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Você quer emagrecer?Você ao terminar este curso vai              se    surpreender, acredite.
Apresentação:- 1º - Você já deve ter tentando várias formas para tentar  emagrecer.- 2º - Provavelmente já procurou ajuda ...
Importante:    Este humilde curso pode ser feito até mesmo    por pessoas com obesidade mórbida.    Porém o resultado fi...
Motivação O quê é motivação?- Penso que motivação é o mesmo que ter um  motivo para entrar em ação, portanto:  Motivo + A...
Tem certeza que quer mesmo          emagrecer?  Você tem um bom motivo para           fazer isso?- Em caso afirmativo e se...
Anote num papel as perguntas a  seguir e seja o mais coerente nas              respostas: Você é honesto(a)?- Responda ap...
Perguntas: Você é desonesto? Quando você quer conquistar algo costuma desistir antes de tentar?- Responda apenas ‘sim’ o...
Pergunta:- Escreva no papel a resposta para a  pergunta abaixo: Você se considera uma pessoa com mais  virtudes que defei...
Pergunta:- Agora você vai dar uma nota de 0 (zero) à  10 (dez) para cada quesito. Você vai ser honesto nas respostas que ...
Pergunta: Você está feliz com seu corpo?- (Marque ai no seu papel uma nota de 0 à  10 para a pergunta acima)
Pergunta: Se você está feliz, por quê quer emagrecer? (Achando o motivo, então dê uma nota de 0 à 10 o quanto você está d...
Perguntas: Você deu uma nota menor que 10 (dez) no    quesito anterior, você acredita quer emagrecer?    Você quer engan...
Observações:- Por experiência própria, todas pessoas que já  atendi pessoalmente, na questão anterior  percebo que muitas ...
Perguntas:- O quê você já fez para perder peso: Já procurou ajuda especializada? Já fez regimes por conta própria? (Isso...
Pergunta: O quê você poderia fazer dentro dos próximos 5 (cinco) dias para atingir seu objetivo? -Aqui você deverá enumer...
Pergunta: Quer mesmo começar uma estratégia de guerra para atingir seus objetivos? (Nota de 0 à 10)- Lembre-se que qualqu...
Observações:- Lembre-se: Toda nota menor que 10 é uma falta  de comprometimento com a causa, isso é  margem de segurança c...
Perguntas: O seu emagrecimento ou perda de peso,  depende de quem: De mim, deste curso ou de  você mesmo(a)? Você acredi...
Observações:- Você sabia que mesmo uma cirurgia de  redução de estômago, caso a pessoa  continuar a comer compulsivamente ...
A diferença entre ‘sonhos’ e ‘projetos’- A diferença entre sonhos e projetos é  muito sutil.  Um sonho deixa de ser sonho ...
Responda: Você prefere ficar somente sonhando ou prefere ter projetos?- Se nesta fase do curso o papel e o lápis  para an...
Perguntas: Caso você tenha realmente acreditado    que pode emagrecer, você vai procurar    um acompanhamento especializa...
Pergunta: Você vai seguir o que o especialista te recomendar ou vai sabotá-lo? (Lembre-se: Você não está enganando as pes...
Pergunta: Você acredita que tem disposição e força de vontade? Você poderia começar a anotar neste papel seu peso atual ...
Perguntas: Você sabe que dar o primeiro passo é o mais difícil, mas quando se aprender a andar a caminha fica mais prazer...
Pergunta: Marque no papel o dia que vai dar o primeiro passo, caso você não der esse primeiro passo, você se lembra que m...
Pergunta:- Agora que você já percebeu que grande parte  do projeto só depende de você e o primeiro  passo foi dado: Caso ...
Pergunta: Depois de fazer o que tem que ser feito,  conforme sua estratégia, qual o seu grau de  satisfação com suas real...
Lembrete:- Digamos que neste ponto do curso, você já  tenha procurado algum profissional, tudo que  ele lhe recomendar voc...
Pergunta: Você acredita que é uma força superior que faz você ficar impotente ou se é você que não faz por merecer?
Para pensar e refletir: Caso seu problema for somente perder um pouco de peso para se manter em forma, você sabe o que é ...
Pense: Se você sabe onde se encontra o  problema ou sabe a melhor solução para  atingir seu objetivo, então isso quer diz...
Sua honestidade! Agora sua honestidade está em jogo, você vai me decepcionar e eu vou descobrir um de seus defeitos?- (Ve...
Comprometimento Se você não se comprometer com seus objetivos traçados, a curto, médio e longo prazo, alguém conseguirá f...
Acreditar e Agir. Você acredita que tem capacidade de fazer sozinho ou precisa procurar ajuda especializada? Vai dar um ...
Sabotadores internos: Você agora já pode identificar em sua índole os fatores que te impedem de conquistar seus objetivos...
Fracasso- Fracasso é o resultado de uma frustração,  quando temos um sonho e não  conseguimos os resultados esperados,  te...
Sabotadores externos: Você consegue identificar sabotadores externos que ficam jogando contra sua vontade? (Por exemplo: ...
Motivadores:- Você disse ser honesto(a), esse  motivador te conduzirá ao seu objetivo  final com sucesso. Além deste moti...
Motivadores: Atingir um objetivo mesmo que pequeno é um motivador para você dar o próximo passo? O quê você ganha com se...
A fórmula mágica!- Você é inteligente o bastante para saber  que fórmulas mágicas sem sacrifício não  existem, sempre perd...
Encerramento   Acredito que você entendeu que tudo depende em grande parte de    você mesmo(a), caso seguir o que os espe...
Importante: Se gostou deste humilde curso, ajude a divulgá-lo em todas redes sociais. Também é importante você responder...
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Revelando a fórmula mágica para emagrecer.

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Não deixe amigos e familiares gastarem fortunas sem antes conhecer este curso.
Aqui você vai descobrir uma poderosa ferramenta para ajudar a atingir seus objetivos.

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  • O que faz emagrecer de verdade é a combinação de exercícios que aumentam o metabolismo com uma alimentação saudavel, inclusive tem um vídeo que ensina o método certo para quem quer emagrecer, vou deixar o link aqui para quem quiser, COPIE E COLE O LINK NO NAVEGADOR: http://j.mp/video-emagrecer-com-saude
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  1. 1. Você quer emagrecer?Você ao terminar este curso vai se surpreender, acredite.
  2. 2. Apresentação:- 1º - Você já deve ter tentando várias formas para tentar emagrecer.- 2º - Provavelmente já procurou ajuda especializada ou já fez regimes e por algum motivo não obteve sucesso.- 3º - A técnica que vamos utilizar é baseada em Personal e Professional Coaching.- 4º Essa técnica visa ajudar às pessoas as atingirem seus objetivos.
  3. 3. Importante: Este humilde curso pode ser feito até mesmo por pessoas com obesidade mórbida. Porém o resultado final depende única e exclusivamente da força de vontade de cada um e principalmente da ajuda de um profissional especializado. Os demais casos também não dispensam a ajuda de um profissional especializado, lembre- se disso.
  4. 4. Motivação O quê é motivação?- Penso que motivação é o mesmo que ter um motivo para entrar em ação, portanto: Motivo + Ação = Motivação.- Por exemplo, quando vamos almoçar somente o fazemos pelo “motivo” de sentirmos fome, caso contrário iríamos fazer outras ações induzidas por outros motivos.
  5. 5. Tem certeza que quer mesmo emagrecer? Você tem um bom motivo para fazer isso?- Em caso afirmativo e se você tem um bom motivo, então pegue um pedaço de papel, um lápis ou uma caneta.- Em caso negativo, ninguém poderá fazer nada, para te ajudar. Vamos começar? (Papel e caneta em mãos? Você já poderá virar a página)
  6. 6. Anote num papel as perguntas a seguir e seja o mais coerente nas respostas: Você é honesto(a)?- Responda apenas ‘sim’ ou ‘não’
  7. 7. Perguntas: Você é desonesto? Quando você quer conquistar algo costuma desistir antes de tentar?- Responda apenas ‘sim’ ou ‘não’ para as duas perguntas acima.
  8. 8. Pergunta:- Escreva no papel a resposta para a pergunta abaixo: Você se considera uma pessoa com mais virtudes que defeitos ou não?- Quais suas principais virtudes e principais seus maiores defeitos, enumere o máximo que puder.
  9. 9. Pergunta:- Agora você vai dar uma nota de 0 (zero) à 10 (dez) para cada quesito. Você vai ser honesto nas respostas que der nas próximas perguntas?
  10. 10. Pergunta: Você está feliz com seu corpo?- (Marque ai no seu papel uma nota de 0 à 10 para a pergunta acima)
  11. 11. Pergunta: Se você está feliz, por quê quer emagrecer? (Achando o motivo, então dê uma nota de 0 à 10 o quanto você está disposto à atingir seu objetivo)- Se você está infeliz com seu corpo, dê uma nota de 0 à 10 com o grau de insatisfação.
  12. 12. Perguntas: Você deu uma nota menor que 10 (dez) no quesito anterior, você acredita quer emagrecer? Você quer enganar a quem, a mim ou a você mesmo(a)? - Se você deu qualquer nota que não seja um 10, é melhor você desistir aqui, não acredito que quer mesmo emagrecer.
  13. 13. Observações:- Por experiência própria, todas pessoas que já atendi pessoalmente, na questão anterior percebo que muitas delas dão uma nota 9 por exemplo.- Dessa forma elas não comprometem sua índole continuam sendo honestas e com essa nota ela não tem um comprometimento, podemos dizer que essa pessoa usa essa estratégia já pensando num possível fracasso.- Se este foi o seu caso é melhor desistir por aqui e não continuar este curso, é pura perda de tempo.
  14. 14. Perguntas:- O quê você já fez para perder peso: Já procurou ajuda especializada? Já fez regimes por conta própria? (Isso não é recomendado, com saúde não se brinca é fundamental o acompanhamento de um profissional capacitado.)
  15. 15. Pergunta: O quê você poderia fazer dentro dos próximos 5 (cinco) dias para atingir seu objetivo? -Aqui você deverá enumerar o máximo de opções, de estratégias que puder e que estejam dentro do seu alcance.
  16. 16. Pergunta: Quer mesmo começar uma estratégia de guerra para atingir seus objetivos? (Nota de 0 à 10)- Lembre-se que qualquer nota menor que 10, é provavelmente uma estratégia sabotadora visando um possível fracasso.
  17. 17. Observações:- Lembre-se: Toda nota menor que 10 é uma falta de comprometimento com a causa, isso é margem de segurança como se fosse uma válvula de escape onde você estaria criando uma forma de se safar.- Neste momento você deve ter certeza de que somente você é responsável pelo resultado final de seus objetivos.
  18. 18. Perguntas: O seu emagrecimento ou perda de peso, depende de quem: De mim, deste curso ou de você mesmo(a)? Você acredita que alguém possa fazer algo por você pelo qual você não estaria 100% empenhado?- Se você realmente acredita na sua auto- determinação, então vamos para as próximas fases.
  19. 19. Observações:- Você sabia que mesmo uma cirurgia de redução de estômago, caso a pessoa continuar a comer compulsivamente a cirurgia não vai resolver o problema.- Você sabia que cada um é o senhor do seu destino, isso para os Cristãos é bíblico: “Cada um colhe aquilo que plantou”.
  20. 20. A diferença entre ‘sonhos’ e ‘projetos’- A diferença entre sonhos e projetos é muito sutil. Um sonho deixa de ser sonho quando colocamos nossas idéias num papel, elaboramos um cronograma com etapas de execução e colocamos em prática àquilo que nos determinamos a executar neste momento o sonho deixou de ser sonho e passou a ser projeto.
  21. 21. Responda: Você prefere ficar somente sonhando ou prefere ter projetos?- Se nesta fase do curso o papel e o lápis para anotações deveriam estar em suas mãos, se isto não aconteceu é uma atitude típica de sonhadores.
  22. 22. Perguntas: Caso você tenha realmente acreditado que pode emagrecer, você vai procurar um acompanhamento especializado? Você consegue elaborar uma estratégia ou não acredita nas sua capacidade para isso? , Vai desistir antes de tentar algo?
  23. 23. Pergunta: Você vai seguir o que o especialista te recomendar ou vai sabotá-lo? (Lembre-se: Você não está enganando as pessoas e sim a você mesmo(a)).
  24. 24. Pergunta: Você acredita que tem disposição e força de vontade? Você poderia começar a anotar neste papel seu peso atual uma vez por semana?
  25. 25. Perguntas: Você sabe que dar o primeiro passo é o mais difícil, mas quando se aprender a andar a caminha fica mais prazerosa? Você já fez um acompanhamento de quantidade de calorias que consome por dia? Você pratica alguma atividade física?
  26. 26. Pergunta: Marque no papel o dia que vai dar o primeiro passo, caso você não der esse primeiro passo, você se lembra que me respondeu que era honesto?
  27. 27. Pergunta:- Agora que você já percebeu que grande parte do projeto só depende de você e o primeiro passo foi dado: Caso a primeira tentativa com a ajuda especializada não der certo, você vai desistir de atingir seus objetivos?- Realmente você quer emagrecer? Lembre-se disso, pois você vai estar se auto-sabotando.
  28. 28. Pergunta: Depois de fazer o que tem que ser feito, conforme sua estratégia, qual o seu grau de satisfação com suas realizações? (nota de 0 à 10)- Nesta fase do curso você já deve ter procurado um especialista e deve ter seguido alguma estratégia recomendada por ele, agora é hora de começar a anotar os resultados e avaliá-los.
  29. 29. Lembrete:- Digamos que neste ponto do curso, você já tenha procurado algum profissional, tudo que ele lhe recomendar você terá que dar notas de 0 a 10 para sucesso e fracassos.- Toda vez que você não seguir o que foi lhe recomendado, tanto eu como o profissional teremos certeza que estamos lidando com um sabotador.
  30. 30. Pergunta: Você acredita que é uma força superior que faz você ficar impotente ou se é você que não faz por merecer?
  31. 31. Para pensar e refletir: Caso seu problema for somente perder um pouco de peso para se manter em forma, você sabe o que é preciso fazer para atingir este objetivo? Caso seu problema for obesidade mórbida, você sabe que é preciso o acompanhamento de um profissional qualificado?
  32. 32. Pense: Se você sabe onde se encontra o problema ou sabe a melhor solução para atingir seu objetivo, então isso quer dizer que os resultados não dependem de outras pessoas? Concorda com isso? No caso de obesidade mórbida, além do esforço do profissional que o acompanha, você sabe que tem que fazer a sua parte?
  33. 33. Sua honestidade! Agora sua honestidade está em jogo, você vai me decepcionar e eu vou descobrir um de seus defeitos?- (Ver no início deste curso, lembra que te perguntei ser você era honesto(a))
  34. 34. Comprometimento Se você não se comprometer com seus objetivos traçados, a curto, médio e longo prazo, alguém conseguirá fazer algo por você?
  35. 35. Acreditar e Agir. Você acredita que tem capacidade de fazer sozinho ou precisa procurar ajuda especializada? Vai dar um passo, um de cada vez ou vai desistir da caminhada?
  36. 36. Sabotadores internos: Você agora já pode identificar em sua índole os fatores que te impedem de conquistar seus objetivos? O quê você pode fazer para corrigir seus defeitos que te levam ao fracasso?
  37. 37. Fracasso- Fracasso é o resultado de uma frustração, quando temos um sonho e não conseguimos os resultados esperados, teremos como resultado final a frustração e nos sentiremos fracassados.- As lições de Thomas Edison “Nunca falhei, apenas descobri mil maneiras que as lâmpadas não funcionam”
  38. 38. Sabotadores externos: Você consegue identificar sabotadores externos que ficam jogando contra sua vontade? (Por exemplo: Um amigo ou familiar que fica lhe falando que sua situação é obra do destino) O quê você pode fazer para não deixar os sabotadores externos te influenciarem negativamente?
  39. 39. Motivadores:- Você disse ser honesto(a), esse motivador te conduzirá ao seu objetivo final com sucesso. Além deste motivador você consegue identificar outros?
  40. 40. Motivadores: Atingir um objetivo mesmo que pequeno é um motivador para você dar o próximo passo? O quê você ganha com seus objetivos alcançados, mesmo que pequenos?
  41. 41. A fórmula mágica!- Você é inteligente o bastante para saber que fórmulas mágicas sem sacrifício não existem, sempre perdemos de um lado e ganhamos do outro e vice-versa.- A mágica está dentro de você, bastava alguém para te mostrar o caminho, agora que sabe por onde trilhar o resultado final será méritos única e exclusivamente seus.
  42. 42. Encerramento Acredito que você entendeu que tudo depende em grande parte de você mesmo(a), caso seguir o que os especialistas recomendar você atingirá seus objetivos. Acredito também que caso você se auto-determinar baseando-se nas suas virtudes e honestidade será feliz com suas conquistas. Caso não atingir seus objetivos, sempre continuará se auto- sabotando, colocando a culpa em algo ou alguém. Sucesso na sua caminhada! Fica aqui meus agradecimentos e a minha satisfação em poder lhe dar a ferramenta para descascar sua própria laranja. Faça bom uso dela.
  43. 43. Importante: Se gostou deste humilde curso, ajude a divulgá-lo em todas redes sociais. Também é importante você responder o questionário e não esquecer de avaliar este curso, seja positiva ou negativamente, somente assim poderei aperfeiçoá-lo.
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