Autoestima

AUTOESTIMA Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

¿Qué es la Autoestima? A ntonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com Es la valoración que hacemos de nosotros mismos, lo que implica una actitud de aceptación de nosotros mismos o de rechazo hacia lo que somos, en todo o en parte. No es sólo un proceso interior, sino también la imagen que nos devuelven los demás de nosotros mismos.

AUTOESTIMA Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com
Me conozco
Me acepto o me rechazo
Me quiero o no
La Autoestima influye en nosotros en cómo...
Nos sentimos
Pensamos
Aprendemos
Nos valoramos
Nos relacionamos
Nos comportamos
Decidimos

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No puedes verla, pero sí sentirla.
No puedes tocarla, pero te toca el alma.
No puedes oírla, pero te escucha cuando hablas de ti
No puedes olerla, pero te impregna en tus actos.
Hablamos de la AUTOESTIMA

¿Cómo actúas? Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com
CON AUTOESTIMA
Independiente
Asumo responsabilidades
Asumo con confianza nuevos retos
Me ayuda el conseguir éxito
CON BAJA AUTOESTIMA
Dependiente
Eludo responsabilidades.
Las nuevas situaciones me generan malestar.
Atribuyo el éxito a la suerte

Cómo actúas: Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com
CON AUTOESTIMA
Busco el éxito
Acepto errores y la frustración.
Reconozco y asumo mis errores
Expreso mis sentimientos
CON BAJA AUTOESTIMA
Tiendo al fracaso
Baja tolerancia a frustración.
Culpo de mis errores y fracasos a los demás.
Me cuesta expresar sentimientos, sobre todo cuando me equivoco.

¿Cómo Mejorar Mi Autoestima? Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com
Cuando cometas un error, muéstrate indulgente, Reconócelo.
Analiza el lado bueno de tus errores.
Confía en tus cualidades positivas y pon en valor las decisiones correctas que has tomado de siempre.
No te sientas culpable. Acércate al brillo de tu corazón.

Si das importancia a que te destruyan, nunca te valorarás.
Lo importante no es la impresión que dejes, sino cómo actúes.
Todos podemos tener éxito, lo único que tenemos que hacer es proponérnoslo y luchar por conseguirlo.
Si sólo miras a los demás para reconocer el éxito y a tí para reconocer el fracaso, dajarás de ser tú y de vivir desde tu propia libertad.

Eres como eres , acéptate como tal
No te infravalores ni te desprecies.
Eres merecedor de mejor opinión sobre tí mismo.
No te compares con nadie; alguien puede salir herido.
Acepta que eres diferente y la diferencia nos hace libres.

NO cambies tu forma de ser por agradar más a la gente.
Confía en tus posibilidades.
Busca tu propia aprobación, no la de los demás.

No estés permanentemente pendiente de lo que haces, sino actua con naturalidad.
No te hagas daño a ti mismo. Evítalo.
Convéncete. ¡Tú vales!
Toma tus propias decisiones
Valora tus propias ideas y aprende también a decir NO
Se responsable de todo lo que sucede en tu vida y busca tu autonomía e independencia de tus propuestas y actuaciones.

Defiende y ten en cuenta tus derechos.
Ten confianza en lo que haces
Encuentra lo bueno de la vida.
Y sobre todo, nunca prejuzgues ni emitas juicios negativos de nadie, ni siquiera de tí.

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by Antonio López C. on Feb 18, 2011

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