Escola E.B. 2,3 de Perafita BE/CRE 2009

Epidemia do tabagismo
 Cerca de 1/3 da
população mundial,
com mais de 15
anos, fuma!
 Isto é alarmante!

Fumar… um hábito pouco
saudável… Concordas?

Porque será que o cigarro
faz mal à saúde?
O fumo do cigarro é uma
mistura de cerca de 4
mil elementos químicos
diferentes :
• Nicotina
• Monóxido de Carbono
• Alcatrão (40
substâncias
cancerígenas)
• Substâncias irritantes

Se é sabido
que o
tabaco faz
mal…
Porquê
fumar?

O que é que leva os jovens a
fumar ...
• Para chamar atenção
• Para parecer adulto
• Porque dá estilo e
pareço mais fixe
• Porque ajuda a
relaxar…
• Está na moda?
• Vejo na televisão e
também quero
experimentar…

• Porque toda a gente o
faz, logo porque não
eu?
• Porque os meus
amigos também
fumam…
• Sucesso, liberdade ?
• Porque assim sou o
centro das atenções?

…O EXEMPLO DOS
PAIS…

…Desejo de parecer adulto…

…A pressão dos
amigos…

… Fracos
resultados
escolares…

…A publicidade é a
mais importante
doença do mundo…

…A OMS prevê para
2020 que o tabaco
se torne a maior
causa de
mortalidade e
invalidez, causando
mais mortes que a
tuberculose, VIH,
mortalidade infantil,
acidentes de viação...

O tabaco e as doenças

Doenças relacionadas com o tabagismo
Boca e Faringe Cérebro
- Cancro
- Acidente vascular cerebral
Laringe e Traqueia
- Cancro Cardíacas
- Inflamação
- doença coronária
Esófago e Estômago
- Cancro Pulmão
- Úlcera - Cancro
Pâncreas - Bronquite /Enfisema
- Cancro Urinárias
Ginecológicas - cancro bexiga e rim
- Infertilidade Testículos
- Aborto - Infertilidade
- Menopausa precoce - Impotência
- Cancro colo útero
Artériais periféricas
Ossos - Arterite
- Osteoporose

Tabagismo passivo
Nas crianças:
• Aumento de incidência de doenças respiratórias
agudas
• Sintomas respiratórios crónicos
• Perturbação da função pulmonar
• Indução e exacerbação de asma
• Infecções do ouvido médio

Razões para deixar de fumar
• Melhorar a saúde e a qualidade de vida
• Receio de uma doença causada pelo tabaco
• Dar o exemplo
• Aprovação familiar e social
• Auto-disciplina
• Respeitar os direitos dos não fumadores
• Evitar essa despesa
• Outras razões

Ilusões…
• "É só uma brincadeira"
• "Eu paro quando quiser"
• "É chic fumar". É moda fumar"
• “Sou eu que decido, faço o que quero"
• "Ninguém manda em mim"
• "Fumo por prazer"

Para parar de fumar…
• marcar uma data e
nesse dia não fumar
mais nenhum
cigarro…
Deve ser
sempre a
primeira
opção!

• Procurar apoio na
família
• Praticar exercício,
ajuda a relaxar…
• Procurar ajuda
médica e de
enfermagem… há
ajudas para largar o
vício…

….Fuja ao cigarro por uma vida mais longa
e saudável…

Faz a tua escolha…
Não fumes….