五行情志調和

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五行情志調和
吳兆文博士

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五行情志調和

  1. 1. 五行情志調和吳兆文博士香港大學社會工作及社會行政學系助理教授
  2. 2. 中醫如何看精神健康的問題? • 着重整體觀念 ,而中醫視情緒為整體 • 身心為一 • 精神與身體是互相影響 • 自唐朝已有太醫院研究,當時歸於全科及內科
  3. 3. 中醫如何看精神病學? 中醫 • 視情緒為客觀,沒有分正/負面情緒 • 如:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 • 着重平衡情緒
  4. 4. 中醫如何看待情緒? • 中醫主張正/負面情緒需取平衡 • 如:喜 缺乏/抑壓鬱症 過度自我膨脹自大躁狂症 • 需經歷、掌握調節達至平衡 • 接納自己有不同的情緒
  5. 5. 五行情志調和有什麼理念? • 木、火、土、金、水(古代的系統) • 摒除正面、負面的情緒 • 着重五行之間的動態、生/剋的關係 A) 生︰怒生喜,喜生思、思生悲、悲生恐、恐生怒。 B) 克︰怒克思、思克恐、恐克喜、喜克悲、悲克怒。
  6. 6. 五行情志調和內容是什麼? 五行互相生長、抑制 • 木=肝=怒 • 火=心=喜 • 土=脾=思 • 金=肺=悲 • 水=腎=恐
  7. 7. 五行情志調和的內容是什麼? • 中醫認為兩者是互相介入連繫 • 身體的器官與情緒互相影響、相依的關係 例如︰ • 肝出現問題影響眼睛容易暴躁(怒) • 擔心/掛念(思)影響消化系統 • 驚恐(恐)影響生殖系統(腎)
  8. 8. 五行情志調和是如何運作? • 平衡過高/過低的情緒 • 例如: • 古時一位青年高中狀元,由於過喜引致很多思想、 情緒、行為和健康問題,金元時代名醫張子和應 用「恐勝喜」,向那狀元說他患有絕症,要盡快 回鄉。最後狀元痊癒,因平衡了過喜的情緒。
  9. 9. 五行情志調和是如何運作? • 平衡過高/過低的情緒 • 例如: • 一名婦人因丈夫出門多年,因思念而身患惡疾, 張子和的治療方法,是請她脫下衣服,為她進一 步檢查。那婦人立即罵張子和,事後她感到心情 舒暢。張致和這便醫治了她的鬱悶。
  10. 10. 五行情志調和是如何運作? • 間接處理事情 • 先發洩其情緒再詢問其原因 例如: • 一名女士害怕看見及接觸有關弱智小朋友的資 料,每次看到反應都會很大。中醫着意先處理 其他的事情或使之發洩其情緒。
  11. 11. 五行音樂治療是什麼? • 最好運用患者喜歡/ 熟悉的音樂進行治療 • 治療前先評估那種情緒是過多/過少 (「情 志評估」) • 可依照原則如「情志相勝法」、「因勢利 導法」、「補虛法」、「虛則補其母」、 「實則瀉其子」進行治療。
  12. 12. 中醫對治療情緒有什麼方法? 身體調適 • 不要標籤情緒 • 調節情緒,以取平衡 • 多做運動,保持心情輕鬆
  13. 13. 中醫對治療情緒有什麼方法? 食療 • 菊花腦部/不適有幫助 • 百合花治療思念的情緒有幫助
  14. 14. 參考書籍 • 吳北兆博士 (2003),天年共享 中醫養生及身心靈健康, 香港,匯美書社
  15. 15. 如對以上內容有任何問題 可電郵mentalwebradio@tungwah.org.hk 給我們 謝謝!

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