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Autoestima

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Transcript

  • 1. A expressão corporalésincera eautêntica,dificilmentefalsificável.Estejamos nós, ematividade ou imóveis,o nosso corpocomunicapermanentemente.
  • 2. 55% dacomunicação passapela expressãocorporal (postura,gestos, contatovisual),38% pela voz(entoação, volume,timbre).Restam apenas 7%para o conteúdo doque é dito, ou seja,as palavras.
  • 3. Bastam uns segundos paracausarmos uma primeiraimpressão, que pode serdeterminante para odesenvolvimento posterior de umarelação, seja ela pessoal ouprofissional.Não é só a nossa postura egestualidade que faz umadeclaração sobre nóspróprios, a forma como nosvestimos e maquilhamos constituimatéria que o outro utilizaráinstantaneamente para fazer umprimeiro juízo a nossorespeito, seja ele acertado ounão.Com esse primeiro juízo seremoscatalogados (de arrogante,simpático, inteligente, estúpido…) etratados de acordo com esse pré-juízo, o que condicionará arelação.
  • 4. Quando comunicamos estamos acompartilhar o nossomundo, tentando dar ordem aoque nos rodeia, para quepossamos viver e operar nomesmo espaço com outraspessoas.A comunicação não é feitasomente de factos, mas também (eprincipalmente) de perceção eexpressão de emoções,crenças e valores.
  • 5. A maneira como nos vemosafeta a comunicação.Não existe “o outro”sem o “eu”.Por isso, todo o esforço embusca de melhorarmos anossa comunicação (oucompartilhar o nossomundo), começa com oconhecimento de nósmesmos.
  • 6. Há dois aspetos através dos quais nospercebemos a nós mesmos: aautoestima e a autoimagem.A autoimagem é aquilo que pensamosque somos.Inclui uma noção do próprio corpo etambém da nossa personalidade e édesenvolvida através de nossasrelações com os outros.As atitudes dos outros a nosso respeitoafetam a nossa autoimagem.A autoestima é a avaliação quefazemos sobre aquilo que pensamosque somos, sobre nós mesmos.A imagem que temos da nossa pessoaconstitui a autoestima que, por suavez, afeta a nossa autoimagem.O nosso mundo assenta em 3importantes pilares:•O que pensamos de nósmesmos;• que pensamos sobre os Ooutros;• que acreditamos que os Ooutros pensam sobre nós
  • 7. Um exemplo

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