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acrosport

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  • Buena presentación y bastante explicativa de todos los elementos del acrosport
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  • 1. UD: PONTE PATAS ARRIBA ACROSPORT 4º ESO Departamento de Educación Física IES Est elas de Cantabria Alberto García Huerta Curso 2008 - 2009
  • 2. ¿QUÉ ES ACROSPORT?
    • El Acrosport es un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, en el que se combinan pirámides humanas, acrobacias y elementos coreográficos. Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos
    • encima de otros. Las Pirámides implican siempre una estructura de al menos
    • dos pisos, siendo la base más amplia
    • que la cima.
  • 3. ¿ACROSPORT = DEPORTE?
    •  Se puede competir en las siguientes categorías: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.
    •  Existen unas exigencias mínimas en el ejercicio de competición. Donde los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y
    • danza.
    •  El ejercicio se realizará en una superficie de 12 x 12 metros, con acompañamiento musical y su duración es de 2 minutos y 30 segundos.
    El Acrosport es una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA- Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973. Como deporte de competición que es, el Acrosport presenta las siguientes características:
  • 4. ¿PORQUÉ EN EDUCACION FISICA?
    • 1º.- Desarrollar las actividades de cooperación y participación. 2º.- Aumentar la sensibilidad artística. 3º.- Desarrollar la creatividad. 4º.- Lograr un enriquecimiento de los tres mecanismos básicos de l lenguaje corporal. 5º.- Conseguir actitudes lúdicas no competitivas.
    Los objetivos específicos de la actividad son:
  • 5. ELEMENTOS
    • Se trata de una actividad en la que se integran tres elementos fundamentales:
      • Construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad y equilibrio
      • Acrobacia en el suelo para las transiciones de unas figuras a otras
      • Música que acompaña al componente coreográfico y
      • realza la expresividad
  • 6. ROLES
    • En este deporte se establecen tres roles:
    El portor , que constituye una base estable, estática o dinámica en las figuras, proyecta el cuerpo del ágil hasta las posiciones de equilibrio y ayuda al desmontar. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia normal e invertida (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).
  • 7. ROLES
    • El ágil , más pequeño y ligero, flexible y con gran sentido del equilibrio, culmina las figuras con volteos, posiciones de equilibrio o fuerza
    • Durante todo el desarrollo de la actividad es especialmente importante el control postural , colocando la espalda recta, sin acentuar las curvaturas naturales de la columna vertebral, teniendo en cuenta especialmente la zona lumbar. Es necesario colocar la pelvis hacia adelante.
  • 8. ROLES
    • El ayudante , su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la postura final
  • 9. AYUDAS
    • Otro aspecto importante a tener en cuenta son las ayudas.
    • Pueden ser:
    • Ayudas materiales, para dar seguridad y favorecer el aprendizaje (colchonetas, bancos, plintos, etc )
    • Ayudas manuales, realizadas por otros compañeros
    • Ayuda preventiva para tener en cuenta en el caso de que se
    • produzca alguna caída. Los portores en sus posiciones para que los vigiles puedan caer en lugares libres con seguridad. Cualquier ejecutante que caiga, nunca deberá agarrar a otro compañero en su caída y deberá confiar en la ayuda manual de otros compañeros colocados estratégicamente en los lugares de peligro.
  • 10. PRESAS
    • Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica
  • 11. PRESAS
    • Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca. Se utiliza para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones.
    • El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.
  • 12. PRESAS
    •  Presa Brazo-brazo. Se utiliza para sujetar una posición invertida .
    •  Plataforma. Se utiliza para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.
    •  Presa mano-pie. Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie
  • 13. SEGURIDAD Y AYUDAS
    • * Las bases y los portadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
    • * Todas las acciones que realices deben estar acompañadas de una comunicación con tus compañeros para que sepan en todo momento que vas a hacer y así evitar lesiones.
    • * No subas, ni desciendas, saltando bajo ningún concepto, ya que podemos lastimar a las bases.
    • * Antes de subir sobre las bases:
    • Comprobaremos si éstas son estables.
    • Analizaremos cómo y por dónde subir.
    • Avisaremos a las bases de que nos disponemos a subir.
    • Durante la subida o el equilibrio hay que avisar al resto de los componentes, por si algo va mal.
  • 14. SEGURIDAD Y AYUDAS
    • Observaremos en qué zona realizamos los apoyos. Las más adecuadas son la zona de los hombros y la zona de la cadera.
    • En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a otro compañero y si fuera necesario nos colocaremos cerca de las espalderas para trabajar.
    • Debes colocar la espalda recta manteniendo
    • el tono muscular en todo momento y no
    • relajarte.
  • 15. FORMACIONES
    • Las formaciones humanas pueden ser:
    • Básicas: cuando las componen dos o tres personas
    • Grupales: cuando son de cuatro a ocho participantes
    • Grandes grupos: nueve o más componentes
  • 16. FASES
    • Primera fase: Construcción de la figura.
    • Debemos comenzar la construcción del centro a los extremos. De esta manera, además de conseguir un efecto visual más estético, permite a los ejecutantes realizar la construcción de manera más segura y fluida. Si los extremos se ensamblan en primer lugar, puede que nos encontremos con un espacio insuficiente para la formación central.
    •   Es muy importante la comunicación verbal entre los compañeros.
    • Los ágiles durante la trepa, deben subir lo más pegados posible a la base evitando
    • realizar los empujes en dirección lateral para no desequilibrar a los portores.
    •  
    En la realización de las figuras debemos tener en cuenta tres fases:
  • 17. FASES
    • Segunda fase: Estabilización
    • Una vez conseguida la formación de la pirámide, ésta se deberá mantener durante tres segundos.
    •  
  • 18. FASES
    •  
    • Tercera fase: Desenlace
    • Debe realizarse siempre en sentido inverso a la
    • construcción, comenzando por los ágiles, que deberán ir
    • bajando de la pirámide hacia adelante o de forma lateral
    • componentes
  • 19. COMPOSICIONES
    • Las composiciones en Acrosport se basan en dos pilares fundamentales:
    • Por un lado, la técnica para la construcción de las figuras y la correcta ejecución de los enlaces.
    • Por otro lado, la expresividad.
    •  
    • A la hora de preparar una composición debemos tener en cuenta la sincronización de los participantes, la armonía de las construcciones y el ritmo y la creatividad apoyados por la música.
  • 20. COMPOSICIONES
    •   Balanzas . Son posiciones de equilibrio sobre un solo apoyo. Las más sencillas son sobre un pie.
    •  
  • 21. COMPOSICIONES
    •   Contrabalanceos .
    • Son posiciones de equilibrio en las que el centro de gravedad de la persona cae fuera de la base de sustentación por lo que necesitamos el contrapeso de otro sujeto.
  • 22. COMPOSICIONES
    •   Apoyos . El ágil tiene contacto con el suelo y con un portor.
  • 23. COMPOSICIONES
    •   Apoyos invertidos . La posición natural de la persona se encuentra invertida: parte superior del cuerpo abajo y parte inferior arriba.
  • 24. COMPOSICIONES
    • Pirámides . El portor sostiene al ágil
    • PORTOR
    • TENDIDO
    • SUPINO
  • 25. COMPOSICIONES
    • PORTOR DOS APOYOS
  • 26. COMPOSICIONES
    • PORTOR CUATRO APOYOS
  • 27. Directrices para realizar una coreografía
  • 28. Música 1 .- La música deberá tener una duración mínima de 3 minutos. 2.-Todos los movimientos deberán ir acordes a la música. 3.-Cada grupo aportará su música, pero deberá ser aprobada previamente.
  • 29. Enlaces 1.- Deberá haber siempre enlaces de una figura a otra, mediante acrobacias, pasos de baile o movimientos.
  • 30. Ayudas 1.- Todas las figuras en las que haya altura o dificultad deberán tener ayuda tanto para subir, como para colocarse y bajar. 2.- Los alumnos que realizan las ayudas también participarán en la figura, bien acoplándose a la misma más tarde, bien realizando elementos que decoren dicha figura o bien realizando otras figuras.
  • 31. Figuras 1.- Se os dan una serie de figuras básicas, en fichas, que podéis utilizar, pero se valora la creatividad. 2.- Todas las figuras una vez terminadas deben mantenerse al menos 3 segundos. 3.- Se tendrá muy en cuenta, la limpieza y elegancia de las formaciones, la posición del cuerpo de cada uno de los integrantes de la figura, los tipos de pinzas, y si se incumplen las normas de seguridad.
  • 32. Vestuario e historia 1.- Se puntuará positivamente el vestuario. 2.- También se tendrá en cuenta positivamente el que haya una historia que gire en torno a la presentación.
  • 33. FOTOGRAFIAS ACROSPORT     Distribuidos en grupos de 3 personas, deberéis realizar las figuras en parejas y fotografiarlas. Numerar cada fotografía con el dibujo que aparece en esta ficha   Debéis aparecer todos en un mínimo de 18 fotos