acrosport

UD: PONTE PATAS ARRIBA ACROSPORT 4º ESO Departamento de Educación Física IES Est elas de Cantabria Alberto García Huerta Curso 2008 - 2009

¿QUÉ ES ACROSPORT?
El Acrosport es un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, en el que se combinan pirámides humanas, acrobacias y elementos coreográficos. Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos
encima de otros. Las Pirámides implican siempre una estructura de al menos
dos pisos, siendo la base más amplia
que la cima.

¿ACROSPORT = DEPORTE?
 Se puede competir en las siguientes categorías: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.
 Existen unas exigencias mínimas en el ejercicio de competición. Donde los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y
danza.
 El ejercicio se realizará en una superficie de 12 x 12 metros, con acompañamiento musical y su duración es de 2 minutos y 30 segundos.
El Acrosport es una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA- Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973. Como deporte de competición que es, el Acrosport presenta las siguientes características:

¿PORQUÉ EN EDUCACION FISICA?
1º.- Desarrollar las actividades de cooperación y participación. 2º.- Aumentar la sensibilidad artística. 3º.- Desarrollar la creatividad. 4º.- Lograr un enriquecimiento de los tres mecanismos básicos de l lenguaje corporal. 5º.- Conseguir actitudes lúdicas no competitivas.
Los objetivos específicos de la actividad son:

ELEMENTOS
Se trata de una actividad en la que se integran tres elementos fundamentales:
Construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad y equilibrio
Acrobacia en el suelo para las transiciones de unas figuras a otras
Música que acompaña al componente coreográfico y
realza la expresividad

ROLES
En este deporte se establecen tres roles:
El portor , que constituye una base estable, estática o dinámica en las figuras, proyecta el cuerpo del ágil hasta las posiciones de equilibrio y ayuda al desmontar. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia normal e invertida (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

ROLES
El ágil , más pequeño y ligero, flexible y con gran sentido del equilibrio, culmina las figuras con volteos, posiciones de equilibrio o fuerza
Durante todo el desarrollo de la actividad es especialmente importante el control postural , colocando la espalda recta, sin acentuar las curvaturas naturales de la columna vertebral, teniendo en cuenta especialmente la zona lumbar. Es necesario colocar la pelvis hacia adelante.

ROLES
El ayudante , su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la postura final

AYUDAS
Otro aspecto importante a tener en cuenta son las ayudas.
Pueden ser:
Ayudas materiales, para dar seguridad y favorecer el aprendizaje (colchonetas, bancos, plintos, etc )
Ayudas manuales, realizadas por otros compañeros
Ayuda preventiva para tener en cuenta en el caso de que se
produzca alguna caída. Los portores en sus posiciones para que los vigiles puedan caer en lugares libres con seguridad. Cualquier ejecutante que caiga, nunca deberá agarrar a otro compañero en su caída y deberá confiar en la ayuda manual de otros compañeros colocados estratégicamente en los lugares de peligro.

PRESAS
Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica

PRESAS
Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca. Se utiliza para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones.
El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.

PRESAS
 Presa Brazo-brazo. Se utiliza para sujetar una posición invertida .
 Plataforma. Se utiliza para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.
 Presa mano-pie. Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie

SEGURIDAD Y AYUDAS
* Las bases y los portadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
* Todas las acciones que realices deben estar acompañadas de una comunicación con tus compañeros para que sepan en todo momento que vas a hacer y así evitar lesiones.
* No subas, ni desciendas, saltando bajo ningún concepto, ya que podemos lastimar a las bases.
* Antes de subir sobre las bases:
Comprobaremos si éstas son estables.
Analizaremos cómo y por dónde subir.
Avisaremos a las bases de que nos disponemos a subir.
Durante la subida o el equilibrio hay que avisar al resto de los componentes, por si algo va mal.

SEGURIDAD Y AYUDAS
Observaremos en qué zona realizamos los apoyos. Las más adecuadas son la zona de los hombros y la zona de la cadera.
En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a otro compañero y si fuera necesario nos colocaremos cerca de las espalderas para trabajar.
Debes colocar la espalda recta manteniendo
el tono muscular en todo momento y no
relajarte.

FORMACIONES
Las formaciones humanas pueden ser:
Básicas: cuando las componen dos o tres personas
Grupales: cuando son de cuatro a ocho participantes
Grandes grupos: nueve o más componentes

FASES
Primera fase: Construcción de la figura.
Debemos comenzar la construcción del centro a los extremos. De esta manera, además de conseguir un efecto visual más estético, permite a los ejecutantes realizar la construcción de manera más segura y fluida. Si los extremos se ensamblan en primer lugar, puede que nos encontremos con un espacio insuficiente para la formación central.
Es muy importante la comunicación verbal entre los compañeros.
Los ágiles durante la trepa, deben subir lo más pegados posible a la base evitando
realizar los empujes en dirección lateral para no desequilibrar a los portores.

En la realización de las figuras debemos tener en cuenta tres fases:

FASES
Segunda fase: Estabilización
Una vez conseguida la formación de la pirámide, ésta se deberá mantener durante tres segundos.

FASES

Tercera fase: Desenlace
Debe realizarse siempre en sentido inverso a la
construcción, comenzando por los ágiles, que deberán ir
bajando de la pirámide hacia adelante o de forma lateral
componentes

COMPOSICIONES
Las composiciones en Acrosport se basan en dos pilares fundamentales:
Por un lado, la técnica para la construcción de las figuras y la correcta ejecución de los enlaces.
Por otro lado, la expresividad.

A la hora de preparar una composición debemos tener en cuenta la sincronización de los participantes, la armonía de las construcciones y el ritmo y la creatividad apoyados por la música.

COMPOSICIONES
Balanzas . Son posiciones de equilibrio sobre un solo apoyo. Las más sencillas son sobre un pie.

COMPOSICIONES
Contrabalanceos .
Son posiciones de equilibrio en las que el centro de gravedad de la persona cae fuera de la base de sustentación por lo que necesitamos el contrapeso de otro sujeto.

COMPOSICIONES
Apoyos . El ágil tiene contacto con el suelo y con un portor.

COMPOSICIONES
Apoyos invertidos . La posición natural de la persona se encuentra invertida: parte superior del cuerpo abajo y parte inferior arriba.

COMPOSICIONES
Pirámides . El portor sostiene al ágil
PORTOR
TENDIDO
SUPINO

COMPOSICIONES
PORTOR DOS APOYOS

COMPOSICIONES
PORTOR CUATRO APOYOS

Directrices para realizar una coreografía

Música 1 .- La música deberá tener una duración mínima de 3 minutos. 2.-Todos los movimientos deberán ir acordes a la música. 3.-Cada grupo aportará su música, pero deberá ser aprobada previamente.

Enlaces 1.- Deberá haber siempre enlaces de una figura a otra, mediante acrobacias, pasos de baile o movimientos.

Ayudas 1.- Todas las figuras en las que haya altura o dificultad deberán tener ayuda tanto para subir, como para colocarse y bajar. 2.- Los alumnos que realizan las ayudas también participarán en la figura, bien acoplándose a la misma más tarde, bien realizando elementos que decoren dicha figura o bien realizando otras figuras.

Figuras 1.- Se os dan una serie de figuras básicas, en fichas, que podéis utilizar, pero se valora la creatividad. 2.- Todas las figuras una vez terminadas deben mantenerse al menos 3 segundos. 3.- Se tendrá muy en cuenta, la limpieza y elegancia de las formaciones, la posición del cuerpo de cada uno de los integrantes de la figura, los tipos de pinzas, y si se incumplen las normas de seguridad.

Vestuario e historia 1.- Se puntuará positivamente el vestuario. 2.- También se tendrá en cuenta positivamente el que haya una historia que gire en torno a la presentación.

FOTOGRAFIAS ACROSPORT Distribuidos en grupos de 3 personas, deberéis realizar las figuras en parejas y fotografiarlas. Numerar cada fotografía con el dibujo que aparece en esta ficha Debéis aparecer todos en un mínimo de 18 fotos

http://www.sportaqus.com	1448
http://iesestelasef.blogspot.com	1279
http://animaciondxtiva.blogspot.com	480
http://www.slideshare.net	353
http://meca-educacinfsicaenlaeso.blogspot.com	255
http://www.iesestelasef.blogspot.com.es	223
http://iesestelasef.blogspot.com.es	159
http://www.iesestelasef.blogspot.com	138
http://animaciondxtiva.blogspot.com.es	128
http://moisesarrabalojea.wikispaces.com	93
http://efcella.blogspot.com.es	56
http://www.animaciondxtiva.blogspot.com	44
http://pelotadecarton.blogspot.com	40
http://arceinef.blogspot.com	19
http://www.animaciondxtiva.blogspot.com.es	16
http://www.efcella.blogspot.com.es	15
http://educacionfisicamaristas.blogspot.com	12
http://educacionfisicamaristas.blogspot.com.es	11
http://aula.maristasourense.com	8
http://meca-educacinfsicaenlaeso.blogspot.com.es	7
http://www.pelotadecarton.blogspot.com	7
http://cerozone.wikispaces.com	6
http://efcella.blogspot.com	6
http://arceinef.blogspot.com.es	5
http://www.iesestelasef.blogspot.com.ar	5
http://iesestelasef.blogspot.com.ar	4
http://www.iesestelasef.blogspot.mx	4
http://pelotadecarton.blogspot.com.es	3
http://iesestelasef.blogspot.mx	3
http://www.blogger.com	3
http://webcache.googleusercontent.com	2
http://practicasenblogger.blogspot.com	2
http://animaciondxtiva.blogspot.mx	1
http://mecaef.blogspot.com	1
http://www.google.com.ar	1

acrosport

by Alberto García on Mar 23, 2009

Accessibility

Categories

Upload Details

Usage Rights

35 Embeds 4,837

Statistics

acrosport — Presentation Transcript