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El adulto mayor y la actividad física
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El adulto mayor y la actividad física

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Adulto mayor y la actividad fisica.

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Transcript

  • 1. El adulto mayor y la actividad física<br />
  • 2. objetivo<br />Brindar espacios donde el adulto mayor pueda realizar actividad física para optimizar su salud.<br />
  • 3. descripción<br />Lo que se piensa hacer mediante este medio, es brindar tutoriales dirigidos a los adultos mayores, para que puedan realizar actividad física en cualquier momento y lugar.<br />
  • 4. IMAGEN<br />
  • 5. link<br />www.actividadfisicaadultomayor.com<br />
  • 6. espacios<br />
  • 7. Danza<br />Motivar al adulto mayor a realizar danza para que realice<br />actividad física mediante el aprendizaje de alguno de estos géneros.<br />El adulto mayor elegirá alguno de los videos de la pagina<br /> y realizara su grabación de este mismo baile, la cual reenviara al grupo<br />para evaluar su aprendizaje.<br />Salsa --- http://www.youtube.com/watch?v=-o7v8wO2d48<br />Merengue --- http://www.youtube.com/watch?v=UDSbJAy6ehQ<br />Cumbia --- http://www.youtube.com/watch?v=6PTZLdUNGVU<br />Bachata --- http://www.youtube.com/watch?v=UN9edd7_yX8<br />
  • 8. Yoga<br />Motivar al adulto mayor a que tenga momentos<br />de relajación, mediante el aprendizaje de los pasos básicos <br />de yoga.<br />El adulto mayor se guiara por el video de la pagina<br /> y realizara una encuesta que se encontrara al final de la actividad, sobre<br />su sentir después de realizar lo planteado en el video.<br />http://www.youtube.com/watch?v=mwqJZHqcQXQ<br />
  • 9. Juegos POPULARES<br />Motivar al adulto mayor a que tenga momentos<br />de recreación dinámicos, mediante su participación<br />en juegos populares.<br />El adulto mayor se guiara por el video de la pagina<br /> y realizara los distintos juegos populares, al final de la <br />actividad llenara una encuesta donde exprese<br />el sentir que brindaron en él las didácticas.<br />http://www.youtube.com/watch?v=DIIrzzf_nZM<br />http://www.youtube.com/watch?v=XALWNI0tWTw<br />http://www.youtube.com/watch?v=IkCmsF6xI4U<br />
  • 10. JUEGOS DE MESA<br />Motivar al adulto mayor a que tenga momentos<br />de recreación pasivos, mediante su participación<br />en los juegos de mesa.<br />El adulto mayor se guiara por el video de la pagina<br /> y realizara los distintos juegos de mesa, al final de la <br />actividad llenara una encuesta donde exprese<br />El sentir que brindaron en él las didácticas.<br />http://www.youtube.com/watch?v=HbSor2t8iwA<br />http://www.youtube.com/watch?v=KpU9guIKahk<br />http://www.youtube.com/watch?v=L8tebmIf_Hg&feature=related<br />http://www.youtube.com/watch?v=VdHEbh_SMSQ<br />
  • 11. Aeróbicos<br />Motivar al adulto mayor a realizar aeróbicos para que realice<br />actividad física mediante este medio.<br />El adulto mayor observara el video de la pagina<br />y al final de la actividad llenara una encuesta donde<br />exprese como se sintió después de los ejercicios.<br />http://www.youtube.com/watch?v=OQMPzvZIWJQ<br />
  • 12. bienvenida<br />No hay limite de edad para dejar de ser joven<br />
  • 13. INTRODUCCIÒN<br />Este curso de tutoriales que contienen actividades físicas, van dirigidas al adulto mayor con el fin de optimizar su salud.<br />
  • 14. justificación<br />Este proyecto se lleva a cabo con el fin de brindar al adulto mayor la posibilidad de mejorar su salud por medio de la actividad física.<br />
  • 15. ESTRATEGIA PEDAGOGICA<br />Nuestra estrategia comprende brindar tutoriales a los adultos mayores, sobre actividad física y después abarca la autoevaluación sobre su aprendizaje.<br />
  • 16. gracias<br />

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