Afilar La Sierra.HáBito 7

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Afilar La Sierra.HáBito 7

  1. 1. 1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN. 2. CAPACIDAD PERSONAL DE PRODUCCIÓN. 3. EL ESPIRAL ASCENDENTE. 4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS. HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA
  2. 2. Hábito 7: Afilar la Sierra El Hábito de la Renovación INDEPENDENCIA INTERDEPENDENCIA DEPENDENCIA HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA Hábito 1 Ser Proactivo Hábito 2 Comenzar con el Fin en la Mente Hábito 3 Poner Primero Lo Primero Buscar Primero Entender, Luego Ser Entendido Hábito 5 Sinergizar Hábito 6 Pensar Ganar - Ganar Hábito 4 VICTORIA PÚBLICA VICTORIA PRIVADA
  3. 3. “ Una vida larga, saludable y feliz es el resultado de hacer contribuciones, de tener proyectos importantes que sean emocionantes personalmente y contribuir y bendecir la vida de los demás” -- Stephen R. Covey PRINCIPIOS, PARADIGMAS Y PROCESOS Principio Básico: La Producción (resultados) requiere el desarrollo de la Capacidad de Producción (recursos). <ul><li>Paradigmas Clave: </li></ul><ul><li>“ Aumentaré mi efectividad a través de la renovación personal en cada una de las cuatro dimensiones de mi vida” </li></ul><ul><li>“ Mejoraré continuamente” </li></ul><ul><li>Proceso Clave: </li></ul><ul><li>Desarrollar y renovar constantemente los recursos personales para crear mejor balance personal P/CP. </li></ul><ul><li>Fijar y lograr metas para renovación en las dimensiones física, mental, espiritual y social/emocional. </li></ul>
  4. 4. 1. CUATRO DIMENSIONES DE LA RENOVACIÓN <ul><li>Afilar la sierra es un proceso diario de renovación de las cuatro dimensiones de nuestra naturaleza: física, mental, espiritual y social/emocional. Estas cuatro dimensiones sostienen y aumentan nuestras capacidades y nos ayudan a disciplinar la mente, el cuerpo y el espíritu. La Victoria Privada diaria es una victoria en sí misma. La Victoria Privada no sólo estimula el crecimiento, sino que también nos ayuda a lograr la Victoria Pública. Al lograr estas victorias a través de la renovación, cultivaremos y alimentaremos los otros seis hábitos. </li></ul><ul><li>PODEMOS AFILAR LA SIERRA EN CUATRO ÁREAS: </li></ul><ul><li>Física </li></ul><ul><li>Creamos bienestar físico a través de la nutrición adecuada, el ejercicio, el descanso y el manejo de tensiones. </li></ul><ul><li>Mental </li></ul><ul><li>Aumentamos la capacidad mental a través de la lectura, la escritura y el pensamiento. </li></ul><ul><li>Espiritual </li></ul><ul><li>Nos desarrollamos espiritualmente a través de la lectura de literatura que inspira, por medio de la meditación y la oración y por medio de dedicar tiempo a la naturaleza. </li></ul><ul><li>Social/Emocional </li></ul><ul><li>Maduramos social y emocionalmente haciendo depósitos consistentes y diarios en la Cuenta de Banco Emocional de nuestras relaciones clave </li></ul>
  5. 5. La dimensión física implica cuidar efectivamente de nuestro cuerpo físico; comiendo los alimentos adecuados, consiguiendo suficiente descanso y relajación y ejercitandonos regularmente. Con atención apropiada a la dieta, al nivel de tensión y ejercicio, crecerá su autoestima, autoconfianza e integridad. Para renovarse físicamente, considere los puntos que se dan a continuación: RENOVACIÓN FÍSICA <ul><li>Manténgase actualizado respecto a la información actual sobre la salud. </li></ul><ul><li>Haga ejercicio regularmente. </li></ul><ul><li>Incluya ejercicios de flexibilidad, fuerza y fortalecimiento cardiovascular en su programa de acondicionamiento. </li></ul><ul><li>Desarrolle habilidades físicas regularmente. </li></ul><ul><li>Base su dieta en vegetales, frutas, pan, cereales y granos. </li></ul><ul><li>Use formas positivas para manejar la tensión. </li></ul><ul><li>Tenga la cantidad adecuada de sueño y descanso. </li></ul><ul><li>Asegúrese de que sus hábitos y estilo de vida contribuyan a su salud física a largo plazo. </li></ul>
  6. 6. La mente se fortalece cuando se le reta. Cuando las actividades diarias se vuelven tediosas y sin retos, nos volvemos mentalmente aburridos. Estimular la mente aprendiendo nuevas cosas nos hace más alertas y con mejor capacidad de respuesta. Al retar continuamente a la mente, nos encontraremos mejor capacitados para resolver problemas y enfrentar retos. Las actividades de renovación mental pueden incluir las siguientes: RENOVACIÓN MENTAL <ul><li>Lea libros. Los libros abren y expanden la mente. </li></ul><ul><li>Lleve un diario. Puede convertirse en un lugar donde anotar cualquier asunto y trabajar en los problemas. </li></ul><ul><li>Escriba creativamente. Escribir es terapéutico y recompensante. </li></ul><ul><li>Resuelva “rompecabezas”. No solo es divertido, si no que a menudo enseña habilidades para resolver problemas. </li></ul><ul><li>Tenga un pasatiempo. Muchos pasatiempos estimulan el cerebro y pueden ser relajantes y recompensantes personalmente. </li></ul><ul><li>Escriba poesía. La poesía puede expresar nuestro yo interno en una forma única, con frecuencia inspiradora. </li></ul><ul><li>Recolecte citas. Los sentimientos de grandes personajes estimulan la mente. </li></ul><ul><li>Estudie independientemente. Esto es lo último en el afilado de la cierra mental. </li></ul><ul><li>Escuche música edificante. </li></ul><ul><li>Continúe su educación. Exponernos a nuevas cosas afila y expande la mente. </li></ul>
  7. 7. Aunque compartimos un contexto espiritual común, nuestro camino puede no ser el mismo. Elija actividades que se adapten a sus intereses e inclinaciones. RENOVACIÓN ESPIRITUAL <ul><li>Crear, revisar y refinar su enunciado de misión. </li></ul><ul><li>Contemplar. Escuchar y observar la naturaleza. </li></ul><ul><li>Estudiar la gran literatura. La literatura es grandiosa cuando el autor únicamente ilustra temas eternos. </li></ul><ul><li>Leer biografías. Aquellas personas que se han convertido en grandes personajes pueden ser ejemplos de valores espirituales en acción. </li></ul><ul><li>Apreciar la música y el arte. La buena música y el arte son expresiones puras de valores espirituales. </li></ul><ul><li>Formar integridad. Comprometase con una vida de total integridad. </li></ul><ul><li>Practicar un culto religioso que eleve y edifique. </li></ul><ul><li>Cultivar una vida privada rica. </li></ul>La dimensión espiritual es nuestra fuente de significado y propósito. Las actividades espirituales nos elevan y nos inspiran, y nos ayudan a descubrir y entender nuestra misión y propósito. Refuerzan nuestro compromiso con nuestra misión y valores: He aquí algunas sugerencias para afilar la sierra espiritualmente:
  8. 8. RENOVACIÓN SOCIAL/EMOCIONAL <ul><li>Algunas sugerencias para renovar esta dimensión: </li></ul><ul><li>Cultivar relaciones familiares. Esto incluye familiares inmediatos o lejanos, tales como hermanos, padres, abuelos, primos, familia política, etc. </li></ul><ul><li>Repare sus relaciones constantemente. Tenga cortesías, escuche para entender, cumpla compromisos y discúlpese sinceramente cuando haya hecho un retiro. </li></ul><ul><li>Forme nuevas amistades. Sea abierto para expandir su círculo de amigos. </li></ul><ul><li>Involúcrese en trabajos creativos y actividades de servicio. Los actos de servicio, particularmente los anónimos, transforman a la gente aumentando su consciencia hacia los demás y su sensibilidad hacia ellos. </li></ul>Hacer depósitos en la cuenta de banco emocional de otros desarrolla la dimensión social/emocional. Conocer gente nueva y profundizar las relaciones existentes nos permite Afilar la Sierra socialmente. Crecemos en esta dimensión cada vez que encontramos un reto social o emocional. De esta manera, aún las experiencias sociales que podríamos considerar desagradables pueden enriquecernos. HOJAS DE TRABAJO 7.1 Y 7.2
  9. 9. 2. CAPACIDAD PERSONAL DE PRODUCCIÓN HOJA DE TRABAJO 7.3 VIDEO SOBREVIVIR/REVIVIR
  10. 10. 3. EL ESPIRAL ASCENDENTE La renovación es un principio y proceso que nos permite movernos en es espiral ascendente de crecimiento, cambio y mejora continua. Al aplicar la Ley de la Cosecha (“Cosecharás lo que siembres”), cosecharás bienestar personal. Y, en el contexto de los Siete Hábitos, vivir los Siete Hábitos crearán efectividad. La renovación es un proceso interminable. Hacemos progresos a través de pasos regulare y pequeños. En ocaciones, incluso damos grandes brincos con Cambios de Paradigmas. Otras veces, podríamos caernos por el espiral al luchar con los retos diarios. Los Siete Hábitos son un proceso poderoso de aprendizaje. Al usar conscientemente los Siete Hábitos, puede comenzar y seguir el curso de desarrollo continuo a través de su vida. “ El progreso no ha seguido una línea derecha y ascendente, sino un espiral con ritmos de progreso y regresión, de evolución y disolución” - Goethe
  11. 11. 4. VIDA CENTRADA EN PRINCIPIOS SEGURIDAD GUÍA SABIDURÍA PRINCIPIOS PODER <ul><li>La única constante en la vida es el cambio. La gente no puede vivir con el cambio si no tienen un corazón sin cambios dentro de ellos. Lo que esa que haya en el centro de sus vidas será la fuente de su seguridad, guía, sabiduría y poder. </li></ul><ul><li>Seguridad: Sensación de valía. </li></ul><ul><li>Guía: Fuente de dirección en la vida. </li></ul><ul><li>Sabiduría: Perspectiva en la vida. </li></ul><ul><li>Poder: Capacidad para actuar. </li></ul>Cónyuge Familia Dinero Posesiones Trabajo Placer Amigos Enemigos Organización religiosa Uno mismo
  12. 12. CITAS “ Es más noble darse uno mismo completamente a un individuo, que trabajar diligentemente para la salvación de las masas” - Dag Hammarskjöld

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