• Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
No Downloads

Views

Total Views
3,590
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
50
Comments
0
Likes
1

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. COMO ESTUDIAR CON EXITO
  • 2. LA BUENA FORMA FISICA, PRIMERA CONDICION
    • El estudio o trabajo intelectual es una actividad psíquica, y como tal está condicionada a la buena condición física.
  • 3. SUGERENCIAS PARA DESCANSAR
    • En las siguientes sugerencias la labor de los padres es fundamental. Ya que son ellos quienes deben propiciar el mejor ambiente para poder rendir mejor académicamente.
    • Recuerde usted es el padre no el “amigo buena onda”
  • 4. SUGERENCIAS PARA DESCANSAR
    • Nuestros hijos deberán dormir de 8 a 10 horas diarias.
    • Cantidad no es sinónimo de calidad.
    • Antes de dormir, no llevar los problemas personales ni las preocupaciones académicas a la cama . (hay horarios para tratar los problemas)
  • 5. SUGERENCIAS PARA DESCANSAR
    • Suprimir o reducir lo que más se pueda los alimentos excitantes , como el alcohol, café, chocolate.
    • Cenar temprano y algo ligero y de fácil digestión.
    • No usar jamás sedantes o somníferos salvo en casos muy excepcionales. ( médico )
  • 6. SUGERENCIAS PARA DESCANSAR
    • Caminar antes de dormir. ( PC directo a la cama NO !!!)
    • Habitación bien ventilada
    • Levantarse con tiempo para desayunar y preparar sus cosas.
    • Marcarse una hora para dormir fija y no variarla por la TV
  • 7. ALIMENTACION RACIONAL
    • Una alimentación equilibrada es algo fundamental que los padres siempre deben tener en cuenta. Es muy importante.
    • “ Desayunar como rey, almorzar como príncipe, once como pueblerino y cenar como mendigo”
  • 8. EJERCICIO FISICO
    • Para mantener una buena forma física tanto corporal como intelectual, nada mejor que practicar el ejercicio físico de forma habitual.
    • La actividad debe ser acorde a su edad y a sus posibilidades.
    • Controlar TV y PC
  • 9. HIGIENE MENTAL Y PSIQUICA, SEGUNDA CONDICION
    • El rendimiento escolar se ve afectado por la forma mental, psíquica y afectiva en que se encuentra habitualmente el estudiante.
    • Como padres pueden influir notablemente en la motivación o en la desmotivación, en el agrado o desagrado, en el interés y deseos de aprender o en la ansiedad y rechazo, antes y durante el estudio.
  • 10. CLAVES DE LA SALUD MENTAL
    • Buen nivel de autoestima ( real )
    • Entusiasmo y ausencia de complejos
    • Comprensivo hacia los demás ( empatía )
    • Ni agresivo ni egoísta
  • 11. CLAVES DE LA SALUD MENTAL
    • Todas las claves mencionadas anteriormente están en función del grado de interacción personal, familiar, escolar y social adquirido por el estudiante
  • 12. LA PUESTA A PUNTO
    • Marcarse una meta en común ( factible ) Largo y corto plazo (Ojo con la fatiga )
    • Conocerse y aceptarse, con posibilidades y capacidades reales y con limitancias y deficiencias.
  • 13. LA PUESTA A PUNTO
    • Asumir equivocaciones, fallos y frustraciones. El camino al éxito esta detrás de un montón de obstáculos enormes pero a la vez pequeños.
    • Rodearse de amigos estudiosos, sensatos y maduros ( No por interés o por aceptación )
  • 14. LA INFLUENCIA DEL ENTORNO TERCERA CONDICION
    • El entorno es fundamental para obtener un buen rendimiento y la labor de los padres de ofrecerlo es vital. No se trata de piezas de lujo, ni PC de ultima generación .
  • 15. COMPARTIR LA HABITACION
    • Quizás la realidad genérica de todos los hogares.
    • Lo mejor es adaptarse a la realidad de cada uno.
    • Lo vital es que cada hermano tenga un espacio apropiado
  • 16. COMPARTIR LA HABITACION
    • Recordar que por falta de espacios físicos adecuados, la biblioteca del Colegio o la casa de algún familiar puede darnos la solución.
    • SILENCIO . El ruido siempre tiene efectos siempre negativos.
    • Es labor del hogar el acuerdo de silencio. Voces, radio, aspiradoras y todo que ofrezca distraccion
  • 17. COMPARTIR LA HABITACION
    • La música no es para nada recomendable, así que cuidado con los audífonos ocultos.
  • 18. TEMPERATURA E ILUMINACION
    • Lo ideal es de 17 a 22 grados . El frío excesivo nos produce inquietud y nerviosismo, impidiendo la concentración mental necesaria, y el calor invita a la inactividad, la somnolencia, el desinterés y la falta de fijación.
    • Lo ideal es luz natural , si no algo que no llegue directamente a los ojos. Se recomiendan esas lamparas flexibles con luz día (azulinas) de 60 W.
  • 19. MOBILIARIO MINIMO
    • Una buena mesa o escritorio , una silla cómoda . Por calidad aquí se refiere que los tamaños sean adecuados para la estatura de sus hijos y que no se transfiera a posiciones posturales viciadas.
    • No estudiar en cama , acostado o mal sentado
  • 20. PUNTOS IMPORTANTES
    • Recuerde, las reglas deben estar siempre claras
    • Usted es el mejor ejemplo
    • La flexibilidad es una buena herramienta
    • Ayude a su hijo pero no haga todo por su hijo (“ Dale un pescado a un hombre y comerá un día, enséñale a pescar y comerá todos los días” )
    • Disponga un ambiente grato en el hogar , tanto para estudiar como para convivir
    • Su hija no es solo nota. Tiene sueños, pololo, amigos, miedos y muchas, pero muchas dudas.
    • De pequeñas responsabilidades a sus hijos
    • El miedo no sirve para educar, la confianza si.
    • Cuidado con los refuerzos materiales por notas
    • No haga comparaciones frente a sus hijos, ellos son esponja de sus adjetivos.
  • 21. ¡MANOS A LA OBRA!