- [e@. ßeerefveJeeme keâçeeUerkeâj
- [e@. megneme cns$es
- [e@. heg<keâj efçekeâejKeeves
DeejesiÙe mcejCe
   }sKeve Je mebkeâ}ve
   - [e@. ßeerefveJeeme keâçeeUerkeâj
   - [e@. megneme cns$es
   - [e@. heg<keâj ...
RLIVING & H
                                    PE           OL
                                  SU
                     ...
Dehe&Ce heef$ekeâe
    DeejesiÙe mcejCe Deecner mJeeLe& DeeefCe hejceeLe& Ùee
YeeJevesletve leÙeej kesâ}s}s Deens. ÙeeceOÙ...
g   	   çejerje}e legbieYeõe Demesner veeJe Deens. legbie cnCepes
        DelÙegÛÛe cee"s efkebâJee efJeçee}. Yeõ cnCepes ...
g	    pes DeVe DeeheCe KeeleeW, lÙeeÛes veerš heÛeve Pee}bs keâer
      çejerjele jkeäle leÙeej nesles. lesJneb Gòece heÛe...
g		   jesie PeeuÙeeJej lees yeje JneJee Ùeemee"er Yejcemee"
      Deew<eOeesheÛeej keâjCÙeehes#ee DeejesiÙe nsÛe meJe& jes...
g		   nes mekesâ lees mehleen ceW Skeâ efove pe} hej
      DeLeJee Heâ}enej hej GheJeeme jKeW ~
g		   G<eeheeve, šnuevee, ...
g		   hes[g hej efceóer pees Ûe{eÙes ~
      pe[ mes keâype Ûe}e leye peeJes ~~
g		   meHesâo penj - [e}[e, Ûeerveer, cewo...
g		   mveeve ncesçee leepee çeerle} pe} mes ner keâjW leLee
      ceeef}çe nsleg efle} keâe les} ØeÙeesie keâjW ~
g		   pe...
g		   yeJeemeerj Ùeefo nes peeÙes ~ "C[er efceóer legjvle
      }ieeÙes ~ Skeâ ceefnvee }ieeÙes ~ yeJeemeerj "erkeâ
      ...
g		   Yeespeve keâjles meceÙe ØemeVe jns ~
g		   efpeleveer DeeJeçÙekeâlee nes Glevee ner KeeÙes ~
g		   njer meypeer Je H...
g	    }Jekeâj efvepes, }Jekeâj G"s lÙee}e %eeve mebheefòe Je
      DeejesiÙe Yesšs.
g		   efvejesieer ceeCemeeves efoJemee...
g		   ØeeefCecee$eebÛÙee meJe&Ûe ØeJe=efòe Je ne}Ûee}er Ùee
      megKeemee"er Ûee}}suÙee Demeleele ns Kejs leLeeefhe ne
 ...
g		   ceveeÛÙee efmLejlesves DeefOeowefJekeâ og:Keeme efpebkeâe.
g	    efcele Je meeeflJekeâ Deenejeves efveõsme efpebkeâe...
g		   jespeÛÙee Deenejele kebâocegUb DeeefCe HeâUs ÙeebÛes ØeceeCe
      oesve le=leerÙeebçe DemeeJes }eieles. ner meJe& H...
g	   peieCÙeeÛeer Dees{ Je cejCeeÛeer Yeerleer ÙeeJej lees[iee cnCepes
     peerJevee}e ’’Deelcevees cees#eeLe& peieodefnl...
g	   }Qefiekeâlee ne ieefCeleeØeceeCes kesâJeU yegefOoÛee efJe<eÙe
     veener. lÙeeÛeØeceeCes keâeJÙeebØeceeCes lees efve...
g	   }QefiekeâlesceOeer} DevegYeJeeÛeer DeJeeršlee keâU}er veener lej
     °erkeâesve Ùeb$eJele neslees. keâešskeâesj nes...
g	    }Qefiekeâlee ner peerJeveele}er Skeâ JeemleJelee Deens.
      leer peerJeveeÛeb Debleerce meeOÙe veJns ns Kebj, heCe...
g	   ogmejs keâer šebie KeeRÛeves kesâ ef}S keâYeer ve nBmes ~ ogmejs
     keâe Glmeen ye{eves kesâ ef}S mener ceewkeâe os...
g	   efÛevlee nj Øekeâej keâer megvojlee Deewj mJeemLÙe
     keâer çe$eg nw ~
g	   efÛevlee mes ¤he, ye} Deewj %eeve keâe ...
g		   IeceW[erheCee ne ceveg<Ùee}e ceejkeâ lej veceülee ner
      vesnceerÛe leejkeâ Demeles.
g	    ØeeCeeÙeeceeves ceve ç...
g	   legceÛeer mJehe>s melÙeele ÙeeJeer Demes Jeešle Demes} lej
     DeeOeer peeies Jne.
g	   ce}e keâenerlejer Pee}s Deen...
g	   nemÙe ns legceÛÙee meeQoÙe&JeOe&veemee"er efJeveecetuÙe
     meeOeve Deens.
g	   Haste makes waste, waste makes
     ...
g	   vegmeleer mJehe> yeIetve Ùeçe efceUle vemeleb, lÙeekeâjlee
     keâenerlejer keâjeJeb }eieleb !
g	   ÙeçeeÛÙee efçe[e...
g	   leCeeJe Deensle ÙeeÛeer peeCeerJe DeeefCe lÙeebÛÙee
     mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÉejs ceele keâjCÙeeÛeer iejpe
   ...
g	   DeÛÚs efJeÛeej }es lees meHeâ}lee DeJeçÙe efce}sieer ~
g	   DeejesiÙeeJej ngketâce ieepeJeeÙeÛes Demes} lej lÙeeÛÙee
...
g	   lelJe efJeÛeejeves YeÙeeme efpebkeâe.
g	   çeejerefjkeâ, ceeveefmekeâ Øeef›eâÙeebÛes mebIešve cnCepes lÙee
     JÙeef...
g	   ÛeebieuÙee ke=âleer keâjCÙeemee"er efJe}#eCe mebOeerÛeer
     Jeeš heent vekeâe.
g	   The Past should be a springboar...
g	   DeheÙeçeeÛee efJeÛeej ve keâjlee GÛÛe OÙesÙe meceesj
     "sJeeÙeÛes. ceie De°hew}tÛe keâeÙe, menŒehew}tbÛes
     JÙe...
g	   kegâÛekeâeceer iees° efJemeje, ØelÙeskeâ iees° }#eele
     "sJeeÙeÛeer cnš}er lej ceve ns keâÛeNÙeeÛeer hesšerÛe
    ...
g	   legcne}e JesU Iee}JeeÙeÛee Deens cnCetve FlejebÛee
     ceewuÙeJeeve JesU IesT vekeâe.
g	   keâesCelesner keâece leel...
g	   meJee&le Gòece keâuhevesÛeer Jeeš yeIet vekeâe, peemle Ûeebie}er
     keâuhevee keâeceer DeeCee, lÙeeveblej DeeCeKeer...
g	   hewmee keâceJeCÙeekeâjlee pesJe{er yegæer }eieles, lÙeehes#ee
     peemle les meebYeeUeÙe}e KeÛe& nesles.
g	   efveme...
g	   ØeLece ogmeNÙee}e mecepeeJetve IesCÙeeÛee ØeÙelve keâje
     Je veblej ogmeNÙeebkeâ[tve mJele:}e mecepetve IesCÙeeÛee...
g	   mesJee kesâ ef}S hewmes keâer pe¤jle vener nesleer,
     pe¤jle nw Dehevee mebkegâefÛele peerJeve Úes[ves
     keâer,...
g	   keâle&JÙe keâYeer Deeie heeveer keâer hejJeen veneR keâjlee ~
g	   F&ßJej çeebefvle ner Ûeenlee nw Deewj F&ßJej keâer...
g	   peerlevee Ûeenles nes lees le=<Cee keâes peerlees ~
g	   çe$et, keâpe& Deewj yeerceejer keâes meceehle keâjes ~
g	   ...
g	   ceer cnCepes veekeâ, [esUs, keâeve, peerYe Deçeer %eeveWefõÙes
     veJns.
     ceer cnCepes ceve, yegæer, Denbkeâej,...
g	   hejcesßJej ceeCemee}e DeeÙeg<Ùe mebhele DeeuÙeeÛes
     keâUefJeCÙeemee"er Ûeej he$es,veesšermee hee"Jelees. [esàÙeev...
g	   Ùeçeehes#ee meceeOeeve cenlJeeÛeb Demeleb.Ùeçe efceUe}b keâer
     keâeÙe& mebheleb. heCe meceeOeeveeletve pes Ùeçe e...
g	efvejesefielee keâer kegâÚ yeeleW
     ceejvee Ûeenles nes lees yegjer FÛÚe keâes ceejes ~
     heervee Ûeenles nes lees...
yee}keâ, hee}keâ, cetKe& hej oÙee keâjes ~
     ceelee, efhelee, ieg¤ keâer mesJee keâjes ~
     ceve, keâece SJeb }esYe k...
g	   peye meYeer F}epe DemeHeâ} nes peeles nQ leye Yeer
     Øeeke=âeflekeâ efÛeefkeâlmee ceveg<Ùe kesâ ØeeCe leLee mJeemL...
g	   GoÙe Deewj Demle neslee ngDee metÙe& DeheCeer efkeâjCeeW mes
     he=LJeer kesâ efkeâšCegDeeWkeâe veeçe keâjlee nw ~
...
g	   meceepee}e DeejesiÙeefJe<eÙekeâ DeemLee veener ÙeeÛeer keâejCes
     meeOeveebÛes DeYeeJeer pÙee osçeeble efvejesieer...
g	   DeeOegefvekeâ JewÅekeâ, Ùeesie Je DeeÙegJexo ns Skeâceskeâebvee
     heÙee&Ùe vemetve hegjkeâ Deensle.
g	   let pevce...
g	   Ûeebie}s DeejesiÙe ne keâuheJe=#e Demetve lÙee}e pehee.
g	   JÙemeveeJej ceele keâjCÙeemee"er ÛeebieuÙee menJeemeeÛee...
g	   peie keâesCe efpebkeâlees ? pees ceve efpebkeâlees lees.
g	   YeeJevee, FÛÚe, ØesjCee, Øeke=âefle Ùee JÙeefkeälecelJe...
g	   DeejesiÙe¤heer ÚleeÛes Ûeej cegKÙemlebYe, ÛewlevÙeeÛes
     mcejCe, Deble:ØesjCeebÛee Deeoj, peerJeveeÛÙee ceg}Yetle
...
g	   ceve-ceeskeâUsheCee, ØeeceeefCekeâheCee, meKees} DeeefCe
     efJeçee} Âef° DeeefCe efJeÛeej, DeemLee DeeefCe
     De...
g	   mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeer Øeef›eâÙee cnCepes DeeheuÙeeleer}
     ÛewlevÙe DevegYeJeCÙeeÛeer DeeefCe Øeieš keâjC...
g	   DeejesiÙe cnCepes çeejerefjkeâ, ceeveefmekeâ, meeceeefpekeâ
     DeeefCe DeOÙeeeflcekeâ Deçeer mebhetCe& mJeemLeeÛeer...
g	 G"e, Oeerš yevee. çeefkeälemebheVe yevee.legcner meieUer
   peyeeyeoejer mJele:ÛÙee efçejeJej IÙee DeeefCe peeCetve
   ...
g	   ’Deefhe mJeCeceÙeer }bkeâe ve ces }#ceCe jesÛÙeles ~
     peveveer pevceYetceerßÛe mJeiee&oefhe iejerÙemeer’’
     De...
g	   mJele:ÛÙee YeeJeveeçeer efveieef[le leCeeJeebJej ceele
     keâjCÙeemee"er keâener "esme GheeÙe :

     1)     Flejeb...
7) mebhetCe& leCeeJecegkeäleerJej ke@âmesš, meer.[er. keâe{e. yeÇs} Je
   Flej Yeeieeble hegmlekeâebÛeb Yee<eeblej keâje.
...
RLIVING & H
                                                     PE           OL
                                         ...
mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛÙee mebpeerJekeâ
    ÛeUJeUerÛes Kebos meceLe&keâ Je mebJeOe&keâ
çegYebkeâj mebhetCe& DeejesiÙ...
[e@. keâçeeUerkeâjebÛeer leCeeJecegkeäleer efJe<eÙeebJejer} hegmlekesâ

       1) mebhetCe& leCeeJecegkeäleer Je mecemÙeeh...
10) JewÅeefkeâÙe JÙeJemeeÙe - JÙeJenej Je OÙesÙe
11) veecemcejCe
12) ceesmeceer Deepeej
13) mecÙekeâ JewÅekeâ
14) çeebYeJe...
20) Stress : Understanding Management
    - A Way to Total Well Being
21) Conceptual Stress and Its Management
22) Smiling...
[e@. ßeerefveJeeme peveeo&ve keâçeeUerkeâj
Sced.	yeer.yeer.Smed.,	hegCes;	Sce.d	[er.,	cegbyeF&.,	[er.	Smedmeer.
Hesâ}esefç...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Arogyasmarana Marathi Bestseller On Superhealth Dr. Shriniwas Kashalikar & Dr. Suhas Mhetre

141 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
141
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
4
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Arogyasmarana Marathi Bestseller On Superhealth Dr. Shriniwas Kashalikar & Dr. Suhas Mhetre

  1. 1. - [e@. ßeerefveJeeme keâçeeUerkeâj - [e@. megneme cns$es - [e@. heg<keâj efçekeâejKeeves
  2. 2. DeejesiÙe mcejCe }sKeve Je mebkeâ}ve - [e@. ßeerefveJeeme keâçeeUerkeâj - [e@. megneme cns$es - [e@. heg<keâj efçekeâejKeeves
  3. 3. RLIVING & H PE OL SU R IS FO TI C L SOCI ETY H EALTH ADV NA ISSHHA IO AN AT CE N ME ER NT I NT Øekeâeçekeâ : F&çee : (ISSHHA) ( International Society For superliving & Holistic Health Advancement ) heòee : meew. jsKee cns$es, 2/33, efJepeÙe Svekeâ}sJn, JeeIeyeer} veekeâe, Iees[yeboj jes[, "eCes (he) - 400607 otjOJeveer : 25971834 ceesyeeF&} : 9820898870 F&-yegkeâ DeeJe=òeer : mebieCekeâ Øekeâeçeve 5/6, çeebleer efveJeeme, meble jeceoeme jes[, ieCesçe še@keâerpe peJeU, ceg}gb[ (hetJe&) cegbyeF& - 400081 otjOJeveer : 25681650 /25688682 F& ces} : info@sanganak.in JesyemeeF&š : www.esanganak.com
  4. 4. Dehe&Ce heef$ekeâe DeejesiÙe mcejCe Deecner mJeeLe& DeeefCe hejceeLe& Ùee YeeJevesletve leÙeej kesâ}s}s Deens. ÙeeceOÙes çejerj, menpeØeJe=òeer, YeeJevee, yegOoer DeeefCe Deelcee lÙeeÛeØeceeCes JÙekeäleer DeeefCe meces°erÛes DeejesiÙe Deveg›eâceeves ceeb[}s}s Deens. Deecner ner Deuhe ke=âleer DeeceÛes DeeF&-Jeef[}, kegâštbyeerÙe, pevelee peveeo&ve lemesÛe DeeceÛes ieg¤ Je hejcesßJejeÛÙee ÛejCeer Dehe&Ce keâjerle Deenesle. lÙeeÛee meJee&vee GheÙeesie JneJee ner ØeeLe&vee. [e@. ßeerefveJeeme keâçeeUerkeâj [e@. megneme cns$es [e@. heg<keâj efçekeâejKeeves
  5. 5. g çejerje}e legbieYeõe Demesner veeJe Deens. legbie cnCepes DelÙegÛÛe cee"s efkebâJee efJeçee}. Yeõ cnCepes Ûeebie}s. g jesieeÛes Kejs keâejCe efkeâšeCet vemetve DeeheuÙee çejerjele ÛegkeâerÛÙee Deenej- efJenejeves efvecee&Ce nesCeejer jesiemebJeOe&keâlee nesÙe. g DeeheuÙee Deenejele ceOegj, Deec}, }JeCe, efleKeš, keâ[t, legjš Deçee meJe& ÛeJeer Dee}štve hee}štve IÙeeJÙeele. g heesšeÛee DeOee&Yeeie DeVeeves YejeJee, ÛelegLeeËçe heeCÙeeves YejeJee Je ÛelegLeeËçe cegkeäle mebÛeej IesCÙeekeâjerlee ceeskeâUe "sJeeJee.
  6. 6. g pes DeVe DeeheCe KeeleeW, lÙeeÛes veerš heÛeve Pee}bs keâer çejerjele jkeäle leÙeej nesles. lesJneb Gòece heÛeve nesF&}, DeçeeÛe jerleerves DeeheCe Keeu}s, lej Deehe}s jkeäle çegOo jeefn}s keâer, DeejesiÙe keâeÙece jenles. DeheÛeve Pee}s keâer jkeäle og° nesles Je og° jkeäle cnCepesÛe jesie g YejuÙee heesšer Gbyej keâ[t ! g hetCe& DeejesiÙeeÛee }eYe nesCÙeemee"er DeeJeçÙekeâ iees°er - 1) çegOo nJee, 2) metÙe&Øekeâeçe, 3) Peeshe, 4) Yetkeâ, 5) leneve g megKe cnCepes DeejesiÙe. og:Ke cnCepes jesie.
  7. 7. g jesie PeeuÙeeJej lees yeje JneJee Ùeemee"er Yejcemee" Deew<eOeesheÛeej keâjCÙeehes#ee DeejesiÙe nsÛe meJe& jesieebÛes ØeefleyebOeelcekeâ Deew<eOe Deens. g pÙee Deepeejemee"er Deew<eOe Iesle}s lees yeje Pee}e. Deew<eOeesheÛeejebheemetve ogmeje Deepeej GlheVe Pee}e veener DeeefCe DeejesiÙe efceUe}s lejÛe lÙee}e Deew<eOe cnCeeJes. g jesie¤heer o}o}erle ¤lele peeCeeNÙee}e kesâJeU ceoleerÛee nele ÙesJe{sÛe Deew<eOeesheÛeejebÛes cenòJe ceÙee&efole Demeles. g Deehe}s mene çe$eg cnCepes keâece, ›eâesOe, }esYe, ceesn, ceo, celmej ns nesle.
  8. 8. g nes mekesâ lees mehleen ceW Skeâ efove pe} hej DeLeJee Heâ}enej hej GheJeeme jKeW ~ g G<eeheeve, šnuevee, ]Ùeesieemeve SJeb JÙeeÙeece Øeefleefove DeJeMÙe keâjW ~ g cemeepe (ceeefueMe) Skeâ Jew%eeefvekeâ efJeefOe nw, Ùen npeejeW meeue mes Ûeue jner nw ~ g DeVeecegUs efJeÛeej yeveleele. peUleeveeÛeW }eketâ[ pemes Demes} lemeeÛe lÙeeÛee Oetj neslees Ùeele keâeÙe DeeßÛeÙe& ! cnCetveÛe Ûebove peeU}s lej megJeeme, kegâpe}s}s }ekegâ[ peeU}s lej ogieËOe ns efveefßÛele Deens. g Deeše Ûeeskeâj mecesle , ÛeeJe} ceeb[ meefnle, meypeer efÚ}kesâ meefnle ner «enCe keâjW.
  9. 9. g hes[g hej efceóer pees Ûe{eÙes ~ pe[ mes keâype Ûe}e leye peeJes ~~ g meHesâo penj - [e}[e, Ûeerveer, cewoe ~ g Yeespeve keâjles meceÙe ceewve jnves keâe ØeÙelve keâjW ~ g Yeespeve ceW KešeF&, DelÙeeefOekeâ efceÛe&, cemee}e, Ûeerveer Deewj le}er ngF& ÛeerpeeW mes hejnspe keâjs ~ g DeuheYeespe efove ces oes yeej keâjves mes mJeemLÙe Deewj keâeÙe&kegâçe}lee mes GVeefle nesleer nw ~ - yeve&j cewkeâHewâ[ve g metÙe& Øekeâeçe mesJeve mes ceefmle<keâ ceW ÛegbyeefkeâÙe çeefkeäle keâer Je=efOo nesleer nw pees Skeâ Devet"er Ûeerpe nw ~ - [e@. pescme meer.meskeämeve
  10. 10. g mveeve ncesçee leepee çeerle} pe} mes ner keâjW leLee ceeef}çe nsleg efle} keâe les} ØeÙeesie keâjW ~ g pewmee KeeS DeVe, Jewmee yeves ceve ~ g Heâesce keâe ieöe Ùee efyemlej ØeÙeesie ve keâjW ~ g šn}vee pe¤jer nw mesnle kesâ Jeemles ~ oes ceer} efvekeâ} peeFÙes pebie} kesâ jemles ~~ g efceóer Skeâ Ssmeer Iejs}t oJeeF& nw pees meJe&$e meg}Ye nw ~ - cenelcee ieebOeer g efyeceejer ceW Yeespeve mes yeerceejer keâes hees<eCe efce}lee nw, efkeâvleg Yeespeve ve keâjves (GheJeeme keâjves) mes çejerj keâe ØeLece Deenej yeerceejer nesleer nw~
  11. 11. g yeJeemeerj Ùeefo nes peeÙes ~ "C[er efceóer legjvle }ieeÙes ~ Skeâ ceefnvee }ieeÙes ~ yeJeemeerj "erkeâ nes peeÙes ~ g GheJeeme Deveskeâ çeejerefjkeâ SJeb ceeveefmekeâ jesieeW keâe ØeYeeJeçee}er GheÛeej nw ~ - [e@. efvekeâes}sJe g Deenej mes jkeäle keâe efvecee&Ce neslee nw, efveefce&le jkeäle keâe JÙeeÙeece odJeeje efJelejCe neslee nw Deewj çJeemeesÛÚJeeme odJeeje Gmekeâe çegefOokeâjCe neslee nw ~ g Yeespeve mJeÛÚ Je çeevle peien hej keâjW ~ g Yeespeve kesâ ØelÙeskeâ «eeme keâes DeÛÚer lejn meW
  12. 12. g Yeespeve keâjles meceÙe ØemeVe jns ~ g efpeleveer DeeJeçÙekeâlee nes Glevee ner KeeÙes ~ g njer meypeer Je Heâ}eW keâer cee$ee keâe GheÙeesie Yeespeve ceW ncesçee keâjs ~ g DeÛÚs mJeemLÙe kesâ ef}S yeÇÿeÛeÙe& keâe hee}ve keâjvee yentle pe¤jer nw ~ veeçlee nukeâe }sb, nes mekesâ lees ve }sb ~ g Yeespeve keâ¤b Ùee ve keâ¤b, lees efveCe&Ùe }W ve keâ¤B ~ çeewÛe peeT Ùee ve peeTb, lees efveCe&Ùe }W DeJeçÙe peeTB ~ g YeÙe mes GlheVe ceewve heçeglee Deewj mebÙece mes GlheVe ceewve meeOeglee nw~
  13. 13. g }Jekeâj efvepes, }Jekeâj G"s lÙee}e %eeve mebheefòe Je DeejesiÙe Yesšs. g efvejesieer ceeCemeeves efoJemee Peeshe Iesle}er, lej lÙee}e oeefjõŸe }Jekeâj iee"les. g vesnceer oesve Ieemeebveer keâceer pesJeeJes. g Yegkeâer lees megKeer, keâejCe YegkesâÛee DeYeeJe cnCepes megKeeÛee DeYeeJe. g Jebçee}e efoJee nJee cnCetve ceg}erÛeer pÙeesle efJePeJet vekeâe. g Jee{lÙee }eskeâmebKÙesves osçeeÛeer nesF&} ogo&çee Úesšs kegâšgbye nerÛe SkeâcesJe Deeçee.
  14. 14. g ØeeefCecee$eebÛÙee meJe&Ûe ØeJe=efòe Je ne}Ûee}er Ùee megKeemee"er Ûee}}suÙee Demeleele ns Kejs leLeeefhe ne megKeesheYeesie Iesleeveener IesCeeNÙeeves meeJeOeevelee DeeefCe mebÙece "sJeCÙeeÛeer iejpe Deens. megKeesheYeesie Iesleevee osneÛeer megj#eeJÙeJemLee DeeefCe osneÛes DebleÙee&ceer Ûee}}s}er efJekeâeme keâeÙe& DeeefCe lÙeeÛeyejesyej peerJeveeÛes Göer°ebkeâ[s nesCeejer JeešÛee} ÙeeceOÙes JÙelÙeÙe ÙesCeej veener Deçeer o#elee DeeheCe Iesle}er heeefnpes. g GÅeesieeÛes Iejer ~ efjæerefmeæer heeCeer Yejer ~ g Deefle }esYeeves melÙe, oÙee, Deefnbmee, Øesce ØeeceeefCekeâheCee Deçee meoiegCeebÛee veeçe neslees. g ogye&}lee ns ØelÙe#e cejCeÛe nesÙe.
  15. 15. g ceveeÛÙee efmLejlesves DeefOeowefJekeâ og:Keeme efpebkeâe. g efcele Je meeeflJekeâ Deenejeves efveõsme efpebkeâe. g ceveeleer} Deevebo, og:Ke, Øesce, Deeoj, keâewlegkeâ, És<e, efleškeâeje Deçee YeeJeveebcegUs lej peerJevee}e DeLe& Øeehle neslees. g DeeheCe pes DeVe Keelees lÙeele}e Skeâ le=leerÙeebçe mLet} YeeieÛe efJe‰e yeveles. lÙeentve met#ce YeeieeÛes ceebme Je jkeäle yeveles Je Deeflemet#ce YeeieeÛes ceve yeveles. ceve DeVeceÙe Deens. pemes DeVe lemes ceve. g DeeÛeej, efJeÛeej Je GÛÛeej Ie[efJeCÙeele DeVeeÛes mLeeve cenlJeeÛes Deens. g }bIeve ns hejce Deew<eOe nesÙe.
  16. 16. g jespeÛÙee Deenejele kebâocegUb DeeefCe HeâUs ÙeebÛes ØeceeCe oesve le=leerÙeebçe DemeeJes }eieles. ner meJe& HeâUb DeeefCe YeepÙee #eej OeceeaÙe DemeuÙeecegUs jkeäleeÛee heer. SÛe efškeâJetve "sJelee Ùeslees. g peerYe yeleeÙesieer keäÙee Keevee nw Deewj hesš yeleeÙesiee efkeâlevee Keevee nw ~ g meJe&meeceevÙeheCes heLÙe ÙeeÛee DeLe& KeeCÙeeefheCÙeeJejer} efveyeËOe Demee Iesle}e peelees. hejbleg lÙeeÛee çeyoçe: DeLe& Demee nesT çekeâlees keâer heLe cnCepes jmlee. heLÙe cnCepes jmlÙeeJe¤ve yeepet}e ies}suÙee}e hejle jmlÙeeJej DeeCeCÙeeÛeer ef›eâÙee. ÙeeG}š jmlÙeeJe¤ve otj vesCeejs les DeheLÙe nesÙe.
  17. 17. g peieCÙeeÛeer Dees{ Je cejCeeÛeer Yeerleer ÙeeJej lees[iee cnCepes peerJevee}e ’’Deelcevees cees#eeLe& peieodefnleeÙe Ûe’’ ns heefjceeCe ÅeeÙeÛeb. Skeâoe mJele:ÛÙee #es$eele keâece keâjleevee mJele:Ûeb Je FlejebÛeb peemleerle peemle keâuÙeeCe nesF&} ÙeeÛee OÙeeme Iesle}e lej Demegjef#elelesÛÙee YeeJevesJej ceele Pee}erÛe cnCetve mecepee. g Deveble keâeU efškeâCeeje, efJeßJee}e ceeie&oçe&keâ Demee Deelceevebo pemee Deevebo Deens. leodJele keâceer keâeU efškeâCeeje JÙekeäleer}e iees[ ntjntj }eJetve ceie mJemLe keâjCeeje keâeceGceeaÛee DeeefCe keâecehetleeaÛee Deevebo osKeer} DeeveboÛe Deens. efJeçes<e cnCepes ne Deevebo meJeeËvee menpe meeOÙe, menpeYeesiÙe Deens.
  18. 18. g }Qefiekeâlee ne ieefCeleeØeceeCes kesâJeU yegefOoÛee efJe<eÙe veener. lÙeeÛeØeceeCes keâeJÙeebØeceeCes lees efveJJeU keâuhevee DeeefCe YeeJevesÛee efJe<eÙener veener. g Deelce%eeve DeeefCe Deelcemee#eelkeâejecegUs peerJeveele ceeveJelesÛee DeKeb[ Peje Jeenle jenlees ne Deelce%eeveeÛee efJeçes<e, lej }Qefiekeâlee DeeefCe keâece›eâer[sÛÙee megKeeletve ceeveJepeeleÛe veJns lej DeefKe} mepeerJeme=°er leÙeej nesles Je DeKeb[heCes heg{sner efvejblejheCes Ûee}t jenles, Ùeele keâceepeerJeveeÛeer cenleer Deens. g }QefiekeâlesÛeer peeCe ØelÙe#e DevegYeJeeefçeJeeÙe hetCe& nesle veener. lemebÛe ØelÙeskeâ DevegYeJeeletve }QefiekeâlesÛeer DevegYetleer DeefOekeâeefOekeâ heefjhetCe& nesles. DeefOekeâeefOekeâ le=hleer Je meceeOeeve osles.
  19. 19. g }QefiekeâlesceOeer} DevegYeJeeÛeer DeJeeršlee keâU}er veener lej °erkeâesve Ùeb$eJele neslees. keâešskeâesj neslees, GheÙegkeäleeJeeoer neslees, YeeJeveeçetvÙe neslees. g hejmhej efJeßJeeme, Øesce, DeelceerÙelee DeeefCe }Qefiekeâlee heg<keâU ØeceCeele hejmhejeJe}byeer DeeefCe hejmhejebvee hees<ekeâ Demeleele, ns keâU}b veener lej }QefiekeâlesÛÙee meboYee&le Deehe}er heeleUer Kee}er peeles, Deehe}er mebmke=âleer, Deehe}er keâ}e, Deehe}b meeefnlÙe, Deehe}e JÙeJenej Je Deehe}er JeeieCetkeâ ns meejs Deefçe°, yes{Je Je efkeâUmeJeeCes nesleele. g }Qefiekeâlee ne peerJeveeÛee Skeâ ceveesjce DeeefCe DeefJeYeepÙe hew}t Deens.
  20. 20. g }Qefiekeâlee ner peerJeveele}er Skeâ JeemleJelee Deens. leer peerJeveeÛeb Debleerce meeOÙe veJns ns Kebj, heCe efveoe&}ve keâjCÙeeÛeer efkebâJee oceve keâjCÙeeÛeerner leer yeeye veJns. g kesâJeU }Qefiekeâ JeemevesÛÙee Deenejer peeCeeNÙeebkeâ[tve JeelmeuÙe, Øesce, DeelceerÙelee, hejmhejebyeö}Ûee Deeoj, SkeâceskeâebÛeer keâeUpeer Deçee Goeòe ØesjCee Je YeeJeveebvee cnCepes heÙee&Ùeeves mJele:ÛÙee Ûeebieg}heCee}eÛe heeÙeoUer leg[Je}b peeleb g When we smile, the world smiles with us. But when we cry the world does not cry with us.
  21. 21. g ogmejs keâer šebie KeeRÛeves kesâ ef}S keâYeer ve nBmes ~ ogmejs keâe Glmeen ye{eves kesâ ef}S mener ceewkeâe osKekeâj ner nBmes ~ g ceewle mes efpeleves }esie cejles nw, Gmemes DeefOekeâ ceewlekeâer efÛeblee mes cejles nw ~ g ceve cew efvejeçee keâes mLeeve keâoeefhe ve oW ~ g ›eâesOe keâes peerleves ceW ceewve efpelevee meneÙekeâ neslee nw, Gleveer Deewj keâesF& Yeer Jemleg veneR ~ g keâeÙe& keâer DeefOekeâlee ceveg<Ùe keâes venerb ceejleer, yeefukeâ efÛevlee ceejleer nw ~ g peye ›eâesOe veceülee keâe ¤he OeejCe keâj }slee nw lees DeefYeceeve Yeer efmej Pegkeâe }slee nw ~
  22. 22. g efÛevlee nj Øekeâej keâer megvojlee Deewj mJeemLÙe keâer çe$eg nw ~ g efÛevlee mes ¤he, ye} Deewj %eeve keâe veeçe nes peelee nw ~ g efvejesieer ceve ns DeeÙeg<ÙeeÛes še@efvekeâ Demeles. g ieg¤, ke=â<Ce Je Jew<CeJe ¢ee efleIeebÛeer oÙee Pee}er heCe ceveeÛeer oÙee Pee}er veener lej ceeCemeeÛee meJe&veeçe neslees. ceveeÛee oÙee nesCes cnCepesÛe ceveespeÙe meeOeCes. g efJeÅee efJeveÙesve çeesYeles ceveg<Ùeeves efkeâleerner %eeve, efJeÅee efceUefJe}er heCe lÙeeÛÙee ef"keâeCeer efJeveÙe, veceülee vemes} lej les JÙeLe& nesÙe.
  23. 23. g IeceW[erheCee ne ceveg<Ùee}e ceejkeâ lej veceülee ner vesnceerÛe leejkeâ Demeles. g ØeeCeeÙeeceeves ceve çeevle "sJetve efnbmesme efpebkeâe. g meJe&mJe ieceeJeuÙeeveblejner legceÛes OewÙe& efšketâve jeefn}s Demes} lej ceveeçeer Gceso yeeUiee keâer legcner keâenerÛe ieceeJe}s}b veener. g pÙee JÙekeäleer efpebkeâeÙeÛeer Deeme ceveele Oejle veenerle, lÙee }{ŸeeDeeOeerÛe hejeYetle Pee}suÙee Demeleele. g ÙeçeeÛes jnmÙe keâoeefÛele meebielee ÙesCeej veener, heCe DeheÙeçeeÛes cee$e meebielee ÙesF&}. les cnCepes ØelÙeskeâe}e Ketçe keâjCÙeeÛee ØeÙelve keâjCes.
  24. 24. g legceÛeer mJehe>s melÙeele ÙeeJeer Demes Jeešle Demes} lej DeeOeer peeies Jne. g ce}e keâenerlejer Pee}s Deens, Demee efJeÛeej keâjCÙeehes#ee vesnceer ceePeer Øeke=âefle Ûeebie}er Deens Demee efJeÛeej keâjerle ies}s heenerpes. g ceveeÛeer leg}vee ceebpejeçeer keâjleele. ceebpej Deehe}er efhe}s leeW[ele Ie¤ve JesieJesieàÙee ef"keâeCeer vesles. heCe lÙeeÛe leeW[eves ceebpej neleer meehe[}s}e GboerjeÛÙee efÛebOe[Ÿee G[efJeles. leÉle pÙeebÛeer JeeCeer heefJe$e Je pees meowJe meledke=âlÙe keâjlees, lÙeeÛes ceve Skeâ efce$e Deens. DevÙeLee lesÛe ceve legceÛes çe$eg nesT çekeâles.
  25. 25. g nemÙe ns legceÛÙee meeQoÙe&JeOe&veemee"er efJeveecetuÙe meeOeve Deens. g Haste makes waste, waste makes worry So do not be in hurry. DelÙeble çeebleheCes efJeÛeej keâ¤ve pees keâce& keâjlees lÙee}e nUtnUt çeebleer Øeehle nesles. g Hurt never, Help ever. Fpee keâOeerÛe ke⤠vekeâe. meowJe ceole keâje. g ØelÙeskeâ "sÛe, ØelÙeskeâ DeheÙeçe, ØelÙeskeâ Deheceeve legcne}e cees"b JneÙe}e efçekeâJele Demeleele.
  26. 26. g vegmeleer mJehe> yeIetve Ùeçe efceUle vemeleb, lÙeekeâjlee keâenerlejer keâjeJeb }eieleb ! g ÙeçeeÛÙee efçe[erÛÙee JejÛÙee yeepet}e Deefpeyeele ieoea vemeles. g hejeYeJeeÛee hejeYeJe keâje ! g veçeerye yeo}Ceb legceÛÙeeÛe neleeble Deens. mebOeer legcneb}eÛe çeesOegve keâe{eÙe}e nJeer. g ceer pevcele: meeceevÙe ceeCetme neslees, keâejCe les ceePÙee neleele veJnles hejbleg ceer cejleevee meeceevÙe ceeCetme DemeCeej veener. keâejCe les ceePÙee neleele Deens.
  27. 27. g leCeeJe Deensle ÙeeÛeer peeCeerJe DeeefCe lÙeebÛÙee mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÉejs ceele keâjCÙeeÛeer iejpe Je FÛÚe efvecee&Ce nesCes ns ÙeçemJeer leCeeJecegkeäleerceOeer} ogmejb heeT} Deens. g GÛÛe keâce& ceneve ceefmle<keâ keâes metefÛele keâjles nw ~ g ›eâesOe ceefmle<keâ kesâ oerhekeâ keâes yegPee oslee nw ~ g ceewve meJeexòece Yee<eCe nw ~ g Lees[e meesÛevee, DeefOekeâ he{vee, keâce yees}vee, Ùener yegefæceeve yeveves kesâ GheeÙe nw ~ g JÙeefkeälelJe keâe Øeefleefyebye JÙeJenej ceW mJeÙeb efoKeeF& oslee nw ~
  28. 28. g DeÛÚs efJeÛeej }es lees meHeâ}lee DeJeçÙe efce}sieer ~ g DeejesiÙeeJej ngketâce ieepeJeeÙeÛes Demes} lej lÙeeÛÙee Dee%esÛes hee}ve keâje. g leerve iees°er ceveeheemetve kesâuÙeeme keâuÙeeCe nesles - efJeÅeeYÙeeme, F&ßJejmesJee, meodieg¤ mesJee. g ceeefnleer efkebâJee %eeve efšhekeâeieoeØeceeCes efšhetve IesCÙeeÛeer, mecepeeJetve IesCÙeeÛeer #ecelee cnCepes «enCeçekeäleer. ns efšhe}s}s %eeve mee"Jetve "sJetve ÙeesiÙe JesUer Dee"JeCÙeeÛeer #ecelee cnCepes mcejCeçekeäleer. Wax to receive & marble to retain. ( "mee «enCe keâjleevee cesCeeØeceeCes DeeefCe lees efškeâJetve "sJeleevee mebiecejJejeØeceeCes )
  29. 29. g lelJe efJeÛeejeves YeÙeeme efpebkeâe. g çeejerefjkeâ, ceeveefmekeâ Øeef›eâÙeebÛes mebIešve cnCepes lÙee JÙeefkeäleÛes JÙeefkeälecelJe. g efpe%eemee, mebYee<eCeÛeelegÙe&, mepe&veçeer}lee, mJeleb$e efveCe&Ùeçekeäleer, efÛebleveçeer}lee, efJeveesoyegæer ns yeewefækeâ iegCe nesle. g pejer GæjCeer JÙeÙe ve efleÛÙee nes meeÛee ne JÙeLe& Yeej efJeÅesÛee ! heoJÙee efceUJetve lÙeebÛee mJele:mee"er, kegâšgbefyeÙeebmee"er GheÙeesie keâ¤ve LeebyeeÙeÛes veener,lej ceele=YetceerÛÙee Gæejemee"er lÙee GheÙeesieele DeeCeeÙeÛÙee Deensle. - mJeeleb$ÙeJeerj meeJejkeâj.
  30. 30. g ÛeebieuÙee ke=âleer keâjCÙeemee"er efJe}#eCe mebOeerÛeer Jeeš heent vekeâe. g The Past should be a springboard & not a coach to lie upon YetlekeâeUeleer} DevegYeJeebJe¤ve ØesjCee IesTve YeefJe<ÙekeâeUeceOÙes Peshe Iesle}er heeefnpes. g cees"s Gefö° iee"CÙeeÛÙee ØeÙelveele Dee}s}s DeheÙeçe ne iegvne veJns; lej efkeâjkeâesU Gefö° meceesj "sJeCes ne iegvne Deens. g kegâCeeJejner ØeLeceoçe&veer ØeYeeJe hee[CÙeeÛeer Heâkeäle SkeâÛe mebOeer Demeles.
  31. 31. g DeheÙeçeeÛee efJeÛeej ve keâjlee GÛÛe OÙesÙe meceesj "sJeeÙeÛes. ceie De°hew}tÛe keâeÙe, menŒehew}tbÛes JÙeefkeäleceòJe }eYes}, Ùeele efleUcee$e çebkeâe veener. g legcner Øeçve efJeÛeej}ele lej keâoeefÛele heeÛe efceefvešs cetKe& "je}, heCe efJeÛeej}eÛe veener lej keâeÙeceÛes ! g çeneCee ceeCetme leesÛe keâer pees FlejebÛes oes<e efJemejlees DeeefCe mJele:Ûes cee$e }#eele "sJelees. g yeekeâerÛÙeebÛes yees}tve Pee}s keâer çeneCee ceeCetme leeW[ GIe[lees. g ÛeebieuÙee vesle=lJeeÛeer meg®Jeele }eskeâebçeer Ûeebie}s mebyebOe "sJetve nesles.
  32. 32. g kegâÛekeâeceer iees° efJemeje, ØelÙeskeâ iees° }#eele "sJeeÙeÛeer cnš}er lej ceve ns keâÛeNÙeeÛeer hesšerÛe nesF&} ! g çeneCee ceeCetme ke=âleer keâjCÙeehetJeea efJeÛeej keâjlees, DeeefCe cetKe& veblej ! g Skeâ$e ÙesCes ner meg¤Jeele Deens, Skeâ$e jenCes Øeieleer Deens Je Skeâ$e keâece keâjCÙeele Ùeçe Deens. g DeeheuÙee}e pÙee iees°er ceveeheemetve keâjeÙeÛÙee Demeleele lÙeebÛÙeemee"er DeeheuÙee}e vesnceerÛe JesU efceUlees. g JesU DeeefCe mecegõeÛÙee }eše keâOeerÛe keâesCeemee"er Leebyele veenerle.
  33. 33. g legcne}e JesU Iee}JeeÙeÛee Deens cnCetve FlejebÛee ceewuÙeJeeve JesU IesT vekeâe. g keâesCelesner keâece leele[erÛeb yevesheÙeËle Jeeš heent vekeâe. DevÙeLee veblej les hetCe& nesCÙeeme oghheš JesU }eies} ! g mebheke&â, mebJeeo Je menÙeesie - meJeeËieerCe DeejesiÙeeÛeer ef$emet$eer. g legcner «enkeâebvee HeâmeJele Demee}, lej keâce&ÛeeNÙeebkeâ[tve ØeeceeefCekeâheCeeÛeer Dehes#ee keâçeer ke⤠çekeâe} ? g DeeheCe Deehe}s iegCe DeeefCe keâle=&lJe keâyet} keâjerle veener, keâejCe lemes keâjCes cnCepes les JeehejCÙeeÛeer peyeeyeoejer !
  34. 34. g meJee&le Gòece keâuhevesÛeer Jeeš yeIet vekeâe, peemle Ûeebie}er keâuhevee keâeceer DeeCee, lÙeeveblej DeeCeKeer Ûeebie}er ceie meJee&le Gòece keâuhevee DeeheesDeeheÛe megÛes} ! g ØeLece pes Ûeebie}s Deens les efveJe[e. lÙeekeâ[sÛe }#e Åee Je lesÛe keâje. ceie DeeheesDeeheÛe JeeF&šeheemetve letcner otj jne}. g DeejesiÙe efçe#eCe ner DeepeejeJejer} meJee&le ØeYeeJeer }me Deens Je meJe& Deepeejeletve }Jekeâj yejs keâjCeejs Deew<eOeosKeer}. g DeejesiÙe efçe#eCe ØelÙeskeâeves IÙeeJes Je meJeeËvee ÅeeJes. Ùeeves meJe& efvejesieer Je efoIee&Ùeg<eer nesleer}.
  35. 35. g hewmee keâceJeCÙeekeâjlee pesJe{er yegæer }eieles, lÙeehes#ee peemle les meebYeeUeÙe}e KeÛe& nesles. g efvemeie& Deehe}s keâeÙe& efJeveemeeÙeeme meblegef}le Je Deevebo DeeefCe ØesceeÛes meeneÙÙeeves keâjerle Demelees. DeeheCener Deehe}s keâeÙe& efJeveemeeÙeeme, menpeheCes Deevebo Je YeeiÙe efvecee&Ce keâjCÙeemee"er keâjerle jneJes. g mecemÙesJejer} GheeÙe hejmhejebvee HeâeÙeosçeerj "jlees. Ùee menceleervegmeej DeeheCe peerJeveekeâ[s mheOexÛee veJns lej menkeâeÙee&ÛÙee YeeJeveeletve heenelees. efpebketâ efpebketâ ner Je=òeer legceÛee efkebâJee ceePee ceeie& vemetve DeeheuÙee oesIeebÛÙee YeuÙeemee"er efveJe[}s}e ceeie& Deens.
  36. 36. g ØeLece ogmeNÙee}e mecepeeJetve IesCÙeeÛee ØeÙelve keâje Je veblej ogmeNÙeebkeâ[tve mJele:}e mecepetve IesCÙeeÛeer Dehes#ee keâje. g mebhetCe& leCeeJecegkeäleer keâjCÙeeÛeer Skeâ ceeie& cnCepes mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeb Dece=le ogmeNÙeeheÙeËle heesÛeJeCeb. g leCeeJecegkeäleer ne Demee hejerme Deens keâer lÙeeÛÙee mebhekeâe&le ÙesCeejener hejerme yevelees DeeefCe hejerme keâmee ? ogmeNÙee}e efveJJeU meesveb yeveJeCeeje veJns lej ogmeNÙee}e hejerme yeveJeCeeje hejerme ! g nceejs keâce& nceW ØeYeg keâer ke=âhee kesâ ÙeesiÙe yeveeles nQ ve efkeâ nceejs JeÛeve ~
  37. 37. g mesJee kesâ ef}S hewmes keâer pe¤jle vener nesleer, pe¤jle nw Dehevee mebkegâefÛele peerJeve Úes[ves keâer, iejeryeeW mes Skeâ¤he nesves keâer ~ g mesJee ceveg<Ùe keâer mJeYeeefJekeâ ØeJe=efòe nw ~ mesJee ner Gmekesâ peerJeve keâe DeeOeej nw ~ g keâce& cegefkeäle Deevevo ceW Deewj Deevevo keâer cegefkeäle keâce& ceW nw ~ g nceejer nj mesJee ØeYeg keâer mesJee nw ~ g ceešer keâns kegâcnej mes, let keäÙee jeQos ceesÙe ~ Skeâ efove Ssmee DeeÙesiee, ceQ jeQotieer leesÙe ~ - keâyeerj
  38. 38. g keâle&JÙe keâYeer Deeie heeveer keâer hejJeen veneR keâjlee ~ g F&ßJej çeebefvle ner Ûeenlee nw Deewj F&ßJej keâer FÛÚevegmeej Ûe}vee ceeveJe keâe hejce keâle&JÙe nw ~ g YeefJe<Ùe keâer efÛevlee Úes[ osvee ÛeeefnS, Gmemes keâesF& keâce& efmeæ vener neslee, Ùeefo efÛevlee keâer ner peeÙes lees Ûeeefjef$ekeâ GVeefle keâer keâjveer ÛeeefnS ~ g Deefie> mJeCe& keâes hejKeleer nw Deewj Deeheefòe ceveg<Ùe keâes ~ g keâle&JÙe keâe hee}ve ner efÛeòe keâer çeeefvle keâe cet} ceb$e nw ~
  39. 39. g peerlevee Ûeenles nes lees le=<Cee keâes peerlees ~ g çe$et, keâpe& Deewj yeerceejer keâes meceehle keâjes ~ g pees hejeshekeâejeLe& ogmeNÙeeÛÙee efnleeLe& Je keâuÙeeCeeLe& peielees leesÛe Keje ceeveJe nesÙe. g mebkeâuheeÛÙee lÙeeieeves keâeceeme efpebkeâe. g keâeceeÛÙee lÙeeieeves ›eâesOeeme efpebkeâe. g OeveeÛÙee DeeçesÛÙee lÙeeieeves }esYeeme efpebkeâe. g ØelÙeskeâ ke=âleer}e DeeheCe mJele:Ûe, Deehe}e DeelceeÛe mee#eer Demelees.
  40. 40. g ceer cnCepes veekeâ, [esUs, keâeve, peerYe Deçeer %eeveWefõÙes veJns. ceer cnCepes ceve, yegæer, Denbkeâej, efÛeòemegæe veJns. FlekesâÛe veener, lej ns meieUs pÙee hebÛeceneYetleebheemetve yeve}s Deens leer ceneYetles cnCepesmegæe ceer veJns. ceie ceer keâesCe ? lej ceer Deens ØelÙes#e efçeJe. Deelcee pees ÛewlevÙeceÙe Deens, DeeveboceÙe Deens ! g kegâ"uÙeener keâecee}e keâceer ØeleerÛes ve ceevelee FlejebÛeer mesJee Ie[}er lej Deçee keâeceelener Deevebo ceeve}e heeefnpes.
  41. 41. g hejcesßJej ceeCemee}e DeeÙeg<Ùe mebhele DeeuÙeeÛes keâUefJeCÙeemee"er Ûeej he$es,veesšermee hee"Jelees. [esàÙeeves keâceer efomet }eieles ns heefn}s he$e. çejerjJejer} megjkegâlÙee ner ogmejer veesšerme. SskeâeÙe}e keâceer ÙesT }eieles ner eflemejer veešerme Je oele he[leele ner ÛeewLeer veesšerme. g melÙe Je DeejesiÙe ns SkeâeÛe veeCÙeeÛÙee oesve yeepet nesle. pÙeeheÇceeCes melÙe efJekeâle Ieslee Ùesle veener, GOeej DeeCelee Ùesle veener, Ûees¤ve veslee Ùesle veener lÙeeÛeØeceeCes DeejesiÙe osKeer} efJekeâle Ieslee Ùesle veener, GOeej DeeCelee Ùesle veener DeeefCe Ûees¤vener veslee Ùesle veener. efçeJeeÙe ns keâesCelÙeener o}e}ebceeHe&âle DeeheCeeme efceUt çekeâle veener.
  42. 42. g Ùeçeehes#ee meceeOeeve cenlJeeÛeb Demeleb.Ùeçe efceUe}b keâer keâeÙe& mebheleb. heCe meceeOeeveeletve pes Ùeçe efceUleb les heg{er} keâeÙe& DeefJejleheCes, efvemJeeLe&heCes Ûee}t "sJele. g mebhetCe& leCeeJecegkeäleer peerJeveYej Ûee}Ceejer Deevebo›eâerÙee Deens. Øesce›eâer[e Deens. jescen<e&keâ ØeJeeme Deens. meeLe&keâlesÛeer ceesnerce Deens. g Øeeke=âeflekeâ efveÙeceeWkeâe hee}ve keâjvee leLee Øeke=âefle kesâ meceerhe jnvee ner Deevebo SJeb mJeemLÙe keâe jnmÙe nw ~ g Keeves keâes DeeOee, heeveer keâes oes iegvee, JÙeeÙeece keâes leerve iegvee, nBmeves keâes Ûeej iegvee leLee nefjYepeve keâes heeBÛe iegvee keâjvee ÛeeefnS ~
  43. 43. g efvejesefielee keâer kegâÚ yeeleW ceejvee Ûeenles nes lees yegjer FÛÚe keâes ceejes ~ heervee Ûeenles nes lees iegmmes keâes heerÙees ~ Úes[vee Ûeenles nes lees heehe, DelÙeeÛeej keâes Úes[es ~ yees}vee Ûeenles nes lees meÛe Deewj ceer"e yees}es ~ osKevee Ûeenles nes lees Deheves Deehe keâes osKees ~ peerlevee Ûeenles nes lees le=<Cee keâes peerlees ~ }svee Ûeenles nes lees DeeçeerJee&o }es ~ osvee Ûeenles nes lees efJeÅeeoeve oes ~ henvevee Ûeenles nes lees veskeâer keâe peecee henvees ~
  44. 44. yee}keâ, hee}keâ, cetKe& hej oÙee keâjes ~ ceelee, efhelee, ieg¤ keâer mesJee keâjes ~ ceve, keâece SJeb }esYe keâes Jeçe ceW jKees ~ kegâmebieefle, efveboe leLee hej-Œeer mes otj jnes ~ meÛÛeeF&, keâle&JÙe Je ce=lÙeg keâes cele Yet}es ~ yegefæ, Ûeefj$e, keâ}e, Devecees} Oeve nw ~ çe$eg, keâpe& Deewj yeerceejer keâes meceehle keâjes ~ meceÙe, ce=lÙeg, jesie Fblepeej veneR keâjlee ~ g efceóer heeveer Oethe nJee, peerJeve keâer Ùes Ûeej oJee, keâce KeeÙeW Deewj iece Yeer KeeÙeW jesie nceejs heeme ve DeeÙeW ~
  45. 45. g peye meYeer F}epe DemeHeâ} nes peeles nQ leye Yeer Øeeke=âeflekeâ efÛeefkeâlmee ceveg<Ùe kesâ ØeeCe leLee mJeemLÙe yeÛee mekeâleer nw ~ - cenelcee ieebOeer g mJeemLÙe Øeeefhle kesâ ef}S kegâÚ keâjves keâer DeeJeçÙekeâlee veneR, efkeâvleg Øeke=âefle keâes Dehevee keâeÙe& keâjves keâe DeJemej osves keâer DeeJeçÙekeâlee nw~ g melÙe ner F&ßJej nw ~ - ieebOeerpeer g Øeke=âefle jeie efcešeleer nw, [ekeäšj veneR ~ Dele: nJee, Deekeâeçe, metÙe&, pe}, he=LJeer Deeefo keâes nce efve:mebkeâesÛe efÛeefkeâlmekeâ keân mekeâles nw~ - efnhhees›esâšerpe
  46. 46. g GoÙe Deewj Demle neslee ngDee metÙe& DeheCeer efkeâjCeeW mes he=LJeer kesâ efkeâšCegDeeWkeâe veeçe keâjlee nw ~ - DeLeJe&Jeso g pees menŒeeWkesâ kesâme çeuÙe efÛeefkeâlmee mes ef"keâ ve ngS, Jes metÙe& efkeâjCe efÛeefkeâlmee mes ef"keâ nes ieÙes ~ - [e@. kesâ}eie g keâeÙee ner heb{jer, Deelcee ne efJeú} - legkeâejece cenejepe g ÛejeÛej me=°er efkebâJee ns yeÇÿeeb[, yegefæJeeve peerJeebvee menkeâeÙe& osles, meesyele DeeefCe ceeieoçe&ve keâjles. heCe lesÛe yeÇÿeeb[ yegefænerve cetKeeËçeer çe$eglJe keâjles. - ÛejkeâeÛeeÙe&
  47. 47. g meceepee}e DeejesiÙeefJe<eÙekeâ DeemLee veener ÙeeÛeer keâejCes meeOeveebÛes DeYeeJeer pÙee osçeeble efvejesieer JÙeefkeälebvee jesiÙeeØeceeCes Jesovee, ne}-Dehes°e YeesieeJÙee }eieleele lesLes mJeeYeeefJekeâheCes DeejesiÙeehes#ee meeOeve mebheòeer}eÛe meceepe DeefOekeâ cenlJe oslees. Ùee G}š meeOeve mebheòeer mebheVe meceepe pesJne DeveejesiÙeecegUs GheYeesiee}e heejKee neslees lÙeeJesUer lees meceepe DeejesiÙee}e ØeeLeefcekeâlee osslees. g efJe<eõJÙes ÙegefkeälehetJe&keâ Jeehej}er lej Dece=leeÛee iegCe oeKeJeleele DeeefCe mJemLeefnle õJÙes DeefJeÛeejeves JeehejuÙeeme efJe<eeØeceeCes keâece keâjleele.
  48. 48. g DeeOegefvekeâ JewÅekeâ, Ùeesie Je DeeÙegJexo ns Skeâceskeâebvee heÙee&Ùe vemetve hegjkeâ Deensle. g let pevcee}e Dee}eme lÙeeJesUer let j[le nesleeme, }eskeâ nmele nesles. Deelee peerJeveele let efvelÙe Demes keâener keâjerle pee keâer ce=lÙetÛÙee JesUer nmele-nmele let lÙee}e meeceesje peeçeer} DeeefCe }eskeâ cee$e legPÙeemee"er j[le jenleer}. g JesovesefJevee DeejesiÙe mebYeJele veener DeeefCe ce=lÙegefJevee efpeCÙee}e DeLe& Gjle veener. Ùes oesvener iees°er ceeveJeeÛÙee efce$e Deensle; menveçeer}lesÛee DeYeeJe DeeefCe leòJeefÛebleve ÙeebÛÙee meeneÙÙeeves Ùee oesneWÛeerner Yeerleer keâceer keâjlee Ùesles.
  49. 49. g Ûeebie}s DeejesiÙe ne keâuheJe=#e Demetve lÙee}e pehee. g JÙemeveeJej ceele keâjCÙeemee"er ÛeebieuÙee menJeemeeÛeer iejpe Demeles. g Deepeej nesT veÙes cnCetve ÙeesiÙe Deenej IesCeeje Keje megKeer Demelees. g ceg}erÛeer keâeUpeer IÙee. ØemegleerhetJe& ieYe&ef}bie leheemeCeer keâeÙeÅeeves iegvne Deens. g Jee{lÙee }eskeâmebKÙesÛeer ØeÛeb[ }eš, }eJeer} osçeeÛÙee DeeefLe&keâ efmLeleerÛeer Jeeš. g }eskeâmebKÙes}e Iee}e DeeUe, kegâšgbye efveÙeespeveeÛes efveÙece meJeeËveer heeUe.
  50. 50. g peie keâesCe efpebkeâlees ? pees ceve efpebkeâlees lees. g YeeJevee, FÛÚe, ØesjCee, Øeke=âefle Ùee JÙeefkeälecelJeeÛÙee ØeeLeefcekeâ ceeveefmekeâ Øeef›eâÙee Deensle lej ¤Ûeer, DeefYe¤Ûeer, Úbo, DeefYeJe=òeer Ùee ØeieuYe ceeveefmekeâ Øeef›eâÙee Deensle. g Deehe}s çeefjj hebÛeceneYetleeheemetve yeve}s}s Deens. hebÛeceneYetleebÛÙee ÙeesiÙe DeeÛeejebveerÛe les megÂ{ jent çekeâles Je jesiecegkeäleefn jent çekeâles. g DeeheuÙee çejerjele yeneòej npeej Deype hesçeer Deensle. ¢ee meJe& hesçeer cnCepes DeeheuÙee çejerjeleer} efoJes nesle, heCelÙee nesle. lÙee heCelÙee melele lesJele "sJeCes cnCepesÛe peerJeveele Deevebo, GlmeeneÛes Jeejs hemejefJeCes nesÙe.
  51. 51. g DeejesiÙe¤heer ÚleeÛes Ûeej cegKÙemlebYe, ÛewlevÙeeÛes mcejCe, Deble:ØesjCeebÛee Deeoj, peerJeveeÛÙee ceg}Yetle iejpeebÛee çegæ hegjJe"e, hebÛeceneYetleebÛÙee çegæ Je GheÙegkeäle Jeehej. g DeejçÙeeceOÙes mJele:Ûee Ûesnje jespe heenCeb ns efpelekebâ DeeJeçÙekeâ Deens. lÙeeÛÙee efkeâleerlejer DeefOekeâ hešeRveer mJele:Ûe DeejesiÙe efvejKetve heenCes ns DeeJeçÙekeâ Deens. g mebhetCe& DeejesiÙeeÛeer mebkeâuhevee ner ØelÙeskeâeÛÙee peer- JeveeceOÙes Deevebo DeeefCe mece=efæ DeeCeles. g cenlJeeÛeb DemeCeb peemle Ûeebie}b heCe lÙeenerhes#ee Ûeebie}s DemeCeb peemle cenlJeeÛeb Deens.
  52. 52. g ceve-ceeskeâUsheCee, ØeeceeefCekeâheCee, meKees} DeeefCe efJeçee} Âef° DeeefCe efJeÛeej, DeemLee DeeefCe DeefOekeâeefOekeâ menYeeie ÙeeÉejsÛe mebhetCe& leCeeJecegkeäleer ÙeçemJeer nesles. g mebhetCe& leCeeJecegkeäleer peerJeveYej Ûee}Ceejer Deevebo›eâer[e Deens. Øesce›eâer[e Deens. jescen<e&keâ ØeJeeme Deens. meeLe&keâlesÛeer ceesnerce Deens. g Deelce%eeve, cees#e, meceeOeer, legÙee&JemLee, efmeæeJemLee, kewâJeuÙeeJemLee F. Ûeer Øeehleer nesCÙeeÛes ceeie& pesJne DeeheCe heenlees efkebâJee ceneve JÙekeäleeRÛeb DevegkeâjCe keâjCÙeeÛee ØeÙelve keâjlees lesJne heg<keâUoe Deehe}er ieu}le nesles, ieeWOeU neslees. Heâefpeleer nesles.
  53. 53. g mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeer Øeef›eâÙee cnCepes DeeheuÙeeleer} ÛewlevÙe DevegYeJeCÙeeÛeer DeeefCe Øeieš keâjCÙeeÛeer efvejbleve Oe[he[ nesÙe. g Oece&, DeLe&, keâece Je cees#e ¢ee Ûeej heg¤<eeLeeËÛes Gòece cetU Gòece DeejesiÙeele Deens. jesie lÙeeÛee veeçe keâ¤ve peerefJeleeÛÙee hejcemegKeeÛee veeçe keâjleele Je ( Deçee leNnsves ) jesie ne ceeveJee}e GlheVe Pee}s}e Oeeskeâe Deens. - Ûejkeâ meb. met$e 1-15-16 g }eskeâebÛÙee DeejesiÙeeefJe<eÙeer }eskeâebvee mJele:}e keâUkeâU nJeer. DeejesiÙeemee"er lÙeebveer Peie[eÙe}e nJeb Ùeespeveeyeæ ØeÙelve keâjeÙe}e nJesle.jesiejeF& efJe¤æÛe ceneÙegæ [e@keäšj ceb[Uer Ske⚟eeves }{t çekeâle veenerle. ns ceneÙegæ Kejb cnCepes }eskeâÙegæ Deens DeeefCe meJe& }eskeâebveer melele lÙeele Yeeie IÙeeÙe}eÛe nJee. - nsveüer meerpejermš ( JewÅekeâçeeŒeeÛee Feflenemekeâej )
  54. 54. g DeejesiÙe cnCepes çeejerefjkeâ, ceeveefmekeâ, meeceeefpekeâ DeeefCe DeOÙeeeflcekeâ Deçeer mebhetCe& mJeemLeeÛeer DeJemLee. kesâJeU jesieeÛee efkebâJee hebiegheCeeÛee DeYeeJe veJns. - peeieeflekeâ DeejesiÙe mebIešvesves kesâ}s}er DeejesiÙeeÛeer JÙeeKÙee
  55. 55. g G"e, Oeerš yevee. çeefkeälemebheVe yevee.legcner meieUer peyeeyeoejer mJele:ÛÙee efçejeJej IÙee DeeefCe peeCetve Demee keâer legcnerÛe DeeheuÙee YeeiÙeeÛes efvecee&les Deenele. legcne}e nJes Deme}s}s meJe& meneÙÙe Je meJe& ye} legceÛÙeeceOÙesÛe Deens, cnCetve legcnerÛe mJele:Ûes YeefJeleJÙe Ie[Jee..... - mJeeceer efJeJeskeâevebo g legceÛee efJekeâeme Deeletve Pee}e heeefnpes. legcne}e keâesCeerner efçekeâJet çekeâle veener, legcne}e keâesCeerner DeeOÙeeeflcekeâ yeveJet çekeâle veener, legceÛÙee mJele:ÛÙee DeelcÙeeJÙeefleefjkeäle legceÛee ogmeje keâesCeerner efçe#ekeâ veener. - mJeeceer efJeJeskeâevebo
  56. 56. g ’Deefhe mJeCeceÙeer }bkeâe ve ces }#ceCe jesÛÙeles ~ peveveer pevceYetceerßÛe mJeiee&oefhe iejerÙemeer’’ DeLee&le ’’meesvÙeeÛeer pejer Deme}er lejer cee$e ner }bkeâe DeeJe[le veener DeeF& DeeefCe pevceYetceer Ùee mJeiee&ntvener ßes‰ Demeleele’’ - ØeYeg jeceÛebõ
  57. 57. g mJele:ÛÙee YeeJeveeçeer efveieef[le leCeeJeebJej ceele keâjCÙeemee"er keâener "esme GheeÙe : 1) Flejebvee mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeer hegmlekebâ Yesš Åee. 2) mebhetCe& leCeeJecegkeäleerceOÙes menYeeieer JÙekeäleeRyejesyej vesnceer mebheke&â "sJee. 3) mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛÙee hegmlekeâebÛeer Øeoçe&veb YejJee Je leer hegmlekebâ efJekeâe. 4) mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛÙee JesyemeeF&šceOÙes menYeeieer Jne. 5) mJele: HeâeJeuÙee JesUele mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeb kesâbõ Ûee}Jee. 6) Flej mJeÙebmesJeer mebIešveebçeer mebJeeo meeOee.
  58. 58. 7) mebhetCe& leCeeJecegkeäleerJej ke@âmesš, meer.[er. keâe{e. yeÇs} Je Flej Yeeieeble hegmlekeâebÛeb Yee<eeblej keâje. 8) mJele:Ûes YeeJeefvekeâ leeCe otj keâjCÙeemee"er mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛeer otjoçe&ve Je Flej ceeOÙeceeletve Flejebvee DeesUKe keâ¤ve Åee. 9) mJele:}e peemleerle peemle meceeOeeve keâçeele efceUleb ÙeeÛee çeesOe IÙee. peemleerle peemle keâeU, peemleerle peemle leer›e Je peemleerle peemle }eskeâebveener efceUs} lÙeele peemleerle peemle meceeOeeve efceUleb. 10) he#eeØeceeCes JeeieeÙe}e efçekeâe. JeeNÙeeÛee jesKe heentve he#eer G[lees. JeeNÙeeÛee jesKe keâU}e keâer he#eeÛÙee G[CÙeeÛee $eeme keâceer neslees.
  59. 59. RLIVING & H PE OL SU R IS FO TI C L SOCI ETY H EALTH ADV NA ISSHHA IO AN AT CE N ME ER NT I NT ISSHHA ( International Society For superliving & Holistic Health Advancement ) 1) mebhetCe& DeejesiÙeemee"er Je leCeeJecegkeäleermee"er GheÙegkeäle hegmlekesâ, heoeLe& Je meeOeveebÛeer efveefce&leer Je efJe›eâer 2) heefjmebJeeo 3) mecegheosçeve 4) JÙeeKÙeeves 5) keâeÙe&çeeUe 6) mebçeesOeve Je ceeie&oçe&ve mebheke&â : meew. jsKee cns$es 2/33, efJepeÙe Svekeâ}sJn, JeeIeyeer} veekeâe, Iees[yeboj jes[, "eCes (he) - 400607 Heâesve : 25971834 ceesyeeF&} : 9820898870
  60. 60. mebhetCe& leCeeJecegkeäleerÛÙee mebpeerJekeâ ÛeUJeUerÛes Kebos meceLe&keâ Je mebJeOe&keâ çegYebkeâj mebhetCe& DeejesiÙe keWâõeÛes mebÛee}keâ DeeefCe ’’efHeâefvekeäme’’ ¢ee ØesjCeeoeÙeer efÛe$ehešeÛes efvecee&les ¢eebpekeâ[tve Je menkeâejer Ùeebpekeâ[tve ’’F&çee’’( International Society For superliving & Holistic Health Advancement ) ÛÙee Ghe›eâceebvee neefo&keâ çegYesÛÚe. çegYebkeâj heefjJeej
  61. 61. [e@. keâçeeUerkeâjebÛeer leCeeJecegkeäleer efJe<eÙeebJejer} hegmlekesâ 1) mebhetCe& leCeeJecegkeäleer Je mecemÙeehetleea 2) ÛewlevÙe meeOevee 3) keâecepeerJeve- %eeve DeeefCe meceeOeeve 4) metÙe&çeesOe 5) YeesJeje 6) DecesefjkeâveebÛÙee Deblejbieele 7) menŒeves$e 8) mebhetCe& DeejesiÙeemee"er veecemcejCe 9) DeejesiÙeeÛee Deejmee
  62. 62. 10) JewÅeefkeâÙe JÙeJemeeÙe - JÙeJenej Je OÙesÙe 11) veecemcejCe 12) ceesmeceer Deepeej 13) mecÙekeâ JewÅekeâ 14) çeebYeJeer 15) leCeeJecegkeäleermee"er GheÙegkeäle }sKe 16) efnleiegpe 17) ÙeçeesoÙe 18) DeejesiÙe keâe jepeceeie& 19) veJe«enmlees$e
  63. 63. 20) Stress : Understanding Management - A Way to Total Well Being 21) Conceptual Stress and Its Management 22) Smiling Sun : The Story Behind the Total Stress Managment 23) Holistic Health 24) Health in Geeta ( 1st Chapter ) 25) Namasmaran 26) Holistic Medicine 27) Be Successful in Examination 28) Practical TSM ( Total stress Management ) Website : http:www.superliving.net hegmlekesâ meJe}leerle Ghe}yOe : meew. jsKee cns$es Heâesve : 25971834 / 9820898870
  64. 64. [e@. ßeerefveJeeme peveeo&ve keâçeeUerkeâj Sced. yeer.yeer.Smed., hegCes; Sce.d [er., cegbyeF&., [er. Smedmeer. Hesâ}esefçehme : SHedâ.DeeÙe.meer.peer., SHedâ.SHedâ.SHedâ.., yeer.Sced.Smed. ( Decesefjkeâe) [e@. megneme veeceosJe cns$es Sced.[er. (S.Sced.) keâes}byees ( ßeer}bkeâe) Sve.[er., DeeÙegJexojlve., [er.Sce.S}.šer., keâeceieej efçe#ekeâ

×