Auto massagem
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Auto massagem

on

  • 1,517 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,517
Views on SlideShare
813
Embed Views
704

Actions

Likes
0
Downloads
25
Comments
0

6 Embeds 704

http://www.amadeuw.com.br 385
http://amadeuw.com.br 133
http://www.multiajuda.com.br 108
http://www.acvariedades.com.br 72
http://feeds.feedburner.com 4
http://multiajuda.com.br 2

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

CC Attribution License

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Auto massagem Auto massagem Presentation Transcript

    • Automassagem para aliviar tensões do dia-a-dia Clinica Saúde & Bem Estar Andradas 1234, conj, 1601 fone 3228 638201/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 1
    • automassagem anti-stress  A automassagem é uma alternativa rápida e eficaz para relaxar no dia-a-dia.  Ela pode ser feita em qualquer lugar com simplicidade e eficácia.  Começar com movimentos circulares nas têmporas em sentido horário e anti- horário.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 2
    • automassagem anti-stress  Repitir o movimento na articulação da mandíbula.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 3
    • automassagem - dor de cabeça  1. Pressionar a  2. Empurrar o parte superior do músculo sobre a maxilar com o nó sobrancelha para do dedo a cavidade do indicador por 15 olho por 15 segundos. segundos.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 4
    • automassagem – dor nos ombros Amassar a região do trapézio (ombro). O ideal é segurar por cerda de dois segundos e soltar. Não há necessidade de muita força.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 5
    • automassagem – dor no pescoço  Repitir o amassamento ao redor do pescoço, preservando as vértebras.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 6
    • automassagem – dor nas costas  Esse é ideal para quem fica sentado por muito tempo.  1. Deslizar as mãos na região lombar.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 7
    • automassagem – dor nas costas  2. Ainda na lombar, fazer o amassamento.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 8
    • automassagem – dor nas costas  1. Colocar uma bolinha  2. Colocar a bolinha de de tênis entre a tênis no limite entre o escápula (asa) e a músculo do pescoço e coluna e deposite todo o crânio. A posição o seu peso até aliviar a deve ser feita até que tensão da área e ocorra o relaxamento. imediações.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 9
    • automassagem – dores pela digitação  Este toque é indicado para pessoas que sentem dores durante a digitação.  Pressionar os músculos do antebraço com o polegar.  Cada ponto deve ser estimulado por cerca de dez segundos.  É importante massagear a parte superior e inferior.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 10
    • automassagem – dor nas pernas  As pernas merecem atenção na hora da massagem.  Elas sofrem ao ficar em pé ou sentadas por muito tempo.  1. Dar leves beliscadas para ativar a circulação.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 11
    • automassagem - dor nas pernas 2. Repetir as beliscada na panturrilha e no tornozelo.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 12
    • automassagem - dor nas pernas  3. Pressionar pontos da canela e da panturrilha com os polegares.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 13
    • automassagem – dor nos pés  Quem usa sapatos fechados ou salto alto vai apreciar este movimento.  Colocar a bolinha de tênis sob os pés e deixe-os curvarem.  Fazer movimentos para frente e lados.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 14
    • Fonte  Profª Maria Julia Pereira Coelho Ferraz Especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares Mestre em Ortodontia pela FOP/UNICAMP Doutoranda em Biologia Buco-Dental pela FOP/UNICAMP  Portal Unimeds com informações da Folha de S. Paulo  Revista Criativa - Edição de abril/2004  Boa Forma - Terra01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 15