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Terapia De Conducta
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Terapia De Conducta

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  • 1. Terapia de conducta Principales Técnicas.
  • 2. Desensibilización sistemática: Wolpe.
    • Principio de inhibición recíproca.
    • Tres elementos:
    • Entrenamiento de relajación está ampliamente extendida en la terapia de conducta, como fin en sí misma o como parte de tratamientos más amplios.
    • Elaboración de una jerarquía de situaciones ansiógenas.
    • Emparejamiento de los elementos de esta jerarquía con el estado de relajación.
    • El paciente debe de aprender a relajarse en vivo, en presencia del estímulo ansiógeno real.
  • 3. Entrenamiento asertivo
    • Finalidad tratamiento de la ansiedad ante situaciones interpersonales.
    • Hacer ver al paciente las ventajas de responder asertivamente.
    • Es necesaria una alta sugestión para aumentar la motivación del paciente.
    • Lista de situaciones en las cual la persona necesita incrementar su asertividad y se realizan ensayos situacionales. (role-playing)
  • 4. Técnicas de relajación: Shultz, Jacobson.
    • Entrenamiento autógeno de Shultz.- Inducción de sensaciones de calor y pesadez, para que la distensión muscular y la dilatación vascular sean propios para la relajación.
    • Relajación progresiva de Jacobson.- Pretende la reducción voluntaria de la actividad muscular, para ello el paciente se coloca tumbado en un ambiente lo menos perturbador y contrae el brazo para que note con claridad la sensación de contracción muscular y después lo relaja, así posteriormente todo el cuerpo.
  • 5. Inundación e implosión: Stampfl
    • Técnica que se aplica para eliminar o modificar una respuesta de evitación, como las que se dan en los miedos a situaciones sociales, a exámenes, a animales, en la agorafobia, las compulsiones, las obsesiones y en la ansiedad generalizada.
    • Inundación.-Consiste en someter al paciente a estímulos ansiógenos de gran intensidad, durante un periodo de tiempo (desde 40 minutos a más de dos horas).
    • Implosión.- Entiende el miedo del paciente como la expresión simbólica de lo reprimido. Así pide al paciente que, además de imaginar situaciones directamente relacionadas con su miedo actual, imagine escenas de contenido relacionado con temas psicodinámicos. Estas escenas son creadas por el terapeuta y se presentan exagerando los estímulos ansiógenos y los conflictos representados para provocar el mayor grado de tensión posible.
  • 6. Condicionamiento encubierto: J.Cautela
    • Se basa en el supuesto que la conducta puede ser modificada imaginando la realización de una conducta específica y las diferentes consecuencias que se deriven de ella. Así se supone que, las conductas que el paciente ha modificado en su imaginación se generalizarán a su conducta manifiesta.
  • 7. Terapia aversiva
    • Empleo de estímulo aversivo o punitivo como medio para modificar la conducta.
    • Dos formas:
    • El emparejamiento del suceso aversivo con la conducta que se trata de modificar.
    • Hacer depender la presentación o eliminación del suceso aversivo de la aparición o no de la conducta a modificar.
  • 8. Modelado: Bandura
    • Aprendizaje por imitación.
    • Se incorporan conductas deseadas por medio de la observación de un modelo,sin que sea preciso que las realice él mismo.
    • Modelado Participante, después de la observación el paciente realiza a través de acercamientos sucesivos la conducta observada.
  • 9. Biofeedback (biorretroalimentación)
    • Necesario aparatos para captar la actividad electroencefalográfica o cardiovasculares.
    • Consiste en proporcionar al paciente información sobre un determinado aspecto de los procesos fisiológicos que están teniendo lugar en un momento dado en su organismo. Se espera que al obtener la información inmediatamente y poder seguir de forma continua los cambios que can teniendo lugar, el paciente pueda controlar en alguna medida esos cambios.
    • Se aplica para hipertensión, alteraciones cardiacas, impotencia, migrañas y pensamientos obsesivos.