Ejercicos de futbol

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  • 1. EJERCICIOS DE CONDUCCIÓN CON OTROS GESTOS TÉCNICOSEs fácil construir ejercicios de conducción donde aparezcan otras situaciones poreste motivo sólo exponemos uno de cada para que sirva de orientación.65. Los jugadores se colocan porgrupos de 4 tal como muestra elgráfico adjunto. El jugador A conducela pelota al llegar al primer conorealiza una pared con su compañero B,continúa la conducción y al llegar alsiguiente cono realiza otra pared consu compañero C y al llegar al últimocono realiza la misma acción con sucompañero D. Después de cada vueltacambiamos las posiciones.66. El jugador realiza un slalom entreconos y al llegar a la frontal de árearealiza un tiro a portería. (“ para estosejercicios jugar con la variedad deposibilidades que nos ofrece lacolocación de los conos, para trabajarmás o menos intenso”)67. El jugador conduce el balón y alllegar a los conos que se encuentra porel camino realiza un regate libre sintocar el cono.Como ves son muy sencillos de colocar y en los diferentes apartados de cadacontenido técnico observaremos más archivos con mezcla de conducción.EJERCICIOS CON CONTRARIOS QUE DIFICULTEN LA CONDUCCIÓN
  • 2. 68. El jugador A intenta conducir hasta llegar alcono situado delante de él. En el momento queempiece la conducción, dos oponentes saldrán aintentar robarle el balón, con lo que el jugadordeberá protegerlo de sus adversarios.69. Un jugador conduce por el terreno de juegoy su compañero intenta arrebatarle la pelota silo consigue cambian de posición.JUEGOS PARA LA CONDUCCIÓN70. Los jugadores se colocan porparejas y cada uno escoge unnúmero 1 o 2. A la señal delentrenador el número dicho debeintentar atrapar a su compañero.Los dos conduciendo su balón.71. Colocamos a los jugadores endos equipos uno con balón y elotro sin él. A la señal delentrenador el equipo sin balónintenta recuperar todos losbalones posibles en el menortiempo. Gana el equipo quetermine antes de recuperar todoslos balones.
  • 3. 72. Tocar y para con balón. Losjugadores que paran van sinbalón y los que escapan llevanuna pelota conduciendo. En elmomento que atrapen a unjugador cambian su posición conél.73. Conejos a la madriguera.Colocamos a los jugadores porparejas y si sitúan en círculo unodelante del otro. El jugadorexterior con balón. A la señal delentrenador los jugadores conbalón comienzan a conducirdando vueltas a la redonda queforman sus compañeros. Cuandoel entrenador diga ¡YA! Deberáncorrer hasta pasar por debajo delas piernas de su compañero parasalvarse.74. Las sillas. Colocamos conospor el espacio de juego de formaque hay para todos los jugadoresmenos uno, así siempre sequedará un jugador sin sitio. Losjugadores conducen por elespacio y cuando el entrenadordiga ¿YA! Deben ir hasta un conoel que se quede sin, pues...75. Los paquetes con balón. Losjugadores conducen por elterreno de juego. El entrenadordirá PAQUETES DE... en esemomento los jugadores debenagruparse en grupitos del númeroque haya dicho el entrenador.Todo esto con balón.CIRCUITOS
  • 4. Además de los ejercicios sueltos también debemos realizar circuitos o recorridos enlos que trabajaremos la conducción de forma rápida y con mucha actividad porparte de los jugadores. Una vez al mes cada equipo en función del día que le toquetrabajar la conducción según su planificación deberá organizar un circuito, aquíofrecemos algún ejemplo pero con juntar algunos ejercicios que proponemos parala conducción y otras situaciones que se invente el entrenador es fácil suorganización.LA COBERTURAEJERCICIOS PARA TRABAJAR LA COBERTURA DEL BALÓN76. Los jugadores se colocan porparejas, el primer jugador intentaconducir la pelota hasta la línea deconos situada a 15 metros de él,mientras su compañero intentaquitarle la pelota.77. Siguiendo el mismo objetivo(que el jugador sin balón dificultela conducción de su compañero,realizaremos un pequeño circuitoconduciendo la pelota
  • 5. 78. El jugador con balón realizauna conducción hasta un conosituado a 10 metros de él, alllegar a esa zona su compañerointentará quitarle el balón en elcamino de vuelta al punto deinicio del ejercicio.79. Partido a medio campo en elque además de la porteríacolocaremos unas mini porteríasformadas por conos en las que losjugadores pueden conseguirtantos si consiguen pasar porentre medio de ellas con undefensor enganchado a susespaldas.EL REGATEHablamos del regate al referirnos a la acción que nos permite avanzar con el balóny desbordar al adversario.Dentro del regate distinguimos dos tipos fundamentales: A) Simples : Son aquellos en los que se desborda al adversario sin una finta previa. Dentro de este grupo, tendremos por lo tanto, el túnel (caño); levantar la pelota por encima del rival (un sombrero), el auto pase (pasar el balón por un lado e irnos por el otro) y el regate uno-dos (la croqueta de Laudrup). B) Compuestos : En este tipo de regate se utiliza una finta previa para engañar al adversario distrayéndolo de la acción que pretendemos realizar, para acto seguido desbordarlo. Dentro de este tipo tenemos infinidad de regates que dependerán de la habilidad e imaginación del jugador. Nosotros destacamos la bicicleta (pasar una pierna por encima del balón y llevarse la pelota con el exterior de la pierna contraria), la doble bicicleta (pasar las dos piernas una detrás de otra por encima del balón y llevarse la pelota con el exterior de la primer pierna que inició el regate), la media tijera (pasar una pierna por encima del balón y llevarse la pelota con el exterior del mismo pie que empieza el regate), la finta lateral (se echa el peso del cuerpo hacia la pierna de apoyo y se lleva la pelota con el exterior de la otra pierna hacia el lado contrario de donde realicemos la finta), etcétera.Junto a la enseñanza de diferentes tipos de regates, también tenemos que explicara los jugadores cuando hay que realizar el regate, que zonas son las másadecuadas y las menos adecuadas para efectuar un regate, que si el pase esposible se pasa al balón antes que hacer un regate, la distancia de realización delregate respecto al adversario, la velocidad de ejecución...EJERCICIOS PARA EL APREDIZAJE DEL REGATE
  • 6. 80. Los jugadores se colocan delante de uncono (“ para los principiantes que sea uncono pequeño y para los que llevan tiempoentrenando un cono más grande o una pica)y el entrenador explica el tipo de regate quevamos a realizar, cuando se haya entendidolos jugadores individualmente practican elregate con el cono, mientras el entrenadorcorrige las dificultades. Una vez dominado eltema del regate al cono se realizará elmismo tipo de ejercicio pero en lugar deconos situaremos jugadores estáticos y sinintentar defender.81. Cada vez que introduzcamos un nuevotipo de regate haremos pasar a losjugadores por el ejercicio anteriorúnicamente con la oposición de los conos.Para variar este ejercicio sólo debemosintroducir variedad de obstáculos, ya sea enforma de conos, zonas por donde no sepuede pasar por ejemplo un triangulo deconos, un cuadrado, poner varios conosjuntos realizar más de un regate....82. Los jugadores se sitúan por parejas, eljugador A tiene el balón y su compañero Bse sitúa a 5 metros de A. Con el inicio delejercicio, el jugador A sale en dirección a Bquien viene a su encuentro y realiza elregate que hayamos propuesto, cuando hayasuperado a su compañero, gira y le envía unpase a B y cambian sus funciones. Elejercicio sigue cambiando de función concada regate. La oposición de B comienzasiendo nula (solo saliendo al encuentro de Apara con la progresión del aprendizajeconvertirse en un rival que intenta hacersecon la pelota)83. Los jugadores se colocan en grupos detres uno en cada cono, exceptuando el conocentral. Con el inicio del ejercicio cadajugador con su balón, encara el cono centralrealiza el regate al llegar a él y se dirige alcono de su derecha, al llegar allí vuelva arealizar el ejercicio y así sucesivamente.
  • 7. 84. Colocamos tres defensores intercaladosentre el jugador A y la portería a unadistancia entre ellos de 10 metros. Eljugador a debe superar al primer adversariocon un regate, si lo consigue podrá seguir eintentar desbordar al segundo jugador y si loconsigue al tercero. Si logra salir airoso detodos los defensores podrá tirar a portería.Los defensores en el momento que sonsuperados dejan de luchar por el balón, yaque no podrán salir de una zona asignada acada defensor de unos 5 metros de longitud.85. Situación 1 contra 1. Un jugador actúacomo atacante y el otro como defensor, deforma que el atacante debe encarar a suadversario para intentar tirar a portería.86. Partido 1 contra 1 en espacio reducido ycon porterías pequeñas. Se puede organizara modo de torneo de divisiones tal como seexplica en la parte de juegos de este trabajo.
  • 8. 87. El pañuelo con balón. Los jugadores sedividen en dos equipos y se numeran del 1 alx. El entrenador dirá un número y los dosjugadores con dicho número saldrán adisputar el balón e intentar conseguir gol enuna la portería del equipo contrario.88. La muralla con balón. Los jugadores sedividen en dos equipos. El equipo 1 se colocacomo defensor a lo largo de una franja delterreno de juego, tal como indica el gráficoadjunto. El equipo dos se coloca, cadajugador con un balón, al inicio del terreno dejuego. A la señal del entrenador el equipocon balón intentará superar la franja delterreno de juego defendida por el equipocontrario, mientras el equipo 1 intentarecuperar tantos balones como sea posible.Cada jugador que logre pasar con su balónrecibe un punto.89. Partido de regates. Se realiza un partidoen espacio reducido con 3 o 4 jugadores enel cual para poder conseguir gol es necesariohaber realizado un regate previo. Tambiénse pueden premiar los regates con una seriede puntos en función del regate realizado oponer picas repartidas por el terreno dejuego y otorgar puntos si se efectúa unregate a alguna de las picas.EL TIRODenominamos Tiro a todo aquel lanzamiento que se realiza conscientemente sobrela portería contraria. Podemos hacer este tiro con cualquier superficie de contactodel pie, de la cabeza o con cualquier otra parte del cuerpo, pero como no son lasmás habituales, no las entrenaremos y nos centraremos en las dos primeras quehemos citado aquí.La forma de realización del Tiro (lo que seria un chute a portería o un remate decabeza) son las mismas que hemos explicado para la realización del golpeo con elpie y con la cabeza, ya que como explicamos anteriormente en primer lugar se
  • 9. produce el golpeo y según la intención se transformará en el tiro, por lo tantocuando realicemos y enseñemos el Tiro debemos hacer las correcciones oportunastanto de utilización de la superficie de contacto, como de aproximación al balón,como de colocación del pie, como de punto de impulsión del balón.La única novedad que introducimos en la realización del Tiro es que el lanzamientono acaba cuando se contacta el pie con el balón, sino que el jugador debe aprendera que la pierna continúe su trayectoria acompañando al balón hacia delante.Para la realización del Tiro a portería el jugador debe tener en cuenta : - Superficie de contacto a utilizar según el tipo de golpeo que pretende realizar. - Situación de la portería y del portero. - Situación de los compañeros y de los adversarios. - Distancia de Tiro ( es decir, que el jugador no quiera chutar de medio campo si no llega) - Ángulo de Tiro (se forma con la situación del balón respecto a los dos palos de la portería) - Zona de tiro (cada jugador tiene un punto del campo desde donde le gusta más o menos tirar y desde el cual es mas efectivo).Todo esto lo debemos enseñar y comentar con los jugadores para que sepa como,cuando y donde realizar el Tiro de forma más oportuna y beneficiosa para elequipo.EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL TIROEs importante que relacionemos el aprendizaje del golpeo con el del Tiro, ya que larealización del gesto técnico es idéntica para uno como para otro y también sepueden utilizar algunos ejercicios de golpeo para el aprendizaje del tiro. Comopuede ser el número 22 de este trabajo. En cada ejercicio que realicemos será elentrenador quien decida que tipo de lanzamiento vamos a realizar en función de lasuperficie de contacto que toque trabajar.90. Los jugadores se colocan porparejas tal como indica el gráficoque colocamos a continuación yrealizan tiros a una porteríaformada por dos conos, de talforma que la pelota pase entre losdos conos. El entrenador delimitaráel tipo de lanzamiento a realizar yes necesario que realice lascorrecciones oportunas con susjugadores.
  • 10. 91. Siguiendo el esquema anteriorahora los jugadores se colocan conuna portería formada de conospara cada uno y intentar conseguirgol en la portería contraria ydefender la suya.92. Formamos tres grupos dejugadores y los colocamos tal comomuestra el dibujo adjunto. Unjugador de cada grupo se colocadetrás de la portería de conos desu equipo y el primer jugador delgrupo se sitúa con un balón. Elejercicio se inicia con el tiro apuerta del jugador que después deconducir unos metros intentaconseguir gol en la portería.Después del lanzamiento el jugadorde detrás de la puerta recoge elbalón y vuelve a la fila y su puestoes ocupado por el lanzador.93. Siguiendo el mismo esquemadel ejercicio anterior con losjugadores en las mismasposiciones, el jugador de detrás dela portería es quien pasa la pelotaal que realizará el tiro quien sincontrolar la pelota lanzará aportería.94. Colocamos un jugador en elborde del área y el resto del equiposituado a unos 15 metros de lafrontal con un balón. El primerjugador pasa a su compañero quienle devolverá a derecha o izquierday éste realizará el tiro a puerta.Cuando acaba el tiro ocupa laposición del jugador que realiza elpase y el pasador recoge la pelotay vuelve a la fila.
  • 11. 95. Los jugadores se colocan porparejas los dos mirando hacia laportería. El primer jugador se sitúasin balón y su compañero que estádetrás de él con una pelota. Eljugador con balón pasa a sucompañero a derecha o izquierdapara que cuando él vea la pelotasalga a tirar a portería. Si el paseva a la derecha se remata con laderecha y si va hacia la izquierdacon la pierna izquierda.96. Colocamos a los jugadores enla frontal del área tal comomuestra el gráfico adjunto. Losjugadores de la parte A debenlanzar hacia el palo contrario y losde la parte B del mismo modo (“hay que cruzar el balón de sitio”).Para que sepan como hay querealizar la trayectoria colocamoslos conos, de forma que el balóndebe coger efecto para alojarse enel lado de la portería que hemosdelimitado.97. Colocamos a los jugadores endos grupos situados unos 15metros de la frontal de área. Unjugador de cada grupo se situaráen la frontal para recibir el pase desus compañeros. El primer jugadorde cada grupo, realiza un pase alcompañero que está en la frontal ycorre a dar una vuelta a un conocentral situado en el camino, paraacto seguido recibir el pase de sucompañero y rematar a portería.98. Los jugadores se distribuyenpor parejas y se colocan uno decada pareja en los diferentes conossituados a 10 metros de la frontaldel área, de forma que forman dospartes unos a derecha y otros aizquierda de la portería. El jugadorA de cada grupo pasa el balón a Bquien conduce el balón hasta lalínea de fondo y le pasará la pelotahacia A para que remate a puerta.Cada vez cambiamos las posicionesde las parejas y después de unosminutos las posiciones de los dos
  • 12. grupos.99. Paredes. Los jugadoresavanzan realizando paredes alprimer toque hacia la porteríahaciendo para la pelota entre losconos colocados de forma rectilíneaen el terreno de juego. En cadaocasión tira a portería el jugador dela izquierda.100. Los jugadores se colocan a 15metros de la frontal del área sinbalón. Es el portero quien inicia elejercicio realizando un saque deportería con la mano o con el piehacia el jugador que le toqueintervenir. Este jugador debecontrolar la pelota, conducirla trestoques y lanzar a puerta sinatravesar la línea de conos quetenemos delimitada en el espacio.101. Los jugadores se colocan porparejas, uno situado en el interiorde un cuadrado situado en lafrontal del área y el otro colocado a10 metros de él. El Jugador másalejado de la portería realiza unpase hacia su compañero, quiencontrolará se girará hacia laportería y rematará a puerta.102. Los jugadores con un balónpara cada uno realizan 1 contra elportero de forma que hay quelanzar antes de llegar a una zonadelimitada o regatear al portero.
  • 13. 103. Los jugadores se distribuyenpor grupos de tres y actúan uno encada lado del medio campo paradespués de unos minutosintercambiar el grupo su lugar. Eljugador A conduce el balón hacia laportería, al llegar al primer conorealiza una pared con sucompañero B y continua laconducción para buscar unasegunda pared con C y tirar apuerta sin controlar la pelota.104. El portero lanza el balón a losjugadores sacando de portería conla mano. El jugador debe rematar aportería después de 2 botes de lapelota en el suelo, tirando debolea.105. Los jugadores colocados porparejas tal como muestra el dibujo.El jugador A pasa el balón a sucompañero quien lo recoge con lasmanos y lo tira al aire para que Bremate a portería después de dosbotes del balón contra el suelo.
  • 14. 106. Partido de Tiros. Losjugadores divididos en dos equiposrealizan un partido a dos porterías.Deben intentar tirar a puerta enmenos de cuatro toques entretodos los miembros del equipo, esdecir, que al tercer jugador quetoque el balón en cada jugada setiene que tirar a puerta, si serealiza un cuarto toque la pelotapasa al equipo contrario.LA HABILIDADCuando hablamos de habilidad, nos referimos “los toques”, es decir, la capacidadde mantener el balón con más de dos toques a la pelota de forma que nos permitaconservar el balón sin que nos lo quite el adversario.Distinguimos dos tipos de habilidad : A) Estática : Cuando el jugador realiza la habilidad en el sitio sin moverse o con pequeños movimientos de la pierna de apoyo. B) Dinámica : Observamos jugador y balón en movimiento, es decir, desplazarse de un sitio a otro haciendo toques.En nuestra etapa trabajaremos la habilidad como un recurso, porque como haspodido observar en la planificación no está colocada en ningún día de entreno. Estoquiere decir que se puede trabajar cuando se considere apropiado, para calentar,mientras se colocan los ejercicios, como castigo, como penalización en un juego...eso si durante el año hay que trabajarla y observar una evolución en los niños (máso menos que consigan hacer más toques que el primer día de entreno)EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA HABILIDAD
  • 15. 107. La primera situación queproponemos, no es consideradahabilidad propiamente, pero nos sirvepara iniciar a los jugadores másjóvenes. Se trata de que realicen untoque con el pie y luego dejen botar lapelota en el suelo, para después volvera hacer otro toque al balón y dejarlabotar, y así sucesivamente.108. Cuando se tiene un cierto dominiode la habilidad con el pie se comienzana introducir otras superficies decontacto, de forma que los jugadoresrealicen toques con el muslo, con lacabes y combinado superficies decontacto entre si.109. Relacionado con este ejercicio,introducimos uno ya propio de lahabilidad, consiste en realizar un toqueal balón y dejar que bote en el suelo,dos toques al balón y un bote en elsuelo, tres toques y uno bote y asísucesivamente hasta el número detoques que pretendamos realizar.110. El puente. Se trata de que lojugadores realicen la habilidadcomenzando por un toque con el pie,un toque con el muslo, otro con lacabeza, y luego bajemos por la camacontraria enganchando después deltoque con la cabeza uno con el muslode la cama menos hábil y otro con elpie. Al principio basta con esto pero amedida que lo dominan se les pide queenganchen dos o tres puentesseguidos sin que la pelota toque elsuelo.111. Hacer toques libres perointroduciendo algún tipo de distraccióncomo dar un giro de 360 grados antesque el balón caiga al suelo, sentarseen el suelo, tocar le suelo con lasmanos,...112. Realizar habilidad dinámicadesplazándose por el terreno de juegolibremente sin que el balón caiga alsuelo.
  • 16. 113. Realizar un recorrido entre conosrealizando habilidad dinámicaintroduciendo las superficies decontacto a trabajar.114. Aunque no es consideradahabilidad porque no se dan más de dostoques por cada jugador tambiénpodemos hacer toques por parejas,con el pie o con la cabeza, de formaque cada jugador de un toquealternativamente al balón y entre losdos impidan que éste caiga al suelo.Cuando esto se domine pasamos a querealicen más de dos toques cada unoantes de pasarse la pelota.115. Colocamos a los jugadores en dosgrupos todos con un balón con el queharán toques. Los dos equipos seencuentran situados en un cuadradoseparados entre si por 10 metros, a laseñal del entrenador los equipos debenintercambiar de cuadrado haciendohabilidad, si el balón cae al suelodeben levantarlo y continuar hasta quelleguen al cuadrado. Ganará el equipoque llegue completo antes al otrocuadrado.116. Los jugadores se colocan con unbalón listos para hacer habilidad aunos 10 metros del área. Deben llegara la frontal del área haciendo habilidady tirar a portería sin que el balón se lescaiga, si cae al suelo vuelven acomenzar.117. Para los muy aventajados, loscolocamos por parejas de forma queun jugador realiza habilidad concualquier superficie de contacto y sucompañero intenta quitarle la pelota.EL PASE
  • 17. Consideramos el pase como aquella acción que nos permite establecer una relacióncon los demás jugadores de nuestro equipo, mediante el envío del balón con untoque.Para realizar un pase podemos utilizar cualquiera de las diferentes superficies decontacto con que nos es permitido jugar al fútbol y según la intención y potenciadel golpeo con que efectuamos el pase obtendremos pases cortos, medios o largosen cuanto a distancia y altura y también pase hacia delante, hacia atrás, enhorizontal, en diagonal...Cuando se realiza el aprendizaje del pase es importante tener en cuanta unasconsideraciones : A) Un jugador parado quiere que le pasemos la pelota al pie, mientras que un jugador que está en movimiento quiere la pelota por delante de la carrera. B) Es igual de importante la actitud del que realiza el pase (aplicando la dirección, potencia y altura necesaria para que llegue la pelota a su destino) como del jugador que debe recibir la pelota (no debe esperar que llegue sino ir al encuentro del balón)EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL PASES118. Comenzamos por lo más clásico,colocando a los jugadores por parejasuno delante del otro a unos metros dedistancia y realizan pases tal como elentrenador explique. Importante lascorrecciones en esta serie de ejerciciosya que es fácil controlar a losjugadores con esta disposición deejercicio.119. Colocamos a los jugadores porparejas con un balón y uno a cada ladode una valla a 3 o 4 metros dedistancia. Un jugador realiza el pasepor debajo de la valla y el otro ledevuelve la pelota por encima de lavalla. También se realiza con el pasepor los lados de la valla, cada jugadorpor un costado.
  • 18. 120. Los jugadores puestos porparejas se desplazan por el terreno dejuego realizando paredes al primertoque o también controlando la pelota.121. Los jugadores se colocan porparejas con un balón en dos conos talcomo muestra el gráfico, dejando untercer cono libre. El jugador con balónle pasa la pelota a su compañero y sedirige a ocupar el cono que está libre,su compañero controla y le devuelve elpase, ahora el segundo pasadormarcha a ocupar el cono libre. Elejercicio se desarrollo de igual formaocupando el cono libre cada jugadordespués de cada pase.122. Por parejas, los jugadores sedesplazan por el terreno de juegorealizando pases. Cada jugador alrecibir el pase controla la pelota,conduce tres o cuatro toques, realizael pase y busca otro espacio pararecibir el siguiente pase de sucompañero.123. En grupos de tres formando untriangulo los jugadores se van pasandola pelota tal como haya indicado elentrenador. Después de cada pasedeben girar y dar la vuelta a un conoque tiene cada jugador a su espalda,volviendo rápido para recibir el nuevopase.124. Los jugadores se sitúan tal comomuestra el gráfico adjunto. El jugadorque está situado entre los dos conosrecibe los pases de sus compañeros deforma que el pase de A corre al conode la derecha y devuelve el pase haciaA, luego se va al cono contrario arecibir el pase de B.
  • 19. 125. Los jugadores se colocan engrupos de tres formando un cuadradocon todos los jugadores del equipo. Eljugador con balón realiza un pase a suderecha y corre a ocupar la fila haciadonde realizó el pase. Cuando llega elbalón al siguiente grupo se realiza elejercicio de igual forma. (“ pase a laderecha y a ocupar la fila a donde sehizo el pase”)126. Los jugadores se colocan engrupos de cuatro con dos balones. Conel inicio del ejercicio el balón debecircular entre los miembros del gruposin que un balón atrape al otro.127. Los jugadores colocados engrupos de cuatro tal como muestra elgráfico adjunto. El jugador B inicia elejercicio pasando al jugador centralquien le devolverá el pase a B, cuandoB vuelve a tener el balón se lo pase aC por el exterior del triangulo. CuandoC tiene la pelota vuelve a pasar elbalón hacia A quien le devuelve yentonces C realiza en pase hacia Dquien repetirá la misma acción. Cadados vueltas cambiamos el jugadorcentro.128. Los jugadores se colocan engrupos de 4 y se van pasando el balónentre ellos intentando que la pelota notoque ninguno de los conos quetenemos distribuidos por el terreno dejuego tal como muestra aquí abajo eldibujo.129. Los jugadores se colocan en dosgrupos y se sitúan uno delante delotro. El jugador que empieza el juegorealiza un pase hacia la otra fila ycorre a ocupar el último lugar de la filahacia donde realizó el pase. Tambiénpuede hacerse que el jugador ocupe laultima posición de la fila propia.
  • 20. 130. Formamos un circulo con todoslos jugadores menos uno que sesituará en el centro del círculo. Estejugador realiza pases sucesivos consus compañeros (“ pase hacia A quienle devuelve, pase hacia B...”) Elejercicio se puede hacer siguiendo unorden o dejando que el jugador centropase a quien quiera.131. A cada jugador le asignamos unnúmero y los distribuimos librementepor el terreno de juego, a la señal delentrenador los jugadores deben pasarla pelota el compañero que tenga elnúmero siguiente al suyo, es decir. Eljugador que empiece conduciendocuando escuche la señal deberá buscaral dos para pasarle, éste cuando recibapasará al tres y así sucesivamentehasta que el balón vuela al 1.132. Los jugadores se sitúan engrupos de 3 y realizan pases siemprehacia la derecha. Después de cadapase cada jugador deberá ir a ocuparel cono contrario hacia donde realizó elpase.133. Los jugadores se colocan engrupos de 6 y se distribuyen de formaque haya un jugador en cada conoexterior y dos jugadores en los conoscentrales. El juego se realiza con dosbalones que situaremos uno en cadaparte del campo tal como muestra elgráfico adjunto. El jugador A y Brealizan un pase hacia C y Drespectivamente, quien controla y ledevuelve el pase (esta acción serealiza al mismo tiempo en las dosmitades del grupo), cuando losjugadores centrales vuelven a tener elbalón, giran sobre si mismo y seorientan hacia el campo contrariodonde hicieron el primer pase, pararealizar un pase al jugador E y Frespectivamente. El juego continúadurante unos minutos y luegocambiamos las posiciones.
  • 21. 134. Realizaremos un rondo con cuatrojugadores exteriores y un jugador queintenta recuperar la pelota. Podemosvariar el número de toques posiblespor parte de los jugadores exterioressegún el nivel de los jugadores.135. Rondo en movimiento 3 contra 1de forma que en un cuadrado de 20por 20 los jugadores pueden moverselibremente unos para conservar lapelota y el otro para intentarrecuperarla.136. Los diez pases. Formamos dosequipos que intentaran conseguirrealizar diez pases seguidos entre losjugadores del mismo equipo sin que elequipo contrario consigue recuperar lapelota. Cada vez que lleguen a 10reciben un punto.137. Partido normal o de reducidasdimensiones en los que los jugadoresestán obligados a jugar en dos toquescomo máximo.LA TÉCNICA DEFENSIVA
  • 22. Dentro de este grupo de acciones técnicas, incluimos diferentes contenidos que porsu forma de trabajo o por su relación entre sí hemos denominado técnica defensiva.Encontramos las siguientes acciones: A) La Interceptación : Denominamos interceptación a la acción defensiva mediante la cual el jugador que está actuando como defensor, modifica o corta la trayectoria de un balón que estaba jugando el equipo contrario. Al realizar esta acción la interceptación puede convertirse en otras acciones en función de cómo acabe nuestra acción. Si nos apoderamos del balón, decimos que hemos realizado UN CORTE; si nos adelantamos a la acción del contrario se produce UNA ANTICIPACIÓN; si alejamos la pelota de la zona de peligro tenemos UN DESPEJE; si cortamos ese pase y lo enviamos a un compañero nuestro obtenemos UN PASE; si solo cortamos el pase pero no nos hacemos con el balón tenemos UN DESVÍO... En la realización de las interceptaciones debemos estar muy pendiente de : o - Estar muy atentos al juego y no perder de vista la pelota. o - Realizar nuestra acción y movimientos a máxima velocidad. o - Ser valientes para ir al contacto con el adversario o - Estar convencido que conseguiremos realizar lo que os proponemos. B) El Despeje : Consiste en alejar la pelota de nuestra portería cuando nos hallamos en una situación comprometida de acoso por parte del equipo rival. C) La Entrada : Con este nombre designamos a la acción que consiste en intentar quitarle la pelota a un rival que tiene la posesión para impedir que progrese con el balón. Para realizar una entrada utilizaremos las superficies de contacto del pie. D) La Carga : Consiste en obstaculizar el avance de nuestro adversario intentando desequilibrarlo con nuestro hombre, entrando de costado hombro contra hombro.Todas estas acciones técnicas deben explicarse cuidadosamente para que los niñosentiendan que son los medios para conseguir recuperar la pelota y no como simpleagresión al contrario en forma de patadas o zancadillas. Por lo tanto debenrealizarse de forma correcta sin violencia pero con la suficiente valentía como paraapoderarnos del balón.EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA TÉCNICA DEFENSIVAOtro aspecto que debemos trabajar en cuanto a la técnica defensiva es la situacióndel defensor cuando se enfrenta directamente en uno contra uno con el atacante.En estas acciones debemos explicar al jugador como debe colocarse para ofrecer alatacante su lado menos bueno (“ es decir, si el atacante conduce con la piernaderecha debemos ofrecerle el lado izquierdo para que si tira a portería o intentaregatearnos lo hago con dificultad). También debe aprender el jugador a conducir asu atacante a posiciones poco favorables para él y beneficiosas para nuestro equipo(“ quiere decir que debemos proteger nuestra portería y nunca dejarle esta pasillolibre, debemos conducirle hacia las bandas o el córner que son lugares menospeligrosos ) Todas estas situaciones se trabajaran a partir de la progresión táctica.
  • 23. 138. Situaciones de ataque y defensa: 1 atacantecontra el portero139. Situaciones de ataque y defensa: 1 atacantecontra 1 defensor140. Situaciones de ataque y defensa: 2 atacantescontra 1 defensor141. Situaciones de ataque y defensa: 2 atacantescontra 2 defensores142. Situaciones de ataque y defensa: 3 atacantescontra 2 defensoresEn estas situaciones es donde explicaremos y demostraremos este trabajo detécnica defensiva
  • 24. 143. Colocamos a los jugadores por gruposde tres de forma como indica el gráfico. Eljugador A pasa el balón hacia B y C que seencontraba detrás de B sale en busca delbalón y lo intercepta. Primero el jugadorque actúe en el lugar de b se quede inmóvilpara poco a poco en función delentrenamiento vaya adquiriendoprotagonismo y acabe aportando suoposición.144. Colocamos a los jugadores por gruposde forma que el jugador a de cada equipoconduce el balón libremente por el terrenode juego, mientras los otros dos jugadorestambién se desplazan por el espacio (unjugador será compañero del que lleva elbalón y el otro actúa como adversariomarcándolo por la espalda). A la señal delentrenador el jugador con balón deberápasar el balón a uno de sus compañerosmientras que el otro jugador intentaráinterceptar la pelota.145. Siguiendo la misma situación delejercicio 139, colocamos a los jugadores ensituación de marcar a portería. El jugador Aintenta pasar hacia B, mientras el jugadorC intentará evitar que le llegue el balón aB. Si B consigue la pelota deberádeshacerse de C para tirar a portería.146. Los jugadores se sitúan por parejascon un balón. El jugador A conduce por elterreno de juego, a la señal del entrenador,los jugadores B intentarán quitarle el balóna su compañero mediante entradas sinlanzarse al suelo.
  • 25. 147. Un jugador protege el balón mediantecobertura con la planta del pie mientras sucompañero intenta quitarle la pelota conentradas, si se hace con la pelota cambianlos puestos.148. los jugadores se colocan por parejasuno a cada lado del entrenador. Ésteenviará la pelota hacia delante, cuando losjugadores vean el balón deben salir alencuentro de éste y tratar de hacerse conel. Recibe un punto el jugador que controleel balón.149. Siguiendo el esquema del ejercicioanterior, el entrenador lanzará pelota endirección a la portería y los dos jugadoreslucharán por la posesión del balónutilizando la carga. El que consiga hacersecon la pelota tirará a portería y el otrointentará impedirlo.150. Realizaremos un partido en espacioreducido 20 por 20 en el que premiaremoscon puntos la recuperación o interceptaciónde la pelota.fuente: expertfootball.com