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Taller de nutrición

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platica taller de educación nutricional para escolares

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Transcript

  • 1. HOY
    HABLAREMOS
    DE…
  • 2. Higiene y Salud.
  • 3. ENFERMEDADES
  • 4. HAY DIFERENTES TIPOS DE HIGIENE
    PERSONAL
    ANIMALES
    DOMÉSTICOS
    ALIMENTARIA
  • 5. HIGIENE PERSONAL
  • 6. ¿POR QUÉ OLEMOS MAL CUANDO NO NOS BAÑAMOS?
  • 7. HIGIENE EN MANOS Y UÑAS
    Antes y después de ir a comer
    Después de tocar animales
    Cada vez que estén sucias
    Antes y después de ir al baño para evitar infecciones
    Cuando se este en contacto con basura, estiércol, tierra, etc.
  • 8. IMPORTANCIA DE LAVARSE
    LAS MANOS
    Evitar
    la propagación de gérmenes y
    de protegerse
    de enfermedades
  • 9. CORRECTO LAVADO DE MANOS
  • 10. HIGIENE EN LOS GENITALES
    INFECCIONES EN VIAS URINARIAS
    Las niñas deben limpiarse de adelante hacia atrás, para no arrastrar restos de heces a la vagina, y evitar una infección.
  • 11. HIGIENE BUCAL
  • 12. POR LO TANTO:
    Con una buena higiene podemos estar sanos
  • 13. y
    NUTRICIÓN
    ALIMENTACIÓN
  • 14. ¿Qué es un alimento?
    • Es un producto natural o elaborado que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre)
    • 15. Esta formado por elementos llamados nutrimentos
  • ¿Qué es un alimento sano?
    • Es aquel que aporta la energía y los que nutrimentos
    el organismo necesita.
  • 16. ¿Qué es un alimento NO sano?
    Es aquel que no aporta los nutrimentos y hace daño a tu organismo.
  • 17. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN?
    • La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea los alimentos, prepararlos y luego comerlos.
  • ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN?
    • La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrimentos que contienen los alimentos para realizar sus funciones.
  • ¿Por qué es importante comer?
    Los alimentos son necesarios para la vida
    Son fuente de energía
    Además, en los alimentos encontramos a los nutrimentos
  • 18. ¿Para qué necesitamos a los nutrimentos?
    Para crecer y desarrollarnos
  • ¿Cuales son los nutrimentos?
    Carbohidratos
    Proteínas
    Grasas
    Vitaminas
    Minerales
    Agua
  • 24. Carbohidratos
    - Arroz
    - Maíz
    - Trigo
    - Avena
    - Papa
    - Azucares
    - Miel de abeja
  • 25. Proteínas
    Frijol, garbanzo, lentejas
    Pescado
    Lácteos ( Leche, queso y yogur)
    Huevo
    Carnes (Aves, res y puerco)
  • 26. Grasas
  • Vitaminas
    Frutas y vegetales
    Tomate
    Zanahoria
    Hígado
  • 29. Minerales
    Frutas y vegetales
    Frijol
    Leche
  • 30. Los Grupos de Alimentos
    Carnes y Leguminosas
    Granos o cereales
    Vegetales o
    verduras
    Frutas
    Lácteos
  • 31. Cena
    Comida
    Desayuno
    ¿CUÁL COMIDA ES MÁS IMPORTANTE?
  • 32.
  • 33. COMER EN BASE AL
    PLATO DEL BIEN COMER