NAVIDAD EN ARGANDA DEL REY 2012

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Folleto del Ayuntamiento de Arganda.

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NAVIDAD EN ARGANDA DEL REY 2012

  1. 1. Navidaden Argandadel Rey2012
  2. 2. www.ayto-arganda .esSíguenos también en:* Esta programación puede estar sujeta a cambios/2
  3. 3. Saluda Queridos vecinos y vecinas, la Navidad llega a nuestra ciudad y quiero aprovechar para felicitaros en estas fechas tan señaladas. A pesar de los momentos delicados que atravesamos, estoy seguro de que en estas fiestas en losdel hogares argandeños primará la ilusión, impulsada por la alegría de los más pequeños de la casa, grandes protagonistas de estas fiestas, y del reencuentro con familiares y amigos. Este año, al igual que el anterior, elAlcalde Ayuntamiento de Arganda del Rey ha elaborado un variado programa de actividades, que hemos reunido en esta publicación, a fin de que todos y todas podamos vivir con gran intensidad estas fiestas. Una programación que, aunque elaborada desde la responsabilidad y marcada por la austeridad económica que requiere el momento, creemos va a satisfacer las necesidades de toda la ciudadanía. Estoy seguro de que este año las fiestas transcurrirán en un ambiente de serenidad y concordia. Por mi parte, sólo me resta desearos una Feliz Navidad, con la mirada puesta en la llegada de un nuevo y próspero año 2013, al que recibiremos trabajando sin descanso con el objetivo siempre de mejorar nuestra ciudad y de garantizar el bienestar de todos los argandeños y argandeñas. Pablo Rodríguez Sardinero Alcalde de Arganda del Rey
  4. 4. 03 SAlUdA07 ActividAdES PARA NiñoS y NiñAS EN El c.c. PilAR MiRó09 NAvidAd EN El colE11 ActividAdES EN El ENclAvE JovEN13 ActividAdES EN El AUditoRio MoNtSERRAt cAbAllé17 EXPoSicioNES19 ActividAdES EN lAS bibliotEcAS21 ActividAdES PARA loS MAyoRES23 ActividAdES dEPoRtivAS25 coNciERtoS EN lA iGlESiAS27 NAvidAd, tiEMPo dE villANcicoS29 NAvidAd EN lA cAllE31 RUtA dE bElENES33 cAbAlGAtA dE REyES35 REcoMENdAcioNES PARA NAvidAd37 tUS coMPRAS MEJoR EN ARGANdA39 cUidEMoS NUEStRA SAlUd EN NAvidAd /5
  5. 5. Actividades paraen el C. C. Pilar M26, 27 y 28 de diciembre y 2, 3 y 4 de enero./6
  6. 6. niños y niñasMiró NAvidAd EN El c.c. PilAR MiRó f LAPIZLAND: (11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 19:00 h.): Un espacio dedicado a niños y niñas de 2 a 6 años. Su gran variedad de colores, sacapuntas gigantes y otras sorpresas, harán que los más pequeños disfruten y hagan volar su imaginación. f AULA DE REGALOS: (17:00 a 19:00 h.): Un espacio dedicado a niños y niñas de 6 a 12 años, donde, a través de talleres, cada día realizarán un regalo que se llevarán a casa envuelto en papel de regalo. f AULA MUSICAL: (17:00 a 19:00 h): Un espacio dirigido a niños y niñas de 6 a 12 años para realizar talleres de baile, juegos de confianza, risoterapia, coreografías, etc /7
  7. 7. Navidaden elcole26, 27 y 28 de diciembre y 2, 3 y 4 de enero./8
  8. 8. vAcAcioNES EN iNGléS“AStRoNAUt ScHool”Naves especiales, cascos, misiones intergalácticas,marcianitos, estrellas y planetas, ofrecerán un viaje porla imaginación de los niños y niñas.Talleres, grandes juegos y deportes, son las actividadesque se realizaran en función de cada grupo de edad. El 28 de diciembre y 2 de enero, al final de la mañana,habrá atracciones hinchables.Calendario: f 26, 27 y 28 de diciembre 2, 3 y 4 de enero.Horario: f 7:00 a 9:00 h: Acogida temprana f 9:00 a 14:00 h: Talleres f 14:00 a 16:00 h: ComedorLugar: f CEIP Miguel Hernández f CEIP Federico García LorcaInscripciones: Del 13 al 20 de diciembre de 9:00 a13:00h y de 16:00 a 19:00 h, en el C.C. Pilar Miró y en elCentro Integrado La Poveda. /9
  9. 9. tAllER biSUtERiA y AbAloRioS MAñANAS dEl ENclAvE JovENTaller novedoso en el que podréis aprender a hacer todos NAvidEñASestos detalles que causarán una gran sorpresa. Juegos de mesa, campeonatos de sing star, ping pong, f Fecha: Lunes 10 y 17 de diciembre películas, talleres, divertidas dinámicas… f Lugar: Enclave Joven f Edad: a partir de 10 años f Hora: 17:00h-19:00h f Fechas: miércoles 26 de diciembre, viernes 28 de f Edad: de 14 a 20 años diciembre, miércoles 2 de enero y viernes 4 deGratuito enero. f Hora: de 11 a 13 horas.dEcoRAcióN dEl ENclAvE JovEN Gratuito¿Quieres aprender a hacer adornos navideños para tucasa con cosas que habitualmente tirarías a la basura? PoESÍA dE oÍdASTe esperamos para pasar un buen rato y disfrutar “Entre Reyes y pastores”creando nuestros propios adornos de Navidad. Sesión especial para toda la familia, no lo dudéis y f Fecha: jueves 20 de diciembre venid a participar en este Poesía de Oídas, en el que f Hora: 18:00h descubrirás una faceta diferente de la poesía. f Edad: a partir de 10 años f Fecha: 3 de eneroGratuito f Hora: 18:00h f Lugar: Café-Teatro del Enclave JoventAllERES PARA FAMiliAS Gratuito “Me lo pido, me lo pido, ¡¡ideas para la comprajuguetera!! MANolo REy “ESPEciAl NAvidAd” f Fecha: 15 de diciembre Una ruta especial con Manuel Rey para esta Navidad. f Lugar: Enclave Joven Edad: a partir de 18 años. f Precio: 10 € por familia empadronados / 12 € por f Fecha: 21 de diciembre familia no empadronados (Los participantes de f Hora: 17,00 h. los talleres podrán solicitar servicio de ludoteca al Gratuito inscribirse para niños/as a partir de 3 años)./10
  10. 10. Actividades delEnclave JovenFiEStA dE lAS NotASConciertos en directo, premios para las mejores notas hastaagotar existencias. Os esperamos para una tarde llena desorpresas. f Fecha: 21 de diciembre f Lugar: Plaza de Extremadura f Hora: a partir de las 18:00 h.GratuitoviAJE dE SKy A FoRMiGAlDisfruta de unos días esquiando en Formigal. ¡¡No puedesperdértelo!! f Fecha: del 6 al 11 de enero f Lugar: Formigal f Precio: empadronados: 415 € / no empadronados: 465 € /11
  11. 11. Actividadesen el AuditorioMontserratCaballé/12
  12. 12. El PERcUSioNiStA FAR WEStDe Gorsy Edú Cia. YllanaTeatro – Musical - Familiar Teatro Gestual - Humor - Familiar f Patio de butacas 4 €, anfiteatro, 3 €, palcos 2 €. f Patio de butacas 4 €, anfiteatro, 3 €, palcos 2 €. f Promoción válida por unidad familiar f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3 f 4 x 3: Compre 4 y pague 3 compre 4 y pague 3 f Domingo 9 de diciembre – 18,00 h. f Viernes 28 de diciembre – 18,00 h.Xiii GAlA bENéFicA A FAvoR dE El PRÍNciPE FEliZcÁRitAS PARRoQUiAl Cía. La Baldufa f Sábado 15 diciembre – 18,00 h. Teatro Multidisciplinar - Familiar + 6 años f Patio de butacas 4 € anfiteatro, 3 €, palcos 2 €.coRo dE lA coMUNidAd dE MAdRid f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3Concierto Extraordinario de Navidad compre 4 y pague 3 f Sábado 22 de diciembre - 20,30 h. f Sábado 29 de diciembre – 18,00 h. f Patio de butacas 10 €, anfiteatro 9 €, palcos 8 €. f Descuentos: 15% pensionistas y mayores 65 años, 15% carné joven /13
  13. 13. cAPERUcitA, El cUENto MUSicAl dE lA cAPA RoJA La Ratonera Teatro y La Zona Teatro - Musical Humor - Infantil + 3 años f Patio de butacas 4 € anfiteatro, 3 €, palcos 2 €. f Promoción válida por unidad familiar, 4 x 3 compre 4 y pague 3 f Domingo 30 de diciembre – 18,00 h. lAS AvENtURAS dE tAdEo JoNES Cine Todos los públicos f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 € f Miércoles 2 de enero – 18,00 h./14
  14. 14. lA SAGA cREPÚScUlo: AMANEcER - El ARtE dE lA MAGiAPARtE 2 MagiaCine Jorge Blass - La + Joven Escena+ 12 años f Patio de butacas 14 €, anfiteatro 12 €, palcos 10 € f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 € f Descuentos: f Jueves 3 de enero – 18,00 h. 15% Tarjeta joven 25% Grupos + de 20 entradas (sólo en taquilla)cAMPANillA, El SEcREto dE lAS f Sábado 12 de enero – 20,30 h.HAdAS cooKiES, lA REbElióN dE lASCineTodos los públicos GAllEtAS. f Patio de Butacas 4 €, Anfiteatro 3 € Zuribundi Factoria de Teatro Musical f Viernes 4 de enero - 18,00 h. Musical Infantil f Patio de butacas 6 €, anfiteatro, 5 €, palcos 4 €. f Domingo 20 de enero a las 12,30 y 17,30 h. /15
  15. 15. ExposicionesC. C. Casa del Rey. De lunes a sábado de 17:00 a 21:00 h./16
  16. 16. MUEStRA dEl Xvii coNcURSo EScolARdE cHRiStMASDel 21 diciembre al 4 eneroTrabajos presentados al concurso escolar de Christmascon la participación de alumnos/as de los CentrosEscolares de Arganda. El trabajo premiado se edita comotarjeta oficial de felicitación del Ayuntamiento.Los días 24, 25, 31 de diciembre y 1 de enero laexposición permanecerá cerrada.EXPoSicióN dE bElENESDel 21 diciembre al 4 eneroExposición de Belén tradicional yBelén PLAYMOBIL*Los días 24, 25, 31 de diciembre y 1 de enero laexposición permanecerá cerrada.*Esta exposición no está organizada por © PLAYMOBIL/ Reobra Brandstätter GMBH & Co. KG. © PLAYMOBIL/Geobra Brandstätter GMBH & Co. KG /17
  17. 17. Actividades en las RiNcóN dE lEctURA Durante las vacaciones de Navidad, en la sala infantil de la biblioteca Pablo Neruda habrá, un espacio especial para leer y disfrutar con los cuentos de ayer, hoy y siempre. f Horario de 11,00 a 14,00 h. y de 16,30 a 20,30 h. , de lunes a viernes f Del 26 de diciembre al 4 de enero cUENtoS divERtidoS y diStRAidoS Cuentacuentos para niños y niñas a partir de 3 años. A cargo de Lili Cuenta Cuentos f Viernes 14 de diciembre – 18,00 h. f Biblioteca de La Poveda/18
  18. 18. s Biliotecas UNo, doS y tRES ¡ARRibA El tElóN! El cUMPlEAñoS dE lA lUNA Taller de teatro - marionetas Cuentacuentos dirigido a bebés de 1 a 3 años. A cargo de El Pez Narrador. A cargo de Elena Octavia 3 sesiones de 3 horas cada una. A partir de 7 años. – Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación en la Biblioteca en la Biblioteca Pablo Neruda. f Miércoles 2 de enero – 18,00 h. - f Miércoles 26, jueves 27 y viernes 28 - 11,00 h. f Biblioteca de La Poveda f Biblioteca Pablo Neruda lA GRANJA dE loS libRoS El boSQUE dE loS cUENtoS Taller de animación a la lectura, dirigido a niños y niñas Cuentacuentos dirigido a bebés de 1 a 3 años. de 6 a 10 años. A cargo de Elena Octavia A cargo de Jamacuco Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación Aforo limitado. Necesario inscribirse y recoger invitación en la Biblioteca Pablo Neruda. en la Biblioteca Pablo Neruda f Miércoles 26 de diciembre – 18,00 h. f Jueves 3 y viernes 4 de enero – 11,30 h. - f Biblioteca Pablo Neruda f Biblioteca Pablo Neruda EXPoSicióN Muestra de ilustraciones y textos relacionados con la Navidad f Biblioteca Pablo Neruda. f A partir del día 15 de diciembre /19
  19. 19. Actividadespara losMayores/20
  20. 20. tAllER dE dEcoRAcioN dEl cENtRo todoS A cANtAR villANcicoS EN EldE MAyoRES cENtRo dE MAyoRES f 13 y 14 de diciembre - 10,00 h. f 19 de diciembre - 17,30 h. f Centro de Mayores de Arganda f Centro de Mayores de ArgandacHARlA-coloQUio ENcUENtRo NAvidEño AbUEloS /Consumo responsable en Navidad NiEtoS f 13 de diciembre - 17,30 h. Espectáculo de magia para todas las edades f Centro de Mayores de Arganda f 26 de diciembre - 17,30 f Centro de Mayores de Argandaciclo dE ciNE NAvidEño f 11 de diciembre: “Cuento de Navidad” FElicitAcioN NAvidEñA EN lA PovEdA f 18 de diciembre: “Navidades Blancas” Felicitación del Concejal de MayoresDespués de cada película, charla-coloquio e invitación a Baile e invitación a dulces navideños y refrescoun dulce navideño. f 20 de Diciembre - 17,30 h. f 17,30 h. Centro de Mayores de Arganda f Centro Integrado de la PovedaESPEctAcUlo: “vUElvE Al PRicE PoR FiEStA dE REyESNAvidAd” Baile, invitación a roscón de Reyes y refresco f 27 de diciembre - 16,30 h. f 12 de enero - 17,30 h. f Precio: 10 € (incluye entrada y transporte) f Centro de Mayores de Arganda f Inscripciones a partir del 10 de diciembre, en el Centro de Mayores. f Nº de plazas: 100 (inscripciones por orden de llegada) f Circo Price de Madrid /21
  21. 21. FEStivAl NAvidAd dE GiMNASiA i toRNEo AlEvÍN FUtbol 7 dERÍtMicA NAvidAd f 14 de diciembre f 22 de diciembre f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f De 17,00 a 20,00 h. f De 10:00 a 16:00 f Organiza: Club Gimnasia Rítmica Arganda f Organiza: Club Boca Juniors Argandaiv MEMoRiAl FAUStiNo SoRiA dE toRNEo cUAtRo EStAcioNES dEKARAtE GiMNASiA RitMicA f 16 de diciembre INVIERNO f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f 22 de diciembre f De 9,00 a 15,00 h. f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f Organiza: Gimnasio Fausto Arganda f 10, 00 h. f Organiza: Club Gimnasia Rítmica ArgandatRoFEo dE NAvidAd dE bAloNcESto f Del 18 al 21 de diciembre toRNEo NAvidAd E.F. ARGANdA. f Pabellón Virgen del Carmen TODAS LAS CATEGORIAS f Viernes 17,00 a 19,00 h. f Del 26 al 29 de diciembre f Organiza: Club Baloncesto Bodybell Arganda f Ciudad del Fútbol i toRNEo iNFANtil FUtbol 7 dEtoRNEo dE cHUPEtiNES NAvidAd f 22 de diciembre NAvidAd f Pol. Virgen del Carmen f 29 de diciembre f Organiza U. D. La Poveda f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f De 10:00 a 15:00GAlA dEl dEPoRtE f Organiza: Club Boca Juniors Arganda f Diciembre f Auditorio Montserrat Caballé toRNEo FÚtbol PREbENJAMÍN NAvidAd f 29 de diciembre f Pol. Virgen del Carmen f Organiza U. D. La Poveda/22
  22. 22. Actividadesfísicas Navidad enii toRNEo dE NAvidAd AlEvÍN f 29 de diciembre f Ciudad Deportiva Príncipe Felipe f Organiza C. F. Príncipe FelipeActividAdES FÍSicAS dE NAvidAd26, 27 y 28 de diciembre f Máster class de puertas abiertas de ciclo-indoor, cardio-sac box, step, aeróbic y GAP f De 18,00 a 21,00 h2, 3 y 4 de enero f Master class de puertas abiertas de ciclo-indoor, cardio-sac box, step, aeróbic y GAP f De 18,00 a 21,00 h.cAMPUS NAvidAd 2012 cAMPUS NAvidAd 2012Club Gimnasia Rítmica Arganda Escuela Fútbol Sala Arganda-Sergio Lozano f 26, 27 y 28 de diciembre y 2,3 y 4 de enero. f 26, 27 y 28 de diciembre y 2,3 y 4 de enero f De 9:00 a 13:00 h. f De 9:00 a 13:00 h. f Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe”. f Centro Deportivo “Alberto Herreros”.GAP: gluteo, abdomen y pierna /23
  23. 23. Conciertosen lasIglesias/24
  24. 24. coRAl AltERNiA, EScolANÍA yoRQUEStA dE lA EScUElA MUNiciPAl dEMÚSicA y dANZA dE ARGANdA dEl REyf Viernes 14 de diciembre - 20,00 h.f Iglesia de San Sebastiánf Domingo 16 diciembre - 20,30 h.f Iglesia Parroquial San Juan Bautista /25
  25. 25. Navidad,tiempo deVillancicos/26
  26. 26. coRo doR RoMAN, AGRUPAcióNMUSicAl lA PovEdA, coRo cASAdE ANdAlUcÍA y coRo cASA dEEXtREMAdURAf Ctra. de Loeches, 3 esquina con C/ Misericordiaf Sábado 22 - 18:00 h.coRAl AltERNiAf Casa del Reyf Viernes 28 - 18:00 h. /27
  27. 27. Navidad en lacalle/28
  28. 28. MERcAdillo NAvidEñoArtesanía y regalos navideños f Paseo de la Misericordia. f Del 14 de diciembre al 5 de enero. (24 y 31 de diciembre cerrado por la tarde, 25 de diciembre y 1 de enero cerrado todo el día). f De 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.y diversión para los más pequeños... /29
  29. 29. Ruta de 1 3Belenes 21. PARRoQUiA dE SAN SEbAStiÁN 4. bEléN MUNiciPAl MÁRtiR CASA DEL REY, Avenida del Ejercito, 7Parroquia de San Sebastián Mártir, Calle Solidaridad, 2. De 17:00 a 21:00 h.Mañanas de 09:00 h. a 13:00 h.Tardes de 17:00 h. a 20:00 h. 5. cASA REGioNAl dE ANdAlUciA Casa Regional de Andalucía, Travesía de San José, 122. cENtRo dE MAyoRES dE ARGANdA De 18:00 h. a 21:00 h. dEl REy 6. cASA REGioNAl dE EXtREMAdURAPaseo de la Estación, s/n. Casa Regional de Extremadura, Calle Gerardo Diego, 1Mañanas de 10:00 h. a 14:00 h. De 18:00 h. a 21:00 h.Tardes 17:00 h. a 19:30 h.3. PARRoQUiA dE SAN JUAN bAUtiStAIglesia San Juan Bautista, Plaza de la Constitución, 1Mañanas de 10:00 h. a 13:00 h.Tardes de 17:00 h. a 19:00 h./30
  30. 30. 7 8 64 5 97. bElEN dE JoSE lUiS MAtAMoRoS 9. PARRoQUiA dE SAN GAbRiElRonda de los Almendros, 25 ARcÁNGElEste belén estará instalado en la entrada del domicilio Parroquia de San Gabriel Arcángel, Calle Gran Vía, 22de este vecino de Arganda del Rey. Se puede contemplar (La Poveda)desde el exterior de la vivienda. De 18:00 h. a 20:00 h.Mañanas de 10:00 h. a 13:00 h.Tardes de 17:00 h. a 20:00 h.8. ERMitA dE SAN RoQUEErmita de San Roque, Calle Real c/v Ronda de losLavaderosEste belén, al hallarse instalado en el atrio de la ermita,podrá contemplarse en cualquier horario desde elexterior de la misma. /31
  31. 31. Cabalgata deReyes5 de enero de 2013/32
  32. 32. lA PovEdASalida del Polígono “José María de Llanos”, ctra. deCampo Real, Gran Vía, Monte Potrero, Instituto deEducación Secundaría. Fin de Cabalgata f 18.00 h.ARGANdASalida del Camino de San Martín, Avda. del Ejército, SanJuan, Pza. Constitución. Fin de Cabalgata f 19,00 h. /33
  33. 33. RecomendacionesEn NAVIDAD CONSUMAMOS REPONSABLEMENTE •f Recicle: Los juguetes, los libros.En estas fechas el gasto familiar se incrementa de forma •f ropa de fiesta de otros años admite Lanotable: la lotería, las cenas, las celebraciones, los viajes, pequeñas reformas,los juguetes, los regalos parecen no tener fin. •f Nuevos complementos le darán un aire nuevo.No existen formulas mágicas para frenar el gasto en ff caso de compras por Internet tenga en cuenta Enestas fechas, pero sí trucos para equilibrar nuestro las siguientes recomendaciones:presupuesto familiar: La principal fórmula es CONSUMIR •f Contrate a través de sitios seguros.RESPONSABLEMENTE. Compruebe que la dirección URL empieza porCONSEJOS ANTE LA CRISIS. Sugerencias: https://. También conviene buscar el icono de ff Planifique sus compras. Haga una lista previa. un candado o una llave en el navegador, a pie ff alimentación, compre antes y congele. Una En de página. buena congelación garantiza el buen estado de ffPague mejor en efectivo o con tarjeta de débito los alimentos y sus propiedades nutritivas. que a crédito. ff Calcule cuanto dinero se puede gastar: No se salga ffGuarde todos los resguardos de pago y tickets (de del presupuesto previsto efectivo o de tarjeta) ff Anticipe sus compras navideñas. ffFelicite la Navidad con tarjetas electrónicas. ff Ponga límite a la lista de los “reyes” u otras fiestas. ff regale mascotas. Es una inversión que debe ser No Compare ofertas. No lo deje para última hora. muy meditada y conocida por la persona a quien ff Hagamos regalos con nuestros medios: Fabricar se dirige el regalo. adornos, preparar los menús, los postres, las uvas; ff caso de consolas, tabletas, teléfonos: guarde En son pequeños detalles que permiten economizar siempre los envases junto al justificante de pago. ff Regale cosas útiles. Evite el exceso de regalos, Durante al menos seis meses. intercambie la información, así disminuye la ff tiempo de muchas llamadas, hay tarifas planas Es cantidad pero puede mejorar la calidad y sobre de llamadas que ahorran mucho. todo limita el gasto./34
  34. 34. es para Navidad ff sobre todo en los JUGUETES hemos de tener en Y utilicen donémoslos a entidades que los cuenta a la hora de adquirirlos: distribuyan de forma equitativa entre las •f de ser adecuados a la edad, para hacer un Han personas menos favorecidos. uso correcto y garantizar su seguridad. •f instrucciones deben estar siempre en Las RESPETEMOS LA NATURALEZA castellano, completas, claras y concisas. Hace años cambiamos nuestros hábitos y, tanto por •f envases deben estar nuevos y en ellos Los ahorro como por respeto a nuestro medio, compramos deben constar los datos del fabricante, agente abetos de plástico reutilizables. En caso de comprar o importador. Debe verse claramente el plantas vivas, recomendamos hacerlo en viveros o marcado , esto significa que el producto plantaciones controladas. Y, al quitarlo, reciclarlo en los cumple todos los requisitos de seguridad de la lugares indicados. Y reciclemos todo aquello que está legislación vigente. en nuestras manos: bolsas de plástico, envases, cristal, •fConserve los embalajes, para cualquier embalajes, papel, pilas, bombillas, restos orgánicos, ya cambio serán necesarios. que en esta época aumenta mucho su volumen. •f juguetes deben fomentar valores Los positivos: sociabilidad, solidaridad, Y en el periodo navideño estas recomendaciones y participación e igualdad: Niñas y niños tienen otras serán recordadas en varios puntos de información las mismas necesidades y el mismo derecho específicos en las fechas y los lugares que se indican: a disfrutar de todo tipo de juegos y juguetes. 13 dic >> Ciudad Deportiva: de 17 a 20 h. NO deben reproducir estereotipos sexistas ni 14 dic >> Mercadillo “Los Viernes”: de 10 a 13 h. incitar a la violencia 21 dic >> Avd. Ejército / C/ Los Ángeles: de 17 a 20 h. •f puesto que estamos en Navidad: No tire Y 28 dic >> Zoco Arganda: de 10 a 13 h. los que ya no usen o no sean para su edad: Los juguetes se re-utilizan, haga sitio para “Esta Navidad pasea, disfruta, infórmate y consume los nuevos; Aquellos juguetes que ya no se responsablemente” /35
  35. 35. Tus comprasmejor enArgandaDel 12 de diciembre de 2012 al 05 de enero de 2013/36
  36. 36. Como en años anteriores, la Concejalía de Igualdad,Empleo, Turismo y Consumo Responsable delAyuntamiento de Arganda del Rey, la Asociación deEmpresarios de Arganda y la Comarca (ASEARCO) y laCámara de Comercio, en su afán de apoyar, fomentar ydinamizar el comercio local de Arganda del Rey, ponenen marcha la ya tradicional campaña de Navidad delcomercio local. • 5 premios de 200 € • 10 premios de 100 €“Comprar en Arganda tiene premio”El sorteo se realizará el día 9 de enero a las 12:30 horasen la sala de Prensa del Ayuntamiento. /37
  37. 37. Cuidemos nuestraNavidad Cuidemos nuestra salud, también en Navidad Los problemas de salud más habituales en Navidad son principalmente de dos tipos: “los derivados del consumo de alcohol y los causados por las comidas copiosas”. Entre las dolencias de salud leves mas frecuentes de la Navidad se encuentran los “empachos” y las digestiones pesadas causadas por las comidas y, sobre todo, por las cenas copiosas. El abuso de la comida también puede provocar otros trastornos como acidez estomacal, diarrea y vómitos. Prevenir estos problemas de salud pasa por: f Mantener una alimentación equilibrada f Elegir mejor los alimentos que se van tomar y, sobre todo, las cantidades. f Comer despacio y masticar bien los alimentos f No abusar de las carnes y alimentos grasos y sustituirlos, cuando sea posible, por verduras o alimentos ricos en fibras./38
  38. 38. a salud en También el aumento del consumo de alcohol durante Si decides beber alcohol ten en cuenta que: las fiestas navideñas puede pasar factura a nuestro f No debes hacerlo con el estómago vacío. organismo. De hecho, la resaca es uno de los trastornos f Bebe despacio y en la medida de lo posible de salud leves más habituales durante estas fechas, sustituye las bebidas alcohólicas por refresco. presentándose con síntomas como dolor de cabeza, f No mezcles diferentes tipos de bebidas alcohólica, deshidratación, mareos, acidez de estómago y náuseas. f Y por supuesto si decides beber NO cojas el coche, En la mayoría de culturas la celebración está asociada a el consumo excesivo de alcohol está presente en un la comida y la bebida, pero debemos ser prudentes con importante porcentaje de los accidentes de tráfico las cantidades que ingerimos, especialmente en el caso que se producen del alcohol. Para prevenir la resaca, lo mejor es no consumir alcohol o hacerlo en cantidades moderadas y, en el caso de padecerla, reponer líquidos para evitar la deshidratación, especialmente zumos con vitamina C. También son recomendables los alimentos que no irritan la mucosa gástrica, como yogures y frutas. /39
  39. 39. /44
  40. 40. /45
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