• Save
γεννιεμαι με το γαλα μεγαλωνω με το ψωμι1
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Like this? Share it with your network

Share

γεννιεμαι με το γαλα μεγαλωνω με το ψωμι1

  • 1,153 views
Uploaded on

H παρουσίαση δημιουργήθηκε από την ιατρό Ι.Χ. που μας επισκεφτηκε στο σχολείο για να μας ενημερώσει στα πλαίσια του προγράμματος διατροφής "Γεννιόμαστε με το γάλα, μεγαλώνουμε με το ψωμί".

H παρουσίαση δημιουργήθηκε από την ιατρό Ι.Χ. που μας επισκεφτηκε στο σχολείο για να μας ενημερώσει στα πλαίσια του προγράμματος διατροφής "Γεννιόμαστε με το γάλα, μεγαλώνουμε με το ψωμί".

More in: Technology
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
1,153
On Slideshare
1,050
From Embeds
103
Number of Embeds
5

Actions

Shares
Downloads
0
Comments
0
Likes
0

Embeds 103

http://psamouxos.blogspot.com 52
http://psamouxos.blogspot.gr 43
url_unknown 5
http://www.psamouxos.blogspot.com 2
http://psamouxos.blogspot.co.uk 1

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. Γεννιέμαι με το γάλα, μεγαλώνω με το ψωμί
    Η παρουσίαση διαμορφώθηκε από την κ. Ιουλία Χαλιορή.
  • 2. Γιατίνα μην τρώω ότι και όσο θέλω;
  • 3. Αυτό ερευνούμε και εμείς
  • 4. Αν κοιτάξουμε γύρω μας, τι θα δούμε;
  • 5. Ζωντανούς Οργανισμούςκαι μη Ζωντανούς Οργανισμούς
  • 6. Ζωντανούς Οργανισμούς και μη Ζωντανούς Οργανισμούς
  • 7. Κάστρο από άμμο
  • 8. Οι ζωντανοί οργανισμοί φτιάχνονται από ένα ή πολλά κύτταρα
  • 9. Ζωντανοί οργανισμοίόπωςο άνθρωπος
  • 10. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΖΩΝΤΑΝΩΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ
  • 11. ΚΙΝΗΣΗ
  • 12. ΜΕΓΑΛΩΜΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
  • 13. ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
  • 14. ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΗ
  • 15. ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ
  • 16. ΘΑΝΑΤΟΣ
  • 17. Πως πραγματοποιούνται τα χαρακτηριστικά της ζωής;
    Με ενέργεια και υλικά.
    Κύρια πηγή τους είναι η τροφή
  • 18. Πέψη στον άνθρωπο
  • 19. Σπάσιμο τροφής σε πολύ μικρά κομμάτια-πέρασμα στο αίμα
  • 20. Τα κομμάτια της τροφής μεταφέρονται με την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα
  • 21. Τα κύτταρα φτιάχνουν με τα κομματάκια τροφής ουσίες που τους χρειάζονται
  • 22. Ποια είναι τα μικρά κομματάκια τροφής;
    Υδατάνθρακες
    Πρωτεΐνες
    Λίπη
    Βιταμίνες
    Μέταλλα
    Φυτικές ίνες
  • 23. Φυτικές Ίνες
    Εάν και
    δεν απορροφούνται από τον οργανισμό μας είναι πολύ σημαντικές για την υγεία μας.
  • 24. Φυτικές ίνες
  • 25. Υδατάνθρακες
    Προσφέρουν ενέργεια (κυρίως) και υλικά.
    Υπάρχουν 2 τύποι:
    Σάκχαρα (φρούτα, λαχανικά, μέλι)
    Άμυλο (δημητριακά, ρύζι)
    Τρόποι χρήσης:
    Όπως είναι στην φύση
    Μετά από λίγη ή πολύ επεξεργασία (ζάχαρη, φαρίνα)
  • 26. Καλοί και κακοί υδατάνθρακες
    Σακχαρώδης διαβήτης
    Καρδιαγγειακά νοσήματα
  • 27. Πρωτεΐνες
    Προσφέρουν υλικά (κυρίως)
    και ενέργεια.
    Πηγές πρωτεϊνών:
    Ασπράδι αυγού, ΓΑΛΑ,
    Κρέας- πουλερικά-ψάρι,
    λαχανικά (όσπρια, ξηροί καρποί)
  • 28. Λίπη
    Προσφέρουν ενέργεια (κυρίως)
    και υλικά.
    Είδη λιπών:
    Κορεσμένα (κόκκινα κρέας, βούτυρο, αλλαντικά)
    ΑΚΟΡΕΣΤΑ (ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΣΠΟΡΕΛΑΙΟ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΨΑΡΙΑ)
    Χοληστερόλη (κόκκινα κρέας, βούτυρο, αλλαντικά)
  • 29. Καλά και κακά λίπη
  • 30. Αρτηριοσκλήρυνση
  • 31. Βιταμίνες
    Ουσίες σημαντικές για την ανάπτυξη των παιδιών και την καλή υγεία των ενηλίκων.
  • 32. Μέταλλα
    Ουσίες σημαντικές
    για την ανάπτυξη των παιδιών και την καλή υγεία των ενηλίκων.
  • 33. Ασβέστιο
    Χρησιμεύει:
    Οστά
    Δόντια
    Λειτουργία της καρδίας
    Έκκριση ορμονών
    Πήξη αίματος
  • 34. Σίδηρος
    Χρησιμεύει:
    Αίμα
    Μύες
  • 35. Νερό
    Χωρίς νερό:
    Λίγες ώρες -> δίψα
    2 ημέρες -> ασθένεια
    1 εβδομάδα->θάνατος
  • 36. ΝερόΤουλάχιστον 6 ποτήρια νερό την ημέρα
    Απώλειες σε υγρά κατά την άθληση
    • 1 ώρα προπόνηση:224 ml
    • 37. 1 ώρα ποδηλασία:930 ml
    • 38. 45 λεπτά basket: 670 ml
    • 39. 2 Χμ τρέξιμο: 670 ml
  • Πρωινό
    Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
    Η παράλειψή του προκαλεί προβλήματα: συγκέντρωσης,
    λειτουργίας του οργανισμού,
    λήψη βάρους
  • 40. Προσθετικά τροφίμων (Ε)
  • 41. Γενετικός κώδικας DNA
  • 42. Μεταλλαγμένα τρόφιμα ή γενετικά τροποποιημένα
  • 43. Τι είναι οι οξειδωτικές ουσίες;
    Είναι βλαβερά «σκουπίδια»
    που παράγονται μέσα στο σώμα μας
    και
    μπορούν να κάνουν κακό.
  • 44. Τι αρρώστιες προκαλούν οι οξειδωτικές ουσίες;
    Χρόνιες αρρώστιες
    Στη καρδιά και στα αγγεία
    Στο δέρμα
    Στις αρθρώσεις
    Στο νευρικό σύστημα
    Στα έντερα
    Στο συκώτι και στο πάγκρεας
    Καρκίνους
  • 45. Τι παράγει πολλές οξειδωτικές ουσίες;
    Κάπνισμα
    Ατμοσφαιρική ρύπανση
    Χημικά προσθετικά τροφίμων
    Κακή διατροφή
    Ηλιακή ακτινοβολία
    Φάρμακα
  • 46. Τι είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες;
    Οι ουσίες που δεν αφήνουν τις οξειδωτικές ουσίεςνα κάνουν κακό στο σώμα μας
  • 47. Ποιες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες;
  • 48. Ο άνθρωπος είναι παμφάγο ζώο
    Έχει την ελευθερία
    να διαλέγει την τροφή του
    αλλά
    έχει τον περιορισμό
    να τρώει ποικιλία τροφών
  • 49. Πρέπει να τρώμε από όλα
  • 50. Πρέπει να τρώμε σπάνια
  • 51.
  • 52. Βιβλιογραφία
    www.kidsbiology.com
    www.kidshealth.org
    www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/
    www.nlm.nih.gov/medineplus/encyclopedia.html
    www.wikipedia