• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
2 keyboard ergonomik
 

2 keyboard ergonomik

on

  • 2,525 views

 

Statistics

Views

Total Views
2,525
Views on SlideShare
1,641
Embed Views
884

Actions

Likes
0
Downloads
40
Comments
0

3 Embeds 884

http://akdpsmtpjb.blogspot.com 879
http://www.akdpsmtpjb.blogspot.com 4
http://www.google.com.my 1

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    2 keyboard ergonomik 2 keyboard ergonomik Presentation Transcript

    • ERGONOMIK, POSTUR DAN STESEN KERJA
    • ERGONOMIK & POSTUR
    • ERGONOMIK Bidang yang berkaitan dengan matlamat memberi ciri keselesaan, kecekapan, keselamatan dan penggunaan yang mudah kepada mesin yang digunakankan oleh manusia.
    • ERGONOMIK
      • Ergonomik melibatkan peralatan dan kedudukan badan
      • Membolehkan kita bertahan lama menaip dengan selesa
    • MATLAMAT ERGONOMIK
      • Meningkatkan produktiviti dan kecekapan
      • Menghasilkan keselesaan untuk mengekalkan posisi badan yang betul semasa bekerja
      • Mengurangkan tekanan psikologi
      • Mengurangkan kadar kesakitan
    • ERGONOMIK DAN STESEN KERJA
      • FIZIKAL
        • Gunakan kerusi mudah laras ikut posisi badan
        • Meja yang cukup saiz untuk komputer dan peralatan sokongannya
      • EMOSI/PSIKOLOGI
        • Penggunaan yang terlalu lama menyebabkan tekanan - rehat
        • Pastikan duduk dalam keadaan yang betul dan selesa
        • Untuk mengurangkan tekanan
      ERGONOMIK DAN STESEN KERJA
      • PENGUDARAAN DAN SUHU
        • Tidak terlalu panas atau sejuk
        • Mempunyai pengudaraan yang sempurna
      ERGONOMIK DAN STESEN KERJA
      • KEBISINGAN
        • Suasana kerja yang tenang dan jauh dari kebisingan
        • Boleh mengurangkan tumpuan kerja
      ERGONOMIK DAN STESEN KERJA
      • PENCAHAYAAN
        • Cahaya hendaklah mencukupi dan sesuai dengan ruang kerja
        • Bilik yang terlalu gelap atau terlalu terang boleh memberi kesan pada mata.
      ERGONOMIK DAN STESEN KERJA
    • STESEN KERJA Susunatur meja, kerusi dan perkasasan untuk memberikan keselesaan kerja Susunatur kertas dan bahan kerja lain supaya ruang kerja menjadi kemas
    • TUGASAN UTAMA DI STESEN KERJA
      • MELIHAT SKRIP/BUKU
      • MENAIP PADA KEY BOARD
      • MEMEGANG TETIKUS
      • MEMANDANG SKRIN UNTUK MELIHAT HASIL KERJA
    • POSTUR
    • POSTUR
      • Kedudukan badan, tangan dan kaki semasa melakukan kerja di stesen kerja.
      • Kedudukan skrin dan papan kekunci hendaklah selari dengan badan
      • Kedudukan postur yang betul dapat meningkatkan kecekapan
      • Pengabaian postur boleh menimbulkan masalah kesihatan.
      POSTUR
    • POSTUR YANG BETUL
      • Kedudukan kepala dan leher lurus dan tegak
      • Mata separas bahagian atas skrin monitor
      • Badan tegak selari dengan kerusi
      • Kedudukan papan kekunci di tengah badan
      • Kedudukan bahu lurus
      • Siku pada kedudukan 90 o di sisi badan
      • Tapak kaki rata di atas lantai
      • Kaki mempunyai ruang yang cukup untuk bergerak bebas
      POSTUR YANG BETUL
    • AKTIVITI
      • SILA TELITI KEDUDUKAN ANDA,
      • ADAKAH KEDUDUKAN ANDA BETUL
      • SILA KOMEN POSISI RAKAN ANDA
      • TANDAKAN PADA BORANG YANG DISEDIAKAN
    • POSTUR MENAIP
      • Mata berfokus pada skrip
      • Tangan di sebelah badan
      • Jari melengkung
      • Menaip dengan rentak sekata
      • Kaki letak rata atas lantai, berjarak sedikit
    • IMPAK POSTUR YANG SALAH
      • Boleh menyebabkan kesakitan
      • Rasa lemah dipergelangan tangan,
      • bahu, leher
      • dan bahagian pinggang
    • TEKNIK & POSTUR Pergelangan Tangan, Tangan dan Jari
      • Menggunakan jari yang betul untuk menaip
      • Jari agak melengkung
      • Jari sentiasa di kekunci pangkalan
      • Tekan abjad dengan lembut dan tepat
      • Gunakan Kekunci “J” & “F” untuk semakan pangkalan
    • TEKNIK MEMEGANG TETIKUS
      • Rehat Pangkal Tapak Tangan Atas Meja Di Depan Tetikus
      • Ibu Jari, Dan Jari Kelengkeng & Manis Bersebelahan Tetikus
      • Letak Jari Telunjuk Atas Butang Kiri
      • Letak Jari Hantu Atas Butang Kanan
    • TEKNIK MEMEGANG TETIKUS
    • TEKNIK MENAIP SENTUHAN
      • Kekalkan postur badan dengan betul semasa menaip.
      • Sentiasa lengkungkan jari
      • Gunakan kekunci spacebar dengan betul
      • Fokuskan mata pada bahan menaip
      • Ketuk setiap kekunci secara sentuhan dengan gerakan pantas dan ketukan lembut
      • Ketuk kekunci Enter dengan jari kelengkeng.
      • Kekalkan kedudukan jari pada kekunci rumah
      • Taip secara berterusan
      • Gunakan teknik penjarian yang betul semasa menaip.
    • AEROBICS
    •