צ'י קונג – הדרך לחיים בריאיםמגע ותנועה כדרך חיים בעולם העתיק<br />טאי צ'י – צ'י קונג – מדיטציה ואומנויות הלחימה<br />
אודות:<br />מצגת טאי צ'י צ'י קונג זו הוכנה להנאתכם.<br />   חלק מהעבודה נאסף ממקורות ידע שונים וחלקה מתוך הבנתי את הרפואה ...
כולנו מכירים או שמענו אודות אומנויות הלחימה. תורות מגוונת בסוגי האומנויות וארצות המוצא, אם כי הכל החל כנראה ממצרים העתיקה ...
צ'י קונג ...? מה זה...<br />בואו נתחיל ב... למה נועד ומה "נרוויח" מביצוע והבנת צ'י קונג.<br />לשיפור תפקוד ואיכות חיים.<br...
למי זה מתאים...?<br />הצ'י קונג בהיבט הרפואי, אינו דורש יכולות ומיומנויות גופניות מיוחדות ומתאים לכל גיל צעיר כמבוגר ולכן....
צ'י קונג הינו תרגול סיני עתיק העוסק בפיתוח והעצמת אנרגיית החיים.<br />המתרגלים זוכים בשקט נפשי, שיפור היציבה ובריאות מאוזנ...
תרגול "פושינג הנדס" למשל , יעזור ב...<br />הרפיית מתחים וחידוד הריכוז תוך בהירות המחשבה קואורדינציה ואינטראקציה בין האדם ו...
תרגילי הרפיה<br /> ומדיטציה, מטפחים<br /> את הגוף והנפש.<br /> דבר המאפשר <br /> הורדת לחצים,<br />הפגת מתיחות ועייפות.<br...
רק בשנים האחרונות עלתה מודעות הציבור המערבי לתורת החיים שנקראת צ'י קונג  אשר הינה אביו ומולידו של כל התחום, רפואה ,לוחמה ו...
טיפול גופני – שמירה על כושר ובריאות.<br />בתחום זה קשור התרגול היומיומי בסדרות שונות אשר בדרך כלל בכל סדרה מהעולם העתיק קי...
טיפול  ב"סטרס" הידוע והשכיח במערב.<br />בחלק זה מטפלים באמצעות מדיטציות, דמיון מודרך, תנועות נשימה ייחודיות<br />  הקשורות...
הרפיות בתוך תרגול רגיל של תרגילי סדרות.<br />תהליכי טאי צ'י יאנג (40 בעיקר) מביאים לרמת רגיעה גבוהה מאוד, להסתגלות למצבים ...
טיפול חיצוני הידוע כתרפיית המגע הסיני.<br />כאן אנו מתחברים לידע הרפואי של הרפואה הסינית ( משלבים כיום גם<br />  את הרפואה...
ולסיכום...<br />בד"כ אין ייחוס בין הצ'י קונג לאומנויות הלחימה, בטענה כי צ'י קונג קשור לבריאות לעומת טאי צ'י למשל הקשור ללח...
שימושי צ'י קונג קיימים אפילו בסדרות כמו "הנמר"<br />
הנמר...<br />חלק הצ'י קונג בסגנון זה בנוי על העצמת הגוף בתנועות המקשרות מרדיאנים של פיזור ומיקוד כוח החיים הנשימתי, לטובת ...
יישום מנטאלי ואנרגטי מהווים יחידה אחת עם החיבור לגוף הפיזי.<br />בסדרת " Shiba Shi" תרגיל להדוף את כדור השמש ולטבול את האצ...
מערכי צ'י קונגים רבים נבנו לצרכי לחימה תוך שילוב צרכי רפואה.<br />בסדרת "לאסוף את האנרגיה הצעירה מהחיים"<br />בהרצאות וסדנ...
השעון הביולוגי<br />מכונה גם בשם "ביוריתמוס"<br />
הביוריתמוס...<br />השעון מתאר לנו את סדר הזרימה האנרגטית של ה- Qi  ב-12 ערוצי האנרגיה הרגילים וב-8 ערוצי האנרגיה המיוחדים,...
סוגי מכות בשיטת יד המוות<br />3 סוגי מכות בסגנון:<br />שלילת יכולת – Dim-Su , גורמת לתוצאה מיידית.<br />מעברי כלי דם – Dim...
דוגמאות לנקודות דים מאק.<br />דוגמא לנקודת דם:         נקודות שלילת יכולת:<br />                      יש להבין כי כל נקודה...
אומנויות המגע והתנועה...דרך חיים אם תרצו...<br />על מנת שנוכל להבין התפתחות מכלול אומנויות תנועה ומגע אלו, עלינו לחלקן להס...
היסטוריה מקוצרת –פילוסופיה ואומנויות הלחימה בעולם העתיק<br />על קצה המזלג...<br />מהתהליכים הפילוסופיים והאנרגטיים <br /> ...
רמת הצ'י קונגים הייתה בסיסית בלבד ומקושרת להיבטי הבריאות בעיקר.<br />מניפולציות טבעיות של הגוף מתוך השתקפות בטבע.         ...
שושלת האן עד יאנג. 206 BC עד 502 AD .<br />השפעה מונגולית (יאנג- שושלת מונגולית)<br />תקופה בה התווסף מומנט הדת, היבטים דת...
כאן אנו רואים את השפעת הודו על סין בתחילת הדרך. השפעה זו יחד עם השמאניזים והדאו, הפילוסופיה הסינית, בנו בסיס , אשר התפתח ב...
מנזר שאולין והמשפחות...<br />למעשה עולם הלחימה החל בתקופה זו...במנזרים שונים ובכלל זה : שאולין,  אך גם במשפחות.<br />בזמן ...
בודהידהרמה<br />
לתקופת בודהידהרמה יש הטוענים לשתי תקופות זמן שונות עם אותו שם אך אין<br />  זה משנה לנו...<br />נזיר זה לימד את נזירי שאול...
התפתחות נרחבת בלמידת דרך החיות ויישומן בלחימה...<br />מתוך למידת דרך החיים של חיות רבות נוצרו אומנויות ייחודיות בחלקן חזקו...
המשך החיות השונות...<br />עגור לבן   מסמל פתיחות ואיסוף    <br />              ידע, ארוך כנפיים.<br />סרטן   תנועות צידיות...
גמל שלמה...נטאלי כצנלסון דאן 2<br />
העגור ( דרומי ) הלבן...<br />גרנדמאסטר ירון בנימיני (דאן 9)<br />
הנחש...רב אומן בכיר ירון בנימיני דאן 9<br />
תנועת המיםהזכים בזרימתם ההרמונית מחד...<br />
ועצמת הדרקון המגיח מן המים וראשו בשמיים<br />מבטאים את יכולות הלוחם לעבור משקט נפשי גופני מוחלט להתפרצות עוצמה אדירה..<br ...
שושלת יאנג עד צ'ינג  512-1911AD<br />יאנג-שושלת מונגולית,  צ'ינג שושלת מנצורית.<br />התפתחות נרחבת ביותר של הצ'י קונג וחיב...
טאי צ'י יאנג – הדגמה הטאי צ'י הקטן<br />
רב אומן בכיר ירון בנימיני ואריק איזנמן<br />
ונמשיך בהתפתחויות ...שימוש ב...<br />הכוח המתפרץ...חולצת הברזל...<br />בה גאווה זנג,<br /> הדים מאק... יד המוות...<br />חל...
תרגילי Golden metal body Qi Gong<br />ביצוע טכניקות נשימה וחיזוק מגוונות, העצמת הכוח המתפרץ, חיזוק הכוח המגן ועיבוי הגוף פ...
חלק שני<br />תרגיל מורכב המכיל אלמנטים של נשימה, רגיעה, עיבוי, הכוח המגן, ליטוף והארת,<br />  הערת המרידיאנים השונים תוך ה...
חלק שלישי ואחרון<br />התחברת לחגורת הבטן Dai Mai לאחר מיקוד בדאן טיאן .<br />נשיפה החוצה תוך גלגול האנרגיה מהכליות החוצה.<...
התקופה המודרנית.<br />תורות הלחימה הותאמו לעת המודרנית, נוצרה ירידה ברמת המיקוד, הנשימה, תהליכי הלחימה המיוחדים העתיקים וה...
20 תנועות הנשימה - ביצוע<br />תהליכי הרפיה מנטאלית<br />  וגופנית עם חיבור בין<br />  שמים וארץ...<br />סיום...<br />
אתם מוזמנים לתרגל יחד, אריק 0523608222www.qigong.org.ilwww.taiji.org.il<br />אריק איזנמן, מורה<br />   בכיר לצ'י קונג, מוס...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

צ'י קונג – הדרך לחיים בריאים מגע ותנועה כדרך

735 views

Published on

טאי צ'י צ'ואן צ'יקונג הדרך לחיים בריאים, אימון אישי
www.taiji.org.il
www.qigong.org.il

Published in: Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
735
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

צ'י קונג – הדרך לחיים בריאים מגע ותנועה כדרך

  1. 1. צ'י קונג – הדרך לחיים בריאיםמגע ותנועה כדרך חיים בעולם העתיק<br />טאי צ'י – צ'י קונג – מדיטציה ואומנויות הלחימה<br />
  2. 2. אודות:<br />מצגת טאי צ'י צ'י קונג זו הוכנה להנאתכם.<br /> חלק מהעבודה נאסף ממקורות ידע שונים וחלקה מתוך הבנתי את הרפואה הסינית והמערכת האנרגטית ואזוטרית של גוף האדם.<br />תודה לגרנד מסטר ירון בנימיני על ההבנות השונות שמוקדו על ידו ויושמו על ידי במהלך השנים.<br />אריק איזנמן<br />
  3. 3. כולנו מכירים או שמענו אודות אומנויות הלחימה. תורות מגוונת בסוגי האומנויות וארצות המוצא, אם כי הכל החל כנראה ממצרים העתיקה , דרך הודו וסין ואז לשאר חלקי עולם, ואפילו בתקופת מצרים העתיקה ראו הירוגליף שנמצא בנושא...<br />
  4. 4. צ'י קונג ...? מה זה...<br />בואו נתחיל ב... למה נועד ומה "נרוויח" מביצוע והבנת צ'י קונג.<br />לשיפור תפקוד ואיכות חיים.<br />צ'י קונג ומדיטציה לפיתוח וחיזוק אנרגיית החיים<br />תנועה בריאה וחיבור גוף נפש<br />
  5. 5. למי זה מתאים...?<br />הצ'י קונג בהיבט הרפואי, אינו דורש יכולות ומיומנויות גופניות מיוחדות ומתאים לכל גיל צעיר כמבוגר ולכן..., מתאים לכולם.<br />אם כך, אז מהו צ'י קונג ,<br />
  6. 6. צ'י קונג הינו תרגול סיני עתיק העוסק בפיתוח והעצמת אנרגיית החיים.<br />המתרגלים זוכים בשקט נפשי, שיפור היציבה ובריאות מאוזנת.<br />כי :<br />התרגול מניע את מערכות הגוף השונות כמו מערכת העיכול והדם, מערכת העצבים והאיברים השונים.<br />
  7. 7. תרגול "פושינג הנדס" למשל , יעזור ב...<br />הרפיית מתחים וחידוד הריכוז תוך בהירות המחשבה קואורדינציה ואינטראקציה בין האדם וחברו ובין האדם והסביבה ועוד תועלות רבות מאוד...<br />סט ידיים שלובות (אומר פרופ' ישראל קים)<br />מפתח אסרטיביות כי :<br />היא תקשורת משופרת עם <br />הסביבה על ידי הסתגלות <br />למצבי לחץ תוך מודעות<br /> ושליטה:<br />"למצוא את השקט<br /> בעין הסערה".<br />
  8. 8. תרגילי הרפיה<br /> ומדיטציה, מטפחים<br /> את הגוף והנפש.<br /> דבר המאפשר <br /> הורדת לחצים,<br />הפגת מתיחות ועייפות.<br />וכדברי חז"ל: <br />"נפש בריאה <br /> בגוף בריא". <br />
  9. 9. רק בשנים האחרונות עלתה מודעות הציבור המערבי לתורת החיים שנקראת צ'י קונג אשר הינה אביו ומולידו של כל התחום, רפואה ,לוחמה ודרך חיים ...<br /> בכדי להסביר את מהות הצ'י קונג נייחסאת הצ'י קונג לשלושה תחומים עיקריים :<br />טיפול גופני – שמירה על כושר ובריאות.<br />טיפול ב"סטרס" הידוע והשכיח במערב.<br />טיפול חיצוני הידוע כתרפיית המגע הסיני.<br />
  10. 10. טיפול גופני – שמירה על כושר ובריאות.<br />בתחום זה קשור התרגול היומיומי בסדרות שונות אשר בדרך כלל בכל סדרה מהעולם העתיק קיים שילוב של חמשת האלמנטים תוך התייחסות מרבית למצבי הגוף, מתח-הרפיה לנשימה ולחיבור מנטאלי.<br />סדרות כמו: <br />"צ'ו טון", "בה דווה ג'ין", "יאו סו קונג", <br />"שונג-שואו-חו שאר" (20 תנועות הנשימה),<br />"טאו יין יאנג צ'י קונג", "גוף הפלדה המוזהב", "דרקון הזהב" ואחרים.<br />קיימות כ-400 סדרות עתיקות ידועות<br /> ואין סוף תרגולים מודרניים.<br />
  11. 11. טיפול ב"סטרס" הידוע והשכיח במערב.<br />בחלק זה מטפלים באמצעות מדיטציות, דמיון מודרך, תנועות נשימה ייחודיות<br /> הקשורות ביניהן בקשר ספציפי בבחינת:<br /> חיבור גוף נפש.<br />לדוגמא:<br />מדיטציית צ'י קונג "פאלון גונג" , חלק 5 .<br />הדמיה מנטאלית 4 שלבית חזותית גוף נפש של <br /> מדיטציית פאלון גונג.( מדיטציית צ'י קונג בישיבה )<br />המדיטציה כוללת את השלבים הבאים:<br />השתרשות.<br />התרחבות<br />מסע אסטראלי.<br />חזרה ומימוש.<br />
  12. 12. הרפיות בתוך תרגול רגיל של תרגילי סדרות.<br />תהליכי טאי צ'י יאנג (40 בעיקר) מביאים לרמת רגיעה גבוהה מאוד, להסתגלות למצבים שונים ובכלל זה קבלת השונה.<br />טיפול רפואי לאחר תהליכי מדיטציה.<br /> בהרצאות /סדנאות,<br /> תבוצע הדגמה ושיתוף חוויתי.<br />
  13. 13. טיפול חיצוני הידוע כתרפיית המגע הסיני.<br />כאן אנו מתחברים לידע הרפואי של הרפואה הסינית ( משלבים כיום גם<br /> את הרפואה המערבית)<br />טיפולי עיסוי, ליטוף מרדיאנים.<br />טיפולי לחיצות וטווינה.<br />טיפולי רפואה סינית כולל דיקור.<br />הערת והארת כלי דם בעיקר בפנים בנקישות וסירוק, חימום כליות ופנים......<br />
  14. 14. ולסיכום...<br />בד"כ אין ייחוס בין הצ'י קונג לאומנויות הלחימה, בטענה כי צ'י קונג קשור לבריאות לעומת טאי צ'י למשל הקשור ללחימה, או סטריאוטיפים אחרים.<br />אולם, להבנתי, אין זה כך כלל ועיקר.<br />אומן הלחימה מיישם את תהליכי צ'י קונג להכוונת האנרגיה בגופו ומפתח את התהליכים המקשרים גוף-נפש באמצעות טכניקות המצויות בצ'י קונג אל אומנות הלחימה ושדרוג היכולות שלו באומנויות הלחימה ובחיים בכלל.<br />מערכי צ'י קונגים רבים נבנו לצרכי לחימה.<br />
  15. 15. שימושי צ'י קונג קיימים אפילו בסדרות כמו "הנמר"<br />
  16. 16. הנמר...<br />חלק הצ'י קונג בסגנון זה בנוי על העצמת הגוף בתנועות המקשרות מרדיאנים של פיזור ומיקוד כוח החיים הנשימתי, לטובת מיקוד עוצמה, דרך רגיעת הגוף, כך גם השימוש בראייה ואצבעות הידיים. הקשר לאצבעות הידיים<br /> נראה בציור הבא:<br />אנו משתמשים<br />בריאות ובן זוגן<br />המעי הגס להזרמת<br />אנרגיה ועיבוי. <br />תוך שילוב ריאתי<br />חזק ונשיפת דרקון.<br />
  17. 17. יישום מנטאלי ואנרגטי מהווים יחידה אחת עם החיבור לגוף הפיזי.<br />בסדרת " Shiba Shi" תרגיל להדוף את כדור השמש ולטבול את האצבעות בתוכו.<br />קיים כאן חיבור בין חלק אחורי לחלק קדמי <br /> של הגוף, דהיינו שימוש באנרגיה מולדת וחיבורה לאנרגיה נרכשת, תוך נשימה מודעת והדמיות מנטאליות.<br /> בתנועת ה-8 המתבצעת באגן ( באמצע התרגיל) אנו מחברים בין 2 אונות המוח.<br />בהרצאות וסדנאות<br /> יבוצע תרגול.<br />
  18. 18. מערכי צ'י קונגים רבים נבנו לצרכי לחימה תוך שילוב צרכי רפואה.<br />בסדרת "לאסוף את האנרגיה הצעירה מהחיים"<br />בהרצאות וסדנאות, נבצע תרגול 2 תרגילים ראשונים<br />חולצת הברזל – שושלת יאנג, נראה בהמשך.<br />נועד לעיבוי ויצירת הגנה סביב החזה דרך<br /> פיתוח הנשימה של הכוח ההגנתי WEI-QI.<br />יבוצע תרגול<br /> במהלך הסדנה.<br />"דים מאק" – יד המוות.<br />לצרכי לחימה תוך התייחסות לרפואה<br /> הסינית והשעון הביולוגי של האדם.<br />
  19. 19. השעון הביולוגי<br />מכונה גם בשם "ביוריתמוס"<br />
  20. 20. הביוריתמוס...<br />השעון מתאר לנו את סדר הזרימה האנרגטית של ה- Qi ב-12 ערוצי האנרגיה הרגילים וב-8 ערוצי האנרגיה המיוחדים, במהלך 24 שעות תוך התייחסות לשעות חולשה ועוצמה של כל איבר.<br />על פי שעות שיא ושפל אלו , נחליט היכן לפגוע במכות יד המוות Dim Mak בהתאם לסוג המכה.<br />בכל איבר עוברת האנרגיה תוך תהליכים במהלך שעתיים בשיא ולאחר 12 שעות תמצא שעתיים בשפל.<br />
  21. 21. סוגי מכות בשיטת יד המוות<br />3 סוגי מכות בסגנון:<br />שלילת יכולת – Dim-Su , גורמת לתוצאה מיידית.<br />מעברי כלי דם – Dim-Shao תמיד מסתיים ב"נוק-אאוט" והשפעתו <br /> לכ- 24 שעות.<br />מגע מוות – Dim-Mak תקיפת נקודה בודדת או ריכוז נקודות בקווי ערוצי האנרגיה. תוצאה תמידית מוות בתוך או עד 24 שעות.<br />
  22. 22. דוגמאות לנקודות דים מאק.<br />דוגמא לנקודת דם: נקודות שלילת יכולת:<br /> יש להבין כי כל נקודה יכולה <br /> להפוך לנקודת מוות בהתאם <br /> לסוג המכה, שעת המכה ועוצמתה.<br />
  23. 23. אומנויות המגע והתנועה...דרך חיים אם תרצו...<br />על מנת שנוכל להבין התפתחות מכלול אומנויות תנועה ומגע אלו, עלינו לחלקן להסבר דרך 4 תקופות עיקריות.<br />משחר ההיסטוריה הסינית, יש קשר ברור בין הפילוסופיה ובין הרפואה הסינית.<br />שילוב זה מבהיר את הקשר בין הצ'י קונג ואומנויות הלחימה מתוך אספקט מקשר של הפילוסופיה והשושלות בסין.<br />
  24. 24. היסטוריה מקוצרת –פילוסופיה ואומנויות הלחימה בעולם העתיק<br />על קצה המזלג...<br />מהתהליכים הפילוסופיים והאנרגטיים <br /> דרך חיבורן אל אומנויות הלחימה :<br />חלק ראשון:<br />לפני שושלת האן.<br />תקופה בה החיבור לטבע היווה את המרכיב העיקרי לתרגילי צ'י קונג רפואיים המותאמים לתדרי הטבע והיקום מתוך בחינתו.<br />
  25. 25. רמת הצ'י קונגים הייתה בסיסית בלבד ומקושרת להיבטי הבריאות בעיקר.<br />מניפולציות טבעיות של הגוף מתוך השתקפות בטבע. לאו טסה<br />אורח חיים בריא,<br /> בעיקר בזרם <br /> הטאואיסטי.<br />
  26. 26. שושלת האן עד יאנג. 206 BC עד 502 AD .<br />השפעה מונגולית (יאנג- שושלת מונגולית)<br />תקופה בה התווסף מומנט הדת, היבטים דתיים של הטאו וזרמים כמו הבודהיזם, <br /> זן בודהיזים טיבטי והודי...<br />התפתחות מורכבת ביותר של הצ'י קונגים ולמידתם בסודי סודות בעיקר במנזרים ומשפחות.<br />הסבר לדוגמא של "פאלון" והגיאומטריה המקודשת.<br />
  27. 27. כאן אנו רואים את השפעת הודו על סין בתחילת הדרך. השפעה זו יחד עם השמאניזים והדאו, הפילוסופיה הסינית, בנו בסיס , אשר התפתח בצורה מדהימה לתורת הרפואה הסינית הידועה תוך שימוש בחמש האלמנטים ולהכוונות צ'י בתהליכי תרגול סיני ולוחמה סינית.<br />כל אלמנט נתמך או <br /> תומך באחר למעשה <br /> קיימת בקרה ותמיכה<br /> הדדית בכל הכיוונים <br /> כך שכל אלמנט משפיע<br /> על האחר.<br />
  28. 28. מנזר שאולין והמשפחות...<br />למעשה עולם הלחימה החל בתקופה זו...במנזרים שונים ובכלל זה : שאולין, אך גם במשפחות.<br />בזמן זה, מתחיל תהליך התפתחות מואץ, בסודי סודות, התפתחות שנשמרת בסוד עד עצם היום הזה.<br />בתקופה זו החלו לעסוק באנרגיות תוך שילוב הכוונות מנטאליות וגופניות מתוך הבנת אופי זרימת הצ'י בחלקי הגוף השונים.<br />המיתוס הידוע ביותר מדבר על הנזיר הידוע בודהידהרמה, נזיר הודי שבא לסין. <br />
  29. 29. בודהידהרמה<br />
  30. 30. לתקופת בודהידהרמה יש הטוענים לשתי תקופות זמן שונות עם אותו שם אך אין<br /> זה משנה לנו...<br />נזיר זה לימד את נזירי שאולין שהיו לפי המסופר חלשים מאוד גופנית,מאחר ועסקו בתחום הדת והחיים על הטאו ולא עסקו כלל בפעילות גופנית, את תורות הלחימה ממנה אנו שואבים כיום את הידע עד כמה שהוא פתוח לציבור הרחב.<br />
  31. 31. התפתחות נרחבת בלמידת דרך החיות ויישומן בלחימה...<br />מתוך למידת דרך החיים של חיות רבות נוצרו אומנויות ייחודיות בחלקן חזקות מאוד אשר על פיהן לומדים אומנויות לחימה עד עצם היום.<br />לדוגמא, חיות כגון:<br />הנמר – עוצמה אומץ וגמישות. <br />דרקון – חוכמה רוחנית המאפשרת גישור בין <br /> החומרי לרוחני, חיה מיתולוגית.<br />נחש– מסמל יכולת להשתנות ברכות אך במהירות.<br />גמל שלמה – סבלנות ותנועה סיבובית. <br />
  32. 32. המשך החיות השונות...<br />עגור לבן מסמל פתיחות ואיסוף <br /> ידע, ארוך כנפיים.<br />סרטן תנועות צידיות.<br />נשר מסמל חידוד הבנה ותפיסה <br /> ממוקדת של הדברים שסביבנו.<br />קוף זריזות, מסמל ערמומיות ורוח <br /> לחימה עם רצון ללמוד.<br />
  33. 33. גמל שלמה...נטאלי כצנלסון דאן 2<br />
  34. 34. העגור ( דרומי ) הלבן...<br />גרנדמאסטר ירון בנימיני (דאן 9)<br />
  35. 35. הנחש...רב אומן בכיר ירון בנימיני דאן 9<br />
  36. 36. תנועת המיםהזכים בזרימתם ההרמונית מחד...<br />
  37. 37. ועצמת הדרקון המגיח מן המים וראשו בשמיים<br />מבטאים את יכולות הלוחם לעבור משקט נפשי גופני מוחלט להתפרצות עוצמה אדירה..<br />אומר ד"ר ישראל קים (דאן 2), ראש החוג לקרימינולוגיה ואכיפת החוק, מכללת בית-ברל<br />
  38. 38. שושלת יאנג עד צ'ינג 512-1911AD<br />יאנג-שושלת מונגולית, צ'ינג שושלת מנצורית.<br />התפתחות נרחבת ביותר של הצ'י קונג וחיבור מסיבי אל תורות הלחימה השונות. בתקופה זו התפתח טאי צ'י 13 התנועות...<br /> ועל טאי צ'י אם כבר מדברים אז מי לא שמע...<br />אומנות "ההתעלות" האדם עולה להרמוניה בין גוף – רוח – טבע<br />
  39. 39. טאי צ'י יאנג – הדגמה הטאי צ'י הקטן<br />
  40. 40. רב אומן בכיר ירון בנימיני ואריק איזנמן<br />
  41. 41. ונמשיך בהתפתחויות ...שימוש ב...<br />הכוח המתפרץ...חולצת הברזל...<br />בה גאווה זנג,<br /> הדים מאק... יד המוות...<br />חלק מהתרגילים ראינו קודם ואחרים יודגמו ויוסברו באופן כללי עם הכוונה כאשר נתרגל תרגילי עיבוי ומיקוד הכוח המתפרץ וה- WEI-QI במידת האפשר.<br />
  42. 42. תרגילי Golden metal body Qi Gong<br />ביצוע טכניקות נשימה וחיזוק מגוונות, העצמת הכוח המתפרץ, חיזוק הכוח המגן ועיבוי הגוף פיזית ומנטאלית<br />מחולק לשלושה חלקים: הראשון,<br />עיבוי הידיים ופתיחת קו האנרגיה <br /> המרכזי קדמי שנקרא:<br /> "ריי מאי" Ren Mai . <br />המרכזי אחורי הנקרא:<br /> "דו מאי" Du Mai<br /> אלו קווי מרדיאנים מיוחדים CV ו-GV .<br />הרמת אנרגיית היאנג X 180 פעם.<br />
  43. 43. חלק שני<br />תרגיל מורכב המכיל אלמנטים של נשימה, רגיעה, עיבוי, הכוח המגן, ליטוף והארת,<br /> הערת המרידיאנים השונים תוך הרמת היין והורדת היאנג.<br />חיבור מנטאלי ושחרור.<br />התחברות אל אמא אדמה ואבא שמיים<br />שחרור עם מיקוד הרפיית האגן והרפיית ידיים.<br />הרמת היאנג 180 פעם.<br />
  44. 44. חלק שלישי ואחרון<br />התחברת לחגורת הבטן Dai Mai לאחר מיקוד בדאן טיאן .<br />נשיפה החוצה תוך גלגול האנרגיה מהכליות החוצה.<br />נשיפת דרקון פנימה לשני צידי חגורת הבטן תוך התעבות .<br />הנשימה הפוכה.<br />סיום בהרמת היאנג 180 פעם.<br />
  45. 45. התקופה המודרנית.<br />תורות הלחימה הותאמו לעת המודרנית, נוצרה ירידה ברמת המיקוד, הנשימה, תהליכי הלחימה המיוחדים העתיקים והמזרח החל ללמד את המערב תורות אלו ללא הסודות מתוך הבנה שלגבי המערב היה גם זה עולם ומלואו.<br />הצ'י קונגים לעומת זאת קיבלו הרחבה אדירה מתוך מחקרי המדע המערבי ושיתוף הפעולה מזרח מערב היה והינו עד היום שיתוף הדוק אם כי עדיין לא מספיק.<br />
  46. 46. 20 תנועות הנשימה - ביצוע<br />תהליכי הרפיה מנטאלית<br /> וגופנית עם חיבור בין<br /> שמים וארץ...<br />סיום...<br />
  47. 47. אתם מוזמנים לתרגל יחד, אריק 0523608222www.qigong.org.ilwww.taiji.org.il<br />אריק איזנמן, מורה<br /> בכיר לצ'י קונג, מוסמך<br /> ממכללת וינגייט. <br />מדריך מטעם אינטרנשיונל<br /> קראטה גוג'ו ריו בראשות רב<br />אומן בכיר ירון בנימיני דאן 9.<br />עוסק כמנחה ומרצה לקבוצות <br /> טאי צ'י צ'י קונג, מדיטציה, <br /> גיאומטריה מקודשת<br /> ואזוטריקת בריאת העולם.<br />arikltd@isdn.org.il<br />

×