Prevenir enfermedades

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Prevenir enfermedades

  1. 1. ¿Cómo prevenir enfermedades? Por Sofía Recuero
  2. 2. Revisiones médicas <ul><li>Para prevenir enfermedades es recomendable hacer revisiones médicas periódicamente. En ellas te pueden detectar si tienes alguna infección o enfermedad que pueda ser peligrosa. </li></ul>
  3. 3. Consejos para prevenir enfermedades infecciosas
  4. 4. Limpiar y desinfectar muy bien las heridas <ul><li>Si lavas las heridas con alcohol o agua oxigenada eliminas muchos microorganismos. </li></ul>
  5. 5. Mantener una higiene adecuada <ul><li>Se puede evitar el contacto con muchos microbios si antes de comer nos lavamos las manos o mantenemos limpios los cubiertos. </li></ul>
  6. 6. Consejos para prevenir enfermedades no infecciosas
  7. 7. No consumir alimentos en mal estado <ul><li>Evita el consumo de alimentos que parezcan estar en mal estado. </li></ul>
  8. 8. Llevar una alimentación saludable <ul><li>Nuestra dieta debe ser apropiada a nuestras necesidades. Así se pueden evitar enfermedades como la obesidad o la anorexia. </li></ul>
  9. 9. Hacer ejercicios físico <ul><li>El ejercicio es una buena forma de evitar la obesidad pero debe hacerse con cuidado para prevenir y con suficiente protección para evitar lesiones. </li></ul>
  10. 10. Tener amigos, divertirse, tener aficiones y trabajar <ul><li>Estas actividades nos ayudan a estar tranquilos y mantiene la salud de nuestro sistema nervioso. Cuando nos sentimos felices padecemos menos enfermedades. </li></ul>
  11. 11. Descansar y dormir lo suficiente <ul><li>Nuestro cuerpo necesita descansar unas ocho horas al día y aún más cuando somos niños porque mientras duermes creces. </li></ul>
  12. 12. Si sigues estos consejos tendrás una vida sana.
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