Hoja observacion golpe derecha
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Hoja observacion golpe derecha

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Hoja de observación para la detección de aspectos técnicos del golpeo de derecha en padel.

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Hoja observacion golpe derecha Hoja observacion golpe derecha Document Transcript

  • TRABAJO DE PÁDEL: HOJAS DE OBSERVACIÓNJUGADOR:GESTO TÉCNICO: GOLPE DERECHA SI NO FOTO POSICIÓN DE ESPERA1 Empuñadura continental2 Coloca mano izquierda en corazón de la pala3 Codos adelantados respecto al cuerpo4 Pala a la altura de la barbilla5 Piernas flexionadas y en constante movimiento sobre punteras PREPARACIÓN1 Gira hombros y caderas a la derecha cuando ve venir la bola2 La pala va a la derecha quedando a la altura del hombroizquierdo3 Mano izquierda adelantada apunta a la pared4 Peso del cuerpo sobre la pierna derecha5 Sigue trayectoria de la bola TERMINACIÓN DEL MOVIMIENTO1 Prolonga movimiento de la pala tras el golpeo2 Avanza pie izquierdo a la vez que el movimiento de la pala haciadelante para golpear la bola3 Termina con la pala junto a la mano izquierda delante delcuerpo a la altura del ojo izquierdo4 El peso del cuerpo está en la rodilla adelantada5 No adelanta pie retrasado tras el golpeo PUNTO DE IMPACTO1 Golpea en el punto óptimo de la pala2 Golpea la bola por delante del cuerpo3 Golpea la bola en un punto retrasado respecto al cuerpo4 Golpea por encima de la línea de la red5 La cara de la pala está ligeramente inclinada AJUSTE DE PIES1 Retrasa pie derecho cuando la bola viene fuerte y con másrebote2 Adelanta pie izquierdo cuando la bola viene corta y con pocorebote3 No adelanta pie retrasado tras el golpeo4 Consigue ajustar los pasos dejando la bola a la altura del pieadelantado5 Pivota sobre el pie cuando la bola viene alejada del cuerpo MOVIMIENTO DE PALA1 Inicia el movimiento con la pala a la altura de la cabeza2 Acompaña el movimiento, girando la pala hacia atrás con elbrazo izquierdo3 Movimiento de la pala de arriba y atrás hacia abajo y adelante4 Acompaña el movimiento con una rotación de muñeca5 Prolonga el movimiento de la pala tras el golpeo