• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content

Loading…

Flash Player 9 (or above) is needed to view presentations.
We have detected that you do not have it on your computer. To install it, go here.

Like this presentation? Why not share!

Concurso "Alimentação Saudável"

on

  • 1,962 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,962
Views on SlideShare
1,962
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
49
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Concurso "Alimentação Saudável" Concurso "Alimentação Saudável" Presentation Transcript

    • Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro Concurso L/O/G/O
    • Regras do concurso:  Participa uma turma de cada vez, respondendo apenas cada porta-voz da turma depois de ouvir as opiniões dos colegas. É necessário escolher uma pergunta de cada categoria (de 1 a 4).  Depois de dada a resposta, não se pode voltar a trás.
    • Escolhe a tua categoria. 1. Regras de alimentação saudável. - Que alimentos devemos evitar, que alimentos devemos consumir? 1 2. Frutos. 2 - Características dos frutos e benefícios resultantes do seu consumo. 3 3. Nutrientes. - Aqui vão poder enumerar alimentos ricos nos seguintes minerais: Água, fibras, vitaminas, 4 proteínas, gorduras, minerais, hidratos de carbono. 4. Doenças associadas à má alimentação. - Por vezes surgem doenças ligadas a uma má alimentação. Aqui vão poder identificar algumas delas.
    •  Escolhe uma pergunta. 1. Regras de alimentação saudável. A. ? B. ? C. ? D. ?
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 1. Regras de alimentação saudável. A. Qual é o limite de horas que se deve passar sem comer?
    • 1. Regras de alimentação saudável. A. Qual é o limite de horas que se deve passar sem comer? Resposta: Não se deve estar mais de três horas e meia sem comer. Após este período, as pessoas não se conseguem concentrar nas tarefas que estão a realizar e não conseguem raciocinar correctamente. O pensamento principal passa a ser, o comer desalmadamente. A concretização do pensamento contribui seriamente para a obesidade. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 1. Regras de alimentação saudável. B. Quantas peças de fruta, no mínimo, se deve ingerir por dia. a) Uma; b) Duas; c) Três.
    • 1. Regras de alimentação saudável. B. Quantas peças de fruta, no mínimo, se deve ingerir por dia. a) Uma; b) Duas; c) Três. Resposta: Três peças de fruta, nas principais refeições. Desta forma obtêm-se nutrientes como, as vitaminas, minerais, fibras e água que fazem com que o corpo se mantenha saudável e regulado. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 1. Regras de alimentação saudável. C. De acordo com as regras de uma alimentação saudável, como devem ser as principais refeições.
    • 1. Regras de alimentação saudável. C. De acordo com as regras de uma alimentação saudável, como devem ser as principais refeições. Resposta: As principais refeições devem ser o mais variadas possíveis, obedecendo as regras da roda dos alimentos. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 1. Regras de alimentação saudável. D. Que líquido deve estar presente em todas as refeições?
    • 1. Regras de alimentação saudável. D. Que líquido deve estar presente em todas as refeições? Resposta: A água. A água faz parte da constituição das células, ajuda a regular a temperatura corporal e a eliminação de substâncias tóxicas, como tal, é essencial à vida. Voltar
    •  Escolhe uma pergunta. 2. Frutos. A. ? B. ? C. ? D. ?
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 2. Frutos. A. Se as constipações queres evitar, que fruto deves consumir?
    • 2. Frutos. A. Se as constipações queres evitar, que fruto deves consumir? Resposta: A laranja ou: Kiwi, abacaxi, uva, tomate, limão. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 2. Frutos. B. Quando um indivíduo está desidratado deve ingerir frutos ricos em: a) açúcar; b) água; c) fibras.
    • 2. Frutos. B. Quando um indivíduo está desidratado deve ingerir frutos ricos em: a) açúcar; b) água; c) fibras. Resposta: A desidratação ocorre principalmente quando transpiramos, assim há uma perda de água que deve ser compensada. Logo, devemos consumir frutos ricos em água como a melancia, a laranja ou melão. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 2. Frutos. C. Com o consumo de figos, uvas, abacate e cerejas obtém-se mais: a) Hidratos de carbono (calorias); b) água; c) proteínas.
    • 2. Frutos. C. Com o consumo de figos, uvas, abacate e cerejas obtém-se mais: a) Hidratos de carbono; b) Gorduras; c) Proteínas. Resposta: a) Hidratos de carbono (dos quais açúcares). Estes nutrientes fornecem energia para o movimento. Voltar
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 2. Frutos. D.
    •  Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 2. Frutos. D. Resposta: . Voltar
    •  Escolhe uma pergunta. 3. Nutrientes. A. ? B. ? C. ? D. ?
    • Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 3. Nutrientes. A. Qual é a função das proteínas?
    • 3. Nutrientes. A. Qual é a função das proteínas? Resposta: As proteínas têm a função plástica porque são materiais de construção do nosso organismo, necessários ao crescimento e à formação e renovação das células. Voltar
    • Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 3. Nutrientes. B. Que função desempenham as vitaminas no nosso organismo?
    • Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 3. Nutrientes. B. Que função desempenham as vitaminas no nosso organismo? Resposta: As vitaminas desempenham um papel importante na defesa contra certas doenças – função protectora. Contribuem também para que outros nutrientes possam ser utilizados pelo organismo – função reguladora. Voltar
    • Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 3. Nutrientes. C. Qual é o nutriente que tem que estar presente em todas as refeições?.
    • 3. Nutrientes. C. Qual é o nutriente que tem que estar presente em todas as refeições?. Resposta: A água. Voltar
    • Lê com atenção, fala com os teus colegas de turma e responde. 3. Nutrientes. D. Qual é o nutriente que está presente nos vegetais, nos cereais e na fruta, que não é absorvido pelo nosso organismo mas desempenha um papel muito importante na regulação do intestino?
    • 3. Nutrientes. D. Qual é o nutriente que está presente nos vegetais, nos cereais e na fruta, que não é absorvido pelo nosso organismo mas desempenha um papel muito importante na regulação do intestino? Resposta: As fibras. Voltar
    •  Escolhe uma pergunta. 4. Doenças associadas à alimentação. A.? B. ? C. ? D. ?
    • 4. Doenças associadas à alimentação. A. Qual é a doença associada ao consumo em excesso de alimentos ricos em açúcar?
    • 4. Doenças associadas à alimentação. A. Qual é a doença associada ao consumo em excesso de alimentos ricos em açúcar? Resposta: O consumo em excesso de alimentos ricos em açúcar, poderá originar cárie dentária, obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Voltar
    • 4. Doenças associadas à alimentação. B. Descobre o elemento estranho. Um dos seguintes elementos não está relacionado com a alimentação. Anemia; Alzeimer; Raquitismo.
    • 4. Doenças associadas à alimentação. B. Um individuo que consuma comida com muito sal pode contrair uma das seguintes doenças: a) Anemia; b) Raquitismo; c) Hipertensão. Resposta: c) Hipertensão. A Hipertensão é o aumento da tensão arterial para valores que pode levar ao aparecimento de doenças cardiovasculares, como a trombose (AVC), ataque cardíaco Voltar
    • 4. Doenças associadas à alimentação. C. Existe a possibilidade de apanhar parasitas (seres vivos que vivem à tua custa)? Se sim, indica um.
    • 4. Doenças associadas à alimentação. C. Existe a possibilidade de apanhar parasitas* através da comida? Enumera um. * Seres vivos que vivem à custa de um hospedeiro, neste caso, os humanos. Resposta: Existe a possibilidade de apanhar lombrigas e oxiúros devido a fruta e legumes mal lavados. Pode-se apanhar também, uma ténia (bicha-solitária) devido ao consumo de carne de porco crua ou mal passada. Voltar
    • 4. Doenças associadas à má alimentação. D. Indica uma doença provocada pelo consumo exagerado de gorduras?
    • 4. Doenças associadas à alimentação. D. Indica uma doença provocada pelo consumo exagerado de gorduras? Resposta: Uma alimentação que tenha como base fritos, salsichas, manteiga e margarina leva a um consumo exagerado de gorduras, o que provoca doenças graves, como a obesidade, o cancro e as doenças cardiovasculares (doenças do coração e dos vasos sanguíneos). Voltar
    • Dia Mundia da Alimentação 16 de Outubro Educação para a saúde 2010. L/O/G/O