1 hojas de registro atletismo y olimpismo

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1 hojas de registro atletismo y olimpismo

  1. 1. ALUMNO/A ALEJANDRO LÓPEZ DEL CASTILLO LÓPEZ-TERCERO MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO Departamento de Educación Física
  2. 2. Departamento de Educación Física EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado. Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. TEST DE COOPER Malo Medio Bueno Excelente 1.600 m.2.100 m. 1.900 m.2.500 m. 2.100 m.2.750 m. 2.450 m.3.000 m. VO2 máx. (ml/kg./min.) 22,351 * Distancia - 11,288 LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KG 3055m METROS LANZADOS Malo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7 Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8 SALTO VERTICAL 5 CENTRIMETROS SALTADOS Malo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 46 Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55 FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS FLEXIONES REALIZADAS Malo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32  VELOCIDAD 50 metros lisos 58 Malo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7 FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCO Malo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10 Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20 SPAGAT Malo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40 TIEMPO 7.27 CENTÍMETROS. 35 CENTÍMETROS AL SUELO: 34 Hojas de Registro 4º ESO
  3. 3. Departamento de Educación Física HOJA DE REGISTRO PRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA LÁCTICA 1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISO TIEMPOS DE PASO DEL 1.500 PASOS A CONTROLAR TIEMPO DE LOS ATLETAS 300 metros. Masculino (100m en 13" 73) 41 sg. Femenino (100m.en 15" 33) 46 sg. 700 metros 58 sg.- 1´39" 1 m. 5 sg- 1´51" 1.100 metros 58 sg.- 2´37" 1m. - 2´51" 1.500 metros 49 sg.- 3´26" 59 sg.-3´50" 3 m. 26 sg. 3 m.50 sg. RECORD TIEMPOS DEL ALUMNO PARCIALES TIEMPO ACUMULADO 1.05 2.46 4.25 6.09 13.85 TIEMPOS DE PASO 800 METROS PASOS A CONTROLAR TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO Masculino PARCIALES Femenino 200 metros 26 sg. 28 sg. 400 metros 26 sg.-52 " 28 sg.-56" 600 metros 24 sg.-1´16" 30 sg.-1´26" 800 metros 24 sg.- 1´40" 30 sg.-1´56" RECORD 1 m. 41 sg. 11 cen. TIEMPO ACUMULADO 1 m. 53 sg. 28 cen. TIEMPOS DE PASO 400 METROS PASOS A CONTROLAR TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO Masculino PARCIALES Femenino 100 metros 11 sg. 12 sg. 200 metros 11 sg. 12 sg. 300 metros 11 sg. 12 sg. 400 metros 11 sg. 12 sg. 43´18" TIEMPO ACUMULADO 47´60" RECORD Hojas de Registro 4º ESO
  4. 4. Departamento de Educación Física HOJA DE REGISTRO VELOCIDAD 100 Y 200 METROS LISOS VELOCIDAD 100 METROS Hombres Mujeres 100 METROS 50 m. 5´15" 5´54" 100 m. 4´64" 4´95" 9´79" 10´49" RECORD TIEMPO DEL ALUMNO 9.27 15.99 25.26 200 METROS 100 m. 11´35" 200 m. RECORD 10´35" 8´97" 9´99" 19´32" 21¨34" 15.99 29.23 45.22 HOJA DE REGISTRO Hojas de Registro 4º ESO
  5. 5. Departamento de Educación Física LANZAMIENTOS LANZAMIENTOS MARCA RECORD O SOBRESALIENTE EN DEL ALUMNO EL LANZAMIENTO Hombres 98m. 48 cm. Mujeres 69m. 48 cm. 13m JABALINA 74m.08cm. 76m. 07cm. 14.5m DISCO 23m.12cm. 22m. 63cm. 9m 45cm. 7 m. 85cm. 14.5m 12m.15cm. 9m. 45cm. 15m 12.5m PESO LANZAMIENTO DE BALÓN ( 5 Kg.) MEDICINAL POR DETRÁS DE LA CABEZA LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL A UNA MANO Hojas de Registro 4º ESO
  6. 6. Departamento de Educación Física HOJA DE REGISTRO EVOLUCIÓN DEL SALTO DE ALTURA TÉCNICAS A LO LARGO DE LA HISTORIA SALTO FRONTAL DESCRIPCIÓN DEL SALTO INTENTOS ALTURA 1º NULO 1.20 2º NULO 1.40 3º NULO 1.40 1º NULO 1.20 2º NULO 1.20 3º NULO 1.30 Carrera: Diagonal al listón y por tu lado no dominante. Batida: Pierna interna y no dominante. Vuelo: Paso de la pierna dominante y ruedo con el pecho por el listón. Caída: Pierna de ataque y con las dos manos. 1º NULO 1.20 2º NULO 1.30 3º NULO 1.30 Carrera: Curva y por tu lado dominante. Batida: Pierna externa y no dominante. Vuelo: Pasas de espaldas al listón y subes la pierna dominante. Caída: De espaldas. 1º NULO 1.20 2º NULO 1.30 Carrera: De frente al listón Batida: Con la pierna no dominante. Vuelo: Pasan las piernas encogidas por el listón. Caída: Apoyo los dos pies en el suelo. TIJERA SIMPLE Carrera: Diagonal al listón y por tu lado dominante. Batida: Pierna externa y dominante. Vuelo: Tronco derecho y paso alternativo de cada pierna. Caída: Apoya la pierna que no ha impulsado. RODILLO VENTRAL RODILLO DORSAL 3º NULO 1.30 Hojas de Registro 4º ESO
  7. 7. Departamento de Educación Física HOJAS DE REGISTRO Visionado de video de la historia de los Juegos Olímpicos ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO ATLETA JJ.OO. MODALIDAD HITO DEPORTIVO Kristin Otto Seul 1988 Natación Logró 3 oros en tres estilos de natación diferentes con un total de 7 medallas de oro con record en todas ellas Emil Zátopek Helsinki 1952 Atletismo Ganar medallas de oro en 5.000 metros, 10.000 metros y la maratón Jesse Owens Berlín 1936 Atletismo Ganó 4 medallas de oro en: 4x100 relevos, 100 metros lisos, 200 metros lisos y en salto de longitud Harold Abraham París 1924 Atletismo Ganó 3 medallas de oro en: 100m, 200m y salto de longitud Abebe Bikila Roma 1960 Atletismo Ganar la maratón en Roma 1960 descalzo y la volvió a ganar en Tokio 1964 Fermín Cacho Barcelona 1992 Atletismo Medalla de oro en 1500 metros lisos Hojas de Registro 4º ESO

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