Satir 模式 鄭淑惠 成大醫院精神科社工師 Satir 學派合格治療師
 
我的家庭規條?
家庭規條如何產生 <ul><li>生存的規則:知道何者可以?不可以? </li></ul>
家庭規條的形式 <ul><li>外顯的(口語化的) </li></ul><ul><li>隱藏的(非口語的) </li></ul>
常見的家庭規條 <ul><li>不要太愛現 </li></ul><ul><li>不可以頂嘴 </li></ul><ul><li>不可以晚歸 </li></ul><ul><li>與人要以和為貴 </li></ul><ul><li>不要讓父母擔心,...
家庭規條的影響性 <ul><li>提供指引、與限制 </li></ul><ul><li>傾向將規條普遍化 </li></ul><ul><li>通常建議了人們表達「應該」表達的感受,而不是表達他「擁有」的感受 </li></ul><ul><li>...
家庭規條的保護功能 <ul><li>父母想要子女好、或免於受傷害 </li></ul><ul><li>父母依循他們學習到的、熟悉的,來訂規條,規條成為代代相傳 </li></ul><ul><li>維繫家庭的「安全」,處理家庭的「差異」 </li...
一旦放棄了要求的自由,不去要我們所想要的,就為自己創造了依賴的狀況, 不再為自己出力。
為了順服「應該」的家庭規條, 卻衍生出另一個家庭規條。
個人的內在冰山 自我(生命力、精神、核心、靈性) 渴望(人類共有的) 期待(對自己、對他人、來自他人) 觀點(信念、假設、預設立場、認知) 感受(喜悅、興奮、憤怒) 感受的感受(感受的決定) 應對方式(姿態) 行為(行動、故事內容)
問題本身不是問題 如何應對才是問題
生存姿態 <ul><li>討好型 </li></ul><ul><li>指責型 </li></ul><ul><li>超理智型 </li></ul><ul><li>打岔型 </li></ul><ul><li>崇拜型 </li></ul><ul><l...
生存姿態 ---- 討好型 自我貶抑、缺乏自信、我不重要的 自我概念 受傷、悲傷、焦慮、不滿、被壓抑的憤怒 主要情緒 「都是我的錯」「是我不好」「沒事、沒事」 言語 道歉、懇求、哀求、請求寬恕、依賴、過份利他 行為
生存姿態 ---- 指責型 低自我價值、不成功的、遠離自我 自我概念 憤怒、挫折、不信任、不滿、被壓抑、孤單 主要情緒 「都是你的錯」「你很笨」「都是因為你」「聽我的就對」 言語 指責、咆嘯、憤怒、恐嚇、控制、挑剔 行為
生存姿態 ---- 超理智型 低自我價值、缺乏自信、無法表露感受 自我概念 很少有情緒、孤單的、空虛的、害怕收去控制 主要情緒 邏輯客觀的、抽象想法、冗長解釋、「原則上」「基本上」「理論上」 言語 學者指導型、僵硬刻版的姿勢、冷淡的、嚴肅的、老...
生存姿態 ---- 打岔型 低自我價值、缺乏自信、沒有歸屬感 自我概念 敏感的、少見其真正情緒、孤單的、焦慮的 主要情緒 常跳題以分散注意力、無法專注、避開個人情緒、言不及義、打斷討論 言語 活動力過多、不安定的、不恰當的、打岔的、爭取注意力的...
Satir 的治療信念(一) <ul><li>改變是有可能的,即使外在改變有限,還是有可能內在改變 </li></ul><ul><li>父母其實都是盡其所能的而為 </li></ul><ul><li>治療重點在健康的、正向積極的,而非病理負面的...
Satir 的治療信念(二) <ul><li>大半人都選擇他所熟悉的,未必是舒適的應對 </li></ul><ul><li>感受本來就是我們的,我們都擁有它 </li></ul><ul><li>我們無法改變過去已發生的事件,只能改變那些事件對我...
Satir 的治療信念(三) <ul><li>自我價值愈高,應對的方式愈統整 </li></ul><ul><li>目標在達到表裡一致及高的自我價值 </li></ul>
Satir 的四大治療目標 <ul><li>提升案主的自我價值 </li></ul><ul><li>幫助案主為自己做出選擇 </li></ul><ul><li>幫助案主負責任 </li></ul><ul><li>幫助案主表裡一致 </li></ul>
每個行為背後, 至少會有一個規條存在著,   規條具有求生存的價值
對家庭規條的解套 <ul><li>轉化家庭規條,增加新的選擇性和可能性 </li></ul><ul><li>轉化並不代表放棄任何舊的,而是增加新的,因此帶來改變 </li></ul>
家庭規條的轉化 <ul><li>重點在:將其「強制性」改變成「選擇」 </li></ul><ul><li>步驟一:將「應該」改成「可以」 </li></ul><ul><li>步驟二:擴展「選擇」,將「永遠不」改成「有時」 </li></ul><...
作業:家庭規條 <ul><li>列出 3 條你在兒童時期,你的家庭規條清單? </li></ul><ul><li>寫出如今這些規條為你達成什麼目的? </li></ul><ul><li>最後試著寫寫看,將規條轉化。 </li></ul>
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Satir model

  1. 1. Satir 模式 鄭淑惠 成大醫院精神科社工師 Satir 學派合格治療師
  2. 3. 我的家庭規條?
  3. 4. 家庭規條如何產生 <ul><li>生存的規則:知道何者可以?不可以? </li></ul>
  4. 5. 家庭規條的形式 <ul><li>外顯的(口語化的) </li></ul><ul><li>隱藏的(非口語的) </li></ul>
  5. 6. 常見的家庭規條 <ul><li>不要太愛現 </li></ul><ul><li>不可以頂嘴 </li></ul><ul><li>不可以晚歸 </li></ul><ul><li>與人要以和為貴 </li></ul><ul><li>不要讓父母擔心,要當個孝順聽話的孩子 </li></ul>
  6. 7. 家庭規條的影響性 <ul><li>提供指引、與限制 </li></ul><ul><li>傾向將規條普遍化 </li></ul><ul><li>通常建議了人們表達「應該」表達的感受,而不是表達他「擁有」的感受 </li></ul><ul><li>為遵從規條要求,就切斷自己對外界的經驗、感受,壓抑反成為困擾 </li></ul><ul><li>規條限制改變的自由、否認存在的感受 </li></ul>
  7. 8. 家庭規條的保護功能 <ul><li>父母想要子女好、或免於受傷害 </li></ul><ul><li>父母依循他們學習到的、熟悉的,來訂規條,規條成為代代相傳 </li></ul><ul><li>維繫家庭的「安全」,處理家庭的「差異」 </li></ul>
  8. 9. 一旦放棄了要求的自由,不去要我們所想要的,就為自己創造了依賴的狀況, 不再為自己出力。
  9. 10. 為了順服「應該」的家庭規條, 卻衍生出另一個家庭規條。
  10. 11. 個人的內在冰山 自我(生命力、精神、核心、靈性) 渴望(人類共有的) 期待(對自己、對他人、來自他人) 觀點(信念、假設、預設立場、認知) 感受(喜悅、興奮、憤怒) 感受的感受(感受的決定) 應對方式(姿態) 行為(行動、故事內容)
  11. 12. 問題本身不是問題 如何應對才是問題
  12. 13. 生存姿態 <ul><li>討好型 </li></ul><ul><li>指責型 </li></ul><ul><li>超理智型 </li></ul><ul><li>打岔型 </li></ul><ul><li>崇拜型 </li></ul><ul><li>自我耽溺型 </li></ul><ul><li>一致型 </li></ul>
  13. 14. 生存姿態 ---- 討好型 自我貶抑、缺乏自信、我不重要的 自我概念 受傷、悲傷、焦慮、不滿、被壓抑的憤怒 主要情緒 「都是我的錯」「是我不好」「沒事、沒事」 言語 道歉、懇求、哀求、請求寬恕、依賴、過份利他 行為
  14. 15. 生存姿態 ---- 指責型 低自我價值、不成功的、遠離自我 自我概念 憤怒、挫折、不信任、不滿、被壓抑、孤單 主要情緒 「都是你的錯」「你很笨」「都是因為你」「聽我的就對」 言語 指責、咆嘯、憤怒、恐嚇、控制、挑剔 行為
  15. 16. 生存姿態 ---- 超理智型 低自我價值、缺乏自信、無法表露感受 自我概念 很少有情緒、孤單的、空虛的、害怕收去控制 主要情緒 邏輯客觀的、抽象想法、冗長解釋、「原則上」「基本上」「理論上」 言語 學者指導型、僵硬刻版的姿勢、冷淡的、嚴肅的、老是提建議的、無聊的、講求客觀的 行為
  16. 17. 生存姿態 ---- 打岔型 低自我價值、缺乏自信、沒有歸屬感 自我概念 敏感的、少見其真正情緒、孤單的、焦慮的 主要情緒 常跳題以分散注意力、無法專注、避開個人情緒、言不及義、打斷討論 言語 活動力過多、不安定的、不恰當的、打岔的、爭取注意力的 行為
  17. 18. Satir 的治療信念(一) <ul><li>改變是有可能的,即使外在改變有限,還是有可能內在改變 </li></ul><ul><li>父母其實都是盡其所能的而為 </li></ul><ul><li>治療重點在健康的、正向積極的,而非病理負面的 </li></ul><ul><li>「希望」是「改變」的最重點 </li></ul>
  18. 19. Satir 的治療信念(二) <ul><li>大半人都選擇他所熟悉的,未必是舒適的應對 </li></ul><ul><li>感受本來就是我們的,我們都擁有它 </li></ul><ul><li>我們無法改變過去已發生的事件,只能改變那些事件對我們的影響 </li></ul><ul><li>去欣賞並接受「過去」,可以增加我們管理「現在」的能力 </li></ul>
  19. 20. Satir 的治療信念(三) <ul><li>自我價值愈高,應對的方式愈統整 </li></ul><ul><li>目標在達到表裡一致及高的自我價值 </li></ul>
  20. 21. Satir 的四大治療目標 <ul><li>提升案主的自我價值 </li></ul><ul><li>幫助案主為自己做出選擇 </li></ul><ul><li>幫助案主負責任 </li></ul><ul><li>幫助案主表裡一致 </li></ul>
  21. 22. 每個行為背後, 至少會有一個規條存在著, 規條具有求生存的價值
  22. 23. 對家庭規條的解套 <ul><li>轉化家庭規條,增加新的選擇性和可能性 </li></ul><ul><li>轉化並不代表放棄任何舊的,而是增加新的,因此帶來改變 </li></ul>
  23. 24. 家庭規條的轉化 <ul><li>重點在:將其「強制性」改變成「選擇」 </li></ul><ul><li>步驟一:將「應該」改成「可以」 </li></ul><ul><li>步驟二:擴展「選擇」,將「永遠不」改成「有時」 </li></ul><ul><li>步驟三:將「我可以」擴展為三種或更多的可能 </li></ul>
  24. 25. 作業:家庭規條 <ul><li>列出 3 條你在兒童時期,你的家庭規條清單? </li></ul><ul><li>寫出如今這些規條為你達成什麼目的? </li></ul><ul><li>最後試著寫寫看,將規條轉化。 </li></ul>
  25. 26. 下課囉!

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