Este documento habla sobre los problemas de salud y seguridad que pueden surgir al usar una computadora, como dolores de cabeza y problemas de visión debido a una mala postura o iluminación. Ofrece consejos para prevenir estos problemas como tener una buena pantalla, iluminación homogénea, tamaño de letra legible y hacer descansos regularmente. También cubre como debe ser la silla, posición del cuerpo y uso del ratón y teclado.