Целеполагание: искусство управления собственной жизнью

БЫТЬ УСПЕШНЫМ ЛЕГКО! (ЕСЛИ ЗНАЕШЬ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ) 4 шага к успеху, которые может сделать каждый © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

ИСКУССТВО ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ Начните планировать свою жизнь так тщательно, как вы планируете отпуск, и успех не заставит себя долго ждать © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Тема планирования своей жизни является, наверное, одной из самых важных. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Как жить, к чему стремиться, где взять силы, чтобы преодолеть сопротивление своей лени? © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

«Не бойтесь будущего. Вглядывайтесь в него, не обманывайтесь на его счет, но не бойтесь. Вчера я поднялся на капитанский мостик и увидел огромные, как горы, волны и нос корабля, который уверенно их резал. И я спросил себя, почему корабль побеждает волны, хотя их так много, а он один? И понял — причина в том, что у корабля есть цель, а у волн — нет. Если у нас есть цель, мы всегда придем туда, куда хотим». — Уинстон Черчилль © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

«Самый медлительный человек, не теряющий из виду своей цели, все же проворнее того, кто блуждает без цели». — Готхольд Эфраим Лессинг © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Цель в жизни — фактор долголетия.

Японские врачи утверждают, что начилие цели в жизни может снизить риск смерти от инсульта, даже если каждый день полон стрессовых ситуаций. Это наблюдение основано на пятнадцати годах наблюдения за жителями городка Омори на севере острова Хонсю. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

1600 жителей Омори в возрасте от 40 до 74 лет прошли медосмотр. Каждому также задавали два вопроса: 1. Есть ли у вас цель в жизни? 2. Как часто вы испытываете стресс? © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

15 лет ученые наблюдали за мужчинами и женщинами, прошедшими обследование. Из 355 мужчин, которые во время осмотра заявили что у них есть цель, умерло 58 (4 инсульта). 477 мужчин, у которых не оказалось цели, умерло 114 (19 инсультов). © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Сравнив результаты исследования женщин.... ....ученые не обнаружили существенных отличий от мужчин. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Так ученые вывели фактор целеустремленности Ученые вычислили, устранив другие показатели (возраст, вредные привычки и т.д.), что наличие цели в жизни может снизить риск смерти на 38%, а вероятность инсульта понижается на 72%. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

4 шага к долголетию 1. Разберитесь чего вы хотите на самом деле 2. Согласуйте желания со своими ценностями 3. Запишите цели на бумагу 4. Действуйте!

ШАГ ПЕРВЫЙ Разберитесь чего вы хотите на самом деле 1. Что я хочу сделать? 2. Кем я хочу быть? 3. Что я хочу увидеть? 4. Что я хочу уметь? 5. Куда я хочу поехать? 6. Чем бы я хотел поделиться? © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

А теперь перепроверим...

Если бы мне не нужно было работать, чтобы обеспечить себя, то чем мне больше всего хотелось бы заниматься? © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Если бы мне дали миллион долларов, не облагаемых налогом, то что первое я бы с ними сделал ? Не давайте, пожалуйста, ответа типа «Оплатил свои счета» или «Вернул бы свои долги». Естественно, Вы бы это сделали. Забудьте о простом выживании. Мы говорим о больших деньгах. Я бы хотел, чтобы Вы пошли и подумали, что же в действительности Вы больше всего хотели бы сделать. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Если бы я узнал, что мне осталось жить шесть месяцев, то что бы я стал делать в оставшееся время? Речь идет о шести месяцах полного здоровья. Никаких болезней или болей. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

ШАГ ВТОРОЙ Согласуйте свои цели со своими ценностями Очень часто люди выбирают цели, которые плохо согласуются с их приоритетами или привычным поведением. Что для вас имеет значение? Здоровье, комфорт, финансовая независимость? В схватке между ценностями и желаниями всегда побеждают ценности, именно поэтому так важно согласовать цели и ценности. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

ШАГ ТРЕТИЙ Запишите свои цели на бумаге На бумагу, в компьютер или даже в блог. Четко сформулируйте чего хотите. Пусть цель будет конкретной и измеримой. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

«Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и их каждый день не пересматриваешь — это не цели. Это пожелания». — Роберт Кийосаки © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

«Я хочу машину!» Хорошая цель: ‣ конкретна (я хочу черную мазду RX8) ‣ четко определена во времени (к 26 сентября 2011 года) ‣ обеспечена ресурсами (у меня как раз есть Y тысяч долларов) ‣ измерима (как понять, что цель достигнута? я стою в своей мазде в пробке по Садовому кольцу!) ‣ реалистична (такая машина действительно выпускается, я действительно могу ее себе позволить) ‣ согласована со всеми заинтересованными сторонами (а жена хочет мини купер!) ‣ согласована с другими целями (у нас трое детей, нам нужна машина, в которой мы всей семьей сможем ездить на дачу и везти с собой два мешка тёщиной картошки)

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ Начинайте действовать! Чтобы пробежать марафон, необходимо бегать каждый день. Чтобы построить бизнес, нужно совершать продажи. Каждый день. Гармоничная, счастливая семья, счастливые дети — все это требует вашего внимания, заботы и времени. Каждый день. Начинайте действовать! © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Что мешает вам достигать поставленных целей? 1. Конфликты целей и ценностей 2. Непродуктивные эмоциональные состояния 3. Недостаточно четко сформулированные цели 4. Навязанные цели 5. Отсутствие мотивации, мечты 6. Лень или отсутствие интереса 7. Рутина, цейтнот © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Как с этим бороться? 1. Ясность мышления 2. Управление эмоциями 3. Самодисциплина и самомотивация © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Варианты решения проблемы: 1. Ничего не предпринимать — само как-нибудь образуется 2. Прочесть кучу книг самому 3. Узнать все секреты успеха у опытных тренеров-практиков в окружении людей, которые разделяют ваши ценности и так же как и вы стремятся изменить свою жизнь к лучшему. © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

Программа «Четыре шага к успеху: искусство управления собственной жизнью» Полугодовая программа личного развития, которая поможет вам определить свои жизненные цели и развить навыки, необходимые для их достижения. Подробное описание программы, учебный план и стоимость — http://bs-dialektik.ru/four- steps/.

Читайте наш блог — http://bs-dialektik.ru/blog Мы пишем обо всем, что имеет отношение к личному и профессиональному развитию.

С любовью, ваша «Диалектика» Максим Кузнецов Ольга Белова centercons@mail.ru afriki@gmail.com © школа «Диалектика», http://bs-dialektik.ru

http://smartia.ru	133
http://bs-dialektik.ru	73
http://www.slideshare.net	3

Целеполагание: искусство управления собственной жизнью

by Olga Belova on Apr 06, 2010

Accessibility

Categories

Tags

Upload Details

Usage Rights

3 Embeds 209

Statistics

Целеполагание: искусство управления собственной жизнью — Presentation Transcript