Estrategias de aprendizaje

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Estrategias de aprendizaje

  1. 1. ESTRATEGIAS DE A PRENDIZAJE
  2. 2. INTRODUCCIÓN Las estrategias de aprendizaje son necesarias para la supervivencia y éxito en tu vida de estudiante. En este tutorial compartimos contigo algunas de ellas. •Manejo Adecuado del Tiempo •Lectura •Bosquejo •Resumen •Tomar Notas •Concentración y Memoria •Tipos de Exámenes y Cómo prepararse para ellos
  3. 3. MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO  La programación del tiempo es un factor sumamente importante, no sólo en los estudios, sino en la vida personal. Así que si deseas saber cómo distribuir adecuadamente el tiempo que dedicas a tus clases, trabajo, amigos y compromisos personales y ser exitoso, te brindamos una serie de recomendaciones.
  4. 4. OBJETIVOS: MANEJO ADECUADO DEL TIEMPO Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de:  Identificar metas personales, académicas y ocupacionales.  Poner en orden de prioridad cada una de las actividades que realizas para utilizar efectivamente tu tiempo. Desarrollar un itinerario de estudio semanal. Decir “NO!” a actividades y compromisos que te distraigan de tus planes académicos.
  5. 5. CUESTIONARIO SOBRE MANEJO DELTIEMPO Contesta SI o NO a cada una de las siguientes preguntas. SI NO 1. ¿En ocasiones te encuentras haciendo cosas que interfieren con tu tiempo de estudio simplemente porque se te hace difícil decirle que NO a la gente? 2. ¿Sientes que estás completamente en control de tu tiempo? 3. ¿Consideras que hay cosas que todavía podrías mejorar en cuanto al manejo del tiempo? 4. ¿Te organizas en orden de prioridades y las cumples? 5. ¿Haces una lista de cosas que tienes que hacer en el día? 6. ¿Utilizas constructivamente tu tiempo? 7. ¿Continúas llevando a cabo rutinas o hábitos que no te hacen producir mucho? 8. ¿Estableces metas para todo el cuatrimestr? 9. ¿Realizas tus trabajos la noche antes de la fecha límite? 10. ¿Repasas el material de las clases aún cuando no tienes ningún examen anunciado?
  6. 6. ANÁLISIS CUESTIONARIO # Análisis 1 Si contestaste que SI, entonces estás trabajando con el tutorial indicado. Es momento de comenzar a dar mayor prioridad a tus trabajos y estudios en el ENSAC!!! 2 Si contestaste que SI, ¡excelente! Vas por buen camino. 3 Si contestaste que SI, usa la información de este tutorial para ayudarte a hacer los cambios necesarios. 4 Si contestaste que SI, ¡muy bien! Si no te organizas en orden de prioridad, no puedes esperar que alguien lo haga por ti. 5 Mientras más tareas y compromisos tengas, más importancia cobra el que realices una lista con todas las tareas y compromisos. Es muy probable que si no escribes lo que tienes que hacer se te olvide. No lo dejes todo a la memoria. 6 Es muy fácil procrastinar o dejar las cosas para luego. Este puede ser uno de los mayores obstáculos en tu camino al éxito, además de que se convierte en una gran fuente de estrés. 7 Si algo no funciona, entonces no tiene sentido continuar haciéndolo. Es tiempo de buscar otras alternativas y estrategias. 8 Es necesario que sepas hacia dónde te diriges. Las metas nos dan sentido de dirección. 9 Si contestaste que SI, debes trabajar manejando bien tu tiempo y estableciendo prioridades. Distribuir bien tu tiempo de estudio prevendrá situaciones como ésta. 10 Para obtener el mayor beneficio de un curso, repasa regularmente. Esto te ayudará a entender mejor y a internalizar lo aprendido.
  7. 7.  Luego de haber contestado y analizado el cuestionario, reflexiona sobre cuán dispuesto/a estás en tomar control de tu tiempo y hacer los ajustes necesarios. Si estás en la disposición te preguntarás…¿ Y CÓMO LO HAGO? • Un buen inicio es realizando un Itinerario de Estudio Semanal.
  8. 8. ITINERARIO DE ESTUDIOSEMANALUn itinerario te permite registrar todas tusactividades (académicas y no académicas) de la semana(incluyendo el fin de semana). Tu Itinerario debe incluir: •Hora en que te levantas y te acuestas, comidas, tiempo de aseo, etc. •Compromisos fijos (clases, trabajo, trabajo comunitario, etc.) •Tareas del hogar •Tiempo de estudio •Recreación (salidas, televisión, teléfono, internet, deportes, etc.)
  9. 9. EJEMPLO DE UN ITINERARIO DE ESTUDIO HORARIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 7-8 8-9 CLASE 1 CLASE 1 CLASE 1 9-10 TRABAJO TRABAJO TRABAJO 10-11 CLASE 2 CLASE 2 11-12 12-1 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO 1-2 2-3 CLASE3 CLASE 4 CLASE 3 CLASE 4 CLASE 3 3-4 4-5 ESTUIO CLASE TRABAJO ESTUDIO TRABAJO TRABAJO 1 CLASE 3 5-6 ESTUDIO ESTUDIO ESTUDIO CLASE 2 CLASE 4 CLASES 6-7 1, 2, 3, 4 7-8 8-9 9-10 •Una vez coloques tus compromisos fijos, alrededor de estos coloca todas las demás actividades, desde la hora en que te levantas, te acuestas, horas de comidas, recreación y otras actividades extracurriculares.
  10. 10. MI ITINERARIO DE ESTUDIO SEMANAL HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO 7-8 8-9 9-10 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 17-18 18-19 19-20 20-21 21-22
  11. 11. ¿ Y LUEGO QUÉ? Ahora debes comenzar por establecer METAS….que te darán cierto sentido de dirección a lo largo de tu vida personal, académica y profesional. Metas Académicas Metas Sociales Metas Ocupacionales
  12. 12. METAS. . .  ACADEMICAS: tu rol como estudiante  Por ejemplo: qué notas deseas obtener, necesitas buen promedio para promocionar alguna materia, deseas regularizar algunas materias y otras no, etc. – SOCIALES: tu rol como ser social • Por ejemplo: deseas pertenecer al Centro de Estudiantes del ENSAC, realizar servicio comunitario, contribuir a través de la profesión que estudias a la comunidad… – OCUPACIONALES: tu rol como futuro profesional • Por ejemplo: dónde te ves trabajando (escuela privada o pública), dónde te ves de aquí a diez años, tipo de salario y nivel educativo en el que quieres estar…
  13. 13. MIS METAS…Académicas __________________________________________________________Sociales _____________________________________________________________Ocupacionales ________________________________________________________ No dejes pasar este momento, comienza a poner por escrito tus metas. Recuerda que ellas son la brújula que te indicarán que vas por el camino correcto.
  14. 14. RECOMENDACIONES PRÁCTICAS Lleva un calendario mensual, además de un itinerario semanal. Aquí puedes anotar las fechas límites para todos tus trabajos de todo el cuatrimestre, fechas de los exámenes parciales de cada materia. Divide las tareas complejas en pasos pequeños y en fechas intermedias, esto te evitará tener tanto estrés y ansiedad. Durante las horas libres entre clases no te entretengas en actividades que distraen con facilidad (“chat” o internet) aprovecha ese tiempo para leer y repasar tu notas de las clases. Utiliza pequeños bloques de tiempo de estudio diario: puede ser más productivo que utilizar un solo día para estudiar todas tus clases. Intégrate a grupos de estudio, haz una cita con compañeros para estudiar: te verás en la posición de cumplir con ese compromiso, además que es muy efectivo para mantenerse motivado.
  15. 15. MÁS RECOMENDACIONESPRÁCTICAS  Anota las horas de consulta de tus profesores y haz buen uso de esa herramienta. Ellos están allí para ayudarte.  Si tienes dudas, verifica si tu profesor da servicio de tutoría en la página web del ESAC. Es otra manera de asegurarte de que obtendrás una mejor nota: podrías evitar una baja, lo que podría ir retrasando la obtención de ciertas metas que te hayas propuesto.  Familiarízate con la Secretaría del ENSAC: tendrás que tener en cuenta las fechas límite para ciertas gestiones que tendrás que realizar en algún momento (Ej: entrega certif. médicos, inscripción a exámenes finales, fechas de parciales, etc).  No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, evita la procrastinación. Tu futuro será el reflejo de lo que hagas o dejes de hacer HOY.
  16. 16.  El propósito de adquirir la estrategia de manejo adecuado del tiempo es simplificar tu vida para que seas efectivo en todo lo que realices. Finalmente… • “La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que tú eres el piloto.” Michael Althsuler
  17. 17. LECTURA Como estudiante del profesorado necesitarás excelentes destrezas de lectura, ya que esta es una de las actividades que más estarás realizando. El no contar con las mismas podría producirte grandes niveles de ansiedad que impedirán la comprensión del material asignado, haciendo que todo tu esfuerzo sea inefectivo. Es importante que evalúes cómo estás leyendo y si el tipo de lectura que realizas está siendo efectivo. En este tutorial te damos unas recomendaciones para mejorar tu velocidad y nivel de comprensión en la lectura.
  18. 18. OBJETIVOS: LECTURA  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Identificar tu estilo de lectura actual y determinar su efectividad. Determinar tu velocidad y nivel de comprensión de lectura. Incorporar diferentes estrategias de lectura de acuerdo a la necesidad y a la materia de estudio.
  19. 19. TIPOS DE LECTURA Observa los siguientes tipos de lectura, identifica el que sueles utilizar y reflexiona sobre su efectividad.  Ojear – se trata de ojear el texto para determinar si tiene la información que te pidieron. Deberás preguntarte si la información: tiene lo que buscas, si está actualizada, si es todo el contenido relevante o sólo algunas partes y si está escrito para tu nivel.  Examinar – también se hace para determinar si el texto es adecuado para la tarea. Pero este caso debes detenerte a observar más detalles. Por ejemplo: leer los índices o tablas de contenido y leer alguna introducción.  Lectura superficial – requiere que examines el contenido de los capítulos para que tengas una idea general y puedas sacar algunos puntos importantes. Con la práctia podrás desarrollar con facilidad este tipo de lectura.  Lectura de búsqueda – para buscar una información específica. Por ejemplo, fechas, nombres, sucesos. Ve directo a la tabla de contenido, localiza la página, el dato y anótalo. No te detengas a leer más de lo que debes en ciertos casos para que puedas dar paso a otras tareas.
  20. 20. TIPOS DE LECTURA  Lectura selectiva – esta te lleva a enfocar tu atención sólo sobre una parte en específico del texto o libro. Al leerla, debes tomar su esencia y dejar lo demás. Esta lectura requiere un nivel de comprensión, por lo que debes dedicar un poco más de tiempo y disciplina.  Lectura de estudio detallado – te lleva a un entendimiento del contenido, por lo que su acercamiento es más formal. Requiere: concentración, que entiendas lo que el escritor quiere decir, deberás subrayar, tomar notas mientras lees y, probablemente, debas leer más de una vez el texto.  Lectura ligera – es para determinar qué viene después… te lleva a leer por placer alguna novela, cuento o artículo de interés. No requiere prestar tanta atención a cada palabra.  Lectura rápida – requiere ultra rapidez, sólo para absorber información de manera superficial. No es recomendable para estudiar.
  21. 21. EXAMINA TUS HÁBITOS DELECTURA Piensa sobre lo que haces – tal vez SI NO inconscientemente – mientras lees. ¿Te detienes a leer ciertas palabras por mucho tiempo? (fijación) ¿Comienzas a leer una oración más de una vez? (regresión) ¿Piensas en otras cosas mientras lees? (concentración) ¿Te pierdes a través de la lectura? (enfoque, concentración) ¿Te escuchas a ti mismo leyendo? (vocalización) ¿Puedes recordar al menos 10 detalles de la lectura? (comprensión)
  22. 22. ESTRATEGIAS DE LECTURA Luego de haber reflexionado es hora de decidir qué está funcionando y qué no. Así que te presentamos diversas maneras de desarrollar la destreza de lectura. Ya sea para desarrollar velocidad o nivel de comprensión, te presentamos diversas estrategias. Tú eliges cuál se ajusta a tu necesidad. •Lectura: Velocidad y Comprensión •3 Hábitos que te Detienen… •Método “SQ3R” •Lectura Crítica
  23. 23. LECTURA: VELOCIDAD Y COMPRENSIÓN Velocidad  Cada tipo de lectura tiene una velocidad diferente. Por ejemplo, una novela excitante se lee de un modo más rápido que un texto de psicología.  Para cada materia, calcula cuánto tiempo te toma leer un capítulo de cada uno de sus textos. Fíjate cuántas páginas por hora puedes leer. Una vez tengas una estimación precisa de tu velocidad, podrás planificar mejor tu tiempo de lectura.
  24. 24. LECTURA: VELOCIDAD Y COMPRENSIÓN• Comprensión - Si la velocidad es importante, aún más• lo es la comprensión al leer. Al examinar algún capítulo de texto considera: – Primero, examina el capítulo, Identificando los temas a los que el autor dedica la mayor cantidad de espacio, estos resaltan conceptos importantes en los que te debes fijar. – Segundo, lee la primera oración de cada párrafo más cuidadosamente que el resto del párrafo. – Tercero, anota los títulos y primeras oraciones de cada párrafo antes de leer el capítulo. Luego de leer todo, cierra el libro y pregúntate qué sabes ahora sobre ese tema del que no sabías antes. – Y, por último, enfócate en los nombres y las proposiciones principales de cada oración. Busca combinaciones nombre- verbo, y trabaja tu aprendizaje sobre éstos. Ej: “violencia escolar” y verbo “restituir” (en vez de “castigar”)
  25. 25. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…REGRESION – re-lectura de algo que ya leiste (palabra, frase u oración anterior); volver atrás en lugar de seguir hacia adelante. Esto suele suceder cuando el material es extraño y/o complejo.; tus antiguos maestros esperaban que recordaras TODO, así que releías (usando la regresión) para asegurarte de que entendiste y como una ayuda para memorizar. Algún material, como los conceptos de matemáticas, tienden a exigirte la regresión como método de comprensión. Así que este hábito lo transfieres a las demás materias.
  26. 26. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…FIJACION – fracción de tiempo durante lalectura en la cual los ojos hacen una pausa en una imagen yla transmiten al cerebro; Es la fracción de segundo en la que tus ojos se enfocanen una o varias palabras. Es un proceso necesario, pero cuando tus ojospermanecen en una palabra o letra más tiempo de lonecesario, puede reducir tu rapidez de lectura y nivel de comprensión.
  27. 27. 3 HÁBITOS QUE TE DETIENEN…VOCALIZACION - se refiere a leer en voz alta, mover los labios o vocalizar mentalmente mientras lees. Reduce grandemente tu rapidez. ¿COMO PUEDES ROMPER CON ESTOS
  28. 28. ¿COMO PUEDES ROMPER CON ESTOSHÁBITOS? •Presta atención a QUÉ lees y a CÓMO lo lees. Esfuérzate por: •Mover tu dedo un poco más adelante en la lectura, de manera que obligue a tus ojos a moverse hacia la siguiente frase; • Mueve una tarjeta fijamente cubriendo una o dos palabras de las que acabas de leer. •Mover con más rapidez la tarjeta puede ayudarte a aumentar tu velocidad de lectura, ya que tus ojos se verán forzados a moverse para prevenir que la tarjeta tape lo próximo que debes leer. •Ponte de acuerdo con alguien para que te observe leer y te ayude a identificar cuál de estos hábitos está reduciendo tu velocidad.
  29. 29. MÉTODO “SQ3R” ¡Inspecciona! ¡Pregunta! ¡Lee! ¡Recita! ¡Repasa! (en inglés: Survey! Question! Read! Recite! Review!) Antes de leer, Título, encabezados, y subtítulos, informaciones bajo cuadros, Inspecciona el capítulo: diagramas, gráficos o mapas, cuestionarios de repaso o guías de estudio elaboradas por el profesor, párrafos en la introducción y conclusión y el sumario. Pregunta mientras Transforma el título, títulos, y/o subtítulos en preguntas; Lee las preguntas al final de capítulos o después de cada subtítulo; estás inspeccionando: Pregúntate, ¿Qué dijo el profesor acerca de este capítulo o tema cuándo lo asignó?, ¿Qué conozco sobre este tema? Busca respuestas a las preguntas anteriores; Responde a las Cuando comiences a Leer: preguntas al principio o al final de capítulos o guías de estudio; Relee las informaciones bajo cuadros, gráficos, etc.; Presta atención a todas las palabras o frases subrayadas, en itálica, o en negrilla; Estudia las ayudas gráficas; Reducea la velocidad de lectura en pasajes difíciles; Detente y relee las partes no claras; Lee sólo un párrafo por vez y recita después de cada uno. Formúlese oralmente preguntas acerca de lo que recién has Recita luego de haber leído o resumido, en tus propias palabras; Toma notas del texto en tus propias palabras; Subraya/resalte puntos importantes leído un párrafo: que acabas de leer; Usa el método de recitación que mejor se ajuste a tu estilo particular de aprendizaje, pero recuerda, mientras más sentidos emplees, más probable es que recuerdes lo que lees.
  30. 30. MÉTODO “SQ3R” (CONTINUACIÓN) ¡Inspecciona! ¡Pregunta! ¡Lee! ¡Recita! ¡Repasa! (en inglés: Survey! Question! Read! Recite! Review!) Repaso: Día Uno Luego de haber leído y recitado el capítulo entero, escribe preguntas para un proceso continuo. esos puntos que has resaltado/subrayado en los márgenes. Si tu método de recitación incluyó hacer anotaciones en el margen izquierdo de su cuaderno, escribe preguntas para estas anotaciones. Día Dos Hojea a través del texto y/o cuaderno para familiarizarte con los puntos importantes. Haz "tarjetas o fichas” para aquellos temas que te ocasionan dificultad. Desarrolla formas de memorizar cierto material. Días Tres, Cuatro y Cinco Alterna entre las tarjeta o fichas y las anotaciones y auto examínate (oralmente o por escrito) sobre las preguntas que has formulado. Determina si necesitas tarjetas o fichas adicionales. Fin de semana Usando el texto y su cuaderno, haz un Índice – haz una lista de todos los temas y subtemas del capítulo que necesitas saber. Del Índice, haz una Hoja de Estudios y un Mapa conceptual. Recita la información oralmente y en tus propias palabras mientras colocas juntos la Hoja de Estudios y el Mapa. Ahora que has recopilado toda la información que necesitas para ese capítulo, periódicamente repasa la Hoja y el Mapa conceptual para que en momento del examen no tengas material acumulado y te sientas estresado.
  31. 31. LECTURA CRÍTICA El Pensamiento crítico es "la cuidadosa, deliberada determinación de lo que debemos aceptar, rechazar, o suspender sobre el tema, y el grado de confianza con el cual aceptamos o rechazamos." de Critical Thinking por Moore and Parker. • Debes preguntarte: • "¿Cual es el problema?" • "¿A qué conclusión llega el autor sobre el problema?" • "¿Cuales son las razones para que el autor piense así?" – Está alerta a un mal razonamiento (Por ej.piedad, miedo, mal uso de estadísticas etc.) que pueden engañarte. • ¿Usó el autor hechos u opiniones? – Los hechos pueden ser probados. – Las opiniones no pueden ser probadas y puede que sean o no sean basadas en un buen razonamiento. • ¿Usó el autor palabras neutras o emocionales? – Los lectores críticos miran más allá del lenguaje para ver si las razones son claras.
  32. 32. • Ya que la lectura te acompañará a lo largo de tu vida personal y profesional, hazte diestro en ella. Hay un mundo por descubrir, y la lectura es el vehículo perfecto para emprender esa aventura. Finalmente…  “Lee y conducirás, no leas y serás conducido”. Santa Teresa de Jesús
  33. 33. BOSQUEJO Una vez adquieres la destreza de lectura es importante saber las diferentes maneras en que puedes organizar la información que has leído. Una manera muy fácil de organizar la información que obtienes de cualquier libro es haciendo un bosquejo. Este contiene las ideas principales de cualquier lectura y te permite hacerlo de forma simplificada.
  34. 34. OBJETIVOS: BOSQUEJO  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Conocer las partes de un Bosquejo. Conocer las diferentes estructuras de bosquejar. Aprender a organizar la información que has leído en forma de bosquejo.
  35. 35. BOSQUEJAR¿Qué es un bosquejo? - Un bosquejo o esquema es el resultado deuna lectura analítica que permite desmembrar el texto en ideas y establecerentre ellas una jerarquía. Para elaborarlo se deben reconocer: las ideasprincipales, las ideas secundarias que se derivan de ellas y las posiblesparticularidades, detalles y ejemplos que sirven de fundamento a esas ideassecundarias. La manera gráfica en que quedan plasmadas las ideas en elbosquejo nos permite ubicarnos en el tema de una sola ojeada. No es difícil hacer un bosquejo, ya que las partes de éste siempre son las mismas. Las partes son las siguientes:  Título  Encabezamientos – son las partes principales en que se divide el bosquejo.  Subdivisiones – son de primera o segunda categoría, y potencialmente de otras más, de acuerdo con la gradación de la idea o de la particularidad a la cuál se refieran.  El bosquejo puede tener tantos encabezamientos y subdivisiones como sea necesario.
  36. 36. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR•El bosquejo de cuadro sinóptico es el que ha sido tradicionalmentemás conocido. Se recomienda por su utilidad en textos que no contienenun excesivo número de detalles porque de otra manera se haría difícil suelaboración. Su característica es que los contenidos se relacionan pormedio de “llaves”. Ej. Definición FunciónEl bosquejo numérico, el alfabético y el mixto son similaresen la estructura. En ellos tiene un valor significativo la sangría; las ideasque se escriben más cercanas al margen izquierdo son de mayorimportancia que las que se escriben más alejadas de él. Cada uno deestos esquemas tiene su forma de relacionar los contenidos; en uno pormedio de números, en otro por medio de letras y en el tercero con unaconjugación de letras y de números. Ejemplo: I. A.) 1. a. i.
  37. 37. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR•Ejemplo de cuadro sinóptico:
  38. 38. ESTRUCTURAS PARA BOSQUEJAR•Ejemplo de bosquejo por esquema mixto:
  39. 39. Independientemente del tipode bosquejo que adoptes, esimportante que loconfecciones de manerapersonal. De esta maneraese bosquejo será elresultado de tu interpretaciónindividual hacia el contenido.
  40. 40. RESUMEN Al igual que el bosquejo, el resumen te permite condensar el contenido de un texto y es otra herramienta de estudio. Para hacer un buen resumen, se requiere un buen dominio de la expresión escrita, gran poder de síntesis para poder plasmar lo esencial sin detenerse en detalles superficiales.
  41. 41. OBJETIVOS: RESUMEN  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Conocer las características de un Resumen. Conocer las dos maneras de hacerlo. Aprender a resumir la información que has leído para propósitos de estudio.
  42. 42. CARACTERÍSTICAS DE UN RESUMEN Las características del resumen son: la brevedad, la precisión y la claridad. •La brevedad es consecuencia directa de la síntesis. Un resumen debe tener una extensión menor que la tercera parte del texto que pretende condensar. •La precisión se consigue echando a un lado todos los detalles y particularidades que pueden alejar la atención del contenido básico. •La claridad depende del uso adecuado del lenguaje. Un resumen debe poseer una sintaxis sencilla, que incorpore el vocabulario técnico básico de la disciplina estudiada y un vocabulario claro que facilite su lectura.
  43. 43. DOS MANERAS DE RESUMIR •La primera consiste en hacer anotaciones a medida que se avanza en la lectura. Una vez se termina la lectura se revisan y se organizan los apuntes y se procede a redactar el resumen. •La segunda manera de hacerlo es la que se realiza de una lectura previamente subrayada. Al final de la lectura se hace un breve plan de redacción que servirá como guía para escribir. •Tanto para realizar el resumen como un bosquejo es aconsejable consultar el índice del libro para dar una orientación más acertada sobre los asuntos que el autor ha considerado más importantes.
  44. 44. Resumir es una práctica aconsejable, ya que: •exige una lectura concienzuda y comprensión del texto; •desarrolla hábitos y habilidades relacionadas con la expresión escrita; •favorece la memorización al expresar en nuestras propias palabras el contenido; •y ayuda en la reducción del tiempo de estudio.
  45. 45. TOMAR NOTAS Al igual que el proceso de lectura, bosquejar y resumir, tomar notas facilita también el proceso de aprendizaje. Y también es una de las actividades que más estarás realizando en la sala de clases. Así que en gran parte cuan bien salgas en un curso dependerá en tu destreza de tomar notas, no sólo de lo que ocurre en el salón, sino de tu tiempo de lectura y estudio a solas.
  46. 46. OBJETIVOS: TOMAR NOTAS  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Conocer los elementos presentes en el proceso de Tomar Notas. Conocer varios métodos tradicionales y tecnológicos de Tomar Notas. Mejorar tu habilidad para Tomar Notas.
  47. 47. ELEMENTOS PRESENTES CUANDO TOMAS NOTAS Tomar notas consta de tres partes: observar, anotar y repasar. En el salón de clases el proceso ocurre de la siguiente manera: •en primer lugar observas un suceso – lo que dice el profesor; •en segundo lugar anotas tus observaciones sobre lo que dijo; y luego, •repasas lo que has anotado. Lo que observas determinara lo que anotas y a su vez determina lo que repasas. De las tres partes del proceso de tomar notas las más importantes son observar y repasar. La observación exacta y el repaso regular pueden convertir los garabatos y las notas en herramientas valiosas.
  48. 48. VARIOS SISTEMAS Existen diversos sistemas o métodos de cómo tomar notas. Además de los sistemas tradicionales, ya existen aplicaciones en el internet para que tomes notas. Luego de examinarlos, determina cual se ajusta mas a tus necesidades y gustos. •Sistema de Mapa Conceptual (http://www.eduteka.org/modulos/4/91/707/1) •Sistema Gráfico •Sistema Cornell
  49. 49. MAPA CONCEPTUAL •Este sistema es una representación gráfica del contenido de una lectura. Se requieren las destrezas de comprensión y concentración, para relacionar cada hecho o idea a otros hechos o ideas. •Una vez tomas las notas es fácil editarlas añadiendo números, marcas y codificar con colores. •Este sistema es útil, pues te ayuda a reestructurar tu proceso de pensamiento. •Es muy efectivo cuando la presentación de la conferencia o clase es de un contenido complejo y bien organizado.
  50. 50. MAPA CONCEPTUALEjemplo
  51. 51. EJEMPLO: MAPA CONCEPTUAL TOMAR NOTAS 3 SISTEMAS MAPA GRÁFICO CORNELL CONCEPTU AL • ejemplos • ejemplos • ejemplos
  52. 52. SISTEMA GRÁFICO •Este sistema se vale de tablas para organizar la informacion, en especial si se van a tomar notas de una conferencia o alguna clase en la que se estaran trabajando categorias, datos, etc. •Si ya tienes conocimiento, determina las categorias que se estaran discutiendo. Prepara el papel en el que tomaras notas en forma de tabla (columnas y filas). Mientras escuchas, ve organizado los datos debajo de las categorias que creaste. •Es muy util esta forma de organizar la informacion, ya que para los examenes ya tendras todos los datos importantes en una misma hoja.
  53. 53. EJEMPLO: SISTEMA GRÁFICO PERIODO PERSONAJES EVENTOS RELEVANCIA IMPORTANTES
  54. 54. SISTEMA CORNELL•El sistema Cornell provee un formato sistemático de condensar yorganizar las notas sin tener que re-escribir las mismas. Luego detomar las notas en el espacio principal del papel, se usa un espacioal lado izquierdo del papel para identificar alguna idea o detalle conuna palabra clave.•Cuando el instructor o profesor este dictando la clase, toma notas sieste cambia de tema, deja varias líneas en blanco y comienza aescribir sobre el otro tema. De esta manera cuando termine laclase, puedes volver sobre los temas y añadir información, de sernecesario.•Escribir palabras clave al lado de lo que escribiste es una buenaherramienta de estudio.
  55. 55. EJEMPLO: SISTEMA CORNELL Usa esta columna TOMA LAS NOTAS DE LA CLASE para escribir O CONFERENCIA EN ESTA AREA. preguntas de estudio o términos clave. Visita la página: http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/ para obtener papel rallado al estilo de este sistema. Usa esta área para escribir un resumen de una a dos oraciones de las notas de esta página.
  56. 56. MEJORA TU HABILIDAD. . . Para mejorar tu habilidad de tomar notas en el salón de clases debes estar preparado de la siguiente manera: •prepara la escena – familiarízate con el tema que se está trabajando en clase, especialmente con el que te causa mayor dificultad; •lleva contigo el material de clases; •siéntate delante y en el centro del salón – esto te ayudará a concentrarte; •repasa antes de ir a clases; •reflexiona sobre tu participación en la clase y si debes hacer algún ajuste; •participa en las actividades de la clase; •relaciona lo que está ocurriendo en la clase con tus metas; •mantente alerta a lo que se repita; •y mira a los ojos del profesor. En fin, lo más importante es la actitud con la que entras al salón de clases. De ésta depende cuán provechosa será la experiencia.
  57. 57. CONCENTRACIÓN Y MEMORIA Ciertamente el éxito en tu vida como estudiante dependerá de diversos factores. No sólo de tu capacidad intelectual, sino de todos aquellos elementos y estrategias que vayas incorporando y que te sirvan como auxiliares de tu proceso de aprendizaje. Y tanto para que puedas adquirir nuevos conocimientos, como ir madurándolos, la concentración y la memoria son clave en tu proceso de aprendizaje.
  58. 58. OBJETIVOS: CONCENTRACIÓN Y MEMORIA  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Identificar los factores que afectan la concentración y cómo eliminarlos. Conocer cómo funciona la memoria. Conocer los tipos de memoria.
  59. 59. DEFINICIONES¿Sabías que la concentración y lamemoria forman parte de las 5funciones más importantes delcerebro? Estas funciones son lasque nos permiten realizar nuestrastareas diarias. •Al igual que la concentración, la memoria es considerado un auxiliar de la inteligencia. •Se define memoria como la capacidad que desarrollamos para mantener vivo el recuerdo de datos •La concentración puede ser definida o la información que a diario como simple atención. Aunque esta capacidad necesitamos. varía bastante de persona a persona, tu poder •Para que lo que memoricemos sea de concentración aumentará si logras de utilidad es necesario que esté controlar y dirigir tu atención en cada una unido a la comprensión. de las tareas que realizas.
  60. 60. ¿QUÉ COSAS AFECTAN TU CONCENTRACIÓN? •Distracciones psicológicas y las físicas - Las situaciones de la vida diaria nos provocan tensiones y presiones que ocupan nuestra atención y nos impiden realizar otras actividades de manera despejada. Algunas de las causas más comunes dentro de las distracciones psicológicas son: desacuerdos familiares; fricciones con los compañeros de clase; preocupaciones económicas; muerte de algún ser querido; problemas en el trabajo; problemas en el noviazgo; desconfianza en sí mismo; miedo al fracaso; complejo de inferioridad; falta de aceptación, entre otros. •Distracciones físicas - Estas distracciones se definen como el resultado de aquello que al percibirlo mediante nuestros sentidos, logra reducir nuestra eficacia hacia las tareas que requieren esfuerzo intelectual. •Haz un alto y reflexiona sobre lo que está ocurriendo contigo y a tu alrededor. • Si tienes problemas personales, busca la manera de enfrentar las situaciones para que puedas reducir tus niveles de ansiedad. •De no poder solucionar el problema tú mismo, no dudes en buscar ayuda profesional. •Ahora bien, en cuanto al ambiente que te rodea, trata de eliminar las distracciones físicas que estén a tu alcance eliminar.
  61. 61. ¿CÓMO FUNCIONA LA MEMORIA?Para que lo que memorices sea de utilidad es necesario que esté unido a lacomprensión. Es necesario que al memorizar establezcas una relación entre loque ya conoces y la información que deseas recordar. De esta manera podrásanalizar y asociar la información que aprendes con aquella que ya conocías. Existen varios tipos de memoria. Estos tipos de memoria son considerados universales. •memoria biográfica - conjunto de recuerdos de cosas que han pasado, situaciones o experiencias pasadas. Dentro de ésta se encuentra la identidad, que es lo que distingue a una persona de las demás, sus peculiaridades, circunstancias, etc. •memoria sensorial - es la que registra y almacena en una duración de milisegundos los estímulos sensoriales visuales, auditivos y cinestéticos. •memoria a corto plazo o inmediata - esta es transitoria, sólo dura unos pocos minutos, puede almacenar entre cinco y siete elementos (hasta siete números) que si se trabajan con mecanismos como la repetición pasarán a fijarse a la memoria a largo plazo. •memoria a largo plazo o secundaria - es permanente y puede durar días, semanas, meses o años. Es donde se fija la información y de donde, a través del mecanismo de recuperación, se sacan los datos que hacen falta en ese momento. Dentro de esta memoria se encuentran dos tipos: •memoria explícita o declarativa – que tiene que ver con cosas que conoces (conocimientos, materias aprendidas, idiomas, etc.) --; y •memoria implícita – que es la que retiene habilidades motoras o de acción (correr bicicleta, guiar un auto, etc.)
  62. 62. EJERCITA TU MEMORIA La ejercitación de la memora y la práctica de los procesos mentales que determinan el aprendizaje favorecen el mantenimiento de la máxima eficacia mental sin límite de edad. •Búscale el significado a lo que estudias. •Revisa el material estudiado. •Utiliza claves y símbolos. •Distribuye el aprendizaje. •Practica la repetición. •Reduce la interferencia. •Reconoce tus actitudes.
  63. 63. TIPOS DE EXÁMENES Pasar por una examinación en cada uno de tus cursos representa un momento decisivo en tus estudios. El examen te obliga a probar, al menos en términos académicos, que has logrado el aprendizaje de los contenidos esenciales. El examen no fue ideado para torturarte, pero ciertamente puede producirte gran ansiedad. Mientras más familiarizado estés con el sistema de examinación que usan tus profesores, mejor podrás prepararte y así lograrás reducir la ansiedad que produce pasar por un momento de examinación.
  64. 64. OBJETIVOS: TIPOS DE EXÁMENES  Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, serás capaz de: Conocer los diferentes tipos de exámenes y cómo prepararte para ellos. Aprender a manejar el estrés que te producen los exámenes. Saber qué hacer antes, durante y después del examen.
  65. 65. TIPOS DE EXÁMENES Debes saber queExisten diferentes tipos de exámenes.en algún momento te enfrentarás a cada uno de ellos, si noes que ya los has enfrentado.  El primer tipo es el examen objetivo. - En este debes poner atención especial a las instrucciones y contestar primero las preguntas que sabes. Las preguntas objetivas exigen ser leídas detenida y correctamente.  Diversidad de ejercicios  ejercicios de respuesta alterna (cierto o falso) - este tipo de ejercicio presenta un sinnúmero de palabras a las que se debe prestar especial atención. Por ejemplo: nunca, todos, no, solamente y siempre. Esas palabras no admiten excepciones. Palabras como: usualmente, frecuentemente, la mayoría, algunas veces y generalmente sí admiten excepciones. Una aseveración en parte falsa y en parte cierta, es falsa.  ejercicios de selección múltiple - en los que se debe leer cada alternativa con la premisa para luego escoger, eliminando primero aquellas alternativas que son completamente incongruentes con la premisa.  ejercicios para completar las oraciones - para este se recomienda que uses tus propias palabras si no recuerdas el vocabulario del texto.
  66. 66. TIPOS DE EXÁMENES (CONTINUACIÓN)  El segundo tipo de examen es el de libro abierto - Regularmente este tipo de examen es más difícil, ya que en este se le permite al estudiante utilizar el texto de la clase, o la libreta y hasta apuntes.  Para este tipo de examen, escribe las fórmulas que necesitarás en una hoja separada. Señala las páginas importantes del libro (donde están las tablas de datos, etc.) para que no pierdas tiempo.  El otro tipo de examen es de discusión o tipo ensayo - Al igual que el examen con libro abierto, este tipo de examen es más complejo.  Para el mismo se recomienda que se lean todas las preguntas de discusión antes de comenzar a escribir.  Se debe precisar y medir el espacio y el tiempo equitativamente para que no te extiendas demasiado en una sola pregunta.  Se recomienda elaborar un bosquejo mental para cada pregunta.  Organiza el material y decide la cantidad necesaria para dar una respuesta de calidad. Sin olvidar el observar las reglas de ortografía, claridad y limpieza.
  67. 67. MANEJANDO EL ESTRÉS¿Sabías que una preparación inadecuada para un examen podríaproducirte mucho estrés? Si no sabes cómo manejar el estrés, estopodría afectar tu ejecución. Por eso, mantén una actitud positiva y …  Prepárate mentalmente. • ¡Relájate!  Prepárate académicamente. • Practica respiraciones profundas.  Prepárate físicamente. • Utiliza imágenes.  Pon como prioridad el • Limita el consumo de cafeína y estudio. otros estimulantes.  Haz un buen balance de • Evita la acumulación de demasiada todas las actividades que información nueva antes del realizas - comer, dormir, examen - trata de estudiar por lo ejercitarte, trabajar, estudiar. menos 15 minutos diarios sobre cada materia; reduce trabajos  Toma descansos; reflexiona grandes en tareas pequeñas que sobre la información e sean más fáciles de trabajar. internalízala.
  68. 68. ANTES DEL EXAMEN. . . Comienza a estudiar para el examen desde el PRIMER DIA de clases. LEE y ESTUDIA el material asignado del libro. Asegúrate de que SABES y ENTIENDES la información; aclara dudas con el profesor. Al final de cada capítulo o conferencia ORGANIZA la información. (como te hemos recomendado en este tutorial en las secciones anteriores). Crea un ITINERARIO DE ESTUDIO regular y distribuye bien tu tiempo. Utiliza un buen SISTEMA DE ESTUDIO. PARTICIPA de grupos de estudio, tutorías u otras actividades de apoyo académico regularmente.
  69. 69. DURANTE EL EXAMEN. . . Busca un buen asiento Siéntate donde las distracciones sean mínimas, donde puedas escuchar bien las instrucciones que dé el profesor. ¡RELAJATE! LEE y sigue todas las instrucciones ¡Extremadamente importante! Seguir las instrucciones puede prevenir que seas penalizado y perder puntos. Examina el examen en su totalidad Ojea el examen completo antes de comenzar a responder para que tengas una idea y comiencen a fluir las ideas y el conocimiento que ya adquiriste. ¡RELAJATE! Organiza tus pensamientos Trata de recordar todo lo que sabes sobre el material. Organiza tus pensamientos, haz conexiones lógicas del material ANTES de lanzarte sobre el examen. Contesta las preguntas fáciles primero Esto te ayudará a reservar más tiempo para los ítems más difíciles.
  70. 70. DESPUÉS DEL EXAMEN. ..  Analiza tus estrategias de estudio • ¿Cuál te funcionó? • ¿Cuál no te funcionó?  Continúa utilizando aquellas estrategias que sí te funcionan.  Sustituye aquellas que no están funcionando.  Pide ayuda si necesitas incorporar otras estrategias. Visita un consejero profesional, ellos pueden proveerte más estrategias y herramientas.  Recuerda…. siempre podrás intentar nuevas cosas.
  71. 71. RECURSOS EN INTERNET http://www.studygs.net/ Estrategias de aprendizaje http://www.shambles.net/pages/staff/StudyS/ Enlaces de páginas en Internet http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/ Papel rallado - Sistema Cornell (para tomar notas) Referencias Cañuelas, C.J. (2004) Módulo Manejo del Tiempo para Universitarios. http://www.rcm.upr.edu/estudiantes/preguntame/estudiar_mejor.htm Centro Estudiantil de Consejería y Sicología, Decanato de Estudiantes, Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas. González, K. (2007). www.CulturadeEstudio.com. Estrategias de estudio enmarcadas en las teorías de inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. Proyecto de Creación de Maestría. Facultad de Educación. Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras. Wood, J. (2008), Tutoring Study Skills. www.pasadena.edu. Learning Assitance Center, Pasadena City College, CA. On-line Student Success Seminar, University of Louisville. http://www.reach.louisville.edu/seminars/success.html

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