‫السمنة آفة‬  ‫العصر‬‫الدكتور/ عبدالرحمن‬      ‫لطفي‬     ‫3102‬  ‫مركز تنمية المجتمع‬        ‫الجهراء‬
‫السمنة وباء عالمي‬                                          ‫تعتبر السمنة أهم المشاكل الصحية في العالم .‬                ...
‫ما هي السمنة؟‬ ‫السمنة هي زيادة الوزن بسبب تراكم الدهون الزائد في‬        ‫‪‬‬‫الجسم. وذلك نتيجة عدم التوازن بين الطاقة ...
‫زادت معدلت‬   ‫السمنة‬ ‫ةثلةثة أضعاف‬‫منذ العام 0891‬
‫ما هي طر ق قياس‬ ‫السمنة؟‬     ‫1. مؤشر الكتلة:‬   ‫مؤشر كتلة الجسم‬         ‫التصنيف‬‫تقاس السمنة بقياس‬    ‫نسبة الدهون...
‫ما هي طرق قياس السمنة؟‬                                                   ‫2- قياس محيط الخصر :‬     ‫تعتبر الدهون المترا...
‫ما مدى انشار السمنة؟‬
.
‫ما مدى انشار السمنة؟‬                         ‫الدراسات الحديثة في دول الخليج أظهرت أن نسبة زيادة الوزن و‬    ‫‪‬‬      ...
‫..... هل تعلم ان‬ ‫السمنة وسط الطفال وصلت الي نسب و بائية في‬             ‫‪‬‬                                ‫معظم انحا...
‫انواع البدانة تبعا لترسب الدهون:‬                                           ‫البدانة البطنية وهي بدانة‬   ‫‪‬‬          ...
‫كيف نحصل على الطاقة؟‬          ‫تقاس الطاقة بوحدة السعرات الحرارية وهى الطاقة‬           ‫‪‬‬        ‫اللزمة لرفع درجة ح...
‫عند تناول النشويات والسكريات المركبة‬    ‫‪‬‬                ‫تتحلل إلى سكريات أحاديه‬  ‫) جلوكوز( يستخدمها الجسم كطاقة ...
‫كيف تستهلك الطاقة؟‬
‫ما هي العوامل المسببة للسمنة؟‬
‫ما هي طرق الوقاية من السمنة؟‬
‫كيف تعالج السمنة؟‬
‫ماهي طرق الوقاية من السمنة؟‬
‫إرشادات غذائية للمحافظة على الوزن‬
‫الدهون السيئة والدهون الجيدة‬
‫قال صلى ا عليه وسلم ) ما‬‫ملء ابن آدم وعاء شر من‬‫بطن ، فان كان ول بد فاعل‬‫فثلث لطعامه وثلث لشرابه‬‫وثلث لنفسه ( او كما ...
‫بعض الحلول:‬
‫بعض الحلول:‬
‫بعض الحـــلول:‬
‫العمليات الجراحية لنقاص الوزن عند‬             ‫الطفال والشباب :‬   ‫تهدف إلى إنقاص الوزن الزائد لدى الطفال‬ ‫والشباب الم...
‫متى يكون الختيار الجراحي هو الحل المثل ؟‬    ‫1- تم إتباع حميات صحية لنقاص الوزن لدى الخصائيين ولم تنجح .‬               ...
‫ثلث أنواع من عمليات إنقاص الوزن ،‬  ‫وذلك بمساعدة المنظار الجراحي ، وهذا‬      ‫يعني جراحة أصغر وألم أقل وسرعة‬          ...
‫عملية تحوير‬               ‫المعدة :‬     ‫قص المعدة إلى جزئين ،‬     ‫الجزء الصغير ) بحجم 52‬  ‫مل ( يوصل بالمعاء الدقيق...
‫عملية ربط المعدة :‬ ‫وضع حلقة على القسم العلوي‬    ‫من المعدة للتقليل من كمية‬‫الطعام التي يمكن للفرد تناولها‬‫في الوجبة ...
‫عملية تدبيس أو قص المعدة الطولي‬                          ‫) التكميم ( :‬   ‫استئصال أكثر من 08 % من حجم المعدة‬   ‫بدون ...
‫وقانا ا وإياكم شر السمنة ومضاعفاتها‬‫شكرا لحسن الستماع‬
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة

1,310 views

Published on

السمنة وباء العصر - عنوان المحاضرة التي القيت في مركز تنمية المجتمع بالجهراء - دولة الكويت يوم الاربعاء 23 يناير 2013 وألقاها الدكتور عبدالرحمن لطفي مقرر لجنة تعزيز الصحة بمنطقة الجهراء الصحية واختصاصي الصحة العامة واستشاري الوبائيات بوزارة الصحة بدولة الكويت .

Published in: Health & Medicine
5 Comments
10 Likes
Statistics
Notes
  • عمل رائع ومفيد
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • a;vh
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • عمل رائع
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • hi there, what happened to your page?
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • hi there, what happened to your page?
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
No Downloads
Views
Total views
1,310
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
6
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
5
Likes
10
Embeds 0
No embeds

No notes for slide
  • Dempsey T J Okla State Med Assoc. 2004 Mar;97(3):119-21 واحد من الاسباب الرئيسية هو قلة النشاط البدني و ذلك لان معظم زمن الفراغ يتم قضاءه في مشاهدة التلفاز و امام اجهزة الحاسوب. هذه القلة في النشاط البدني مصحوبة بالعادات الغذائية السيئة ادي الي زيادة معتبرة في اعداد الاطفال المصابين بداء السكري من النمط الثاني و القابلين للاصابة بارتفاع ضغط الدم، امراض الشرايين التاجية القلبية و غيرها. النشاط البدني يمكن ان يساهم في تقليل هذا الاتجاه (النزعه). واحد من الاسباب الرئيسية هو قلة النشاط البدني و ذلك لان معظم زمن الفراغ يتم قضاءه في
  • السمنة تنمية المجتمع - تعزيز الصحة

    1. 1. ‫السمنة آفة‬ ‫العصر‬‫الدكتور/ عبدالرحمن‬ ‫لطفي‬ ‫3102‬ ‫مركز تنمية المجتمع‬ ‫الجهراء‬
    2. 2. ‫السمنة وباء عالمي‬ ‫تعتبر السمنة أهم المشاكل الصحية في العالم .‬ ‫‪‬‬ ‫زادت نسبة السمنة في الثلةثة عقود الماضية في:‬ ‫‪‬‬ ‫جميع الطقطار المتقدمة و النامية‬ ‫‪‬‬ ‫بين مختلف العمار من أطفال وبالغين‬ ‫‪‬‬ ‫بين مختلف المستويات الجتماعيه الغنية و الفقيرة‬ ‫‪‬‬ ‫بين الرجال والنساء .‬ ‫‪‬‬‫لذا اهتمت منظمة الصحة العالمية ومعظم البلد بوضع الخطط اللزمة للسيطرة على السمنة والحد من انتشارها.‬
    3. 3. ‫ما هي السمنة؟‬ ‫السمنة هي زيادة الوزن بسبب تراكم الدهون الزائد في‬ ‫‪‬‬‫الجسم. وذلك نتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناوله من‬‫الطعام والشراب والطاقة المستهلكة للجسم. يحدث ذلك‬ ‫في الحالت التالية:‬ ‫‪ ‬زيادة في الطاقة المتناولة.‬ ‫‪ ‬نقص في الطاقة المستهلكة للجسم.‬ ‫ويعتبر الشخص سمينا إذا زاد وزنه 02% عن وزنه‬ ‫‪‬‬‫الطبيعي حسب العمر و الطول. وإذا كان مؤشر كتلة جسمه‬ ‫03 أو أكثر.‬
    4. 4. ‫زادت معدلت‬ ‫السمنة‬ ‫ةثلةثة أضعاف‬‫منذ العام 0891‬
    5. 5. ‫ما هي طر ق قياس‬ ‫السمنة؟‬ ‫1. مؤشر الكتلة:‬ ‫مؤشر كتلة الجسم‬ ‫التصنيف‬‫تقاس السمنة بقياس‬ ‫نسبة الدهون في‬ ‫اقل من 5,81‬ ‫اقل من الوزن‬‫الجسم وليس بقياس‬ ‫الوزن لوحده لن‬ ‫الطبيعي‬ ‫زيادة الوزن عند‬ ‫9,42-5,81‬ ‫الطبيعي‬ ‫شخص قد تكون‬ ‫03-52‬ ‫زيادة في الوزن‬ ‫نتيجة زيادة في كتلة‬‫العضلت في الجسم.‬ ‫53- 03‬ ‫سمنة متوسطة‬ ‫يتم قياس السمنة‬ ‫05- 53‬ ‫سمنة مفرطة‬ ‫بحساب:‬ ‫فوق 05‬ ‫سمنة خبيثة‬ ‫كتلة الجسم)‪:(BMI‬‬ ‫وذلك بقسمة الوزن‬
    6. 6. ‫ما هي طرق قياس السمنة؟‬ ‫2- قياس محيط الخصر :‬ ‫تعتبر الدهون المتراكمة في الوسط أهم مؤشر لحدوث المراض الناتجة عن السمنة.‬‫يجب الحذر من الوزن إذا كان محيط الخصر اكبر من 5,88 سم للنساء و 5,29 سم للرجال.‬ ‫3- سماكة الجلد:‬‫تقاس سماكة الجلد حول العضلة ةثلةثية الرؤوس في الذراع وعند لوح الكتف وعند الرداف.‬ ‫4- نسبة محيط الخصر إلى الرداف:‬ ‫.تكون أقل من 9,0 عند النساء واقل من 1 عند الرجال.‬ ‫5- طرق أخرى:‬ ‫مثل التصوير الطبقي و التصوير بالرنين المغناطيسي و التصوير بالموجات فوق الصوتية.‬
    7. 7. ‫ما مدى انشار السمنة؟‬
    8. 8. .
    9. 9. ‫ما مدى انشار السمنة؟‬ ‫الدراسات الحديثة في دول الخليج أظهرت أن نسبة زيادة الوزن و‬ ‫‪‬‬ ‫السمنة:‬ ‫%05-%07 للنساء المتزوجات‬ ‫‪‬‬ ‫%03-%05 للرجال المتزوجين‬ ‫‪‬‬ ‫%02-%04 عند طل ب الثانوية.‬ ‫‪‬‬ ‫هذه الدراسات تشير إلى أن السمنة وزيادة الوزن تنتشر بشكل سريع‬ ‫‪‬‬ ‫و خطير . وقد تصل عند المصابين بمرض السكري النوع الثاني إلى‬ ‫08% .‬
    10. 10. ‫..... هل تعلم ان‬ ‫السمنة وسط الطفال وصلت الي نسب و بائية في‬ ‫‪‬‬ ‫معظم انحاء العالم.‬ ‫الطفال اصبحوا يأكلون اكثر مما مضى و يتمرنون‬ ‫‪‬‬ ‫اقل.‬ ‫الزمن الكبر يمضي في مشاهدة التلفاز او‬ ‫‪‬‬ ‫استخدام الكمبيوترات.‬ ‫هذه القلة في النشاط البدني مصحوبة بالعادات‬ ‫‪‬‬ ‫الغذائية السيئة ادي الي زيادة معتبرة في اعداد‬‫الطفال المصابين بداء السكري من النمط الثاني و‬ ‫القابلين للصابة بارتفاع ضغط الدم، امراض‬ ‫الشرايين التاجية القلبية و غيرها.‬
    11. 11. ‫انواع البدانة تبعا لترسب الدهون:‬ ‫البدانة البطنية وهي بدانة‬ ‫‪‬‬ ‫الذكور وفيها يتواجد‬ ‫البدانة الطرفية وهي بدانة‬ ‫‪‬‬ ‫الدهن في منطقة البطن‬ ‫الناث وفيها تتوزع فيها‬‫الدهون في الفخذين والدرداف‬ ‫ويأخذ فيها الجسم شكل‬ ‫وغالبا ل يسبب هذا النوع‬ ‫التفاحة وفي هذا النوع‬ ‫امراضا . الول‬ ‫يزداد الحتمال بإصابة‬ ‫القلب والوعية الدموية‬ ‫والداء السكري‬
    12. 12. ‫كيف نحصل على الطاقة؟‬ ‫تقاس الطاقة بوحدة السعرات الحرارية وهى الطاقة‬ ‫‪‬‬ ‫اللزمة لرفع درجة حرارة كيلوغرام واحد من الماء درجة‬ ‫مئوية واحدة.‬ ‫يحصل النسان على الطاقة من الغذية بأنواعها المختلفة‬ ‫‪‬‬ ‫وهى:‬ ‫النشويات والسكريات ) الكربوهيدرات( كالخبز و الرز و‬ ‫‪‬‬ ‫السكر . يحتوى 1 غم منها على 4 سعرات حرارية.‬ ‫البروتينات كاللحوم و السماك والبيض والبقول . يحتوى‬ ‫‪‬‬ ‫1 غم من البروتينات على 4 سعرات حرارية.‬ ‫الدهون كالزبدة والزيت , يحتوى كل 1 غم منها على 9‬ ‫‪‬‬
    13. 13. ‫عند تناول النشويات والسكريات المركبة‬ ‫‪‬‬ ‫تتحلل إلى سكريات أحاديه‬ ‫) جلوكوز( يستخدمها الجسم كطاقة مباشره‬ ‫ويخزن جزء منه في الكبد و العضلت على‬ ‫شكل جليكوجين يستعمله الجسم عند‬‫الحاجة. والزائد منها يتحول إلى دهون تختزن‬ ‫في النسجة الدهنية للجسم. وعند تناول‬ ‫البروتينات فإنها تتحلل إلى مركبات بسيطة‬ ‫) أحماض أمينية( تمتص إلى النسجة و‬ ‫العضلت و الزائد منها يتحول إلى دهون‬ ‫تختزن.‬ ‫أما الدهون فأنها تتحول إلى أحماض دهنية‬ ‫‪‬‬ ‫تختزن كدهون وجلسرول الذي يتحول إلى‬ ‫جليكوجين و إلى سكر أحادى لنتاج‬ ‫الطاقةعند الحاجة.‬ ‫يلحظ مما تقدم أن الطاقة الزائدة عن‬ ‫‪‬‬ ‫حاجه الجسم تختزن على شكل دهون التي‬ ‫تؤدى إلى زيادة الوزن و السمنة.‬
    14. 14. ‫كيف تستهلك الطاقة؟‬
    15. 15. ‫ما هي العوامل المسببة للسمنة؟‬
    16. 16. ‫ما هي طرق الوقاية من السمنة؟‬
    17. 17. ‫كيف تعالج السمنة؟‬
    18. 18. ‫ماهي طرق الوقاية من السمنة؟‬
    19. 19. ‫إرشادات غذائية للمحافظة على الوزن‬
    20. 20. ‫الدهون السيئة والدهون الجيدة‬
    21. 21. ‫قال صلى ا عليه وسلم ) ما‬‫ملء ابن آدم وعاء شر من‬‫بطن ، فان كان ول بد فاعل‬‫فثلث لطعامه وثلث لشرابه‬‫وثلث لنفسه ( او كما قال‬‫.عليه السلم‬
    22. 22. ‫بعض الحلول:‬
    23. 23. ‫بعض الحلول:‬
    24. 24. ‫بعض الحـــلول:‬
    25. 25. ‫العمليات الجراحية لنقاص الوزن عند‬ ‫الطفال والشباب :‬ ‫تهدف إلى إنقاص الوزن الزائد لدى الطفال‬ ‫والشباب المصابين بالسمنة المفرطة وما يترتب‬ ‫عليها من أمراض .‬‫وتعتبر هذه العمليات هي آخر الحلول الممكنة بعد‬ ‫فشل جميع برامج إنقاص الوزن المقترحة من‬ ‫أخصائيي هذه العيادة .‬
    26. 26. ‫متى يكون الختيار الجراحي هو الحل المثل ؟‬ ‫1- تم إتباع حميات صحية لنقاص الوزن لدى الخصائيين ولم تنجح .‬ ‫2- السمنة الشديدة أو زيادة عالية في الوزن .‬ ‫3- النوع الثاني من مرض السكري .‬ ‫4- مشاكل النوم وانقطاع التنفس .‬ ‫5- ارتفاع ضغط الدم .‬ ‫6- ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلثية .‬ ‫7- ارتفاع نسبة هرمون النسولين في الدم‬ ‫8- المراض الصدرية ) الربو ( .‬ ‫9- أمراض تشمع الكبد .‬ ‫01- مشاكل المفاصل والعمود الفقري .‬ ‫11- حرقة المعدة والمريء .‬ ‫21- عدم التمكن من القيام بالنشاطات اليومية .‬ ‫31- انقطاع وعدم انتظام الدورة الشهرية عند البنات .‬ ‫41- التبول المتقطع ) ضعف المثانة ( .‬ ‫51- تدني مستوى الحياة بسبب زيادة الوزن والسمنة .‬
    27. 27. ‫ثلث أنواع من عمليات إنقاص الوزن ،‬ ‫وذلك بمساعدة المنظار الجراحي ، وهذا‬ ‫يعني جراحة أصغر وألم أقل وسرعة‬ ‫بالشفاء بإذن ا .‬ ‫1- عملية تحوير المعدة .‬ ‫2- عملية ربط المعدة .‬‫3- عملية قص أو تدبيس المعدة الطولي )‬ ‫التكميم ( .‬‫جميع هذه العمليات تنتهي إلى مايسمى ”‬ ‫ضبط الكمية ” حيث تصغير حجم المعدة .‬ ‫وبالتالي فإن كمية الطعام المتناولة في‬ ‫الوجبة الواحدة ستقل بشكل واضح‬ ‫وطبيعي .‬
    28. 28. ‫عملية تحوير‬ ‫المعدة :‬ ‫قص المعدة إلى جزئين ،‬ ‫الجزء الصغير ) بحجم 52‬ ‫مل ( يوصل بالمعاء الدقيقة‬ ‫أما القسم الكبر من المعدة‬ ‫فسيبقى بداخل الجسم ولكن‬‫دون استخدامه لعملية الهضم .‬ ‫وهذا النوع من العمليات أثبت‬ ‫نجاحه خلل الثلثين عام‬ ‫الماضية لدى الكبار.‬
    29. 29. ‫عملية ربط المعدة :‬ ‫وضع حلقة على القسم العلوي‬ ‫من المعدة للتقليل من كمية‬‫الطعام التي يمكن للفرد تناولها‬‫في الوجبة الواحدة ، وفي هذه‬ ‫العملية ليوجد حاجة لتدبيس‬‫المعدة أو تحوير عملية الهضم .‬
    30. 30. ‫عملية تدبيس أو قص المعدة الطولي‬ ‫) التكميم ( :‬ ‫استئصال أكثر من 08 % من حجم المعدة‬ ‫بدون تحوير أو استخدام الحلقة الضابطة .‬ ‫وذلك من خلل تدبيس المعدة الطولي‬‫والحصول على جزء صغير على شكل هلل .‬ ‫وفي هذه العملية يمر الغذاء في مساره‬ ‫الطبيعي من المعدة إلى الثني عشر إلى‬ ‫المعاء دون أي تحوير ، فقط يكون هناك‬ ‫حجم معده أصغر .‬
    31. 31. ‫وقانا ا وإياكم شر السمنة ومضاعفاتها‬‫شكرا لحسن الستماع‬

    ×