1. Ass.
Bujin-­‐Do-­‐Kan
Curso
de
Karate-­‐Do
(Nivel
1)
Conteúdo:
Matéria
Teórica
para
Exame
de
Faixa
Branca
–
7o
Kyu
Sensei
Gabriche
5ª
Dan
de
Karate
Shotokan
1
Bujin
Do
Kan
Matéria
Teórica
para
Exame
de
Faixa
Branca
para
Azul
-­‐
7º
Kyu
As
aulas
de
karatê-­‐do
para
as
crianças
na
academia
de
karatê
Bujin-­‐Do-­‐Kan,
preparam
a
criança
para
um
crescimento
pessoal
físico
e
mental
pois
elas
irão
aprender
muito
mais
do
que
dar
socos
e
chutes.
As
crianças
aprendem
a
cumprir
horário
,
onde
deve-­‐se,
chegar
15
minutos
antes
do
inicio
da
aula;
já
no
Dojo
(local
de
treino)
as
crianças
tem
de
entrar
descalças,
falar
em
voz
baixa,
prestar
atenção
no
que
o
Sensei
e
no
Senpai
(professor
Gabriche
e
Instrutor
Gabriche
Junior)
estão
explicando,
esforçar-­‐se
para
fazer
as
respectivas
técnicas
ensinadas
e
acima
de
tudo
manter
o
respeito,
para
com
os
mais
graduados.
Com
isso
elas
irão
respeitar
os
mais
velhos
(pais,
tios,
avós,
irmãos)
e
demais.
Nas
aulas,
da
academia
BUJIN
DO
KAN,
desenvolvemos
nas
crianças
a
sua
estrutura
psicomotora
de
base:
percepção
e
controle
do
corpo,
vivências
sensoriais,
lateralidade
(permite
a
criança
tomar
consciência
do
seu
corpo
e
das
suas
possibilidades
-­‐
assim
ela
entenderá
que
um
lado
do
seu
corpo
-­‐
direito
nos
destros,
esquerdo
no
ambidestro
é
mais
forte
e
mais
hábil
que
o
outro),
coordenação,
interdependência
dos
membros
em
relação
ao
corpo
e
em
relação
a
eles
mesmos,
noção
de
espaço
(para
frente,
para
trás,
para
baixo,
para
cima,
etc)
e
temporal
(antes,
depois,
aqui
entra,
chute
agora,
agora
não,
corra
e
outros).
No
cotidiano
dos
treinos
serão
transmitidas
diretamente
as
“
Ênfases
das
Aulas”,
exemplo:
Estar
“Aqui
e
Agora”,
focar-­‐se
no
treino
eliminando
os
pensamentos
de
distração
durante
os
treinamentos
e
afazeres.
Outro
exemplo
é:
“
Saber
entrar
e
saber
Sair”,
principalmente
de
situações
embaraçosas,
saber
entra
e
sair
de
um
locar
de
respeito,
uma
festa
entra
amigos,
nas
salas
de
aulas,
saber
entra
e
sair
da
luta
sem
guardar
mágoa
ou
rancor
do
oponente,
etc...
Aqui
na
Bujin
Do
Kan
para
podermos
trabalhar
com
a
criança
precisamos
de
sua
atenção
e
para
isso
temos
que
usar
materiais
diferenciados
e
numerosos
,
pois
a
criança
precisa
estar
manipulando
alguma
coisa
(
Espaguetes,
Cones,
Apara-­‐chutes,
luvas
de
foco,
etc).
Com
esse
trabalho
a
criança
começa
a
ter
consciência
dos
aspectos
inerentes
ao
seu
corpo
e,
gradativamente,
vai
perdendo
a
característica
egocêntrica,
ampliando
as
possibilidades
de
relacionamento
com
os
outros.
Também,
nós
aqui
na
Bujin
Do
Kan,
sempre
enfatizamos
nos
treinos
o
aspecto
nutricional
e
sua
importância
junto
ao
seu
crescimento.
Portanto,
podemos
concluir
que
o
karatê
aqui
na
Bujin
Do
Kan
além
de
trazer
os
benefícios
que
um
esporte
oferece,
também
colabora
com
uma
formação
em
arte
marcial
para
as
crianças
(servindo
na
sua
educação),
pois
estas
serão
o
futuro
do
nosso
mundo.
Um
pouco
da
História
Sobre
o
Karatê-­‐Do.
O
karatê
surgiu
no
século
XVIII
em
Okinawa,
Sul
do
Japão,
época
em
que
as
armas
eram
proibidas
naquela
região,
e
por
isso
fez
com
que
muitas
nações
praticassem
as
artes
marciais
desarmadas,
dando
origem
ao
karatê
(
Mãos
Vazias
ou
seja
sem
uso
de
armas
).
A
partir
do
ano
de
1950,
o
karatê
se
espalhou
por
todo
o
mundo
como
um
exercício
para
desenvolver
a
agilidade,
força
e
auto-­‐defesa.
No
karatê
são
usadas
as
partes
do
corpo
(mão,
pés,
braços,
pernas,
cérebro
etc.),
como
meios
de
auto-­‐defesa.

2. Ass.
Bujin-­‐Do-­‐Kan
Curso
de
Karate-­‐Do
(Nivel
1)
Conteúdo:
Matéria
Teórica
para
Exame
de
Faixa
Branca
–
7o
Kyu
Sensei
Gabriche
5ª
Dan
de
Karate
Shotokan
2
A
prática
do
karatê
permite
um
grande
desenvolvimento
do
corpo
e
da
mente,
e
por
incrível
que
pareça
é
considerado
uma
ótima
atividade
terapêutica.
Muitas
outras
vantagens
tem
o
karatê,
como
o
desenvolvimento
da
coordenação
motora,
e
o
condicionamento
físico.
A
palavra
Karatê-­‐
Do
é
de
origem
japonesa,
e
significa
“Caminho
das
mãos
vazias”.
Kara
=
vazio
Tê
=
mão
Do=
Caminho
Quem
pratica
Karatê
é
chamado
de
“Karateca”.
A
História
do
Mestre
Gichin
Funakoshi
confunde-­‐se
com
a
própria
História
do
Karaté,
por
isso
a
ele
é
creditado
o
título
de
"Pai
do
Karaté
Moderno",
devido
aos
seus
esforços
para
divulgar
esta
arte
para
o
Mundo.
BUJIN
DO
KAN
Prova
Teórica
para
Exame
de
Faixa
Branca
para
Azul
7º
Kyu
1. Que
Arte
Marcial
você
pratica?
R-­‐
Karate-­‐Do.
2. O
que
significa
Karatê-­‐Do?
R-­‐
Caminho
das
Mãos
Vazias.
3. Qual
o
nome
do
Professor
e
do
1º
Instrutor
da
Academia
Bujin
Do
Kan?
R-­‐
Antonio
Carlos
Gabriche
(Sensei
Gabriche)
e
Antonio
Carlos
Gabriche
Junior
(
Senpai
Gabriche
Junior).
4. Como
se
chama
em
japonês
a
sala
de
treinamento?
R-­‐
Dojo.
5. Como
se
chama
a
roupa
de
treinar
karatê?
R-­‐
Karatê-­‐Gi
ou
Kimono.
6. Qual
o
nome
do
Kata
de
Faixa
Azul?
R-­‐
Ju-­‐Go.
7. Quantos
Kyodos
tem
o
Kata
Ju-­‐Go?
R-­‐
15
Kyodos.
8. Quantos
minutos
de
antecedência
você
preicisa
chegar
para
Treinar?
R-­‐
15
minutos.
9. Qual
o
procedimento
antes
de
entrar
e
sair
do
Dojo?
R-­‐
Deve-­‐se
cumprimentar
com
respeito.

3. Ass.
Bujin-­‐Do-­‐Kan
Curso
de
Karate-­‐Do
(Nivel
1)
Conteúdo:
Matéria
Teórica
para
Exame
de
Faixa
Branca
–
7o
Kyu
Sensei
Gabriche
5ª
Dan
de
Karate
Shotokan
3
10.De
o
significados
das
seguintes
palavras:
1
Karate-­‐Do
Caminho
das
Mãos
Vazias
16
Kiotsukê
Atenção
2
Dojo
Local
de
treinamento
17
Yoi
Prepare-­‐se
3
Sensei
Professor
18
Kamae
Posições
de
Guarda
(P/
superior
)
4
Senpai
Instrutor
19
Tachikata
Posiçôes
das
Pernas
(
Base
)
5
Kouhai
Aluno
menos
graduado
20
Dachi
Base
6
Seitô
Aluno
Iniciante
21
Kiba
Dachi
Base
do
Cavaleiro
7
Rei
Saudação
22
Gueri
Chute
8
Oss
Cumprimento
de
23
Mae
Gueri
Chutar
para
frente
9
Seiza
Sentar
com
calma
(
de
joelhos)
24
Uke
Defesa
10
Zazen
Postura
de
meditação
25
Zuki
Socar
11
Kata
Forma
26
Gyaku
Zuki
Soco
ao
contratio
da
base
12
Hajime
Começar
27
Hai
Sim
13
Yame
Parar
28
Iiê
Não
14
Bujin
Do
kan
Caminho
do
Guerreiro
29
Gambatê
Coragem
-­‐
Raçã
–
não
desista
15
Arigatô
Obrigado
30
Tate
Levantar-­‐se
-­‐
Em
pé
Segue
Prova
Prática!