2. Definiciones
Enfermedad profesional y estrés
Estrés químico
Estrés físico
Estrés biológico
Estrés ergonómico
Mapa de riesgos y peligros
Métodos de control
3. Es el conjunto de medidas y acciones
dirigidas a preservar, mejorar y reparar la
salud de las personas en su vida de trabajo
individual y colectiva.
Las disposiciones sobre salud ocupacional se
deben aplicar en todo lugar y clase de
trabajo con el fin de promover y proteger la
salud de las personas.
4. SALUD
FÍSICA
MENTAL
SOCIAL
EQUILIBRIO BIENESTAR
ESPIRITUAL
5. • Es el paulatino deterioro de la salud del trabajador que
está expuesto en forma prolongada a condiciones
ambientales peligrosas (fuera de norma o límites
máximos permitidos)
químico físico biológico ergonómico
6. E ESPIRITUAL D
FÍSICA E
S N
F
A E
L R
U M
D SOCIAL E
D
A
D
MENTAL
B
M
11. Esfuerzo
físico
∗ Características de la necesario:
carga
Importante o
necesidad de
∗ Peso. flexionar el tronco.
∗ Volumen. Manteniendo el
∗ Forma. cuerpo en
posición inestable
∗ …. y/o movimiento
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18. SIDEBE RECOGER ALGO DEL PISO no se
doble hacia delante con las piernas
estiradas. Doble las rodillas y no su
espalda.
NUNCA gire el tronco cuando esté
levantando objetos, sobre todo si estos
son pesados.
SI DEBE PERMANECER PARADO MUCHO
RATO: (como al planchar ropa) Párese
con un pie más arriba apoyado en un
banquito y cambie de pie
frecuentemente
19. RECOMENDACIONES
PARA EL CUIDADO DE LA ESPALDA
AL DORMIR use un colchón firme y cama
con base de madera. Échese en la posición
que más le acomode.
HAGA EJERCIOS: 80 % de los dolores de
espalda se pueden atribuir a falta de
ejercicio
20. Tan sólo 20 minutos de
ejercicio aeróbico regular 3
veces por semana puede
ayudarlo a lograr un nivel de
salud que puede incrementar
su resistencia en el trabajo y
prevenir los ETAs.
Consulte con su médico
