2. INTRODUCCIÓN
Las estrategias de aprendizaje son necesarias para la
supervivencia y éxito en tu vida de estudiante. En este
tutorial compartimos contigo algunas de ellas.
•Manejo Adecuado del Tiempo
•Lectura
•Bosquejo
•Resumen
•Tomar Notas
•Concentración y Memoria
•Tipos de Exámenes y Cómo prepararse para ellos
3. MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO
La programación del tiempo es un factor
sumamente importante, no sólo en los
estudios, sino en la vida personal. Así que
si deseas saber cómo distribuir
adecuadamente el tiempo que dedicas a
tus clases, trabajo, amigos y compromisos
personales y ser exitoso, te brindamos
una serie de recomendaciones.
4. OBJETIVOS: MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Identificar metas personales, académicas y
ocupacionales.
Poner en orden de prioridad cada una de las
actividades que realizas para utilizar efectivamente tu
tiempo.
Desarrollar un itinerario de estudio semanal.
Decir “NO!” a actividades y compromisos que te
distraigan de tus planes académicos.
5. CUESTIONARIO SOBRE MANEJO DEL
TIEMPO
Contesta SI o NO a cada una de las siguientes preguntas. SI NO
1. ¿En ocasiones te encuentras haciendo cosas que interfieren con tu tiempo de estudio
simplemente porque se te hace difícil decirle que NO a la gente?
2. ¿Sientes que estás completamente en control de tu tiempo?
3. ¿Consideras que hay cosas que todavía podrías mejorar en cuanto al manejo del
tiempo?
4. ¿Te organizas en orden de prioridades y las cumples?
5. ¿Haces una lista de cosas que tienes que hacer en el día?
6. ¿Utilizas constructivamente tu tiempo?
7. ¿Continúas llevando a cabo rutinas o hábitos que no te hacen producir mucho?
8. ¿Estableces metas para todo el cuatrimestr?
9. ¿Realizas tus trabajos la noche antes de la fecha límite?
10. ¿Repasas el material de las clases aún cuando no tienes ningún examen anunciado?
6. ANÁLISIS CUESTIONARIO
# Análisis
1 Si contestaste que SI, entonces estás trabajando con el tutorial indicado. Es momento de
comenzar a dar mayor prioridad a tus trabajos y estudios en el ENSAC!!!
2 Si contestaste que SI, ¡excelente! Vas por buen camino.
3 Si contestaste que SI, usa la información de este tutorial para ayudarte a hacer los cambios
necesarios.
4 Si contestaste que SI, ¡muy bien! Si no te organizas en orden de prioridad, no puedes esperar
que alguien lo haga por ti.
5 Mientras más tareas y compromisos tengas, más importancia cobra el que realices una lista con
todas las tareas y compromisos. Es muy probable que si no escribes lo que tienes que hacer
se te olvide. No lo dejes todo a la memoria.
6 Es muy fácil procrastinar o dejar las cosas para luego. Este puede ser uno de los mayores
obstáculos en tu camino al éxito, además de que se convierte en una gran fuente de estrés.
7 Si algo no funciona, entonces no tiene sentido continuar haciéndolo. Es tiempo de buscar otras
alternativas y estrategias.
8 Es necesario que sepas hacia dónde te diriges. Las metas nos dan sentido de dirección.
9 Si contestaste que SI, debes trabajar manejando bien tu tiempo y estableciendo prioridades.
Distribuir bien tu tiempo de estudio prevendrá situaciones como ésta.
10 Para obtener el mayor beneficio de un curso, repasa regularmente. Esto te ayudará a entender
mejor y a internalizar lo aprendido.
7. Luego de haber contestado y analizado el
cuestionario, reflexiona sobre cuán
dispuesto/a estás en tomar control de tu
tiempo y hacer los ajustes necesarios. Si
estás en la disposición te preguntarás…
¿ Y CÓMO LO HAGO?
• Un buen inicio es realizando un
Itinerario de Estudio Semanal.
8. ITINERARIO DE ESTUDIO
SEMANAL
Un itinerario te permite registrar todas tus
actividades (académicas y no académicas) de la semana
(incluyendo el fin de semana).
Tu Itinerario debe
incluir:
•Hora en que te levantas y te acuestas, comidas, tiempo de
aseo, etc.
•Compromisos fijos (clases, trabajo, trabajo comunitario, etc.)
•Tareas del hogar
•Tiempo de estudio
•Recreación (salidas, televisión, teléfono, internet, deportes, etc.)
9. EJEMPLO DE UN ITINERARIO DE ESTUDIO
HORARIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
7-8
8-9 CLASE 1 CLASE 1 CLASE 1
9-10
TRABAJO TRABAJO TRABAJO
10-11 CLASE 2 CLASE 2
11-12
12-1 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
1-2
2-3 CLASE3 CLASE 4 CLASE 3 CLASE 4 CLASE 3
3-4
4-5 ESTUIO CLASE TRABAJO ESTUDIO TRABAJO TRABAJO
1 CLASE 3
5-6 ESTUDIO ESTUDIO ESTUDIO
CLASE 2 CLASE 4 CLASES
6-7 1, 2, 3, 4
7-8
8-9
9-10
•Una vez coloques tus compromisos fijos, alrededor de estos coloca todas las
demás actividades, desde la hora en que te levantas, te acuestas, horas de
comidas, recreación y otras actividades extracurriculares.
11. ¿ Y LUEGO QUÉ?
Ahora debes comenzar por establecer
METAS….que te darán cierto sentido de dirección a
lo largo de tu vida personal, académica y profesional.
Metas Académicas
Metas Sociales
Metas Ocupacionales
12. METAS. . .
ACADEMICAS: tu rol como estudiante
Por ejemplo: qué notas deseas obtener, necesitas buen promedio
para promocionar alguna materia, deseas regularizar algunas
materias y otras no, etc.
– SOCIALES: tu rol como ser social
• Por ejemplo: deseas pertenecer al Centro de Estudiantes del
ENSAC, realizar servicio comunitario, contribuir a través de la
profesión que estudias a la comunidad…
– OCUPACIONALES: tu rol como futuro
profesional
• Por ejemplo: dónde te ves trabajando (escuela privada o
pública), dónde te ves de aquí a diez años, tipo de salario y
nivel educativo en el que quieres estar…
13. MIS METAS…
Académicas _______________________
___________________________________
Sociales __________________________
___________________________________
Ocupacionales _____________________
___________________________________
No dejes pasar este momento, comienza a poner por
escrito tus metas. Recuerda que ellas son la brújula
que te indicarán que vas por el camino correcto.
14. RECOMENDACIONES PRÁCTICAS
Lleva un calendario mensual, además de un itinerario
semanal. Aquí puedes anotar las fechas límites para todos tus
trabajos de todo el cuatrimestre, fechas de los exámenes
parciales de cada materia.
Divide las tareas complejas en pasos pequeños y en
fechas intermedias, esto te evitará tener tanto estrés y
ansiedad.
Durante las horas libres entre clases no te entretengas en
actividades que distraen con facilidad (“chat” o internet)
aprovecha ese tiempo para leer y repasar tu notas de las
clases.
Utiliza pequeños bloques de tiempo de estudio diario:
puede ser más productivo que utilizar un solo día para estudiar
todas tus clases.
Intégrate a grupos de estudio, haz una cita con
compañeros para estudiar: te verás en la posición de cumplir
con ese compromiso, además que es muy efectivo para
mantenerse motivado.
15. MÁS RECOMENDACIONES
PRÁCTICAS
Anota las horas de consulta de tus profesores y haz
buen uso de esa herramienta. Ellos están allí para ayudarte.
Si tienes dudas, verifica si tu profesor da servicio de tutoría
en la página web del ESAC. Es otra manera de asegurarte de que
obtendrás una mejor nota: podrías evitar una baja, lo que podría ir
retrasando la obtención de ciertas metas que te hayas propuesto.
Familiarízate con la Secretaría del ENSAC: tendrás que tener en
cuenta las fechas límite para ciertas gestiones que tendrás que
realizar en algún momento (Ej: entrega certif. médicos,
inscripción a exámenes finales, fechas de parciales, etc).
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, evita la
procrastinación. Tu futuro será el reflejo de lo que hagas o
dejes de hacer HOY.
16. El propósito de adquirir la estrategia de manejo
adecuado del tiempo es simplificar tu vida
para que seas efectivo en todo lo que realices.
Finalmente…
• “La mala noticia es que el tiempo
vuela. La buena noticia es que tú eres
el piloto.”
Michael Althsuler
17. LECTURA
Como estudiante del profesorado necesitarás
excelentes destrezas de lectura, ya que esta es una
de las actividades que más estarás realizando. El no
contar con las mismas podría producirte grandes
niveles de ansiedad que impedirán la comprensión
del material asignado, haciendo que todo tu esfuerzo
sea inefectivo. Es importante que evalúes cómo
estás leyendo y si el tipo de lectura que realizas
está siendo efectivo. En este tutorial te damos
unas recomendaciones para mejorar tu velocidad y
nivel de comprensión en la lectura.
18. OBJETIVOS: LECTURA
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Identificar tu estilo de lectura actual y determinar su
efectividad.
Determinar tu velocidad y nivel de comprensión de lectura.
Incorporar diferentes estrategias de lectura de acuerdo a la
necesidad y a la materia de estudio.
19. TIPOS DE LECTURA
Observa los siguientes tipos de lectura,
identifica el que sueles utilizar y reflexiona
sobre su efectividad.
Ojear – se trata de ojear el texto para determinar si tiene la
información que te pidieron. Deberás preguntarte si la
información: tiene lo que buscas, si está actualizada, si es todo
el contenido relevante o sólo algunas partes y si está escrito para
tu nivel.
Examinar – también se hace para determinar si el texto es
adecuado para la tarea. Pero este caso debes detenerte a
observar más detalles. Por ejemplo: leer los índices o tablas de
contenido y leer alguna introducción.
Lectura superficial – requiere que examines el contenido
de los capítulos para que tengas una idea general y puedas
sacar algunos puntos importantes. Con la práctia podrás
desarrollar con facilidad este tipo de lectura.
Lectura de búsqueda – para buscar una información
específica. Por ejemplo, fechas, nombres, sucesos. Ve directo a
la tabla de contenido, localiza la página, el dato y anótalo. No te
detengas a leer más de lo que debes en ciertos casos para que
puedas dar paso a otras tareas.
20. TIPOS DE LECTURA
Lectura selectiva – esta te lleva a enfocar tu atención
sólo sobre una parte en específico del texto o libro. Al leerla,
debes tomar su esencia y dejar lo demás. Esta lectura requiere
un nivel de comprensión, por lo que debes dedicar un poco más de
tiempo y disciplina.
Lectura de estudio detallado – te lleva a un
entendimiento del contenido, por lo que su acercamiento es más
formal. Requiere: concentración, que entiendas lo que el
escritor quiere decir, deberás subrayar, tomar notas mientras
lees y, probablemente, debas leer más de una vez el texto.
Lectura ligera – es para determinar qué viene
después… te lleva a leer por placer alguna novela, cuento o
artículo de interés. No requiere prestar tanta atención a cada
palabra.
Lectura rápida – requiere ultra rapidez, sólo para
absorber información de manera superficial. No es
recomendable para estudiar.
21. EXAMINA TUS HÁBITOS DE
LECTURA
Piensa sobre lo que haces – tal vez SI NO
inconscientemente – mientras lees.
¿Te detienes a leer ciertas palabras por mucho tiempo? (fijación)
¿Comienzas a leer una oración más de una vez? (regresión)
¿Piensas en otras cosas mientras lees? (concentración)
¿Te pierdes a través de la lectura? (enfoque, concentración)
¿Te escuchas a ti mismo leyendo? (vocalización)
¿Puedes recordar al menos 10 detalles de la lectura?
(comprensión)
22. ESTRATEGIAS DE LECTURA
Luego de haber reflexionado es hora de decidir qué está
funcionando y qué no. Así que te presentamos diversas
maneras de desarrollar la destreza de lectura. Ya sea para
desarrollar velocidad o nivel de comprensión, te
presentamos diversas estrategias. Tú eliges cuál se ajusta
a tu necesidad.
•Lectura: Velocidad y Comprensión
•3 Hábitos que te
Detienen…
•Método
“SQ3R”
•Lectura Crítica
23. LECTURA: VELOCIDAD Y COMPRENSIÓN
Velocidad
Cada tipo de lectura tiene una velocidad diferente. Por ejemplo, una
novela excitante se lee de un modo más rápido que un texto de psicología.
Para cada materia, calcula cuánto tiempo te toma leer un capítulo de
cada uno de sus textos. Fíjate cuántas páginas por hora puedes leer.
Una vez tengas una estimación precisa de tu velocidad, podrás planificar
mejor tu tiempo de lectura.
24. LECTURA: VELOCIDAD Y COMPRENSIÓN
• Comprensión - Si la velocidad es importante, aún más
• lo es la comprensión al leer. Al examinar algún capítulo de texto considera:
– Primero, examina el capítulo, Identificando los temas a los que
el autor dedica la mayor cantidad de espacio, estos resaltan
conceptos importantes en los que te debes fijar.
– Segundo, lee la primera oración de cada párrafo más
cuidadosamente que el resto del párrafo.
– Tercero, anota los títulos y primeras oraciones de cada párrafo
antes de leer el capítulo. Luego de leer todo, cierra el libro y
pregúntate qué sabes ahora sobre ese tema del que no sabías
antes.
– Y, por último, enfócate en los nombres y las proposiciones
principales de cada oración. Busca combinaciones nombre-
verbo, y trabaja tu aprendizaje sobre éstos. Ej: “violencia escolar” y
verbo “restituir” (en vez de “castigar”)
25. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…
REGRESION – re-lectura de algo que ya
leiste (palabra, frase u oración anterior); volver
atrás en lugar de seguir hacia adelante.
Esto suele suceder cuando el material es
extraño y/o complejo.; tus antiguos maestros
esperaban que recordaras TODO, así que releías
(usando la regresión) para asegurarte de que
entendiste y como una ayuda para memorizar.
Algún material, como los conceptos de
matemáticas, tienden a exigirte la regresión como
método de comprensión. Así que este hábito
lo transfieres a las demás materias.
26. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…
FIJACION – fracción de tiempo durante la
lectura en la cual los ojos hacen una pausa en una imagen y
la transmiten al cerebro;
Es la fracción de segundo en la que tus ojos se enfocan
en una o varias palabras.
Es un proceso necesario, pero cuando tus ojos
permanecen en una palabra o letra más tiempo de lo
necesario, puede reducir tu rapidez de lectura y nivel de
comprensión.
27. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…
VOCALIZACION - se refiere a leer en
voz alta, mover los labios o vocalizar
mentalmente mientras lees. Reduce grandemente
tu rapidez.
¿COMO PUEDES
ROMPER
CON ESTOS
28. ¿COMO PUEDES ROMPER CON ESTOS
HÁBITOS?
•Presta atención a QUÉ lees y a CÓMO lo lees.
Esfuérzate por:
•Mover tu dedo un poco más adelante en la lectura, de
manera que obligue a tus ojos a moverse hacia la
siguiente frase;
• Mueve una tarjeta fijamente cubriendo una o dos
palabras de las que acabas de leer.
•Mover con más rapidez la tarjeta puede ayudarte a
aumentar tu velocidad de lectura, ya que tus ojos se
verán forzados a moverse para prevenir que la tarjeta
tape lo próximo que debes leer.
•Ponte de acuerdo con alguien para que te observe leer
y te ayude a identificar cuál de estos hábitos está
reduciendo tu velocidad.
29. MÉTODO “SQ3R” ¡Inspecciona! ¡Pregunta! ¡Lee! ¡Recita! ¡Repasa!
(en inglés: Survey! Question! Read! Recite! Review!)
Antes de leer, Título, encabezados, y subtítulos, informaciones bajo cuadros,
Inspecciona el capítulo: diagramas, gráficos o mapas, cuestionarios de repaso o guías de
estudio elaboradas por el profesor, párrafos en la introducción y
conclusión y el sumario.
Pregunta mientras Transforma el título, títulos, y/o subtítulos en preguntas; Lee las
preguntas al final de capítulos o después de cada subtítulo;
estás inspeccionando: Pregúntate, ¿Qué dijo el profesor acerca de este capítulo o tema
cuándo lo asignó?, ¿Qué conozco sobre este tema?
Busca respuestas a las preguntas anteriores; Responde a las
Cuando comiences a Leer: preguntas al principio o al final de capítulos o guías de estudio;
Relee las informaciones bajo cuadros, gráficos, etc.; Presta
atención a todas las palabras o frases subrayadas, en itálica, o en
negrilla; Estudia las ayudas gráficas; Reducea la velocidad de
lectura en pasajes difíciles; Detente y relee las partes no claras;
Lee sólo un párrafo por vez y recita después de cada uno.
Formúlese oralmente preguntas acerca de lo que recién has
Recita luego de haber
leído o resumido, en tus propias palabras; Toma notas del texto
en tus propias palabras; Subraya/resalte puntos importantes
leído un párrafo: que acabas de leer; Usa el método de recitación que mejor se
ajuste a tu estilo particular de aprendizaje, pero recuerda,
mientras más sentidos emplees, más probable es que
recuerdes lo que lees.
30. MÉTODO “SQ3R” (CONTINUACIÓN)
¡Inspecciona! ¡Pregunta! ¡Lee! ¡Recita! ¡Repasa!
(en inglés: Survey! Question! Read! Recite! Review!)
Repaso: Día Uno
Luego de haber leído y recitado el capítulo entero, escribe preguntas para
un proceso continuo. esos puntos que has resaltado/subrayado en los márgenes. Si tu método de
recitación incluyó hacer anotaciones en el margen izquierdo de su
cuaderno, escribe preguntas para estas anotaciones.
Día Dos
Hojea a través del texto y/o cuaderno para familiarizarte con los puntos
importantes. Haz "tarjetas o fichas” para aquellos temas que te ocasionan
dificultad. Desarrolla formas de memorizar cierto material.
Días Tres, Cuatro y Cinco
Alterna entre las tarjeta o fichas y las anotaciones y auto examínate
(oralmente o por escrito) sobre las preguntas que has formulado. Determina
si necesitas tarjetas o fichas adicionales.
Fin de semana
Usando el texto y su cuaderno, haz un Índice – haz una lista de todos los
temas y subtemas del capítulo que necesitas saber. Del Índice, haz una
Hoja de Estudios y un Mapa conceptual. Recita la información oralmente y
en tus propias palabras mientras colocas juntos la Hoja de Estudios y el
Mapa.
Ahora que has recopilado toda la información que necesitas para ese
capítulo, periódicamente repasa la Hoja y el Mapa conceptual para que en
momento del examen no tengas material acumulado y te sientas estresado.
31. LECTURA CRÍTICA
El Pensamiento crítico es "la cuidadosa, deliberada determinación
de lo que debemos aceptar, rechazar, o suspender sobre el tema, y el grado
de confianza con el cual aceptamos o rechazamos."
de Critical Thinking por Moore and Parker.
• Debes preguntarte:
• "¿Cual es el problema?"
• "¿A qué conclusión llega el autor sobre el problema?"
• "¿Cuales son las razones para que el autor piense así?"
– Está alerta a un mal razonamiento (Por ej.piedad, miedo, mal uso de
estadísticas etc.) que pueden engañarte.
• ¿Usó el autor hechos u opiniones?
– Los hechos pueden ser probados.
– Las opiniones no pueden ser probadas y puede que sean o no sean
basadas en un buen razonamiento.
• ¿Usó el autor palabras neutras o emocionales?
– Los lectores críticos miran más allá del lenguaje para ver si las razones son
claras.
32. • Ya que la lectura te acompañará a lo largo de tu
vida personal y profesional, hazte diestro en ella.
Hay un mundo por descubrir, y la lectura es el
vehículo perfecto para emprender esa aventura.
Finalmente…
“Lee y conducirás, no leas y serás conducido”.
Santa Teresa de Jesús
33. BOSQUEJO
Una vez adquieres la destreza de lectura es
importante saber las diferentes maneras en que
puedes organizar la información que has leído.
Una manera muy fácil de organizar la
información que obtienes de cualquier libro es
haciendo un bosquejo. Este contiene las ideas
principales de cualquier lectura y te permite
hacerlo de forma simplificada.
34. OBJETIVOS: BOSQUEJO
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Conocer las partes de un Bosquejo.
Conocer las diferentes estructuras de bosquejar.
Aprender a organizar la información que has leído en forma de
bosquejo.
35. BOSQUEJAR
¿Qué es un bosquejo? - Un bosquejo o esquema es el resultado de
una lectura analítica que permite desmembrar el texto en ideas y establecer
entre ellas una jerarquía. Para elaborarlo se deben reconocer: las ideas
principales, las ideas secundarias que se derivan de ellas y las posibles
particularidades, detalles y ejemplos que sirven de fundamento a esas ideas
secundarias. La manera gráfica en que quedan plasmadas las ideas en el
bosquejo nos permite ubicarnos en el tema de una sola ojeada.
No es difícil hacer un bosquejo, ya que las partes de éste siempre son las mismas.
Las partes son las siguientes:
Título
Encabezamientos – son las partes principales en que se divide el bosquejo.
Subdivisiones – son de primera o segunda categoría, y potencialmente de otras
más, de acuerdo con la gradación de la idea o de la particularidad a la cuál se
refieran.
El bosquejo puede tener tantos encabezamientos y subdivisiones como sea
necesario.
36. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR
•El bosquejo de cuadro sinóptico es el que ha sido tradicionalmente
más conocido. Se recomienda por su utilidad en textos que no contienen
un excesivo número de detalles porque de otra manera se haría difícil su
elaboración. Su característica es que los contenidos se relacionan por
medio de “llaves”. Ej. Definición
Función
El bosquejo numérico, el alfabético y el mixto son similares
en la estructura. En ellos tiene un valor significativo la sangría; las ideas
que se escriben más cercanas al margen izquierdo son de mayor
importancia que las que se escriben más alejadas de él. Cada uno de
estos esquemas tiene su forma de relacionar los contenidos; en uno por
medio de números, en otro por medio de letras y en el tercero con una
conjugación de letras y de números. Ejemplo: I.
A.)
1.
a.
i.
37. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR
•Ejemplo de cuadro sinóptico:
38. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR
•Ejemplo de bosquejo por esquema mixto:
39. Independientemente del tipo
de bosquejo que adoptes, es
importante que lo
confecciones de manera
personal. De esta manera
ese bosquejo será el
resultado de tu interpretación
individual hacia el contenido.
40. RESUMEN
Al igual que el bosquejo, el resumen te
permite condensar el contenido de un texto y
es otra herramienta de estudio. Para hacer
un buen resumen, se requiere un buen
dominio de la expresión escrita, gran poder
de síntesis para poder plasmar lo esencial sin
detenerse en detalles superficiales.
41. OBJETIVOS: RESUMEN
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Conocer las características de un Resumen.
Conocer las dos maneras de hacerlo.
Aprender a resumir la información que has leído para
propósitos de estudio.
42. CARACTERÍSTICAS DE UN RESUMEN
Las características del resumen son: la brevedad, la
precisión y la claridad.
•La brevedad es consecuencia directa de la síntesis. Un
resumen debe tener una extensión menor que la tercera
parte del texto que pretende condensar.
•La precisión se consigue echando a un lado todos los
detalles y particularidades que pueden alejar la atención del
contenido básico.
•La claridad depende del uso adecuado del lenguaje. Un
resumen debe poseer una sintaxis sencilla, que incorpore el
vocabulario técnico básico de la disciplina estudiada y un
vocabulario claro que facilite su lectura.
43. DOS MANERAS DE RESUMIR
•La primera consiste en hacer anotaciones a medida
que se avanza en la lectura. Una vez se termina la
lectura se revisan y se organizan los apuntes y se
procede a redactar el resumen.
•La segunda manera de hacerlo es la que se realiza de
una lectura previamente subrayada. Al final de la lectura
se hace un breve plan de redacción que servirá como
guía para escribir.
•Tanto para realizar el resumen como un bosquejo
es aconsejable consultar el índice del libro para dar
una orientación más acertada sobre los asuntos que el
autor ha considerado más importantes.
44. Resumir es una práctica aconsejable, ya que:
•exige una lectura concienzuda y comprensión
del texto;
•desarrolla hábitos y habilidades relacionadas
con la expresión escrita;
•favorece la memorización al expresar en
nuestras propias palabras el contenido;
•y ayuda en la reducción del tiempo de estudio.
45. TOMAR NOTAS
Al igual que el proceso de lectura, bosquejar y
resumir, tomar notas facilita también el
proceso de aprendizaje. Y también es una de las
actividades que más estarás realizando en la sala
de clases. Así que en gran parte cuan bien salgas
en un curso dependerá en tu destreza de tomar
notas, no sólo de lo que ocurre en el salón, sino
de tu tiempo de lectura y estudio a solas.
46. OBJETIVOS: TOMAR NOTAS
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Conocer los elementos presentes en el proceso de Tomar
Notas.
Conocer varios métodos tradicionales y tecnológicos de
Tomar Notas.
Mejorar tu habilidad para Tomar Notas.
47. ELEMENTOS PRESENTES CUANDO TOMAS NOTAS
Tomar notas consta de tres partes: observar,
anotar y repasar. En el salón de clases el
proceso ocurre de la siguiente manera:
•en primer lugar observas un suceso – lo que dice el profesor;
•en segundo lugar anotas tus observaciones sobre lo que dijo; y
luego,
•repasas lo que has anotado.
Lo que observas determinara lo que anotas
y a su vez determina lo que repasas.
De las tres partes del proceso de tomar notas las más importantes
son observar y repasar. La observación exacta y el repaso regular
pueden convertir los garabatos y las notas en herramientas valiosas.
48. VARIOS SISTEMAS
Existen diversos sistemas o métodos de cómo
tomar notas. Además de los sistemas
tradicionales, ya existen aplicaciones en el internet
para que tomes notas. Luego de examinarlos,
determina cual se ajusta mas a tus necesidades y
gustos.
•Sistema de Mapa Conceptual
(http://www.eduteka.org/modulos/4/91/707/1)
•Sistema Gráfico
•Sistema Cornell
49. MAPA CONCEPTUAL
•Este sistema es una representación gráfica del
contenido de una lectura. Se requieren las destrezas
de comprensión y concentración, para relacionar cada
hecho o idea a otros hechos o ideas.
•Una vez tomas las notas es fácil editarlas añadiendo
números, marcas y codificar con colores.
•Este sistema es útil, pues te ayuda a reestructurar tu
proceso de pensamiento.
•Es muy efectivo cuando la presentación de la
conferencia o clase es de un contenido complejo y
bien organizado.
52. SISTEMA GRÁFICO
•Este sistema se vale de tablas para organizar la
informacion, en especial si se van a tomar notas de
una conferencia o alguna clase en la que se estaran
trabajando categorias, datos, etc.
•Si ya tienes conocimiento, determina las categorias
que se estaran discutiendo. Prepara el papel en el que
tomaras notas en forma de tabla (columnas y filas).
Mientras escuchas, ve organizado los datos debajo de
las categorias que creaste.
•Es muy util esta forma de organizar la informacion, ya
que para los examenes ya tendras todos los datos
importantes en una misma hoja.
54. SISTEMA CORNELL
•El sistema Cornell provee un formato sistemático de condensar y
organizar las notas sin tener que re-escribir las mismas. Luego de
tomar las notas en el espacio principal del papel, se usa un espacio
al lado izquierdo del papel para identificar alguna idea o detalle con
una palabra clave.
•Cuando el instructor o profesor este dictando la clase, toma notas si
este cambia de tema, deja varias líneas en blanco y comienza a
escribir sobre el otro tema. De esta manera cuando termine la
clase, puedes volver sobre los temas y añadir información, de ser
necesario.
•Escribir palabras clave al lado de lo que escribiste es una buena
herramienta de estudio.
55. EJEMPLO: SISTEMA CORNELL
Usa esta columna TOMA LAS NOTAS DE LA CLASE
para escribir
O CONFERENCIA EN ESTA AREA.
preguntas de
estudio o
términos clave.
Visita la página:
http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/
para obtener papel rallado al estilo de este sistema.
Usa esta área para escribir un resumen de una a dos oraciones de las notas de
esta página.
56. MEJORA TU HABILIDAD. . .
Para mejorar tu habilidad de tomar notas en el salón de clases debes
estar preparado de la siguiente manera:
•prepara la escena – familiarízate con el tema que se está
trabajando en clase, especialmente con el que te causa mayor
dificultad;
•lleva contigo el material de clases;
•siéntate delante y en el centro del salón – esto te ayudará a
concentrarte;
•repasa antes de ir a clases;
•reflexiona sobre tu participación en la clase y si debes hacer algún
ajuste;
•participa en las actividades de la clase;
•relaciona lo que está ocurriendo en la clase con tus metas;
•mantente alerta a lo que se repita;
•y mira a los ojos del profesor.
En fin, lo más importante es la actitud con la que entras
al salón de clases. De ésta depende cuán provechosa
será la experiencia.
57. CONCENTRACIÓN Y MEMORIA
Ciertamente el éxito en tu vida como estudiante
dependerá de diversos factores. No sólo de tu
capacidad intelectual, sino de todos aquellos
elementos y estrategias que vayas incorporando y que
te sirvan como auxiliares de tu proceso de
aprendizaje. Y tanto para que puedas adquirir nuevos
conocimientos, como ir madurándolos, la
concentración y la memoria son clave en tu proceso
de aprendizaje.
58. OBJETIVOS: CONCENTRACIÓN Y MEMORIA
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Identificar los factores que afectan la concentración y cómo
eliminarlos.
Conocer cómo funciona la memoria.
Conocer los tipos de memoria.
59. DEFINICIONES
¿Sabías que la concentración y la
memoria forman parte de las 5
funciones más importantes del
cerebro? Estas funciones son las
que nos permiten realizar nuestras
tareas diarias.
•Al igual que la concentración, la
memoria es considerado un auxiliar
de la inteligencia.
•Se define memoria como la
capacidad que desarrollamos para
mantener vivo el recuerdo de datos •La concentración puede ser definida
o la información que a diario como simple atención. Aunque esta capacidad
necesitamos. varía bastante de persona a persona, tu poder
•Para que lo que memoricemos sea de concentración aumentará si logras
de utilidad es necesario que esté controlar y dirigir tu atención en cada una
unido a la comprensión. de las tareas que realizas.
60. ¿QUÉ COSAS AFECTAN TU CONCENTRACIÓN?
•Distracciones psicológicas y las físicas - Las situaciones de la vida diaria nos provocan
tensiones y presiones que ocupan nuestra atención y nos impiden realizar otras actividades de
manera despejada. Algunas de las causas más comunes dentro de las distracciones
psicológicas son: desacuerdos familiares; fricciones con los compañeros de clase;
preocupaciones económicas; muerte de algún ser querido; problemas en el trabajo; problemas
en el noviazgo; desconfianza en sí mismo; miedo al fracaso; complejo de inferioridad; falta de
aceptación, entre otros.
•Distracciones físicas - Estas distracciones se definen como el resultado de aquello que al
percibirlo mediante nuestros sentidos, logra reducir nuestra eficacia hacia las tareas que
requieren esfuerzo intelectual.
•Haz un alto y reflexiona sobre lo que está ocurriendo contigo y a tu alrededor.
• Si tienes problemas personales, busca la manera de enfrentar las situaciones para que
puedas reducir tus niveles de ansiedad.
•De no poder solucionar el problema tú mismo, no dudes en buscar ayuda profesional.
•Ahora bien, en cuanto al ambiente que te rodea, trata de eliminar las distracciones físicas
que estén a tu alcance eliminar.
61. ¿CÓMO FUNCIONA LA MEMORIA?
Para que lo que memorices sea de utilidad es necesario que esté unido a la
comprensión. Es necesario que al memorizar establezcas una relación entre lo
que ya conoces y la información que deseas recordar. De esta manera podrás
analizar y asociar la información que aprendes con aquella que ya conocías.
Existen varios tipos de memoria. Estos tipos de memoria son considerados universales.
•memoria biográfica - conjunto de recuerdos de cosas que han pasado, situaciones o
experiencias pasadas. Dentro de ésta se encuentra la identidad, que es lo que distingue a
una persona de las demás, sus peculiaridades, circunstancias, etc.
•memoria sensorial - es la que registra y almacena en una duración de milisegundos los
estímulos sensoriales visuales, auditivos y cinestéticos.
•memoria a corto plazo o inmediata - esta es transitoria, sólo dura unos pocos minutos,
puede almacenar entre cinco y siete elementos (hasta siete números) que si se trabajan
con mecanismos como la repetición pasarán a fijarse a la memoria a largo plazo.
•memoria a largo plazo o secundaria - es permanente y puede durar días, semanas,
meses o años. Es donde se fija la información y de donde, a través del mecanismo de
recuperación, se sacan los datos que hacen falta en ese momento. Dentro de esta
memoria se encuentran dos tipos:
•memoria explícita o declarativa – que tiene que ver con cosas que conoces
(conocimientos, materias aprendidas, idiomas, etc.) --; y
•memoria implícita – que es la que retiene habilidades motoras o de acción (correr
bicicleta, guiar un auto, etc.)
62. EJERCITA TU MEMORIA
La ejercitación de la memora y la práctica de los procesos mentales
que determinan el aprendizaje favorecen el mantenimiento de la
máxima eficacia mental sin límite de edad.
•Búscale el significado a lo que estudias.
•Revisa el material estudiado.
•Utiliza claves y símbolos.
•Distribuye el aprendizaje.
•Practica la repetición.
•Reduce la interferencia.
•Reconoce tus actitudes.
63. TIPOS DE EXÁMENES
Pasar por una examinación en cada uno de tus cursos
representa un momento decisivo en tus estudios. El
examen te obliga a probar, al menos en términos
académicos, que has logrado el aprendizaje de los
contenidos esenciales. El examen no fue ideado para
torturarte, pero ciertamente puede producirte gran
ansiedad. Mientras más familiarizado estés con el
sistema de examinación que usan tus profesores,
mejor podrás prepararte y así lograrás reducir la
ansiedad que produce pasar por un momento de
examinación.
64. OBJETIVOS: TIPOS DE EXÁMENES
Luego de trabajar las recomendaciones que te
ofrecemos, serás capaz de:
Conocer los diferentes tipos de exámenes y cómo prepararte
para ellos.
Aprender a manejar el estrés que te producen los
exámenes.
Saber qué hacer antes, durante y después del examen.
65. TIPOS DE EXÁMENES Debes saber que
Existen diferentes tipos de exámenes.
en algún momento te enfrentarás a cada uno de ellos, si no
es que ya los has enfrentado.
El primer tipo es el examen objetivo. - En este debes poner
atención especial a las instrucciones y contestar primero las
preguntas que sabes. Las preguntas objetivas exigen ser leídas
detenida y correctamente.
Diversidad de ejercicios
ejercicios de respuesta alterna (cierto o falso) - este tipo de ejercicio
presenta un sinnúmero de palabras a las que se debe prestar especial
atención. Por ejemplo: nunca, todos, no, solamente y siempre. Esas palabras
no admiten excepciones. Palabras como: usualmente, frecuentemente, la
mayoría, algunas veces y generalmente sí admiten excepciones. Una
aseveración en parte falsa y en parte cierta, es falsa.
ejercicios de selección múltiple - en los que se debe leer cada alternativa
con la premisa para luego escoger, eliminando primero aquellas alternativas
que son completamente incongruentes con la premisa.
ejercicios para completar las oraciones - para este se recomienda que
uses tus propias palabras si no recuerdas el vocabulario del texto.
66. TIPOS DE EXÁMENES (CONTINUACIÓN)
El segundo tipo de examen es el de libro abierto -
Regularmente este tipo de examen es más difícil, ya que en este
se le permite al estudiante utilizar el texto de la clase, o la libreta
y hasta apuntes.
Para este tipo de examen, escribe las fórmulas que necesitarás en
una hoja separada. Señala las páginas importantes del libro (donde
están las tablas de datos, etc.) para que no pierdas tiempo.
El otro tipo de examen es de discusión o tipo ensayo - Al
igual que el examen con libro abierto, este tipo de examen es
más complejo.
Para el mismo se recomienda que se lean todas las preguntas de
discusión antes de comenzar a escribir.
Se debe precisar y medir el espacio y el tiempo equitativamente para
que no te extiendas demasiado en una sola pregunta.
Se recomienda elaborar un bosquejo mental para cada pregunta.
Organiza el material y decide la cantidad necesaria para dar una
respuesta de calidad. Sin olvidar el observar las reglas de ortografía,
claridad y limpieza.
67. MANEJANDO EL ESTRÉS
¿Sabías que una preparación inadecuada para un examen podría
producirte mucho estrés? Si no sabes cómo manejar el estrés, esto
podría afectar tu ejecución.
Por eso, mantén una actitud positiva y …
Prepárate mentalmente. • ¡Relájate!
Prepárate académicamente. • Practica respiraciones profundas.
Prepárate físicamente. • Utiliza imágenes.
Pon como prioridad el • Limita el consumo de cafeína y
estudio. otros estimulantes.
Haz un buen balance de • Evita la acumulación de demasiada
todas las actividades que información nueva antes del
realizas - comer, dormir, examen - trata de estudiar por lo
ejercitarte, trabajar, estudiar. menos 15 minutos diarios sobre
cada materia; reduce trabajos
Toma descansos; reflexiona grandes en tareas pequeñas que
sobre la información e sean más fáciles de trabajar.
internalízala.
68. ANTES DEL EXAMEN. . .
Comienza a estudiar para el examen desde el PRIMER
DIA de clases.
LEE y ESTUDIA el material asignado del libro.
Asegúrate de que SABES y ENTIENDES la información;
aclara dudas con el profesor.
Al final de cada capítulo o conferencia ORGANIZA la
información. (como te hemos recomendado en este tutorial en
las secciones anteriores).
Crea un ITINERARIO DE ESTUDIO regular y
distribuye bien tu tiempo.
Utiliza un buen SISTEMA DE ESTUDIO.
PARTICIPA de grupos de estudio, tutorías u otras
actividades de apoyo académico regularmente.
69. DURANTE EL EXAMEN. .
.
Busca un buen asiento
Siéntate donde las distracciones sean mínimas, donde puedas escuchar bien las
instrucciones que dé el profesor.
¡RELAJATE!
LEE y sigue todas las instrucciones
¡Extremadamente importante! Seguir las instrucciones puede prevenir que seas penalizado y
perder puntos.
Examina el examen en su totalidad
Ojea el examen completo antes de comenzar a responder para que tengas una idea y
comiencen a fluir las ideas y el conocimiento que ya adquiriste.
¡RELAJATE!
Organiza tus pensamientos
Trata de recordar todo lo que sabes sobre el material. Organiza tus pensamientos, haz
conexiones lógicas del material ANTES de lanzarte sobre el examen.
Contesta las preguntas fáciles primero
Esto te ayudará a reservar más tiempo para los ítems más difíciles.
70. DESPUÉS DEL EXAMEN. .
.
Analiza tus estrategias de estudio
• ¿Cuál te funcionó?
• ¿Cuál no te funcionó?
Continúa utilizando aquellas estrategias
que sí te funcionan.
Sustituye aquellas que no están
funcionando.
Pide ayuda si necesitas incorporar otras
estrategias. Visita un consejero
profesional, ellos pueden proveerte más
estrategias y herramientas.
Recuerda…. siempre podrás intentar
nuevas cosas.
71. RECURSOS EN INTERNET
http://www.studygs.net/ Estrategias de aprendizaje
http://www.shambles.net/pages/staff/StudyS/ Enlaces de páginas en Internet
http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/ Papel rallado - Sistema
Cornell (para tomar notas)
Referencias
Cañuelas, C.J. (2004) Módulo Manejo del Tiempo para Universitarios.
http://www.rcm.upr.edu/estudiantes/preguntame/estudiar_mejor.htm Centro Estudiantil de Consejería y
Sicología, Decanato de Estudiantes, Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas.
González, K. (2007). www.CulturadeEstudio.com. Estrategias de estudio enmarcadas en las teorías de
inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. Proyecto de Creación de Maestría. Facultad de
Educación. Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras.
Wood, J. (2008), Tutoring Study Skills. www.pasadena.edu. Learning Assitance Center, Pasadena City
College, CA.
On-line Student Success Seminar, University of Louisville. http://www.reach.louisville.edu/seminars/success.html
