O documento apresenta o Princípio 90/10 de Stephen Covey, que afirma que apenas 10% dos eventos da vida estão fora de nosso controle, enquanto 90% dependem de nossa reação a esses eventos. Um exemplo mostra como uma reação negativa a um pequeno incidente pode estragar o resto do dia, ao passo que uma reação positiva não causa danos. O documento incentiva o leitor a aplicar esse princípio para evitar estresse desnecessário e ter mais felicidade.

1. Ligue o som
Autor: Stephen Covey
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2. Que princípio é esse?
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3. 10% da vida
estão
relacionados
com o que
se passa
com você,
os outros
90% estão
relacionados
com a forma
como você
reage ao que
se passa
consigo.
.
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4. O que isto quer
dizer?
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5. Realmente não
temos controle
sobre 10% do
que nos
sucede.
Não podemos
evitar que o
carro avarie,
que o avião
atrase, que o
semáforo fique
vermelho.
.
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6. Mas é você quem determinará os
outros 90%.
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7. Como?
Com a sua
reação!
.
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8. Exemplo:
Você está tomando o café
da manhã com a sua
família. A sua filha, ao
pegar a xícara, deixa o café
cair na sua camisa branca
de trabalho.
Você não tem controle
sobre isto.
.
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9. O que acontecerá
em seguida será
determinado pela
sua reação.
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10. Então você se
irrita.
Repreende
severamente a filha,
e ela começa a
chorar.
Você censura a sua
esposa por ter
colocado a xícara
muito na beirada da
mesa.
E tem
prosseguimento
uma batalha
verbal... .
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11. Contrariado e resmungando, você vai mudar de camisa.
Contrariado e resmungando, você vai mudar de camisa.
Quando volta, encontra a sua filha chorando mais ainda, e
Quando volta, encontra a sua filha chorando mais ainda, e
ela acaba perdendo a condução para a escola.
ela acaba perdendo a condução para a escola.
Sua esposa vai para o trabalho também contrariada.
Sua esposa vai para o trabalho também contrariada.
.
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12. Você tem que levar a sua filha de carro pra escola.
Você tem que levar a sua filha de carro pra escola.
Como está atrasado, conduz em alta velocidade e é
Como está atrasado, conduz em alta velocidade e é
multado.
multado.
Depois de 15 minutos de atraso, uma discussão com
Depois de 15 minutos de atraso, uma discussão com
o policial e uma multa, vocês chegam à escola, onde
o policial e uma multa, vocês chegam à escola, onde
a sua filha entra, sem se despedir de você.
a sua filha entra, sem se despedir de você.
.
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13. Ao chegar atrasado
ao escritório, você
percebe que
esqueceu a sua
maleta.
O seu dia começou
mal e parece que
ficará pior. Você fica
ansioso para o dia
acabar, e quando
chega em casa, a sua
esposa e filha estão
de caras fechadas,
em silêncio e frias
com você.
Por quê?
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.

14. Por causa da sua reação
Por causa da sua reação
ao acontecido
ao acontecido
no café da manhã.
no café da manhã.
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15. Pense, o seu dia foi péssimo
por quê?
A) Por causa do café?
B) Por causa da sua filha?
C) Por causa da sua esposa?
D) Por causa da multa de trânsito?
E) Por sua causa?
.
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16. A resposta
A resposta
correta é a letra
correta é a letra
"E".
"E".
Você não teve
Você não teve
controle sobre o
controle sobre o
que aconteceu
que aconteceu
pela manhã, mas
pela manhã, mas
o modo como
o modo como
você reagiu
você reagiu
naqueles cinco
naqueles cinco
minutos foi o
minutos foi o
que estragou o
que estragou o
seu dia. .
seu dia.
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17. O café cai na sua camisa,
a sua filha começa a
chorar, e então você lhe
diz, gentilmente:
“Está bem, querida, você
só precisa ter mais
cuidado".
Depois de vestir outra
camisa, você volta, olha
pela janela e vê a sua
filha saindo na condução.
Dá um sorriso e ela
retribui dando-lhe um
adeus com a mão.
.
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18. Notou a
Notou a
diferença?
diferença?
Duas situações
Duas situações
iguais, que
iguais, que
terminam muito
terminam muito
diferentes.
diferentes.
Por quê?
Por quê?
Porque os outros
Porque os outros
90% são
90% são
determinados por
determinados por
sua reação.
sua reação.
.
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19. Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10.
Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério,
não deixe que os comentários negativos o perturbem, reaja
apropriadamente e o seu dia não ficará arruinado. .
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20. Como reagir a
alguém que o
atrapalha no
trânsito?
Você fica
transtornado?
Golpeia o volante?
Diz palavrões?
Sua pressão sobe?
.
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21. E o que
acontecerá se
você perder o
emprego?
Vai ficar
preocupado,
angustiado,
perder o sono
e adoecer?
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22. Isto não
funcionará!
Use a energia da
preocupação para
procurar outro
trabalho.
.
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23. Seu vôo está atrasado,
vai atrapalhar a sua
programação do dia.
Por quê manifestar
frustração com o
funcionário do
aeroporto?
Ele não pode fazer
nada.
Use o seu tempo para
estudar, conhecer os
outros passageiros.
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24. Estressar-se só piora a situação. .
Estressar-se só piora a situação.
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25. Agora que você já conhece o Princípio 90/10,
utilize-o.
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.

26. Você se surpreenderá com
os resultados e não se
arrependerá de usá-lo.
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27. Por desconhecerem o poder de escolher suas
reações diante dos acontecimentos,
milhares de pessoas estão sofrendo e se
estressando desnecessáriamente.
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28. E o stress
destrói a
nossa saúde
e nos
envelhece.
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29. Todos devemos conhecer e praticar
o Princípio 90/10.
Isto é tão simples e pode transformar a nossa vida!
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30. Seja Feliz!
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