RESILENCIA PROGRAMADAFORTALEZA Y ESPÍRITU DELUCHA DEL VENEZOLANOLic. María Antonieta Angarita
VENEZUELA• Secuestro de la democracia desde el año 1999• Acoso de la integridad física, emocional ymental a través de técn...
CONSECUENCIAAmbiente de peligrosa tensión, ira, limitación,impotencia, incertidumbre, miedo, dolor.
GENERAParálisis emocional, depresión, bloqueo mental, bajaefectividad laboral, conflictos y descomposiciónfamiliar, en tod...
Esta situación se puede convertir peligrosamenteen un estilo de vida si no se revierte firmemente
Ya el pueblo cubano lleva más de 50 años en esto
A pesar de que las personas se reconocen impotentesy frustradas, no logran salir del marco perturbador,hasta convertirse e...
El refugio en los rituales espirituales y religiosos esuna significativa herramienta de soporte emocional, lavalidación de...
Las actividades de relajación y esparcimiento paraalcanzar quietud son un buen apoyo
El contacto con la naturalezaes un arma poderosa de liberación
Sin embargo, cuando se está expuesto a altastensiones sociales muchos de estos recursosde sobrevivencia espiritual se dilu...
Es el estilo de vida propio de las culturas de guerra
Es el estilo de vida propio de las culturas de guerra
Acondicionando inconscientemente alcerebro a establecer sinapsis neuronalesbasadas en emociones negativas
Las bases de confianza y estabilidad sedesmoronan y desaparecen las estructurasde funcionamiento positivo
Cuando se llega a este estado, los recuerdos deplacer y belleza se arrinconan en un baúlinfranqueable que diluye la identi...
La resistencia socio política debe nutrirse enprincipio del trabajo de cada ciudadano, comenzandopor sanear y proteger la ...
No es por accidente que las artes y el cultivo del espírituhan florecido en la historia de la humanidad como canalde desah...
Las tendencias psicológicas del siglo XXI recurren amétodos de visualización como opción vigorosa alutilizar el lenguaje y...
La Psicología Positiva de Martin Seligman reconoce laspotencialidades positivas del ser humano para fortalecerla identidad...
La Venezuela democrática necesita ciudadanosmoral, emocional y espiritualmente fuertes.
Se necesita construir resilencia consciente yprogramada con rituales diarios de repetición através de los cuales se valide...
COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..1.- Elaborar una lista de 10 momentos de placer y/obuen humor. Se puede iniciar con 5...
COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..1.- Elaborar una lista de 10 momentos de placer y/obuen humor. Se puede iniciar con 5...
- COMO HACERLO. EL METODOCONSCIENTE…..2.- Identificar los momentos, enumerarlosy revivirlos conscientemente una vez aldía ...
COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..3.- Invocarlos al consciente intencionadamente parasustituir imágenes perturbadoras e...
Consiste en persistir disciplinadamente a sustraerbelleza, alegría y entusiasmo por encima de ladificultad como arma de re...
Es un esfuerzo compartidodesde el seno de la familia
También desplegado en redes socialesLa Venezuela democrática necesita ciudadanosmoral, emocional y espiritualmente fuertes.
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Resilencia programada fortaleza y espíritu de lucha del

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Resilencia programada fortaleza y espíritu de lucha del

  1. 1. RESILENCIA PROGRAMADAFORTALEZA Y ESPÍRITU DELUCHA DEL VENEZOLANOLic. María Antonieta Angarita
  2. 2. VENEZUELA• Secuestro de la democracia desde el año 1999• Acoso de la integridad física, emocional ymental a través de técnicas perversamentediseñadas para doblegar el espíritu.
  3. 3. CONSECUENCIAAmbiente de peligrosa tensión, ira, limitación,impotencia, incertidumbre, miedo, dolor.
  4. 4. GENERAParálisis emocional, depresión, bloqueo mental, bajaefectividad laboral, conflictos y descomposiciónfamiliar, en todos los estratos sociales.
  5. 5. Esta situación se puede convertir peligrosamenteen un estilo de vida si no se revierte firmemente
  6. 6. Ya el pueblo cubano lleva más de 50 años en esto
  7. 7. A pesar de que las personas se reconocen impotentesy frustradas, no logran salir del marco perturbador,hasta convertirse en muchos casos en viciosprofundos y nocivos de comportamiento
  8. 8. El refugio en los rituales espirituales y religiosos esuna significativa herramienta de soporte emocional, lavalidación de referentes trascendentes inspiranconfianza y seguridad ante la adversidad.
  9. 9. Las actividades de relajación y esparcimiento paraalcanzar quietud son un buen apoyo
  10. 10. El contacto con la naturalezaes un arma poderosa de liberación
  11. 11. Sin embargo, cuando se está expuesto a altastensiones sociales muchos de estos recursosde sobrevivencia espiritual se diluyen entre lasangustias y circunstancias
  12. 12. Es el estilo de vida propio de las culturas de guerra
  13. 13. Es el estilo de vida propio de las culturas de guerra
  14. 14. Acondicionando inconscientemente alcerebro a establecer sinapsis neuronalesbasadas en emociones negativas
  15. 15. Las bases de confianza y estabilidad sedesmoronan y desaparecen las estructurasde funcionamiento positivo
  16. 16. Cuando se llega a este estado, los recuerdos deplacer y belleza se arrinconan en un baúlinfranqueable que diluye la identidad vinculada aléxito y al progreso y se sucumbe a lasimposiciones fuera de las líneas de valor y ética
  17. 17. La resistencia socio política debe nutrirse enprincipio del trabajo de cada ciudadano, comenzandopor sanear y proteger la vida emocional y espiritualrecordando metódicamente y en forma conscientemomentos positivos que inviten a descontaminar lasimágenes tormentosas.
  18. 18. No es por accidente que las artes y el cultivo del espírituhan florecido en la historia de la humanidad como canalde desahogo cuando las sociedades se encuentran másfuertemente oprimidas
  19. 19. Las tendencias psicológicas del siglo XXI recurren amétodos de visualización como opción vigorosa alutilizar el lenguaje y las imágenes como mecanismo deelaboración profunda para desbloqueo de emociones.
  20. 20. La Psicología Positiva de Martin Seligman reconoce laspotencialidades positivas del ser humano para fortalecerla identidad como mecanismo de base para construirconfianza y resilencia,http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx .
  21. 21. La Venezuela democrática necesita ciudadanosmoral, emocional y espiritualmente fuertes.
  22. 22. Se necesita construir resilencia consciente yprogramada con rituales diarios de repetición através de los cuales se validen los valorespositivos desde lo cotidiano y lo sencillo que estáal alcance
  23. 23. COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..1.- Elaborar una lista de 10 momentos de placer y/obuen humor. Se puede iniciar con 5 momentos e iragregando progresivamente.
  24. 24. COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..1.- Elaborar una lista de 10 momentos de placer y/obuen humor. Se puede iniciar con 5 e ir agregandoprogresivamente
  25. 25. - COMO HACERLO. EL METODOCONSCIENTE…..2.- Identificar los momentos, enumerarlosy revivirlos conscientemente una vez aldía durante 21 días en forma disciplinada.
  26. 26. COMO HACERLO. EL METODO CONSCIENTE…..3.- Invocarlos al consciente intencionadamente parasustituir imágenes perturbadoras en momentos deextrema dificultad.
  27. 27. Consiste en persistir disciplinadamente a sustraerbelleza, alegría y entusiasmo por encima de ladificultad como arma de resistencia.
  28. 28. Es un esfuerzo compartidodesde el seno de la familia
  29. 29. También desplegado en redes socialesLa Venezuela democrática necesita ciudadanosmoral, emocional y espiritualmente fuertes.
  30. 30. MARÍA ANTONIETA ANGARITAMayo 2013RESILENCIA PROGRAMADAFORTALEZA Y ESPÍRITU DELUCHA DEL VENEZOLANO

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