Taller de nutrición

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platica taller de educación nutricional para escolares

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Taller de nutrición

  1. 1. HOY <br />HABLAREMOS<br />DE…<br />
  2. 2. Higiene y Salud.<br />
  3. 3. ENFERMEDADES<br />
  4. 4. HAY DIFERENTES TIPOS DE HIGIENE<br />PERSONAL<br />ANIMALES <br />DOMÉSTICOS<br />ALIMENTARIA<br />
  5. 5. HIGIENE PERSONAL<br />
  6. 6. ¿POR QUÉ OLEMOS MAL CUANDO NO NOS BAÑAMOS?<br />
  7. 7. HIGIENE EN MANOS Y UÑAS<br />Antes y después de ir a comer<br />Después de tocar animales<br />Cada vez que estén sucias<br />Antes y después de ir al baño para evitar infecciones<br />Cuando se este en contacto con basura, estiércol, tierra, etc.<br />
  8. 8. IMPORTANCIA DE LAVARSE <br />LAS MANOS<br />Evitar <br />la propagación de gérmenes y <br />de protegerse <br />de enfermedades <br />
  9. 9. CORRECTO LAVADO DE MANOS<br />
  10. 10. HIGIENE EN LOS GENITALES<br />INFECCIONES EN VIAS URINARIAS<br />Las niñas deben limpiarse de adelante hacia atrás, para no arrastrar restos de heces a la vagina, y evitar una infección.<br />
  11. 11. HIGIENE BUCAL<br />
  12. 12. POR LO TANTO: <br />Con una buena higiene podemos estar sanos<br />
  13. 13. y<br />NUTRICIÓN<br />ALIMENTACIÓN<br />
  14. 14. ¿Qué es un alimento?<br /><ul><li>Es un producto natural o elaborado que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre)
  15. 15. Esta formado por elementos llamados nutrimentos</li></li></ul><li>¿Qué es un alimento sano?<br /><ul><li>Es aquel que aporta la energía y los que nutrimentos</li></ul> el organismo necesita.<br />
  16. 16. ¿Qué es un alimento NO sano?<br />Es aquel que no aporta los nutrimentos y hace daño a tu organismo.<br />
  17. 17. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN?<br /><ul><li>La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea los alimentos, prepararlos y luego comerlos.</li></li></ul><li>¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN?<br /><ul><li>La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrimentos que contienen los alimentos para realizar sus funciones.</li></li></ul><li>¿Por qué es importante comer?<br />Los alimentos son necesarios para la vida<br /> Son fuente de energía<br /> Además, en los alimentos encontramos a los nutrimentos<br />
  18. 18. ¿Para qué necesitamos a los nutrimentos?<br />Para crecer y desarrollarnos<br /><ul><li> para moverse
  19. 19. para trabajar
  20. 20. para jugar
  21. 21. para pensar
  22. 22. para aprender
  23. 23. para mantener la salud</li></li></ul><li>¿Cuales son los nutrimentos?<br />Carbohidratos<br />Proteínas<br />Grasas <br />Vitaminas<br />Minerales<br />Agua<br />
  24. 24. Carbohidratos<br /> - Arroz<br /> - Maíz<br /> - Trigo<br /> - Avena<br /> - Papa<br /> - Azucares<br /> - Miel de abeja<br />
  25. 25. Proteínas<br />Frijol, garbanzo, lentejas<br />Pescado<br />Lácteos ( Leche, queso y yogur) <br />Huevo<br />Carnes (Aves, res y puerco)<br />
  26. 26. Grasas<br /><ul><li>Aceites
  27. 27. Mantequilla
  28. 28. Nueces</li></li></ul><li>Vitaminas<br />Frutas y vegetales<br />Tomate<br />Zanahoria<br />Hígado<br />
  29. 29. Minerales<br />Frutas y vegetales<br />Frijol<br />Leche<br />
  30. 30. Los Grupos de Alimentos <br />Carnes y Leguminosas<br />Granos o cereales<br />Vegetales o <br />verduras<br />Frutas<br />Lácteos<br />
  31. 31. Cena<br />Comida<br />Desayuno<br />¿CUÁL COMIDA ES MÁS IMPORTANTE?<br />
  32. 32.
  33. 33. COMER EN BASE AL <br />PLATO DEL BIEN COMER<br />

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