Como evitar las espinillas
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  • 1. Cómo Evitar Las Espinillas Cambiando La Dieta -Como Evitar Las Espinillas_____________________________________________________________________________________Por Dan Dino - http://comoevitarlasespinillas.comEn este día y edad hay muchas personas que siguen sufriendo de acné. No tiene por qué ser así. Lasespinillas no se puede permitir el control y arruinar su vida. Hace una década, como evitar lasespinillas las espinillas controlan mi vida. Yo constantemente preocuparse e inquietarse por mi piel.No había nada que yo no había probado. Hubo momentos en que me di por vencido y pensé que nohabía solución. Pero yo sigo investigando y leyendo. Después de mucha investigación y muchas horas deexperimentación, me di cuenta de cómo evitar las espinillas.Formación espinilla tiene que ver con su dieta. Es lamentable que los medios de comunicaciónpromociona curas milagrosas para las espinillas cuando no hay ninguna cura. Las espinillas sólo puedenevitarse si tienes serias sobre cómo mantenerse saludable y comer sano. Ninguna cantidad de lamedicina puede curar granos. Claro que se pueden tratar las espinillas, pero no abordar las causasfundamentales de la formación de espinillas.Formación espinilla es sus procesos internos que le dice que hay un problema que va en el interior. Elcuerpo humano es una máquina maravillosa que sabe exactamente lo que es bueno para él y lo que nolo es. Al igual que cualquier otra enfermedad o mal funcionamiento espinillas son una manifestación de
  • 2. la falta de armonía interna que requiere su atención. Por lo tanto las espinillas son un indicador de unproblema dentro de su cuerpo. Usted debe entender que para evitar las espinillas requiere de ustedpara averiguar lo que su cuerpo le está diciendo.Lo que tu cuerpo te está diciendo es que el consumo de comida chatarra y bebidas gaseosas bebidasazucaradas está causando la falta de armonía interna. Nosotros, los seres humanos no han evolucionadopara tomar grandes cantidades de azúcar y los hidratos de carbono a través de la comida rápida. Elcuerpo humano es incapaz de procesar la gran cantidad de basura que estamos poniendoconstantemente en ella. Cuando ingerimos bebidas azucaradas, nuestro hígado tiene que contrarrestarel aumento en los niveles de azúcar en la sangre.Lo hace mediante la producción de insulina. Esta liberación de insulina provoca una gran cadena deeventos que finalmente libera hormonas. Estas hormonas hacen que la piel comience a producir elexceso de aceite. Esta piel grasa es la razón por la que recibimos las espinillas. Los anunciantes lesencanta hablar de cómo su producto va a deshacerse del aceite y hacer que su piel suave y tersa. Bueno,la verdad es que la piel genera aceite para mantenerse húmedo. Como mencioné anteriormente, elcuerpo humano es una máquina maravillosa. Su piel ya sabe lo que tiene que hacer para mantenersesuave y limpio. No necesita lociones y cremas para regular la producción de petróleo.
  • 3. Usted puede evitar las espinillas por comer alimentos nutritivos y saludables. Introducir la carne magra yverduras en su dieta. También se debe evitar todas las bebidas azucaradas. Estas bebidas contienengeneralmente de maíz de alta fructosa de jarabe que interrumpe los procesos internos graves. Laingesta de chocolate y otros dulces también debe ser minimizado. Dirigiéndose a su dieta es la cosa másimportante que puedes hacer si quieres una piel clara y libre de grano.La introducción de suplementos para el acné como el aceite de hígado de bacalao y zinc también se hademostrado para ayudar. El hecho es que los granos son causados por su cuerpo no procesar coneficacia los alimentos azucarados. Por lo tanto, es imperativo que usted siga una dieta estricta queincluye los alimentos enteros en lugar de alimentos procesados. Esto permitirá a su hígado a regular losniveles de azúcar en la sangre con eficacia. Si usted sigue estos consejos, que sin duda será en su caminoa la piel libre de grano.Así que ... ¿Qué viene después?Para obtener más información acerca de como evitar las espinillas, Haga clic aquí:http://comoevitarlasespinillas.com