Este documento presenta una unidad didáctica sobre nutrición deportiva. Cubre temas como la importancia de la nutrición para el deporte, la hidratación, el desayuno para el rendimiento, el metabolismo basal, el gasto de actividad física, las necesidades de agua y el índice de masa corporal. Incluye actividades para que los estudiantes apliquen los conceptos aprendidos y lecturas recomendadas sobre estos temas. La unidad concluye recalcando que la nutrición y actividad física son fundamentales para