Dia Nao Fumador

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Dia Nao Fumador

  1. 1. Escola E.B. 2,3 de Perafita BE/CRE 2009
  2. 2. Epidemia do tabagismo  Cerca de 1/3 da população mundial, com mais de 15 anos, fuma!  Isto é alarmante!
  3. 3. Fumar… um hábito pouco saudável… Concordas?
  4. 4. Porque será que o cigarro faz mal à saúde? O fumo do cigarro é uma mistura de cerca de 4 mil elementos químicos diferentes : • Nicotina • Monóxido de Carbono • Alcatrão (40 substâncias cancerígenas) • Substâncias irritantes
  5. 5. Se é sabido que o tabaco faz mal… Porquê fumar?
  6. 6. O que é que leva os jovens a fumar ... • Para chamar atenção • Para parecer adulto • Porque dá estilo e pareço mais fixe • Porque ajuda a relaxar… • Está na moda? • Vejo na televisão e também quero experimentar…
  7. 7. • Porque toda a gente o faz, logo porque não eu? • Porque os meus amigos também fumam… • Sucesso, liberdade ? • Porque assim sou o centro das atenções?
  8. 8. …O EXEMPLO DOS PAIS…
  9. 9. …Desejo de parecer adulto…
  10. 10. …A pressão dos amigos…
  11. 11. … Fracos resultados escolares…
  12. 12. …A publicidade é a mais importante doença do mundo…
  13. 13. …A OMS prevê para 2020 que o tabaco se torne a maior causa de mortalidade e invalidez, causando mais mortes que a tuberculose, VIH, mortalidade infantil, acidentes de viação...
  14. 14. O tabaco e as doenças
  15. 15. Doenças relacionadas com o tabagismo Boca e Faringe Cérebro - Cancro - Acidente vascular cerebral Laringe e Traqueia - Cancro Cardíacas - Inflamação - doença coronária Esófago e Estômago - Cancro Pulmão - Úlcera - Cancro Pâncreas - Bronquite /Enfisema - Cancro Urinárias Ginecológicas - cancro bexiga e rim - Infertilidade Testículos - Aborto - Infertilidade - Menopausa precoce - Impotência - Cancro colo útero Artériais periféricas Ossos - Arterite - Osteoporose
  16. 16. Tabagismo passivo Nas crianças: • Aumento de incidência de doenças respiratórias agudas • Sintomas respiratórios crónicos • Perturbação da função pulmonar • Indução e exacerbação de asma • Infecções do ouvido médio
  17. 17. Razões para deixar de fumar • Melhorar a saúde e a qualidade de vida • Receio de uma doença causada pelo tabaco • Dar o exemplo • Aprovação familiar e social • Auto-disciplina • Respeitar os direitos dos não fumadores • Evitar essa despesa • Outras razões
  18. 18. Ilusões… • "É só uma brincadeira" • "Eu paro quando quiser" • "É chic fumar". É moda fumar" • “Sou eu que decido, faço o que quero" • "Ninguém manda em mim" • "Fumo por prazer"
  19. 19. Para parar de fumar… • marcar uma data e nesse dia não fumar mais nenhum cigarro… Deve ser sempre a primeira opção!
  20. 20. • Procurar apoio na família • Praticar exercício, ajuda a relaxar… • Procurar ajuda médica e de enfermagem… há ajudas para largar o vício…
  21. 21. ….Fuja ao cigarro por uma vida mais longa e saudável…
  22. 22. Faz a tua escolha… Não fumes….

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