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EstréS De1º

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Stress

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    EstréS De1º EstréS De1º Presentation Transcript

    • Estrés Estrés docente
    • Estrés Este concepto surge con Selye Las definiciones se podrían agrupar en tres enfoques: 1º estrés como estímulo 2º estrés como respuesta 3º enfoque interactivo
    • Estrés como estímulo
      • Se define como condición ambiental
      • Se dedica a identificar las diferentes fuentes de presión que inciden en las personas
      • Estudio de las respuestas fisiológicas, cognitivas, y conductuales consecuencias de dicha presión
    • Estrés como respuesta
      • Se defines el estrés como los indicios de tensión, es decir, son las respuestas psicofisiologicas y conductuales las que definirían el estrés
    • El enfoque interactivo
      • Trata de integrar las dos posturas anteriores
      • Se define como la interacción del individuo con el medio, es decir, en la valoración que el sujeto hace de la situación.
    • Cómo definir el estrés
      • En opinión de numerosos expertos, el estrés no es un mal en sí mismo.
      • el estrés "es una respuesta adaptativa ante un estímulo exterior". Puesto que queda definida como una herramienta del individuo para superar determinadas situaciones es "a priori" y en sus primeras etapas de desarrollo, una reacción positiva.
    • Estrés docente
      • La profesión docente está sometida con frecuencia a una situación de estrés que en ocasiones va más allá, convirtiéndose en crónica, y que muchos investigadores identifican con el "síndrome de Burn-out" o "síndrome del quemado“
      • Las bajas laborales parecen confirmarlo, aunque no lo especifiquen con ese nombre.
    • Estresores del docente
      • Relaciones con el alumnado
      • Relaciones con los padres
      • Relaciones con los compañeros
      • Relaciones con el E. Directivo
      • Contenidos del currículo
      • Organización del trabajo
    • Cuando se convierte en enfermedad
      • Manifestaciones:
      • Fisiológicas
      • Cognitivas
      • Conductuales
    • Síntomas
      • Perdida de ilusión profesional
      • Aumento del esfuerzo
      • Irritación
      • Tensión o miedo al aula
      • Constantes llamadas a la dirección para imponer disciplina
    • Síntomas
      • Cambios de humor
      • Ataques de pánico
      • Obsesión compulsiva por el trabajo
      • Facilidad para llorar
      • Pérdida del apetito
      • Cansancio
      • Llagas
      • Tic nervioso
    • “Profesor quemado”
      • Despersonalización
      • Falta de logro y de realización personal en el trabajo.
      • .
      • Síndrome de agotamiento de emociones
      •  
    • Cómo evitar que el trabajo queme: Que el trabajo sea: Motivador No ser repetitivo Tener reconocimiento
    • ¿Qué influye en el estrés?
      • Fuentes de presión
      • Respuestas a esa presión
      • Respuestas de afrontamiento
      • Creencias sobre la enseñanza
      • Motivación
    • ¿Qué influye en el estrés docente?
      • Ansiedad
      • Depresión
      • Problemas de comportamiento del alumnado
      • Responsabilidad
      • Adaptaciones del currículo
      • Desmotivación del profesorado
      • Mal afrontamiento
      • Características personales del profesorado ( edad, experiencia, género, personalidad)
      • Masificación
      • Recursos
      • Materiales
      • Escasa promoción
      ¿Qué influye en el estrés docente?
    • Estrategias para reducir el estrés
      • Relajación y control de la respiración
      • Conocimiento de nuestra situación
      • Habilidades personales: comunicación, técnicas asertivas
      • Reestructuración cognitiva e inoculación del estrés
      • Solución de conflictos