Your SlideShare is downloading. ×
0
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

ITMoov 2012 - MarathonMan Stefaan Engels

376

Published on

Stefaan Engels, beter bekend als ‘De Marathonman’, liep in 2010 élke dag een marathon. ITmoov sponsort Stefaan en doet beroep op zijn ervaring om de ABC-medewerkers en -klanten te begeleiden en te …

Stefaan Engels, beter bekend als ‘De Marathonman’, liep in 2010 élke dag een marathon. ITmoov sponsort Stefaan en doet beroep op zijn ervaring om de ABC-medewerkers en -klanten te begeleiden en te inspireren tijdens de sportactiviteiten. Op ITmoov 2012 vertelde hij over alle aspecten van zijn recordjaar, in duo-presentatie met zijn doker/begeleider Chris Goossens.

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
376
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. « Over de grens » 1
  • 2. Total Loss “ Iedere dag had ik één vraag voor mijn lichaam : hoe hard ga je me vandaag laten lijden?”• Hoe groot moet onze uitdaging zijn?• Strategie 2
  • 3. No way out• Wat is de gemiddelde houdbaarheidsdatum van een goed voornemen?Dit concept heeft me een jaar voorbereiding gekost en een jaar om deze zaak achteraf wat te verzilveren. 3
  • 4. Under pressure "Al op dag één zondigde ik tegen een basisregel waarvan elke afstandsloper weet dat je die niet ongestraft aan je laars lapt“ bijstellen 4
  • 5. Off the recordLeg de lat hoog genoeg zodat je erzeker onderdoor kan. 5
  • 6. Rollin’ (1)• Marathon achttien had me op de knieën gekregen• Ondernemen is ook hindernissen nemen
  • 7. Rollin’ (2)• Mijn gedwongen verbanning naar de handbike werd voorpaginanieuws• Na achttien dagen was de eindmeet een onzichtbare stip geworden
  • 8. Dream team (1)• "Dit is niet het werk van één man, maar het resultaat van jaren samenwerken“• Teamwork: administratie, website, media, medisch,… 8
  • 9. Dream team (2)• Men noemde mij Forrest Gump...• Voorbeeldfunctie 9
  • 10. Sun block• Ik ben een sociaal beest, maar gaande weg keerde ik meer in mezelf;• Als ik mijn iPod in mijn oren stak, wisten ze dat ik het moeilijk had... 10
  • 11. 401 Marathons• Veel sneller dan voorspeld kon ik weer volledige marathons lopen• Dus besloot ik de teller terug op nul te zetten• Financieel plaatje & investeerders 11
  • 12. Barcelona• Eén dag verder keek ik niet vooruit• Lopen met een spierscheur• Sneeuwstorm in de Catalaanse hoofdstad na 30 jaar• hindernissen 12
  • 13. World record (1)• Ik liep geen 365 marathons om mijn naam te kerven in de eik van de geschiedenis...• Wie leeft voor de erkenning van anderen, leeft in een illusie ( Mexico City )• Alles is relatief 13
  • 14. World record (2)De dag na mijn recordmarathon ( 53 ) waseen ontnuchtering 14
  • 15. Madrid De IJslandse vulkaan Eyjafjallajökull..vliegen was uitgesloten. 15
  • 16. Rock-’n-Roll• Ik werkte een dampende pak friet met mayonaise naar binnen…• 5 energie gels, 5 bananen,3 liter water, 4 extran,3 cécémel• 6.000 kcal
  • 17. Heat• "Maak het moeilijk en alles wordt makkelijk"• Waarom zou ik de hitte uit de weg gaan? In augustus loop ik in Extremadura bij 45 graden. 17
  • 18. Home• De Watersportbaan in Gent• Twee strenge winters, een zachte lente, een hete zomer en een frisse herfst..1.848 rondjes 18
  • 19. Turista (1)• Mexico City ligt op 2.240 meter boven de zeespiegel• Hoogte en smog• Er zijn van die dagen dat je denkt ; nu gaat het echt niet meer. 19
  • 20. Turista (2)• Turista..ik rilde bij 25 graden• Combinatie van jetlag, hitte, hoogte en turista kreeg me niet klein. 20
  • 21. Freedom• “Voor mij was dagelijks een marathon lopen een keuze voor vrijheid, niet voor gevangenschap”• Metafoor voor het leven• Alledaagse zaken : doorbijten en volhouden, genot en pijn beleven, grenzen opzoeken 21
  • 22. New York (1)• " De beste voorbereiding kan niet op tegen een dag met goede benen en het juiste gevoel."• Ik liep de citymarathons in een hoger tempo. 22
  • 23. New York (2)• Was ik na 275 marathons nog fris?• Eens de kaap van de 300 gepasseerd was, kon het aftellen echt beginnen. 23
  • 24. In cold blood (1)In 2011 zijn 65 bloedstalen genomen.Hypotheses :1. Het lopen van een marathon veroorzaakt spierschade2. Verhoogd risico op bloedarmoede 24
  • 25. In cold blood (2)3. Verzwakken en regelmatig infecties of ontstekingen oplopen4. Uitputten van zijn ijzerreserves5. Te zware belasting van zijn botten6. Riskeert overbelasting7. Riskeert leverschade 25
  • 26. Slow down• 12 kg verloren• 1.350.000 verbruikte kilocalorieën tijdens het lopen• gemiddelde hartslag: 105• blaren : 0 26
  • 27. The end (1)• “Er kon niets meer worden toegevoegd”• “Alles werd mogelijk als ik niet meer hoefde te lopen” 27
  • 28. The end (2)De allerlaatste marathon in Barcelonaop 5 februari 2011 28
  • 29. Around the world BBC, Bangkok Post, ABC, Indian News... 29
  • 30. Nog enkele cijfers…(1)• 16.920,195 km afgelegd in 401 dagen• 1.715u gelopen• 22 buitenlandse bestemmingen• 25 paar loopschoenen 30
  • 31. Nog enkele cijfers…(2)• 900 uur met muziek gelopen• 800 website bezoekers per dag• koudste marathon - 11 graden• warmste marathon +43 graden 31
  • 32. Nog enkele cijfers…(3)• hoogste marathon 2.240 meter• traagste marathon 6u29• snelste marathon 3u21 32
  • 33. • Running is 90% mental, the rest is physical• Obstacles just make it more adventurous 33

×