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  • 1. NEWS N°0 Contatti: Ornella 3494005445 - lavitadelluomo@gmail.com YOGA, TAI CHI CHUAN, Brain Up... al nastro di partenza nel prossimo Ottobre, dopo le bellissime e seguitissime serate informative... Al nastro di partenza anche NORDIC WALKING nel prossimo Novembre... Insomma, un offerta varia, che ci impegna, che ci soddisfa, ma sopratutto potrà INCONTRARE IL VOSTRO INTERESSE FESTA INIZIA il corso DELLE ASSOCIAZIONI Di YOGA a DIMOSTRAZIONESignoressa di Trevignano DI KUNG FU Tutti i mercoledi E YOGA Ore 20.00 CORSO BRAIN UP INIZIO CORSO DI THAI CHI CHUAN A Musano di Trevignano Tutti i martedi Ore 20.30 SOMMARIO Maestro PATERNITI pag2 Intro pag1 TAI CHI QUAN pag2-3 Calendario pag1 CAMBIO STAGIONE Pag 3 1
  • 2. AN HU IL MAESTRO GIUSEPPE PATERNITI C A Musano il 30/09/12IL TAIJI QUAN comunemente scrittoTai ChiChuan è unantica arte marziale cinese basata sul Nato a Messina nel 1971 conconcetto taoista di Ying-Yang, leterna alleanza un’irrefrenabile desiderio di ricerca,degli opposti. Nato come sistema di autodifesa - inizia il suo percorso formativo sin daTai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte giovanissimo attraverso lo studio didi combattimento" - si è trasformato nel corso dei diverse dottrine olistiche edsecoli in una raffinata forma di esercizio per la umanistiche. Ha avuto un passato dasalute ed il benessere anche se esistono alcune musicista professionista e dascuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo insegnante specializzato in sostegno.anche come vero e proprio sistema di difesa. Ora vive in provincia di Treviso dove si dedica pienamenteLa pratica del Tai Chi Chuan consiste all’insegnamento di diverse disciplineprincipalmente nellesecuzione di una serie di orientali ed alla pratica dellemovimenti lenti e circolari che ricordano una danza metodiche bioenergetiche. Chi vogliasilenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un incontrare Giuseppe si troverà diopponente immaginario. All’interno degli stili del Tai fronte una persona sensibile, capaceChi Chuan (Chen, Yang, Sun, Wu, Wod, Hao) i più PATERNITI di ascoltare e comprendere, mapopolari sono lo Yang e il Chen. Il primo è il più In cinese soprattutto capace di svelare percorsipraticato poiché il Chen richiede un’esercitazione assolutamente nuovi e sorprendentimolto più complessa ed esigente. Oltre al concetto per lacquisizione della realedi Yin e Yang, l’espressione che descrive questa conoscenza di sé e del delicato etecnica risiede nel concetto di "Forma", un sistema inscindibile equilibrio tra spirito edi movimenti concatenati che vengono eseguiti in corpo. Dalla loro armonicaun modo lento, uniforme e senza interruzioni. Tali convivenza dipende infatti la conquistamovimenti possono essere eseguiti a mani nude o della serenità.con il supporto di particolari armi. Esiste anche uninsieme di esercizi che vengono eseguiti in coppia,e che prendono il nome di Tui Shous.Lo studio del Tai Chi Chuan inizia quindi con lasequenza di movimenti detta "forma lenta".Gradualmente si studiano i movimenti e siintroducono i principi fondamentali: si impara adacquietare la mente, a muovere il corpo in modorilassato e consapevole, a calmare il respiro. Lapratica attenta e costante di queste tecniche,grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e allalentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpopiù agile e armonioso migliora la postura ed ha uneffetto benefico sul sistema nervoso e sullacircolazione. Scopo ultimo di questa arte èstimolare il libero fluire dellenergia vitale e cosìristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente espirito. 3
  • 3. Gli effetti benefici delle tecniche del Tai ChiChuan sui diversi sistemi e parti del corpopossono essere schematizzati in questo modo:Sistema nervoso"Concentrare al massimo l’attenzione per un conseguentebenessere del sistema nervoso"È noto che il sistema nervoso dirige e controlla i vari organidel corpo. Per mezzo di reazioni condizionate espontanee, l’uomo si adatta a qualsiasi situazione, nonchéal cambio di ambiente.Per praticare la tecnica del Tai Chi Chuan è necessarioaumentare la capacità di concentrazione e non utilizzare laforza fisica per ottenere un buon allenamento, e perciò unbuon funzionamento delle cellule del sistema nervoso. Illavoro rilassato e il risveglio dell’attenzione del sistemanervoso fa si che il cervello abbia una buona influenza e unottimo controllo sul resto dell’organismo. Per questomotivo, con il Tai Chi Chuan si avrà una sensazione dipienezza interiore e di benessere in tutto il corpo cheprodurrà, insieme alla non sottovalutabile attività fisica, unmiglioramento della circolazione sanguigna e una maggiorfacilità nell’impostare una corretta respirazione. Sistema cardiovascolare "L’aria come sinonimo di benessere" La pratica del Tai Chi Chuan dimostra che l’introduzione e l’espulsione di una maggior quantità di aria, e quindi di ossigeno, in ogni ciclo respiratorio favorisce il cambio di pressione all’interno del torace; in tal modo la circolazione coronaria è più libera ed efficace; risulta aumentata la capacità e l’elasticità dei capillari e si rinforza il processo di ossigenazione e riduzione di anidride carbonica nel corpo. Così IL MAESTRO PATERNITI e SILVIA migliora la nutrizione e il funzionamento del muscolo cardiaco prevenendo l’arteriosclerosi e A Musano il 30/09/12 le diverse malattie cardiache e cardiovascolari.La pratica del Tai Chi ChuanIl Tai Chi Chuan è un esercizio diautorilassamento i cui lenti movimenti sono coordinatirispetto alla respirazione e diretti da una mente libera, con http://youtu.be/gFtF0bMBQbsdoppio vantaggio sia per la salute fisica che spirituale.Questi esercizi aiutano a rischiarare la mente e rafforzare il http://youtu.be/7gcy5_XO1kscervello. Il Tai Chi Chuan si pone come obiettivo quello difare entrare il praticante a conoscenza della propria http://www.youtube.com/watch?v=eFyEqkD2GPg&feature=shareenergia. La pratica durante le lezioni è “silenziosa”, nonoccorre parlare ma “fare”: tutto passa infatti attraverso ciòche si fa e si sente. È importante che il Maestro metta incondizione l’allievo di sperimentare da solo il proprio !lavoro, saranno le diverse esperienze a far crescere l’artemarziale. La mancanza di aspettative aiuta ad ottenere irisultati; abbandonarsi alla pratica e prendersi laresponsabilità del proprio essere con desiderio di cambiaree mettersi alla prova. Il Tai Chi Chuan viene spessoassociato ad una serie di benefici sui disturbi fisici spessocausati dall’inadeguatezza della nostra società ma è !! link al video dell !! link al video dellnecessario sfatare l’ottica mistica di una pratica che restaun’arte marziale. incontro di Musano !!! incontro di Musano !!! 3
  • 4. CAMBIO STAGIONE!!! Se veramente vuoi disintossicarti e perdere pesoquesta potrebbe essere la pagina più importante che tu abbia mai letto!Hai appena ricevuto la grande opportunità che aspettavi da tempo per poterti prendere cura della tuasalute.Sei adesso sulla giusta strada per disintossicarti e per diventare più snello/a.Scoprirai quanto sia facile raggiungere i tuoi obiettivi di linea e benessere personale con Forever Clean9 e Nutry-Lean.Questo programma è facile da seguire e ti fornirà gli strumenti necessari per purificare il tuoorganismo e prendere il controllo della tua salute.Forever Clean + Lean ti aiuterà ad adottare delle buone abitudini per perdere peso e per un migliorestato di salute nel complesso.Il programma Forever Clean + Lean è composto da due fasi:Una fase di disintossicazione - Clean 9Una fase di mantenimento Nutry-LeanAloe Vera GelImmagina di tagliare una foglia di Aloe Vera e di berne il geldirettamente dalla pianta: otterrai lo stesso risultato bevendo lanostra Aloe Vera Gel. Il nostro gel stabilizzato è stato il primo aricevere la certificazione dell’International Aloe Science Council.Aloe Vera Gel contiene un’abbondanza di vitamine e minerali,inclusa la rara Vitamina B12 contenuta solo in due vegetali.Questo fa dell’Aloe Vera Gel un supplemento vitale per ivegetariani. Inoltre contiene l’Acido Folico e sette aminoacidiessenziali, direttamente collegati allo sviluppo della cellula, eche non possono essere elaborati nel corpo in altri modi.Questa bevanda contiene così tanti elementi che è difficilecatalogare tutti i benefici che apporta. Vale la pena sottolinearele sue proprietà immunostimolanti, disintossicanti edantinfiammatorie. È l’alto livello di tossine e un conseguentedeficit nel sistema immunitario che mina la salute ai giorni ARRIVEDERCI ALnostri. Una cosa è certa: Aloe Vera Gel ha una notevole PROSSIMO NUMEROinfluenza positiva sulla salute e sullo stile di vita di molti. 4