sezonul rece. Şi nu doar garderoba, ci odată cu ea, şi produsele de îngrijire. 56
  • D a, la fiecare schimbare adesea pielea are tendinţa de de anotimp, trebuie să ai uscare, de aceea este important mare grijă să aduci pielii să treci de la un fluid sau o cremătale exact ceea ce ea are nevoie, hidratantă (potrivită în perioadaiar cremele pe care le-ai folosit verii) la un produs mai de grabă Dana SOTApână acum nu se mai potrivesc hrănitor, mai „gras” pe bază de Beauty specialisttemperaturilor reci care vor ulei de argan, vitamina E, ulei deurma. măsline sau unt de shea.Fiecare tip de ten se confruntă cu 5problem specifice, indiferent de Vrei produse suplimen- luminos. Nu uita de zona ochilor,vremea de afară, dar există totuşi tare? Aplică un ser anti- aplică atât dimineaţa cât şi searanişte „reguli” general valabile oxidant înainte de crema o cremă contur pentru hrănire.pentru toată lumea: de zi, sau unul cu acid Prepară-ţi acasă măşti de faţă cu hialuronic, pentru a îndepărta banane şi miere pentru hrănire1 Dacă obişnuieşti să îţi ridurile fine. Foloseşte o cremă de profundă, cât de des simţi nevoia. speli faţa cu spumant noapte pentru reparare, pe bază fresh sau săpun special, de acizi de fructe sau retinol. Mai multe sfaturi despre îngrijire înlocuieşte-l cu un produs Acestea fac o uşoară exfoliere, şi nu numai, găsiţi pe site-ulmai puţin agresiv pentru piele, iar dimineaţa tenul tău va fi mai www.danasota.comcare curăţă delicat. Astfel nu veiîndepărta bariera lipidică propriepielii, cu rol protector.2 Alege o loţiune tonică cu vitamine (C, E) care dă strălucire tenului. Dacă pielea ta are tendinţa dea se înroşi de la frig, foloseşte maibine în locul loţiunii, un spraycu apă termală care calmează şihidratează.3 Eliminarea celulelor moarte este un truc bine cunoscut pentru a avea un ten proaspăt. Renunţătotuşi la gomaje dese sau exfolieriprofunde când afară este foartefrig, acestea se fac o dată pe săp-tămână sau chiar de două ori pelună, depinde de tipul de piele.4 Tenul este cel mai expus în acestă perioadă, nu putem să ne acoperim faţa aşa cum ne punemfularul sau mănuşile, aşa că estenecesar un produs de protecţieîmpotriva frigului. Cel mai Recomandările mele pentru sezonul rece Apa termală La Roche-Posay Serul Skinceuticals Phlo- retin CF, www.skinceuticals. com, care se găseşte la noi în ţară doar la cabinetul dr. dermatolog Sebastian Pop, www.e-dermatologie.ro Juvena Master Cream Serul Estée Lauder Estée Lauder Advanced Night Repair La Roche- Skinceuticals Juvena Master Advanced Night Posay Phloretin CF Cream Repair 57
  • Wellness & Wellbeing Epilarea cu ceară Pentru o piele catifelată tot timpul anului 58
  • M Produse recomandate după epilarea etoda tradiţională, cu ceară, este cel mai adesea folosită pentru a îndepărta părulnedorit de pe braţe, picioare, axilă sau cu ceară sau după raszona inghinală. De asemenea, cearapoate fi aplicată şi în zone mult maisensibile cum ar fi: faţa, pieptul sauspatele. Nu este recomandată depi-larea cu ceară în zona genelor saupentru îndepărtarea firelor nedoritedin nas sau urechi. Această metodă arenenumărate beneficii: o piele catifelatăpentru o perioadă îndelungată, odatăcu îndepărtarea părului nedorit are locşi un proces de exfoliere, în timp firulde păr devine mai moale şi mai rar,fiind mult mai uşor de îndepărtat.Expunerea la soare nu esterecomandată cu 24 de ore înainte deepilarea cu ceară. De asemenea, nufaceţi plaja timp de 48 de ore dupăce aţi folosit această metodă şievitaţi băile fierbinţi, creme sauloţiuni care conţin alcool sau produsede scrubbing.Spa by World Class vă oferă serviciide epilare tradiţională şi permanentă,care vă ajută să aveţi o piele catifelatăindiferent de anotimp.New in our Spa Permanent Hair Removal foloseşte lumina intens se bazează pe tehnologia expunerea la soare trebuie pulsată pentru îndepărtarea NCPL (No Contact Pulse evitată timp de câteva rapidă şi nedureroasă a Light). Aceasta permite săptămâni după realizarea firelor de păr. Aparatele epilarea zonelor dorite fără acestora. disponibile la World Class aplicarea unui gel. Părul în exces duce la Health Academy at the acumularea de bacterii şi laB ella Contour – Grand - Dermoflash - Ce aduce în plus epilarea apariţia mirosului neplăcut Epilare permanentă definitivă faţă de cea al transpiraţiei. Epilarea şi o piele catifelată clasică? definitivă rezolvă aceastătot timpul anului. Mai multă independenţă problemă deoarece dupăBella Contour pune la pentru că nu va mai fi ne- eliminarea firului de păr sedispoziţia clienţilor World voie de epilare zilnică închide foliculul, astfel încâtClass Health Academy at sau săptămânală. Pielea va acesta să nu mai producăthe Grand un nou sistem arăta mai bine deoarece nu niciodată fire de păr.de epilare permanentă. va mai fi supusă chinului Avantajele tratamentuluiRapid şi nedureros, MedOp epilării cu ceară sau cu cu NCPL constau în faptulsatisface cele mai exigente aparatul de ras, iar firele ca pot fi tratate zone extinsecerinţe pentru obţinerea de păr răzleţe vor rămâne în aceeaşi şedinţă, chiarunei pieli catifelate şi curate o amintire. şi tot corpul. Disconfortulpe tot parcursul anului. Toamna este cel mai indicat şi durerea sunt aproape sezon pentru începerea inexistente, nu există risculCe este MedOp? tratamentelor de epilare apariţiei reacţiilor adverse,MedOp este un sistem de definitivă cu lumină intens iar firele odată distruse dis-epilare permanentă care pulsată (NCPL), pentru că par pentru totdeauna. 59
  • Clinica MedicoverClinica de recuperare fizică medicală în centrul Medicover victoria Medicover a deschis în Bucureşti, Care sunt principalele Leziuni de nervi periferici în centrul din str. Grigore afecţiuni pe care le trataţi în Polinevrite Alexandrescu nr. 16-20, o clinică cadrul Clinicii de recuperare Accidente vasculare cerebrale specializată în recuperare fizică Medicover? Spasticitate (tratament cu toxină bo- medicală şi kinetoterapie, care Dureri osteo-articulare (musculo-ske- tulinică) abordează într-un mod integrat letale) cu diverse localizăridomeniul afecţiunilor şi al trauma- Dureri ale coloanei vertebrale cervi- Ce proceduri folosiţi pentru tismelor musculo-scheletale. cale, dorsale şi lombo-sacrate, lombo- terapia durerii de origine sciatică nervoasă sau musculară? Clinica are standarde înalte Dureri articulare cu diferite localizări Laser de dotare şi este deservită Dureri periarticulare Electrostimulare de o echipă de cadre medicale Dureri musculare Ultrasunete specializate, condusă de Entorse, luxaţii, fracturi Unde scurte prof. dr. Mihai Berteanu, medic Artroza Câmp magneticprimar recuperare, medicină fizică Osteoporoza Băi galvaniceşi balneologie, unul dintre leaderii Recuperare după afecţiuni neurolo- Hidroterapie de opinie din acest domeniu. gice Masaj60
  • Ce este kinetoterapia?Aplicarea de exerciţii fizice speciale cu scop terapeu-tic – terapie prin mişcare, utilizând inclusiv diverseaparate care antreneaza grupe musculare afectate îndiverse patologii. Printre echipamentele speciale dindotare avem un echipament de tracţiuni vertebrale.Tot mai mulţi tineri suferă de scolioză.Care sunt cauzele acestei afecţiuni şi cetratamente sunt recomandate pentru tra-tarea ei?Etiologia scoliozei la persoanele tinere este de cele maimulte ori greu de precizat fiind necesară o evaluarecomplexă şi apoi stabilirea unui program de recupe-rare în care rolul cel mai important îl au exerciţiileterapeutice.Ce alte proceduri pot fi efectuate laclinică? acestea se adresează doarpacienţilor sau pot fi practicate şi per-soanelor sănătoase?Pe lângă procedurile deja amintite se pot face diverseinfiltraţii intraarticulare şi periarticulare, se pot aplicaorteze, se poate recomanda un program de profilaxieprimară sau secundară etc.Fiind vorba şi de profilaxie, evident că persoanelesănătoase pot beneficia de o evaluare complexă aîntregului sistem muscular şi osteo-articular cu re-comandările necesare menţinerii unui antrenamentmuscular bun.
  • Wellness & Wellbeing Sfatul expertului Ladislau Kristof Alimentaţia Specialist Elite Team by World Class corectă În timpul zilelor friguroase de iarnă dorim să ne încălzim În sezonul reCe repede, iar primul lucru care ne vine în minte este să consumăm o supă fierbinte sau o tocană. Cu toate acestea nu trebuie să renunţăm total la obiceiurile de a mânca sănătos doar pentru că afară este înnorat, întunecat şi frig. I arna corpul este mai sensibil constituie integritatea sistemului selectaţi carbohidraţi cu din cauza temperaturii scă- imunitar. În timpul „busy sea- un indice glicemic (Gi) cât zute, iar şansele de îmbolnă- son” şi a Sărbătorilor de iarnă mai mic. GI măsoară rapidita- vire - răceală şi gripă - sunt mult foarte des ajungem să mâncăm tea cu care concentraţia de zahăr mai mari. Studiile au demonstrat nu neapărat ceea ce este recoman- se ridică în sânge. Creşterea faptul că, dacă luăm în fiecare zi dat ca alimentaţie sănătoasă. rapidă a acesteia determină pro- 1000 mg de vitamina C scădem Din acest motiv trebuie să ducerea unei cantitati mai mari foarte mult riscul de îmbonlăvi- pregătim o strategie de a ne de insulină de către pancreas, re. De asemenea, consumul de alimenta sănătos ţinând cont de ajutând procesul de depunere a iaurt natural şi fără conservanţi urmatorele reguli: grăsimilor în organism şi inten- este indicat în sezonul rece. Un sificarea senzaţiei de foame. De studiu din Germania a arătat că să mâncăm suficiente aceea este indicat să mâncăm Probioticele (care se găsesc în ia- proteine. carbohidraţi cu GI mic (legume urt cu cultură activă) pot scurta Cantitatea optimă de proteine proaspete, cereale intregrale). perioada de boală cu 2 zile. consumate pe zi este între 1.5 După ce am consumat proteine - 2.5 grame de proteină/1 kg adecvate acest lucru ne va ajuta Sezonul de iarnă, cu toate greutate proprie, depinzând de să controlăm nivelul de zahăr evenimentele (Crăciun, Anul nivelul de activitate zilnică (ştiu din sânge (de evitat zahărul alb, Nou, sporturile de iarnă şi frigul că este puţin mai mare decât re- făina albă, prăjiturile, ciocolata de afară) sunt o importantă pro- comandările uzuale, dar crede- cu mai puţin de 70% cacao). În vocare pentru sistemul nostru ţi-mă, funcţionează!). Alimenta- timpul iernii nivelul de seroto- imunitar. Când aceste provocări ţia zilnică poate fi împărţită în nină (the „feel good” brain che- devin excesive şansele de îmbol- 40% carbohidraţi, 40% proteine mical) scade din cauza lipsei de năvire cresc. Suntem vulnerabili şi 20% grăsimi alese cu grijă. soare. De aceea, va trebui să con- în faţa răcelii, a gripei, iar în Ştim că organismul nostru sumăm alimente precum cartofi, cazuri extreme chiar şi a cance- absoarbe la o masă între 30-35 dovleac (pentru gătit şi copt). rului sau bolilor de inimă. Din grame proteine, de aceea trebuie Consumul de acizi graşi acest motiv trebuie să ne întărim să distribuim consumul total de esenţiali adecvaţi (EFA’s ) ce sistemul imunitar, ca să nu in- proteine pe fiecare masă. Un stu- provin din seminţe, „nuts”, peş- trăm în acest „trend al răcelii”. diu efectuat în Vestul Europei a te şi uleiuri presate la rece (de arătat că cel puţin 30 de grame măsline). EFA’s şi GI mic creea- Întărirea sistemului imuni- ar trebui să provină din soia şi ză un bloc de „super hormoni” tar depinde foarte mult de ceea extrase de soia pentru a proteja care întăresc sistemul imunitar. ce mâncăm, de cât ne mişcăm şi şi mai bine sistemul imunitar. Dacă ne uităm în urmă cum răspundem la stresul de zi Pentru a obţine totalul de protei- vedem că în medie omenirea, cu zi. Mâncarea pe care o con- ne necesare zilnic, este recoman- la începutul secolului XX, con- sumăm poate crea construirea dat să folosim concentrate de suma zilnic o cantitate dublă de unui bloc de celule sănătoase ce proteine (protein shake). calorii - 3800, faţă de acum, 1800. 62
  • Dacă ne gândim că pe atunci şi suplimente din extract de intens înainte de a le consumatoată alimentaţia era „Bio”. În sâmburi de struguri, selenium, sau chiar decojite pentru a evitaviaţa modernă s-a mărit foarte coenzima Q10 etc. contactul cu produsele chimicemult procentul de radicali liberi Consumul de vitamina D cu care au fost stropite.în alimentaţie din cauza chimi- reduce cu 50% riscul de cancer Pe perioada iernii organis-calelor şi toxinelor din aer, apă, de sân, de colon sau ovarian, mul are nevoie de cel puţin 1.5lsuplimente alimentare precum cantitatea recomandată fiind de până la 2l de apă pe zi. Aceastaşi hormonii şi antiboticele folo- 1000 IU/zi. Această vitamină poate fi înlocuită parţial şi cusite în hrănirea animalelor. Din se poate obţine din peşte gras ceaiuri de fructe, de plante sauaceasta cauză este recomandat şi ouă, dar pentru a ajunge la verde (a se consuma pe cât posi-să consumăm alimente cu un cantitatea optimă pe zi este nece- bil fără zahăr).grad ridicat de antioxidanţi (be- sar consumul suplimentelor de În ceea ce priveşte supli-tacarotină, vitamina C şi vitami- Vitamina D. mentele este indicat să folosimna E), lucru pe care nu îl putem Alte alimente recomandate un produs cu multivitamine carerealiza cu alimentaţia obişnuită. pe perioada iernii sunt fructele să conţină vitaminele A, B, C, E,Nivelul optim este estimat la de sezon cum ar fi grapefruit, D - dacă nu ajungem la cantita-30 mg betacarotină pe zi, care lămâi, portocale, struguri negri, tea recomandată mai ales pentruînseamnă 7 morcovi de mărime legume precum cartofi, dovleac, vitaminele C şi D, magneziu,medie sau 6 cartofi consumaţi napi (conţin vitamina A şi C), calciu şi zinc putem folosi prepa-zilnic. Nivelul optim de vitami- usturoi (un bun produs antigri- rate suplimentare.na C este de 1000 mg/zi ceea ce pal şi antifugal), linte, fasole nea- Un alt produs pe careeste echivalentul a 15 portocale, gră (bogate în proteine, carbohi- trebuie să îl consumăm zilniciar vitamina E trebuie să fie cel draţi şi fibre cu GI mic), cereale este Omega3 şi Omega6 pentrupuţin 400 IU/zi, care este echi- precum ovăzul, secară. Pentru întărirea sistemului imunitar şivalentul a 19 ceşti de alune sau un nivel mai bun de calciu este probleme cardiace.2 ceşti de ulei de soia. Pentru recomandat tofu, vegetale de Pentru a ajunge la nivelulobţinerea necesarului de antioxi- culoare închisă (broccoli, vinete) optim de proteine zilnice putemdanţi pe zi va trebui să apelăm şi şi leguminoase. De recomandat folosi protein bar şi protein pow-la suplimente nutritive. Printre sunt alimentele biologice. Ce- der. Recomand produsele de laantioxidanţi putem menţiona lelalte alimente trebuie spălate Power Bar datorită calităţii lor. exemple de alimentaţie în funcţie de ora la care ne antrenăm. antrenament de dimineaţă antrenament la prânz antrenament de seară 07 am / Mic dejun: cereale 07 am / Mic dejun: omletă 07 am / Mic dejun: toast cu fructe uscate, iaurt natural, cu legume şi pâine integrală din pâine integrală cu cottage câteva boabe de struguri negri cheese, un ou fiert şi un fresh şi un fresh de portocale 10 am / Struguri negri cu de portocale sau grapefruit un power bar performance 09 am / Antrenament car- energy 10 am / Un snack power dio şi gym bar performance energy prânz - salată Caesar 10.30 am / Shake de prote- cu piept de pui 01 pm / Prânz salată de ton ine cu carbohidraţi 1.30 pm / Antrenament 04 pm / Shake de proteine prânz - salată cu piept cardio şi gym de curcan 05.30 pm / Antrenament 03 pm / Shake de proteine cardio şi gym 03 pm / Mere cu nuci 06 pm / Friptură de vită 07 pm / Cină piept de pui, 06 pm / Cina peşte la grătar (steak) cu cartofi la cuptor sau orez integral cu spanac fierţi 09 pm / Shake de proteine 08 pm / Shake de proteine 09 pm / Shake de proteine plus 92% plus 92% plus 92% Se recomandă cel puţin rece cardio combinat (bandă, bicicletă), după singură dată consumul 2-3 antrenamente cu cu gym poate să ardă care antrenamentul de shake de proteine greutăţi în gym şi 2-3 masa musculară. În ca- cu greutăţi (deoarece pe zi. antrenamente cardio zul în care antrenamen- avem nevoie 100% de Oricât de bună ar pe săptămână. Antre- tul cu greutăţi şi cardio energia corpului), după fi alimentaţia noastră namentele cardio şi se fac unul după altul, care trecem la cardio. fără sport şi somn sufi- cele cu greutăţi trebuie se va începe cu o încăl- În zilele fără an- cient nu vom ajunge la făcute separat, deoa- zire uşoară de 10 min. trenament reducem la o rezultate optime. 63
  • Wellness & Wellbeing OSHO Povestea restaurantului OSHO începe în anul 1939 în Statele Unite când a fost înfiinţat de fraţii Feldman.
  • C ând au ajuns la Chicago, aceştia au deschis o măcelărie şi au rămas în aceeaşi locaţie pentru mai bine de50 de ani. OSHO reprezintă acronimul nu-melor fondatorilor: Oscar, Samuel, Harryşi Oliver.Păstrând tradiţia impusă de fraţii Feldman,a fost deschisă prima măcelărie - resta-urant OSHO din Bucureşti. Este primullocal de acest gen care serveşte diferitespecialităţi din vită Angus, Chevrolet şiLimousine. Fiecare animal este crescutpână când ajunge la 500 de kilograme,fiind hrănit controlat în toată această peri-oadă, cu mâncare specială şi porumb.Astfel este asigurată calitatea superioarăa produselor din restaurantul OSHO.Situată în Bulevardul Primăverii nr. 19,măcelăria OSHO oferă clienţilor săi pe lân-gă specialităţi din carne ce pot fi preparateacasă şi posibilitatea servirii acestora înpropriul restaurant.Măcelarii de la OSHO pregătesc şapte ziledin şapte carne proaspătă şi maturată, fiecă este vorba despre celebrele fripturiT-bone, New York şi osso bucco, burgeriide vită, cotletele de berbecuţ, antricoateleşi salamurile uscate. Fiecare bucată de car-ne este pregătită respectând tradiţia impu-să de fraţii Feldman şi este pregătită pe ungrătar special cu cărbuni.Misiunea noastră este să oferim calitatela preţuri rezonabile, tocmai de aceea înintervalul orar 12-15, prânzul costă 18,5 lei(supă, salată şi fel principal).OSHO este deschis zilnic de la ora 10.30până la ultimul client. 65
  • Opinions Adrian Oianu Cu o vastă experienţă în designul vestimentar, fiind absolvent al Universităţii de Artă „Parsons & Ottis” din Los Angeles, SUA, Adrian Oianu s-a implicat de-a lungul timpului în proiecte care au promovat designul vestimentar contemporan românesc. 66
  • Î n luna februarie a acestui ani, cadrul cursurilor de design? Adrian Oianu şi-a continuat misi- Studiem istoria modei aplicată în de- unea de a descoperi noi talente şi sign vestimentar, istoria artei aplicatăa iniţiat cursuri de design, în care în design, desen, siluetă şi flat sketchparticipanţii iau contact cu istoria pentru design, tehnologiile de coaseremodei aplicată în designul vestimen- aplicate în creaţia vestimentară şitar, desenul, flat sketch pentru design, conceperea unui storyboard/definiti-tehnologiile de coasere aplicate în varea unei colecţii. Toate cursurile suntcreaţia vestimentară şi conceperea unui practice. De exemplu, este foarte im-storyboard/definitivarea unei colecţii. portant să ştii să te foloseşti de istoria artei pentru a o aplica eficient în designai studiat în america, ai creat haine vestimentar. Şi asta facem noi aici.bărbăteşti în Turcia. Cum l-au modelat Un alt exemplu este cursul de desenaceste experienţe pe adrian oianu? – mulţi sunt speriaţi că nu ştiu săAm acumulat informaţii valoroase pen- deseneze. Ei trebuie să înţeleagătru munca mea, pe care nu aveam cum că nu trebuie să fii pictor pentru asă le dobândesc în anii 90 în România. ajunge să fii designer. Desenul este unNu existau şcoli şi nu aveam mentori, instrument, pe care îl poţi învăţa să îlnu mai vorbim de practică. Turcii sunt foloseşti eficient şi practic în meseria ta. Femeia, aşa cum o visez eu, este sensibilă, fragilă şi atât de puternică, încât nu îi va fi niciodată frică să fie vulnerabilă.la 100 de ani lumină înaintea noastră pe ce criterii se face selecţiaşi muncesc foarte mult. Sunt foarte cursanţilor?profesionişti, poţi învăţa foarte multe Persoanele care aplică la cursurilede la ei. M-am întors mai echilibrat, cu noastre trebuie să trimită o scrisoareo minte mult mai deschisă şi analitică de motivaţie. Contactele le găsesc peîn acelaşi timp şi cu foarte multă website-ul www.adrianoianu.com.experienţă acumulată. Dacă motivaţiile sunt bine întemeiate,Ce te-a determinat să te întorci în vor participa la cursuri.românia? la finalul cursurilor se acordăAici am o identitate, acolo mă simţeam un certificat de atestare?„desţărat” (dezrădacinat). Aici am Da, se acordă un certificat de atestare,o libertate de creaţie, pe care nu am care nu este recunoscut de Ministerulvisat-o niciodată acolo. Şi sunt foarte Educaţiei, Cercetării, Tineretuluifericit pentru că munca mea face sens. şi Sportului. Suntem o instituţieeşti un exemplu în sprijinirea şi dez- independentă, neafiliată instituţiilor devoltarea creativităţii româneşti prin profil din România.design vestimentar. Când ai demarat Cum arată feminitatea în care credeseria cursurilor de design? adrian oianu?Cursurile de design vestimentar le-am Femeia, aşa cum o visez eu, este sensi-început în februarie, anul acesta. Avem bilă, fragilă şi atât de puternică, încât2 parteneri, care ne sprijină: Bucharest nu îi va fi niciodată frică să fieHUBB (www.bucharesthubb.com) vulnerabilă.şi Brother România (www.cusutsi- Ce nu ar trebui să poarte niciodatăbrodat.ro). Suntem la a 4-a sesiune de o femeie?cursuri şi ne dezvoltăm cu paşi mici, Nu aş numi neapărat o piesă, pentruaşa cum am făcut-o şi cu promovarea că dacă ştii să o porţi, rezultatuldesignului vestimentar contemporan poate fi senzaţional. Însă, orice teromânesc. Cursurile sunt atipice. face să arăţi vulgară şi sexy-agresivLa şcoală în America, am avut parte este de prost gust şi nu denotăde mentori, aveam designeri care decât disperare.veneau frecvent la şcoală şi ne vorbeau Cum putem scăpa de „formele fărădin experienţa lor. conţinut” din industria de designCare sunt „materiile” pe care vestimentar de la noi?pasionaţii de modă le pot studia în Totul porneşte de la educaţie... 67
  • Lifestyle Casa de modă ARMANI De-a lungul anilor, Armani a devenit un brand la nivel mondial, care a dezvoltat nenumărate sub-branduri cu target şi nivele de preţuri diferite pentru a răspunde nevoilor specifice ale diferitelor segmente de piaţă. 68
  • Clive Owen, Giorgio ArmaniÎ n urmă cu 35 de ani, Giorgio Armani se făcea remarcat în industria mo- dei prin crearea unui sacou pentrufemei din ţesăturile tradiţionale alesacoului bărbătesc, respectând autori-tatea masculină. Talentul şi caracterulinovativ ale lui Giorgio Armani au fostcu atât mai apreciate cu cât acesta nua primit nici o formare profesională îndomeniul modei, absolvind o şcoalămedicală a Universităţii din Milano.Momentul în care Armani s-a alăturatlui Paul Poiret şi Coco Chanel i-a mar-cat cariera, devenind în acest fel unpromotor al modei feminine. În anii 80,Giorgio Armani a revoluţionat indus-tria modei prin „costumul puterii”,fiind primul creator de modă careapărea pe coperta revistei Times, dupăapariţia lui Christian Dior în 1940.„Niciodată nu am îndrăznit să visezcă voi ajunge într-o zi designer vesti-mentar. Când am ajuns la Milano, eramun copil neştiutor care purta pantaloniscurţi. Imaginaţi-vă, ce impact a avutasupra mea acest oraş, mai ales căveneam dintr-un sat foarte mic!La început a fost foarte greu, însă m-amobişnuit şi după 30 de ani, mă simt deparcă totul a început ieri”, declaraîntr-un interviu, designerul.Victoria Beckham Willow Smith, Giorgio Armani, Jada Pinkett Smith„Îmi plac lucrurile care trec testul timpului, cele care nuau vârstă şi devin exemple de perfecţiune. Indiferent ceai face, nu uita esenţialul: să acorzi importanţă detaliilor.Acesta este secretul meu. Cred că hainele Armani leoferă oamenilor o părere mai bună despre ei înşişi, acelsentiment de încredere şi fericire.” Giorgio Armani 69
  • Lifestyle Megan Fox Renumită pentru simplitatea elegantă şi rafinament, casa Armani a construit un adevărat imperiu în industria mo- dei, semnând de la colecţiile de îmbră- căminte până la produse din piele, pan- tofi, ceasuri, bijuterii, accesorii, ochelari, cosmetice şi interioare. Linia Giorgio Armani cuprinde haine pentru bărbaţi şi femei, accesorii, oche- lari, cosmetice şi parfumuri. Este una dintre cele mai scumpe mărci din lume şi este disponibilă doar în magazinele de lux. Armani Collezioni: se adresează celor care aspiră să poarte haine Armani, dar nu îşi pot permite linia cu semnătura designerului, produse cu preţ de aproa- pe 20% mai mici decât linia principală. Emporio Armani este disponibilă în cele peste 140 de magazine şi reprezen- tanţe din întreaga lume. În luna ianua- rie a acestui an, fotbalistul Cristiano Ronaldo şi starul de la Hollywood Megan Fox au devenit imaginea acestei linii, care se adresează segmentul tine- rilor de carieră, între 25-35 de ani. Angelina Jolie David Beckham, Victoria Beckham Caroline şi Ricardo Kaká 70
  • Colecţia EAToamnă/Iarnă 2010Colecţia EA dedicată femeii este rezultatul fuziunii dintre eleganţă şioriginalitatea caracteristică Armani. Liniile, accentele masculine şi paletade culori pun în valoare spiritul cosmopolit al femeii moderne.Blana, catifeaua, organza şi caşmirul ajutăevidenţierea unei noi abordări a proporţii-lor. Sacourile, paltoanele din caşmir cuumeri supradimensionaţi, fustele mini şi to-purile vaporoase sunt accesorizate cu genţiconfecţionate din piele de piton, crocodil sauleopard în culori electrizante, cizme vintageşi pantofi ce rememorează perioada retro. 71
  • Lifestyle Colecţia EA Men Toamnă/Iarnă 2010 Această colecţie este o autentică declaraţie de stil a bărbatului angajat în viitor şi se bazează pe codul geometric, acordând astfel fluiditate pieselor vestimentare. Colecţia evidenţiază universul urban, pentru realizarea acesteia fi- ind utilizată o paletă impresionantă de tonuri de gri. Linia este structurată în jurul silue- telor grafice şi a detaliilor: pantaloni slim fit, jachete cu revere ascuţite şi umeri bine definiţi, accesorii cu detalii frapante precum garniturile fluorescente. Materialele uşoare din care sunt confecţionaţi pantofii con- trastează cu forma lor bine definită: de la cizme commando la pantofii derby. Armani Junior, linia pentru copii, este disponibilă în 15 magazine din întrea- ga lume şi în magazi- nele Neiman Marcus şi Saks Fifth Avenue. Linia Armani Exchange (A|X) a fost lansată în 1991, în SUA, şi a şocat prin campaniile publi- citare provocatoare. Colecţiile sunt inspi- rate de cultura street- chic şi de zona muzicii. Deşi considerat cel mai accesibil brand Armani, majoritatea produselor costă începând de la 100 dolari fiecare şi sunt disponibile exclusiv în peste 180 de magazine din întreaga lume şi pe site-ul brand-ului. Emporio Armani este disponibilă în cele peste 140 de magazine şi reprezentanţe din întreaga Armani Jeans repre- lume. În luna ianuarie a zintă linia de denim, acestui an, fotbalistul Cristiano Ronaldo şi starul creată în 1981 de de la Hollywood Megan către Giorgio Armani Fox au devenit imaginea şi care se adresază acestei linii, care se adresează tinerilor între 18 şi segmentul tinerilor de carieră, 30 ani. între 25-35 de ani. 72
  • Lifestyle Accesorii originale Mercedes-Benz Un plus de stil şi eleganţă pentru pasionaţii mărcii 74
  • Mercedes-Benz s-a gândit la clienţiisăi, cărora le pune la dispoziţieo gamă completă de accesorii,destinate atât şoferilor cât şi familiilor acestora.Un cadou perfect! Pentru copiii mai îndrăzneţi care îşi perfect eleganţa pe patru roţi.Pentru că visul oricărui copil este de doresc să urce la volanul unui autotu- De la articole de îmbrăcăminte,multe ori acela de a fi adult, Mercedes- rism, Mercedes-Benz a creat variante bijuterii şi genţi de voiaj la suveniruri,Benz a creat accesorii care să răspundă miniaturale ale modelelor rulate. brelocuri şi cadouri de Crăciun, clienţiinevoilor acestora. Cu pedale sau electrice, maşinuţele îşi pot alege dintr-o gamă completă Începând de la vârsta de 2 ani şi Mercedes-Benz sunt cadoul ideal de accesorii. Mai mult, fiecare dintrejumătate, copiii pot învăţa să pedaleze pentru orice copil. aceste articole a fost creat în mai multeca nişte profesionişti. Bicicleta special Pe lângă accesoriile destinate variante personalizate astfel încât să seconcepută pentru ei de Mercedes-Benz copiilor, Mercedes-Benz a creat o potrivească stilului de viaţă şi imaginiirăspunde nevoilor acestora, oferin- gamă completă de accesorii adresate fiecăruia dintre clienţii Mercedes-Benz.du-le experienţe unice. adulţilor. Ca şi în modă, unde orice Cine a zis ca şofatul nu poate fi o ţinută elegantă trebuie accesorizată, Toate aceste produse pot fi coman-joacă? Lipsa unui permis de conducere şi în cazul şoferilor de autoturisme date deja la Centrele Autorizatenu mai reprezintă un impediment pen- Mercedes-Benz accesoriile exclusive de Vânzări şi Service Mercedes.tru conducerea unui Mercedes-Benz. din această gamă completează www.mercedes-benz.ro 75
  • Lifestyle ISCHGL Aflată în cel mai îndepărtat colţ al Austriei, la Tirol, la graniţa cu Elveţia, Ischgl este un amestec interesant de oraş tirolez tradiţional şi staţiune montană ultramodernă. 76
  • Î n ultimii ani au fost investite Concerte live lui la decernarea Premiilor Glamour. aproximativ 30 de milioane de Pe 27 noiembrie, celebra artistă Beth În cadrul evenimentului care va avea euro pentru a asigura servicii de Ditto va deschide alături de trupa loc pe 27 noiembrie la Ischgl, vor maicalitate şi confort turiştilor veniţi din Gossip, sezonul de schi în cadrul celui cânta Katy Perry, Rhianna, Leonatoată lumea, fapt ce a făcut ca Ischgl mai aşteptat eveniment al anului „Top Lewis şi Pussycat Dolls.să fie răsplătită cu nenumărate premii of the Mountain Opening Concert”. Accesul la concert se va face pe bazanaţionale şi internaţionale. Despre Beth Ditto se spune că este una ski pass-ului, care va costa 55 de euro dintre cele mai nonconformiste apariţii pentru data de 27 noiembrie.Dar staţiunea nu este cunoscută doar de pe scena muzicală internaţională.pentru condiţiile excepţionale sau pen- Deşi cântăreşte 100 de kilograme, De asemenea, există şi pachete pentrutru cele o sută de pârtii de dificultate cântăreaţa a fost desemnată „fashion perioada 25-28.11.2010 care cuprindmedie, ci şi pentru concerte live în aer icon” de către celebrii creatori de modă trei nopţi de cazare cu mic-dejun in-liber, cele mai faimoase fiind susţinute Karl Lagerfeld şi Stella McCartney. clus, VIP ski pass Ischgl-Samnaumde Elton John, Madonna, Bob Dylan, Mai mult, în 2007, Beth Ditto a pozat pentru trei zile, acces la concert.Tina Turner, Diana Ross, Rod Steward dezbrăcată pe coperta unei reviste, iar Preţul pachetului valabil pentrusau Bon Jovi. în 2008 a fost desemnată Artista Anu- o persoană costă 183 de euro. 77
  • Lifestyle pârtii Odată deschis sezonul de schi, timp de cinci luni, împătimiţii sporturilor de iarnă se bucură de facilităţile pe care staţiunea tiroliană le pune la dispoziţia vizitatorilor săi. soare mecanice, inclusiv telecabine, respectă stilul tradiţional specific Zona de schi „Silvretta Arena telegondole, ascensoare detaşabile, acestei zone sau luxul de cinci stele. Samnaun-Ischgl” este conectata cu telescaune şi teleschiuri. Printre acestea Fie că vreţi să luaţi masa într-unul staţiunea de schi din „Samnaun” de veţi găsi Fimbabahn, prima telecabină dintre localurile exclusiviste de pe peste graniţă în Elveţia, acest domeniu din Austria cu scaune încălzite. vârful Idalpe sau să mergeţi la cele aparţinând celei mai mari staţiuni de În doar 15 minute veţi ajunge din cen- mai tari petreceri apres-ski, Ischgl schi din Alpi. trul oraşului la peste 2.320 de metri vă oferă nenumărate posibilităţi de altitudine. a vă petrece seara. Nu întâmplător, Pe parcursul a 235 km, găsiţi atât pârtii motto-ul staţiunii este „relaxează-te… pentru toate nivelurile, cât şi 20 de hoteluri, restaurante dacă poţi!” kilometri de zone „virgine” pentru şi cluburi pasionaţii de freestyle. De asemenea, În zona de schi Ischgl găşiţi 11.000 Pentru informaţii privind rezervări şi preţuri aveţi la dispoziţie peste 41 de ascen- de locuri de cazare în hoteluri care accesaţi site-ul www.ischgl.com 78
  • Lifestyle Deco news Şemineele FOCUS Ţelul nostru este să ne asigurăm că şemineele noastre combină arta, concepţia şi măiestria execuţiei fără nici un compromis. 80
  • D esignerul francez Dominique site-ului competiţiei. cheie în dezvoltarea succesului interna- Imbert este o figură marcantă „Dacă vă întrebaţi cum se poate ca ţional al produselor moderne şi exclu- pe scena internaţională graţie peste 60 de modele de Şeminee Focus să siviste marca Şeminee Focus”.colecţiilor sale de şeminee, care i-au se regăsească în egală măsură în spaţiul Realizate din oţel, şemineele combi-adus nenumărate premii. În 1968, Do- privat, dar şi în muzeele din New York nă arta cu măiestria execuţiei fiind uşorminique Imbert, a realizat Gyrofocus, sau Stockholm, explicaţia este simplă: de utilizat şi integrându-se armonios înprimul şemineu din lume suspendat au suflet!”, spune Dominique Imbert amenajarea spaţiului sinonim cu bunulşi pivotant 360 grade, pe care italienii, fondatorul Focus. Pentru noi „designul gust.l-au declarat, în cadrul competiţiei Pul- şemineelor s-a schimbat definitiv” şi Nenumăratele distincţii naţionale şichra, „cel mai frumos obiect din lume”. este o experienţă reală. De 30 ani, aceas- internaţionale - Premiile de design dePulchra premiază maniera prin care tă afirmaţie a reprezentat motto-ul pro- la Batimat (1993, 1994, 1995, 1999, 2001),designerii reuşesc să combine liniile ducătorului Focus şi nu a fost niciodată Premiul Naţional pentru Creativitateclasice, elegante cu utilitatea obiectelor. mai adevarat ca în zilele noastre. 1995, Medalia de argint pentru designDin cele 721 de modele prezentate, „De-a lungul anilor, am pus în prim- (Stuttgart 2004) – expoziţiile din cadrulGyrofocus s-a clasat în fruntea preferin- plan relaţia noastră cu arhitecţii inova- Muzeului de Artă Contemporană dinţelor celor peste 75.000 de vizitatori ai tivi. Aceştia au reprezentat elementul Bordeaux (1996), Muzeul de Artă 81
  • Lifestyle Şemineele Focus sunt soluţia ideală pentru diferite spaţii fără a compromite farmecul sau eficienţa... Modernă din Stockholm (2000) şi multe altele, certifică fără îndoială, calitatea Şemineelor Focus. Fie că sunt şeminee centrale suspen- date sau pe suport, pivotante sau fixe, murale sau de colţ, încorporate cu o faţă sau două, Şemineele Focus sunt soluţia ideală pentru diferite spaţii fără a compromite farmecul sau eficienţa. Toate Şemineele Focus sunt realizate din metal, material ce permite concepte inovative: focarele, hotele, recupera- toarele de căldură sunt protejate cu o vopsea neagră, termorezistentă (până la 900 grade Celsius). Anumite modele cu faţada decorativă sunt de asemenea disponibile în alte culori. Plană sau curbă, sticla piroceramică este ventilată atât în focarele închise cât şi în cele deschise pentru a se asi- gura rezistenţa sa de până la 900 grade Celsius. În funcţie de forma focarului, căminele sunt realizate din fontă sau oţel refractar. „Şemineele Focus sunt combinaţia perfectă între frumuseţe şi inteligenţă, iar nenumăratele premii pe care le-am câştigat de-a lungul timpului vin să întărească acest fapt”, este de părere designerul Dominique Imbert. 82