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Programa de estudio 4º básico educacion fisica y salud (octubre 2012)
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  • 1. EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUDPrograma de EstudioCuarto BásicoPropuesta aprobada por elConsejo Nacional de EducaciónUnidad de Currículum y EvaluaciónSeptiembre 2012
  • 2. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20122IMPORTANTEEn el presente documento, se utilizan de manera inclusiva términos como “el docente”, “el estudiante”, “elprofesor”, “el alumno”, “el compañero” y sus respectivos plurales (así como otras palabras equivalentes en elcontexto educativo) para referirse a hombres y mujeres.Esta opción obedece a que no existe acuerdo universal respecto de cómo aludir conjuntamente a ambos sexosen el idioma español, salvo usando “o/a”, “los/las” y otras similares, y ese tipo de fórmulas supone unasaturación gráfica que puede dificultar la comprensión de la lectura.
  • 3. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20123ÍndicePresentación4Nociones básicas5Orientaciones para implementar el programa7Educación Física y Salud18Visión global del año30Primer Semestre33Unidad 134Unidad 248Segundo Semestre62Unidad 363Unidad 477Bibliografía90Anexo 1: Glosario96Anexo 2: Material y sus usos99Anexo 3: Evaluaciones105Anexo 4: Progresión de objetivos de aprendizaje116
  • 4. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20124PRESENTACIÓNLos Objetivos de Aprendizaje (OA) de las Bases Curriculares definen los desempeños mínimos quese espera que todos los estudiantes logren en cada asignatura y nivel de enseñanza. Estosobjetivos integran habilidades, conocimientos y actitudes fundamentales para que los jóvenesalcancen un desarrollo armónico e integral, que les permita enfrentar su futuro con todas lasherramientas necesarias y participar de manera activa y responsable en la sociedad.Las Bases Curriculares constituyen, asimismo, el referente para los establecimientos que deseenelaborar programas propios. En este sentido, son lo suficientemente flexibles para adaptarse a losmúltiples contextos educativos, sociales, económicos, territoriales y religiosos de nuestro país.Estas múltiples realidades dan origen a una diversidad de aproximaciones curriculares, didácticas,metodológicas y organizacionales, que se expresan en el desarrollo de distintos proyectoseducativos. Todos estos proyectos son bienvenidos, en la medida que permitan el logro de losObjetivos de Aprendizaje. Por ello, dada la escala nacional de las Bases Curriculares, nocorresponde que estas prescriban didácticas específicas que limiten la diversidad de enfoqueseducacionales.Al Ministerio de Educación, por su parte, le corresponde la tarea de suministrar programas deestudio que faciliten una óptima implementación de las Bases Curriculares, sobre todo para aquellosestablecimientos que no han optado por programas propios. En este marco, se ha procurado queestos programas constituyan un complemento totalmente coherente y alineado con las BasesCurriculares y una herramienta de apoyo para los docentes para el logro cabal de los Objetivos deAprendizaje.Los Programas de Estudio proponen al docente una organización de los Objetivos de Aprendizajecon relación al tiempo disponible dentro del año escolar. Asimismo, constituyen una orientaciónacerca de cómo secuenciar los objetivos, cómo combinarlos entre ellos y cuánto tiempo destinar acada uno. Esto último se trata de una estimación aproximada, de carácter indicativo, que debe seradaptada luego por los docentes, de acuerdo con la realidad de sus alumnos y de suestablecimiento.También con el propósito de facilitar al docente su quehacer en el aula, se sugiere para cadaObjetivo un conjunto de indicadores de logro, que dan cuenta exhaustivamente de las diversasmaneras en que un estudiante puede demostrar que ha aprendido. Junto con ello, se proporcionanorientaciones didácticas para cada disciplina y una amplia gama de actividades de aprendizaje y deevaluación, las cuales tienen un carácter flexible y general, ya que pueden utilizarse como basepara nuevas actividades. Estas se complementan con sugerencias al docente, recomendaciones derecursos didácticos complementarios y bibliografía para profesores y estudiantes.En síntesis, estos programas de estudio se entregan a los establecimientos como una ayuda pararealizar su labor de enseñanza. No obstante, su uso es voluntario; la ley dispone que cadaestablecimiento puede elaborar sus propios programas de estudio, en tanto estos cumplan con losObjetivos de Aprendizaje establecidos en las Bases Curriculares.
  • 5. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20125NOCIONES BÁSICASObjetivos de Aprendizaje como integración de conocimientos, habilidades yactitudesLos Objetivos de Aprendizaje definen para cada asignatura los aprendizajes terminalesesperables para cada año escolar. Se refieren a conocimientos, habilidades y actitudes queentregan a los estudiantes las herramientas cognitivas y no cognitivas necesarias para su desarrollointegral, para la comprensión de su entorno y para despertar en ellos el interés por continuaraprendiendo. En la formulación de los Objetivos de Aprendizaje se relacionan habilidades,conocimientos y actitudes, y por medio de ellos se pretende plasmar de manera clara y precisacuáles son los aprendizajes que el estudiante debe lograr. Se conforma así un currículum centradoen el aprendizaje, que declara explícitamente cuál es el foco del quehacer educativo. Se busca quelos alumnos pongan en juego estos conocimientos, habilidades y actitudes para enfrentar diversosdesafíos, tanto en el contexto de la asignatura en la sala de clases como al desenvolverse en suvida cotidiana.HabilidadesLas habilidades son capacidades para realizar tareas y para solucionar problemas con precisión yadaptabilidad. Una habilidad puede desarrollarse en el ámbito intelectual, psicológico, motriz,afectivo y/o social.En el plano educativo, las habilidades son cruciales, porque el aprendizaje involucra no solo elsaber, sino también el saber hacer y la capacidad de integrar, transferir y complementar losdiversos aprendizajes en nuevos contextos. La continua expansión y la creciente complejidad delconocimiento demandan capacidades de pensamiento transferibles a distintas situaciones,desafíos, contextos y problemas. Así, las habilidades son fundamentales para construir unpensamiento de calidad. Los indicadores de logro explicitados en estos Programas de Estudio, ytambién las actividades de aprendizaje sugeridas, apuntan específicamente a un desarrolloarmónico de las habilidades cognitivas y no cognitivas.En el ámbito de lo no cognitivo, las asignaturas de la presente propuesta incluyen habilidades quepertenecen al dominio psicomotor; es decir, incluyen las destrezas físicas que coordinan el cerebrocon la actividad muscular. Habilidades relacionadas con el movimiento, la coordinación, laprecisión, la imitación y la articulación son parte central de los Objetivos de Aprendizaje, y sudesarrollo es una condición indispensable para el logro de habilidades como la expresión, lacreatividad y la resolución de problemas, entre otras.ConocimientosLos conocimientos corresponden a conceptos, redes de conceptos e información sobre hechos,procesos, procedimientos y operaciones. La definición contempla el conocimiento como información(sobre objetos, eventos, fenómenos, procesos, símbolos) y como comprensión; es decir,información integrada en marcos explicativos e interpretativos mayores, que dan base paradesarrollar la capacidad de discernimiento y de argumentación.Los conceptos propios de cada asignatura ayudan a enriquecer la comprensión de los estudiantessobre el mundo que los rodea y los fenómenos que les toca enfrentar. El dominio del vocabularioespecializado les permite comprender mejor su entorno cercano y reinterpretar el saber que hanobtenido por medio del sentido común y la experiencia cotidiana. En el marco de cualquierdisciplina, el manejo de conceptos clave y de sus conexiones es fundamental para que losestudiantes construyan nuevos aprendizajes a partir de ellos. El logro de los Objetivos de
  • 6. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20126Aprendizaje de las Bases Curriculares implica necesariamente que el alumno conozca, explique,relaciones, aplique y analice determinados conocimientos y conceptos en cada disciplina, de formaque estos sirvan de base para el desarrollo de las habilidades de pensamiento.ActitudesLas actitudes son disposiciones aprendidas para responder, de un modo favorable o no favorable,frente a objetos, ideas o personas. Incluyen componentes afectivos, cognitivos y valorativos, queinclinan a las personas hacia determinados tipos de conductas o acciones.Las actitudes cobran gran importancia en el ámbito educativo, porque trascienden la dimensióncognitiva y se relacionan con lo afectivo. El éxito de los aprendizajes depende en gran medida delas actitudes y disposiciones de los estudiantes. Por otra parte, un desarrollo integral de la personaimplica, necesariamente, el considerar los ámbitos personal, social y ético en el aprendizaje.Las Bases Curriculares detallan un conjunto de actitudes específicas que se espera desarrollar encada asignatura, que emanan de los Objetivos de Aprendizaje Transversales. Se espera que, desdelos primeros niveles, los alumnos hagan propias estas actitudes, que se aprenden e interiorizanmediante un proceso permanente e intencionado, en el cual es indispensable la reiteración deexperiencias similares en el tiempo. El aprendizaje de actitudes no debe limitarse solo a laenseñanza en el aula, sino que debe proyectarse en los ámbitos familiar y social.Objetivos de Aprendizaje Transversales (OAT)Son aprendizajes que tienen un carácter comprensivo y general, y apuntan al desarrollo personal,ético, social e intelectual de los estudiantes. Forman parte constitutiva del currículum nacional y,por lo tanto, los establecimientos deben asumir la tarea de promover su logro.Los OAT no se logran con una asignatura en particular; conseguirlos depende del conjunto delcurrículum y de las distintas experiencias escolares. Por esto, es fundamental que sean promovidasen las diversas disciplinas y en las distintas dimensiones del quehacer educativo; por ejemplo, pormedio del proyecto educativo institucional, la práctica docente, el clima organizacional, ladisciplina, las ceremonias escolares y el ejemplo de los adultos.No se trata de objetivos que incluyan únicamente actitudes y valores. Supone integrar esosaspectos con el desarrollo de conocimientos y habilidades. Estos Objetivos de AprendizajeTransversales involucran, en el ciclo de la educación básica, las distintas dimensiones deldesarrollo −físico, afectivo, cognitivo, socio-cultural, moral y espiritual−, además de las actitudesfrente al trabajo y al dominio de las tecnologías de la información y la comunicación.
  • 7. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20127ORIENTACIONES PARA IMPLEMENTAR EL PROGRAMALas orientaciones que se presentan a continuación destacan elementos relevantes al momento deimplementar el programa. Estas orientaciones se vinculan estrechamente con el logro de losObjetivos de Aprendizaje especificados en las Bases Curriculares.1. Impactar la vida de los alumnosLas asignaturas de Artes Visuales, Música, Educación Física y Salud, Tecnología y Orientación abordandimensiones de la educación que generan un importante impacto en la vida de los estudiantes. Eldeporte, las artes y la tecnología pueden ser tremendamente significativos para una diversidad dealumnos, y así convertirse en fuentes irreemplazables de motivación para el aprendizaje.Para los estudiantes, participar de estos saberes es una oportunidad única para comunicarse con otrosde forma no verbal, expresar su interioridad y desarrollar en plenitud su creatividad. Estas actividadesimplican vincular la experiencia escolar con aspectos profundos de su propia humanidad, dando así uncariz especialmente formador y significativo a la educación básica. En el ámbito colectivo, estasasignaturas y las actividades que promueven fomentan la convivencia, la participación de todos y lainclusión.La implementación efectiva del presente programa requiere que el docente conecte a los estudiantescon los aprendizajes más allá del contexto escolar, aproximándolos a la dimensión formativa ytrascendente de las presentes asignaturas. Para esto, es necesario que el profesor observe los diversostalentos, estilos de aprendizaje y diversidad de intereses y preferencias de los alumnos, lo que lepermitirá convertir las actividades de este programa en instancias significativas en el ámbito personal.Adicionalmente, el presente programa es una instancia para que los estudiantes exploren suscapacidades, trabajen en equipo y emprendan nuevos desafíos.Estas asignaturas son también la oportunidad en que muchos alumnos pueden aprovechar y desarrollarsus intereses y estilos de aprendizaje fuera de la clase lectiva. En este contexto, más abierto y flexible,algunos estudiantes mostrarán capacidades excepcionales y una disposición experimentar, crear yreinventar continuamente. Nuevamente, es deber del docente aprovechar esas oportunidades y darespacio a los alumnos para superarse contantemente, emprender desafíos de creciente complejidad, yexpresar su mundo interno de forma cada vez más asertiva y profunda.2. Una oportunidad para la integraciónParticularmente en la educación básica, la integración entre distintas asignaturas constituye unaherramienta de gran potencial para lograr los Objetivos de Aprendizaje. Si bien los presentesprogramas detallan en numerosas actividades las oportunidades de integración más significativas, noagotan las múltiples oportunidades que las Bases Curriculares ofrecen. En consecuencia, se recomiendabuscar la integración: por medio de tópicos comunes que permitan profundizar un tema desde numerosos puntos devista. Un ejemplo es el “entorno natural”, que puede abordarse desde la exploración científica(Ciencias Naturales), la visita en terreno (Educación Física y Salud), la descripción verbal (Lenguajey Comunicación) o visual (Artes Visuales), y desde el paisaje, la interacción con el ser humano y elcuidado del ambiente (Historia, Geografía y Ciencias Sociales). a partir del desarrollo de habilidades como el pensamiento creativo (Artes Visuales, Música,Tecnología, Lenguaje y Comunicación), las habilidades motrices (Educación Física y Salud, Música,Artes Visuales), la resolución de problemas (Tecnología, Matemática, Orientación) y la indagacióncientífica (Ciencias Naturales, Tecnología).
  • 8. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20128 desde las actitudes. Disposiciones como el respeto a la diversidad, el trabajo riguroso yresponsable, cooperar y compartir con otros son instancias en las que todas las asignaturasaportan desde su particularidad. Por medio del aprendizaje de actitudes, se puede dar sentido yunidad a la experiencia escolar, y buscar un punto de encuentro entre los distintos saberes.3. Tiempo, espacio, materiales y recursosGran parte de las actividades sugeridas en el presente programa se realizan fuera del contexto habitualde la sala de clases. Asimismo, requieren materiales especiales y recursos para el logro de losObjetivos de Aprendizaje. Las presentes asignaturas cuentan con tiempos limitados; por lo tanto, esprimordial un manejo eficiente de los tiempos de clase. En consecuencia, para implementar el presenteprograma se recomienda: Aprovechar la infraestructura disponible: Idealmente, las clases de Artes Visuales, Música,Educación Física y Salud y Tecnología deben efectuarse en un lugar preparado para ello, queconsidere la disponibilidad de materiales, herramientas y espacios de un tamaño adecuado. Si nose dispone de materiales, se debe promover la creatividad y la flexibilidad para usar material dereciclaje u otras alternativas del entorno. En el caso de Educación Física y Salud, salir al exteriordel establecimiento, utilizar los parques y plazas cercanas puede ser una alternativa de alta calidadpara realizar las actividades. Aprovechar las oportunidades de aprendizaje: Las horas de clase asignadas no constituyen la únicainstancia para desarrollar el aprendizaje en estas asignaturas. Celebraciones del establecimiento,eventos y competencias deportivas, festivales musicales, entre otros, representan oportunidadesde aprendizaje muy significativas para los estudiantes. Para Orientación, por ejemplo, todas lasinstancias de la vida escolar pueden convertirse en oportunidades de aprendizaje, particularmenteen la educación básica. Establecer una organización clara en cada clase para que los estudiantes tengan los materialesnecesarios y establecer hábitos para cuidarlos, ordenarlos y guardarlos. En el caso de los espacios,es importante mantenerlos limpios y ordenados par que otros puedan usarlos. El docente debededicar tiempo para que los alumnos aprendan actitudes de respeto y autonomía que les permitanhacer progresivamente independiente la organización de la clase.4. Importancia de la comunicaciónEl lenguaje es una herramienta fundamental para el desarrollo cognitivo. Es el instrumentomediador por excelencia, que le posibilita al ser humano constatar su capacidad de sociabilidad allograr comunicarse con los demás. Al mismo tiempo, permite conocer el mundo, construiresquemas mentales en el espacio y en el tiempo y transmitir pensamientos.Si bien las habilidades de comunicación oral y escrita no son la vía primordial de las presentesasignaturas, no pueden dejarse de lado. Deben considerarse, en todas las asignaturas, comoherramientas que apoyan a los estudiantes para alcanzar los aprendizajes propios de cadaasignatura. Para esto, se debe estimular a los alumnos a manejar un lenguaje enriquecido en lasdiversas situaciones.Así, en todas las asignaturas y a partir de 1º básico, se sugiere incluir los siguientes aspectos: Los estudiantes deben tener la oportunidad de expresar espontáneamente, sensaciones,impresiones, emociones e ideas que les sugieran diversas manifestaciones artísticas. Deben sentirse siempre acogidos para expresar preguntas, dudas e inquietudes y para superardificultades. Debe permitirse que usen el juego y la interacción con otros para intercambiar ideas, compartirpuntos de vista, plantear discrepancias, lograr acuerdos y aceptar los resultados.
  • 9. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20129 En todas las asignaturas, los alumnos deben desarrollar la disposición para escuchar,manteniendo la atención durante el tiempo requerido, y luego usar esa información condiversos propósitos. En todas las asignaturas debe permitirse que expresen ideas y conocimientos de maneraorganizada frente a una audiencia y formulen opiniones fundamentadas. Los alumnos deben dominar la lectura comprensiva de textos con dibujos, diagramas, tablas,íconos, mapas y gráficos relacionados con la asignatura. Tienen que aprender a organizar y presentar la información mediante esquemas o tablas. Estoconstituye una excelente oportunidad para aclarar, ordenar, reorganizar y asimilar suconocimiento.5. Importancia de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC)El desarrollo de las capacidades para utilizar las tecnologías de la información y la comunicación(TIC) está contemplado de manera explícita como uno de los Objetivos de AprendizajeTransversales de las Bases Curriculares. Esto demanda que el dominio y el uso de estas tecnologíasse promuevan de manera integrada al trabajo que se realiza al interior de las asignaturas.Dada la importancia de la informática en el contexto actual, es necesario que, en los primerosniveles, los estudiantes dominen las operaciones básicas (encendido y apagado del cámaras devideo y fotográficas, comandos de software especializados, conectar dispositivos, uso del teclado)cada vez que se utilicen en diversas actividades y contextos. Lo anterior constituye la base para eldesarrollo de habilidades más complejas con relación a las TIC. El referente a utilizar para estosaprendizajes son los Objetivos de Aprendizaje del eje TIC de la asignatura de Tecnología; ahí seexplicita una secuencia de aprendizaje y el desempeño requerido para cada año escolar.Los programas de estudio elaborados por el Ministerio de Educación integran el uso de las TIC entodas las asignaturas con los siguientes propósitos: Trabajar con información- Buscar, acceder y recolectar información visual y musical o tecnológica en páginas web,cámaras fotográficas de video u otras fuentes (obras de arte, obras musicales, planos deobjetos tecnológicos).- Seleccionar información, examinando críticamente su relevancia y calidad. Crear y compartir información- Utilizar las TIC y los software disponibles como plataformas para crear, expresarse,interpretar o reinterpretar obras u objetos tecnológicos.- Desarrollar y presentar información mediante el uso de herramientas y aplicaciones deimagen, audio y video, procesadores de texto, presentaciones (powerpoint) y gráficos, entreotros. Usar las TIC como herramienta de aprendizaje- Usar software y programas específicos para aprender (mediante videos que muestrenejemplos de habilidades motrices o estrategias en Educación Física y Salud) y paracomplementar los conceptos aprendidos en las diferentes asignaturas. Usar las TIC responsablemente- Respetar y asumir consideraciones éticas en el uso de las TIC, como el cuidado personal yel respeto por otros.- Señalar las fuentes de donde se obtiene la información y respetar las normas de uso y deseguridad.
  • 10. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012106. Atención a la diversidadEn el trabajo pedagógico, el docente debe tomar en cuenta la diversidad entre los estudiantes entérminos de género, culturales, sociales, étnicos, religiosos, en lo estilos de aprendizaje y en losniveles de conocimiento. Esta diversidad incluye los siguientes desafíos para los profesores: Promover el respeto a cada uno de los alumnos, en un contexto de tolerancia y apertura,evitando cualquier forma de discriminación. Procurar que los aprendizajes se desarrollen de una manera significativa en relación con elcontexto y la realidad de los estudiantes. Intentar que todos logren los Objetivos de Aprendizaje señalados en el currículum, pese a ladiversidad que se manifiesta entre ellos.Se debe tener en cuenta que atender a la diversidad de estilos y ritmos de aprendizaje no implica“expectativas más bajas” para algunos estudiantes. Por el contrario, es necesario reconocer losrequerimientos didácticos personales de los alumnos para que todos alcancen altos estándares. Eneste sentido, es conveniente que, al momento de diseñar el trabajo de cada unidad, el docenteconsidere que se precisará más tiempo o métodos diferentes para que algunos alumnos logrenestos aprendizajes. Los docentes deben buscar en su planificación: Generar ambientes de aprendizaje inclusivos, lo que implica que todos los estudiantes debensentirse seguros para participar, experimentar y contribuir de forma significativa a la clase. Serecomienda destacar positivamente las diferencias de cada uno y rechazar toda forma dediscriminación, agresividad o violencia. Utilizar materiales, estrategias didácticas y actividades que se acomoden a las particularidadesculturales y étnicas de los estudiantes y a sus intereses. Es importante que toda alusión a ladiversidad tenga un carácter positivo que los motive a valorarla. Ajustar los ritmos de aprendizaje, según las características de los alumnos, procurando quetodos tengan acceso a las oportunidades de aprendizaje que se proponen. Proveer igualdad de oportunidades, asegurando que niños y niñas puedan participar por igualde todas las actividades, evitando estereotipos asociados a género y características físicas.ORIENTACIONES PARA PLANIFICAR EL APRENDIZAJELa planificación de las clases es un elemento central en el esfuerzo por promover y garantizar losaprendizajes de los estudiantes. Permite maximizar el uso del tiempo y definir los procesos yrecursos necesarios para lograr los aprendizajes que se debe alcanzar. Los programas de estudiodel Ministerio de Educación constituyen una herramienta de apoyo al proceso de planificación. Paraestos efectos, se han elaborado como un material flexible que los docentes pueden adaptar a surealidad en los distintos contextos educativos del país.Los programas de estudio incorporan los mismos Objetivos de Aprendizaje definidos en las BasesCurriculares. En cada nivel, estos se ordenan en unidades, con su respectiva estimación del tiempopara el desarrollo de cada uno de ellas. Asimismo, se incluyen indicadores de evaluación coherentescon dichos Objetivos y actividades para cumplir cada uno de ellos. Ciertamente, estos elementosconstituyen un importante apoyo para la planificación escolar.Al planificar clases para un curso determinado, se recomienda considerar los siguientes aspectos: La diversidad de niveles de aprendizaje que han alcanzado los estudiantes del curso. El tiempo real con que se cuenta, de manera de optimizar el tiempo disponible. Las prácticas pedagógicas que han dado resultados satisfactorios.
  • 11. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201211 Los recursos disponibles para el aprendizaje: materiales artísticos y deportivos, instrumentosmusicales, computadores y materiales disponibles en el Centro de Recursos de Aprendizaje(CRA), entre otros.Una planificación efectiva involucra una reflexión previa: Comenzar por explicitar los Objetivos de Aprendizaje. ¿Qué queremos que aprendan nuestrosestudiantes durante el año? ¿Para qué queremos que lo aprendan? Luego, reconocer qué desempeños de los alumnos demuestran el logro de los aprendizajes,guiándose por los indicadores de evaluación. Se debe responder preguntas como ¿qué deberíanser capaces de demostrar los estudiantes que han logrado un determinado Objetivo deAprendizaje?, ¿qué habría que observar para saber que un aprendizaje ha sido logrado? A partir de las respuestas a esas preguntas, identificar o decidir qué modalidades de enseñanzay qué actividades facilitarán alcanzar este desempeño. Posteriormente, definir las evaluaciones formativas y sumativas, y las instancias deretroalimentación continua, mediante un programa de evaluación.Planificar es una actividad fundamental para organizar el aprendizaje. Se recomienda hacerlo conuna flexibilidad que atienda a las características, realidades y prioridades de cada asignatura. Eneste sentido, la planificación debe adaptarse a los Objetivos de Aprendizaje y conviene queconsidere, al menos, dos escalas temporales, como: planificación anual planificación de cada unidad planificación de clasePlanificación Anual Planificación de la Unidad Planificación de claseObjetivo Fijar la organizacióndel año de formarealista y ajustada altiempo disponible.Diseñar con precisión unaforma de abordar losObjetivos de Aprendizaje deuna unidad.Dar una estructura clara ala clase (por ejemplo: eninicio, desarrollo y cierre)para el logro de losObjetivos de Aprendizaje,coordinando el logro de unaprendizaje con laevaluación.Estrategiassugeridas Hacer una lista delos días del año ylas horas de clasepor semana paraestimar el tiempodisponible. Identificar, entérminosgenerales, el tipode evaluación quese requerirá paraverificar el logro delos aprendizajes. Elaborar unacalendarizacióntentativa de los Idear una herramienta dediagnóstico deconocimientos previos. Calendarizar los Objetivosde Aprendizaje porsemana y establecer lasactividades de enseñanzaque se desarrollarán. Generar un sistema deseguimiento de losObjetivos de Aprendizaje,especificando los tiemposy un programa deevaluaciones sumativas,formativas y deretroalimentación. Fase de inicio: planteara los estudiantes lameta de la clase; esdecir, qué se esperaque aprendan y cuál esel sentido de eseaprendizaje. Se debebuscar captar el interésde los alumnos y quevisualicen cómo serelaciona lo queaprenderán con lo queya saben. Fase de desarrollo: enesta etapa, el docentelleva a cabo lasactividades o
  • 12. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201212Objetivos deAprendizaje para elaño completo,considerando losferiados, talleres,exposiciones,presentaciones,actividadesdeportivas fueradel establecimientoy la realización deevaluacionesformativas y deretroalimentación. Ajustarpermanentementela calendarizacióno las actividadesplanificadas.situaciones deaprendizajecontempladas para laclase. Fase de cierre: estemomento puede serbreve (5 a 10 minutos),pero es central. Sebusca que los alumnosse formen una visiónacerca de quéaprendieron y cuál es lautilidad de lasestrategias y lasexperienciasdesarrolladas parapromover suaprendizaje.ORIENTACIONES PARA EVALUAR LOS APRENDIZAJESLa evaluación forma parte constitutiva del proceso de enseñanza. Cumple un rol central en lapromoción y en el logro del aprendizaje. Para que se logre efectivamente esta función, debe tenercomo objetivos: Medir progreso en el logro de los aprendizajes. Ser una herramienta que permita la autorregulación del alumno. Proporcionar información para conocer fortalezas y debilidades de los estudiantes y, sobre esabase, retroalimentar la enseñanza y potenciar los logros esperados en la asignatura. Ser una herramienta útil para orientar la planificación.¿Cómo promover el aprendizaje por medio de la evaluación?Se debe considerar los siguientes aspectos para que la evaluación sea un medio efectivo parapromover el aprendizaje: Los estudiantes deben conocer los criterios de evaluación antes de ser evaluados. Por ejemplo:se les da a conocer las listas de cotejo, pautas con criterios de observación o las rúbricas. Unaalternativa es incorporar ejemplos de trabajos de arte, objetos tecnológicos o actividadesfísicas que sirvan como modelo para cada aspecto. El docente debe recopilar información de todas las evaluaciones de los estudiantes para tenerinformación sistemática de sus capacidades. La evaluación debe considerar la diversidad de estilos de aprendizaje de los alumnos. Paraesto, hay que utilizar una variedad de instrumentos, como portafolios, objetos tecnológicos,trabajos de arte, proyectos de investigación grupales e individuales, presentaciones, informesorales y escritos y pruebas orales, entre otros. Se recomienda que los docentes utilicen diferentes métodos de evaluación, dependiendo delobjetivo a evaluar; por ejemplo: la observación, la recolección de información, laautoevaluación y la coevaluación, entre otros.
  • 13. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201213 Las evaluaciones entregan información para conocer las fortalezas y las debilidades de losestudiantes. El análisis de esta información permite tomar decisiones para mejorar losresultados alcanzados y retroalimentar a los alumnos sobre sus fortalezas y debilidades. La evaluación como aprendizaje involucra activamente a los estudiantes en sus propiosprocesos de aprendizaje. En la medida en que los docentes apoyen y orienten al alumno y lesden espacios para la autoevaluación y la reflexión, los alumnos podrán asumir laresponsabilidad de su propio aprendizaje y desarrollar la capacidad de hacer un balance de lashabilidades y los conocimientos ya adquiridos y los que les falta por aprender.¿Cómo diseñar la evaluación?La evaluación debe diseñarse a partir de los Objetivos de Aprendizaje para observar en qué gradose alcanzan. Para lograrlo, se recomienda diseñar la evaluación junto con la planificación yconsiderar los siguientes pasos:1. Identificar los Objetivos de Aprendizaje prescritos y los indicadores de evaluación sugeridos en elpresente programa de estudio.2. Establecer criterios de evaluación.3. Para su formulación, es necesario comparar las respuestas de los alumnos con las mejoresrespuestas (trabajos de arte, obras musicales, objetos tecnológicos, actividades físicas) de otrosestudiantes de edad similar o identificar respuestas de evaluaciones previamente realizadas queexpresen el nivel de desempeño esperado.4. Antes de la actividad de evaluación, informar a los estudiantes sobre los criterios con que seevaluará su trabajo. Para esto, se pueden proporcionar ejemplos o modelos de los nivelesdeseados de rendimiento (un ejemplo de un buen trabajo de arte, una actividad física decalentamiento bien ejecutada, un diseño eficiente para un objeto tecnológico, entre otros).5. Usar instrumentos adecuados de evaluación y métodos basados en el trabajo particular y grupalde los alumnos.6. Dedicar un tiempo razonable a comunicar los resultados de la evaluación a los estudiantes. Serequiere crear un clima adecuado para que el alumno se vea estimulado a identificar sus erroresy a considerarlos como una oportunidad de aprendizaje (si es una evaluación de rendimientosumativa, se puede informar también a los apoderados).El docente debe ajustar su planificación de acuerdo a los logros de aprendizaje de los estudiantes.
  • 14. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201214Estructura del Programa de EstudioPágina ResumenPropósito: Párrafo breve queresume el objetivo formativode la unidad. Se detalla quése espera que el estudianteaprenda de forma general enla unidad, vinculando lashabilidades y las actitudes deforma integrada.Conocimientos previos:Lista ordenada de conceptosque el alumno debe conocerantes de iniciar la unidad.Contenidos, Habilidades yActitudes: Listado de losconocimientos, habilidades yactitudes a desarrollar en launidad, en coherencia con lasespecificadas en las BasesCurriculares de la asignatura.Palabras clave:Vocabulario esencial que losestudiantes deben adquiriren la unidad.
  • 15. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201215Objetivos de Aprendizaje e Indicadores de Evaluación SugeridosIndicadores de EvaluaciónSugeridos: Los indicadores deevaluación son formulacionessimples y breves, en relacióncon el objetivo de aprendizajeal cual están asociados, ypermiten al profesor evaluar ellogro del objetivo. CadaObjetivo de Aprendizaje cuentacon varios indicadores y latotalidad de los indicadores dancuenta del aprendizaje. Al serde carácter sugerido, puedeespecificarse con mayor detalleen cada aprendizaje qué seespera del estudiante.Objetivos de Aprendizaje:Son los objetivos deaprendizaje de las BasesCurriculares. Se refieren ahabilidades, actitudes yconocimientos que buscanfavorecer el desarrollo integralde los estudiantes. En cadaunidad se explicitan losObjetivos de Aprendizaje atrabajar. Entre paréntesis seespecifica el númerocorrespondiente al objetivo enla Base Curricular.
  • 16. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201216Ejemplos de ActividadesObjetivos deAprendizaje: Son losobjetivos de aprendizajeque especifican las BasesCurriculares.Actividades: Consisten enun listado de actividades,escritas en un lenguajesimple y centradas en elaprendizaje efectivo. Estasactividades no buscancompetir con el texto deestudio, sino ser una guía aldocente para diseñar suspropias actividades.Observaciones aldocente: Son sugerenciassobre cómo desarrollarmejor la actividad.Generalmente indicanfuentes de material fácil deadquirir (vínculos web),material de consulta parael docente (fuentes ylibros) y estrategias paratratar conceptos,habilidades y actitudes.Relación con otrasasignaturas: Actividadesque se relacionan conObjetivos de Aprendizaje deotras asignaturas.
  • 17. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201217Ejemplo de EvaluaciónAl momento de planificar laevaluación, el docente debeconsiderar el Objetivo deAprendizaje y losIndicadores de EvaluaciónSugeridos.Objetivos de Aprendizaje:Son los que especifican lasBases Curriculares, con susrespectivos Indicadores deEvaluación Sugeridos.Actividad: Esta secciónincluye un ejemplo deevaluación para unaprendizaje de la unidad, confoco en algunos de losindicadores. La finalidad esque la actividad diseñadasirva como ejemplo, deforma que el docente puedareplicar el estilo con el restode los aprendizajes. No esexhaustivo en variedad deformas ni en instancias deevaluación. En caso de quesea necesario, el ejemplo deevaluación va acompañadode Criterios de Evaluación.
  • 18. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201218EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUDEducación Física y Salud constituye una asignatura central de la educación escolar, que se enmarcaen el proceso de formación integral del ser humano. A partir de la práctica regular de actividadfísica, los estudiantes podrán desarrollar habilidades motrices y actitudes proclives al juego limpio,el liderazgo y el autocuidado. Esto les dará la posibilidad de adquirir un estilo de vida activo ysaludable, asociado a múltiples beneficios individuales y sociales.Una de las principales novedades de estas Bases Curriculares es la inclusión del término “salud” enel nombre de la asignatura. Esto responde, en parte, a los problemas de sedentarismo que enfrentanuestro país. En efecto, la Encuesta Nacional de Salud de 2010 muestra que un 88,6% de lapoblación mayor de 17 años tiene un comportamiento sedentario. Por su parte, el SIMCE deEducación Física aplicado en 2011 revela que solo un 10% de los alumnos tiene una condición físicasatisfactoria, mientras que el 20% tiene riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares ycardiorrespiratorias.El desarrollo de habilidades motrices y la adquisición de hábitos de vida activa y saludable,contribuyen al bienestar cognitivo, emocional, físico y social del alumno. De hecho, existe unaabrumadora evidencia que documenta las relaciones positivas entre actividad física y capacidadescognitivas1 2.Para que la actividad física se transforme en un hábito, es necesario disponer de espacios y tiemposdestinados para la práctica regular, durante la jornada escolar y fuera de ella. En este sentido, lasescuelas, los padres y la comunidad son facilitadores esenciales para que los estudiantesdesarrollen el movimiento, aumenten los grados de complejidad y lo continúen ejerciendo durantetodo el ciclo escolar.Para lograr los propósitos descritos, las Bases Curriculares tienen los siguientes énfasis temáticos: La importancia del movimiento: a partir del movimiento, el individuo adquiere conciencia de supropio cuerpo, se orienta espacialmente y se relaciona e interactúa activamente con el mundoque lo rodea. El objetivo principal de las Bases Curriculares es que, progresivamente, losestudiantes desarrollen habilidades motrices y coordinativas. Estas habilidades están asociadasa una serie de beneficios que trascienden el plano netamente físico. Por ejemplo, una adecuadadestreza motriz se relaciona positivamente con la capacidad de tomar decisiones y con laejecución prolija de las múltiples actividades físicas y cognitivas de la vida diaria3. Desarrollo de la condición física: la vida activa produce efectos beneficiosos en el proceso decrecimiento y maduración. En efecto, la evidencia muestra que una adecuada condición físicaaumenta la eficiencia mecánica, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia a la fatiga y larecuperación tras el esfuerzo4. Ciertamente, estos aspectos contribuyen al bienestar físico,social y mental de los estudiantes. Es decir, benefician su salud5. Para que produzca estosefectos, la actividad física debe cumplir ciertos parámetros en cuanto a la frecuencia, laintensidad y el tiempo de duración.1Hernández-Muela, S. y otros. (2005) “The contribution of the cerebellum to cognitive processes”. Revista Neurológica; 40(supl. 1): s57-s642Ministerio de Educación y Ciencia – España. (2006). “Four approximations to the importance of the movement in the evolutionand development of the nervous system”. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y Deporte Nº 22(p.25-35) ISSN: 1577-03543Hernández-Muela, S. y otros. (2005) “The contribution of the cerebellum to cognitive processes”. Revista Neurológica; 40(supl. 1): s57-s644Díaz, E., Saavedra, C. y Kain, J. (2003) Artículo: “Actividad física, ejercicio, condición física y obesidad”. Revista Chilena deNutrición, Vol.: 27, Supl.:1 Págs.: 127- 128- 129- 131-132.5Según la OMS, la salud es “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones oenfermedades”.
  • 19. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201219 Cualidades expresivas: el movimiento también es un modo de expresión. Desde la expresióncorporal y la danza, los estudiantes podrán desarrollar habilidades comunicativas y expresivasen forma simultánea al ejercicio físico. En los primeros años, estas actividades consisten en laejecución de habilidades motrices básicas, las que luego progresarán a secuencias demovimientos para llegar finalmente a la danza. Esto les permitirá enriquecer su capacidadexpresiva, su creatividad y sus destrezas motrices. Iniciación deportiva: las Bases Curriculares promueven la iniciación de la actividad deportiva,pues incorporan los patrones motrices y los fundamentos técnicos necesarios para el desarrollode dicha actividad. Desde 3º básico, los alumnos practicarán juegos pre-deportivos queimpliquen la aplicación de principios y el cumplimiento de reglas. En tanto, desde quinto básicose establece la iniciación de los deportes individuales y colectivos, con reglas y estrategias másespecíficas. Los estudiantes deben aprender que la competencia tiene valor en sí misma, queinvolucra una serie de beneficios, independientemente de los ganadores o perdedores. Porejemplo, en la competencia deportiva se potencian valores como el trabajo en equipo, lasolidaridad, la perseverancia, el esfuerzo y el trabajo en torno a metas específicas. Conjunción de factores para una vida activa: presumiblemente, el desarrollo temprano ysistemático de la actividad física en todos los estudiantes de Chile contribuirá a generar unapoblación más activa. Para lograr este propósito, es crucial que el ejercicio físico se constituyaen un hábito duradero, lo que requiere que varios factores actúen de forma simultánea. Entreestos se encuentran los espacios físicos adecuados en la escuela y en la comunidad, los hábitosalimenticios saludables, el uso del tiempo libre, los profesores y, ciertamente, la voluntad de losalumnos y sus familias para considerar la actividad física como parte integral de una vida activay saludable. Seguir las reglas del juego: el cumplimiento de principios y reglas y las medidas de seguridad yautocuidado son un requisito necesario para la práctica fluida de una amplia variedad deactividades físicas. En este sentido, es fundamental que los estudiantes tomen conciencia deque las reglas y los recaudos son una condición de posibilidad para los juegos deportivos y pre-deportivos y no una restricción. Cooperación y trabajo en equipo: en las actividades deportivas y pre-deportivas, la cooperacióny el trabajo en equipo son la clave del éxito. En el ciclo básico, se espera que los estudiantescomprendan paulatinamente que los juegos deportivos requieren que se excluya el lucimientoindividual en pos del equipo. Este valor también es fundamental para múltiples ámbitos de lavida. Concepción amplia del liderazgo: el liderazgo es un elemento central para la práctica de laactividad física y deportiva. Por un lado, es una cualidad esencial para enfrentar desafíos, puesentrega las herramientas para que los estudiantes intenten lograr sus metas y superar suspropios parámetros. Por otro, es inherente al trabajo en equipo, en la medida en que puedeayudar a que todos los integrantes de la colectividad desarrollen plenamente suspotencialidades. Cabe destacar que las Bases Curriculares conciben el liderazgo de una maneraamplia e inclusiva que está potencialmente presente en todos los niños y niñas.
  • 20. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201220ORGANIZACIÓN CURRICULARA. EJESHabilidades motricesLas habilidades motrices son el eje central de esta asignatura, principalmente por dos razones. Enprimer lugar, el trabajo sistemático de estas habilidades contribuye al desarrollo yperfeccionamiento de las destrezas coordinativas que permitirán que los estudiantes enfrenten deforma adecuada y prolija distintas situaciones de la vida diaria. Segundo, la práctica de actividadfísica y ejercicio representan variables fundamentales para el desarrollo óptimo de procesoscognitivos, como los mecanismos perceptivos, la resolución de problemas y la memoria.Cabe destacar que las habilidades motrices se propiciarán por medio de diversos tipos deactividades, como ejercicios guiados, juegos recreativos, pre-deportivos y deportivos, actividadesgimnásticas y danza. Asimismo, se pretende incentivar el ejercicio físico en ambientes naturales,considerando los distintos escenarios que ofrece nuestro país. Es recomendable que los docentesaprovechen los espacios de su entorno cercano. Por ejemplo, se espera que utilicen los espaciosque ofrecen el barrio y la ciudad, como también los lugares de otras localidades de la región y de lazona geográfica en que viven.Las habilidades motrices se agrupan en tres clases: Habilidades locomotoras: son aquellas que desarrolla el niño para poder desplazarse conautonomía, como gatear, caminar, correr, saltar, galopar y trepar. Habilidades manipulativas: se caracterizan por la proyección, manipulación y recepción deimplementos y objetos; por ejemplo: lanzar, recibir, golpear y patear. Habilidades de estabilidad: su característica principal es el manejo y el dominio del cuerpo en elespacio. Entre estas se encuentran girar, rotar, balancear, rodar, equilibrar y colgar.El modo en que se aprenden estas habilidades depende en gran medida del grado de maduraciónde los estudiantes. En edades tempranas, se espera potenciar cada una de ellas de forma separada.A partir de 4º básico, los alumnos deberán combinar e integrar estos patrones motrices entre sí. Deesta forma, los podrán aplicar en las múltiples actividades físicas de los años posteriores.Durante los dos primeros años del ciclo básico, se espera que los estudiantes demuestrenhabilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad. En este plano, el énfasisestá en que adquieran categorías de ubicación espacial y que desarrollen su capacidad expresiva.Por otra parte, se espera que practiquen distintos tipos de juegos en diversos entornos físicos,como el patio del colegio, parques y playas, entre otros.Vida activa y saludEn este eje, se espera que los estudiantes ejecuten actividades físicas de intensidad moderada avigorosa y que las puedan incorporar paulatinamente a su vida cotidiana. En los primeros niveles,se pretende que sean capaces de participar en juegos recreativos y lúdicos. En los nivelessiguientes, se espera que realicen actividad física de forma planificada y con mayores niveles deintensidad. A lo largo de este proceso, se busca que los estudiantes realicen actividad física en sustiempos libres y reconozcan los beneficios que implica su práctica regular para la salud.
  • 21. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201221Asimismo, se pretende que reconozcan las respuestas corporales asociadas al ejercicio físico y quepractiquen hábitos saludables. Respecto de lo primero, se espera que en los años iniciales del ciclobásico puedan identificar dichas respuestas a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular. En losaños posteriores, deberán aprender a medir la frecuencia cardiaca y a monitorear el esfuerzo físicode forma autónoma. Por su parte, los aprendizajes relacionados con la higiene, la alimentaciónsaludable y el cuidado corporal son hábitos esenciales para la práctica segura de la actividad física,por lo que están presentes en todo el ciclo escolar.En estos años, se pretende que los estudiantes mejoren su condición física por medio de juegos yactividades lúdicas. Para lograr este propósito, se espera que incorporen paulatinamente el ejerciciofísico a su vida diaria, de forma guiada y con las debidas medidas de seguridad e higiene. En eltranscurso de estas actividades, se espera que comiencen a reconocer las sensaciones corporalescausadas por el ejercicio físico.Seguridad, juego limpio y liderazgoEn el eje de Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo, se pretende que los estudiantes circunscriban lapráctica de la actividad física al cumplimiento de reglas del juego y al desempeño de roles, los quetendrán crecientes grado de especificidad. Adicionalmente, se espera que aprendan a enfrentaradecuadamente los requerimientos derivados de las situaciones de juego y las interaccionessociales involucradas en la actividad física y el deporte. En efecto, deberán tomar decisiones,plantear respetuosamente las discrepancias, aceptar los resultados, ser respetuosos en el triunfo,preocuparse por los otros compañeros y mostrar señales de lealtad con los integrantes del equipo.En la medida en que practiquen estos valores y asuman estas actitudes, podrán convertirse enlíderes constructivos.Por otra parte, el eje pretende inculcar en los estudiantes la importancia del comportamientoseguro en el desarrollo de la actividad física. En los primeros años del ciclo, se espera que puedanreconocer y aplicar medidas básicas de seguridad, como el calentamiento y el adecuado uso deimplementos. Luego deberán realizar ejercicios previos más específicos, acordes a lascaracterísticas de la actividad física en cuestión. Además, se espera que manipulen de forma segurauna amplia variedad de implementos e instalaciones que se utilizan para el ejercicio físico.En el transcurso de los dos primeros años del ciclo básico, se pretende que los alumnos aprendan elvalor del trabajo en equipo en las actividades físicas colectivas, con todas las exigencias quecomporta.B. ACTITUDESLas Bases Curriculares de Educación Física y Salud promueven un conjunto de actitudes que debendesarrollarse de manera integrada con los conocimientos y las habilidades propios de la asignatura.Dichas actitudes forman parte de los objetivos de aprendizaje y son las siguientes:a. Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física hacia la saludLos objetivos de aprendizaje de la asignatura pretenden que los estudiantes valoren la actividadfísica, al establecer un vínculo entre un estilo de vida activo y los beneficios correspondientes parasu salud. La asignatura contribuye a una comprensión más completa del concepto de salud, queincluye elementos de seguridad, higiene, alimentación y actividad física regular.
  • 22. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201222b. Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividadfísica de forma regularLos objetivos de aprendizaje buscan que el estudiante disfrute la práctica de actividad física ymanifieste interés por efectuarla de forma regular. Se pretende busque mejorar constantemente sucondición física y así establezca parámetros de intensidad que le permitan obtener mayoresbeneficios.c. Demostrar confianza en sí mismos al practicar actividad físicaEl desarrollo de la autoestima y la confianza del estudiante en sí mismo es un objetivo central de laeducación básica. La asignatura contribuye a entregarle oportunidades para que estimule suconfianza al proponerse metas, trabajar de manera individual y grupal, fomentar el respeto hacialas posibilidades propias y de los demás y tomar la iniciativa para practicar actividades físicas quesean de su interés personal, entre otras.d. Demostrar disposición a participar de manera activa en la claseLa clase de educación física es una instancia única en la experiencia escolar. Las Bases Curricularespromueven que los estudiantes participen de manera activa y conozcan que lograr ciertosaprendizajes implica dedicación, concentración y esfuerzo. Para que asuma un rol protagónico en suaprendizaje y demuestre el deseo de participar en la clase, es indispensable que sienta un grado desatisfacción con sus logros y se divierta jugando, independientemente del resultado.e. Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física odeporteLos objetivos de aprendizaje promueven firmemente la igualdad de oportunidades para participaren toda actividad física o deporte. Se debe asegurar que mujeres y hombres puedan participar ypracticar las actividades físicas que prefieran y que los motiven a alcanzar los objetivos deaprendizaje, sin discriminación de género.f. Respetar la diversidad física de las personas, sin discriminar por características comoaltura, peso, color de piel o pelo, etc.Los objetivos de aprendizaje de la asignatura buscan explícitamente el respeto por la diversidadfísica de las personas, sin hacer discriminación de raza, color, idioma, religión, creencia, edad,discapacidad, opinión, color de piel o pelo o altura, entre otros. Se pretende que los estudiantes serelacionen con sus compañeros sin preferencias y sin rechazar a nadie, y demuestren respeto,tolerancia y empatía por otros.g. Demostrar disposición a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos ycríticasEl trabajo en equipo y la colaboración son clave para alcanzar los objetivos de aprendizaje de laasignatura. El respetar reglas, valorar las capacidades propias y la de los demás, promover lacompetencia sana, evitando conductas agresivas, respetar la forma de juego de los demás, trabajaren forma colaborativa, aceptar consejos y críticas y estimular a sus compañeros de equipo, sonactitudes que favorecen el logro de los objetivos de aprendizaje.
  • 23. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201223h. Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseveranciaEl esfuerzo personal, el deseo de superación y la perseverancia para alcanzar los objetivospropuestos son aspectos fundamentales de toda tarea o trabajo que el estudiante se proponga. Enla asignatura de Educación Física y Salud se promueven enfáticamente estos valores y se buscancontribuir a la formación de los estudiantes desde la actividad física.C. ORIENTACIONES DIDÁCTICASEn esta sección se sugieren lineamientos didácticos generales de la enseñanza de la asignatura deEducación Física y Salud. El objetivo es dar claves de interpretación para la lectura y aplicación delprograma de esta asignatura, sin perjuicio de las alternativas didácticas que el docente y elestablecimiento decidan poner en práctica.Las orientaciones didácticas más relevantes para enseñar Educación Física y Salud son:a. Experiencias motrices previas: Para desarrollar las destrezas de movimiento, es imprescindibleque el docente conozca las capacidades motrices previas de los estudiantes, de manera quepueda planificar de acuerdo a las características específicas de su grupo.b. Retroalimentación: es importante que el alumno conozca el resultado de su ejecución motriz.Así podrá reflexionar sobre su desempeño e identificar los aspectos por mejorar. En esteproceso, el docente juega un rol fundamental, pues es el encargado de orientarlo y estimularlo.c. Favorecer el desarrollo motriz y la condición física: en la clase de Educación Física y Salud, esfundamental que la acción motriz ocupe la mayor parte del tiempo. Para esto, se recomiendaimplementar las siguientes estrategias: planificar actividades físicas que sean de intensidad moderada a vigorosa evitar organizaciones y actividades en las que el estudiante esté la mayor parte del tiempoparado y sin realizar esfuerzo físico alguno animar constantemente, ser dinámico y activo proponer actividades entretenidas y motivadoras establecer metas que los alumnos puedan alcanzar al inicio de la sesión, realizar un calentamiento adecuado para la parte principal y alfinalizar, destinar un espacio para la vuelta a la calma terminar con una actividad final global y motivadora que reúna los aprendizajesdesarrollados en clased. Tiempo efectivo para la clase de Educación Física y Salud: Es muy importante que el docenteoptimice al máximo el tiempo en la clase de Educación Física y Salud. Para lograr estepropósito, se proponen las siguientes acciones: incentivar a los estudiantes a minimizar los tiempos en el cambio de ropa y en eldesplazamiento hacia el lugar de la clase realizar de forma expedita los trámites administrativos, como pasar la lista o recibirjustificaciones fijar la clase de Educación Física y Salud cerca de la hora de recreo, a primera o última horadel día para aprovechar los tiempos al máximo preparar el material con tiempo suficiente antes del inicio de la clase procurar que la presentación de las actividades sea breve y clara
  • 24. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201224 reducir el número de actividades, de modo que la clase sea más dinámica usar variantes de una misma actividad establecer un sistema de señales eficaz para explicar la siguiente actividad en el caso de las competiciones en equipo, organizar los grupos antes de la clase organizar las actividades de modo que todos los estudiantes practiquen actividad física deforma simultáneae. Circuitos: El circuito consiste en una tarea compuesta de sucesivas etapas en que el alumnodeberá superar distintos desafíos. Incluye bases o estaciones que representan el cumplimientode cada etapa. Los circuitos ofrecen una amplia gama de posibilidades en el diseño deejercicios, la selección de materiales, el planteamiento de objetivos y las condiciones deejecución. Asimismo, permiten que los estudiantes desarrollen varias habilidades y distintospatrones de movimiento. Para que este ejercicio sea exitoso, se recomienda que el docenteejecute las siguientes acciones: hacer previamente esquemas y dibujos de los circuitos para que los alumnos obtengan unavisión general de las actividades. organizar cuatro o cinco equipos mixtos con igual número de integrantes. Cada unotrabajará en una estación del circuito y luego cambiará a la siguiente. De esta formapasarán por todas las estaciones. al momento de cambiar a la siguiente base, es necesario que realicen pausas activas paraque se recuperen tras el esfuerzo físico realizado. procurar que cada equipo deje el material como estaba inicialmente, para que el siguientepueda utilizarlo. Esto permitirá una mayor fluidez en la actividad. al finalizar, conviene preguntarles qué aprendieron y cuáles aspectos deben mejorar. Serecomienda incorporar algunas de estas sugerencias en actividades posteriores.Por ejemplo:f. El uso de las Tecnologías de la información (TIC): Se recomienda que el docente incentive eluso, por parte de los estudiantes, de dispositivos tecnológicos, como podómetros y monitoresde ritmo cardíaco (si es que el establecimiento cuenta con ellos), así como el registro de cuantaactividad física han practicado durante un día en algún sitio web. Estas herramientas son demucha utilidad para que el estudiante mida las respuestas corporales a la actividad física.g. Si bien el plan de estudios de educación básica establece cuatro horas semanales para eltrabajo de Educación Física y Salud, es conveniente distribuir este tiempo en dos sesiones de 90minutos o cuatro sesiones de 45 minutos. Esto permitirá repeticiones frecuentes de lasCircuitoEstación 1Estación 2Estación 4Estación 3
  • 25. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201225experiencias motrices para promover la exploración, el desarrollo y la consolidación delmovimiento corporal.h. Sugerencia para el trabajo con estudiantes con necesidades educativas especiales: Serecomienda las siguientes adecuaciones en la planificación y ejecución de las clases para incluira los estudiantes con necesidades educativas especiales: centrar la enseñanza en lo que el alumno puede hacer, en lugar de enfocarse en sudiscapacidad o en su necesidad educativa especial. consultar al estudiante sus necesidades e intereses y, sobre esa base, seleccionarestrategias que le ayuden a sentirse cómodo e incluido durante la clase. enfrentar cada situación de manera individual, consultando al profesor de educacióndiferencial. hacer ajustes durante las actividades solo cuando sea necesario y permita cierta fluidez. potenciar el desarrollo de nuevas habilidades de manera estructurada y progresiva. evitar llamar la atención a las modificaciones que se hicieron para los alumnos connecesidades educativas especiales, siendo justos con los demás estudiantes. asegurar el equipo adecuado para los estudiantes con necesidades educativas especiales,como tamaño de pelotas, tipos de colores, adecuados pesos y/o texturas. ajustar las reglas de las actividades para aumentar las probabilidades de éxito del alumno,manteniendo un nivel adecuado de complejidad; por ejemplo: aumentar el número deintentos permitidos, hacer un blanco más grande o acercarlo al alumno, ajustar el tamañodel área de juego, variar el tiempo de la música, alargar o acortar el tiempo de juego, entreotros. tener un compañero que le brinde apoyo y le sirva de guía en algunas ocasiones. ajustar protocolos para asistir a los alumnos con necesidades educativas especiales deforma más rápida y efectiva, como códigos de conducta en diferentes espacios, práctica dehábitos de higiene, transiciones entre actividades, entre otras. ajustar los procesos de evaluación, permitiéndole que demuestre su aprendizaje; porejemplo: darle más tiempo para completar un ejercicio, disminuir la dificultad delmovimiento, asignarle un compañero como guía, permitirle respuestas orales, entre otras. considerar posibles cambios en la utilización del gimnasio, la cancha y/o ambiente escolarque requiera un alumno con necesidades especiales, como su comodidad en el espacio orespecto de la oscuridad o la claridad, entre otros.
  • 26. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201226i. Sugerencia de una clase de Educación Física y Salud: la siguiente tabla muestra la estructura deuna clase tipo de Educación Física y Salud6.Sugerencia de una clase de Educación Física y Salud Bloque de 45 minutosI Unidad Clase n° 1 Indicadores de Evaluación Sugeridos Reconocen la importancia de realizar un calentamiento antes de laparte principal de la clase de Educación Física y Salud. Ejecutan ejercicios para el desarrollo de la condición física en formacontinua o intermitente. Miden la frecuencia cardíaca y evalúan su frecuencia respiratorialuego del ejercicio físico. Usan habilidades motrices de locomoción para optimizar suejecución u obtener un resultado; por ejemplo: correr para saltarmás alto o más lejos. Identifican acciones en que las posturas sean perjudiciales para elorganismo. Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: selimpian y secan los pies, se duchan y se cortan las uñas.Objetivos de Aprendizaje Conducta segura (OA 11) Respuestas corporales asociadas a la actividadfísica (OA 8) Aptitud y condición física (OA 6) Habilidades motrices (OA 1) Hábitos de higiene, posturales y vida saludable(OA 9)InicioPreparación de materialy control de asistenciaTiempo: 5 minutosActividad SugeridaRepresentacióngráficaMateriales: 10 PetosTiempo: 5 minutosOA 11 Conducta segura (Calentamiento)Los alumnos se ubican en un espacio delimitado. Dos o tres usan unpeto y deben pillar a los demás. Los que son alcanzados adoptan laposición de tortuga (de espalda sobre el suelo, moviendo brazos ypiernas). Para volver al juego, un compañero que esté libre los debegirar. Se sugiere ir cambiando a los que pillan. El docente puededistribuir aros por el piso para que aquellos estudiantes que presentendificultades puedan descansar y los que pillan no los toquen.DesarrolloMateriales: No requiereTiempo: 5 minutosOA 8 Respuestas corporales asociadas a la actividad físicaSe ubican en parejas, cada una con un reloj. A la señal, uno saltaquince veces seguidas en el mismo lugar. Al término, el compañeromide su frecuencia cardiaca a nivel radial en quince segundos.Calculan la frecuencia obtenida después del ejercicio. Luego inviertenroles. Se sugiere disminuir la cantidad de saltos a los estudiantes quetengan dificultades.Materiales: 6 aros porgrupoTiempo: 10 minutosOA 6 Aptitud y condición físicaSe ubican en hileras de máximo cinco alumnos. Frente a cada hilerahay cuatro aros seguidos. Deben saltar los aros: solo con el pie izquierdo solo con el pie derecho alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho alternando dos veces izquierdo y uno derecho alternando dos veces derecho y uno izquierdoPausa: HidrataciónTiempo: 5 minutosMateriales: No requiereTiempo: 10 minutosOA 1 Habilidades motricesSe desplazan de un lado a otro de la cancha según las siguientesconsignas: caminar en puntillas, caminar apoyando los talones, correrde espaldas, caminar en cuclillas, saltar en un pie, saltar a pies juntos.6Concha F y Colaboradores. (2010). Una Educación Física Planificada. Archivador para el primer ciclo de educación básica.Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos, Universidad de Chile.
  • 27. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201227CierreMateriales: No requiereTiempo: 5 minutosOA 9 Hábitos de higiene, posturales y vida saludableEl docente pregunta ¿cuál es la postura adecuada para levantarobjetos desde el suelo y cuidar la espalda? Utilizando un bastón queestá en el suelo, les muestra que deben flectar las rodillas y mantenerla espalda derecha cada vez que recojan un objeto. Los alumnospractican diez veces la actividad.Al finalizar la clase OA 9 Hábitos de higiene, posturales y vida saludableAl finalizar la clase, se hidratan y practican hábitos de higiene.* Los tiempos para cada actividad se establecieron de acuerdo a la distribución porcentual de los objetivos de aprendizaje enla Visión Global del Año, considerando un bloque de 45 minutos.Por ejemplo:OA 11 = 5-10 % (5 minutos aprox)OA 6 = 10-15% (8 minutos aprox)OA 1 = 40-45% (20 minutos aprox)OA 9 = 5-10% (5 minutos aprox)La evaluación en Educación Física y SaludEn esta asignatura, se espera que los docentes evalúen de forma permanente el desempeño físicode los estudiantes y los cambios que e experimentan. Para facilitar esta tarea, a continuación sedescriben sugerencias específicas de diversos tipos de evaluaciones: Autoevaluación: se sugiere que el profesor dé al estudiante la oportunidad de evaluarse a símismo. Eso le permitirá responsabilizarse de su propio proceso de aprendizaje y de losresultados obtenidos. Escalas de puntuación: se refiere a la nota que el docente asigna a un desempeño específicodel estudiante. En general, se utilizan como control del aprendizaje o como evaluación delrendimiento deportivo. Listas de control: son listas de frases que expresan conductas y secuencias de acciones. Eldocente debe señalar su presencia o ausencia, basándose en su propia observación. Pruebas de ejecución: esta evaluación exige que el estudiante realice una tarea concreta; porejemplo: saltar coordinadamente dentro de una variedad de aros distribuidos en el piso. Registro anecdótico: consiste en un registro detallado de eventos que el docente considererelevantes; por ejemplo: se recomienda que los estudiantes registren en su cuaderno deEducación Física y Salud todas las actividades físicas que realizaron durante la semana. Rúbrica: matriz que posee un listado de criterios específicos y fundamentales que permitenvalorar el aprendizaje, los conocimientos o las competencias logrados por el estudiante. Test: es una prueba estandarizada para clasificar a los individuos según criterios cuantitativos.Esto permite que el profesor compare a sus estudiantes y determine el progreso de cada uno deellos. Ejemplos de test: Batería Eurofit y AAHPERD. Se sugiere considerar las característicasdiversas de los estudiantes al momento de realizar estas evaluaciones; por ejemplo: en el casode alumnos con necesidades educativas especiales o ritmos más lentos, se recomienda evaluarsu progresión según su propio avance.
  • 28. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201228BASES CURRICULARESOBJETIVOS DE APRENDIZAJE 4º BÁSICOLos estudiantes serán capaces de:HABILIDADES MOTRICES1. Demostrar control en la ejecución de las habilidades motrices básicas de locomoción,manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles; por ejemplo: atrapar unobjeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando un objeto en zigzag y saltar,caminar sobre una base a una pequeña altura y realizar un giro de 360° en un solo pie.2. Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemasen relación con el tiempo, el espacio y el número de personas; por ejemplo: dar cinco pases sinque el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga.3. Practicar juegos predeportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principiosgenerales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo dejuego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario.4. Ejecutar actividades físicas y/o lúdicas en diferentes entornos, aplicando medidas paraconservar limpios y ordenados los espacios, como: jugar en plazas activas jugar un partido en la plaza o la playa realizar caminatas en el entorno natural andar en bicicleta en un parque o en un camino rural5. Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada, utilizandoactividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal.VIDA ACTIVA Y SALUDABLE6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condiciónfísica por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad yvelocidad, mejorando sus resultados personales.7. Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa,como saltar la cuerda y caminar hasta el colegio.8. Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el pulsoo utilizando escalas de percepción de esfuerzo.9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene,posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de ropadespués de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después de la prácticade actividad física.
  • 29. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201229SEGURIDAD, JUEGO LIMPIO Y LIDERAZGO10. Practicar actividades físicas y /o juegos colectivos con responsabilidad y honestidad,cumpliendo las reglas y los roles asignados, respetando las decisiones de la autoridad, yorganizar equitativamente los equipos.11. Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personaly de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculosACTITUDES (Para todo el ciclo básico)a. Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física en la salud.b. Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física deforma regular.c. Demostrar confianza en sí mismos al practicar actividad física.d. Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.e. Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.f. Respetar la diversidad física de las personas, sin discriminar por características como altura,peso, color de piel o pelo, etc.g. Demostrar disposición a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y críticas.h. Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.*Este es el listado único de objetivos de aprendizaje de Educación Física y Salud de 4º básico. Elpresente Programa de Estudio organiza y desarrolla estos mismos objetivos mediante indicadoresde evaluación, actividades y evaluaciones.
  • 30. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201230Visión Global de Objetivos de Aprendizaje del AñoEl presente Programa de Estudio se organiza en cuatro unidades, que cubren en total 38 semanasdel año. Cada unidad está compuesta por una selección de Objetivos de Aprendizaje y algunospueden repetirse en más de una o eventualmente en todas. Para orientar a los docentes sobre lostiempos a asignar a cada objetivo en el presente programa, se adjunta un porcentaje estimado detiempo por unidad, de carácter indicativo. Mediante esta planificación, se logra la totalidad deObjetivos de Aprendizaje de las Bases Curriculares del año para la asignatura.Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 Distribucióntemporalpor unidad(%)Practicar actividades físicas demostrando comportamientos seguros como: realizar un calentamiento en forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personaly de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)5 - 10% Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición físicapor medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad yvelocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6) Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el pulso outilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)10 - 15-% Demostrar controlen la ejecución delas habilidadesmotrices básicasde locomoción,manipulación yestabilidad endiferentesdirecciones, alturasy niveles; porejemplo: atraparun objeto con unamano a diferentesalturas,desplazarsebotando un objetoen zigzag y saltar,caminar sobre unabase a unapequeña altura yrealizar un giro de360° en un solopie. (OA 1) Demostrar controlen la ejecución delas habilidadesmotrices básicasde locomoción,manipulación yestabilidad endiferentesdirecciones, alturasy niveles; porejemplo: atraparun objeto con unamano a diferentesalturas,desplazarsebotando un objetoen zigzag y saltar,caminar sobre unabase a unapequeña altura yrealizar un giro de360° en un solopie. (OA 1) Practicar juegospredeportivos conreglas y espaciosadaptados,aplicando losprincipiosgenerales dejuego, comoacoplarse enataque yreplegarse endefensa, utilizar elcampo de juego alo largo y ancho oreconocer elespacio deladversario. (OA 3) Ejecutarmovimientos oelementos dedanzastradicionales deforma coordinada,utilizandoactividades Practicar juegospredeportivos conreglas y espaciosadaptados,aplicando losprincipiosgenerales dejuego, comoacoplarse enataque yreplegarse endefensa, utilizar elcampo de juego alo largo y ancho oreconocer elespacio deladversario. (OA 3) Practicaractividades físicasy /o juegoscolectivos conresponsabilidad yhonestidad,cumpliendo lasreglas y los roles40 – 45%
  • 31. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201231rítmicas y lúdicasde forma individualo grupal. (OA 5)asignados,respetando lasdecisiones de laautoridad yorganizarequitativamentelos equipos. (OA10) Ejecutar juegoscolectivos y crearestrategias con elapoyo del docentepara resolverproblemas enrelación con eltiempo, el espacioy el número depersonas; porejemplo: dar cincopases sin que elequipo rival lointercepte o sinque el objetocaiga. (OA 2) Ejecutar juegoscolectivos y crearestrategias con elapoyo del docentepara resolverproblemas enrelación con eltiempo, el espacioy el número depersonas; porejemplo: dar cincopases sin que elequipo rival lointercepte o sinque el objetocaiga. (OA 2) Practicar demanera regular yautónomaactividades físicasde intensidadmoderada avigorosa, comosaltar la cuerda ycaminar hasta elcolegio. (OA 7) Ejecutaractividades físicasy/o lúdicas endiferentesentornos,aplicando medidaspara conservarlimpios yordenados losespacios, como: jugar en plazasactivas jugar unpartido en laplaza o la playa realizarcaminatas enel entornonatural andar enbicicleta en unparque o en uncamino rural(OA 4)25 - 20% Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene,posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de ropadespués de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después de la prácticade actividad física. (OA 9)5 - 10%30 horas pedagogicas 28 horas pedagógicas 28 horas pedagógicas 30 horas pedagógicas
  • 32. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201232Visión Global de las Actitudes del AñoLas Bases Curriculares de Educación Física y Salud establecen un conjunto de Objetivos deAprendizaje de actitudes a desarrollar a lo largo de todo el nivel básico. Aunque el docente debeaprovechar todas las oportunidades de aprendizaje de la asignatura para desarrollar estasactitudes, este programa las organiza para que pueda dar especial énfasis a algunas de ellas, segúnse muestra en la siguiente tabla.Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 Demostrardisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia. Demostrardisposición aparticipar demanera activa enla clase. Demostrardisposición amejorar sucondición física, einterés porpracticar actividadfísica de formaregular. Demostrardisposición amejorar sucondición física, einterés porpracticar actividadfísica de formaregular. Demostrardisposición aparticipar demanera activa enla clase. Demostrardisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia. Valorar los efectospositivos de lapráctica regularde actividad físicahacia la salud. Demostrardisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia. Demostrardisposición aparticipar demanera activa enla clase. Demostrardisposición amejorar sucondición física, einterés porpracticar actividadfísica de formaregular. Promover laparticipaciónequitativa dehombres ymujeres en todaactividad física ydeporte. Demostrarconfianza en símismos alpracticar actividadfísica. Promover laparticipaciónequitativa dehombres ymujeres en todaactividad física ydeporte Respetar ladiversidad físicade las personas,sin discriminar porcaracterísticascomo altura,peso, color de pielo pelo, etc. Demostrardisposición atrabajar enequipo, colaborarcon otros yaceptar consejosy críticas.
  • 33. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201233SEMESTRE 1
  • 34. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201234UNIDAD 1PropósitoLa unidad tiene dos propósitos principales. Primero, que los estudiantes demuestren control en lashabilidades de locomoción, manipulación y estabilidad. Esto incluye, por ejemplo, atrapar objetos,desplazarse botando un balón en zigzag, saltar y caminar sobre una base a pequeña altura. Segundo,se espera que ejecuten juegos colectivos; con el apoyo del docente, deberán aplicar diversasestrategias para resolver problemas con relación al espacio, el tiempo y el número de personas.Además, se pretende que apliquen normas de higiene, prevención y seguridad; que sean capaces derealizar un calentamiento antes del esfuerzo físico; que ejecuten actividades físicas que desarrollenresistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, y que midan y registren las respuestas corporalesprovocadas por el ejercicio físico.Conocimientos previosCombinar habilidades motrices básicas, hábitos de higiene y de autocuidado.Palabras claveCalentamiento, seguridad, intensidad moderada, intensidad vigorosa, hábitos posturales, higiene,alimentación saludable, frecuencia cardiaca.Contenidos Niveles de intensidad Estrategias de juego Relación entre habilidades motrices y resolución de problemasHabilidades Adquirir y perfeccionar las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio. Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas. Realizar un calentamiento antes de la práctica de actividad física. Adquirir normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de actividad física. Resolver problemas por medio de una acción motriz.Actitudes Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia. Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física deforma regular.
  • 35. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201235UNIDAD 1Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluación SugeridosSe espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:Practicar actividades físicas, demostrandocomportamientos seguros, como: realizar un calentamiento de forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales ylas instalaciones para evitar el riesgo personaly de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre deobstáculos (OA 11) Reconocen la importancia de realizar uncalentamiento antes de la parte principal de la clasede Educación Física y Salud. Usan el material seleccionado para la actividadadecuadamente, de manera de prevenir accidentespersonales y colectivos. Conocen medidas básicas de seguridad en funciónde las tareas que va a realizar; por ejemplo:ordenan el material a utilizar, seleccionan loslugares para la práctica de forma segura. Ejecutan de forma correcta los ejercicios decalentamiento. Señalan las partes del cuerpo que son trabajadasdurante una la actividad del calentamiento.Ejecutar actividades físicas de intensidad moderadaa vigorosa que desarrollen la condición física pormedio de la práctica de ejercicios de resistenciacardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad,mejorando sus resultados personales. (OA 6) Ejecutan ejercicios para el desarrollo de la condiciónfísica en forma continua o intermitente. Completan circuitos, combinando habilidadesmotrices básicas que impliquen la participación dedistintos grupos musculares. Ejecutan actividades de movilidad articular yelongación muscular de tronco y extremidades. Realizan alguna prueba para valorar el nivelpersonal de desarrollo de las cualidades físicas,procurando superar sus marcas personales pormedio del entrenamiento.Medir y registrar las respuestas corporalesprovocadas por la actividad física mediante el pulsoo utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA8) Describen los cambios que sufre el organismo desdeun estado pasivo a la realización de actividad física:sensación de fatiga, grado de tensión muscular ypercepción del esfuerzo. Miden la frecuencia cardíaca y evalúan su frecuenciarespiratoria luego del ejercicio físico. Elaboran una planilla para registrar las respuestascorporales luego de realizar actividad física y lascomparan con resultados anteriores para ver losposibles avances obtenidos con el entrenamiento. Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas depercepción de esfuerzo.Demostrar control en la ejecución de lashabilidades motrices básicas de locomoción,manipulación y estabilidad en diferentesdirecciones, alturas y niveles, por ejemplo, atraparun objeto con una mano a diferentes alturas,desplazarse botando un objeto en zigzag y saltar,caminar sobre una base a una pequeña altura yrealizar un giro de 360° en un solo pie. (OA 1) Perfeccionan la ejecución para controlar lashabilidades motrices en variadas secuencias demovimiento para alcanzar un objetivo; por ejemplo:lanzan y giran antes de atrapar; corren y saltan,lanzan y atrapan. Corren con amplitud de zancada, marcando la faseaérea. Realizan salto largo, utilizando impulso de tronco ybrazos; demuestran control y coordinación durante
  • 36. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201236la fase aérea del salto. Saltan una cuerda mientras se desplazan corriendo. Patean un balón antes de que caiga al suelo. Usan habilidades motrices de locomoción paraoptimizar su ejecución u obtener un resultado; porejemplo: correr para saltar más alto o más lejos. Mantienen el control de su cuerpo en superficiespequeñas; por ejemplo: sobre una cuerda ubicada aunos cincuenta centímetros del suelo.Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con elapoyo del docente para resolver problemas enrelación al tiempo, el espacio y el número depersonas, por ejemplo, dar cinco pases sin que elequipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga.(OA 2) Resuelven tareas motrices dadas por el docente enrelación con el tiempo, el espacio y número depersonas. Resuelven problemas motrices que se les presentanal momento de ejecutar la actividad. Analizan en forma grupal si las estrategiasseleccionadas fueron adecuadas para cumplir elobjetivo. Resuelven en forma colaborativa problemas que sedan en el juego.Practicar actividades físicas en forma segura,demostrando la adquisición de hábitos de higiene,posturales y de vida saludable, como utilizarprotección solar, lavarse y cambiarse de ropadespués de la clase, hidratarse con agua, comeruna colación saludable después de la práctica deactividad física. (OA 9) Identifican grupos de alimentos que aportanbeneficios a su crecimiento y desarrollo. Llevan colaciones que contengan principalmentefrutas, lácteos y cereales para el día de la clase deEducación Física y Salud y describen la importanciade esos alimentos en la actividad física. Identifican acciones en que las posturas seanperjudiciales para el organismo. Incrementan hábitos de higiene personal y grupal;por ejemplo; se limpian y secan los pies, se duchany se cortan las uñas. Identifican las condiciones ambientales y seprotegen según las necesidades (sol, frío, calor,lluvia). Guiados por el docente, mencionan un beneficiofísico o emocional de practicar regularmenteactividad física para la salud.
  • 37. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201237EJEMPLOS DE ACTIVIDADESObjetivos de AprendizajePracticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros como: realizar un calentamiento de forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgopersonal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitosde higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse ycambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colaciónsaludable después de la práctica de actividad física. (OA 9)ActividadesCalentamiento1. Los alumnos se ubican en un espacio delimitado. Dos a tres estudiantes usan un peto y debenpillar a los demás. Los que son alcanzados adoptan la posición de tortuga (de espalda sobre elsuelo moviendo brazos y piernas). Para volver al juego, un compañero que esté libre los debegirar. Se sugiere ir cambiando a los estudiantes que pillan.Observaciones al docenteAntes de iniciar cualquier actividad, es necesario que el profesor haya analizado la propuestadidáctica, conozca el desarrollo del juego, cuente con los materiales necesarios y prevea lautilización del área.2. Al inicio de la unidad, el docente les explica lo importante que es hacer un calentamiento; porejemplo: permite que aumente la temperatura corporal, prepara al organismo para un esfuerzomayor, entre otros.3. Los estudiantes se ubican en el espacio. Cada uno debe tener un pañuelo o algún elementocomo una tela colgando en su espalda. A la señal del docente, deben sacar la mayor cantidadde pañuelos a los compañeros, evitando que les quiten el suyo. Después de quitar un pañuelo,deben devolvérselo para que pueda seguir jugando. Cada alumno tiene que contar cuántos haconseguido.
  • 38. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012384. En parejas, se toman de las manos y giran hacia la derecha y la izquierda, sin soltarse. Comovariantes, pueden ingresar un pie hacia el centro y luego sacarlo, y crear diferentesmovimientos.5. Se ubican libremente en el espacio, entrelazan las manos, mantienen los brazos arriba,flexionan el tronco y llevan los brazos hacia los lados.Observaciones al docenteEn http://microcursos.inde.com/microcurso2/index.html hay un microcurso de la editorial INDE queexplica la importancia y la ejecución correcta del calentamiento.Seguridad6. El docente pregunta ¿qué cosas hay que recordar para participar de manera segura en lasdiversas actividades durante la clase? Ellos pueden responder: si estoy saltando la cuerda, tengo recordar que mi espacio personal es más grande para nogolpear a otro compañero no debo colgarme sobre los arcos que no están adosados al piso ® Orientación7. El docente les explica la importancia de utilizar el material de manera segura. Los estudiantesse ubican en una fila (uno al lado del otro). Cada uno sostiene en su mano un bastón demadera (o un palo de escoba) de 30 centímetros. A la señal, lo lanzan sobre el hombro haciaadelante lo más lejos posible. Para recogerlo, deben esperar que todos hayan lanzado y que eldocente dé la indicación respectiva.Observaciones al docenteEl modelo básico de trabajo es el juego, principal motor a partir del cual los niños aprenden aaceptar reglas, adoptan comportamientos y asumen formas de actuación. Por ello es importante noexcederse en la definición de reglas, sino más bien cuidar que las reglas básicas queden claras y secumplan.8. Se ubican en parejas. Uno de ellos debe cerrar los ojos y el otro guía el camino. Lo másimportante es que lo guíe de manera segura para evitar el riesgo personal. ® OrientaciónHábitos de higiene, posturales y vida saludable9. El docente explica la importancia de considerar las porciones de comida que se debe consumir.Luego les pregunta ¿cómo se puede saber la cantidad de comida que se necesita? ® CienciasNaturales10. El docente les pregunta ¿cuál es la postura adecuada para levantar objetos desde el suelo paracuidar la espalda? Utilizando un bastón ubicado en el suelo, les muestra que cada vez querecojan un objeto, deben flectar las rodillas y mantener la espalda derecha. Los alumnospractican la actividad diez veces.Observaciones al docenteEn http://microcursos.inde.com/microcurso1/index.html hay un microcurso de Editorial Inde queexplica ejercicios contraindicados para la columna cervical.
  • 39. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20123911. Los estudiantes se ubican libremente en el espacio en posición de flexión. Inspiranprofundamente, extienden todo el cuerpo y vuelven a la posición anterior. Deben evitar unahiperextensión del tronco.Objetivos de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6)Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante elpulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)ActividadesAptitud y condición físicaResistencia1. Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego se les daun descanso activo, en el cual deben desplazarse por el espacio caminando a un ritmo normal.Repetir tres veces.2. El docente traza tres estaciones: Estación 1: se forma un triángulo con conos de una distancia de ocho a diez metros; debencorrer a máxima velocidad. Estación 2: se forma un cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros;deben trotar en su interior en distintas direcciones. Estación 3: se forma un círculo con conos; deben caminar a paso rápido en su interior.Fuerza y resistencia muscular3. Se organizan en hileras máximo de cinco alumnos. Frente a cada hilera se instalan cuatro aroscontinuos. Deben saltarlos: solo con el pie izquierdo solo con el pie derecho alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho alternando dos veces izquierdo y uno derecho alternando dos veces derecho y uno izquierdo4. Se sientan en un banco y apoyando solo uno de sus pies en el suelo. Deben levantarse,manteniendo el equilibrio y con el otro pie en suspensión. Luego alternan el pie.5. Se ubican en tríos. Dos sostienen una cuerda a unos cincuenta centímetros del suelo. El tercerodebe pasar por debajo de la cuerda, apoyando solo las palmas de las manos y la punta de lospies y manteniendo mantener la cadera en línea con la columna vertebral.
  • 40. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012406. Se organizan en hileras de máximo cuatro estudiantes. Frente a cada hilera se ha trazado unalínea de diez metros de longitud que deben saltar en forma alternada, de un lado hacia otro.Vuelven al trote y repiten la actividad.Velocidad7. Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la señal: elevan una rodilla y corren a máxima velocidad una distancia de diez metros se ubican de espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a máxima velocidaduna distancia de diez metros saltan (sin flexión de rodilla, aumentando la flexión de tobillo) y luego corren a máximavelocidad una distancia de diez metros8. En hileras de máximo cinco estudiantes, se ubican detrás de una línea marcada en el suelo. Ladistancia entre las hileras debe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a ellos, se colocanconos a diez metros. A la señal del docente, el primero de la hilera corre hacia el cono y regresacorriendo de espaldas hasta tocar al compañero que le sigue, que sale de inmediato. Gana elequipo que hace la tarea en el menor tiempo posible.Flexibilidad9. Se ubican libremente en el espacio y realizan diferentes movimientos con el tronco (flexión,extensión, rotación).10. Se distribuyen libremente por el espacio y, a la señal, realizan diferentes movimientosarticulares de caderas y brazos.Respuestas corporales asociadas a la actividad física11. Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo de la actividad física, se puedenobtener diferentes respuestas corporales. Estas permiten controlar la intensidad del ejercicio,para lo que se pueden utilizar escalas de percepción de esfuerzo o la frecuencia cardiaca.
  • 41. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20124112. Los estudiantes se ubican en parejas, cada una con un reloj. A la señal, uno de ellos saltaquince veces en el mismo lugar. Al término, el compañero mide su frecuencia cardiaca a nivelradial en quince segundos. Luego calculan la frecuencia de un minuto, multiplicando el valorobtenido por cuatro. Se invierten roles. ® Matemática13. Se organizan en hileras de cinco integrantes. Frente a cada hilera se coloca un cono a unos diezmetros. A la señal, corren rápidamente hacia el cono y al regreso cuentan cuántas pulsacionestienen en quince segundos. Luego sale el compañero siguiente y continúan así hasta completarvarias vueltas. ® Matemática14. Los alumnos realizan un circuito de agilidad y luego evalúan su frecuencia respiratoria: Estación A) hacer una voltereta sobre una colchoneta Estación B) driblear en zigzag seis conos ubicados a 50 centímetros entre sí Estación C) saltar un banco Estación D) hacer una carrera de cinco metrosAl final, miden su frecuencia cardiaca en quince segundos. El docente controla el tiempo.15. Se forman en hileras de cinco alumnos. El primero corre hasta un cono dispuesto a unos diezmetros, vuelve, toma a su compañero de la mano y realizan el mismo recorrido y continúan asísucesivamente, sin soltarse de la mano, hasta que los cinco completen el recorrido tomados dela mano. Al terminar el ejercicio, comparan el grado de agotamiento del primero y el último dela hilera.Observaciones al docenteEs importante evitar la división del grupo en equipos de niños y de niñas. Organizar equiposmixtos contribuye a una mejor convivencia y aumenta el respeto entre los compañeros, queaprenden de las cualidades y limitaciones de todos.
  • 42. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201242Objetivo de AprendizajeDemostrar control en la ejecución de las habilidades motrices básicas de locomoción,manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo,atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando un objeto enzigzag y saltar, caminar sobre una base a una pequeña altura y realizar un giro de 360°en un solo pie. (OA 1)ActividadesHabilidades motrices1. Se distribuyen distintos materiales por el gimnasio (aros, conos, cuerdas). A la señal,comienzan a trotar sorteando los obstáculos; por ejemplo: saltan en dos pies, se desplazan enposición cuadrúpeda, corren, etc.2. Formados en hileras, se desplazan por bancos ubicados horizontalmente, cambiando de apoyo:gatean, se arrastran solo con fuerza de brazos, saltan de un lado a otro, etc.3. En parejas, uno de los estudiantes conduce una cuerda arrastrando un extremo por el suelo y elcompañero corre detrás, tratando de pisar la punta libre. Intercambian los roles cuando elcompañero logra pisar la cuerda.4. Se desplazan de un lado a otro de la cancha según las siguientes consignas: caminar enpuntillas, caminar apoyando los talones, correr de espaldas, caminar en cuclillas, saltar en unpie, saltar a pies juntos.5. Se organizan en hileras con un máximo de cinco estudiantes. Frente a la hilera se colocan seisconos y al final se instala una colchoneta a lo ancho. A la señal, corren entre los conos y altérmino de la carrera, saltan a lo ancho de la colchoneta y vuelven corriendo a la hilera paraque salga el siguiente.6. Forman hileras de cinco estudiantes. Tienen que correr sorteando seis vallas separadas a dosmetros entre sí. Tras completar el recorrido, regresan rápidamente a la hilera para que salga elsiguiente.7. Realizan desplazamientos en línea recta o zigzag, controlando un balón con manos o pies.8. Se distribuyen libremente por el espacio. Dentro del curso habrán seis balones y debenpasárselos mientras se desplazan corriendo, evitando ser tocados por algún compañero. Pueden
  • 43. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201243hacer lanzamientos con las dos manos, con una, sobre la cabeza o desde abajo. La idea es queel pase llegue a las manos del compañero.9. Se distribuyen libremente por el espacio. Dentro del curso habrán seis balones y debenpasárselos mientras se desplazan corriendo. Cuando el docente lo señale, quien tenga el balónen las manos corre y lo lleva a una línea previamente establecida. Se puede variar las formasde desplazamiento.10. Se forman grupos de seis estudiantes. Dos equipos se enfrentan, cada uno tendrá un aro y unequipo tendrá un balón. El equipo que comienza con la pelota debe dar diez pases comomáximo para dejar el balón dentro del aro y así obtener un punto. Gana el equipo que consiguemás puntos. No se permite lanzar el balón hacia el aro, solo se puede dejar.Observaciones al docenteAl término de la actividad y como parte de la evaluación, es fundamental comentar con los niños ylas niñas los logros obtenidos, preguntándoles, por ejemplo: ¿Cómo se sintieron? ¿Quéaprendieron? ¿Qué fue lo fácil y lo difícil? ¿Qué variantes del juego proponen? ¿Con quién más lesgustaría jugar? Todo ello contribuye a crear conciencia con respecto a la contribución de laeducación física en su formación.Objetivo de AprendizajeEjecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolverproblemas en relación al tiempo, el espacio y el número de personas, por ejemplo, darcinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga. (OA 2)ActividadesActividad física y resolución de problemas1. Se divide al curso en cuatro grupos. Frente a cada grupo habrá un aro a unos veinte metros dedistancia. En cada aro hay diez objetos diferentes. Los estudiantes corren, observan los objetosdurante diez segundos y vuelven al punto de partida. Luego el docente les pregunta qué objetosestaban en el aro. Pueden ir cambiándolos.2. Se dibuja con tiza varios cuadrados de un metro y cincuenta centímetros, que a su vez estarándivididos en nueve cuadros de cincuenta centímetros numerados del uno al nueve. En formaalternada, los estudiantes recorren el cuadro según la secuencia de números que dicte eldocente. Como variantes, pueden resolver sumas, restas, multiplicaciones y divisiones.3. Se divide al curso en parejas y se le entrega un balón a cada una. Sentados, ponen el balónentre ambas espaldas; deben levantarse sin que la pelota caiga y trasladarse al lugar queindique el docente en el menor tiempo posible.4. Sortean circuitos que implican distintos movimientos, como subir y bajar escaleras, carrera ensubida y bajada, volteos en volteretas, suspensiones en una barra.5. Se organizan en grupos y cada uno debe realizar una tarea distinta en el menor tiempo posible;por ejemplo: escribir un mensaje con palitos o trozos de ramas sobre el valor del respeto. ®Orientación
  • 44. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012446. Trotan por el patio al ritmo del pandero. A la señal del silbato, siguen las consignas d elprofesor; por ejemplo: juntarse en parejas, tomarse de las manos, agacharse, adquirir unaposición de equilibrio, etc.7. Caminan por el patio en distintas direcciones y cada vez que el profesor da una señal auditiva,se acuestan rápidamente en el suelo y ruedan hasta una nueva señal.8. Se ubican en parejas y uno de ellos tendrá una pelota de tenis; el otro se ubica de espaldas auna pared. El compañero lanza la pelota y el compañero gira y la recibe antes de que caiga alsuelo. Luego se invierten los roles.9. En parejas, uno de ellos mueve a su compañero como si se tratara de una marioneta, un roboto un muñeco al que se le da cuerda.10. En parejas, caminan por el patio y uno de los dos imita de forma exagerada el modo de caminarde su compañero. Luego cambian de roles.11. Se distribuyen libremente por el espacio y se propone el juego de “cambio de dirección”, en elque se integra la dirección prohibida con el sentido obligatorio y el cambio de sentido. De estemodo, el docente puede guiar la trayectoria con frases como “sentido obligatorio a la derecha” o“cambio de sentido”.
  • 45. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201245Ejemplo de evaluación 1Objetivo de AprendizajeDemostrar control en la ejecución de las habilidades motrices básicas de locomoción,manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo,atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando un objeto enzigzag y saltar, caminar sobre una base a una pequeña altura y realizar un giro de 360°en un solo pie. (OA 1)Indicadores de Evaluación Sugeridos Perfeccionan la ejecución para controlar las habilidades motrices en variadas secuencias demovimiento para alcanzar un objetivo. Corren con amplitud de zancada, marcando la fase aérea. Realizan salto largo, utilizando impulso de tronco y brazos; demuestran control y coordinacióndurante la fase aérea del salto. Usan habilidades motrices de locomoción para optimizar su ejecución u obtener un resultado;por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos.Actividades1. Correr una distancia marcada con conos y altérmino de la carrera, saltar lo ancho de unacolchoneta y lanzar una pelotita hacia un puntodeterminado. En el Anexo 3 hay otra sugerencia deevaluación para el salto largo.2. En hileras, corren y van sorteando seis vallasseparadas entre sí a una distancia de dos metros,con un balón dando botes.3. Trotan en parejas dando pases de pecho y pase conbote: bota con mano derecha e izquierda, bota ycambia de mano al tercer bote, bota y gira a laderecha, bota y gira a la izquierda, siempremanteniendo el trote.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar lossiguientes aspectos: Ejecutan una carrera de velocidad,procurando lograr un impulsoapropiado para saltar el ancho deuna colchoneta. Se enfrentan al objetivo sinfrenarse, dando continuidad almovimiento de carrera – salto. Ejecutan los saltos de formacontinuada y segura. Ejecutan saltos entre un obstáculo yotro, evitando chocar con ellos yvolcarlos. Realizan pases (lanzamiento yrecepción) y botes en carrera enforma continua y controlada.
  • 46. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201246Ejemplo de evaluación 2Objetivo de AprendizajePracticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento de forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar elriesgo personal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)Indicadores de Evaluación Sugeridos Ejecutan de forma correcta los ejercicios de calentamiento. Reconocen la importancia de realizar un calentamiento antes de la parte principal de laclase de Educación Física y Salud. Señalan las partes del cuerpo que son trabajadas durante una la actividad delcalentamiento.Actividades1. Los estudiantes se ubicaran librementepor el espacio delimitado por el docente.Deben realizar cuatro ejercicios deestiramiento en una posición estáticadurante 30 segundos cada uno. Losejercicios son:2. Al terminar los ejercicios, comentan quépartes del cuerpo trabajaron y lo analizancon los demás.3. Deben demostrar la forma segura detrasladar implementos como colchonetas,cajones, bancas, vallas.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Mencionan la importancia de ejecutar uncalentamiento. Realizan de manera autónoma actividades decalentamiento, preparando al organismo paraactividades más intensas y/o complejas. Ejecutan de forma correcta los ejerciciospropuestos por el docente. Muestran disposición para ejecutar losejercicios. Señalan qué partes del cuerpo realizaronprincipalmente el trabajo de estiramiento.
  • 47. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201247Ejemplo de evaluación 3Objetivo de AprendizajeEjecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolverproblemas en relación al tiempo, el espacio y el número de personas, por ejemplo, darcinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga. (OA 2)Indicadores de Evaluación Sugeridos Resuelven tareas motrices dadas por el docente en relación con el tiempo, el espacio ynúmeros. Resuelven problemas que se le presentan en el momento de ejecutar la actividad. Analizan en forma grupal si las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para cumplir elobjetivo. Resuelven en forma colaborativa problemas que se dan en el juego.Actividades1. Los estudiantes forman equipos de tres. Dos equiposse enfrentan y un aro colgado es el arco, en unespacio de unos seis por seis metros. Un equipo esdefensa y el otro atacante; este último tiene unbalón. Los atacantes deben darse un máximo de 6pases antes de lanzar el balón hacia el aro. Los de ladefensa intentan evitar que lancen y procuraninterceptar el balón. La tarea se repite de cincoveces.2. Se reúnen en grupos en un espacio determinado.Deben trasladar un balón de vóleibol o similar solodando golpes con dedos o antebrazos; se organizande modo que todos lo golpeen al menos tres veces ysin que caiga al suelo.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar lossiguientes aspectos: Mantienen posesión del balón paralograr el objetivo. Resuelven problemas que se danen el juego de forma colaborativa Realizan el máximo de pases antesde ejecutar hacia el aro. Se organizan para cumplir elobjetivo propuesto.
  • 48. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201248UNIDAD 2PropósitoLa unidad tiene dos propósitos principales. Primero, que los estudiantes demuestren control enlas habilidades de locomoción, manipulación y estabilidad. Esto incluye, por ejemplo, atraparobjetos, desplazarse botando un balón en zigzag, saltar y caminar sobre una base a pequeñaaltura. Segundo, se espera que ejecuten juegos colectivos; con el apoyo del docente, deberánaplicar diversas estrategias para resolver problemas con relación al espacio, el tiempo y elnúmero de personas.También se pretende que apliquen normas de higiene, prevención y seguridad y que seancapaces de realizar un calentamiento antes del ejercicio físico; que ejecuten actividades físicasque desarrollen resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, y que midan y registren lasrespuestas corporales provocadas por el ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca oescalas de percepción de esfuerzo.Conocimientos previos Reconocen diferentes niveles de intensidad Condición física Registran sus respuestas corporales Asocian diferentes tipos de ejercicios a distintas respuestas corporalesPalabras claveCalentamiento, condición física, resistencia, fuerza, fatiga, tensión muscular, velocidad,flexibilidad, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, percepción de esfuerzo, salud.Contenidos Principios generales de juego Frecuencia cardiaca Utilización de escala de Borg (percepción de esfuerzo)Habilidades Practicar juegos recreativos para el desarrollo de la condición física. Monitorear la frecuencia cardiaca. Realizar un calentamiento específico antes de la práctica de actividad física. Adquirir normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de actividad física.Actitudes Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física deforma regular. Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia. Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física en la salud.
  • 49. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201249UNIDAD 2Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluación SugeridosSe espera que los estudiantes sean capaces de:Los estudiantes que han alcanzado esteaprendizaje:Practicar actividades físicas, demostrandocomportamientos seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y lasinstalaciones para evitar el riesgo personal y deotros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre deobstáculos (OA 11) Ejecutan un calentamiento en forma correctaantes de la parte principal de la clase. Elaboran un listado de medidas de seguridadpara usar el material de manera segura y asíprevenir accidentes personales y colectivos. Recogen el material utilizado en la clase paradejar el espacio libre de obstáculos. No abandonan la actividad motriz, aunque elresultado sea adverso. Demuestran medidas básicas de seguridad enfunción de las tareas que van a realizar; porejemplo, ordenan el material a utilizar,seleccionan los lugares para la práctica deforma segura.Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada avigorosa que desarrollen la condición física por mediode la práctica de ejercicios de resistenciacardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad,mejorando sus resultados personales. (OA 6) Ejecutan carreras continuas para mejorar laresistencia. Realizan circuitos que impliquen laparticipación de distintos grupos musculares. Ejecutan actividades físicas de fuerza, comotransporte de compañeros, tracción y empuje. Realizan actividades de movilidad articular yelongación muscular de tronco yextremidades. Realizan alguna prueba o testpara valorar el nivel personal de desarrollo delas cualidades físicas y comparan el resultadocon sus compañeros.Medir y registrar las respuestas corporalesprovocadas por la actividad física mediante el pulso outilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8) Describen qué es sensación de fatiga y gradode tensión muscular. Miden la frecuencia cardíaca y la frecuenciarespiratoria luego del ejercicio físico continuo. Elaboran una planilla para registrar lasrespuestas corporales luego de realizaractividad física y las comparan con resultadosanteriores para ver los posibles avancesobtenidos con el entrenamiento. Evalúan la intensidad del ejercicio continuocon escalas de percepción de esfuerzo.Demostrar control en la ejecución de las habilidadesmotrices básicas de locomoción, manipulación yestabilidad en diferentes direcciones, alturas yniveles, por ejemplo, atrapar un objeto con unamano a diferentes alturas, desplazarse botando unobjeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base auna pequeña altura y realizar un giro de 360° en unsolo pie. (OA 1) Utilizan patrones locomotores en su fasemadura; por ejemplo: corren en diferentesdirecciones y saltan obstáculos con seguridad;lanzan y atrapan en carrera. Se desplazan por medio de la carrera enforma segura y coordinada. Lanzan y reciben un balón que lanza uncompañero mientras se desplazan.
  • 50. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201250 Lanzan implementos a objetivos máspequeños. Utilizan formas maduras de manipulación parael control de objetos; por ejemplo: lanzansegún el objetivo; atrapan con seguridad,amortiguando la recepción; golpean en el aireuna pelota con la mano, el pie o unimplemento. Patean un balón hacia un compañero con laparte interna del pie, mientras se desplazan. Reciben con el pie un balón lanzado por uncompañero desde una posición estática. Perfeccionan sus habilidades motrices delocomoción para obtener mejores resultados;por ejemplo: correr para saltar más alto omás lejos que registros anteriores.Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con elapoyo del docente para resolver problemas enrelación al tiempo, el espacio y el número depersonas, por ejemplo, dar cinco pases sin que elequipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga.(OA 2) Resuelven tareas motrices dadas por eldocente en relación con el tiempo, el espacioy números de personas. Resuelven problemas motrices que se lepresentan en el momento de ejecutar laactividad para lograr el objetivo propuesto;por ejemplo: llegar a un lugar en el menortiempo posible sin ser tocado por loscompañeros. Analizan en forma individual si las estrategiasseleccionadas fueron adecuadas para cumplirel objetivo. Resuelven en forma colaborativa problemasque se dan en el juego.Practicar actividades físicas en forma segura,demostrando la adquisición de hábitos de higiene,posturales y de vida saludable, como utilizarprotección solar, lavarse y cambiarse de ropadespués de la clase, hidratarse con agua, comer unacolación saludable después de la práctica deactividad física. (OA 9) Identifican grupos de alimentos que aportanbeneficios a su rendimiento físico. Describen la importancia de mantener unbalance energético; por ejemplo: igualar laingesta y el gasto calórico. Incrementan hábitos de higiene personal ygrupal; por ejemplo: se limpian y secan lospies, se duchan, utilizan una tenida distintapara realizar actividad física, exigen el aseopersonal de sus compañeros, etc. Identifican la correcta ejecución de unarespiración tranquila y en ejercicio. Se protegen según las necesidadesambientales (sol, frío, calor, lluvia). Reconocen dos o más beneficios físicos oemocionales de la práctica regular deactividad física para la salud. Reconocen diferencias en la frecuenciarespiratoria en diferentes posiciones.
  • 51. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201251EJEMPLOS DE ACTIVIDADESObjetivos de AprendizajePracticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento de forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgopersonal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos dehigiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse ycambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colaciónsaludable después de la práctica de actividad física. (OA 9)ActividadesCalentamiento1. Al comienzo de la clase, el docente explica que pueden preparar al organismo por medio dejuegos para poder realizar un esfuerzo mayor y les pide que enumeren tipos de ejercicios quepueden realizar para un calentamiento.2. Se desplazan trotando en hileras de seis alumnos tomados por la cintura. El estudiante guía (elque se ubica primero) será la cabeza del “caracol”. A la señal del docente, el “caracol” empiezaa enrollarse alrededor de la cabeza. La hilera no debe romperse.3. De pie en un espacio delimitado, ejecutan seis círculos con la cadera y luego caminan pasandoun balón por debajo de la pierna.4. En el espacio previamente señalado, realizan un recorrido con diferentes ejercicios decoordinación y desplazamiento en quince metros: elevación de rodillas, talón al glúteo, punta depie con piernas extendidas, rebotes alternado con rotación de brazos atrás, rotación de brazosadelante, rebote hacia un costado y después al otro, rebote lateral cambiando cada dostiempos.
  • 52. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201252Seguridad5. Al inicio de la clase, profesor y alumnos verifican qué materiales usarán. El docente los invita amirar y reflexionar sobre qué elementos pueden ser riesgosos si no se usan adecuadamente. ®OrientaciónObservaciones al docenteEs importante que los alumnos vistan ropa y calzado adecuados que les permitan movilidad,seguridad y comodidad en los juegos. Hay que advertirles que eviten usar relojes, aros, anillos,cadenas, pulseras o cualquier otro objeto que pueda lesionarlos al realizar actividades físicas.6. Al inicio de la actividad, el docente les explica que deben tomar medidas de precaución para laactividad y tienen que tratar de transportar a su compañero de la manera más segura. Luego seubican formando grupos de cuatro integrantes. Uno se tiende de espaldas y rígidamente en elsuelo y los otros tres intentan levantarlo; para ello deben tomarlo con ambas manos, unodetrás de la cabeza y los otros por debajo de las axilas, y levantarlo de forma segura hasta quequede de pie. Luego cambian roles.Hábitos de higiene, postura y vida saludable7. El docente pregunta: ¿cómo saber la cantidad de comida que se necesita en una colación? Losestudiantes pueden responder: una porción de pan con algún agregado que no contenga grasa una porción de cereales equivalente a una taza una leche en cajita o un jugo ® Ciencias Naturales8. Al inicio de la actividad, el docente les explica la importancia de la respiración en el organismo.Luego se ubican en forma libre en el espacio, cada uno con un objeto que pueda mover con elaire que espira (pluma, bolsa plástica, papel fino). A la señal, tratan de mantener el objeto ensuspensión solo con el aire que expulsan.9. Se ubican de pie libremente en el espacio y practican ejercicios de respiración: inspiran yespiran aire, intentando expandir el pecho. Luego, acostados en el suelo, con las manos sobreel pecho, inspiran y espiran controladamente.10. El docente explica brevemente la importancia de mantener una buena postura y la espaldaerguida. Luego, los alumnos se ubican en parejas y corrigen sus posturas corporales frente adistintas situaciones: recoger un objeto del suelo, caminar, sentarse en una silla, etc.11. Al finalizar la clase, el docente les pregunta qué implementos de aseo trajeron y qué hábitopracticaran durante el día. Los alumnos cambian su tenida deportiva y realizan un aseopersonal. ® OrientaciónObservaciones al docenteEn http://www.youtube.com/watch?v=gauN2amGfrc&feature=relmfu hay un programa detelevisión que explica la importancia de la higiene personal.
  • 53. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201253Objetivos de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6)Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante elpulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)ActividadesAptitud y condición fiscaResistencia1. Se ubican en fila (uno al lado del otro) en un espacio amplio y el profesor coloca una marca acinco, diez y quince metros de distancia. Los alumnos deben trotar, tocar la primera línea yvolver, la segunda línea y volver y después la línea de quince metros y volver. Luego cambianla forma de desplazarse: trotan hacia atrás, de lado, galopan, siempre en forma continuada ysin descanso.2. Ubicados en parejas, uno va siempre delante de su compañero (la “sombra”). A la señal, trotanlibremente por el espacio delimitado. Luego cambian roles.Fuerza y resistencia muscular3. Se ubican en seis hileras, uno detrás de otro, frente a una escalera del establecimiento. A laseñal, deben realizar diferentes rebotes subiendo la escalera por el costado derecho y bajan porel otro costado. Pueden subir saltando escalón por escalón a pies juntos, saltar a pies juntos dea dos escalones, rebotar con el pie izquierda, con el pie derecho, alternar (dos veces con un piey dos veces con el otro pie) o saltar de a tres escalones en un pie y en el otro.4. En parejas y tomados de las manos, cada uno trata de tirar del compañero para que pase sobreuna marca de tiza en el suelo. Hacen tres intentos.5. Se ubican en parejas, uno frente a otro y tomados de los hombros. Tratara de empujarsemutuamente para que el compañero sobrepase la marca de tiza en el suelo. Realizan tresintentos.Velocidad6. Se forman en hileras de cuatro a seis alumnos, cada uno con un número. El docente instaladiferentes objetos (aros, bastón, balón, conos) frente a cada equipo, a 10 metros de distancia.El profesor dice un número y qué objeto se debe recoger; el alumno correspondiente al númerocorre a máxima velocidad, recoge el objeto y se sienta nuevamente en su hilera.7. Su agrupan en hileras de seis integrantes y deben hacer un recorrido entre tres conos ubicadosen forma diagonal a diez metros entre sí. Corren hasta el primer cono de frente, hasta elsegundo hacia atrás y hasta el tercero de frente otra vez, a máxima velocidad. Cuando elcompañero del frente vaya en el segundo cono, sale el siguiente.
  • 54. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201254Flexibilidad8. Los estudiantes se ubican sentados en una escalera y realizan los siguientes ejercicios: Flexión de tronco hacia delante hasta que se produzca un contacto entre las manos y lospies. Llevar los hombros hacia atrás tanto como se sea posible, de forma que las escápulas(huesos posteriores de la espada detrás de los hombros) se aproximen. Entrelazar las manos mover hacia la derecha e izquierda los brazos, que se encuentranextendidas y elevados hacia delante.9. En parejas, se sientan frente a frente con las extremidades inferiores separadas, sin flexionarlas rodillas, juntando las plantas de los pies con su compañero y tomados de las manos demanera cruzada. A la señal del docente, uno se inclina hacia atrás, llevando a su compañerohacia adelante, mantienen la posición por 30 segundos e invierten el movimiento. Repetir 3veces.Respuestas corporales asociadas a la actividad física10. Al finalizar las actividades de la clase, miden su frecuencia cardiaca durante quince segundos yla multiplican por cuatro. Luego comentan con sus compañeros los niveles registrados y losasocian al nivel de esfuerzo realizado y su intensidad. El docente guía la discusión conpreguntas: ¿en qué actividad registraron la mayor frecuencia cardíaca? ¿en qué actividad registraron la menor frecuencia cardíaca? ¿qué ocurre con la frecuencia cardíaca cuando uno deja de moverse? ¿por qué ocurren estos cambios? ® Ciencias Naturales11. Se ubican en parejas, cada una con una escala de percepción de esfuerzo dibujada en unacartulina. Se arma un cuadrado con conos situados a cinco metros entre sí. Un alumno corre lomás rápido posible, pasando por todos los conos. El compañero tiene la escala y le pregunta enqué nivel se encuentra. Repiten la acción luego de dos, tres y cuatro vueltas. Luego inviertenlos roles.12. Se ubican uno al lado del otro en un espacio amplio y libre de obstáculos. A la señal, deben irtrotando hacia el otro extremo del espacio y volver; luego de una nueva señal, salennuevamente. El profesor alterna estímulos para que los alumnos varíen el ritmo de trote y los
  • 55. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201255momentos de descanso. Tienen que controlar su frecuencia cardiaca durante los descansos. Alfinal de la actividad, comentan sobre las diferencias personales según la intensidad solicitadapor el docente. ® MatemáticaObjetivo de AprendizajeDemostrar control en la ejecución de las habilidades motrices básicas de locomoción,manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles por ejemplo,atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando un objeto enzigzag y saltar, caminar sobre una base a una pequeña altura y realizar un giro de 360°en un solo pie. (OA 1)ActividadesHabilidades motrices1. Se ubican frente a círculos dibujados en el piso del tamaño de un aro. A la señal del docente,realizan una variedad de saltos a pies juntos adentro de un aro, hacia delante, hacia atrás, congiro a la derecha y con giro hacia la izquierda.2. Se ubican en hileras de seis integrantes frente a una colchoneta (si hay más colchonetas, sesugiere disminuir la cantidad de integrantes). Hacen una voltereta adelante, una atrás y unaadelante, quedando en posición de pie sin utilizar las manos.3. Se agrupan en cuatro hileras. Tres de ellas se ubican frente a una colchoneta, donde realizandiferentes tipos de saltos. El profesor ubica a la cuarta hilera frente a un trampolín y unacolchoneta: deben trotar y rechazar en el trampolín (saltar y caer a pies juntos). Posiblesvariantes: saltar y hacer un giro completo a un lado, después al otro lado, saltar y tomarse lasrodillas, saltar y caer con piernas separadas. Los grupos deben usar el trampolínalternadamente.4. Se forman en cuatro grupos, cada grupo con un banco (si no hay bancos, usar un obstáculopequeño) y un balón. A la señal del docente, realizan distintos ejercicios: corren y saltan el banco, haciendo un giro en el aire saltan, rechazan en el banco y hacen un giro completo saltan sobre el banco y caen, recibiendo un balón saltan y reciben el balón en el aire5. Se ubican libremente en el espacio, con un libro o un cuaderno con tapa dura sobre la cabeza ysobre este, un objeto. Caminan hacia adelante y atrás sin que el objeto se caiga. Variantesposibles: mantenerse con un pie en el aire o caminar y hacer un giro.
  • 56. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201256Observaciones al docenteEs básico delimitar las áreas de trabajo para controlar y observar adecuadamente la forma deactuar de todos los niños. Esto ayuda también a que ellos aprendan a controlar los materiales eimplementos y el espacio personal para evitar choques y empujones.6. Se ubican en círculo, en grupos de seis integrantes con dos balones. Realizan pases continuoscon las dos manos a aquel no tenga balón. Luego el grupo se desplaza manteniendo el círculo eintentando que no se caigan los balones.7. Se ubican en parejas con una toalla tomada por ambos lados (puede ser un trozo de tela demedidas similares) que tiene un objeto al centro, lo lanzan y lo reciben coordinadamente confuerza, desde lo más bajo a lo más alto posible.8. El profesor forma al curso en varios grupos; cada uno tendrá un balón y estará frente a cincoaros juntos entre sí en el suelo. Se desplazan entre los aros y botando con la mano derecha,vuelven botando con la izquierda y lanzan el balón al compañero. Variantes posibles: botar delado con una y otra mano y hacia atrás con una y otra mano.9. Se ubican en seis hileras, cada alumno con un balón. A la señal, el primero lanza el balón alaire, corre la mayor cantidad de metros posible e intenta recibirlo sin que se caiga; dejamarcas personales para intentar superar los registros. Luego le toca al segundo alumno y asísucesivamente.10. Se ubican de pie libremente en el espacio, cada uno con una cuerda. La toman por susextremos con ambas manos, manteniendo los brazos adelante con los codos extendidos, searrodillan, luego se colocan sobre el suelo en posición prono (apoyando la zona abdominal enel suelo) y giran en el suelo, sin flexionar los brazos. Giran hacia el otro lado e intentanlevantarse.Objetivo de AprendizajeEjecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolverproblemas en relación al tiempo, el espacio y el número de personas, por ejemplo, darcinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga. (OA 2)ActividadesActividad física y resolución de problemas1. Trotan libremente por el espacio delimitado. A la señal, se agrupan de acuerdo a la cantidad deintegrantes que debe conformar un grupo; por ejemplo: si el docente dice “tres”, hacen tríos.Se puede agregar tareas motrices, como estar todos en un pie, espalda contra espalda,tomando un pie al compañero y otras más. ® Matemática2. Forman cuatro hileras frente a las cuales se ubican cuatro tarros con tarjetas, cada una de ellascon una letra. El docente dice una palabra a cada grupo y el primer alumno de cada hilera correy saca una letra, y así sucesivamente el resto de los integrantes del grupo, hasta completar lapalabra. Variante posible: el profesor da un tiempo máximo para sacar el mayor númeroposible de tarjetas y deben formar la mayor cantidad de palabras que puedan; gana el equipoque forme más palabras.3. Se ubican frente a una pizarra o un papelógrafo. El docente dibuja una serie de símbolospreviamente acordados, que representan un recorrido y los tipos y la cantidad de saltos que
  • 57. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201257deben realizar. A la señal, ejecutan acciones motrices escritas. Nota: siempre debe cambiarse lasecuencia.4. Se divide al curso en cuatro grupos que conforman un círculo, cada grupo con un balón. Elalumno que tiene la pelota la lanza a otro jugador del círculo y dice una palabra en voz alta. Elque la recibe la pelota dice la primera palabra que asocie con la precedente mientras tira elbalón a otro compañero. La actividad continúa hasta agotar las posibilidades de su imaginacióny entonces buscan una nueva palabra relacionada con la que dijo el ultimo compañero. Porejemplo: el primero dice casa, quien recibe la pelota dice ladrillo y así sucesivamente. ®Lenguaje y Comunicación5. Se ubican en hileras de seis alumnos. El docente nombra una letra y/o una sílaba y los alumnosdicen la mayor cantidad de palabras que contengan esa letra o sílaba en cinco segundos. Si enese lapso nombran siete palabras, tendrán siete intentos para lanzar el balón adentro de unascajas o tarros dispersos por el lugar. ® Lenguaje y Comunicación6. Se divide al curso en parejas. Uno tiene los ojos vendados y el otro le dibuja un número con sudedo en la espalda o en otra zona del cuerpo. El que está vendado debe reconocer en voz altael número y desplazarse, cambiando de dirección según el número. Después de seis intentos,se cambian las parejas. Variante: poner números de más de dos cifras y en cualquier parte delcuerpo.7. Se forman equipos de siete alumnos, todos con los ojos vendados excepto uno. Cada equipoforma hileras, tomando los hombros del compañero de adelante; el último es el que no tiene lavista vendada. Cada grupo recorre un circuito diseñado previamente por el docente. El últimoestudiante de la hilera da las instrucciones para moverse, apretando el hombro de sucompañero de delante, lo que indica la dirección hacia la que hay que ir. El compañero, a suvez, aprieta el hombro del que le precede y así hasta llegar al primero. Mientras más veces seapriete un hombro, mayor será el giro hacia ese lado. Logran el objetivo si completan elrecorrido en un tiempo determinado. Luego se cambian los roles.8. Se agrupan en cuatro hileras ubicadas en los vértices de un cuadrado de veinte metros, de talforma que siempre tendrán un grupo al frente y otro a los lados. A la señal, todos los grupos sedesplazan al nuevo lugar asignado. Por ejemplo: “al lado” (todos corren al lado); cruzados, alfrente y al lado, al lado al frente y cruzado.9. Se ubican libremente en un espacio delimitado. Tres alumnos se encargarán de perseguir; paradistinguirse, llevan un pañuelo o un balón en la mano. Cuando un persiga a un compañero,debe gritar su nombre bien alto para que todo el grupo lo escuche. En ese momento seestablece una línea imaginaria que une a perseguidor y perseguido (“hilo”). Mientras lopersigue, cualquier jugador puede “cortar el hilo” si se cruza por la línea imaginaria, levanta lasmanos y grita ¡”corto”! Cuando lo hace, se transforma en el perseguido. Cuando un perseguidoralcanza a un jugador, se salva y le pasa el pañuelo o el balón.
  • 58. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20125810. Forman seis grupos, cada grupo con una sábana vieja o un trozo de tela de medidas similares.A la señal, se desplazan y ejecutan las indicaciones del docente; por ejemplo: todos debajo desábana, la llevan como un cordel, etc.Observaciones al docenteLa oposición implica jugar contra otros, delimitando acciones y áreas de juego para cada equipo,pero en este ciclo se ponen a prueba más actitudes personales que colectivas. Al medirse conellos mismos, los alumnos se dan cuenta de lo que son capaces de hacer, y estas accionesconstituyen la base del pensamiento estratégico.
  • 59. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201259Ejemplo de evaluación 1Objetivo de AprendizajePracticar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos dehigiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse ycambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colaciónsaludable después de la práctica de actividad física. (OA 9)Indicadores de Evaluación Sugeridos Identifican la correcta ejecución de una respiración tranquila y en ejercicio. Reconocen diferencias en la frecuencia respiratoria en diferentes posiciones. Incrementan hábitos de higiene personal y grupal.Actividades1. De pie, cuentan durante un minuto lasveces que completan un ciclo respiratorio(inspiración y espiración).2. Acostados en el suelo sobre unacolchoneta con las manos sobre el pecho,inspiran por nariz, espiran por la boca ycuentan cuántas veces completaron elciclo de la respiración durante un minuto.3. Cada alumno identifica su frecuenciacardiaca después del trote, de la actividadfundamental y de la vuela a la calma.Debe recordar su frecuencia y explicar alprofesor que sucedió con la frecuenciacardiaca y la actividad física. En el Anexo3 hay una evaluación preparticipativapara el estudiante. Se sugiere mantenerun registro por cada estudiante.4. Al final de la clase, cada alumno se aseay cuida su presentación personal.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Demuestran autonomía al realizar ejerciciosde respiración. Reconocen diferencias en la respiración en lasposiciones adoptadas. Mantienen un control de su respiración. Identifican qué es una frecuencia respiratoria. Practican actividades de higiene corporal. Reconocen conductas de limpieza ypresentación corporal entre sus compañeros.
  • 60. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201260Ejemplo de evaluación 2Objetivo de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6)Indicadores de Evaluación Sugeridos Realizan circuitos que impliquen la participación de distintos grupos musculares. Realizan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidadesfísicas y comparan el resultado con sus compañeros. Ejecutan carreras continuas para mejorar la resistencia. Ejecutan actividades físicas de fuerza, como transporte de compañeros, tracción y empuje.Actividades1. Los estudiantes confeccionan y realizan uncircuito de resistencia que implique saltarpequeños obstáculos, correr metiendo un pieen una sucesión de diez aros en formaalternada, correr entre conos.2. Hacen abdominales con un ritmo determinadodurante 30 segundos y luego registran elresultado de cuantos abdominales hicieron.3. Son capaces de trasladarse colgando de unabarra, fierro o arco de un lado al otro ysuspenderse durante treinta segundos.4. Ejecutan flexo-extensión de codos con unritmo determinado durante quince segundos yluego registran el resultado de la mayorcantidad de veces que lo lograron hacer. Paraaquellos estudiantes que presentennecesidades educativas especiales odificultades, el docente puede aumentar eltiempo de la ejecución. Comparan susresultados según sus propios avances.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar lossiguientes aspectos: Ejecutan actividades de resistencia,procurando mantener un ritmo constantedentro del circuito. Ejecutan saltos, flexionando rodillas eimpulsándose con el movimiento ágil debrazos. Ejecutan abdominales (solo flexionandoel tronco) en forma continua,manteniendo un ritmo determinado. Ejecutan flexo-extensión de codos enforma continua, manteniendo un ritmodeterminado.
  • 61. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201261Ejemplo de evaluación 3Objetivo de AprendizajeMedir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física medianteel pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)Indicadores de Evaluación Sugeridos Miden la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria luego del ejercicio físico continuo. Evalúan la intensidad del ejercicio continuo con escalas de percepción de esfuerzo. Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar actividad físicay las comparan con resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con elentrenamiento.Actividades1. Cada alumno tiene una hoja con una escala de percepción deesfuerzo. Durante la clase, el profesor les pedirá tres vecesque perciban y registren la sensación de fatiga en la hoja.2. Cada alumno debe identificar su frecuencia cardiaca despuésdel calentamiento, de la actividad fundamental y de la vuela ala calma. Debe recordar su frecuencia y explicar al profesorque sucedió con ella y la actividad física.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiereconsiderar los siguientesaspectos: Evalúan la intensidad delejercicio propuesto conuna escala de percepciónde esfuerzo. Demuestran la correctautilización de la escala deesfuerzo. Fundamentan lasdiferencias que existenentre actividadesejecutadas a diferentesintensidades. Reconocen qué actividadfue más intensa.
  • 62. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201262SEMESTRE 2
  • 63. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201263UNIDAD 3PropósitoLa unidad tiene tres propósitos principales. Primero, que los estudiantes practiquen juegospredeportivos en espacios especialmente adaptados; deberán aplicar reglas y utilizar el campo dejuego adecuadamente. Segundo, que ejecuten movimientos de danzas tradicionales, de maneracoordinada y por medio de actividades rítmicas y lúdicas. En tercer lugar, se espera quepractiquen de forma regular actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.También se pretende que practiquen juegos fuera de la jornada escolar y que apliquen principiosgenerales en los juegos y actividades que realicen.Asimismo, se busca que apliquen normas de higiene, prevención y seguridad, y que sean capacesde realizar un calentamiento antes del ejercicio físico; que ejecuten actividades físicas quedesarrollen la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad, y que midan y registren lasrespuestas corporales provocadas por el ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca oescalas de percepción de esfuerzo.Conocimientos previosRelación espacio-tiempo, ritmo, danzas tradicionales, juegos predeportivos.Palabras claveRitmo, danzas tradicionales, respuestas corporales, principios generales de juego, estrategias dejuego.Contenidos Sistemas generales de ataque y defensa Reglas generales de juego Habilidades rítmicasHabilidades Ejecutar una danza tradicional. Aplicar principios generales de juego. Practicar juegos en la jornada extraescolar.Actitudes Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia. Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física deforma regular. Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
  • 64. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201264UNIDAD 3Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluación SugeridosSe espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:Practicar actividades físicas demostrandocomportamientos seguros como: realizar un calentamiento en formaapropiada utilizar de manera adecuada los materiales ylas instalaciones para evitar el riesgopersonal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre deobstáculos (OA 11) Ejecutan un calentamiento de manera correcta. Manipulan de forma adecuada los materialespropuestos para la clase. Usan de forma adecuada las instalaciones; porejemplo: cuidan los baños y camarines. Establecen rutas seguras para la práctica deactividad física.Ejecutar actividades físicas de intensidadmoderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica deejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza,flexibilidad y velocidad, mejorando susresultados personales (OA 6) Realizan circuitos de carácter continuo eintermitente para mejorar la resistencia. Saltan la cuerda de manera continua eintermitente, de manera de mejorar la resistencia. Ejecutan actividades de fuerza para gruposmusculares, como abdominales, cuádriceps, trícepsy bíceps. Ejecutan de manera correcta actividades demovilidad articular y elongación muscular detronco y extremidades.Medir y registrar las respuestas corporalesprovocadas por la actividad física a través de lafrecuencia cardiaca o utilizando escalas depercepción de esfuerzo. (OA 8) Miden la frecuencia cardíaca en reposo y despuésdel ejercicio. Registran en un calendario el tipo de ejercicio, eltiempo y la intensidad del ejercicio físico realizado. Monitorean el progreso del ejercicio físico pormedio de la frecuencia cardiaca o de escalas depercepción de esfuerzo.Practicar juegos predeportivos con reglas yespacios adaptados, aplicando los principiosgenerales de juego como, utilizar el campo dejuego a lo largo y ancho. (OA 3) Ejecutan juegos adaptados en espacios y conreglas simples que ponen en práctica algunosfundamentos elementales de deportes colectivos. Reconocen el juego como objeto de diversión y deaprendizaje de futuros deportes individuales ycolectivos. Ejecutan juegos predeportivos colectivos,utilizando principios básicos de juego: acompañarla jugada, visión periférica, utilizar las dimensionesdel terreno de juego, jugar con y sin implemento,simpleza. Elaboran actividades que impliquen ataque ydefensa, buscando objetivos: goles, canastas,ensayos, toques de suelo, etc.
  • 65. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201265Ejecutar movimientos o elementos de danzastradicionales de manera coordinada, utilizandoactividades rítmicas y lúdicas, de formaindividual o grupal. (OA 5) Realizan secuencias de movimientos, procurandollevar el ritmo de una melodía. Ejecutan combinaciones simples de movimientos ypasos de danzas tradicionales en formacoordinada. Utilizan el movimiento y los gestos como medio deexpresión frente a sonidos y ritmos variados. Utilizan distintos materiales para crear secuenciasde movimientos forma grupal que impliquencambios de dirección, diferentes planos, cambiosde ritmos. Ejecutan combinaciones simples de movimientoscreados por ellos mismos, procurando expresarsentimientos o ideas, a través de sus movimientoscorporales.Practicar de manera regular y autónomaactividades físicas de intensidad moderada avigorosa como: ir en bicicleta o caminando alcolegio. (OA 7) Utilizan medios alternativos de locomoción; porejemplo: ir en bicicleta o caminando al colegio. Ejecutan ejercicios físicos, rutinas de actividades,juegos tradicionales y/o deportes, cinco veces a lasemana. Reconocen la importancia de mantener un registrode las actividades físicas que realizan diariamente. Utilizan las dependencias del colegio, plazas yentornos cercanos a sus hogares para practicarejercicio físico, rutina de actividades, juegostradicionales y/o deportes, cinco veces a lasemana.Practicar actividades físicas en forma segurademostrando la adquisición de hábitos dehigiene, posturales y cuidado del cuerpo como,utilizar protección solar, lavarse y cambiarse deropa después de la clase, hidratarse con agua,comer una colación saludable después de lapráctica de actividad física. (OA 9) Explican la importancia de consumir alimentossaludables. Describen la importancia de mantener un balanceenergético; por ejemplo: igualar la ingesta y elgasto calórico. Se cambian de ropa después de ducharse altérmino de la clase. Explican la importancia de la hidratación y cómoafecta al rendimiento físico. Ejecutan actividades físicas, manteniendo unabuena postura. Usan protectores solares los días que realizanactividades físicas al aire libre. Hacen un listado y describen beneficios físicos yemocionales de la práctica regular de actividadfísica.
  • 66. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201266EJEMPLOS DE ACTIVIDADESObjetivos de AprendizajePracticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgopersonal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitosde higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse ycambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colaciónsaludable después de la práctica de actividad física. (OA 9)ActividadesCalentamiento1. Los estudiantes guiados por el docente, explican la importancia de realizar un calentamiento.Además, señalan diferentes ejercicios que pueden incorporar en el calentamiento.Se agrupan en una fila. A la señal, recorren una distancia de veinte metros con distintas formasde trote o carrera. Por ejemplo: carrera lateral cruzando la pierna una vez por delante y otravez por detrás, carrera frontal y cada cinco a seis pasos, ejecutar un salto y un giro de 360º.2. Se forman en dos círculos concéntricos de igual cantidad de integrantes. Ambos círculosavanzan, girando en sentido opuesto. A la señal del docente, cada uno debe encontrarse conuna pareja que sea de una altura similar y cambian el sentido. Como variante, eldesplazamiento puede ser con pequeños saltos.3. Se agrupan en una fila y recorren 10 metros realizando los siguientes ejercicios: caminar con máxima amplitud de paso, lanzando el pie hacia delante caminar con máxima extensión de tobillo, los brazos en estiramiento máximo y la cabeza enextensión caminar con rotación de tronco hacia el lado de la rodilla adelantada4. Se ubican libremente en el espacio delimitado ejecutan los siguientes ejercicios a la señal deldocente: flexión lateral de tronco y estirar el brazo flexión lateral de tronco hacia el mismo lado de rodillas, flexión lateral de tronco con apoyo de la mano del mismo lado en el sueloObservaciones al docenteEl microcurso de la Editorial INDE que se encuentra enhttp://microcursos.inde.com/microcurso2/index.html explica la importancia y la correcta ejecucióndel calentamiento.
  • 67. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201267Seguridad5. El docente explica brevemente la importancia de mantenerse dentro de los límites establecidos.Luego los estudiantes se ubican en un espacio delimitado por conos, simulando ser un auto. Ala señal, deben conducir por todo el lugar sin chocarse. Luego se realiza la misma actividad,pero en la mitad del espacio delimitado y sucesivamente se va disminuyendo.6. El docente explica brevemente la importancia de no exceder las velocidades establecidasdurante el juego y de evitar chocar con los demás para que sea una actividad segura. Luego sedisponen libremente en parejas por el espacio. El juego consiste en que un estudiante conduciráuna moto (toma a su compañero por detrás de los hombros) a la velocidad señalada por eldocente y cuidando de no chocar con otra moto”. Se utilizará también la marcha atrás parafavorecer el desplazamiento de espaldas. Se puede utilizarse la música a diferentes ritmos paraque perciban la relación existente entre velocidad y ritmo.Hábitos de higiene, postura y vida saludable7. Al inicio de la clase y guiados por el profesor, explican la importancia de hidratarse durante lapractica de ejercicio físico. Además, explican por qué se produce la sed. ® Ciencias Naturales8. El docente les ofrece la oportunidad de tomar agua al inicio, durante y al final de la clase. Alterminar la clase, pregunta sobre la importancia de la hidratación en la práctica de actividadfísica. ® Ciencias NaturalesObservaciones al docenteEs muy importante beber agua o comer frutas después de las sesiones de trabajo, como una formade recuperar la hidratación corporal. Asimismo, se sugiere fomentar hábitos saludables después derealizar la actividad física, como lavarse las manos, cambiarse de ropa, hidratarse con agua, entreotros.9. Se ubican en parejas. Uno realiza una inspiración profunda controladamente y después espirapoco a poco; el compañero cuenta o cronometra el tiempo que tarda en hacerlo.Observaciones al docenteSe sugiere descargar el material dehttp://www.onemi.cl/sites/default/files/volante_para_campana_de_eventos_masivos_-_recomendaciones.pdf para usarlo con los estudiantes si se requiere adoptar medidas deseguridad frente a alguna situación de emergencia durante la clase de Educación Física y Salud.
  • 68. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20126810. El docente pregunta ¿qué es tener una correcta postura? Ellos pueden responder: si estoy caminando, debo mirar hacia el frente y no hacia el suelo tengo que mantener la espalda derecha sin que los hombros se proyecten (se vayan) haciadelante11. Sin zapatillas, se ubican libremente en el espacio, cada uno con uno con un pañuelo o un papelsuave, y realizan los siguiente ejercicios: De pie, levantar el pañuelo del suelo con los dedos del pie derecho e izquierdo,alternativamente, y dejarlo caer. Tomar el pañuelo con el pie (derecho y luego izquierdo) y trasladarlo de lugar. En cuclillas, separar fuertemente los dedos del pie y luego apretarlos.Objetivos de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales (OA 6)Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física medianteel pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)ActividadesAptitud y condición fiscaResistencia1. El profesor hace un cuadrado de veinte por veinte metros; el curso se ordena uno detrás delotro y trotan manteniendo la hilera por el cuadrado. Cuando completan una vuelta, el primeropasa al último lugar y así sucesivamente, hasta que todos hayan pasado por el primer lugar. Elritmo debe ser moderado y no deben caminar.2. Cada estudiante tiene una cuerda. Se desplazan saltando durante dos minutos y luego, tienenun descanso activo, en el cual caminan por el espacio a un ritmo normal. Al finalizar laactividad, el profesor les pregunta qué ocurrió con su frecuencia respiratoria.Fuerza y resistencia muscular3. Los estudiantes se separan en hileras de ocho integrantes. Idealmente se utilizará una paredque permita soporte. Todos los jugadores menos uno, se sentaran con las piernas separadasuno atrás del otro. Se tomarán por la cintura lo más fuerte posible. El que está de pie tomaráde las manos al primer jugador e intentará “arrancarlo” mientras los demás tratan de evitarlo;cuando el “arrancador” lo consiga, el atrapado lo ayudará a arrancar al resto y asísucesivamente.
  • 69. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012694. Recorren un circuito confeccionado por una sucesión de bancos suecos u obstáculos que puedansaltar. Saltan a pies juntos, luego saltan en forma lateral y después lo hacen en un pie,cambiando de pierna entre un banco y otro.Velocidad5. Se ubican en hileras de seis integrantes sentados. A la señal, los primeros de cada grupo salen,rodean a su hilera y se sientan en su sitio, a la mayor velocidad posible. Después sale elsiguiente y así sucesivamente.6. En parejas, se ubican en hileras, uno delante de otro, a dos metros de distancia. El alumno queva al último debe perseguir e intentar tocar al de adelante. El compañero reacciona con unacarrera hasta alcanzar una distancia de quince metros y quedará liberado. Luego cambian deroles.7. Se ubican en hileras y, a la señal, corren con un bastón en la mano hasta un cono ubicado aquince metros, vuelven lo más rápido posible, entregan el testimonio al otro compañero y asísucesivamente.Flexibilidad8. Se distribuyen libremente en un espacio delimitado. A la señal, realizarán los siguientesejercicios, sabiendo cuál es la articulación que se mueve o trabaja: Para hombro, mover los brazos como nadando tipo crol Para hombro, mover los brazos como nadando de espalda Para columna, inclinar el tronco de un lado al otro Para la cadera, llevar una pierna lo más arriba posible, ejecutando la acción de un chute9. Se sientan frente a frente en un espacio determinado. Con las piernas separadas sin flexionarlas rodillas, juntan las plantas de los pies con su compañero, se toman de las manos ycomienzan a balancearse controladamente de adelante hacia atrás; repiten el movimiento 20veces.Respuestas corporales asociadas a la actividad física10. Se ubican en parejas con compañeros de similares características detrás de una línea. Eldocente cuenta un minuto en voz alta y cada estudiante debe registrar cuántos ciclosrespiratorios completa en ese lapso. A la señal, uno sale a máxima velocidad hacia el otroextremo y vuelve al punto de inicio, donde su compañero tiene que contar cuántasrespiraciones realiza el recién llegado en un minuto. Luego el otro ejecuta la misma actividad ycomparan sus frecuencias respiratorias. ® Ciencias Naturales11. Forman parejas y, a la señal, caminan, trotan y corren a máxima velocidad. Al finalizar cadaactividad, miden en quince segundos y multiplican por cuatro, para calcular su frecuenciacardiaca y comparan sus resultados. El docente pregunta: ¿por qué se producen diferentesregistros a diferentes intensidades? Ellos asocian las respuestas al trabajo del corazón parasatisfacer los niveles de energía requeridos. ® Matemática
  • 70. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 20127012. Se tienden en un espacio delimitado. El docente les cuenta una historia para que imaginen queestán en un lugar tranquilo. Cada cierto tiempo, les pide que inspiren, sintiendo cómo entra elaire lentamente y que espiren, notando cómo sale el aire. Luego de la actividad, registrarán sufrecuencia cardiaca y respiratoria y su percepción de esfuerzo a nivel muscular.Objetivo de AprendizajePracticar juegos predeportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando losprincipios generales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa,utilizar el campo de juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. (OA3)ActividadesJuegos predeportivos y deportes1. Forman dos grupos que se distribuyen en un lugar delimitado. Un equipo tiene pelotas blandasy las lanzan a los del otro grupo, intentando alcanzarlos. Cuando consiguen alcanzar a la granmayoría del grupo, cambian de rol. Variantes: lo mismo, pero mediante conducciones con elpie.2. Se distribuyen libremente por un espacio asignado. Tres alumnos, cada uno con un balón,deben tratar de pillar a un compañero mientras da botes. El pillado toma el balón y sigue eljuego.3. Se agrupan en cuatro equipos de igual cantidad de jugadores. Compiten entre dos equipos. Eljuego consiste en dar diez pases sin que la pelota toque el suelo y evitando que el equipo rivalla interceptado. Al completar los pases, el equipo gana un punto. Luego cambian de rivales.4. Forman grupos de seis integrantes. Se ubican en círculo y se hacen pases con la pelota en unmismo sentido, sin que se les caiga el balón. Luego agregan otra pelota y aumentan lavelocidad.5. Se agrupan en equipos de tres integrantes. Cada grupo compite con otro en canchas pequeñas(un cuadrado de 5 metros); juegan un partido de fútbol, utilizando como arco dos conosseparados a una distancia de un metro. No hay arquero y solo pueden usar los pies. Luego decuatro minutos, se cambian los equipos.6. Se forman en tres hileras. A la señal, los de una hilera ejecutan pases entre ellos,desplazándose frontalmente hasta llegar a lanzar al arco, situado a treinta metros de distancia.Luego regresan al trote por los costados para no interrumpir la ejecución del siguiente grupo.La actividad se realiza en forma continua.7. El docente marca tres canchas, divididas por un elástico o cuerda a una altura mínima de dosmetros. Los estudiantes conforman seis equipos (dos en cada cancha) y compiten lanzando una
  • 71. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201271pelota sobre el elástico. Consiguen un balón cuando el equipo contrario no recibe el balón, quetoca el suelo. Se puede usar dos balones por cancha.8. Los estudiantes llevan paletas y pelotas de tenis o similares a la clase de Educación Física ySalud y juegan uno contra uno en minicanchas de tres metros por dos divididas por la mitadpor una red o línea trazada en el piso. Se juega con un bote por cada lado.9. Se enfrentan dos equipos de seis integrantes. Cada equipo tiene un aro colocado en el piso ensu territorio, al que intentarán llegar al del equipo contrario con un balón dándose pases. Si unalumno es tocado por el contrincante debe entregar el balón al equipo contrario. Si lograncolocar el balón dentro del aro, se suman un punto. Gana aquel que obtenga la mayor cantidadde puntos.10. El profesor explica qué son los principios generales de juego y reflexiona junto a sus alumnosen qué situaciones de los juegos realizados en clase estuvieron presentes; por ejemplo:acompañar la jugada y jugar utilizando todo el espacio a lo largo y ancho.Observaciones al docenteEnhttp://juegospredeportivos.blogspot.com/ hay juegos predeportivos para aplicar en la clase.Objetivo de AprendizajeEjecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada,utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal. (OA 5)ActividadesExpresión corporal y danza1. Se desplazan trotando de acuerdo a una melodía. Cuando la música se detiene, mantienen elequilibrio en el lugar, hasta que el docente dé la señal y continúe la actividad.2. Se ubican libremente en el espacio delimitado. Cuando comienza la música, bailan librementepor todo el lugar. Al detenerse la música, realizan algún giro o equilibrio en el lugar. ® Música3. Se agrupan en hileras de seis estudiantes, tomados de las manos. A la señal, comienzan adesplazarse por el espacio con un trote nortino. Cada cierto tiempo, el último pasa haciaadelante de la hilera y lidera el grupo. ® Música4. Los estudiantes se ubican en parejas y realizan combinaciones de pasos simples de la cuecacuando suena la música. ® Música
  • 72. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012725. Se ubican en grupos de ocho integrantes. Se toman de las manos y comienzan a girar,realizando el paso escobillado de la cueca. Van variando los sentidos. Se puede dar la pauta conaplausos o con música. ® Música6. En parejas de hombre y mujer, se ubican frente a frente, como el comienzo de la cueca. Alempezar la música, el varón se acerca a la mujer y realizan un paseo de ida y vuelta. Hay queinsistir en que muestren entusiasmo y se mantengan alegres mientras ejecutan la actividad.Luego pueden cambiar de parejas.7. Se dividen en seis grupos. Sortean distintas canciones de moda y hacen esquemas demovimientos, cuidando la coordinación y el ritmo. ® Música8. Forman grupos de cuatro integrantes y crean una coreografía folclórica simple que presentan asu curso después de trabajar quince minutos. ® Música9. En parejas, siguen el ritmo de una melodía folclórica, tratando de llevar el mismo paso delcompañero. Algunas variantes pueden ser: tomados de las manos, tomados de una mano,entrelazando brazos, tomados de la cintura.10. Forman grupos de seis integrantes. Escuchan trozos de melodías folclóricas y crean una brevesecuencia de movimientos. Luego, con ayuda del profesor, el curso crea una coreografíafolclórica, considerando el trabajo que realizaron antes.Objetivo de AprendizajePracticar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada avigorosa, como saltar la cuerda y caminar hasta el colegio. (OA 7)ActividadesHábito y cultura de movimiento1. El docente pregunta: ¿qué actividades y cuántas veces a la semana se debe hacer actividadfísica y durante cuánto tiempo? Los estudiantes pueden responder: todos los días una hora al día cuando uno camina hacia el colegio, cuando juega con los amigos en el barrio ®Orientación2. Se forman grupos de ocho estudiantes. Dos alumnos sostienen una cuerda a lo largo,separados unos dos metros entre sí. El resto forma una hilera a unos cinco metros de la pareja.A la señal, el primero de la hilera corre, salta el obstáculo y vuelve rápidamente a la hilera.Luego se invierten los roles.3. En parejas con una pelota de papel, uno frente a otro a unos dos metros de distancia, lanzan yreciben la pelotita de varias formas: desde arriba, desde abajo, con una mano, con la otra.4. El docente pregunta: ¿qué otras formas se puede practicar actividad física en el colegio, fuerade la clase de Educación Física Y Salud? Ellos pueden responder: jugando un partido de fútbol, básquetbol u otro deporte durante el recreo jugando a la pinta o a la escondida durante el recreo perteneciendo a alguna selección deportiva integrando algún taller extraprogramático de baile ® Orientación
  • 73. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012735. El docente dibuja el juego del tejo en el patio del colegio y los estudiantes juegan durante elrecreo.6. Forman hileras de seis integrantes detrás de una línea. El primero de cada hilera sostiene unacuerda. A la señal, avanza saltando la cuerda hasta el otro extremo y vuelve de la mismaforma. Cuando llega, entrega la cuerda al siguiente compañero.7. Se ubican en parejas con una pelotita de papel o de tenis. Se traza una línea en el centro y losestudiantes se van a los extremos, simulando estar en una cancha de tenis más pequeña.Comienzan a jugar tenis con las manos, sin que la pelota caiga al suelo. Si cae, el jugadorcontrario suma un punto. Gana quien logre diez puntos y cambian de parejas.8. Realizan ejercicios de lanzamientos, buscando blancos fijos como cestas, conos, colchonetas oun punto señalado. Primero con la mano dominante y luego van variando: mano no dominante,dos manos a la vez, pie dominante, pie no dominante, quieto de pie, caminando, corriendo,saltando.9. Forman grupos de cuatro integrantes; a tres metros de cada equipo habrá un tarro Intentanacertar a su interior, lanzando pelotas de papel. Se puede variar la distancia o solo “achuntarle”o pegarle al tarro con un lanzamiento.Observaciones al docenteEn http://www.youtube.com/watch?v=zKeubla1hPI&feature=relmfu hay un video que promocionauna vida activa.
  • 74. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201274Ejemplo de evaluación 1Objetivo de AprendizajePracticar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada avigorosa como: ir en bicicleta o caminando al colegio. (OA 7)Indicadores de Evaluación Sugeridos Utilizan las dependencias del colegio, plazas y entornos cercanos a sus hogares para practicarejercicio físico, rutina de actividades, juegos tradicionales y/o deportes, cinco veces a lasemana. Reconocen la importancia de mantener un registro de las actividades físicas que realizandiariamente.Actividades1. Los estudiantes elaboran un afiche con lasactividades físicas que realizaron durante lasemana con la familia, con los amigos, en elcolegio y en instancias extracurriculares.2. Guiados por el docente, explican actividadesfísicas que sean de intensidad moderada avigorosa y mencionan los beneficios que aportana la salud.3. Participan en alguna actividad deportivarecreativa, como corridas, cicletadas, caminatasal cerro y otras. Después relatan la experienciaal curso.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar lossiguientes aspectos: Señalan si asisten a talleresextraprogramáticos o pertenecen aselecciones deportivas. Indican qué actividades físicas realizandiariamente. Reconocen los beneficios para la saludde realizar actividad física de maneraregular.
  • 75. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201275Ejemplo de evaluación 2Objetivo de AprendizajeEjecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada,utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal. (OA 5)Indicadores de Evaluación Sugeridos Realizan secuencias de movimientos, procurando llevar el ritmo de una melodía. Ejecutan combinaciones simples de movimientos creados por ellos mismos, procurandoexpresar sentimientos o ideas, a través de sus movimientos corporales. Utilizan el movimiento y los gestos como medio de expresión frente a sonidos y ritmosvariados. Utilizan distintos materiales para realizar secuencias de movimientos que impliquen cambiosde dirección, diferentes planos, cambios de ritmos, etc.Actividades1. Los estudiantes se dividen en grupos deseis. Utilizan distintas canciones de moday realizan esquemas de movimientos,procurando cuidar la coordinación y elritmo en los movimientos.2. Se dividen en grupos o parejas, creanuna coreografía folclórica y la presentan asu curso.3. El curso realiza una coreografía de unadanza folklórica y participa en unapresentación en el colegio.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Reconocen las consignas dadas por elprofesor. Ejecutan esquemas de movimiento,demostrando memoria coreográfica. Ejecutan esquemas de movimientos,procurando mantener el control corporal. Presentan una danza folclórica al resto delcurso, procurando expresar y comunicar ideasy/o sentimientos propios de la danza. Ejecutan una coreografía grupal, considerandola coordinación, la organización espacial y elseguimiento del ritmo.
  • 76. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201276Ejemplo de evaluación 3Objetivo de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales (OA 6)Indicadores de Evaluación Sugeridos Realizan circuitos de carácter continuo e intermitente para mejorar la resistencia. Ejecutan actividades de fuerza para grupos musculares, como abdominales, cuádriceps, trícepsy bíceps. Ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular detronco y extremidades.Actividades1. Forman grupos de 10 alumnos y elaboranun circuito de carreras con distancias deentre 20 y 30 metros e intensidadesdiferentes, que deberán recorrer enforma continua por ocho minutos.2. Durante el calentamiento y el cierre de laclase, cada estudiante deberá ejecutarcuatro ejercicios de movilidad articular ycuatro ejercicios de elongación muscular.3. Se ubican en parejas; uno de ellos salta apies juntos y el compañero registra elresultado. En el Anexo 3 hay unasugerencia de evaluación del patrónmotriz de salto largo.4. Ejecutan flexo-extensión de codos con unritmo determinado durante quincesegundos y luego registran la cantidad deveces que lograron hacer el ejercicio.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Confeccionan y ejecutan un circuito deresistencia por el tiempo determinado. Ejecutan actividades de resistencia,procurando mantener un ritmo constantedentro del circuito. Ejecutan salto en longitud y miden la distanciaalcanzada. Ejecutan flexo-extensión de codos en formacontinua, manteniendo un ritmo determinado.
  • 77. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201277UNIDAD 4PropósitoLa unidad tiene tres objetivos principales. Primero, que los estudiantes practiquen juegospredeportivos en espacios especialmente adaptados y que apliquen sus reglas y principios. Segundo,que practiquen la actividad física con responsabilidad y honestidad; se espera que asuman roles, querespeten las decisiones de la autoridad y que organicen los múltiples aspectos del juego. Tercero, queejecuten actividades físicas en diversos ambientes naturales para que se aprovechen los múltipleslugares que ofrece nuestro país.Asimismo, se pretende que mantengan limpios los ambientes naturales que utilizan para practicaractividades físicas y que exhiban una actitud de colaboración y respeto hacia sus compañeros; queapliquen normas de higiene, prevención y seguridad y sean capaces de realizar un calentamientoantes del ejercicio físico; que ejecuten actividades físicas que desarrollen la resistencia, la fuerza, laflexibilidad y la velocidad, y que midan y registren las respuestas corporales provocadas por elejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca o escalas de percepción de esfuerzo.Conocimientos previosResolver situaciones de juego en grupos reducidos, normas básicas de precaución, protección yseguridad en el entorno natural, utilizar las habilidades motrices básicas, adaptándolas al tipo deactividad y al medio natural.Palabras claveRol, liderazgo, trabajo en equipo, cooperación, seguridad, reglas, honestidad.Contenidos Medidas de seguridad Trabajo en equipo Entender la actividad física como un medio de distracciónHabilidades Ejecutar habilidades motoras básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en diferentesentornos. Usar una variedad de entornos y ambientes para la práctica de actividad física. Asumir diferentes roles durante la práctica de juegos y actividades físicas.Actitudes Demostrar confianza en sí mismos al practicar actividad física. Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte. Respetar la diversidad física de las personas, sin discriminar por características como altura,peso, color de piel o pelo, etc. Demostrar disposición a trabajar en equipo, colaborar con otros y aceptar consejos y críticas.
  • 78. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201278UNIDAD 4Objetivos de Aprendizaje Indicadores de Evaluación SugeridosSe espera que los estudiantes sean capaces de: Los estudiantes que han alcanzado este aprendizaje:Practicar actividades físicas, demostrandocomportamientos seguros como: realizar un calentamiento en formaapropiada utilizar de manera adecuada los materialesy las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar que el espacio está libre deobstáculos (OA 11) Dirigen un calentamiento que incluya todas las fases. Utilizan aparatos e implementos de manera segura. Ordenan los espacios antes de realizar actividadfísica; por ejemplo: quitar sillas o basura que puedacausar un accidente. Recogen el material utilizado en la clase para dejar elespacio libre de obstáculos. Aplican procedimientos que aumenten su seguridad yla de los demás.Ejecutar actividades físicas de intensidadmoderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica deejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza,flexibilidad y velocidad, mejorando susresultados personales. (OA 6) Explican la importancia de realizar actividades físicascontinuas e intermitentes. Ejecutan carreras continuas e intermitentes. Realizan ejercicios de sobrecarga, utilizando su propiopeso corporal, balones medicinales, el peso de sucompañero, entre otros. Ejecutan ejercicios de corta duración en el menortiempo posible. Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personalde desarrollo de las cualidades físicas y comparan elresultado con el de sus compañeros.Medir y registrar las respuestas corporalesprovocadas por la actividad física mediante elpulso o utilizando escalas de percepción deesfuerzo. (OA 8) Describen los cambios que sufre el organismo desdeun estado pasivo a uno físicamente activo,comparando diferentes actividades: sensación defatiga, grado de tensión muscular y percepción delesfuerzo. Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después delejercicio. Registran las respuestas corporales, luego de realizaractividad física y las comparan con resultadosanteriores para ver los posibles avances obtenidoscon el entrenamiento. Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas depercepción de esfuerzo.Practicar juegos predeportivos con reglas yespacios adaptados, aplicando los principiosgenerales de juego, como acoplarse en ataque yreplegarse en defensa, utilizar el campo dejuego a lo largo y ancho o reconocer el espaciodel adversario. (OA 3) Ejecutan juegos adaptados en espacios y reglassimples que ponen en práctica algunos fundamentoselementales de deportes individuales y colectivos. Reconocen el juego predeportivo como medio deaprendizaje para futuros deportes de colaboración yoposición. Participan en juegos predeportivos colectivos,utilizando sus principios básicos: seguir la jugada,visión periférica, utilizar las dimensiones del terrenode juego, jugar con y sin implemento, simpleza. Elaboran actividades que impliquen estrategias deataque y defensa, buscando objetivos y respetando
  • 79. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201279las reglas señaladas: goles, canastas, ensayos, toquesde suelo, etc. Utilizan el juego como elemento de relación con losdemás. Reconocen el juego como objeto de diversión y deaprendizaje de futuros deportes individuales ycolectivos.Practicar actividades físicas y/o juegoscolectivos con responsabilidad y honestidad,cumpliendo las reglas y los roles asignados,respetando las decisiones de la autoridad, yorganizar equitativamente los equipos. (OA 10) Participan colaborativamente con sus compañeros enun juego o actividad deportiva. Organizan equipos sin hacer diferencias. Conocen las medidas de precaución que se debenaplicar cuando se practica una actividad en el entornonatural. Preparan el material necesario para la realización deuna actividad en la naturaleza, asignando funciones alos participantes y velando para que los líderesrespondan de manera responsable a las exigencias dela actividad. Respetan las diferencias individuales en la ejecuciónde habilidades motrices.Ejecutar actividades físicas y/o lúdicas endiferentes ambientes y entornos, aplicandomedidas para conservar limpios y ordenados losespacios, como: jugar en plazas activas jugar un partido en la plaza o la playa realizar caminatas en el entorno natural andar en bicicleta en un parque o en uncamino rural (OA 4) Utilizan diferentes habilidades motoras de acuerdo alos requerimientos del entorno natural: excursiones,actividades en la plaza, etc. Realizan actividades en el medio natural, procurandosensibilizar a sus compañeros por el respeto y laconservación del medio natural. Ejecutan actividades orientadas al desarrollo dehabilidades motoras:o caminatas en un parqueo juegos de orientación, utilizando mapas de laescuela o parques cercanos al centro, y carrerasde orientación, utilización de brújula, etc.o excursiones de un día de duración Participan en forma activa en las actividadesrealizadas al aire libre. Elaboran y ejecutan un circuito motriz con materialalternativo.Practicar actividades físicas en forma segura,demostrando la adquisición de hábitos dehigiene, posturales y de vida saludable, comoutilizar protección solar, lavarse y cambiarse deropa después de la clase, hidratarse con agua,comer una colación saludable después de lapráctica de actividad física. (OA 9) Identifican grupos de alimentos que aportanbeneficios a su crecimiento y desarrollo. Incrementan hábitos de higiene personal y grupal;por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan,utilizan una tenida distinta para realizar actividadfísica, exigen el aseo personal de sus compañeros,etc. Realizan un listado y describen beneficios físicos yemocionales de la práctica regular de actividad física.
  • 80. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201280EJEMPLOS DE ACTIVIDADESObjetivos de AprendizajePracticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgopersonal y de otros escuchar y seguir instrucciones asegurar de que el espacio está libre de obstáculos (OA 11)Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitosde higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse ycambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colaciónsaludable después de la práctica de actividad física. (OA 9)ActividadesCalentamiento1. Al inicio de la unidad, el docente les explica lo importante que es realizar un calentamiento; porejemplo: permite un incremento en la temperatura corporal, prepara al organismo para unesfuerzo mayor, entre otros. Además, los estudiantes explican ejercicios que pueden realizardurante un calentamiento.2. Forman grupos de ocho integrantes y trotan sin detenerse por un sector determinado, sin salirde él. A la señal, el que está en último lugar pasa al primero y continúa trotando sin que elgrupo se detenga y así sucesivamente, hasta que le toque al primer alumno.3. Se desplazan libremente por un sector delimitado. Dos alumnos tratan de pillar a los demás enel menor tiempo posible, los alumnos no pueden salir del sector. El que es pillado pierde unavida y, para continuar jugando, tiene que saltar cinco veces a pies juntos; los alumnos quepillan no pueden empujar a sus compañeros, solo tocarlos. Se alternan las parejas que pillan.4. Se distribuyen libremente en un espacio delimitado. A la señal, realizan los siguientes ejercicios,sabiendo qué músculo se estira o elonga. para isquiotibioperoneos (músculos posteriores del muslo): sentados con las rodillasextendidas, llevar las manos hacia adelante y mantener por diez segundos para cuádriceps (músculos anteriores del muslo): de rodillas, acercar los glúteos a lostalones con la espalda derecha y mantener por diez segundos para músculos de la columna: inclinar el tronco hacia un lado y mantener por diez segundosObservaciones al docenteAl término de la actividad y como parte de la evaluación, es fundamental comentar con los niños ylas niñas los logros obtenidos, preguntándoles, por ejemplo: ¿Cómo se sintieron? ¿Quéaprendieron? ¿Qué fue lo fácil y lo difícil? ¿Qué variantes del juego proponen? ¿Con quién más lesgustaría jugar? Todo ello contribuye a crear conciencia en los alumnos con respecto a lacontribución de la educación física en su formación.
  • 81. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201281Seguridad5. Al inicio de la actividad, el docente explica brevemente la importancia de mantenerse dentro delos límites y seguir las instrucciones.6. Se forman grupos de cuatro estudiantes con una colchoneta. Guiados por el profesor, aprendencómo tomarla y trasladarla de diferentes formas (sobre la cabeza, de costado, de las esquinas)a lugares que él indica.7. Al finalizar la clase, ordenan el material, verifican que el espacio utilizado esté libre de objetosy, en un diálogo con el profesor, plantean qué situaciones les parecieron riesgosas durante laclase. ® Orientación8. El docente pregunta: ¿por qué hay que ser saber transportar y guardar los materiales de formaadecuada? Ellos pueden responder: para evitar accidentes como tropiezos o resbalones porque algunos puedan causar heridas si no se manipulan correctamente ® OrientaciónObservaciones al docenteEs importante que los alumnos participen con ropa y calzado adecuados que les permitanmovilidad, seguridad y comodidad en los juegos. Hay que comentar con ellos la importancia de noportar relojes, aros, anillos, cadenas, pulseras o cualquier otro objeto con el que puedan lesionarseal realizar actividades físicas.Hábitos de higiene, postura y vida saludable9. Al finalizar la clase, el docente les pregunta qué ocurriría si no practicaran hábitos de higiene altérmino de la sesión. Luego les da cinco minutos para que practiquen los hábitos de higiene,como lavarse las manos, la cara, peinarse, cambiarse de polera y calcetines y ducharse si secuenta infraestructura para ello. ® Orientación10. El docente pregunta ¿qué es tener una correcta postura? Ellos pueden responder: si estoy caminando, debo mirar hacia el frente y no hacia al suelo debo mantener la espalda derecha sin que los hombros se proyecten (se vayan) haciadelante mientras camino, debo mantener la espalda recta11. Se ubican libremente por el espacio. A la señal, se desplazan según lo indique el docente:caminar sobre una línea trazada en el piso, manteniéndose erguido, con la espalda recta y lavista al frente.12. Se colocan boca abajo, estirados, apoyados sobres los antebrazos en las puntas de los pies. Ala señal del docente, se mantienen como una “tabla” durante diez segundos. Repiten cuatroveces.13. Se ubican libremente por el espacio con un aro en la mano. A la señal, se sientan, manteniendoel cuerpo en equilibrio, la espalda recta y los brazos arriba con el aro paralelo a su cuerpo. Lomantienen por treinta segundos y lo repiten varias veces.Observaciones al docenteEducación Física y Salud contribuye al desarrollo de hábitos de higiene personal. De ahí laimportancia de dedicar un momento de la sesión a este tema, explicando la conveniencia de traerlas uñas cortas, tener el cabello recogido y lavarse las manos al terminar la sesión.Objetivos de AprendizajeEjecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen lacondición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular,fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6)
  • 82. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201282Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante elpulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. (OA 8)ActividadesAptitud y condición fiscaResistencia1. Cada estudiante salta con una cuerda en un periodo de tres minutos. Luego toman un descansoactivo: caminan por el espacio a un ritmo normal.2. Se ubican uno tras otro frente a una escalera del establecimiento. Deben subir corriendo por elcostado derecho y bajan por el otro lado. La actividad dura tres minutos y luego descansandurante un minuto.Fuerza y resistencia muscular3. Se agrupan en seis hileras y recorren una distancia de veinte metros, saltado de diversasformas sobre pequeñas vallas u otros obstáculos de entre 20 y 30 cm de altura, separados acinco metros entre sí. Pueden ser saltos galopando, con un pie y con el otro, a pies juntos conrebote intermedio, a pies juntos continuados, a pies juntos de lado, rechazando con un pie ycon el otro.4. Practican actividades de fuerza de brazos, trepando por una cuerda, un tubo, un fierro, un arcou otro objeto, según las posibilidades de cada estudiante. Si no pueden trepar, debenmantenerse colgados por diez segundos al menos.Velocidad5. Se ubican en parejas en filas diferentes, a una distancia de dos metros entre cada compañero.A la señal, el que está atrás trata de tocar a su compañero. Pueden salir de diferentes formas:de pie, de rodillas, sentadas, acostados boca abajo, de espalda.6. Se agrupan en cuatro hileras. A diez metros de cada equipo hay dos bastones de veintecentímetros. El primero de cada hilera también tiene un bastón en la mano. A la señal, corre,deja su bastón, toma los que están en el suelo, vuelve y los entrega a su compañero, quienhace lo mismo y vuelve con un bastón. La carrera se completa cuando todos corrieron una vez.7. Se ubican en una hilera sobre una línea dibujada en el piso, a cada costado tendrán una líneaubicada a cinco metros. A la señal del docente corren lo más rápido posible tocar la línea dellado derecho con la mano derecha, volver y tocar la línea de la izquierda con la mano izquierday regresar a sentarse en el punto de partida. El profesor puede variar el lado o solo un costadoo tocar y volver más de una vez.Flexibilidad8. Cada estudiante tiene un bastón (palo de escoba) o una cuerda y ejecutan distintos tipos deejercicios de flexibilidad de hombros: pasando el bastón por encima de la cabeza con los brazosextendidos, tratan de juntar las manos sin flexionar los brazos; también pueden pasar unamano primero sobre la cabeza y después la otra.
  • 83. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012839. Se distribuyen libremente en un espacio delimitado. A la señal, realizan los siguientes ejercicios,sabiendo qué articulación se mueve: para la rodilla: de pie con las manos en las caderas, subir y bajar las piernas hasta losnoventa grados para los tobillos: se organizan en parejas; uno se tiende de espaldas y el otro le mueve lostobillos suavemente hacia adelante, atrás, al centro y afuera; se alternan los rolesRespuestas corporales asociadas a la actividad física10. Completan un recorrido con la siguientes estaciones: voltereta adelante, salto a pies juntossobre cinco vallas, arrastrarse sobre una banca sueca solo con los brazos, hacer saltos lateralessobre una cuerda, saltar con el pie izquierdo sobre cinco aros y después con el derecho, pasarpor debajo de una valla y correr en zigzag entre cinco conos situados a tres metros entre sí.11. El docente pregunta: ¿en qué momento de la clase y con qué actividades cambió el tonomuscular? Ellos pueden responder: cuando se realizaban actividades de fuerza cuando existe sensación de fatiga o cansancio muscular ® Ciencias NaturalesObjetivo de AprendizajePracticar juegos predeportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando losprincipios generales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa,utilizar el campo de juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. (OA3)ActividadesJuegos predeportivos y deportes1. El docente hace un cuadrado con conos situados a veinte metros entre sí y divide al curso encuatro grupos. Cada grupo se coloca en un cono. A la señal, deben correr y formarse en el conoasignado por el profesor, por ejemplo, situarse en el cono de la derecha, izquierda, enfrente,entre otros.2. Forman cuatro grupos de igual cantidad de jugadores y se sitúan en las cuatro esquinas de unacancha. A la señal, cada equipo se desplaza hacia la esquina contraria, tratando de esquivar alos demás.3. Forman dos equipos. Se colocan diez balones en el centro de la cancha o del espacio asignado.El equipo atacante intenta penetrar y llevarse los balones, mientras el equipo que defiende estacuidando los balones, para no ser alcanzados por los atacantes. Gana el equipo que “roba”todos los balones en el menor tiempo posible. Nota: si un jugador atacante es tocado por undefensor debe devolver el balón.4. Arman equipos de ocho integrantes. Cada equipo está con un bastón separado a un metro entrecada alumno, al último del grupo se le indica que debe recibir el bastón con la mano izquierda,el anterior con derecha hasta llegar al ultimo que lo debe hacer con la mano izquierda. Primerosolo moviendo los brazos deben entregar el bastón hasta que llegue al último del grupo, que lodevuelve de la misma forma. Cuando lo han aprendido lo hacen trotando, corrigiendo que sedebe entregar y recibir con la misma mano. Después se separan a una distancia de treintametros y corren a entregarle al compañero hasta que llegue al último que corre a la meta.
  • 84. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012845. Forman cuatro equipos, dos en cada cancha. En cada cancha hay dos sillas y encima de ellos sesitúan dos alumnos con un aro en forma vertical o un cono en el que pueda entrar un balón;existe un área de tres metros frente a la silla donde no pueden entrar atacantes ni defensas. Eljuego consiste en dar pases, botar y lanzar al aro del compañero de equipo para anotar unpunto.6. Se ubican en una mitad de una cancha de básquetbol; juegan cinco contra cinco jugadores.Dando botes y pases con un balón, tratan de llegar y lanzar al tablero. Obtienen un punto portocar el tablero, dos por tocar el aro y tres por encestar. El equipo que recupera el balón debesalir del área para seguir el juego.7. Se distribuyen en dos hileras con un balón de fútbol cada una. El primero de cada hilera saleconduciendo el balón con los pies, sorteando conos dispuestos por el profesor, pasa el balóndebajo de una valla, saltar sobre ella y chuta hacia un arco o un objeto.8. Forman ocho equipos que se distribuyen en cuatro canchas previamente confeccionadas conuna red o una cuerda a una altura de la cadera de los participantes, para jugar tenis-fútbol. Unequipo patea el balón sobre la red o cuerda, el equipo contrario lo puede golpear con cualquierparte del cuerpo, menos las manos, y devolverlo con un máximo de tres pases. Ganan puntoscuando el balón lanzado pro el equipo contrario cae fuera de la cancha o se dan más de trespases o la pelota no pasa al campo contrario.9. Divididos en grupos de cuatro integrantes, juegan de a dos equipos con un balón y en un sectordelimitado. La actividad consiste en dar la mayor cantidad de pases sin que el otro equipointercepte el balón; los jugadores no deben lanzar el balón más de dos veces a un mismocompañero. Gana aquel equipo que logra hacer la mayor cantidad de pases, sin serinterceptado por el otro equipo.10. Se organizan en equipos de cuatro integrantes. Tres equipos juegan fútbol con un solo balón enuna cancha triangular con tres arcos, uno en cada vértice. Se van cambiando los equipos que seenfrentan.ActividadesTrabajo en equipo y liderazgo1. Forman hileras de cuatro parejas detrás de una línea señalada en el suelo. A diez metros decada hilera hay un cono. Cada pareja se amarra uno de sus pies a la altura del tobillo. A laObjetivo de AprendizajePracticar actividades físicas y/o juegos colectivos con responsabilidad yhonestidad, cumpliendo las reglas y los roles asignados, respetando las decisionesde la autoridad, y organizar equitativamente los equipos. (OA 10)
  • 85. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201285señal, avanzan hasta el cono y regresan a la línea de partida. La siguiente pareja sale cuandosus compañeros están llegando al cono. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo.® Orientación2. Divididos en seis grupos, eligen a un líder, quien dirige dos actividades del calentamiento a sugrupo. Luego otro integrante realiza otros dos ejercicios.3. Se dividen en cuatro equipos. Cada grupo dirige al resto del curso en un juego: se encargan dejuntar el material necesario, explicar las reglas, solucionar dudas y elegir al ganador.4. El docente les asigna distintas tareas durante la clase; por ejemplo: recolección de material,encargado del botiquín en caso de un accidente, limpieza del lugar, etc. ® Orientación5. Organizan un campeonato de “quemadas” con distintas funciones: inauguración, puntaje,arbitraje, premiación. Todo esto, bajo la supervisión del docente. ® Orientación6. En grupos de cuatro estudiantes, forman un círculo tomados de la mano con un cono en elcentro. Tiran de sus compañeros y tratan de que alguno toque el cono, mientras todos evitanque ocurra esto. Cuando alguien lo toque, obtiene un punto. Gana el que consiga el menorpuntaje.7. Se forman en grupos de ocho integrantes; dos equipos se enfrentan. El que tiene el balón debedarse ocho pases; la regla es que la pelota que debe dar un bote antes de que la reciban. Losalumnos deben decidir la segunda regla; por ejemplo: que a uno le deben dar dos pases, quehay uno al que no se le puede entregar el balón u otra regla a libre elección.8. En parejas, trasladan pelotas de un lugar a otro, sin usar las manos y evitando que toque elsuelo. Gana la pareja que traslada más balones en un tiempo determinado.9. El docente divide al curso en dos grupos. Cada uno debe lanzar todas las pelotas que tengan alcampo contrario en un tiempo determinado. Cuando el profesor lo señale, los estudiantes debendejar de lanzarlas. Gana el equipo con menos pelotas en su campo.10. Se disponen libremente por el espacio para jugar “cambio de dirección”, en el que se integranlos conceptos de dirección prohibida, sentido obligatorio y cambio de sentido. El docente puedeguiar la trayectoria con frases como “sentido obligatorio a la derecha” o “cambio de sentido”.Observaciones al docenteHay que permitir que los alumnos asuman diversos roles en los juegos y demás acciones motrices.Asimismo, es importante promover acuerdos y normas que puedan trasladar a su vida cotidiana;por ejemplo: evitar conductas de violencia durante un juego o saber manejar el triunfo, entre otros.Aunque la emoción es un ingrediente importante del juego, no hay que perder de vista la intenciónformativa; es decir, fomentar actitudes de respeto, cooperación y solidaridad.Objetivo de AprendizajeEjecutar actividades físicas y/o lúdicas en diferentes entornos, aplicando medidas paraconservar limpios y ordenados los espacios, como: jugar en plazas activas jugar un partido en la plaza o la playa realizar caminatas en el entorno natural andar en bicicleta en un parque o en un camino rural (OA 4)Actividades
  • 86. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201286Ejercicio en entorno natural1. Salen a la plaza con juegos más cercana y crean circuitos de desplazamientos y juegosorientados al cuidado del medio natural.2. Preparan una mochila para la excursión, procurando llevar solo materiales indispensables: ropade recambio, bloqueador solar, protección solar, botellas con agua, etc.3. Realizan competencias en el medio natural: corren por un cerrito, se equilibran en un tronco,saltan rocas, etc.4. Completan circuitos en las plazas activas, procurando utilizar todos recursos materiales queofrece.5. En un espacio abierto y divididos en grupos, los alumnos juegan con un frisbee (plato voladorde plástico)6. Confeccionan zancos con tarros o maderos y recorren distintas superficies con ellos, tratando deequilibrarse: caminan por desniveles, suben y bajan un cajón, suben tres escalones.7. Se disponen varios papeles en el suelo. Se ubican en parejas y uno toma de la cintura a sucompañero por detrás. A la señal, el que está adelante trata de avanzar mientras que elcompañero evita que se desplace, procurando no tocar los papeles distribuidos en el piso.Observaciones al docenteSe sugiere descargar el material dehttp://www.onemi.cl/sites/default/files/folleto_para_campana_contra_incendios_forestales_-_recomendaciones.pdf y usarlo con los estudiantes para adoptar medidas de seguridad frente aalguna situación de emergencia durante la clase de Educación Física y Salud o en la visita a algúncerro.8. En el patio del colegio se distribuyen materiales como cuerdas, aros, conos. Los estudiantesutilizan algunos e inventan un juego, utilizando el entorno natural. El docente seleccionaalgunos juegos y los replica con el curso.9. Visitan una plaza y, con ayuda del docente, organizan circuitos para realizar ejercicios entiempos determinados.10. Disponen de todos los materiales para crear circuitos o juegos. Al terminar la clase, guardan losmateriales utilizados.Observaciones al docenteEl juego es una actividad que los niños realizan con un propósito esencialmente de placer.Encuentran un gusto especial en la repetición de la actividad, descubriendo que en cada intentomejoran el cumplimiento de la tarea. Por medio del juego, se incorporan voluntariamente aactividades placenteras que le proporcionan experiencias de aprendizaje, al tiempo que exploran ymiden sus posibilidades. Los juegos naturales son actividades que practican en forma cotidianadentro y fuera de la escuela, cumplen una función importante para su desarrollo y constituyen uninstrumento de afirmación individual. Su característica básica consiste en establecer y aceptarnormas mínimas, generalmente propuestas por los mismos niños.
  • 87. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201287Ejemplo de evaluación 1Objetivo de AprendizajeEjecutar actividades físicas y/o lúdicas en diferentes ambientes y entornos, aplicandomedidas para conservar limpios y ordenados los espacios, como: jugar en plazas activas jugar un partido en la plaza o la playa realizar caminatas en el entorno natural andar en bicicleta en un parque o en un camino rural (OA 4)Indicadores de Evaluación Sugeridos Utilizan diferentes habilidades motoras de acuerdo a los requerimientos del entorno natural. Realizan actividades en el medio natural, procurando sensibilizar a los compañeros por elrespeto y la conservación del medio natural.Actividades1. Salen a la plaza más cercana (si no hayuna, se puede usar el patio del colegio).Se traza tres estaciones que incluyen lassiguientes tareas motrices: Primera estación: se amarra unacuerda entre dos árboles a unos 50cm del piso y los estudiantes pasanpor abajo. Segunda estación: se marca unjuego de “luche” y los alumnosejecutan secuencias, según loslanzamientos que hagan. Tercera estación: juegan a la pinta,cuidando de no tropezar o chocarcon los obstáculos.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Demuestran conductas de cuidado yprotección del medio natural. Utilizan los recursos que el medio natural lesofrece y realizan el circuito en formaautónoma. Participan de manera activa en las actividadespropuestas. Recogen los materiales utilizados y losguardan en forma ordenada.
  • 88. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201288Ejemplo de evaluación 2Objetivo de AprendizajePracticar juegos predeportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principiosgenerales de juego, como acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campode juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. (OA 3)Indicadores de Evaluación Sugeridos Utilizan el juego como elemento de relación con los demás. Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprendizaje de futuros deportes individualesy colectivos. Participan de manera activa en juegos adaptados en espacios y reglas simples que ponen enpráctica algunos fundamentos elementales de deportes colectivos. Participan en juegos predeportivos colectivos, utilizando sus principios básicos.Actividades1. Se forman dos equipos de igual númerode jugadores. En el fondo de su espacio,cada grupo tiene unos balones. El equipocontrario debe robarlos y llevarlos a sucampo. Si los atrapan en el campo rival,deben quedarse donde están hasta queuno de su equipo los libere, tocándolo. Siroba un balón, no puede ser pillado nisalvar a un compañero mientras tenga lapelota. El juego se puede realizar con osin botes de balón.2. Juego de pases: dos equipos se enfrentany el juego consiste en dar diez pases sinque la pelota toque el suelo y evitandoque el equipo rival la intercepte. Cuandocompletan los pases, el equipo gana unpunto. Luego hacen lo mismo, pero conlos pies.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Elaboran estrategias colectivas para lograrganar el juego. Se desmarcan para recibir el balón sinoponente. Reciben y lanzan un balón en movimiento,con seguridad. Utilizan el espacio y acompañan la jugada.
  • 89. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201289Ejemplo de evaluación 3Objetivo de AprendizajePracticar actividades físicas y/o juegos colectivos con responsabilidad y honestidad,cumpliendo las reglas y los roles asignados, respetando las decisiones de la autoridad yorganizar equitativamente los equipos. (OA 10)Indicadores de Evaluación Sugeridos Participan colaborativamente con sus compañeros en un juego o actividad deportiva. Organizan equipos sin hacer diferencias. Preparar material necesario para la realización de una actividad.Actividades1. Los estudiantes organizan un campeonatode algún juego predeportivo con ochoequipos que compiten entre sí. Losgrupos proponen las reglas; por ejemplo:la cantidad de pases, el tamaño delespacio a utilizar, las formas de lograr unpunto, entre otros.2. Se divide al curso en tres grupos: dos deellos realizan diversos juegos oactividades predeportivas y el que estálibre controla y dirige el juego. El profesorverifica que los alumnos sean respetadosy que los jugadores acepten y acaten lasdecisiones de sus compañeros. Los rolesdeben ir cambiando.Criterios de evaluaciónAl evaluar, se sugiere considerar los siguientesaspectos: Trabajan colaborativamente para cumplir elobjetivo. Forman distintos grupos de trabajo sin hacerexcepciones. Respetan los roles asignados. Demuestran honestidad y cumplen las reglas,aplicando autodisciplina.
  • 90. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201290BIBLIOGRAFÍA
  • 91. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201291BIBLIOGRAFÍA PARA EL DOCENTEASÚN, S y otros. (2003). Educación física adaptada para Primaria. España: Inde.BATALLA, F. (2000). Habilidades motrices.1ª edición. España: Inde.BLÁZQUEZ, D. (2004). Fichero juegos individuales y de grupo. España: Inde.CAMPO, J.J y otros. (2002). Fichero juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal. España: Inde.CUMELLAS, M y otros. (2006). Discapacidades motoras y sensoriales en Primaria. España: Inde.DELGADO, M. (2002). Estrategias de intervención en educación para la salud desde la educación física.España: Inde.FERNÁNDEZ, E y otros. (2007). Evaluación de las habilidades motrices. España: Inde.GAMBERO, J. (2011). Juego globalizado. Barcelona: Paidotribo.GARCIA, C. (2005). Jugando en paz: propuestas para jugar en libertad y sin violencia. España: Nacea.HERNANDEZ, J.L y otros. (2004). La evaluación en educación física. España: Graó.IGLESIAS, J. (2005). Fichero actividades en la naturaleza. España: Inde.MARTÍN, F. (2007). Recicla juego: Cómo dar juego al material de desecho. Barcelona: Paidotribo.MEDINA, E. (2003). Actividad física y salud integral. Barcelona: Paidotribo.MÉNDEZ, A. (2003). Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación física. Barcelona:Paidotribo.MÉNDEZ, A. (2004). Los juegos en el currículum de la educación física: más de 1000 juegos para eldesarrollo motor. 5ª edición. Barcelona: Paidotribo.MONTESINOS, D. (2004). La expresión corporal: su enseñanza por el método natural evolutivo. España:Inde.PORSTEIN, M. (2003). Expresión corporal. Por una danza para todos. Argentina: Noveduc.RODRIGUEZ, P. (2006). Educación física y salud en primaria: hacia una educación corporal significativa yautónoma. España: Inde.RUIZ, O. (2008). La educación física para la escuela rural. España: Inde.RUIZ, O. (2011). Juegos cooperativos y educación física. 3ª edición. Barcelona: Paidotribo.UREÑA, N y otros. (2006). Las habilidades motrices básicas en primaria. España: Inde.DidácticaFRAILE, A y otros. (2008). La resolución de conflictos en y a través de la educación física. España: Graó.GALERA, A. (2001). Manual de didáctica de la educación física. Una perspectiva constructivista moderada.
  • 92. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201292Funciones de impartición. Barcelona: Paidós Educador.GÓMEZ, R. (2007). La enseñanza de la educación física: en el nivel inicial y el primer ciclo de la E.G.B: unadidáctica de la disponibilidad corporal. Buenos Aires: Stadium.LÓPEZ, V Y otros. (2003) Buscando alternativas a la forma de entender y practicar la educación físicaescolar. España: Inde.VICIANA, J. (2002). Planificar en educación física. España: Inde.Material AudiovisualSÁNCHEZ, J. y otros. (CD). Juegos motores para primaria 6 a 8 años. España: Paidotribo.SÁNCHEZ, J. y otros. (CD). Juegos motores para primaria 8 a10 años. España: Paidotribo.PEIRÓ, M. y otros. (2005). (DVD). Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas.España: Inde.INDE Formación: http://microcursos.inde.com/inde_1.htmlEXPRESIÓN CORPORAL: http://educacionfisicaydeporte.com/microcursos/144-expresioncorporal.html
  • 93. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201293BIBLIOGRAFÍA PARA EL ESTUDIANTEARRATIBEL, I. (2012). Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento. España: Inde.COMES, M. (2002). El ser humano y el esfuerzo físico. España: Inde.DE PRADO, D. (2000). Relajación creativa. España: Inde.DUQUE, M. (2003). Cuaderno del alumno para 2° ciclo de primaria. España: Wanceulen.FUCHS, JORDÁN. (2002). Everest. El desafío de un sueño. Chile: Universidad Católica de Chile.GUTIÉRREZ, H. (2011). Educación Física en el aula primer ciclo de primaria. Cuaderno del alumno. España:Paidotribo.LOU TARR y MARION DEVAUX. (2008). El castillo de Ratamugre. España: Inde.MORALES, R. (2009). Lecturas de educación física. Fichas de 3º de primaria. España: Wanceulen.MORALES, R. (2009). Lecturas de educación física. Fichas de 3º de primaria. España: Wanceulen.MOSQUERA, M. (2000). No violencia y deporte. España: Inde.OBRADOR, E. (2000). Cualidades físicas. España: Inde.OLEGUER, F. (2000). Deporte recreativo. España: Inde.PAZOS, J. (2000). Educación postural. España: Inde.PIEDNOIR, F. (2000). La bicicleta. España: Inde.RAY, WILLIAMS. (2005). Iniciación al rugby y mini rugby. Argentina: Stadium.RIVEROLA, V. (2012). Montañismo con niños: cómo ir a la montaña en familia. España: Desnivel.RUIZ OMEÑACA J. (2009). Ljsalfar y los niños del viento. España: Inde.SÁNCHEZ, D. (2004). El calentamiento. Una vía para la autogestión de la actividad física. España: Inde.VALLEJOS, G. (2007). Revista Barrabases. Chile: Producciones G y G.VELIS-MEZA, H. (2003). Historia secreta de la pelota. Chile: Hue.VIDAL, M. (2007). Estar en forma. Un hábito de vida saludable. España: Inde.WALKER, R. (2000). Enciclopedia del cuerpo humano. España: Susaeta.ÁSTERIX Y OBELIX. Las aventuras de Ásterix el galo - Tomo 12 - Ásterix en los Juegos Olímpicos.
  • 94. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201294SITIOS WEB RECOMENDADOSwww.ind.clInstituto Nacional de Deportes. Tiene por objetivo desarrollar la cultura deportiva de la poblaciónmediante la ejecución de planes y programas de fomento e infraestructura, y el financiamiento deproyectos orientados a masificar la actividad física y la práctica deportiva y a apoyar a losdeportistas, tomando como eje su crecimiento dentro del Sistema de Competencias Deportivas,con una perspectiva territorial, intersectorial y de acceso equitativo a toda la población.www.who.int/esLa Organización Mundial de la Salud (OMS, WHO por sus siglas en inglés) es la autoridad directivay coordinadora de la acción sanitaria en el sistema de las Naciones Unidas.Es la responsable de desempeñar una función de liderazgo en los asuntos sanitarios mundiales,configurar la agenda de las investigaciones en salud, establecer normas, articular opciones depolítica basadas en la evidencia, prestar apoyo técnico a los países y vigilar las tendenciassanitarias mundiales.www.minsal.clEl Ministerio de Salud busca contribuir a elevar el nivel de salud de la población; desarrollararmónicamente los sistemas de salud, centrados en las personas; fortalecer el control de losfactores que puedan afectar la salud y reforzar la gestión de la red nacional de atención. Todo ello,para acoger oportunamente las necesidades de las personas, familias y comunidades, con laobligación de rendir cuentas a la ciudadanía y promover la participación de las mismas en elejercicio de sus derechos y sus deberes.www.educarchile.clEs un portal autónomo, pluralista y de servicio público que cuenta con la colaboración de lossectores público, privado y filantrópico. Concurren a su creación el Ministerio de Educación deChile y la Fundación Chile. Nace de la confluencia de los sitios educativos de la Red Enlaces delMinisterio de Educación y del Programa de Educación de la Fundación Chile.www.mma.gob.cl.clEl Ministerio del Medio Ambiente de Chile es el órgano del Estado encargado de colaborar con elPresidente de la República en el diseño y la aplicación de políticas, planes y programas en materiaambiental, así como en la protección y conservación de la diversidad biológica y de los recursosnaturales renovables e hídricos, promoviendo el desarrollo sustentable, la integridad de la políticaambiental y su regulación normativa.www.efdeportes.comRevista digital especializada en temas de Educación Física. En este sitio hay temas relevantes enrelación con estudios y propuestas metodológicas, entre otros.www.revistamotricidad.comRevista Digital de Motricidad Humana es una publicación semestral seriada científico-técnica y dedivulgación de las distintas manifestaciones de la motricidad humana, editada por la Escuela deEducación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso.www.eligevivirsano.clEl Programa Elige Vivir Sano tiene por objetivo contribuir a la instalación de prácticas de vidasaludable en toda la población, con el fin de disminuir los factores y conductas de riesgo asociadosa las enfermedades crónicas no trasmisibles.
  • 95. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201295www.inde.comEditorial especializada en Educación Física y deportes. Posee también una revista digital y otrosmateriales educativos en línea.www.deportesmapuches.clEl objetivo de esta página es dar a conocer resultados de investigación etnohistórica efectuada porel autor a partir de 1972 y etnográfica desde 1976, en comunidades mapuches desde el río Biobíohasta la Isla Grande de Chiloé. El autor ha investigado preferentemente los juegos de la culturamapuche. Se ha optado por el nombre deportes mapuches, por ser más adecuado para los temasque se ofrecen.www.sernatur.clEl Servicio Nacional de Turismo es un organismo público encargado de promover y difundir eldesarrollo de la actividad turística de Chile. La Dirección Nacional está ubicada en Santiago y tienerepresentación en todas las regiones del país mediante las Direcciones Regionales de Turismo.SERNATUR, además, cuenta con oficinas locales en San Pedro de Atacama, Isla de Pascua, Chillán,Los Ángeles, Arauco, La Unión, Osorno, Chiloé, Palena y Puerto Natales.www.onemi.clLa Oficina Nacional de Emergencia del Ministerio del Interior y Seguridad Pública es el organismotécnico del Estado de Chile encargado de la coordinación del Sistema Nacional de Protección Civil.www.adochile.clADO Chile, o Corporación Nacional del Deporte de Alto Rendimiento, es una corporación privadasin fines de lucro que, con el aporte de sus empresas donantes y del Estado, inyecta fondos aldeporte para lograr éxitos deportivos.www.senderodechile.clSendero de Chile es una iniciativa de interés público, cuyo fin es levantar la gran plataforma parael desarrollo del ecoturismo y la educación ambiental del Chile del siglo XXI, realizando unaefectiva protección del patrimonio cultural y natural del país, estructurada a partir de un conjuntode senderos distribuidos a lo largo de Chile, representativos de su gran diversidad de paisajes,culturas y ecosistemas, que pueden ser recorridos a pie, a caballo o en bicicleta.www.inta.clEl Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos es un centro de investigación dependientede la Universidad de Chile, cuyo objetivo es producir la mejor investigación, docencia y extensiónposible para hacer un aporte significativo a la solución de los problemas alimentario-nutricionalesdel país.www.recicleta.clSitio web dedicado a impulsar el uso de la bicicleta como medio de transporte.
  • 96. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201296ANEXO 1
  • 97. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201297GlosarioActividad física: es cualquier movimiento producido por la contracción muscular esquelética queresulta en un gasto energético extra respecto de las necesidades básicas diarias.Condición física: es la expresión de un conjunto de cualidades físicas que posee, adquiere o puederecuperar una persona y que están directamente relacionadas con su rendimiento físico y motriz.Coordinación motriz: es la posibilidad de ejecutar acciones que implican una gama diversa demovimientos, en los que interviene la actividad y la inhibición de determinados grupos musculares.Ejercicio físico: es la actividad física planificada que posee una intensidad, una frecuencia y untiempo determinados, cuyo objetivo consiste en mantener o mejorar la condición física.Elasticidad muscular: es una propiedad de los músculos para estirarse y recobrar su tamaño yforma después de la contracción muscular.Equilibrio: es la capacidad de mantener la postura, o recuperarla cuando se ha perdido por laacción de fuerzas externas que pueden incidir sobre el cuerpo.Equilibrio dinámico: es una acción de ajuste y control del tono postural que mantiene el cuerposobre su base de sustentación, cuando el centro de gravedad se aparta de ella.Equilibrio estático: es la acción para mantener la postura por medio de un control del tonomuscular que anula las variaciones de carácter externo e interno que inciden en las posiciones delcuerpo.Esquema corporal: es la representación que cada uno tiene de su cuerpo y de cada una de suspartes, y se adquiere con la experiencia. La percepción es un elemento fundamental en laelaboración del esquema corporal.Estabilidad: es la capacidad de mantener el equilibrio, permaneciendo en el mismo lugar sincambiar de posición durante mucho tiempo.Estiramientos: son elongaciones que se realizan en los diferentes grupos musculares. Contribuyena disminuir las tensiones músculo- tendinosas, posibilitando una mejor funcionalidad del tonomuscular (relajación y tensión muscular) durante la práctica de ejercicios y juegos.Flexibilidad: es la amplitud de movimiento de las articulaciones del cuerpo.Frecuencia cardiaca: es el número de latidos del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Sumedida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidospor minuto (lat/pm).Fuerza: es la capacidad del individuo para vencer, oponerse o soportar una resistencia por mediode la acción muscular.Intensidad moderada: se refiere a la actividad física que genera un 60% o 70% de la frecuenciacardíaca máxima. En una escala de percepción de esfuerzo de Borg, la actividad física moderadasuele corresponder a una puntuación de 5 o 6 en una escala de 0 a 10.
  • 98. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201298Intensidad vigorosa: se refiere a toda actividad física que genera más de un 60% o 70% de lafrecuencia cardíaca máxima, conlleva fatiga temprana y se percibe como de alto esfuerzo. En unaescala de percepción de esfuerzo de Borg, la actividad física vigorosa suele corresponder a unapuntuación de 7 o 8 en una escala de 0 a 10.Juegos pre-deportivos: son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes.Su práctica es recomendable como preparación e iniciación a los deportes. Incluyen aplicación deprincipios generales de juego.Lateralidad: es el reconocimiento de las partes del cuerpo en el espacio y hace referencia a dosaspectos: la capacidad de discriminar su lado predominante y la dominancia lateral.Movilidad: es la cualidad que, con base en la movilidad articular, la extensibilidad y la elasticidadmuscular, permite el máximo recorrido en las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo alsujeto realizar acciones que requieren de gran agilidad y destreza.Plazas activas: espacios públicos que cuentan con material e infraestructura para desarrollar ypromover la práctica de actividad física.Resistencia cardiovascular: es la capacidad continuada que tiene la sangre para llevar el oxígenoa las células, aumentando la eficiencia del corazón y los vasos sanguíneos para bombear ytransportar el suficiente volumen de sangre a cada parte del cuerpo, en especial a los músculosmás activos, durante el esfuerzo. También permite a los tejidos celulares procesar el oxígeno yeliminar los residuos.Tono muscular: es la tensión ligera a la que está sometido todo músculo en estado de reposo yque acompaña también a cualquier actividad postural ó cinética.Velocidad: capacidad de realizar acciones motoras en el mínimo tiempo posible y con el mayorrendimiento o eficacia.Vida saludable: estilo de vida asociado a la actividad física, la higiene y la alimentación, quepermite obtener un bienestar físico, mental y social.
  • 99. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 201299ANEXO 2
  • 100. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012100MaterialesEste listado es una sugerencia de materiales para que las escuelas tengan de apoyo al momento deadquirir el material deportivo. No es indispensable tener todos los materiales para poderimplementar los programas adecuadamente; la lista permite saber cuál es el material apropiadopara la edad de los estudiantes al realizar las actividades físicas y deportivas. Es una referenciapara aquellas escuelas que puedan adquirir este tipo de implementación deportiva.Sugerencia de listado de materiales por cursoMaterial DescripciónValla De aluminio ajustable de 45 a 70 centímetrosMicro valla De 20 y 40 centímetrosCuerda de salto 1,60 metros de largoCajón de saltos Cinco cuerpos de madera, un fijador y un trampolínColchonetón De gimnasia de 2,00x1,00x0,60 metrosColchoneta De gimnasia individual de variados tamañosAros De gimnasia de variados tamañosConos Plásticos de variados tamaños, colores y formasBalón Medicinal de 1 y 2 KilosBalón De esponjaBalón De mini hándbolBalón De basquetbol Nº 5 de gomaBalón De fútbol Nº 4Balón De vóleibol tamaño iniciaciónBalón Multipropósito (variados tamaños y materiales)Pelotas De tenisPetos De tela y diferentes coloresSilbato Plástico o metalPandero De madera o plásticoElástico Cincuenta metrosBastones De madera o plásticosTestimonios De madera o plásticosBanca Sueca o vigas de maderaBarra FierroTrepa Cuerda o fierroEscalera Tipo riel: escalera de agilidad y coordinaciónRed De vóleibol estándarAro De básquetbolArco De fútbol
  • 101. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012101Materiales y sus usosEs importante considerar qué materiales usar en clases para que los estudiantes presten mayoratención. Algunos materiales descritos se pueden crear con elementos alternativos. A continuaciónse detalla algunos materiales y usos. 7ArosBastones7Extraído de presentación Proyecto Escuelas Saludables PUC-INTA.
  • 102. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012102ColchonetasBotellas plásticasCuerdas
  • 103. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012103VigaConosPetos
  • 104. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012104VallasTúnelObservaciones al docenteSi la escuela no cuenta con un túnel, se puede fabricar con cajas grandes de cartón y variadosmateriales de reciclaje. Es conveniente que tenga colores atractivos e imágenes de vida saludable.
  • 105. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012105ANEXO 3
  • 106. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012106Evaluación de las habilidades motrices básicas: la carreraA continuación se sugieren evaluaciones para las habilidades motrices básicas de carrera, saltolargo y atajar. Se basan en los trabajos de Gallahue (1985) y permiten determinar el nivel dedesarrollo motriz en que se encuentra el estudiante.Nombre estudiante: Edad:Posición deobservaciónEl patrón de la carrera deberá ser observado desde dos ángulos diferentes. Elmovimiento de las piernas (vista lateral) y el movimiento de los brazos deberán serevaluados desde el costado del evaluado, a una distancia de aproximadamente seismetros. El movimiento de las piernas (vista posterior) deberá ser observado desdeatrás mientras el sujeto corre alejándose del evaluador. El estudiante deberá partirdesde y llegar a líneas claramente marcadas. Puede resultar útil ubicar al alumno enuna situación competitiva para estimularlo a que realice el esfuerzo máximo. Ladistancia recorrida deberá ser lo suficientemente larga como para que alcance suvelocidad máxima; sin embargo, no debe cansarse. Entre cada prueba se permitiráun período de descanso suficiente.Instruccionesverbalessugeridas“Cuando yo diga ya, quiero que corra lo más rápido que pueda hasta esos______________ (conos, piedras, sillas o algo similar). ¿Listo? Ya.”InstruccionesespecialesEn el trayecto trazado para correr, el observador debe considerar:1. contar con tiempo suficiente para poder evaluar la acción a ser observada (sincontar el momento inicial de aceleración y la última pérdida de velocidad)2. la edad y la habilidad del estudiante para correr sin cansarse durante losintentos. Se sugiere que, para niños de seis años, la distancia total se limite aunos cinco o seis metros; los mayores podrán correr entre ocho y once metros.La superficie a correr deberá ser pareja y sin obstáculos. Las superficies detierra con desniveles pueden alterar el patrón a evaluar.CARRERA INICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodelaspiernas(vistalateral)El movimiento dela pierna es cortoy limitado.Aumenta elmovimiento, ellargo y lavelocidad.El largo del pasoes máximo y lavelocidad es alta.No hay momentode vueloobservable.Existe unmomento devuelo observable,pero limitado.Hay un momentodefinido de vuelo.El paso es rígidoy desigual.La pierna deapoyo se extiendeen forma máscompleta en eldespegue.La pierna deapoyo seextiendecompletamente.Hay extensiónincompleta de lapierna de apoyo.El muslo que seadelanta lo haceparalelamente alsuelo.
  • 107. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012107CARRERA INICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodelosbrazos(vistalateral)Movimiento rígidoy corto; el codose encuentraflexionado engrados variables.Aumenta elbalanceo debrazos.Balanceo verticalen oposición a laspiernas.Tendencia abalancearse haciaafuera en formahorizontal.Predominio dedesplazamientohacia atrás.Los brazos seflexionan casi enángulo recto y enoposición a laspiernas.Movimientodelaspiernas(vistaposterior)La pierna enmovimiento rotahacia afuera apartir de lacadera.El pie enmovimientoatraviesa concierta altura lalínea media, aldeslizarse haciaadelante.Pequeña rotacióndel pie y lapierna durante elmovimiento haciaadelante.El pie enmovimiento seposiciona con losdedos haciafuera.Amplia base desustentación.Evaluación de las habilidades motrices básicas: salto largoNombre estudiante: Edad:Posición deobservaciónEl salto largo deberá ser observado desde una posición lateral. El examinado deberápartir de una posición cómoda, con los dedos de ambos pies tocando la línea departida; se debe tener cuidado de que no los ponga en una posición artificial oincómoda.Instruccionesverbalessugeridas“Cuando le diga que salte, quiero que salte con los dos pies, lo más lejos quepueda. ¿Listo? Salte.”InstruccionesespecialesEl patrón de salto largo debería ser ejecutado sobre una superficie suave, como unaalfombra o césped. La posición inicial puede marcarse con una línea. Unas huellasde pies dibujadas sobre un papel ayudarán al alumno a ubicar los suyos en laposición correcta.SALTOLARGOINICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodelasbrazosBalanceo limitado,los brazos nodesencadenan elsalto.Inician el salto. Movimiento haciaatrás y haciaarriba durante laflexiónpreparatoria.Durante la fase de Permanecen Durante el
  • 108. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012108vuelo, haymovimientoslaterales haciaabajo o posterioreshacia arriba paramantener elequilibrio.siempre haciaadelante delcuerpo en laposición de flexióninicial.despegue, sebalancean haciaadelante confuerza y seelevan.Se desplazanhacia los costadospara mantener elequilibrio duranteel vuelo.Los brazos semantienen altosdurante el salto.MovimientodeltroncoSe mueve enposición vertical,hay poca influenciaen el largo delsalto.El tronco sedesplaza tomandoun ángulo de 45°.Mayor influenciaen eldesplazamientohorizontal.
  • 109. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física – Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación – septiembre 2012109SALTOLARGOINICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodepiernasycaderasLa flexión inicial esinconsistente encuanto a la flexiónde las piernas.La flexión iniciales más profunda yconsistente.La flexión iniciales más acentuaday consistente.La extensión en eldespegue eslimitada; haydificultad parautilizar ambospies.La extensión en eldespegue es máscompleta.Se produce laextensióncompleta detobillos, rodillas ycaderas en eldespegue.Las caderas estánflexionadasdurante el vuelo ylos muslos semantienen enposición deflexión.Los muslos semantienenparalelos a tierradurante la fase devuelo; la parteinferior de laspiernas semantiene vertical.El peso sedesplaza haciaatrás al tocarsuperficie.El peso delcuerpo sedesplaza haciadelante en elmomento detocar superficie.
  • 110. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012110Evaluación de las habilidades motrices básicas: atajarNombre estudiante: Edad:Posición deobservaciónEl patrón de atajar deberá ser observado en posición frontal al alumno.Instruccionesverbalessugeridas“Quiero que ataje esta pelota cuando yo se la tire. ¿Listo?”.InstruccionesespecialesEl patrón de atajar tiene mucha relación con el tamaño y el peso de la pelota. Sesugiere utilizar una pelota de tamaño pequeño, como la de tenis, un calcetín o unglobo relleno con arena. La altura a la cual se arroja la pelota modifica la respuesta.Deberá lanzarse a la altura del pecho del estudiante y desde una distancia deaproximadamente un metro y medio. Cualquier tiro demasiado alto o demasiadobajo debe descartarse.ATAJAR INICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodelacabezaSe produce unareacción derechazo, moviendola cabeza hacia uncostado otapándose la caracon los brazos.La reacción derechazo se limita aque el estudiantecierra los ojoscuando establececontacto con lapelota.Desaparecetotalmente lareacción derechazo.MovimientodelosbrazosLos brazos seencuentranextendidos frenteal cuerpo.Los codos semantienen hacialos lados,flexionados enalrededor de 90°.Los brazospermanecenrelajados a amboslados y losantebrazosextendidos frenteal cuerpo.Se produce escasomovimiento hastael momento delcontacto.Los brazosatrapan la pelotacuando falta elcontacto inicial,intentando con lasmanos.Los brazos cedenante el contactopara absorber lafuerza que trae lapelota.El movimiento essimilar a la acciónde arrastrar contodo el brazo.Los brazos seadaptan a latrayectoria de lapelota.Se intenta atraparla pelota con todoel cuerpo.
  • 111. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud - Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012111ATAJAR INICIAL SÍ NO ELEMENTAL SÍ NO MADURO SÍ NOMovimientodelasmanosLas palmas estánvueltas haciaarriba.Las manos seenfrentan una a laotra con lospulgares haciaarriba.Los pulgares semantienenenfrentados.Los dedos seencuentranextendidos ytensos.Producido elcontacto, lasmanos intentantomar la pelotacon unmovimientodisparejo yescasamentecoordinado.Las manos tomanla pelota con unmovimientosimultáneo y biencoordinado.Las manos no seutilizan en elpatrón de atajar.Los dedos realizanuna presión másefectiva.
  • 112. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud - Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012112Pauta de evaluación sugerida de actitudes para estudiantesLa siguiente pauta permite evaluar las actitudes del estudiante durante la clase. Se sugiere realizarestas evaluaciones al inicio y término de cada semestre, y desarrollar y aplicar metodologías paralograr una mejora actitudinal en el estudiante.Criterios Excelente √ X Bueno √ X Necesita mejorar √ XEmpatíaCasi siempreescucha,comparte y apoyael esfuerzo deotros.Usualmenteescucha, compartey apoya elesfuerzo de otros.Raramenteescucha, comparteo apoya el esfuerzode otros.IniciativaBusca y sugieresoluciones a losproblemas.Perfeccionasolucionessugeridas porotros.No trata de resolverproblemas o ayudara otros aresolverlos. Deja aotros hacer la tareapropuesta.Cuidado demateriales einfraestructuraUsa de formacuidadosa losmateriales y lainfraestructura.Usualmente utilizade formacuidadosa losmateriales y lainfraestructura.Raramente utilizade forma cuidadosalos materiales y lainfraestructura.Superación,perseverancia yesfuerzoSiempredemuestradisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia.Usualmentedemuestradisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia.Raramentedemuestradisposición alesfuerzo personal,superación yperseverancia.RespetoRespeta en formapermanente lasvariadascaracterísticasfísicas de laspersonas, como laaltura, el peso, elcolor de piel opelo, etc.Generalmenterespeta lasvariadascaracterísticasfísicas de laspersonas, como laaltura, el peso, elcolor de piel opelo, etc.Raramente respetalas variadascaracterísticasfísicas de laspersonas, como laaltura, el peso, elcolor de piel o pelo,etc.ColaboraciónProporcionasiempre ideasútiles cuandoparticipa en elgrupo y en ladiscusión en clase.Por lo general,proporciona ideasútiles cuandoparticipa en elgrupo y en ladiscusión en clase.Rara vezproporciona ideasútiles cuandoparticipa en elgrupo y en ladiscusión en clase.
  • 113. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud - Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012113Autoevaluación del docenteLa siguiente autoevaluación permite al profesor determinar qué tan significativas son sus clases. Encada uno de los indicadores, debe señalar aquellos aspectos que cree que lo identifican más segúnlo que sucede en sus clases de Educación Física y Salud.Criterio Logrado Por lograrPreparo mis clases, utilizando estrategias para que sean activas y deintensidad moderada a vigorosa.Propongo actividades que sean motivadoras para mis estudiantes.Optimizo el uso del tiempo de mi clase; por ejemplo: preparo el materialcon anticipación, mis explicaciones son breves, paso la lista de formarápida y segura, entre otros.Evito perder demasiado tiempo en la organización de grupos para lasactividades seleccionadas; por ejemplo: preparo con anticipaciónesquemas o dibujos de los circuitos o recorridos establecidos en unapizarra o cartulina.Establezco un número de tareas suficientes para alcanzar los objetivos deaprendizaje propuesto.Organizo a mis estudiantes, buscando que todos estén activos durante lasesión planificada; por ejemplo: reduzco el número de integrantes porhileras, establezco variantes para una misma actividad, ejecutan deforma simultánea las actividades propuestas, entre otros.Mis clases son activas, independientemente del contenido trabajado; porejemplo: por medio de un juego, explico los beneficios de la actividadfísica, entre otros.Evito realizar clases teóricas de Educación Física y Salud.Soy activo y animo en forma constante a mis estudiantes mientrasparticipan en la clase; por ejemplo: participo en algunas actividadespropuestas, entre otros.Planifico mis clases con anticipación.Para la planificación de mi clase, utilizo estructuras como ficheros dondese incluyan representaciones graficas de las actividades, descripción delos materiales que se necesiten, tiempos aproximados de las actividadesplanificadas, entre otros.Los juegos propuestos para mi clase tienen un fin educativo.Mis estudiantes llegan a tiempo con su vestimenta deportiva y de formaautónoma al lugar donde se realiza la clase, evitando perder tiempo alinicio de la clase.De forma autónoma, mis estudiantes practican hábitos de higiene altérmino de la clase.Mis estudiantes reconocen la importancia de mantenerse hidratadodurante la clase; por ejemplo: llevan botellas de agua, toman agua antesde comenzar la clase, entre otras.
  • 114. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012114Evaluación pre participativa de los estudiantesEl objetivo de la siguiente tabla es tener la mayor cantidad de información sobre el estudiante paraque pueda participar de la manera más segura durante la clase de Educación Física y Salud. Esimportante que escriban las respuestas con la ayuda de un adulto.Nombre completo:Edad: Curso: Sexo:Antecedentes familiares¿Algún integrante de su familia ha sufrido algún ataque cardiaco? Sí No¿Quién?¿Algún familiar ha fallecido antes de los 50 años? Sí No¿Quién?¿De qué falleció?¿Alguien de la familia padece alguna enfermedad? Sí No¿Quién?¿Qué tipo de enfermedad?Antecedentes personales¿Tiene usted alguna enfermedad? Sí No¿Cuál? (es)¿Toma algún medicamento? Sí No¿Cuál?¿Para qué sirve?Le han dicho alguna vez que tiene:Un soplo Sí NoPresión elevada Sí NoAsma Sí NoAnormalidad cardiaca Sí No¿Ha practicado actividad física fuera del colegio en este último mes? Sí No¿Cuál?¿Cuánto tiempo al día duraba la actividad física que realizaba?¿Cuál es su peso corporal actual?¿Cuántos kilos ha llegado a pesar?¿Cree que su alimentación contiene mucha grasa? Sí No
  • 115. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012115Sintomatología¿Ha perdido alguna vez el conocimiento? Sí No¿Cuántas veces?¿Qué estaba haciendo?¿Ha notado que se le acelera el corazón sin motivo? Sí No¿Alguna vez ha tenido que detener lo que estaba haciendo por estemotivo?Sí No¿Ha tenido la sensación de falta de aire? Sí No¿Ha notado en alguna ocasión latidos irregulares del corazón? Sí No¿Ha tenido o tiene dolores en el pecho? Sí No¿En reposo? Sí No¿En ejercicio? Sí No¿Se irradia hacia alguna zona? Sí No¿Hacia qué lado?¿Se cansa más de lo habitual últimamente? Sí No¿A qué cree que se debe?Fecha Nombre y firma apoderado
  • 116. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012116ANEXO 4
  • 117. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012PROGRESIÓN DE OBJETIVOS DE APRENDIZAJE DE 1° A 6° BÁSICOEDUCACIÓN FÍSICA Y SALUDEje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoHABILIDADESMOTRICESHABILIDADESMOTRICESBÁSICASOA 1Demostrarhabilidadesmotrices básicas delocomoción,manipulación yestabilidad en unavariedad de juegosy actividadesfísicas, como saltarcon dos piesconsecutivamenteen una dirección,lanzar un balónhacia uncompañero,caminar y correrconsecutivamente,lanzar y recoger unbalón, caminarsobre una líneamanteniendo elcontrol del cuerpo,realizarsuspensiones, girosy rodadas ovolteos.OA 1Demostrarhabilidadesmotrices básicas delocomoción,manipulación yestabilidad endiferentesdirecciones, alturasy niveles, comosaltar de formacontinua en un piey luego en el otro,botar un balónmientras camina,mantener elequilibrio sobre unabase a una pequeñaaltura, realizarsuspensiones, girosy rodadas ovolteos.OA 1Demostrarcapacidad paraejecutar de formacombinada lashabilidadesmotrices básicas delocomoción,manipulación yestabilidad endiferentesdirecciones, alturasy niveles, ejemplo,correr y lanzar unobjeto con unamano, caminarsobre una línea yrealizar un giro de180° en un pie.OA 1Demostrar controlen la ejecución delas habilidadesmotrices básicas delocomoción,manipulación yestabilidad endiferentesdirecciones, alturasy niveles; porejemplo: atrapar unobjeto con unamano a diferentesalturas, desplazarsebotando un objetoen zigzag y saltar,caminar sobre unabase a una pequeñaaltura y realizar ungiro de 360° en unsolo pie.OA 1Demostrar laaplicación de lashabilidadesmotrices básicasadquiridas, en unavariedad deactividadesdeportivas; porejemplo: realizar ungiro sobre una vigade equilibrio, lanzarun balón hacia laportería y correruna distanciadeterminada (porejemplo, 50 o 100metros).OA 1Demostrar laaplicación de lashabilidadesmotrices básicasadquiridas, en unavariedad deactividadesdeportivas; porejemplo: realizar ungiro sobre una vigade equilibrio, lanzarun balón hacia laportería y correruna distanciadeterminada (porejemplo, 50 o 100metros), superandopequeñosobstáculos.
  • 118. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012Eje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoHABILIDADESMOTRICESACTIVIDADFÍSICAYRESOLUCIÓNDEPROBLEMASOA 2Ejecutar accionesmotrices enrelación a sí mismo,a un objeto o uncompañero, usandodiferentescategorías deubicación espacial ytemporal, comoderecha, izquierda,adelante, atrás,arriba, abajo,adentro, afuera,entre, al lado,antes, durante,después, rápido ylento.OA 2Ejecutar accionesmotrices quepresenten unasolución a unproblema; porejemplo:agrupaciones,representaciones desímbolos, letras,números o figurasgeométricas.OA 2Ejecutar accionesmotrices quepresenten unasolución a unproblema,reconociendodiversos criterios(tiempo, espacio ynúmeros depersonas); porejemplo: juegos deuno contra uno,juegos en gruposreducidos y juegoscon superioridadnumérica.OA 2Ejecutar juegoscolectivos y crearestrategias con elapoyo del docentepara resolverproblemas enrelación al tiempo,el espacio y elnúmero depersonas; porejemplo: dar cincopases sin que elequipo rival lointercepte o sin queel objeto caiga.OA 2Ejecutar juegoscolectivos ydeportes, creandotácticas yestrategias ydemostrandoformas pararesolver unproblema enrelación al espacio,el objeto y losadversarios; porejemplo: dar trespases en cincosegundos o dar trespasos y dar un pasea un compañero.OA 2Ejecutar juegoscolectivos ydeportes querequieran tomardecisiones yevaluar lasestrategiasutilizadas paraperfeccionar sujuego; por ejemplo:aplicar lasorientaciones dadaspor el profesordurante el tiemposolicitado o parcialreglamentadodurante el juego.JUEGOSPREDEPORTIVOS-DEPORTESOA 3Practicar unaamplia gama dejuegos con y sinoposición, con y sincolaboración, depersecución,individuales ycolectivos.OA 3Practicar unaamplia gama dejuegos con y sinoposición, con y sincolaboración, depersecución,individuales ycolectivos.OA 3Practicar juegospre-deportivos conreglas y espaciosadaptados,aplicando losprincipios generalesde juego, comoavanzar yretroceder enbloque, recuperar elbalón, acompañarla jugada y la visiónperiférica.OA 3Practicar juegospre-deportivos conreglas y espaciosadaptados,aplicando losprincipios generalesde juego, comoacoplarse en ataquey replegarse endefensa, utilizar elcampo de juego alo largo y ancho oreconocer elespacio deladversario.OA 3Practicar deportesindividuales ycolectivos conreglas y espaciosadaptados en losque aplicanestrategiasdefensivas yofensivas; porejemplo: reducir yampliar espacios,obtener y mantenerla posesión delbalón y transportarel balón de formacontrolada.OA 3Practicar deportesindividuales ycolectivos queapliquen reglas yestrategiasespecíficas deljuego; por ejemplo:generarsuperioridadnumérica, cambiarla posición o lafunción de losjugadores duranteel partido.
  • 119. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012Eje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoHABILIDADESMOTRICESEJERCICIOENENTORNONATURALOA 4Ejecutar habilidadesmotrices básicas endiferentes entornos,como las plazasactivas, el patio delcolegio, parques,playas, entre otros.OA 4Ejecutar habilidadesmotrices básicas endiferentes entornos,como plazasactivas, patio delcolegio, playa,entre otros,utilizandoreferencias (rutas,mapas, símbolos,etc.) guiados por elprofesor.OA 4Ejecutar actividadesfísicas y/o lúdicasen diferentesentornos, aplicandomedidas paraconservar limpios yordenados losespacios, porejemplo: jugar en plazasactivas jugar un partidoen la plaza o laplaya realizarcaminatas en elentorno natural andar enbicicleta en unparque o en uncamino ruralOA 4Ejecutar actividadesfísicas y/o lúdicasen diferentesentornos, aplicandomedidas paraconservar limpios yordenados losespacios, como: jugar en plazasactivas jugar un partidoen la plaza o laplaya realizarcaminatas en elentorno natural andar enbicicleta en unparque o en uncamino ruralOA 4Ejecutar actividadesfísicas y/odeportivas,utilizandodiferentes entornosy aplicandomedidas paraconservar limpios yordenados losespacios, ejemplo: juegos de balónen plazas yparques caminatasrecreativasurbanas cicletadas bailesrecreativosOA 4Planificar y ejecutaractividades físicas ydeportivas,utilizando diversosentornos yaplicando medidaspara conservarlimpios y ordenadoslos espacios,: porejemplo: planificar uncampamento,incluyendoactividadesdeportivasEXPRESIÓNCORPORALYDANZAOA 5Ejecutarmovimientoscorporales,expresandosensaciones, ideas,estados de ánimo yemociones envariados espacios ya diferentes ritmos.OA 5Ejecutarmovimientoscorporales,expresandosensaciones, ideas,estados de ánimo yemociones envariados espacios ya diferentes ritmose intensidades.OA 5Ejecutarmovimientos oelementos dedanzastradicionales deforma coordinada,utilizandoactividades rítmicasy lúdicas de formaindividual o grupal.OA 5Ejecutarmovimientos oelementos dedanzastradicionales deforma coordinada,utilizandoactividades rítmicasy lúdicas de formaindividual o grupal.OA 5Demostrar lacorrecta ejecuciónde una danzanacional, utilizandopasos básicos ymúsica folclórica deforma individual ogrupal; porejemplo: danzas delas zonas norte,central, sur e Islade Pascua.OA 5Demostrar lacorrecta ejecuciónde una danzanacional, utilizandopasos básicos ymúsica folclórica deforma individual ogrupal; porejemplo: danzas delas zonas norte,central, sur e Islade Pascua.
  • 120. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012Eje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoVIDAACTIVAYSALUDABLEAPTITUDYCONDICIÓNFÍSICAOA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa queincrementen lacondición física, pormedio de juegos ycircuitos.OA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa queincrementen lacondición física pormedio de juegos ycircuitos.OA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa, quedesarrollen lacondición física pormedio de la prácticade ejercicios deresistenciacardiovascular,fuerza, flexibilidad yvelocidad,mejorando susresultadospersonales.OA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa, quedesarrollen lacondición física pormedio de la prácticade ejercicios deresistenciacardiovascular,fuerza, flexibilidad yvelocidad,mejorando susresultadospersonales.OA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa, quedesarrollen lacondición física pormedio de la prácticade ejercicios deresistenciacardiovascular,fuerza, flexibilidad yvelocidad,estableciendo metasde superaciónpersonal.OA 6Ejecutar actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa, quedesarrollen lacondición física pormedio de la prácticade ejercicios deresistenciacardiovascular,fuerza, flexibilidad yvelocidad,estableciendo metasde superaciónpersonal.HÁBITOYCULTURADEMOVIMIENTOOA 7Practicar en su vidacotidiana de formaguiada actividadesfísicas de intensidadmoderada avigorosa por mediode juegostradicionales yactividades lúdicas.OA 7Ejecutar eincorporar a su vidacotidiana juegos yactividades físicasde intensidadmoderada avigorosa (cincoveces por semana),como juegostradicionales, saltarla cuerda y realizarcaminatas al airelibre.OA 7Practicar de maneraregular y autónomaactividades físicasde intensidadmoderada avigorosa, comosaltar la cuerda ycaminar hasta elcolegio.OA 7Practicar de maneraregular y autónomaactividades físicasde intensidadmoderada avigorosa, comosaltar la cuerda ycaminar hasta elcolegio.OA 7Practicar y planificarde forma regularactividades físicasy/o deportivas deintensidadmoderada avigorosa, comoplanificar unpartido, participaren una caminata ocorrida familiar eintegrar talleresdeportivos.OA 7Practicar y planificarde forma regularactividades físicasy/o deportivas deintensidadmoderada avigorosa, comoplanificar unpartido, participaren una caminata,corrida o cicletadafamiliar e integrartalleres deportivos.
  • 121. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012CONOCIMIENTODELCUERPOYAUTOCONTROLOA 8Reconocer lassensaciones yrespuestascorporalesprovocadas por lapráctica de actividadfísica, comocambios del color dela piel, sudor,agitación, ritmo derespiración,cansancio ydificultad al hablar.OA 8Describir lassensaciones yrespuestascorporalesprovocadas por lapráctica de actividadfísica, comocambios del color dela piel, sudor,agitación, ritmo derespiración,cansancio ydificultad al hablar.OA 8Describir y registrarlas respuestascorporalesprovocadas por lapráctica de actividadfísica, comoaumento de lafrecuencia cardiacay respiratoria.OA 8Medir y registrar lasrespuestascorporalesprovocadas por laactividad físicamediante el pulso outilizando escalas depercepción deesfuerzo.OA 8Determinar laintensidad delesfuerzo físico deforma manual,mediante el pulso outilizando escalas depercepción deesfuerzo.OA 8Determinar laintensidad delesfuerzo físico deforma manual,mediante el pulso outilizando escalas depercepción deesfuerzo.
  • 122. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012Eje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoVIDAACTIVAYSALUDABLEHIGIENE,POSTURAYVIDASALUDABLEOA 9Practicaractividades físicasen forma segura,demostrando laadquisición dehábitos de higiene,posturales y devida saludable,como lavarse lasmanos y la caradespués de laclase, manteneruna correctapostura y comeruna colaciónsaludable antes ydespués depracticar actividadfísica.OA 9Practicar actividadesfísicas en formasegura,demostrando laadquisición dehábitos de higiene,posturales y de vidasaludable, comolavarse las manos yla cara después dela clase, manteneruna correcta posturay comer unacolación saludableantes y después depracticar actividadfísica.OA 9Practicaractividades físicasen forma segura,demostrando laadquisición dehábitos de higiene,posturales y devida saludable,como utilizarprotección solar,lavarse ycambiarse de ropadespués de laclase, hidratarsecon agua, comeruna colaciónsaludable despuésde practicaractividad física.OA 9Practicaractividades físicasen forma segura,demostrando laadquisición dehábitos de higiene,posturales y de vidasaludable, comoutilizar protecciónsolar, lavarse ycambiarse de ropadespués de la clase,hidratarse conagua, comer unacolación saludabledespués depracticar actividadfísica.OA 9Practicar actividadesfísicas en forma segura,demostrando laadquisición de hábitos dehigiene, posturales y devida saludable, comoutilizar una ropa distintapara la clase, manteneruna correcta postura,utilizar protectoressolares e hidratarse conagua antes, durante ydespués de la clase.OA 9Practicar actividadesfísicas en formasegura, demostrandola adquisición dehábitos de higiene,posturales y de vidasaludable, comoducharse después derealizar actividadfísica, utilizar unaropa distinta para laclase, mantener unacorrecta postura,utilizar protectoressolares e hidratarsecon agua antes,durante y después dela clase.SEGURIDAD,JUEGOLIMPIOYLIDERAZGOJUEGOLIMPIOyLIDERAZGOOA 10Practicar juegos oactividadesmotrices paraaprender a trabajaren equipo,asumiendodiferentes roles(respetar al otro,recoger losmaterialessolicitados o liderarsi se le asigna eserol).OA 10Practicar juegos oactividades motricespara aprender atrabajar en equipo,asumiendodiferentes roles(respetar al otro,recoger losmaterialessolicitados o liderarsi se le asigna eserol).OA 10Practicaractividades físicasy /o juegoscolectivos conresponsabilidad yhonestidad,cumpliendo lasreglas, los rolesasignados y losprincipios de unjuego limpio.OA 10Practicaractividades físicas y/o juegos colectivoscon responsabilidady honestidad,cumpliendo lasreglas y los rolesasignados,respetando lasdecisiones de laautoridad yorganizarequitativamente losequipos.OA 10Practicar actividadesfísicas y /o juegoscolectivos, demostrandoresponsabilidad,liderazgo y respeto alparticipar, por ejemplo:conversar y planteardiscrepancias, aceptarlas diferenciasindividuales e intentarllegar a acuerdos, jugaren forma cooperativa,aceptar el resultado ymanejar el triunfo.OA 10Practicar actividadesfísicas y/o juegoscolectivos,demostrandoresponsabilidad,liderazgo y respeto alparticipar, porejemplo: conversar yplanteardiscrepancias, aceptarlas diferenciasindividuales e intentarllegar a acuerdos,jugar en formacooperativa, aceptarel resultado ymanejar el triunfo.
  • 123. Unidad de Currículum y EvaluaciónPrograma de Estudio Educación Física y Salud -Cuarto BásicoAprobado por el Consejo Nacional de Educación - Septiembre 2012Eje 1° básico 2° básico 3° básico 4° básico 5° básico 6° básicoSEGURIDAD,JUEGOLIMPIOYLIDERAZGOCONDUCTASEGURAOA 11Practicaractividades físicas,demostrandocomportamientosseguros, como: realizar uncalentamientomediante unjuego escuchar yseguirinstrucciones utilizarimplementosbajosupervisión mantener suposición dentrode los límitesestablecidospara laactividadOA 11Practicaractividades físicas,demostrandocomportamientosseguros, como: realizar uncalentamientomediante unjuego escuchar yseguirinstrucciones utilizarimplementosbajosupervisión mantener suposición dentrode los límitesestablecidospara laactividadOA 11Practicaractividades físicas,demostrandocomportamientosseguros, como: participar enactividades decalentamientoen formaapropiada escuchar yseguirinstrucciones mantener suposición dentrode los límitesestablecidospara laactividad asegurar deque el espacioestá libre deobstáculosOA 11Practicaractividades físicas,demostrandocomportamientosseguros, como: realizar uncalentamientoen formaapropiada utilizar demaneraadecuada losmateriales y lasinstalacionespara evitar elriesgo personaly de otros escuchar yseguirinstrucciones asegurar deque el espacioestá libre deobstáculosOA 11Practicaractividades físicasy/o deportivas,demostrandocomportamientosseguros y unmanejo adecuadode los materiales ylos procedimientos,como: realizar uncalentamientoespecíficoindividual ogrupal usar ropaadecuada parala actividad cuidar suspertenencias manipular deforma seguralosimplementos ylasinstalacionesOA 11Practicaractividades físicasy/o deportivas,demostrandocomportamientosseguros y unmanejo adecuadode los materiales ylos procedimientos,como: realizar uncalentamientoespecíficoindividual ogrupal usar ropaadecuada parala actividad cuidar suspertenencias manipular deforma seguralosimplementos ylasinstalaciones

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