2010.01.26. námskeið í neskirkju 26.jan og 2.feb

399 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
399
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide
  • http://www.bus.umich.edu/Positive/POS-Teaching-and-Learning/Syllabus%20Advanced%20Issues%20in%20Organization%20Theory--%20_March%2012,%202009.pdf
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Appreciative_inquiry
  • http://www.bus.umich.edu/Positive/POS-Teaching-and-Learning/Syllabus%20Advanced%20Issues%20in%20Organization%20Theory--%20_March%2012,%202009.pdf
  • http://www.bus.umich.edu/Positive/POS-Teaching-and-Learning/Syllabus%20Advanced%20Issues%20in%20Organization%20Theory--%20_March%2012,%202009.pdf
  • 2010.01.26. námskeið í neskirkju 26.jan og 2.feb

    1. 1. Jákvæð sálfræði -styrkleikar í lífi og starfi<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />annajonag@gmail.com<br />http://hamingjusamari.is<br />Jákvæð sálfræði -síða á Facebook<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    2. 2. Jákvæð sálfræði er ný grein innan sálfræðinnar sem fjallar á vísindalega hátt um hvaða styrkleikar og dyggðir það eru sem stuðla að því að einstaklingar og samfélög blómstri. Áherslan er á að finna snilli og hæfileika.<br />Áherslan er á <br />Styrkleika og dyggðir einstaklinga<br />Jákvæðar tilfinningar <br />Heilbrigð samskipti<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />Jákvæð sálfræði<br />
    3. 3. HamingjaMartin Seligman<br />Gleðilegt líf - Pleasant Life <br />Einkennist af því að njóta og eiga gleðiríkar stundir<br />Heilbrigt og gott líf, áhugamál <br />Gott líf – Good Life<br />Einkennist af því að fólki líður vel með þau verkefni sem það er með dags daglega<br />Hæfileikar manneskjunnar og verkefni eru í takt<br />Líf með merkingu – Meaningful Life<br />Einkennist af jákvæðri tilfinningu um tilgang og að tilheyra einhverju ákveðnu gangverki sem er stærra en maður sjálfur <br />
    4. 4. Kostir hamingju Ed Diener<br />Náin samkipti<br />Vinna og tekjur<br />Heilsa og langlífi<br />Félagslega staða<br />Sjálfstraust, forysta<br />Fleiri vinir<br />Hlýja, félagshæfni<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    5. 5. Viska og þekking<br />Hugrekki<br />Mannúð<br />Réttlæti<br />Hófstilling<br />Næmni<br />Styrkeikapróf: http://authentichappiness.org<br />Dyggðir<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    6. 6. Dyggðir – styrkleikarMartin Seligman og Petersson 2002<br />Viskaog þekking Sköpunargáfa, forvitni, opinn hugur, lærdómsást, dómgreind<br />Að viða að sér þekkingu og nota hana <br /> <br />Hugrekki Kjarkur, staðfesta, hollusta og heilindi, lífsþróttur<br />Að halda sínu þrátt fyrir andstöðu<br /> <br />Mannúð Ást, góðmennska, félagsgreind<br />Samskipti okkar við aðra<br />Réttlæti Borgaravitund, sanngirni, leiðtogahæfileikar<br />Stuðla að sem bestum samskiptum í hópi<br /> <br />Hófsemi Fyrirgefning og náð, auðmýkt, gætni og sjálfstjórn<br />Vernda gegn óhófi<br /> <br />Næmni Meta fegurð og snilld, þakklæti, von, skopskyn, andlegir hæfileikar<br />Varðar samband okkar við heiminn í stóru samhengi<br /> <br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    7. 7. Einkenni styrkleikaRobert Biswas-Diener<br />Eitthvað sem við erum með<br />Eru ekta<br />Fylla okkur orku<br />Ástæða velgengni<br />Stækkunarmöguleikar<br />Sköpun<br />Þegar við fáum tækifæri til að nota styrkleikana okkar erum við ánægð<br />Hvatning fyrir aðra<br />
    8. 8. Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />Styrkleikar<br />
    9. 9. Hvað hefur þú valið? <br />Hvað fyllir þig orku?<br />Til hvers hlakkar þú? <br />Taka próf <br />http://authentichappiness.org – VIA strength<br />http://cappeu.com – Realise2<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />#Verkefni – styrkleikar/tilgangur<br />
    10. 10. #Verkefni - stolt<br />Hugsaðu um ákvörðun sem þú hefur tekið á síðustu mánuðum og fyllir þig stolti. <br />
    11. 11. #Verkefni FlæðiMihály Csíkszentmihályi <br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    12. 12. Markmið<br />Ekki sama hvernig þau eru sett fram!<br />#Heimaverkefni<br />Taka próf á http://authentichappiness.org<br />
    13. 13. Næra <br />Auka atferli þar sem við erum að nota styrkleikana<br />Byggja upp orðaforða um styrkleika<br />Þú veist um hvað ræðir en vantar orð yfir það<br />Þróa styrkleikana<br />Hugsaðu um aðstæður sem þú gætir verið í og hvernig þær kalla á einn styrkleika frekar en annan<br />Hafa styrkleikana þína í jafnvægi<br />Ekki reiða þig á fáa styrkleika<br />Stilltu styrkleikunum upp á móti veikleikunum<br />Leiðir til að vinna með styrkleika Robert Biswas-Diener<br />
    14. 14. Athuga varðandi styrkleika<br />Vinna út frá styrkleikum frekar en veikleikum<br />í vinnu/skóla og einkalífi<br />Ekki ofnota styrkleika<br />80% regla<br />Kvikmyndir<br />Síða á myndir flokkaðar eftir styrkleikum<br />
    15. 15. Hæfileikar Stöðugir eða breytanlegirMindset -Carol Dwek<br />Mikilvægt að halda því á lofti að hæfileikar geti aukist<br />Þeir sem hafa þá hugmynd að greind geti vaxið eru sífellt að reyna að auka við sig<br />Þeir sem hafa þá hugmynd að greind geti ekki vaxið eru að reyna að komast hjá því að lenda í þeim aðstæðum að greind þeirra sé ekki nóg<br />
    16. 16. #Verkefni<br />Hvenær varst þú upp á þitt besta/versta í á síðastliðnum þremur mánuðum?<br />Hvað hefur þú uppgvötvað um sjálfan á síðustu þremur mánuðum?<br />Hvað heldur þú að muni reynast þér erfitt á næstu þremur mánuðum?<br />Hvernig hefur þú hugsað þér að nota styrkleika þína til að takast á við þessa erfiðleika?<br />
    17. 17. Jákvæðar tilfinningar<br />Nunnur<br />Snowdown og fl.<br />Harward<br /><ul><li>Byggja og breikka- Barb L. Fredrickson</li></ul>http://positivityratio.com<br />3/ 1<br />Þakklæti<br />Örlæti<br />Martin Selgiman<br />Fyrirgefning<br />Varðveita og njóta<br />Lotning- (Elevation) <br />Jonathan Haidt<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    18. 18. #Verkefni – Jákvæð greining<br />Styrkleikar og dyggðir<br />Líðan<br />Framtíð<br />Aðstæður<br />Gildi<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />18<br />
    19. 19. Samskipti - jákvæðiratburðirShelly Gable<br />Fjórar leiðir til að bregðast við góðum fréttum<br />Virk/jákvæð<br />Óvirk/jákvæð<br />Óvirk/neikvæð<br />Virk/neikvæð<br />Nota kostina til að finna leið til að bæta hjónabandið - kvöldstund<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />19<br />
    20. 20. Samskipti<br />Í blíðu og stríðu<br />Grín<br />Gagnrýna lítið (5 á mót 1)<br />Viðbrögð við gagnrýni eru tilfinning um hjálparleysi, neikvætt geðslag og minni áhugi á verkefninu<br />Þekkja og næra styrkleika hjá öðrum<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />
    21. 21. Ýtir undir árangur <br />Viðtakandi viti að endurgjöfin er fyrir framtíðina<br />Reyna að vera eins nákvæmur og maður getur<br />Miða við að í framtíðinni náist frábær árangur og miða við að segja hvað þarf að gera til að það náist<br />Endurgjöf –skiptir máliRobert Biswas-Diener<br />
    22. 22. #Verkefni – samskipti<br />Farðu yfir samskipti þín<br />Finndu tvö dæmi um það að samskipti í kennslustund sem voru jákvæð og styrkjandi. <br />Hvernig hjálpaði þessi reynsla þér?<br />http://annajona.net<br />
    23. 23. Hrós getur haft áhrif á skýringarstíl<br />Hvernig hrósið er getur haft áhrif á þann skýringarstíl sem þau þróa með sér<br />Mikilvægt að hrósa fyrir vinnu en ekki hæfileika eða gáfur<br />Börnum sem er hrósað fyrir gáfur sýna meira hjálparleysi þegar þau eru strand heldur en börnum sem var hrósað fyrir að dugnað<br />Viðbrögð við gagnrýni eru tilfinning um hjálparleysi, neikvætt geðslag og minni áhugi á verkefninu<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />Hrós og gagnrýni<br />
    24. 24. Fyrst og fremst að vera dugleg og gefast ekki upp láta ekki mótlæti stöðva sig og sækja fram<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />Seigla eða greind<br />
    25. 25. Viska Sköpunargáfa, forvitni, opinn hugur, lærdómsást, dómgreind<br />Kynnast miklum hugsuðum í sögunni, skapa eitthvað<br /> <br />Hugrekki Kjarkur, staðfesta, hollusta og heilindi<br />Umfjöllun um hugrekki til að standa á sínu gagnvart vinum<br /> <br />Mannúð Ást, góðmennska, félagsgreind<br /> vináttutengsl efld, vinaleikir, vinahópar, umræða um vini<br /> <br />Réttlæti Borgarvitund, sanngirni, leiðtogahæfileikar<br />Góðverk umfjöllun um réttlæti og leiðtoga<br /> <br />Hófsemi Fyrirgefning, náð, auðmýkt, prúðmennska og sjálfstjórn<br />Gildi hófsemi í nútímaþjóðfélagi, umjföllun um mataræði, reykingar og áfengi<br /> <br />Næmni Meta fegurð og snilld, þakklæti, von, skopskyn, andlegir hæfileikar<br />Skoða fallegt umhverfi og umræður um snillinga og andleg málefni, taka þátt í trúarstarfi<br />Anna Jóna Guðmundsdóttir<br />Aðgerðir<br />
    26. 26. Appreciative inquiry-David Cooperrider<br />DISCOVER<br />The identification of organizational processes that work well. <br />DREAM<br /> The envisioning of processes that would work well in the future. <br />DESIGN<br />Planning and prioritizing processes that would work well. <br />DESTINY (or DELIVER):<br />The implementation (execution) of the proposed design<br />http://annajona.net<br />
    27. 27. Strenghts at work<br />Your strengts<br />How can you use your strenghts in your work?<br />http://annajona.net<br />
    28. 28. Meaning in work<br />What gives you special meaning in your work?<br />Discuss ways in which you find meaning in work<br />How has meaningfulness in working and meaningfulness in work shaped your self-identity and your capacity to make a difference in your workplace?<br />http://annajona.net<br />
    29. 29. Positive relationships<br />Discuss your relationships with your coworkers.<br /> Detail two positive experiences in which you felt your work relationships were positive and reinforcing<br />How did these experiences help you become estraordinary at work?<br />Open discussion on pathways for managing your work relationships with your boss, co workers, followers, costomers, suppliers and other stakeholders<br />http://annajona.net<br />

    ×