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  • 1. AS VITAMINAS
  • 2. Para que serve a VITAMINA A ?
    • É muito importante para a visão, pele, cabelo, crescimento, desenvolvimento dos ossos e fortalecimento do sistema imunitário.
  • 3. Quais os alimentos que têm VITAMINA A?
    • Espinafres
    • Cebola
    • Legumes de folhas verdes
    • Abóbora
    • Batata doce
    • Meloa
    • Manga
    • Salsa
    • Cenoura
  • 4. Para que serve a VITAMINA B1 ?
    • É importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos e coração. Melhora o raciocínio.
  • 5. Quais os alimentos que têm VITAMINA B1?
    • Ervilhas
    • Pão
    • Cerejas
    • Arroz integral
    • Feijão
    • Frutos secos
    • batatas
  • 6. Para que serve a VITAMINA C ?
    • Combate as gripes
    • Favorece a formação dos ossos e dentes
    • Acelera a cicatrização
  • 7. Quais os alimentos que têm VITAMINA C?
    • Laranja, tangerinas, clementinas,…
    • Morango
    • Kiwi
    • Couve-de-bruxelas
    • Batata
    • Caju
    • Tomate
    • Melão
  • 8. Para que serve a VITAMINA D ?
    • Favorece o crescimento
  • 9. Quais os alimentos que têm VITAMINA D?
    • Manteiga
    • Gema de ovo
    • Leite
    • Cereais
    • peixe
  • 10. Para que serve a VITAMINA E ?
    • Ajuda o bom funcionamento do tecido muscular
    • Aumenta a resistência às infecções
  • 11. Quais os alimentos que têm VITAMINA E?
    • Cereais
    • Noz
    • Avelã
    • Batata-doce
    • Óleos vegetais
    • Amendoim
    • Manteiga
    • Gema de ovo
  • 12. Trabalho realizado por:
    • Inês Pinto

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