Vorträge | Seminare | Workshops
 Gesundheitsmanagement
 Stress- und Burn-out-Prophylaxe
 Work-Life-Balance
 Entspannung & Regeneration
Mitarbeiterschulungen für mehr Produktivität
und Wohlbefinden im Unternehmen
Gabriele Amann Consulting
>> Balance Working
Gesundheitsförderung im Unternehmen
Spicherenstraße 10 | 81667 München
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Übersicht
Erfolgsfaktor Gesundheit...................................................................................................... 3
Aktiver Arbeits- und Gesundheitsschutz................................................................................ 3
Modul 1: Gesundheitsförderung im Unternehmen................................................................ 4
Maßnahmen zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung im Unternehmen................................ 4
Modul 2: Der Wirtschaftsfaktor Gesundheit.......................................................................... 5
Stress- und Burnout-Prophylaxe........................................................................................... 5
Modul 3: Work-Life-Balance.................................................................................................. 6
Berufliche und persönliche Ziele im Einklang ....................................................................... 6
Modul 4: Stress- und Burn-out-Prophylaxe........................................................................... 7
Wirksames Stressmanagement für den Arbeitsalltag............................................................. 7
Modul 5: Arbeitsplatz-Check ................................................................................................. 8
Arbeitsplatzergonomie und Mitarbeiterführung ..................................................................... 8
Modul 6: Bewegung am Arbeitsplatz..................................................................................... 9
Business-Yoga – die Kraft der Mitte..................................................................................... 9
Modul 7: Entspannung und Regeneration........................................................................... 10
Entspannungstechniken und Stressmanagement für zwischendurch ................................... 10
Modul 8: Regeneration und Leistungskraft......................................................................... 11
Von Eulen und Lerchen - erfolgreicher arbeiten mit dem Biorhythmus................................. 11
Modul 9: Ressourcenmanagement...................................................................................... 12
Stressmanagement & Kampfkunst©.................................................................................. 12
Modul 10: Gehirnj ogging..................................................................................................... 13
Geistig fit für Job und Zukunft ............................................................................................ 13
NEU: Modul 11: Business Qigong....................................................................................... 14
Fit für mehr Erfolg und Gelassenheit im Job....................................................................... 14
Das Trainer-Team................................................................................................................ 15
Gabriele Amann................................................................................................................ 15
Ursula Catarina Lichter...................................................................................................... 15
Jürgen Schuster................................................................................................................ 16
Awai Cheung .................................................................................................................... 16
Jens Ramdas Weichert...................................................................................................... 17
Dr. Uma Grahovac............................................................................................................ 17
Kontakt & Anfragen............................................................................................................. 18
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Erfolgsfaktor Gesundheit
Gesunde Mitarbeite r we rden für Unte rnehmen zu e inem imme r wichtige re n Erfolgs-
faktor. Denn nur gesunde Mitarbeite r können den wachsende n Anforde rungen e ine r
globalisie rten, imme r komplexe r und flexible r we rdende n Arbe itswe lt ge re cht we rden.
Ne ben Teamfähigke it, e ine r hohen Be lastbarke it und de r Fähigke it zur Se lbstmotivati-
on we rde n für de n Erhalt de r Mitarbeite rgesundhe it folgende Ke rnkompe tenzen im -
me r we sentliche r:
 Stress- und Ressourcenmanagement
 Selbstorganisation, Umgang mit Zeit- und Leistungsdruck
 Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
 Management von Change-Prozessen
Aktiver Arbeits- und Gesundheitsschutz
Das Ziel de r betrie blichen Gesundhe itsförde rung ist de r Erhalt und die Förde rung de r
Gesundhe it, sowie des Wohlbe findens de r Beschäftigten. Sie ste llt e ine Ergänzung
und Erwe ite rung des k lassischen Arbe itsschutzes dar.
Die nachfolgende n Module bie ten Pe rsonalentwick le rn, Führungsk räfte n und Mitarbe i-
te rn eine fundie rte Einführung in das Thema de r be triebliche n Gesundhe itsförde rung.
Sie könne n im Rahmen von Impulsvorträge n, Be ratunge n, Workshops, Sem inare n
ode r Coachings umgese tzt we rde n.
Ge rne be rate n wir Sie ausführlich und ste llen Ihnen e in Ve ranstaltungskonzept nach
Ihrem individuellen Schulungsbedarf zusammen. We ite re Informationen zum Thema
und einen Übe rblick übe r unse re Seminar- und Be ratungsangebote finden Sie auch im
Inte rne t unte r:
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Modul 1: Gesundheitsförderung im Unternehmen
Maßnahmen zur ganzheitlichen
Gesundheitsförderung
im Unternehmen
Für Geschäftsführer, Personalverantwortliche
und Führungskräfte
Die Weltgesundheitsorganisation WHO beschreibt Aus dem Inhalt
Gesundheit als die Fähigkeit und Motivation, ein
w irtschaftlich und sozial aktives Leben zu führen.
 Kostenfaktor psychische
Belastungen am Arbeitsplatz
Dies beinhaltet Aspekte des emotionalen Wohlbefindens,  Rechtliche Aspekte
der Kompetenz und der Autonomie. Im Rahmen der
 Maßnahmen zur betrieblichen
Mitarbeiterfürsorge sind auch Firmen und Führungskräfte Gesundheitsvorsorge
immer stärker gefordert, nachhaltige Maßnahmen zur
 Erfolgsmessung durch
Gesundheitsförderung im Unternehmen zu etablieren. Mitarbeiterbefragungen
Wir informieren Sie über die wichtigsten Instrumente der
 Information und Aufklärung
Gesundheitsvorsorge im Unternehmen. Hierzu gehören
durch Beratertage
zum Beispiel die Durchführung von Beratertagen und
Informationsveranstaltungen, Seminaren und  Wie sinnvoll sind Seminare und
Workshops zum Thema?
Workshops. Ebenfalls von Bedeutung sind die Einfüh-
rung der kollegialen Beratung sowie die Einrichtung von  Mitarbeiterwissen in tegrieren:
Gesundheitszirkel ein richte n
Gesundheitszirkeln.
Vorträge, B eratung und Training: Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
nach Ihrem indi viduellen Informations-
Gabriele Am ann, Psych. Beratung und Systemis ches Coaching
und Schulungsbedarf zus ammen.
Jens R amdas W ichert, Diplom Sportwis senschaftler
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Modul 2: Der Wirtschaftsfaktor Gesundheit
Stress- und Burnout-Prophylaxe
Für Geschäftsführer, Personalverantwortliche
und Führungskräfte
Die w irtschaftlichen Schäden durch Stress am Ar- Aus dem Inhalt
beitsplatz belaufen sich nach Schätzungen des
Fraunhofer-instituts auf mehr als 3 Milliarden Euro  Kostenfaktor psychische Belastungen
am Arbeitsplatz
jährlich. Jeder zehnte Arbeitnehmer leidet mittlerweile
an Depressionen, Stress oder einem Burn-out-Syndrom.  Entstehungsfaktoren von Stress
Nach Angaben des DAK-Reports 2005 hat sich die An-
 Die Erkennungsmerkmale eines
zahl der Arbeitsunfähigkeit wegen psychischer Störun- Burn-out, die Burn-out-Phasen
gen zwischen 1999 und 2005 um 69% erhöht.
 Maßnahmen zur Stressprophylaxe
 Mobbing und andere Faktoren
Das Thema Stress- und Burn-out-Prophylaxe gewinnt für
Führungskräfte und Mitarbeiter damit zunehmend an  Rechte und Pflichten des
Unternehmens
Bedeutung. Wir informieren Personalverantwortliche und
Führungskräfte über die Themen psychische Belastun-  Umgang mit erkrankten Mitarbeitern
gen am Arbeitsplatz, Stress- und Burn-out-Prophylaxe
 Adressen und Ansprechpartner
und klären auf über die möglichen Ursachen, die vielfäl-
tigen Symptome und die wirtschaftlichen Risiken.
Vorträge, B eratung und Training: Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
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Gabriele Am ann, Psych. Beratung und Systemis ches Coaching Schulungsbedarf z usammen.
Jürgen Schuster, Präventologe
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Modul 3: Work-Life-Balance
Berufliche und persönliche
Ziele im Einklang
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Sie w ünschen sich mehr Zeit für Ihre Familie, Aus dem Inhalt
Ihren Sport, Freunde und Hobbys?
 Analyse der gegenwärtig en Lebens-
Sie möchten Ihr Privatleben mit Beruf, Haushalt und und Berufssituation: Wo liegen die
Stressfaktoren?
Familienmanagement unter einen Hut bekommen? Sie
möchten sich insgesamt zufriedener fühlen, weniger  Überprüfu ng von Selbstorganisatio n
und Zeitmanagement.
gestresst und nicht mehr so ausgelaugt sein?
 Wie setzt man sich realistische Ziele
und kla re Prioritäten?
Wir zeigen Wege auf, wie das Zusammenspiel zwischen
 Maßnahmenplan:
Beruf, Familie und Freizeit ausgewogener und wieder Was ist mittelfristig zu tun?
harmonischer werden kann. Das Ziel: die eigenen Be-
 Wie können die akuten Belastungen
dürfnisse und Wünsche klarer erkennen und Schritt für reduziert werden?
Schritt in die persönlichen und beruflichen Zielsetzungen
 Ohne schle chtes Gewissen
integrieren.
auch mal "nein" sagen.
 Eigenen Wünschen und Bedürfn issen
stärker Rechnung tragen
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Modul 4: Stress- und Burn-out-Prophylaxe
Wirksames Stressmanagement
für den Arbeitsalltag
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Die größte Herausforderung für Mitarbeiter und Füh- Aus dem Inhalt
rungskräfte besteht heute darin, mit immer vielfälti-
 Analyse vorhandener in terner und
geren Stressfaktoren klarzukommen. externer Stressfaktoren
 Disstress und Eustress unterscheiden
Meist werden für Stress am Arbeitsplatz äußere Einflüs-
se, wie z.B. Termindruck oder der Führungsstil des Vor-  Stress- von Burn-out-Symptomen
abgrenzen
gesetzten, verantwortlich gemacht.
 Stress erzeugende Denkmuster
erkennen und überprüfen
Im Seminar richten wir das Augenmerk auch auf die
 Stress mindernde Denkmuster- und
inneren Stressfa ktoren. Wie steht es um die Effekte ei- Sprachmuster entwickeln
gener Erwartungshaltung? Welche Auswirkungen haben
 Das Sprachverhalten auf Killerphra-
unsere Wünsche nach Perfektion? Warum können wir so sen überprüfen
schlecht "nein" sagen? Stress fördernde Denkmuster
 Konfliktmuster erkennen
werden hinterfragt und neu bewertet. Die Teilnehmer
lernen verschiedene Entspannungsmethoden und Krea-
tiv-Techniken kennen, die einen souveräneren Umgang
mit belastenden Situationen ermöglichen.
Vorträge, B eratung und Training: Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
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Modul 5: Arbeitsplatz-Check
Arbeitsplatzergonomie und
Mitarbeiterführung
Für Führungskräfte, Projektleiter, Teams und Mitarbeiter
Das Ziel der Arbeitsplatzergonomie ist eine Redukti- Aus dem Inhalt
on v on vermeidbaren Belastungen in Arbeitssituati-
 Wie lassen sich Belastungen am
onen. Eine langfristige Förderung der körperlichen und
Arbeitspla tz reduzieren und
geistigen Ressourcen Ihrer Mitarbeiter bietet weit mehr vermeiden?
als nur eine Reduktion der Krankenstände, sondern führt
 Arbeitspla tzergonomie ist auch
darüber hinaus zu einer Erhöhung der Effizienz und Führungssache
Wirtschaftlichkeit Ihres Unternehmens.
 Maßgebliche DIN-Normen und
Vorschriften
Wir erarbeiten die optimalen gesundheitlichen, kommu-
 Welche Rahmenbedingungen müs-
nikativen & strukturellen Rahmenbedingungen Ihrer Ar- sen für ein en gesunden Arbeitspla tz
beitsplätze, um das bisher nicht verfügbare Potential vorliegen?
Ihrer Mitarbeiter zugänglich und nutzbar zu machen.  Wie kann ein Bildschirmarbeitspla tz
optimal eingerichtet werden?
Das sorgfältige Einrichten eines Bildschirmarbeitsplatzes  Worauf muss ich bei Stühlen
besonders achten?
ist die Grundlage für langfristiges beschwerdefreies Ar-
beiten. Wir betrachten den Büroarbeitsplatz als ein kom-  Auf Wunsch: Arbeitspla tzanalyse
und Beratung vor Ort
plexes System und entwickeln seinen ergonomischen
Aufbau unter Einbeziehung der praktischen Erfahrungen
der Teilnehmer.
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Modul 6: Bewegung am Arbeitsplatz
Business-Yoga –
die Kraft der Mitte
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Moderne Büroarbeitsplätze bieten häufig wenig An- Aus dem Inhalt
reize für rückengerechte und gesundheitsfördernde
 Büroarbeitsplätze und Anforderungen
Bewegungen.
an die gesundheitsfördernde
Bewegung
Ohne gezielte Ausgleichsbewegungen werden sitzende  Praktische Wege zum
rückenfreundlichen Arbeiten
Tätigkeiten schnell rückenunfreundlich und zu Energie-
räubern. Im Rahmen dieses Praxisangebotes werden  Ausgleichsbewegungen und
Bewegungsstrate gie n
arbeitsplatzgerechte Ausgleichsbewegungen, Bewe-
gungsstrategien und Soforthilfemaßnahmen bei akuten  Umgang mit akuten Beschwerden
Beschwerden in der Praxis ausprobiert und der wohltu-
 Yoga als Basis für erfolgreiches
ende Effekt von Bewegung erfahrbar gemacht. Arbeiten
 Übungen für mehr Vitalität und Kraft
Die Basis für erfolgreiches Arbeiten ist beständig in sei-
 Inhouse-Training - Übungen sind
ner Mitte zu bleiben, und auch hohe Anforderungen mit auch ohne Sportkleidung und Matte
Übersicht und Klarheit zu meistern. Durch abgestimmte zu erfahren
Yogaübungen können Entschlossenheit, Flexibilität,
Zielstrebigkeit, Vitalität und Durchsetzungsvermögen
entwickelt werden.
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Schulungsbedarf z usammen.
Dr. Uma Gr ahovac, Therapeutin, Yogalehrerin
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Modul 7: Entspannung und Regeneration
Entspannungstechniken und
Stressmanagement für
zwischendurch
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
In immer kürzerer Zeit müssen Mitarbeiterinnen und Aus dem Inhalt
Mitarbeiter eines Unternehmens immer mehr Arbeit
leisten.
 Wie entsteht Stress und wie entste-
hen chronische Verspannungen?
Eine hohe zeitliche Dichte von anspruchsvollen Aufga-  Wie reagie ren wir persönlich
ben bei zu geringen Regenerationszeiten führt zu chro- auf Stress?
nischem Stress und zur Überforderung der Mitarbeiter.  Wie lassen sich auch kurze Pausen
für eine Erholu ng und Regeneratio n
nutzen?
Chronischer Stress und Angst führen häufig zu einer
 Welche Entspannungstechniken
hohen Körperspannung die sich in Konzentrations- wirken bei akutem oder
schwächen, Unaufmerksamkeiten, starken individuellen chronischem Stress?
Leistungsabfällen oder fehlender Präsenz der eigenen  Auf Wunsch:
Persönlichkeit auswirken. Trainin g und Beratung vor Ort
Kleine, aber sehr effektive Entspannungsmethoden für
den alltäglichen Gebrauch helfen diese energetischen
Tiefpunkte schnell zu überbrücken und den Körper wie-
der in seine optimale Leistungszone zu bringen.
Vorträge, B eratung und Training: Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
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Jens R amdas W ichert, Diplom Sportwis senschaftler
Schulungsbedarf z usammen.
Ulla Catar ina Lichter, Heilpraktikerin
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Modul 8: Regeneration und Leistungskraft
Von Eulen und Lerchen -
erfolgreicher arbeiten mit
dem Biorhythmus
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Eine gute Arbeits- und Lebensleistung ohne ausrei- Aus dem Inhalt
chend Schlaf ist schlicht unmöglich.
 Wo beginnt die Schlafstörung?
Tiefschlaf ist von größter Bedeutung. Er dient als grund-
 Interaktion: Schlaf und Ernährung
legender, deutlich lebensverlängernder Reparaturme-
chanismus. Körper und Geist regenerieren sich vor allem  Interaktion: Schlaf und Bewegung
im Tiefschlaf und profitieren explizit von der Stärkung  Schlaf und Baubiologie, Elektrosmog
des Immunsystems, Zellerneuerung durch Wachstums-
 Schlafberatung: liege ich richtig?
hormone und Gedächtnisbildung.
 Chronischer Schlafmangel:
Welche Folgen haben 14 Std.-Tage
Die Anzahl schlafgestörter Menschen nimmt mit jeder bei Fach- und Führungskräften?
Statistik zu. Und es gibt eine enge Korrelation mit vielen
 Wie sieht ein wirkungsvolle s
anderen Symptomen, die uns heute in steigendem Maße Schlaftrainin g aus?
zu schaffen machen: Stress, Burn-out, Depression, Ü-
 Wenn Selbsthilfe nicht möglich ist:
bergewicht, hormonelle Dysbalancen oder Tagesmüdig- Wann helfe n Therapeuten bzw.
keit. Unser Experte zeigt die wichtigsten Zusammenhän- wann hilft ein Schlafla bor?
ge auf und gibt praktische Tips für einen erholsamen
Schlaf.
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Jürgen Schuster, Präventologe Schulungsbedarf z usammen.
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Modul 9: Ressourcenmanagement
Stressmanagement &
Kampfkunst©
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
In unserer anspruchsvollen Arbeits- und Lebenswelt Aus dem Inhalt
ist nur w enig Platz für natürliche Stressreaktionen,
w ie Kampf oder Flucht, um die übermäßige und dau-
 Mehr Selbstwahrnehmung
erhafte Belastung durch täglich sehr hohe Anforde- und Körpergefühl
rungen zu neutralisieren.
 Verbesserung des
Selbstmanagements
Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in die emotiona-  Den Alltag “ Entstressen”
len und körperlichen Auswirkungen von Dauerstress.
 Schulung der Koordination und
Mit besonderer Aufmerksamkeit bearbeiten wir die Verschaltung der Gehirnhälften
körperliche Seite und vermitteln einfach zu erlernendes
 Aufbau von Vertrauen, Selbstwert,
„Handwerkszeug“, um durch Stress entstandene, oft
unterdrückte Aggression (Kampf) und körperliche  Verbesserung der Zusammenarbeit
Aktivierung (Flucht) in positiv erlebte Entspannung durch Partn er- und Teamübungen
umzuwandeln.  Auch Teilnehmer ohne Druck der
Stressreduzie rung profitie ren von
diesem Seminar für ihren Lebens-
und Arbeitsalltag in der beschrie be-
Der Weg führt über physische Beschleunigung zu psy-
nen Weise.
chischer Entschleunigung!
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Jürgen Schuster, Präventologe Schulungsbedarf z usammen.
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Modul 10: Gehirnjogging
Geistig fit für Job und Zukunft
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Neben der körperlichen Fitness spielen geistige Fle- Aus dem Inhalt
xibilität und Kreativ ität im Berufsleben eine immer
w ichtigere Rolle.
 Wie arbeite n rechte und linke
Gehirnhälfte zusammen?
Es gilt in einer globalisierten Welt immer ganzheitlicher,  Aktivierung der lin ken und rechte n
vernetzter und systemischer zu denken. Die raschen Gehirnhälfte
Veränderungsprozesse verlangen vom Mitarbeiter sich  Effektive Brain-Gym® Übungen
ständig umzustellen, umzudenken und immer wieder für zwischendurch
anzupassen.
 Wissen, Gedächtnis und Kreativität
Und nicht zuletzt heißt es für jeden heute:
 Wie wichtig ist die tägliche Fitness
„lebenslang lernen“.
für die grauen Zellen?
 Gedächtnistrain ing
Das Ziel: auch im Alter körperlich fit und geistig beweg-
lich zu bleiben. Wie man die grauen Zellen ganz einfach  Gehirnjoggin g
mit ein paar Minuten Training täglich in Schwung halten  Logisches Denken und
kann, zeigt unser Workshop-Programm mit Brain-Gym®
 Konzentrationsübungen
Übungen für jeden Tag und einem interaktiven Kon-
zentrations-, Gedächtnis-, Logik-, und Kreativitäts-
Vorträge, B eratung & Coaching: Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
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Gabriele Am ann, Psych. Beratung und Systemis ches Coaching Schulungsbedarf z usammen.
Jürgen Schuster, Präventologe, Brain Gym Trainer
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NEU: Modul 11: Business Qigong
Fit für mehr Erfolg und
Gelassenheit im Job.
Für Führungskräfte, Projektteams und Mitarbeiter
Der normale Berufsalltag bietet in der Regel wenig Zeit, um Aus dem Inhalt
ausreichen Kraft und Energie zu tanken. Sie wollen mit Ent-
spannungstechniken Gelassenheit erlernen? Sie wollen Ihre
 Selbstheilu ngskräfte aktivie ren
Energieressourcen effektiv nutzen? Sie möchten Ihr kreatives
Potential voll ausschöpfen? Ihr Ziel ist es, Ihre persönliche  Mit Business Qigong zur
Energie gewinnung und Leis-
Leistungsfähigkeit zu steigern? tungssteig erung im Arbeits-
prozess
Mit einfachen Business Qigong Übungen erlernen die Teil-  In zukünftigen Belastungssitu-
ationen (noch) gela ssener zu
nehmer effektive Übungen, mit denen sie den täglichen Anfor- reagieren, individ uelle Res-
derungen des Berufslebens ausgeglichener begegnen und die sourcen zu erschließen und
lösungsorientiert zu handeln
Belastungen des Alltags besser bewältigen können. Awai
Cheung bietet in seinen Vorträgen und Trainings eine praxis-  Natürliche Gesundheits-
prävention
orientierte Anleitung, wie Sie den mentalen Arbeitsspeicher
leeren und gelassener werden, durch Entspannungsübungen
Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Nacken und Schultern
von Verspannungen befreien und Zeit finden, jeden Tag 5-10
Minuten Ihren Arbeitsbeginn gesund und aktiv zu gestalten.
Vorträge, B eratung & Coaching: Awai Cheung Gerne s tellen wir eine Veranstaltung
nach Ihrem indi viduellen Informati-
ons- und Schulungsbedarf zus am-
men.
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Das Trainer-Team
Gabriele Amann
Juristin. Weiterbildungen zum NLP-Master. Psychologische Beraterin
mit Erlaubnis zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Ausbil-
dung zum Systemischen Coach bei der GST München. Seit 1998 Ge-
schäftsführung des Beratungs- und Trainingsunternehmens Gabriele
Amann Consulting. Coaching, Kommunikations- und Management-
Training für Unternehmen und Akademien.
Beratungs- und Trainings-Schwerpunkte: Kommunikation, www.bal anc e-wor king.de
Büroorganisation und Arbeitsplatzgestaltung, Work-Life-Balance,
Stress- und Burn-out-Prophylaxe.
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten
und psychologischer Berater e.V.
Ursula Catarina Lichter
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ausbildung in Klinische Hypnose und
Reinkarnationshypnose, Gesundheitsfachschule Medikos, Berlin. Aus-
bildung zum Impro-Seminar-Trainer. Seminarleiterin für Autogenes Trai-
ning für Kinder und Jugendliche, IEK, Berlin.
Praxis- Schwerpunkte: Klinische Hypnose, Reinkarnationshypnose.
www.ulla-catarina-
Tätig als freie Autorin und Journalistin.
lichter.de
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Jürgen Schuster
Jürgen Schuster sammelte über 20 Jahre Industrieerfahrung als
Key-Account Manager und Mitglied der Geschäftsleitung. Er ist seit 10
Jahren selbstständig, ausgebildeter Stressmanagement-Trainer und
Schlafexperte. Kursleiter für progressive Muskelentspannung nach Ja-
kobsen (PMR) und Autogenem Training. Fortbildungen in
BrainGym® und TaeKwonDo.
www.schlaftraining-schuster.de
Mitglied im deutschen Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung,
der Gesellschaft für Prävention e.V und im Berufsverband deutscher
Präventologen.
Awai Cheung
Awai Cheung hat von Kindheit an die asiatischen Kampfkünste Judo,
Kung Fu und Tae Kwon Do bei chinesischen und koreanischen Groß-
meistern, wie Großmeister Pyo, Rak Sun und Prof. Ding, Hongyu ge-
lernt. Mit Business-Qigong entwickelte Awai Cheung ein innovatives
Konzept für das betriebliche Gesundheitsmanagement, das auf die be-
rufsspezifischen Anforderungen von Büroangestellten, Managern und
Fach- und Führungskräften zugeschnitten ist.
Neben sein Wirken als Dozent für asiatische Bewegungslehre und als
Personal Coach ist er auch regelmäßig als Fachreferent im In- und Aus-
land tätig.
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Jens Ramdas Weichert
Diplom Sportwissenschaftler, Arbeitsplatzergonom, Rückenschul-lehrer
& Rückenschullehrerausbilder (KddR) Yoga & Meditations-lehrer, NLP
Master (DVNLP) und systemischer Therapeut und
Supervisor (DGSF) i.A.
Er ist verheiratet mit Dr. Uma Grahovac und leitet mit ihr gemeinsam
das Unternehmen Balance Kiel. Sportklettern, Speedskaten, Segeln und
www.konmoto.de
Skilaufen und Ballsport gehören zu dem Bewegungsrepertoire seiner www.bal anc e-kiel.c om
bewegungsfreudigen Familie.
Dr. Uma Grahovac
Dr. Uma Grahovac, verheiratet und Mutter dreier lebhafter Kinder.
Als promovierte Verhaltensbiologin, systemische Paar- und Familienthe-
rapeutin (DGSF) und NLP Master (DVNLP) hat sie gelernt,
Herausforderungen bei aller Ernsthaftigkeit auch spielerisch und
kreativ zu begegnen.
Yogalehrerausbildung und körpertherapeutische Arbeit stellt dabei eine www.balance-kiel.com
wertvolle Ergänzung und Ressource dar.
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Kontakt & Anfragen
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Unternehmen. Sie möchten ein spannendes Vortrags- und Workshop- Programm im Rahmen
Ihrer Gesundheitstage anbieten?
Gerne beraten wir Sie ausführlich in einem persönlichen Gespräch.
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