1. Fuerza explosiva y salto de
longitud

2. Definición
La fuerza explosiva puede ser definida como la capacidad de
utilizar rápidamente contra resistencias superiores al 50% de la
máxima fuerza actual

3. Como mejorar la fuerza explosiva
La fuerza explosiva es utilizar la máxima fuerza posible
en poco tiempo, por eso es importante tener dos
características bien entrenadas:
*El tiempo de reacción
*La fuerza máxima

4. Aquí podemos ver algunos ejercicios para
entrenar la fuerza explosiva

5. Salto de longitud

6. Definición
El salto de longitud consiste en saltar la máxima
distancia posible después recorrer una distancia.

7. Tecnica

8. Records mundiales
Mike Powell con 8,95 m
Galina Chistykova con 7,52 m

9. Gracias
Por
Vuestra
Atencion
Antero Serrano Romero de Ávila 3A