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Problemas ergonomicos y de salud
 

Problemas ergonomicos y de salud

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Que es, recomendaciones .

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    Problemas ergonomicos y de salud Problemas ergonomicos y de salud Document Transcript

    • UNIVERSIDAD JUÁREZ AUTÓNOMA DE TABASCO
      División Académica De Ciencias Biológicas
      Herramientas de Computación
      Bertha Valenzuela Córdova
    • PROBLEMAS ERGONÓMICOS Y DE SALUD
    • Contenido
      ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
      ÁMBITOS DE LA ERGONOMÍA
      ERGONOMÍA INFORMÁTICA
      PROBLEMAS DE SALUD
      POSTURA CORRECTA
      PRECAUCIONES Y RECOMENDACIONES
    • ¿QUE ES LA ERGONOMÍA?
      Ergonomía proviene de las palabra griegas:
      ergos (actividad) y nomos (leyes naturales).
      “leyes o normas que describen la actividad humana”
      Busca que los humanos y la tecnología trabajen en completa armonía.
    • ÁMBITOS DE LA ERGONOMÍA
      TECNOLOGIA
      TRABAJADORES
      • Aptitudes
      • Físicas
      • Psicológicas
      • Herramientas
      • Maquinas
      • Equipos
      ERGONOMÍA
      TRABAJO
      • Ambiente
    • ERGONOMÍA INFORMÁTICA
      Desde el punto de vista informático, la ergonomía es la ciencia que estudia la acomodación de la computadora a las capacidades y condiciones de quienes lo usan.
    • Entre el 50% y 90% de los usuarios habituales de computadoras presentan molestias como:
      Fatiga ocular
      Ojos rojos y secos
      Tensión de párpados, lagrimeo
      Sensación de quemazón
      Visión borrosa
      Dificultad para enfocar objetos lejanos
      PROBLEMAS DE SALUD
    • Las malas posturas representan, en general, el 75% de las lesiones generan:
      Dolores de espalda y cuello
      Molestias cervicales.
      Tensión muscular
      Dolor de cabeza.
      Nerviosismo
      Y hasta mareo.
      Las computadoras
      pueden generar:
      Calor
      Campos electrostáticos
      Radiación electromagnética y campos magnéticos
    • POSTURA CORRECTA
    • PRECAUCIONES Y RECOMENDACIONES
      Recomendaciones que los usuarios pueden seguir para no forzar su vista:
      Regular los controles del monitor.
      Descansar la vista cada dos horas durante al menos 10 minutos, o cada vez que se sienta cansancio visual.
      Trabajar en una habitación bien iluminada
      Cuidar que la iluminación no se refleje en la pantalla.
      Limpiar con frecuencia el monitor.
      • Evitar que haya humo, y habitación esté ventilada.
    • También se recomienda efectuar ejercicios que relajen nuestro cuerpo:
      Procure teclear suavemente para no forzar las muñecas.
      No permanezca más de una hora sentado sin moverse.
      Durante sus descansos, gire las muñecas y hombros con suavidad, mediante movimientos circulares.
      Es recomendable que se estire.
      También puede realizar entre 5 y 10 respiraciones profundas.
    • Otros factores que pueden aumentar la tensión y estrés son los sonidos:
      Se sugiere alejar lo más posible los focos de ruido.
      Evitar la música a un volumen muy alto.
      Emplear preferentemente impresoras de inyección de tinta o láser en vez de las de punto.
    • Recuerde seguir las recomendaciones antes mencionada, para evitar cualquier tipo de molestias.
    • BIBLIOGRAFÍA
       http://concursoeducared.org.pe/construye/wilsiny/tag/salud
      http://www.informatica-hoy.com.ar/hardware-pc-desktop/Como-evitar-problemas-de-salud
      http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=1464/-al-usar-la-computadora.php
      http://www.muscularmente.com/calculos/ergonomia.html
      http://es.wikipedia.org/wiki/Ergonomia